خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نگاهی به غذاهای سنتی بوشهر
سیب زمینی را هم می کوبیم. گوشت کوبیده را به لپه کوبیده اضافه کرده و با یک لیوان از آب گوشت روی حرارت قرار می دهیم. هم می زنیم تا مخلوط شود و بعد بقیه آب گوشت را هم اضافه می کنیم. رب گوجه فرنگی را در روغن تفت داده و یک لیوان از آب گوشت را اضافه کرده سپس به دیگ اضافه می کنیم سیب زمینی له شده را هم اضافه می کنیم خوب هم می زنیم. نمک و لیمو عمانی و زعفران دم کرده را اضافه کرده و اینقدر هم می زنیم تا ...
گرفتن آبِ میوه ها؛ خوب است یا بد؟
مواد مغذی مهمی چون فیبر می شود. مروری مفصل داریم بر این شیوه و تأثیرات خوب و بد آن روی سلامت. آب میوه را نباید جایگزین وعده غذایی کرد زیرا از نظر تغذیه ای متعادل نبوده و حاوی چربی یا پروتئین کافی نیست. گرفتن آب میوه ها فرآیندی است که عصاره میوه ها و سبزی ها را بیرون می کشد و این کار معمولاً باعث می شود بیشتر مواد جامد آن که شامل هسته ها و پالپ می باشد از این عصاره جدا شود ...
گرفتن آبِ میوه ها؛ خوب یا بد؟
می باشد. بسیاری از افراد این کار را به منظور سم زدایی و پاکسازی گوارش انجام داده و بخشی از رژیم غذایی شان می کنند. طرفداران این شیوه معتقدند گرفتن آب میوه ها می تواند جذب مواد مغذی آن را راحت تر کند در حالی که دیگران می گویند این کار باعث محرومیت از مواد مغذی مهمی چون فیبر می شود. مروری مفصل داریم بر این شیوه و تأثیرات خوب و بد آن روی سلامت. آب میوه را نباید جایگزین وعده غذایی کرد ...
غذای پیک نیکی...
مناسب ریحان ریز شده را با پیازچه، روغن زیتون و سماق خوب مخلوط کنید. وقتی کباب ها آماده شدند، آنها را با مخلوط حاصل سرو کنید. یه جور دیگه برای مزه دار کردن تکه های ماهی از پیاز رنده شده یا ریز خرد شده هم می توانید استفاده کنید.
چرا در بهار زیاد می خوابیم؟
آیا ماساژ درمانی می تواند در رفع این اختلال موثر باشد ؟ از نظر طب نوین هورمون سروتونین در بهبود خلق و خو و کاهش استرس و نگرانی فرد نقش دارد . پیش ساز هورمون سروتونین اسید آمینه تریپتوفان است که به گفته دکتر نمازی مواد غذایی که دارای تریپتوفان بالایی هستند همچون گوشت بوقلمون ، موز ، ماست ، شیر و غیره می توانند سبب آرامش اعصاب و خواب راحت شوند . از نظر طب سنتی نیز استفاده از غذاهایی که دارای رطوبت ...
8 ماده غذایی برای افزایش وزن
نمایند به علاوه انواع مختلف پنیر وجود دارد و شما باید متناسب با جوانه های چشایی خود نوع پنیر را انتخاب نمایید شما همچنین می توانید آن را بین نان و پیتزا مصرف نمایید همچنین در انواع لازانیا خانگی استفاده کنید. 6. آجیل آجیل مواد غذایی خوب دیگری است که شما برای اضافه کردن وزن می توانید در رژیم غذایی خود مصرف نمایید آجیل حاوی چربی، مواد مغذی و مقدار زیادی از فیبر است شما ممکن ...
مقابله با کسلی و بی حالی با این روش های غذایی
این نکته مهم است که مصرف این مواد می تواند فواید بسیاری به بدن شما برساند اما سبب کاهش انرژی می شود. در مقابل، مصرف سبزیجات، چربی های مفید و نوشیدن آب در طول روز به مقدار کافی می تواند انرژی شما را افزایش دهد. در اینجا فهرستی از مهم ترین این خوراکی ها و مواد غذایی را برای شما آماده کرده ایم: گوشت قرمز پاستا موز ماهی سالمون خانواده توت ها فرآورده های لبنی جو دو سر ...
برای کاهش وزن بعد از بارداری، 7 نکته را رعایت کنید
زایمان موکول کنید. به جای رژیم های سخت و چندین روزه، سراغ خوردن غذاهای متنوع، کم کالری و متعادل بروید. برای میان وعده ها برش های سیب، هویج، کراکر گندم را انتخاب کنید. میزان کالری دریافتی شما در طول روز نباید زیر 1800 کالری باشد بخصوص اگر در حال تغذیه کودک با شیر خودتان هستید. در انتخاب مواد غذایی دقت کنید: در میان انتخاب های سالم غذایی، ماهی یکی از مواد غذایی فوق العاده است که اسیدهای چرب ...
خورش اسفناج با گوشت گوسفند (هندی)
از داخل قابلمه درآورید و با کره سرخ کنید. سس مانده در قابلمه را در ظرف دیگری کنار بگذارید. ماست، فلفل قرمز، گارام ماسالا، هل و دارچین را همراه با گوشت در قابلمه بپزید تا گوشتها پخته شوند و ماست تقریبا" به خورد گوشت برود. اسفناج، پودر بادام، جوز هندی و سس کنار گذاشته شده از پخت اولیه گوشت را روی گوشت بریزید و 10 دقیقه دیگر مواد را بپزید. در آخر خامه را اضافه کرده، مواد را مخلوط کرده و بپزید تا خورش داغ شود. نوش جان! ...
11 شیوه لاغری
...، بهترین کاری که خانواده ها می توانند انجام دهند این نیست که بدانند چه مقدار از مواد غذایی و غذاهایی که در آشپزخانه دارند یا در خانه نگهداری می کنند غیر بهداشتی و ناسالم است. اگر آن ها چیپس نخرند آن را هم نخواهند خورد." این احتمالاً بهترین چیزی است که آن ها می توانند برای خوردن غذاهای سالم انجام دهند." پختن غذاهای خوب آسان تر از دسترسی به آن هاست. با در نظر گرفتن این نکته، در اینجا یازده ...
مواد غذایی تاثیر گذار روی کسالت و خستگی
مکمل آهن، می تواند تا حد زیادی خستگی ناشی از فقرآهن را برطرف کند. ویتامین C در برخی واکنش های شیمیایی بدن نقش دارد و یکی از عوامل هوشیاری ما محسوب می شود. متأسفانه کمبود ویتامین C مساله ای رایج است؛ فلفل، کیوی، لیمو، پرتقال و نارنگی منابع غنی ویتامین C هستند. تحقیقات نشان داده مصرف به اندازه ویتامین C در درمان خستگی نقشی اساسی دارد. ویتامین های گروه B نیز در کارکرد بهتر سیستم عصبی نقش دارند. گوشت ...
طرز تهیه گراتین گل کلم
قاشق چایخوری /tr فلفلبه مقدار لازم /tr * 1 قاشق چایخوری آویشن تازه یا نصف قاشق چایخوری آویشن خشک مواد لازم برای روی گراتین: آرد سوخاری یک و نیم فنجان /tr کره 1 قاشق غذاخوری /tr عسل یک چهارم قاشق چایخوری /tr فلفل به مقدار لازم /tr طرز تهیه گراتین گل کلم : یک قابلمه برداشته و کره را داخل آن گرم کنید. تره ...
پخت بهتر و خوشمزه تر ماهی و میگو
، پس از تمیز کردن با چاقوی تیز 4 برش در بند پشت میگو به عمق نیم سانتیمتر ایجاد کنید. میگو دیگر در هنگام پخت حلزونی شکل نمی شود. از بهترین طعم دهنده ها به گوشت ماهی می توان به ترکیبی از زعفران، نمک، فلفل سیاه و سرکه اشاره کرد. برای مزه دار کردن گوشت ماهی قبل از سرخ کردن ماهی را در مخلوط آرد، زردچوبه، ادویه ماهی، نمک و فلفل بغلتانید، سپس آن را در روغن سرخ کنید. برای این که در هنگام پخت ماهی در فر، پوست ماهی به سینی فر نچسبد، بهتر است ماهی را روی صفحه سیلیکونی یا سینی تفلون بپزید. یا سینی را چرب کرده و قدری آرد سمولینا یا آرد سوخاری درشت روی سینی بپاشید. ...
رول بادمجان و اسپاگتی، یک غذای شیک با اسپاگتی های مانده!!
مواد لازم برای رول بادمجان و اسپاگتی برای 4 نفر بادمجان بزرگ : 2 عدد اسپاگتی پخته : 2 پیمانه سس قرمز : 2 /1 1 پیمانه روغن : به میزان لازم پنیر پارمسان رنده شده : 1 پیمانه جعفری خرد شده : 2 ق س ریحان خرد شده : 1 ق س روغن زیتون : مقداری طرز تهیه رول بادمجان و اسپاگتی بادمجان ها را خوب بشویید، سپس با یک چاقوی تمیز پوست روی ...
طرز تهیه کوفته همدانی
کرده برای سس کوفته نخود نیم کیلو تخم مرغ یک دانه برنج نصف پیمانه نمک، فلفل، زرد چوبه آرده نخودچی دو قاشق غذاخوری طرز تهیه: 1.گوشت را با پیاز میکس کرده، نخود، لپه، برنج را پخته و میکس می کنیم. همهٔ مواد را با هم خوب ورز داده از مواد هر اندازه که خواستیم برداشته وسطه آن مواد را گذاشته و می بندیم، توی دست گرد کرده توی قابلمه که آب جوش و ...
درس های اخلاق سال تحصیلی 94-95؛ تحلیلی روان شناختی از تحولات صدر اسلام جلسه یازدهم؛ اصالت آخرت و ابز
دنیا ما نعمت خالص نداریم و همه لذت ها و نعمت ها با رنج ها، گرفتاری ها و سختی ها مخلوط است؛ اما لذت های آخرت خالص است؛ قُلْ هِی لِلَّذِینَ آمَنُواْ فِی الْحَیَاةِ الدُّنْیَا خَالِصَةً یَوْمَ الْقِیَامَةِ. [1] به عنوان مثال، در دنیا برای تهیه غذا باید زحمات زیادی کشید. حال از بیان زحمات و سختی های قبل از تهیه مواد اولیه صرف نظر می کنیم. بعد از این که مالک مواد اولیه اش شدیم، و همه چیز برای این که ...
طرز تهیه همبرگر مرغ
...> طرز تهیه همبرگر مرغ : همه مواد را داخل غذاساز ریخته تا خوب مخلوط شده و ورز بخورند. خمیر آماده شده را به توپک هایی به اندازه پرتقال در می آوریم و هر توپک جداگانه داخل نایلون فریزر پهن می کنیم. سپس خمیرهای پهن شده را به مدت یک ساعت داخل فریزر می گذاریم و بعد داخل روغن سرخ می کنیم. لینک منبع احساس شما نسبت به این مطلب : Leave this field blank ...
چگونه موهایمان اتو و سشوار کنیم ؟
6 بخش تقسیم کنید، 2 بخش در کناره ها، یک بخش بالای سر و یک بخش پشت گردن. حال خیلی آرام و با دقت اتو بزنید، حواس تان باشد که اگر با عجله موها را در چند قسمت بزرگ اتو کنید، در نهایت موهای تان خشن و ناصاف به نظر خواهد رسید. موهای خود را فر کنید آرایشگرها برای این که بتوانند فرهای زیبایی روی سر ایجاد کنند گاهی از مواد شیمیایی استفاده می کنند، مثلا یکی از کارهایی که آرایشگرهای ...
چطور بفهمیم چربی خونمان بالاست؟
.... با فرایندی مشابه، کاهش یافتن جریان خون به مغز نیز می تواند منجر به سکته مغزی شود. کلسترول به دو طریق در بدن به وجود می آید؛ 1- بدن خودش کلسترول می سازد. بیشترین کلسترول را کبد می سازد و مقدار آن، روزانه در حدود 1000 میلی گرم است. 2- کلسترول وارد شده به بدن، از طریق خوردن مواد غذایی از جمله: گوشت قرمز، مرغ، ماهی و لبنیات. میوه ها، سبزیجات، روغن های ...
کبدتان را چقدر می شناسید؟
چرب شدن کبد می شود. نسخه های بوعلی سینا نسخه اول: یک خیار بزرگ را انتخاب کنید و مغز خیار را بیرون بیاورید سپس آن را در مخلوط کن بریزید. یک تا دو عدد هویج هم به آن اضافه کنید و به همراه مقداری جعفری بگذارید کامل مخلوط شوند. بعد از آن کمی آب لیموترش هم در معجون بریزید. توصیه می شود این معجون را یک روز در میان ناشتا میل کنید. بعد از مدتی متوجه خواهید شد که پوست تان نسبت به گذشته شفاف ...
مافین با طعم شکلات سفید
آرد و بیکینگ پودر را هم اضافه کرده، هم بزنید. در آخر شکلات آب شده را با خمیر خوب مخلوط کنید. خمیر را به مقدار مساوی در قالب مافین تقسیم کرده، قالب را در طبقه ی میانی فر (روی صفحه مشبک) قرار داده و خمیر را 20 دقیقه بپزید. پس از بیرون آوردن قالب از فر، 5 دقیقه صبر کنید، سپس مافین ها را از قالب درآورید. مابقی کره را با پودر قند، پودر کاکائو و پودر وانیل خوب هم بزنید تا کرِم لطیفی ...
طرز تهیه نان شکم پر با خمیر جادویی
نان شکم پر یکی از پیش غذاهایی است که برای میهمانی های رسمی بسیار مناسب است. این بار نان شکم پر را با خمیر جادویی درست کرده و میهمانان را سورپرایز کنید. مواد لازم برای نان شکم پر با خمیر جادویی : گوشت چرخ کرده150 گرم /tr رب گوجهیک قاشق غذاخوری /tr نمک و فلفل به میزان لازم /tr قارچ خرد شده4 تا 5 عدد /tr جعفری خرد شده3 قاشق غذاخوری ...
مصرف این غذاها کمک می کند تا خطر ابتلا به سنگ صفرا را حذف کنید
.... رعایت مواردی که به شرح آن خواهیم پرداخت به شما برای جلوگیری از آسیب بیشتر سنگ های صفراوی و جلوگیری از تبدیل شدن مشکلات کیسه صفرا به مشکلی پایدار و خطرناک که نیاز به عمل جراحی داشته باشد، کمک خواهد کرد. کیسه صفرا در داخل کبد قرار دارد و صفرا تولید می کند، صفرا ماده ای است که به شکسته شدن چربی ها کمک می کند . اگر یک فرد در معرض خوردن مواد غذایی بسیار چرب است، کیسه صفرا کار اضافه ...
چرا در بهار زیاد می خوابیم؟
تریپتوفان بالایی هستند همچون گوشت بوقلمون، موز، ماست، شیر و غیره می توانند سبب آرامش اعصاب و خواب راحت شون. از نظر طب سنتی نیز استفاده از غذاهایی که دارای رطوبت بالایی هستند به داشتن یک خواب خوب کمک می کنند. برای مثال استفاده از لبنیات، سالاد کاهو ، مرکبات ، شیر بادام (مخلوط 1 قاشق مرباخوری پودر بادام بدون پوست با آب) قبل از خواب بسیار کمک کننده است. افرادی که دارای استرس زیاد هستند یا ...
سرانجام کارت اعتباری خرید کالا مشخص شد
...، تلویزیون، دستگاه پخش، بلندگو، تیونر دیجیتال، دستگاه مدولاتور، آبمیوه گیری، اتوی بخار، جارو برقی، مایکروفر، هود شیب دار و شومینه ای، فر برقی و گازی، قالیچه و فرش ماشینی، موکت، کناره ماشینی، باتری های خودرویی، ظروف چینی، ظروف اوپال، کفپوش، تصفیه آب، وکیوم سیور، سشوار، بخارپز، کباب پز برقی، تجهیزات گرمایشی ساختمان، چرخ گوشت، پلوپز، توستر، پنکه، رادیاتور شوفاژ، تخم مرغ پز، سرخ کن، آسیاب، مخلوط ...
چرا دهان آفت می زند؟
گردو ایجاد آفت دهان را تشدید می کند. مصرف بادمجان نیز بروز آفت دهان را تشدید می کند. مصرف مرتب و روزانه ماست، گنجاندن مواد غذایی سرشار از آهن، اسیدفولیک، و ویتامین ب 12 در رژیم غذایی موجب از بین رفتن آن می شود. از آنجایی که یکی از دلایل بروز آفت می تواند کمبود دریافت ریزمغذی ها باشد، خوردن موادی همچون جگر، غذاهای دریایی، گوشت قرمز کم چربی، لوبیای خشک، حبوبات، سبزیجات دارای ...
خوردنی های ضد التهاب
CRP نسبت به گروه دارونما را داشتند. با این حال، ممکن است سخت باشد زیرا بدست آوردن کورکومین به اندازه کافی نیاز به مصرف مقدار قابل توجهی از زردچوبه به تنهایی دارد. در یک مطالعه، زنان دارای اضافه وزن که 2.8 گرم زردچوبه در روز گرفتند هیچ بهبودی در شاخص های التهابی نداشتند. خوردن فلفل سیاه همراه با زردچوبه سبب افزایش اثرات آن می شود فلفل سیاه شامل پیپرین است که می تواند جذب ...
باید برخی از پرونده های گذشته را باز کنیم
...، مستضعفین نامیده می شوند، زیر چرخ توسعه له نشوند. این موارد خیلی خوب و زیباست. اما در همین پنج بخشی که ذیل آن به تعریف این برنامه های جزئی می پردازید، اتفاقاتی در آن هشت سال و در دوره مجالس قبلی افتاده که ابعادش خیلی وسیع تر از این موارد بوده؛ اتفاقاتی نظیر واگذاری مخابرات یا مسائلی از این دست. آیا اصلاح طلبان قصد دارند به سراغ این موارد بزرگ بروند یا اصطلاحا نمی خواهید سنگ بزرگ ...
غذای یک ساعته!
.... بروکلی های نرم شده را داخل سبد بریزید تا آب اضافی آنها خارج شود. 3. در غذا ساز یا مخلوط کن بروکلی را همراه با سیر، ریحان، آویشن، بادام و آب لیمو بریزید. مقداری نمک و فلفل هم اضافه کنید. دستگاه را روشن کنید تا مواد خمیر شوند. در انتها روغن زیتون را بریزید و دوباره دستگاه را روشن کنید. 4. فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. خمیر پیتزا را روی سطح تمیزی قرار دهید، سپس ...
11هزار زندانی در سال 94 مشمول عفو رهبری قرار گرفتند
را راه اندازی کنیم و تعدادی از متهمان مربوط به مواد مخدر در آنها تفکیک شدند و به این اردوگاه ها منتقل شدند. همچنین سعی شد برخی از بازداشتگاهها و ندامتگاههایی که در حال تکمیل بود با کمک رئیس قوه قضاییه و نیز کمک مختصری از دولت، راه اندازی شود. وی تصریح کرد: اقدام دیگر کارهای فرهنگی بود که بیشتر مورد توجه قرار گرفت و نسبت به مددجویان و آنهایی که تشخیص داده شده اظهار ندامت و توبه کرده اند ...
