سایر منابع:
سایر خبرها
کلیات لایحه بودجه امسال با 136 رای موافق تصویب شد
مانده بود و... موضوعاتی بوده که در بودجه به آن توجه شده است. وی تصریح کرد: نقش مردم نیز علاوه بر دولت در زمینه بودجه مهم است. شاه بیت و ویژگی بودجه سال 95 این است که از فرصت طلایی پساتحریم استفاده شده و دولت تمامی شعارها و برنامه ها و مقاوم سازی اقتصاد ایران را لحاظ کرده و موضوعاتی مانند بهبود فضای کسب و کار، عدم وابستگی به نفت و... مورد توجه قرار گرفته شده است و این در حالی است که ...
به گذشته همسرتان نیندیشید
سلامانه : به گزارش ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات، این فقط شما نیستید که چنین احساساتی دارید. تقریبا بیشتر آدم ها نسبت به گذشته کسی که با او در یک رابطه عاطفی وفعال قرار دارند حساس هستند و این برایشان مساله ای نگران کننده و استرس زا است. این راهنمایی است که به شما کمک می کند از این افکار رها شوید و ارتباط بهتری بسازید. دلیل اینکه باید از این افکار رها شوید این است که اساسا این نگرانی ها ...
عادت های ناسالمی که مبتلایان به ام اس باید ترک کنند
پیشگیری می کند اما 20 دقیقه پیاده روی و یا استفاده از دوچرخه ثابت تحت نظر یک مربی مجرب می تواند برای سلامت مغز بسیار مفید واقع شود.فعالیت هایی را که دوست دارید ، در ساعتی از روز که بیشترین انرژی را دارید، انجام دهید. 4.انجام چندکار همزمان: انجام دادن چند کار با هم باعث می شود بیش از حد خسته شوید و در نتیجه به زمان بیشتری برای ریکاوری نیاز پیدا می کنید.با پیشرفت بیماری توان بدن نیز افت ...
ثبات مالی هدف اقتصاد مقاومتی است
با هدف تحریک رشد اقتصادی و با رعایت انضباط بازار پول در قالب بازبینی و کاهش نسبت سپرده قانونی شرایط تقویت توان تسهیلات دهی شبکه بانکی را فراهم کرده است؛ این نهاد تلاش کرده تا از طریق بهبود پوشش آماری بانک ها و موسسات اعتباری در آمارهای پولی و بانکی و با ابلاغ دستورالعمل ها و مقررات ناظر بر روابط شبکه بانکی و مشتریان و استفاده مطلوب از ظرفیت های نظام پرداخت الکترونیک، به شفافیت اطلاعات در این باره ...
5 نشانه جدی بیماری سرطان روده بزرگ
...> همچنین چاقی، کم تحرکی، کاهش فعالیت فیزیکی و دیابت شیوع سرطان روده ی بزرگ را افزایش می دهد. همچنین مصرف سیگار، الکل و رادیوتراپی شیوع کانسر کولورکتال را بالا می برد. تشخیص سرطان روده ی بزرگ: این استاد دانشگاه درمورد تشخیص سرطان روده بزرگ گفت: به منظور تشخیص زودرس سرطان درمراحل اولیه که فرد کاملاً بی علامت و سالم است، غربالگری انجام می شود. تشخیص زودرس سرطان در درمان قطعی آن ...
چگونه تغذیه سالم را شروع کنیم؟
...> غذاهای مختلف و متنوع از تمام گروه های غذایی انتخاب نمایید. چرا تغذیه سالم مهم است ؟ غذا خوردن سالم کمک خواهد کرد که تعادل مناسبی از ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی دریافت کنید. این مسئله به شما کمک خواهد کرد تا احساس بهتر و انرژی بیشتری داشته باشید. و می تواند به شما کمک کند تا استرس خود را بهتر کنترل و مدیریت کنید، تغذیه سالم یکی از بهترین کارهایی است که شما می ...
یک همراه واقعی در دوران بارداری همسرتان باشید
با به چالش کشیدن این مساله با این ترس ها مقابله کنید . همراه نگرانی ها تجربه بارداری برای اولین بار معمولا زنان را دچار نگرانی ها و استرس های زیادی می کند. خود شما هم ممکن است چنین نگرانی هایی داشته باشید. اینکه بچه سالم است یا نه؟ تکان هایش طبیعی است یا نه؟ مواد لازم را دریافت می کند یا نه؟ وزن و قد مناسب دارد یا نه؟ مشکل ژنتیکی دارد یا نه و هزاران پرسش دیگری که بخاطر ...
چرا در بهار زیاد می خوابیم؟
درآورد و آیا ماساژ درمانی می تواند در رفع این اختلال موثر باشد ؟ از نظر طب نوین هورمون سروتونین در بهبود خلق و خو و کاهش استرس و نگرانی فرد نقش دارد . پیش ساز هورمون سروتونین اسید آمینه تریپتوفان است که به گفته دکتر نمازی مواد غذایی که دارای تریپتوفان بالایی هستند همچون گوشت بوقلمون ، موز ، ماست ، شیر و غیره می توانند سبب آرامش اعصاب و خواب راحت شوند . از نظر طب سنتی نیز استفاده از غذاهایی که دارای ...
پرسش هایی که مردان باید از پزشک خود بپرسند
سلامت نیوز : سلامت مردان و زنان در گرو مراقبت، کنترل و مراجعه همیشگی و دائمی به پزشکان در طول سالیان است و همین مسأله نقش و اهمیت پزشک در مواقع بیماری را بیش از پیش برجسته می کند.مردان بالای 50 سال به دلیل موقعیت بدنی خاص خود باید به طور تقریبی هر ساله مورد بررسی پزشک قرار گرفته و اطلاعات دقیقی را در اختیار او قرار دهند تا پزشک بتواند معاینات خود را به سرانجام برساند. اما در این میان، مردان نیز ...
روایتی از عمامه گذاری یک طلبه به دست رهبر انقلاب
که چند شب پیش وسط سخنرانی داد زده بود که به آقا بگویید حرف از رفتن نزند. عمامه که روی سرم قرار می گیرد حرفم را به زبان می آورم. می پرسم: حال شما خوبه؟! می گویند: الحمدلله، خدا را شکر . با خودم می گویم آدم باید به حرف رهبرش اعتماد داشته باشد. وقتی می گوید حالش خوب است یعنی حالش خوب است دروغ که نمی گوید.می روم کنار باغچه سرسبز گوشه حیاط می ایستم. از دورخوب به چهره اش نگاه می کنم.خیلی شکسته شده ...
کاهش وزن و لاغری بعد از نوروز، با این روش ها آسان می شود!!
انجام ورزش سبب احساس سلامت و خوب بودن، بهبود شرایط روحی و جسمی و شرایط بهتر از نظر قوام و شکل عضلات بدن می شود. استفاده ازرژیم در بعضی افراد سبب افتادگی پوست و شلی عضلانی می شود که با انجام ورزش مناسب می توان از این عارضه پیشگیری کرد . گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : jamejamonline. ...
کاهش شکاف نسبی نرخ دلار آزاد و رسمی
مقررات ناظر بر روابط شبکه بانکی و مشتریان و استفاده مطلوب از ظرفیت های نظام پرداخت الکترونیک، به شفافیت اطلاعات در این باره یاری رساند. - نقش بانک مرکزی در تحقق برنامه های اقتصاد مقاومتی پس از تشکیل "ستاد راهبری و مدیریت اقتصاد مقاومتی" چگونه تعریف شده است؟ علیرغم اهمیت نقش ستادی بانک مرکزی در تنظیم سیاست های اقتصادی کشور، این نهاد به عنوان دستگاهی همکار در تنظیم برنامه های اقتصاد ...
فرد عادی باید در روز 10 هزار گام بردارد/ شیوع 10 درصدی دیابت
ادامه داد: عوامل مختلفی تاثیر گذار است از جمله فقر حرکتی، سبک زندگی، تغذیه غلط ، خواب نامناسب و عوامل مختلف دیگر یکی از عوامل اصلی ابتلا به دیابت کبد چرب است. یکی از این عوامل اصلی در کبد چرب نیر فقر حرکتی است. به طور کلی یک فرد عادی باید در طول روز 10 هزار گام بردارد تا بتوان گفت سبک زندگی فعال داشته و دچار فقر حرکتی نیست، اما بسیاری از افراد به دلیل نوع کار خود در طول روز نشسته و تحرک ندارند لذا این ...
باورهای اشتباه در مورد مغز انسان
... باور اشتباه اول: تنها از 10 درصد مغزتان استفاده می کنید! اشتباه است! باور استفاده 10 درصدی مغز، افسانه ای بیش نیست. ما برای انجام فعالیت های روزانه مثل: نفس کشیدن، خوردن، دیدن و تحلیل اطلاعات ساده، به تمامی قسمت های مغزمان نیاز داریم. در کلاس درس، ممکن است معلم ها بخواهند دانش آموزان را به تلاش بیشتر تشویق کنند، اما انجام این کار باعث ایجاد اتصالات عصبی بیشتر نخواهدشد و پیشرفت ...
بهار، فصل عطسه های پی درپی و حساسیت های سخت درمان
شناسایی شود چراکه افرادی که مستعد سینوزیت و آسم هستند درصورت ابتلا به حساسیت به سختی به درمان پاسخ می دهند و حتی علایم سینوزیت نیز در آنها با شدت همراه خواهد بود. وی ادامه داد: حتی در بعضی از حساسیت ها که دستگاه تنفس فوقانی درگیر می شود تجویز آنتی بیوتیک هم لازم است البته در تمام این موارد پزشک متخصص باید بیمار را معاینه کند. نراقی افزود: استفاده از ماسک و عینک و قرار نگرفتن ...
محدودیت اطلاع رسانی در خصوص ایدز در کشور همچنان ادامه دارد
درمان این بیماری می گوید: ایران همراه با سایر کشورها در راستای اهداف بین المللی خود، برای رسیدن به پایان همه گیری ایدز تا سال 2030 متعهد به انجام سه هدف شده است. شناسایی 90 درصد موارد آلوده به ایدز، مراقبت و درمان 90 درصد از موارد مبتلا و همچنین درمان 90 درصد افرادی که حجم ویروس در بدن آنها به حدی رسیده که قابلیت انتقال و عفونت زایی به دیگران را نداشته باشد؛ سه هدف اصلی این برنامه هستند. همچنین ...
روانشناسی گروه های خونی
...، می رسید. – روزانه حداقل 20 دقیقه در برنامه های خلاقانه که تمرکز شما را می طلبد، شرکت کنید. – شب ها زودتر از ساعت 11 به تختخواب بروید و روزی هشت ساعت بخوابید. خواب به بهبود گردش خون شما کمک می کند. – در طول استراحت های روزانه تان از مدیتیشن برای آرام شدن استفاده کنید. – کسانی که این گروه خونی را دارند، ذاتا آدم های اجتماعی هستند. در برنامه های ...
فرزندم، بدنت را حفظ کن!
، در حالی که اطلاعاتی که دوستان و همسالان کودکان و نوجوانان به آنها می دهند، غیرواقعی و تحریف شده است. از ارائه دانش واقعی درباره یکی از مسائل عادی زندگی انسان ها، شرمگین نباشید، چون اگر شما این اطلاعات را در اختیار کودکان تان قرار ندهید، آن ها از منابع غیرواقعی و تحریف شده این اطلاعات را به دست می آورند. وقتی کودک تان سوال های جنسی می پرسد، هول نکنید، استرس نگیرید و با آرامش از او بخواهید ...
9 نشانه شادی
سلامت نیوز :آیا انسان شادی هستید یا اینکه فکر می کنید،شادی به اندازه کافی در زندگی تان وجود ندارد.اگراین 9 نشانه در زندگی شما وجود دارد، یعنی اینکه زندگی خوب و شادی دارید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از از انجمن ام اس ایران، مطالعه ها نشان می دهد که شاد بودن آدم ها ارثی نیست و این محیط زندگی و شرایط آنها است که می تواند در روحیه شان تاثیرگذار باشد.از طرفی، گاهی شادی و خوشی به اندازه ...
چهار قانون طلایی در مصرف دارو
علائم بیماری مانند سردرد به دلیل استرس، تغذیه ناسالم یا خواب ناکافی به جود می آیند و بدون مصرف دارو با راهکارهای ساده ای برطرف می شوند. بطورمثال با کمی استراحت یا یک نوشیدنی گرم می توان علائم بیماری را از بین برد. مسئولیت پذیری بیماران در موضوع مصرف دارو بسیار حائزاهمیت است ؛ این مساله به آن معنا است که تنها در مواقع نیاز و تجویز پزشک ، دارو را مصرف کنیم. تغییر سبک زندگی و ...
چرا آلزایمر بیشتر سراغ مادربزرگ ها می رود؟
/> مشکل اصلی ایجاد اختلال در ماده سفید مغز است که باید ارتباط بین نرون های مختلف را بر قرار کند. بهبود سبک زندگی، انجام ورزش ، دوری از استعمال دخانیات، رژیم غذایی سالم و فعال نگه داشتن مغز از جمله راهکارهای مبارزه با بیماری آلزایمر است.
چطور بفهمیم چربی خونمان بالاست؟
...> ورزش کنید. رژیم غذایی کم چربی داشته باشید. از لبنیات کم چرب استفاده کنید. چربی های گوشت و پوست مرغ را دور بیندازید. غذای خود را با روغن های گیاهی از قبیل: کانولا، ذرت و زیتون درست کنید. غذاهای پرفیبر را زیاد مصرف کنید. از مصرف شیرینی و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید. از نوشیدن الکل دوری کنید. پرخوری نکنید. با چنگال و آهسته غذا بخورید و غذایتان را خوب بجوید تا به معده تان فرصت دهید به شما بگوید که دیگر سیر شده اید! وزن خود را متعادل کنید. ...
6 نشانه اینکه نباید رابطه تان را بر هم بزنید
شیشه نو بیندازند. درمورد رابطه هم همینطور است. وقتی رابطه ای تمام می شود، دوره ای باید برای از دست رفتن ارتباط با کسی که زمانی بخشی از زندگی مان بود، ناراحتی بکشیم. محققانی که روی کسانیکه در غم از دست رفتن رابطه های عاشقانه شان بودند اسکن مغزی انجام دادند متوجه شدند که الگوی فعالیت مغز همه آنها شبیه به مغز کسانی است که از افسردگی رنج می برند. شما برای رابطه ای که در آن هستید ...
آیا ترک سیگار چاقی می آورد؟
سلامتی به حساب نمی آید. رژیم گرفتن در حین ترک سیگار باعث ایجاد استرس غیر ضروری در شما می شود. در عوض می توانید از افزایش وزن با استفاده از میان وعده های غذایی کم چربی و سالم و فعال بودن پیشگیری کنید. مهر
معجزه باران در شهرک دریا!
با بازی عروسکی شادی را به بچه ها هدیه می دهد خرسند است و می گوید: وقتی خدا نعمتی را از انسان می گیرد نعمتی را جایگزین آن می کند. شاید اگر به فردی سالم بگوییم در این کلاس ها شرکت کن پوزخند بزند و مسخره مان کند! اما بچه های معلول با عشق در این کلاس ها شرکت می کنند. چند روز پیش مادر یکی از بچه ها می گفت: روزهای سه شنبه دخترم ساعت 7 از خواب بیدار می شود و تا ساعت 9 صد بار می پرسد: پس کلاس ما کی شروع ...
با مصرف این 7 ماده غذایی پوستی زیبا و شفاف داشته باشید
برخورداری از یک رژیم غذایی متعادل، برای حفظ سلامت، زیبایی و درخشان شدن پوست ضروری است. در ادامه به برخی از این مواد غذایی که برای یک رژیم متعادل مفید هستند، اشاره می کنیم: آوکادو آوکادو سرشار از ویتامین بی است که باعث جلوگیری از شکنندگی ناخن و مو و خشک شدن پوست می شود. از پودر آوکادو می توان برای شستشو و تمیز کردن صورت و درمان خشکی پوست استفاده کرد. آوکادو همچنین دارای ویتامین ای ...
پوست سالم با کمترین هزینه
از پیری زودتر از موعد پوست شویم. 2- سبک زندگی سالم؛ راز جوانی یکی از مواردی که به شدت سلامت پوست را تحت تأثیر قرار می دهد، سبک زندگی فرد است. چیزی که می خورد، مدت زمان خواب او، میزان ورزش، میزان استرسی که تحمل می کند و... همه بر پوست اثر دارند. سیگار کشیدن و مصرف الکل هم منجر به آسیب های پوستی می شود. بنابراین با داشتن یک سبک زندگی سالم می توانیم پوست بهتری داشته باشیم. ...
روزی که روحانی آمد
اجازه دهید دانشجویان بیایند، به شکل گازانبری برای آنها برنامه دارید و کار را تمام می کنید؛ اما من گفتم راه این نیست، از ابتدا یا بگوییم مجوز وجود ندارد و یا اگر مجوز می دهیم، اجازه دهیم آنها کارشان را بکنند. آن زمان من درباره چند کلانتری به شما گزارش دادم، شما گفتید کل آدم های سالم من این عدد هستند، آقای قالیباف من یادم هست که چه تعدادی نام بردید؛ برنگردید به آن دوره، حرف ها بسیار است؛ اما اینجا جای ...
چه شخصیت هایی بیشتر عمر می کنند؟
بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، میانگین طول عمر در جهان رو به افزایش است، به گونه ای که افراد با رعایت صد توصیه جادویی می توانند به صد سالگی برسند. بدون شک، شما برخی رازهای طول عمر را می توانید حدس بزنید؛ عواملی مثل غذا خوردن سالم، ورزش کردن روزانه و حفظ وزن ایده آل، اجتناب از کشیدن سیگار و دوری از استرس، اما عوامل دیگری هم می تواند روی طول عمر تاثیر بگذارد که کاملا به روابط اجتماعی ...
18 شیوه برای داشتن صبحی خوب و شاداب
و بهانه ها، راه حلی پیدا کنند. علاوه بر آن، بدن شما، با انجام حرکات و تمرینات ورزشی، هورمون آندورفین تولید می کند. 18- قبل از ترک منزل، تمام افرادی را که دوست دارید، ببوسید. در ارتباط بودن با افرادی که شما آنها را دوست دارید، باعث کاهش تنش و استرس می شود و شما را برای شروع یک روز مثبت، آماده می سازد. منبع: ریدرزدایجست ...