خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رومانی؛ سرزمین افسانه ایِ دراکولای منفور
ماه ژوئن در بخارست بودید فرصت خرید از نمایشگاه صنایع دستی بزرگ را که هر سال دراین ماهبرگزار می شود دارید.افراد از سراسر رومانی برای فروش کالاها و محصولات خانگی خود به این نمایشگاه می آیند. شما می توانید ظروف سفالی، منبت کاری، شیشه های دمیده، قالیچیه ها، لباس ها و پارچه های رنگی بافته شده، قلاب دوزی ها و تخم مرغ های رنگ شده را بیابید. اقامت در بخارست تصور کنید در یک خانه قرن ...
خوردن زیاد این پنیر سرطان زا است+عکس
به گزارش شاخص نیوز ؛ بسیاری از انجمن های سلامتی در تلاش هستند که عادات غذایی مردم را تغییر دهند و به همین دلیل توصیه می کنند که به جای استفاده از گوشت و تخم مرغ از توفو یا همان پنیرسویا استفاده کنید اما واقعیت چیز دیگری است. بهتر است به جای مصرف پنیر سویا یا محصولات سویا که فرآیند بر روی آنها انجام شده از تخم مرغ ارگانیک،گوشت دامی که علف های تازه در طبیعت خورده و سبزیجات استفاده کنید ...
نشستن غلط و این آسیب ها
از آنها خوردن غذا است. جالب اینجاست که حتی بعد از غذا خوردن هم بیشتر مردم عادت دارند سر میز بنشینند و به صحبت ادامه دهند، نشستن طولانی در حین و بعد از غذا خوردن باعث می شود فرآیند هضم غذا کندتر از معمول انجام شود. یبوست مزاج، ترش کردن و سوزش معده، درد های معده و افزایش وزن از عوارض نشستن طولانی مدت هستند. 2. گرفتگی عضلات و دردهای عضلانی نشستن طولانی مدت باعث می شود دردهایی در ...
عواملی که منجر به سرطان روده می شود را بشناسید
...، داشتن تحرک بدنی منظم یعنی حدود سی دقیقه در روز، خطر ابتلا به سرطان روده را به میزان 18 تا 29 درصد کاهش می دهد. چون ورزش منظم باعث کاهش اضافه وزن و چاقی مفرط می شود که جزو عوامل مهم ابتلا به سرطان روده محسوب می شوند. بی تحرکی و خانه نشینی همچنین به مشکل یبوست و کند شدن عمل دفع منجر می شود. این کار، روده را در معرض طولانی مدت برخی ترکیبات سرطان زا قرار می دهد که از طریق مواد غذایی وارد بدن ...
این 8 ماده غذایی را خام بخورید
به گزارش بلاغ ، در حقیقت برخی مواد غذایی هستند که طی مراحل پخت – جوشاندن، بخارپز کردن، کبابی کردن، سرخ کردن، و دیگر انواع پخت و گرم کردن غذا- مواد مغذی شان را از دست می دهند. در این بخش شما را با برخی از آن ها آشنا می کنیم. 1- چغندر چغنر را به دلایل زیادی - چه به صورت خام چه به صورت پخته - در برنامه غذایی خود جای دهید.. این سبزی دارای مقادیر بسیاری فیبر، ویتامین C، پتاسیم، منگنز ...
زیبایی اندام به قیمت تخریب استخوان!
.... از طرف دیگر، بلافاصله بعد از صرف غذا هم نباید ورزش کرد زیرا گردش خون دچار تغییر شده و مشکلاتی در روند هضم غذا و ورزش به وجود می آید. دمای محیط نباید خیلی گرم باشد هنگام ورزش با بالا رفتن متابولیسم، تولید گرما در بدن افزایش می یابد که این گرمای اضافه باید در تبادل با محیط از بدن خارج شود. گاهی اوقات می شنویم که ورزش کردن در دمای بالا باعث چربی سوزی بیشتری می شود اما باید بدانید که در این وضع، خارج شدن گرمای اضافه از بدن دچار مشکل می شود. بنابراین دمای محیط ورزش نباید بالاتر از دمای طبیعی بدن باشد. ...
تصاویر/ سفره های رنگین خاندان آل سعود
اما بدون ادویه و فقط با نمک دیگر غذای مورد علاقه پادشاهان سعودی است. وی گفت: با توجه به مناسبت ها و میهمانی هایی که عمدتا سران کشورهای مهم در آن شرکت دارند، هر غذای خوشمزه شامل گوشت، مرغ، برنج، ماهی و پرنده متناسب با سلیقه های مختلف سر سفره یافت می شود. البته ایمن تأکید کرد که پختن غذا برای پادشاهان مسئولیت بزرگی است که به همین دلیل در ابتدای کار بسیار می ترسید. ...
هفت علامت پزشکی که نباید شوخی بگیرید
عصر بانک ؛برای همه ما پیش آمده که درد کمی را در یکی از نقاط بدن حس کردیم، اما به علت مشغله زیاد یا کمی درد، آن را به حال خود رها کردیم تا خودش خوب شود. هفت علامت هشدار دهنده ای وجود دارد که مطالعه آنها برای شما ارزشمند است چراکه آگاهی از آنها می تواند تغییراتی مهم در کیفیت زندگی شما ایجاد کند یا حتی سبب افزایش طول عمر شما شود. ** کاهش وزن ناگهانی اغلب اوقات برای کم کردن عدد ...
میان وعده های مناسب کدامند
، کیک و شیرینی و انواع میوه ها و دسرها باشد البته افراد باید در میزان مصرف این میان وعده ها دقت کنند تا دچار چاقی و اضافه وزن نشوند. حیدری ادامه داد: به عنوان مثال کیک های شکلاتی بیشترین کالری را دارند یا انواع کلوچه ها در افزایش وزن بسیار موثر است از طرفی مصرف برخی میوه هایی که شیرینی کمی دارند مانند آلبالو، گیلاس و سیب توصیه می شوند. وی افزود: مصرف نان به دلیل اینکه سرشار از غلات است و پنیر به همراه مربا و گردو یا سبزیهایی مثل هویج، گوجه فرنگی و خیار بسیار مناسب هستند حتی می توان آن را با میوه های آبدار مانند خربزه و هندوانه مصرف کرد. ...
هشدارهای بدن برای کم کاری تیروئید
روزنامه ایران: ممکن است حتی بعد از داشتن خواب کامل شبانه صبح ها به سختی از رختخواب بیرون بیایید یا با مصرف غذاهای کاملاً سالم و کم چرب احساس اضافه وزن داشته باشید. این موارد و مواردی که در این مطلب به آنها پرداخته شده می توانند نشان از کم کاری تیروئید شما داشته باشند. همیشه خسته اید؟ خستگی مداوم، خواب آلودگی و نداشتن انرژی بر اثر عوامل مختلف به وجود می آید. ولی یکی از مهم ...
پاستا: چاق کننده یا مناسب برای کاهش وزن؟
منتشر کرده بود گفت: کربوهیدرات ها دشمن نیستند، بلکه هر چیز را بیش از حد مصرف کردن درست نیست. یکی از بدی های پاستا خوردن این است که می توان به راحتی بیش از وعده توصیه شده آن را خورد. وقتی احساس سیری کردید دست از غذا بکشید نه زمانی که بشقاب خالی شد. برای اینکه وعده های پاستا را سالم تر کنید، وعده ای کمتر از همیشه برای خود بکشید و در عوض کنار آن مقدار زیادی سالاد میل کنید. ...
تخم کتان و تاثیر آن در کاهش چربی های بدن
می کند تا وزن تان را به مرور کم کنید و شکمتان را هم کوچک کنید، اثراتی مانند کاهش نفخ، پاکسازی معده، آب کردن چربی ها، برطرف کردن تورم سلولی و ورم بدن. از آنجا که تخم کتان یک دانه روغنی است می تواند موجب احساس سیری بشود. بنابراین اگر 30 دقیقه پیش از غذا یا همراه با مصرف غذا از پودر تخم کتان استفاده کنید احساس سیری به شما دست میدهد و نمی توانید زیاد غذا بخورید و همین به مرور موجب کاهش وزن ...
زن جوانی که با اندامش همه را متحیر کرد + تصویر
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : این زن جوان با اندامش خود همه را متحیر کرد, این خانم مانکن با اندام عجیب خود زنان و مردان دنیا را متحیر کرده است. اکثر خانم ها تلاش میکنند که همواره فرم ایده آل اندام خود را حفظ کنند برای همین از خوردن غذاهای چرب و .. اجتناب می کنند . اما زنی وجود دارد که می گوید هر روز غذا های پرکالری مانند پیتزا، سیب زمینی سرخ کرده و انواع کباب را می ...
سرطان معده؛ علل، علائم و پیشگیری از سرطان معده
غددی معده رخ می دهد. سرطان معده در صورتیکه بموقع تشخیص داده شود، قابل درمان است، اما متاسفانه در مراحل پیشرفته بیماری نتیجه خیلی رضایت بخش نیست. علایم سرطان معده نشانه ها و علایم سرطان معده می تواند شامل: – احساس نفخ پس از غذا خوردن از علایم سرطان معده است. – یکی از علایم سرطان معده احساس سیری پس از خوردن کمی غذا است. – سوزش شدید و مداوم معده می تواند نشانه ای از ...
شیرینی لطیفه را این بار با طعم سبزیجات درست کنید!!
شکل پیدا کند. در این مرحله می توانیم سیر رنده شده و پودر سبزی خشک را نیز اضافه کنیم. حالا زرده های تخم مرغ را یکی یکی به مواد اضافه کرده و هم می زنیم؛ تا جایی که مواد فرم خود را از دست ندهد و یکدست شود. در این مرحله دیگر از همزن برقی استفاده نمی کنیم. آرد را در چهار مرحله هر بار به اندازه یک قاشق روی مواد الک کرده و با لیسک به طور دورانی هم می زنیم تا به خورد مواد برود. باید ...
نگاهی بر چت بات ها؛ چرا مایکروسافت، فیسبوک و سایرین حساب ویژه ای روی این نرم افزارها باز کرده اند؟
و پاسخ های نامناسب بدهد. به همین خاطر مایکروسافت برای مدتی و با هدف به روز رسانی مانع از ادامه فعالیت این چت بات شد. مایکروسافت با Xiaoice به موفقیت های خوبی دست پیدا کرد؛ نسخه چینی رباتی مانند Tay که در هر موضوعی سررشته دارد. Xiaoice برخلاف چت بات نوجوانی که از آن صحبت کردیم بخش های کوچکی از مکالمات مثلا بر هم خوردن دوستی تان با فردی خاص را به یاد می آورد و از شما در مورد ...
گوجه سبز در بازار تهران ارزان شد
خبر داد و گفت: عرضه این محصولات نیز رو به افزایش است. بختیاری، قیمت هرکیلوگرم گوجه سبز را از 15 تا 30 هزارتومان عنوان کرد و ادامه داد: نرخ نوع ممتاز و دست چین این میوه بین 45 تا 50 هزارتومان است. وی، قیمت چغاله را هم بین 6 تا 12 هزارتومان اعلام و اضافه کرد: فصل این نوبرانه هم رو به اتمام است. انواع میوه، سبزی و صیفی قیمت هرکیلوگرم به تومان نرخ نوع دستچین و ممتاز ...
این غذاها را با هم نخورید!
شود از مصرف همزمان آب لیموترش و داروی سرفه اجتناب کنید. 4. کربوهیدرات های پر نشاسته و گوجه فرنگی چرا؟ گوجه فرنگی یک میوه اسیدی است و اگر همزمان با کربوهیدرات های نشاسته دار خورده شود می تواند مشکلاتی ایجاد کند. کربوهیدرات های نشاسته دار شامل برنج یا سیب زمینی شیرین می شود. خوردن همزمان این دو، می تواند ریسک ریفلاکس معده، سوء هاضمه و سایر مشکلات گوارشی را در بر داشته باشد. همچنین این ...
با غذا آب بخوریم یا نخوریم؟
) بیش از کسانی که ننوشیدند وزن از دست دادند. تحقیقات همچنین نشان می دهد که آب آشامیدنی ممکن است سرعت سوخت و ساز شما را در حدود 24 کالری برای هر 8 اونس (500 میلی لیتر) که مصرف می کنید افزایش دهد. بدن برای رساندن دمای آب به درجه حرارت خودش کالری مصرف می کند و این به کاهش وزن در رژیم لاغری کمک می کند. در نهایت، این مهم است که توجه داشته باشید که عمدتاً نوشیدنی شما آب باشد و نوشیدنی ...
خطر سرطان در دوباره گرم کردن این غذاها
کنند و این موضوع واقعا برای دستگاه گوارش شما مضر است. بسیاری از افراد فکر می کنند که گرم کردن دوباره تخم مرغ اشکالی ندارد، اما واقعیت این است که گرم کردن مجدد تخم مرغ می تواند واقعا سمی باشد. در واقع، زمانی که تخم مرغی را دوباره گرم می کنید که قبلا نیمرو یا آب پز شده است، شدیدا به دستگاه گوارشی خودتان آسیب می زنید. ...
این پنج کار باعث چاقی شکم می شوند
می شود. بعد از ترک سیگار افراد به طور متوسط 2.5 کیلوگرم و حتی بیشتر چاق می شوند. اما در عین حال می توان بعد از ترک سیگار، با تغییر سبک زندگی لاغر شد، چون حس چشایی برمی گردد و فرد به خوبی طعم مواد غذایی را درک می کند. در نتیجه می تواند کمتر غذا بخورد و بیشتر لذت ببرد. خواب خوب و کافی ندارید بد خوابیدن باعث افزایش اندازه ی دور کمر می شود. در ماه مارس سال 2016، نتایج ...
آخرین صندلی داغ طرفداری: آن ها که دیگر نیستند!
...، پیروزی 8-2 جلوی آرسنال، فینال مسکو و پیروزی 4-3 برابر نیوکاسل بود. من عاشق غذا هستم و همین من رو تبدیل به یک آدم تپلی کرد. 4 ماهی هست که رژیم گرفتم و فعلا 25 کیلو کم کردم و خیلی خوشحالم. عادات غذایی بد خودم رو ترک کردم و الان چهار ماهه لب به برنج و نون نزدم. به زودی به وزن ایده آل خودم می رسم و می تونم دوباره فوتبال و والیبال رو شروع کنم. آها یادم رفت بگم که من فوتبال همیشه دفاع ...
چاق ترین ها و لاغر ترین های دنیا کجا زندگی می کنند؟
آمار در میان زنان، از هر 7 نفر یک نفر است. بر اساس این گزارش و با توجه به این آمار می توان دریافت که تعداد چاق ها از لاغر ها بیشتر است. معیاری که چاقی با آن سنجیده می شود، شاخص توده بدنی است؛ این شاخص (BMI) با تقسیم کردن وزن بر توان دوم قد (قد به توان دو) به دست می آید. اگر نتیجه این محاسبه بیشتر از 25 باشد آن فرد اضافه وزن دارد و اگر شاخص از 30 بیشتر شد فرد چاق است ...
کوفته با جعفری و ماست چکیده
کوفته با جعفری و ماست چکیده مواد لازم: سیر (ریز خرد شده): 1 حبه پیاز (ریز خرد شده): 1 عدد متوسط جعفری (خرد شده): 4 قاشق غذاخوری مقداری فلفل قرمز خرد شده گوشت گوساله (چرخ شده): 350 گرم گوشت گوسفند کم چربی (چرخ شده): 350 گرم پودر سوخاری: 3 قاشق غذاخوری ماست چکیده: 150 گرم تخم مرغ: 2 عدد ...
دادن آب پرتغال و لیمو به کودک زیر یکسال ممنوع
بهترین خوراکی برای شروع غذا خوردن بچه است. وی با بیان اینکه از سبزیجات نیز می توان در کنار پوره سیب زمینی برای کودکان استفاده نمود، گفت: موز، سیب و یا گلابی له شده نیز دسر خوبی برای کودک هستند. کمالی با اشاره به اینکه مادر به تدریج می تواند گوشت، سبزیجات، ماهی و مرغ را نیز به صورت قطعات بسیار کوچک به پوره کودک اضافه کند، افزود: در این زمان پاستا و برنج هم می توان به چرخه غذایی کودک اضافه ...
لاغر شدن با 11 ترفند عالی و موفق
هم نخواهند خورد." این احتمالاً بهترین چیزی است که آن ها می توانند برای خوردن غذاهای سالم انجام دهند." پختن غذاهای خوب آسان تر از دسترسی به آن هاست. با در نظر گرفتن این نکته، در اینجا یازده پیشنهاد برای دادن نظم نویی به آشپزخانه و ایجاد عادت های غذایی سالم تر را به شما توصیه می کنیم : برای لاغر شدن فقط در آشپزخانه غذا بخورید وقتی ما در هر نقطه ای از خانه خوراکی می ...
راهی آسان برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن
.... پژوهشگران گوناگون به ویژه در سال های اخیر جنبه های بسیاری از رابطه میان خواب و سوخت وساز بدن را مورد بررسی قرار داده و به یافته های بسیار مهم دست یافته اند. هرچند هنوز راه طولانی در این زمینه در پیش داریم، اما شواهد روزافزون نشان می دهد بدن ما می داند که چه زمانی باید بیدار باشد و غذا بخورد، و چه زمانی باید بخوابد و چیزی نخورد. به همین دلیل غذا خوردن در زمان نامناسب، و در این ...
ارزش صادرات استان قزوین شش درصد افزایش یافت
صادر شد. پر زحمت، عمده کشورهای هدف صادراتی قزوین را عراق، ترکیه، افغانستان، امارات متحده عربی و پاکستان معرفی و اظهارکرد: عراق با 206 میلیون دلار، 55 درصد از سهم کالاهای صادراتی قزوین به خارج را به خود اختصاص داده و از این حیث رتبه نخست را دارا می باشد. وی عمده کالاهای صادراتی قزوین به خارج از کشور را در سال گذشته شامل پودرهای شوینده، پلاستیک و نایلون های رولی، آهن آلات و فولاد، تخم مرغ ...
چهار تاکتیک شش سیگما برای یک استارت آپ ناب
companies) شناخته می شوند. در مطالعه انجام شده توسط بلومبرگ، 35 سازمان یکسان دست با مصاحبه شوندگان در مورد مدل کسب و کار خود ملاقات کردند، و 90 درصد از آن ها موفق بودند. بنابراین، انجام یکی به تنهایی کافی نیست. اگر شما مطمئن نیستید که چه تعادلی را باید در بر داشته باشد، مشاوره های آنلاین می تواند یک منبع خوب برای کمک به موفقیت شرکت شما باشد. همه کارها را در یک زمان شروع نکنید ...
چگونه ورزش کردن را به یک عادت تبدیل کنیم؟
غذایی نیاز ندارد. ورزش را بیش از حد پیچیده نکنید، در عوض همه چیز را ساده نگه دارید. شما می توانید تمرینات وزن بدن و یوگا را در هر مکان و هر زمانی انجام دهید. پیاده روی یا دویدن، هزینه ای ندارد و اگر متوجه شدید که به تجهیزات نیاز دارید، یک مجموعه دمبل و یک طناب پرش گزینه های بی شماری برای تمرین دایره ای فراهم می کنند. اگر به باشگاه نیاز نداشته باشید، قادر خواهید بود از شر این بهانه خلاص شوید: "حال ...
