خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کلید اقتصاد ایران را چه کسی می گرداند؟
میل دولت هاشمی رفسنجانی پیش رود، اما بی توجهی به خودکفایی و تکیه به منابع مالی خارجی موجب شد تا به جز در بخش انرژی، هیچ یک از اهداف برنامه محقق نشود و در مقابل بدهی های خارجی ایران به رقم بی سابقه 11.4 درصد تولید ناخالص داخلی آن برسد. در فاصله 2 سال از پایان برنامه اول، نرخ تورم به 35 درصد افزایش و نرخ رشد تولید ناخالص ملی ایران تا 1.6 درصد سقوط کرده بود. برنامه دوم توسعه نیز دستیابی به اقتصادی ...
پاستا چاق کننده است؟
، همچنین دیگر چیزهایی که کنارش مصرف می کنید، مقدار وعده و برنامه کلی غذایی. پاستا و قند خون شاخص گلیسمی، یا بار گلیسمی، برای ارزیابی تاثیر یک غذا روی افزایش سطح قند خون به کار می رود. غذاهایی که شاخص گلیسمی یا بار گلیسمی بالایی دارند بلافاصله پس از استفاده قند خون را بالا می برند. قند خون هرچقد بالا تر برود انسولین بیشتری آزاد می شود. انسولین کمک می کند انرژی از خون به سلول ...
7 علت خستگی زودهنگام حین ورزش
...، مقدار بیشتری از این یون ها در بدنتان انباشته خواهد شد و سبب می شود تعادل اسیدی- قلیایی بدن به هم بخورد و بدن اسیدی تر شود. همین اسیدی شدن هم هست که باعث احساس درد و کوفتگی پس از انجام ورزش و فعالیت جسمانی سنگین می شود. یکی از نتایج مهم اسیدی شدن بدن آن است که سرعت همه فرایند ها در بدن کاهش می یابد. به این ترتیب آنزیم هایی که انرژی عضلات را تامین می کنند همگی کم اثر خواهند شد ...
دلیل احساس خستگی مداوم چیست ؟
خستگی آدرنال شود. مهمترین نشانه های این عارضه عبارتند از : -تغییر مداوم فشار خون در خستگی آدرنال معمولا فشار خون به طور مداوم تغییر می کند و بالاتر یا پایین تر از حالت نرمال است. -تمایل به مصرف غذاهای خاص معمولا در این حالت تمایل به غذاهای شور وجود دارد. -عدم تمرکز -اختلال خواب -احساس گیجی -احساس کرختی -تغییرات وزن -خستگی مزمن ...
دومین مرکز درمان بیماری های قلبی مازندران احداث می شود
در نوشابه چهار برابر بیش از از سرانه دنیا است که این خود مهمترین عوارض به مبتلایان به قند دیابت می شود در حالی که آمار حدود 10 درصد در نرم جهانی 5 تا 5.6 درصد است برخی به چهار درصد برمی گردد. قاسمی آمار مصرف گوشت قرمز در این استان را نگران کننده بیان و عنوان کرد: در اجرای برنامه های بهداشتی و درمانی آمل و برای مقابله با بیماری قلبی، بیمارستان امام رضا(ع) به عنوان مرکز درمانی قلب و عروق ...
هفت ماده غذایی شگفت انگیز برای زنان را بشناسیم
یک دوم آن ها قند دارد. پایین بودن میزان کربوهیدرات باعث می شود قند خون ثابت باقی بماند. اما میزان بالای پروتئین، فایده اصلی این ماست، بخصوص برای زنانی است که کمتر به فکرمیزان پروتئین مصرفی شان هستند. تحقیقات نشان داده اند مصرف بیشتر پروتئین به زنان در کاهش وزن، حفظ ماهیچه ها و روند پیری سالم تر کمک می کند. مؤسسه طب آمریکا مصرف 68 گرم پروتئین را برای زنی با وزن تقریبی 70 کیلوگرم ضروری می داند. ...
جبران اضافه وزن با این توصیه ها
این زمان طولانی تر باشد، مناسب تر است و محدودیتی برای زمان و مقدار ورزش وجود ندارد. اگر تصمیم گرفته اید لاغر شوید، ورزش کنید، بهتر است برنامه ورزشی هر روز هفته یا حداقل پنج روز هفته را دربرگیرد و منظم باشد. به عنوان مثال می توان پنج روز هفته هر روز 30دقیقه فعالیت ورزشی انجام داد. دکتر مدنی می افزاید: بهترین ورزش برای کاهش وزن، ورزش هوازی است که مهم ترین آن شامل پیاده روی، دو، شنا ...
تبریزِ 2018 فرهنگ سازی و آموزش می طلبد/ اتوبوس سلامت به محلات شهر می رود
مهم ترین طرح های ما در سال جاری همین طرح درمان کارکنان سازمان شهرداری خواهد بود که در پی آن تمامی افراد تحت پوشش بیمه تکمیلی قرار خواهند گرفت و شهرداری با تمامی بیمارستان ها اعم از خصوصی و دولتی طرف قرارداد خواهد بود. برخی از پزشکان تیم در دوپینگ ورزشکاران نقش دارند آناج: در باشگاه های بدنسازی سطح شهر مواد انرژی زا زیادی مصرف می شود و عواقب ناخوشایندی در پی دارد؛ کدام نهاد ...
خودکشی با نوشابه های ارزان!
سلامانه : روزنامه شهروند در ادامه می نویسد: براساس آمارها و گزارش های منتشر شده، مصرف نوشابه های گازدار طی 20 سال گذشته در کشور بیش از 15 درصد افزایش داشته، این افزایش مصرف و تمایل زیاد ایرانیان به مصرف نوشابه درحالی است که بسیاری از کشورها با وضع قوانین مالیاتی و اجرای برنامه های مختلف توانستند مصرف محصولات غذایی مضر ر ...
8 ماده غذایی برای افزایش وزن
فراهم می کند اگر دارای عدم تحمل به لاکتوزهستید نگران نباشید شیر سویا دارای کالری کمتری ) حدود 130 در هر فنجان ( اما پروتئین به همان اندازه دارد . شما می توانید یک لیوان شیر خوب را با چیز دیگری و یا حتی به خودی خود به عنوان یک نوشیدنی سالم مصرف نمایید به جای یک لیوان نوشابه که به سرعت قند را بالا و به دنبال آن منجر به افت شدید قند خون خواهد شد مصرف نمایید پروتئین سطح گلوکز شما را میزان نگه ...
خواص سبزیجات نوبرانه فصل بهار
. ضدپارکینسون: باقالا دارای لوودوپا است. که پیش ساز انتقال دهنده های عصبی دوپامین، اپی نفرین و نوراپی نفرین در مغز است. دوپامین با حرکات آرام اندام ها در بدن در ارتباط است و کمبود آن باعث لرزش می شود. در نتیجه مصرف منظم آن باعث پیشگیری از ابتلا به پارکینسون می گردد. 2. کاهش فشار خون: باقالا یا باقلا منبع خوبی از تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پریدوکسین، آهن، مس، منگنز، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است و ...
روشنگری های مسئول دفتر نمایندگی ولی فقیه در سپاه ناحیه قوچان پیرامون وضعیت نابسامان مزار شهدای گمنام
افکار عمومی وجود دارد که در این شرایط سخت اقتصادی برای یک میدان این مقدار هزینه شود. -به نظر شما چرا مسئله مزار شهدای گمنام اینقدر بغرنج شده ؟ آیا حساسیت های بی جای برخی نیروهای مذهبی و انقلابی باعث تشدید آن نمی شود؟ خیر، اگر هر کاری از مسیر قانونی خود و با حفظ احترام و حقوق همه افراد و همه ارکان نظام انجام شود اینطور نمی شود. فرماندار محترم قول داد و اگر به موقع به ...
تاثیرات مختلف نوشیدن آبمیوه
.... در واقع ما به فیبر میوه ها و سبزی ها نیاز داریم تا از تمام فواید آن ها بهره مند شویم. مثلاً آنتی اکسیدان های مهمی که به طور طبیعی در فیبرهای گیاهی موجودند، در فرآیند آب گیری از دست می روند. بیشتر از 90 درصد فیبر حین فرآیند آب گیری از بین می رود. برخی از فیبرهای محلول باقی می مانند اما اکثر فیبرهای نامحلول از بین می روند. ضمناً مطالعات نشان داده افزایش مصرف فیبر محلول می تواند میزان قند ...
دیابت تا 2030 هفتمین علت مرگ خواهد بود
، درد و رنج فراوان به فرد مبتلا و اعضای خانواده بیمار تحمیل می کند. به گفته عبدالهی، بر اساس مطالعات انجام شده در جهان 80 درصد موارد دیابت نوع 2 با رعایت تغذیه صحیح و تحرک بدنی و بهبود شیوه زندگی قابل پیشگیری است. وی با اشاره به شیوع دیابت و اختلالات قند خون در کشور، مهمترین عوامل موثر در بروز این بیماری را الگوی غذایی، مصرف زیاد مواد قند و شکر، شیرینی، شکلات، نوشابه های ...
مواد غذایی تاثیر گذار روی کسالت و خستگی
کنید و سعی کنید در تمام طول سال، وزنتان را ثابت نگه دارید. برای این منظور حتماً با کارشناس تغذیه مشورت کنید. نوشابه های گازدار نوشیدنی های شیرین را نیز از برنامه غذایی خود حذف کنید زیرا باعث کاهش و افزایش انسولین در بدن می شوند که خود عامل بروز خستگی است. بنابراین به جای انواع نوشیدنی های پرقند و گازدار دمنوش های سنتی را امتحان کنید. مصرف افراطی قهوه کافئین با ...
بهترین زمان ورزش برای دیابتی ها
مصرف کنند. **هیپرگلیسمی (افزایش قند خون) درصورتی که دیابت به خوبی کنترل نشده باشد و قند خون بیش از 250 میلی گرم در دسی لیتر باشد، ورزش کردن قند خون را بالا می برد. بیمار در چنین مواقعی قبل از شروع برنامه ورزشی باید با پزشک معالج خود مشورت کند تا در مقدار دارو و برنامه غذایی تجدیدنظر شود. **آسیب عروق شبکیه چشم در افراد دیابتی که در عروق شبکیه چشم خود اختلال دارند ...
از جریمه نقدی تا حبس /کاهش 21 درصدی مشروبات الکلی در سیستان و بلوچستان
به صورت بی رنگ یا به رنگهای متفاوتی تولید می شوند. بعضی از افراد نیز الکل طبی راکه مایعی بی رنگ است ومصارف پزشکی دارد را با نوشابه های مختلف مخلوط می کنند. نوع دیگری از الکل که از چوب بدست می آید متانول است که الکل صنعتی نامیده میشود. با توجه به سهولت دسترسی به این ماده و ارزان بودن به کرات مورد سوءمصرف واقع میشود که ممکن است به کوری، اغماء و حتی مرگ منجرگردد. آثار مصرف الکل ...
بررسی چالش ها و راهکارهای رفع موانع توسعه کارآفرینی از نگاه کارآفرینان
بر اساس تعهد و دستاوردهای مختلف کسب شده توسط آنها، انتخاب شده اند. هر سال مجمع جهانی کارآفرینی با گردهمایی بیش از 250 نفر کارآفرین برتر از 60 کشور جهان می کوشد تا با جذب افراد بیشتری از همفکران خود قدم هایی در جهت تغییر وضع کنونی جهان برداشته و جهانی شدن بیاندیشند. کارآفرینان مجمع در گروه های زیر تقسیم بندی می شوند: - کارآفرینان کسب و کار - کارآفرینان ...
خوددرمانی و تجویز بی رویه دارو توسط پزشکان دو چالش استان مرکزی است
این آمار مجموع اشتباهات دارویی، مصرف زیاد و تداخل دارویی، تقلب ها و قاچاق دارویی را شامل می شود. س - در هر منزل مقدار زیادی از داروهای بلااستفاده وجود دارد آیا برنامه ای برای بازگشت یا حذف آن ها از چرخه مصرف در استان وجود دارد؟ ج - بر اساس قانون و بخشنامه های کشوری هیچ مجوزی برای بازگشت دوباره داروهای موجود در منازل در چرخه دارویی کشور و استان وجود ندارد و دلایل آن این است که اولا ...
بیماری شیرین بیش از چهار هزار روستایی تربت حیدریه
بوده است. وی در معرفی دیابت گفت: دیابت یک بیماری غیرواگیر است که در آن بدن قادر به تولید یا استفاده مناسب از انسولین نیست و در نتیجه مقدار قند در خون بالا می رود. قوامی با بیان اینکه این بیماری درمان قطعی ندارد ولی با رعایت توصیه های بهداشتی و مصرف منظم دارو می توان آن را کنترل کرد، افزود: با توجه به چهار برابر شدن بیماری دیابت ظرف 35 سال گذشته در جهان، امسال شعار روز جهانی بهداشت 'غلبه ...
گزارش مسعود کرباسیان از عملکرد یک ساله گمرگ ایران
. بنابراین این پرسش به وجود می آید که آیا وجود این همه سازمان برای کشف دو درصد قاچاق لازم است؟ او ادامه داد: قرار بود ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ارز که اکنون به ستاد مبارزه با قاچاق موز و میوه تبدیل شده منحل شود و مسئولیت های آن به گمرک واگذار شود. آیا این ستاد منحل می شود؟ برنامه گمرک برای رصد واردات فولاد چیست؟ احرامیان از دیگر اعضای هیات نمایندگان اتاق تهران نیز با اشاره به اینکه سال ...
10 درصد افراد دچار پیش دیابتی هستند
سلامت نیوز :یک فوق تخصص غدد و متابولیک با بیان اینکه شیوع دیابت در زنان بیش از مردان است، عنوان کرد: 10 درصد افراد دچار پیش دیابتی هستند که قند خون آنها بین اعداد 100 تا 126 است که سالانه پنج درصد این افراد به شمار بیماران دیابتی افزوده می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنادکتر محمدرضا مهاجری تهرانی با توجه به فرارسیدن هفته سلامت(1-7 اردیبهشت) با شعار مقابله با دیابت ، گفت: دیابت ...
راه های پیشگیری از سرطان
روش های غربالگری توصیه شده به شرح ذیل می باشد : - آزمایش سالیانه از وجود خون در مدفوع - سیگموئیدسکوپی همراه با معاینه راست روده ( رکتوم ) با انگشت هر 5 سال یکبار - کولونوسکوپی همراه با معاینه راست روده ( رکتوم هر 10 سال یکبار سرطان پروستات : هنوز یک روش معاینه مفید جهت غربالگری سرطان پروستات ، معاینه با انگشت از طریق رکتوم است و 25 تا 50 درصد مردانی که این معاینه غیر ...
آیا یک فرد دیابتی می تواند به راحتی مواد غذایی مورد نیاز خود را تامین کند؟
مبتلا به این بیماری بر طبق آمار در رتبه سومین کشور جهان از نظر جمعیت قرار گرفته است. طبق آمار جهانی هر 10 ثانیه دو نفر به دیابت مبتلا می شود و هر 8 ثانیه یک نفر در اثر دیابت جان خود را از دست می دهد؛ دیابت علت یک میلیون قطع عضو در سال نیز می باشد. 90 درصد افراد مبتلا به دیابت ، مبتلا به دیابت نوع 2 هستند و 50 درصد افراد مبتلا به دیابت از بیماری خود بی اطلاعند. سن ابتلا به ...
امنیت غذایی، اولویت امنیت ملی به شمار می رود
نشان داده که در شرایط اقتصادی، اکولوژیک و اجتماعی منطقه ای که ما در آن ساکن هستیم در حدود 60 کشور جهان در معرض ناامنی غذایی هستند که در منطقه خاورمیانه و شمال آفریقا قرار دارند و تحولاتی که در این منطقه می افتد بی ارتباط با بحث غذا نیست. وی محدودیت منابع تولید با وجود افزایش جمعیت را از چالش های بزرگ در زمینه امنیت غذایی در جهان برشمرد و افزود: طبق گزارش سازمان خواروبار و کشاورزی ملل متحد(فائو ...
باور من این است که باید محور مقاومت را تقویت کرد
کربلای معلی هم اشاره می کند که خواندنی است. او البته نکات و خبرهایی هم درباره برجام و پسابرجام به ما می دهد که تاکید دارد نباید منتشر کنیم و ما هم به رسم امانت آن ها را منتشر نمی کنیم. اما هیچ کدام از این ها پایان گفت و گوی ما نیست و محمد جواد ظریف در گفت و گویی که حدود 65 دقیقه در یکی از روزهای پایانی سال 1394 به طول انجامید به این سوال هم پاسخ داد که چرا برخی موضع گیری های وزارت ...
اصلاح قیمت ها چگونه کلید می خورد؟
جانبی شده اند. این برنامه در شرایطی اعلام شده است که تا پیش از این سطح قیمت 14 قلم کالای خوراکی شامل ماست، شیر، پنیر، تخم مرغ، مرغ، گوشت، قند و شکر، میوه، چای، گوجه و خیار، سبزیجات، حبوب، برنج و روغن در دو مقطع تاریخی یعنی آذر سال 1389 و اردیبهشت سال 1391 و با احتساب سرانه مصرف یک خانوار 4 نفره در ایران، افزایش هزینه ماهانه این خانوار در مصرف هر یک از این اقلام خوراکی با توجه به رشد قیمت آن کالا ...
ظریف: در دیپلماسی من موفق تر بودم یا الجبیر؟/اگر من هم مثل الجبیر حرف بزنم...
از پایان جنگ سرد آمریکایی ها 10 سال خون ناحق ریختند تا هژمونی ایجاد کنند اما شکست خوردند. سیاست آمریکا از دور دوم بوش عوض شد و فهمیدند رسیدن به هژمون نتیجه ندارد وحضور اوباما نیز نشانگر ضرورت تغییر سیاست و چهره آمریکا بود. این باور نظری من است که خیلی راحت قابل اثبات است. از طرفی رهبر انقلاب هم مطرح کردند که ما باید به سمت سهم خواهی از نظم نوین جهان برویم. حتما همین طور است ...
افغانستان رتبه نخست جهانی در فساد دولتی
...> کشورهای کمک دهنده به افغانستان همواره از وجود فساد گسترده در ادارات دولتی این کشور انتقاد کرده اند، اما مقام های دولت افغانستان با اعتراف به فساد اداری، جامعه جهانی را مسوول بیشتر موارد فساد در این کشور متهم کرده اند. به گفته آنها، حدود هشتاد درصد کمک های بین المللی بیرون از برنامه های دولت مصرف شده است. سازمان شفافیت بین الملل گفته است که برخی کشورها نتوانسته اند از شهروندان شان در ...
نفوذ فرهنگی، کم هزینه ترین و پرسودترین راه تسلط دشمن بر جامعه اسلامی
.... بدن انسان از جهازهای مختلفی مانند عصبی، تنفس، گردش خون، و گوارش تشکیل شده است و هر کدام از آن ها نیز چند اندام و عضو را دربرمی گیرند؛ هر عضوی میلیون ها و گاهی میلیاردها سلول دارد که این سلول ها در مجموع یک نسج یا بافت را تشکیل می دهند؛ بافت ها یک عضو، مجموع عضوها یک جهاز، و مجموع جهاز ها بدن یک انسان را به وجود می آورند. اختلاف بین این سلول ها به گونه ای است که نمی توان وجه مشترکی بین آن ها ...
