سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه 17 بهمن / سفر مهمی در راه دارید
را به شما باز گرداند. بهتر است که امروز از حرف زدن در مورد مسائل مهم با شریک زندگی تان خودداری کنید زیرا نه شما و نه او انعطاف پذیری لازم را برای رسیدن به یک نقطه مشترک ندارید. اگر می خواهید مکالمه تان نتیجه خوبی داشته باشد، آن را به روز دیگری موکول کنید. اتفاقات خوب در راهند.شما قبل از اینکه به فکر خودتان باشید غمخوار دیگران هستید و دست آن ها را می گیرید و از مشکلات عبور می دهید.در اطرافتان ...
فال ابجد امروز دوشنبه 16 بهمن ماه 1402
طی می کند و اگر شما عاقل باشید، به آن ها اجازه این کار را می دهید. آن ها هنوز در پی کمک و یاری رساندن به شما هستند، اما به روش خودشان! شما از انجام دادن کار هایی که در رابطه با آن ها تجربه ای ندارید نمی ترسید و ممکن است سیاست جدیدی در پیش بگیرید که در راه تان موفق شوید. از طرف دیگر، ممکن است دیگران آرام آرام به سمت شما بیایند و به راحتی در جریان کار شما قرار بگیرند؛ بنابراین اگر مایلید ...
پنج روش علمی برای از بین بردن افکار منفی
دهید به طور منظم تمایل به "فاجعه سازی" را مدیریت کنید احساسات شدید را تسکین دهید، و تمرین جملات تاکیدی مثبت روزانه را به خاطر بسپارید. برای اکثر افراد دچار اضطراب خفیف تا متوسط این یک تمرین روزانه هنگام رفت و آمد یا در پایان روز به نظر می رسد. لازم نیست وسواس داشته باشید. با این وجود، توجه داشته باشید که افکار خودتان را پرورش می دهید، مطمئن شوید که علف های هرز افکار منفی را از بین می برید و به فعالیت هایی که به شکوفایی ذهن تان کمک می کند متعهد باقی بمانید. این در مورد پیشگیری است که به شما کمک می کند از واکنش نشان دادن به استرس روزانه جلوگیری کنید. ...
فال روزانه حس طرف مقابل چهارشنبه 18 بهمن
مالیتان را به خطر بیندازید. خوشبختانه رابطه ای که با استرس و فشار روانی زیادی همراه بوده است دارد رو به بهتر شدن و آرامش پیش می رود و این فرصت را فراهم می سازد که آن چه در گذشته پیش آمده بود را جبران کنید. امروز خودتان را با سرعت زندگی هماهنگ کنید تا حتی خودتان هم از این همه پیشرفتی که بدون تلاش زیادی در مسیرتان می کنید متعجب شوید. شما فرد باثباتی هستید اما امروز احساسات تان در ...
با این روش بدون کاهش وزن شکم تان تخت می شود
و افزایش چربی دور کمر شود. 10. استرس را مدیریت کنید استرس می تواند تولید بیش از حد کورتیزول را تحریک کند، هورمونی که باعث افزایش وزن در ناحیه شکم می شود. تکنیک های تمدد اعصاب مانند مدیتیشن، تنفس عمیق و یوگا را امتحان کنید. 11. دوش آب گرم بگیرید حمام آب گرم روزانه می تواند به بهبود متابولیسم شما کمک کند و تا حدودی چربی های اضافی را در ناحیه شکم بدن شما از بین ببرد ...
6 نکته طلایی برای گذراندن آسان ماه رمضان
رشته غلیظ، حلیم، زولبیا و بامیه و انواع شیرینی جات) هنگام افطار منجر به تشنگی می شود و مصرف نوشیدنی های زیاد به خصوص مایعات خنک یا رقیق کردن اسید و آنزیم های دستگاه گوارش باعث اختلال در هضم و جذب مواد غذایی می شود. بهترین روش افطار برای بسیاری از افراد معتقدند هنگام سحری باید از مواد غذایی که انرژی بالایی دارند، استفاده کنند تا در طول روز احساس گرسنگی نکنند؛ به همین خاطر به خوردن غذاهای ...
بازگشت قیمت طلا و سکه به روند صعودی بازگشت | قیمت سکه طرح جدید دوباره وارد کانال 31 میلیونی شد
کارها را به دست بگیرید یا تسلیم شوید و اجازه دهید دیگران برایتان تعیین تکلیف کنند و شما را به کار بگیرند. انگار نیرویی در جهت مخالف شما در جریان است و سر راه رسیدن شما به اهدافتان قرار گرفته است که اگر حواستان را جمع نکنید در برابر آن شکست خواهید خورد. اعتماد به نفس داشته باشید و اگر خودان از درست بودن چزی مطمئن هستید اجازه ندهید نظرات دیگران شما را در مورد آن دچار تردید کنند. کارت کیمیاگر ...
فال ابجد روزانه | فال ابجد چهارشنبه 18 بهمن 1402 را اینجا بخوانید
. احساسات دیگران را دست کم نگیرید و با آن بازی نکنید. عواقبش گریبان خودتان را می گیرد. شنیدن یک خبر یا خواندن یک مقاله اطلاعات بسیار خوبی در مورد موضوعی که برایتان خیلی مهم است در اختیار شما قرار می دهد. با این اطلاعات شما می توانید ایده پردازی های موفقی داشته باشید. برای رسیدن به خواسته تان زور نکنید. ابجد فال شما: ب ب آ تعبیر: صبور باشید تا سعادت و خوشبختی را در زندگیتان ببینید ...
فال روزانه 16 بهمن / اهدافتان را برنامه ریزی کنید
بزرگی در خانه تان را خواهد زد. یک سفر تفریحی کوتاه مدت برنامه ریزی می شود، حتما به این سفر بروید. برای رسیدن به اهدافتان راه درستی را پیش گرفته اید. انتظار نداشته باشید یک شبه به خواسته هایتان برسید. فال روزانه متولدین آبان اگر شما از آن دسته آدم هایی هستید که دلشان می خواهد ورزش کنند، اما هیچ وقت برنامه ی منظمی برای این کار ندارند و خیلی به ندرت بدن خود را تکان می دهند، امروز می ...
با سالاد زیتون سر سفره دعواست از بس که خوشمزه است! | طرز تهیه سالاد زیتون +ویدئو
اخبار ممکن است احساسات شما را دگرگون کند، سعی کنید آن را کنترل کنید در غیر این صورت شما را به جایی که نباید می برند. به سیگنال هایی که از اطراف دریافت می کنید توجه کنید، آنها می توانند تا حدودی راه را به شما نشان دهند. موضوعی ذهن تان را درگیر کرده است. سعی دارید آن را به تنهایی حل کنید اما یادتان باشد نظرات دیگران هم می تواند برایتان مفید باشد. پس با افراد با اعتماد به خصوص عشق زندگی تان، در این ...
راهنمای 7 مرحله ای پاکسازی صورت برای زنان
لازمه داشتن پوستی سالم و شاداب، پاکسازی درست و به موقع آن است. این لایه نازک و حساس بدن، همواره نیازمند رسیدگی و مراقبت های ویژه ای از سوی شماست. اگر فرصت آن را ندارید که برای پاکسازی صورت خود به سراغ سالن های زیبایی بروید، ما شما را با مراحلی آشنا می کنیم که انجام آن ها نتایج شگفت انگیزی برای پوست تان به دنبال خواهد داشت. پاکسازی پوست صورت در 7 مرحله پاکسازی صورت، پوست تان ...
اینطوری رژلب بزن تا سنت بالاتر نشون بده! | روش صحیح رژلب زدن
شما در بالا رفتن از پله ها کمک می کنند. در واقع پاهای ما باید به قدری قوی شوند که بتوانند وزن کل بدن مان را چندین بار در هر پله بلند کنند. تمام قسمت های پایین بدن اعم از عضلات بزرگ مانند چهارسر ران، عضلات همسترینگ و باسن، ماهیچه های مچ پا و انگشتان پا در هنگام بالا رفتن از پله ها درگیر خواهند شد. انجام این تمرینات ساده به تقویت و افزایش تحرک تمام این مناطق کمک کرده و تعادل شما را به روشی ...
تفاوت ضعف حافظه و زوال عقل
...، چرخه معیوب استرس در مورد سلامت تان را بشکنید: همیشه آسان نیست. مسئولیت ها از بین نمی روند. اما آیا راهی وجود دارد که بتوانید کمی بیشتر بخوابید یا اینکه کسی به شما یکی دو ساعت استراحت بدهد تا کاری را که دوست دارید انجام دهید؟ به چالش کشیدن مغز لزوما از زوال عقل جلوگیری نمی کند، اما در صورت ابتلا به این بیماری، می تواند مدت طولانی تری شما را فعال نگه دارد. توصیه اصلی رستاک اینست که ...
فال روزانه فردا چهارشنبه 18 بهمن 1402
. فال روزانه فردا متولدین خرداد یک مهمانی در پیش دارید که اتفاقات جالبی در آن رخ خواهد داد پس خودتان را برای خبرهای خوب و غافلگیر کننده آماده کنید. سعی کنید با اطرافیانتان بیشتر ارتباط برقرار کنید.صمیمی تر شدن به اطرافیانتان به شما کمک می کند تا بتوانیذ در مورد احساسات کنونی خود با آن ها حرف بزنید و در صورت نیاز از آن ها کمک بخواهید. فال روزانه فردا متولدین تیر ...
با از خودگذشتگی زیادی که داری؛ این آسیب ها رو به خودت میزنی!!
بهترین حالت باعث ناراحتی و اذیت شدن شما می شود و در بدترین مرزبندی هایتان را به شکلی سمی از میان می برد. ممکن است زمانی که باید دیگران را از رو به راه نبودن شرایط آگاه کنید، به اندازه ی کافی مصمم نباشید، یا از حق خودتان برای داشتن احترامی که شایسته اش هستید، دفاع نکنید. همه ی این ها شما را مستعد مورد سوء استفاده قرار گرفتن می کند. اگر نه گفتن برایتان دشوار باشد، دیگران از روی ...
فروشنده های حرفه ای چه مهارت هایی دارند؟
. اینطوری شما میانبری به سوی ترغیب مخاطب تان خواهید داشت. ترغیب دیگران کاری نیست که شما در یک چشم به هم زدن انجام دهید. در عوض باید کمی خودتان را نسبت به آنچه مخاطب بدان علاقه دارد، مشتاق نشان دهید. این امر به شما کمک می کند تا درک بهتری از ایده ها و افکار طرف مقابل تان داشته باشید. اینطوری دیگر لازم نیست دائما خودتان را در زندان ایده ای تکراری حبس کنید. شناخت سلیقه مخاطب هدف برای ...
لباس های مضر برای سلامتی
انتخاب کنید که رنگی تند و متضاد مثل قرمز، زرد و غیره داشته باشد. با این کار، به خوبی از آب، چه در استخر و چه در دریا، متمایز می شوند. بهتر است هنگام انتخاب مایو، چه برای خودتان و چه برای کودک تان، از رنگ آبی دوری کنید. با این رنگ، فرد در آب تقریباً نامرئی می شود و این به دلایل واضحی خطرناک است. پوشیدن مداوم لگینگ می تواند باعث تحریک شدن پوست شود. نکته اینجا است که لگینگ ها اغلب پارچه ی سفتی ...
فال روزانه واقعی سه شنبه 17 بهمن | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
داده خواهد شد، به زودی تحولی در زندگی تان بوجود خواهد آمد. امکان اسباب کشی وجود دارد و علی رغم همه نگرانی هایتان به مکان بهتری می روید بی اطلاع حرفی نزنید شاید کسی را از خودتان دلخور کنید در هنگام رانندگی سرعت خود را کنترل کنید. امروز صبح که از خواب بیدار می شوید حالتان خیلی خوب است و کاملا سرحال هستید، اما اگر خودتان به حفظ این حالت در وجود خود کمک نکنید خیلی زود و با مواجهه با چیزهای ...
جرایم جدید رانندگی اعلام شد | عدم رعایت حق تقدم بیشترین تصادفات را به خود اختصاص می دهد
با ادامه دادن بحثی که راه به جایی نمی برد دارید انرژی تان را هدر می دهید. تنها اتفاقی که میفتید این است که شما اوضاع را پیچیده تر و حل آن را مشکل تر می کنید. با سکوت کردن در این موقعیت کمک می کنید که از هیجان درگیری کاسته شود و می توانید در موقعیت مناسب دوباره به بحث برگردید. درواقع در این موقعیت ها با بیان عقیده تان ممکن است به خودتان آسیب بیش تری بزنید یا استرس بیش تری برای خودتان ...
برای صبحانه پنکیک جو دو سر درست کن، عالی میشه | طرز تهیه پنکیک جو دو سر
! هر کسی نیازها و اولویت های خودش را دارد و سبک زندگی خود را بر این اساس انتخاب می کند. شما هم به هیچ عنوان مجبور نیستید خودتان را با اطرافیانتان مقایسه کنید. حتی اگر قصد ایجاد تغییر در زندگی خود را دارید این تغییر فقط باید به خاطر خودتان و به صلاحدید خودتان باشد، نه برای این که خودتان را با دیگران هماهنگ کنید. احساسات قلبی تان با ندای عقلتان در تضاد هستند. نگران فکر دیگران در مورد خود نباشید و ...
فال امروز 15 بهمن / نگران فکر دیگران درباره خود نباشید
. حتی اگر قصد ایجاد تغییر در زندگی خود را دارید این تغییر فقط باید به خاطر خودتان و به صلاحدید خودتان باشد، نه برای این که خودتان را با دیگران هماهنگ کنید. احساسات قلبی تان با ندای عقلتان در تضاد هستند. نگران فکر دیگران در مورد خود نباشید و همان کاری را انجام دهید که فکر می کنید درست هست. به زودی حقانیت شما برای همه ثابت می شود. از شکست های گذشته خود نا امید نباشید چرا که غم و حسرت بر گذشته ها هیچ ...
مثبت گرایی سمی: تظاهر به خوشحالی و انکار واقعیت های زندگی
خود را بیان کنید و بیش از حد خودتان را بهتر از آنچه هستید نشان ندهید. راه حل: چگونه از مثبت گرایی سمی دوری کنیم؟ اگر در خودتان این نوع رفتار را تشخیص دادید، راه حل هایی وجود دارد که به شما در دستیابی به یک زندگی سالم تر و حمایتی کمک می کنند. در ادامه این بخش از مقاله، به برخی از ایده های مرتبط خواهیم پرداخت: احساسات منفی می توانند منجر به افزایش استرس شوند، اما در ...
راهکارهایی برای مقابله با بی انگیزگی
تواند به شما کمک کند هر دو انتهای راه را ببینید. همچنین می تواند به شما یادآوری کند که یک نتیجه بیش از حد بدبینانه کاملاً دقیق نیست. این احتمال وجود دارد که همه چیز بهتر از آنچه انتظار دارید پیش برود و ممکن است متوجه شوید که ایجاد یک دیدگاه متعادل تر به شما کمک می کند انگیزه بیشتری برای تلاش داشته باشید. شفقت به خود را تمرین کنید ممکن است فکر کنید سخت گیری با خودتان کلید ایجاد ...
فال روزانه امروز | فال روزانه دوشنبه 16 بهمن 1402
باشد که احساسات تان را برای خودتان نگه دارید و از ابراز آن جلوگیری کنید تا درگیری بوجود نیاید. آنچه که برای شما مهم و پرمعنی است را نادیده نگیرید، حتی اگر آن به معنی این باشد که دیگر نمی توانید جزئی از گروه باشید. راستی و درستی بسیار مهم تر از این است که شما بخواهید موافقت دیگران را بدست بیاورید. فال روزانه برای متولدین (خرداد ماه) این حق شماست که امروز فکر کنید و ببینید چه ...
با این 10 راهکار، رابطه دوستی ات رو به ازدواج ختم کن!
انجام می دهد، سپاسگزارش هستید تا او نیز همین کار را انجام دهد. همسرتان شما را صبح ها بدون آرایش و با فراغ بال خواهد دید. بنابراین خودتان باشید. مطمئن باشید که معشوق تان دلواپسی ها و بی اعتمادی به خودتان را از یک کیلومتری حس خواهد کرد و هیچ مردی نمی خواهد با زنی باشد که دائماً در شک و تردید است و مدام خودش را نقد می کند. طبیعی باشید، خودتان را دوست داشته باشید، شادی تان را نشان دهید و ...
8 ترفند عالی برای افزایش اعتماد به نفس در محل کار
آیا به توانایی کامل خود در محل کار دست یافته اید؟ این سؤالی است که ممکن است پاسخ دادن به آن برای شما دشوار باشد. طبق تحقیقات 79٪ زنان در مقایسه با 62٪ مردان به طور منظم در مورد شغل خود اعتماد به نفس ندارند. از آنجا که به گفته زنان، عدم اعتماد به توانایی های فردی یکی از موانع اصلی آن ها برای رسیدن به جایگاه های بالاتر است، این موضوع نه تنها می تواند زنان را از دستیابی به آرزوهایشان باز دارد، بلکه آن ها را در مورد شغلشان بی انگیزه کرده و کار برایشان کسل کننده می شود. ...
چگونه افسردگی زمستانی را درمان کنیم؟
کنید شنیدن یک خبر بد، گذراندن یک روز خسته کننده یا به تعویق افتادن کارها می تواند منجر به بروز افکار و احساسات منفی در شما شود. در چنین مواقعی سه نفس عمیق بکشید؛ این کار به تنظیم مجدد سیستم عصبی بدن شما کمک کرده و آرامش را برایتان به ارمغان می آورد. سعی کنید افکار منفی را بپذیرد و آنها را به افکار مثبت تبدیل کنید. 4- احساسات خود را دنبال کنید یک دفترچه یادداشت داشته باشید و شب ...
موثرترین درمان چاقی و اضافه وزن بعد از زایمان
می کند. شیردهی: شیردهی می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. خواب کافی: خواب کافی برای سلامتی و کاهش وزن ضروری است. کنترل استرس: استرس می تواند باعث افزایش وزن شود. سعی کنید استرس خود را با روش های مختلف مانند یوگا یا مدیتیشن کنترل کنید. روش های کاهش وزن بعد از زایمان: رژیم غذایی: کالری دریافتی خود را به طور معقول کاهش دهید. ...