خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرکوب احساسات با سلامت جسمتان چه می کند؟
بکناپرس- بدن می تواند سیگنال هایی بسیار زیادی برای ما بفرستد، حتی اگر به آنها توجه نکنیم. وقتی هیجانات و احساسات خود را برای مدت طولانی در خود خفه می کنیم، کم کم این احساسات تلنبار می شوند و این می تواند جسممان را بیمار کند. ترس، حسادت، انتقاد و ... احساس هایی هستند که برخی از افراد آنها را سرکوب و در درون خود انباشته می کنند. تنها پیامد این انبار احساسات این است که از نظر جسمی و روانی ...
حال خوبی که به سلامت روان آسیب می زند!
که احساس استرس، نگرانی یا حتی ترس داشته باشید. از خودتان توقع زیادی نداشته باشید، مراقبت از خود را تمرین کنید و روی برداشتن گام هایی کارکنید که می تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند. این روانشناس در پایان تأکید می کند: مثبت بودن سمی می تواند جذاب باشد زیرا راهی آسان برای رهایی از غم و اندوه به شما ارائه می دهد. بااین حال، برخلاف مثبت اندیشی واقعی، شمارا از واقعیت منحرف می کند. لذا برای مواجه با احساسات خود، صرف نظر از اینکه چقدر سخت است، وقت بگذارید. پذیرش ناراحتی ها ممکن است چالش برانگیز باشد، اما درنهایت شما را در مسیر زندگی واقعی تر و لذت بخش تر قرار می دهد. ...
گریه کردن مردان و رازهای پیچیده آن
می گرفتند و گارد داشتند اما هم اکنون کمتر با این گونه مردان مواجه می شوید. این طرز تفکرهای غلط کم کم در حال محو شدن است. اگر امروزه مردی وجود داشته باشد که فکر کند گریه کردن او باعث قضاوت دیگران در موردش می شود ، یعنی ارزش خودش را نمی شناسد. مردان هم به اندازه زنان احساساتی می شوند گرچه همیشه زنان را افرادی احساساتی می دانیم اما باید بدانید که با مردان هم به اندازه زنان ...
چگونه افکار منفی را از خود دور کنیم؟
"فاجعه سازی" را مدیریت کنید احساسات شدید را تسکین دهید، و تمرین جملات تاکیدی مثبت روزانه را به خاطر بسپارید. برای اکثر افراد دچار اضطراب خفیف تا متوسط این یک تمرین روزانه هنگام رفت و آمد یا در پایان روز به نظر می رسد. لازم نیست وسواس داشته باشید. با این وجود، توجه داشته باشید که افکار خودتان را پرورش می دهید، مطمئن شوید که علف های هرز افکار منفی را از بین می برید و به فعالیت هایی که به شکوفایی ذهن تان کمک می کند متعهد باقی بمانید. این در مورد پیشگیری است که به شما کمک می کند از واکنش نشان دادن به استرس روزانه جلوگیری کنید. ...
آتشکده چهارقاپی قصر شیرین کجاست؟
سلام نو _ سرویس گردشگری: آتشکده چهارقاپی یکی از بناهای تاریخی و شگفت انگیز استان کرمانشاه است.این آتشکده از نوع آتشکده هایی است که دارای دالان طواف بوده، ولی متأسفانه در اثر مرور زمان رواق آن فرو ریخته است، با این وجود در برخی از قسمت ها آثاری از آن دیده می شود. آتشکده چهارقاپی در حال حاضر یکی از نقاط دیدنی و گردشگر پذیر شهرستان قصرشیرین محسوب می شود که در ایام مختلف سال به ویژه ایام ...
لوکانو 7، هنر و نوآوری در دنیای آفرود!
طراحی چراغ های جلویی، از منبع نور LED با لنزهای تقسیم برای نور بالا و پایین استفاده شده است. این امکان، ترس حین رانندگی در شب را از راننده می کند. در بدنه خودرو نیز، خطوط لبه بالا، زیبایی استریم لاین لوکانو 7 را به شکلی کامل در معرض نمایش قرار می دهد. در قسمت عقب خودرو، طراحی چراغ ها، یک نمای ساده و فناورانه از نور دارد که به واسطه ی آن، رانندگی با آفرود برای کاربران آسان تر می ...
شکنجه گاهی که توسط مردم کشف شد!+فیلم و عکس
چند تکه از استخوان های قسمت های مختلف بدن هم دیده می شد. در این تونل سلول های کوچکی دیده می شد که متهمان فقط می توانسته اند در آن بایستند. تونل آن قدر تاریک بود که نور چراغ قوه های قوی نمی توانست آن را روشن کند. از تصویر پوستر هایی ناخن های لاک زده زنان و دخترانی که شکنجه شده بودند به دیوار اتاق ها نصب شده بود و تصویر های دیگری هم بود که چند نفر را در حالت شکنجه شدن نشان می داد. این ...
الگوهای تربیتی راستگو شدن فرزندان را بشناسید!
فرزندتان نشوید مورد سوم اینکه باعث ترس فرزندتان نشوید. مثلاً اگر متوجه شدید که کودکتان دروغ می گوید او را دعوا نکنید که چرا دروغ گفتی؟ بلکه با آرامش با او صحبت کنید. فرض کنید وارد اتاق فرزندتان می شوید و با این صحنه مواجه می شوید که اتاقش خیلی نامرتب و بهم ریخته است و بعد از دیدن این صحنه عصبانی می شوید و داد و بیداد می کنید که کی این اتاق را بهم ریخته است؟ این کار شما باعث ایجا ترس در وجود ...
5 بازی کمتر دیده شده که باید در سال 2024 تجربه کنید
...، توصیه می کنیم گیمرها وقتشان را روی انجام بازی های Underrated بگذارند. پس در ادامه مقاله همراه ما باشید. شکی نیست که بازی مکس دیوانه (Mad Max) در صدر هر فهرست مربوط به بازی های کمتر دیده شده قرار می گیرد. این عنوان که توسط استودیوی آوالانچ سافتور (Avalanche Software) توسعه یافته است، به عنوان اقتباس رسمی از فرنچایز سینمایی Mad Max عمل می کند. این بازی روایت جذابی را ارائه می دهد که ...
حکایت تمساح خونی که تاریخ مصرف ندارد
نداشته باشد و این باعث می شود فیلم به مسیر خود ادامه دهد، مخاطب با فیلم و روایت قصه همذات پنداری داشته باشد. البته ناگفته نماند که برخی مواقع شاید لازم باشد فضاسازی به صورت اغراق آمیزی در راستای هدفی که قطعا با تعریف مشخص و از پیش تعیین شده باشد، خودنمایی کند. من به شخصه تلاش کردم از تکراری بودن در فرم، معماری و رنگ در جزییات صحنه اجتناب کنم. حتی در انتخاب اکسسوار سعی کردم همیشه انتخاب های ویژه ای ...
7 راه حل موثر و عملی برای رهایی از شر زردی مو
رفع کامل زردی مو انجام دهید البته به یاد داشته باشید که نباید بیشتر از 2 هفته ادامه پیدا کند. چون سرکه باعث خشک شدن و آسیب دیدن موها می شود. 2-آبلیمو آب 2 لیموی تازه را بگیرید و نصف میزان آبلیموی به دست آمده، آب گرم اضافه کنید. محلول را در بطری اسپری بریزید و روی تمام قسمت های زرد شده ی مو اسپری کنید. سپس حدود یک ساعت زیر نور خورشید بنشینید و اجازه دهید آفتاب به موهای شما بتابد ...
قاتلی به نام خشم!
روش های علمی که روانشناسان آن را امروزه برای کنترل خشم پیشنهاد می دهند. شناسایی علت خشم، اولین قدمی است که باید برای کنترل آن برداشت و ممکن است ریشه این خشم، احساس دیگری باشد؛ مثلاً آزار دیدن از یک مشاجره، خسته شدن از تنهایی و... تنفس عمیق و اجرای چند تکنیک ساده مراقبه و ورزش کردن باعث تخلیه انرژی منفی شما می شود و برای همین است که بسیاری از ورزشکاران حرفه ای در زندگی شخصی خود ...
تفاوت اساسی پیامبر اکرم با بقیه انسان ها / مزد پیغمبر اکرم صلی الله علیه و آله در هدایت ما
یَرْجُوا لِقاءَ رَبِّهِ فَلْیَعْمَلْ عَمَلًا صَالِحًا وَ لا یُشْرِکْ بِعِبادَةِ رَبِّهِ أَحَداً (کهف/110)،این آیه ای که در آخر سوره مبارک کهف است خطاب به وجود مقدس نبی اکرم است. خدای متعال در این آیه می فرماید: پیغمبر ما به مردم اعلام کن من بشری مثل شما هستم که به من وحی می شود و آنچه به من وحی می شود این است که أَنَّما إِلهُکُمْ إِلهٌ وَاحِدٌ ، خدای شما خدای واحد است. پس اگر کسی امیدوار به لقا خدا ...
دلایل بروز مشکلات بینایی در کودکان | والدین چگونه می توانند متوجه مشکلات بینایی کودک شوند؟
چشمی مواجه شوند. بعضی از متداول ترین آن ها عبارتند از: -خطاهای انکساری: این مشکلات بینایی رایج باعث می شوند کودک دید تار و مبهم داشته باشد چون شکل چشم جلوی تمرکز نور روی شبکیه را می گیرد. چشمک زدن مکرر، سردرد یا خستگی چشم پس از فعالیت های چشمی، نگه داشتن کتاب ها یا صفحات دیجیتال در فاصله بسیار نزدیک به صورت و نشستن در فاصله بسیار نزدیک به صفحه کامپیوتر یا تلویزیون نشانه هایی ...
هشدار درباره خیانت و تعلل خواص نوعی بیدارباش بود
، نمایندگان سابق مجلس، افرادی که مقام دولتی داشته و در بین مردم معروف هستند، سلبریتی سیاسی، هنری و ورزشی مورد خطاب رهبری هستند تا مراقب باشند که در دام تطمیع و تهدید دشمن قرار نگیرند. این فعال سیاسی اصولگرا در پاسخ به این سوال که از نظر شما صدا و سیما و رسانه ها به چه شکل می توانند فضا را برای خواص مورد اشاره رهبری فراهم کنند، گفت: صداوسیما مخاطب خاص خود را دارد. اما با توجه به گسترش شبکه ...
نگاهی به فیلم آبی روشن / آیا نمی توان بدون شعارهای گل درشت، فیلم معنوی ساخت؟!
سند قوی) ضمانت آهو توسط حضرت رجوع کنیم و آن را به عیان ترین شکل ممکن تصویری کنیم، چندان بداعت و خلاقیتی در خود ندارد. تازه برای این که از افتادن دوزاری تماشاگر مطمئن شویم، از جناس کلامی چاقوی ضامن دار (در صحنه ی رهاسازی بچه اهو توسط یونس) هم استفاده کنیم تا بگوییم این همان ماجرای ضامن آهو هست ها ، دیگر نور علی نور می شود! البته که در مجموع، داستان ضامن آهو شدن حضرت امام رضا(ع) نه تنها سند درستی ...
اجساد پراکنده و خون کشته ها سطح زمین را پوشانده بود که این بزرگراه به جاده سرخ معروف شد/ چگونه ایران ...
از جنگنده های تاندر برد انگلیسی هم به یاری جنگجویان ارتش ایران آمدند تا هواپیما ها و هلیکوپتر های نظامی رژیم شاه را در بمباران مواضع و پایگاه های شورشیان یاری کنند. ولی از نظر نیروی انسانی در این جنگ شرکت نکردند، این جنگ با تلفات سنگین - البته تعداد دقیق تلفات سربازان ایرانی و شورشیان ظفار هرگز اعلام نشد. حدود چهار سال ادامه یافت تا این که ارتش ایران با کمک اطلاعاتی ژنرال های انگلیسی از راه دور ...
قوی دل ؛ مستندی که داستان می گوید/ بازخوانی یک پرونده جنجالی
ارتباط برقرار کرده است، آیا می توان گفت ایستاده در غبار فقط داستانی است و مستند نیست؟ زمانی که ما در کار، داستان، موسیقی و موارد نظیر آن داریم خواه ناخواه خود را به فضای داستانی نزدیک می کنیم. من از اول باید به مخاطب بگویم سوژه من با شما فرقی ندارد؛ او هم شماعی زاده گوش می دهد، عکاسی می کند، بازداشت شده است و بعد بروم سراغ داستان و چالشی که می خواهم با مخاطب طرح کنم این اتفاق از نظر فرمی و محتوای ...
تا عشق به سینما وجود نداشته باشد هیچ کس نمی تواند در این عرصه کار و فعالیت کند/ هرگز چشمداشت به جشنواره ...
معتقدم بچه ها هیجان ویژه ای داشتند و از فیلمم استقبال کردند. ما نباید فراموش کنیم که انتهای این فیلم برای مخاطبان کودک درس بزرگی دارد و به بچه ها می گوید شما می توانید روی شیطان غلبه داشته باشید. وی خاطرنشان کرد: این فیلم از نظر من هیچ تأثیر منفی ندارد و نگاهش به زندگی مثبت است. ما مجبور شدیم مبارزاتی را در این فیلم داشته باشیم اما همین باعث شد انتقاداتی از سوی پدر و مادرها شنیده شود. ...
سخنان رهبری درباره خیانت برخی خواص در جنگ صفین، هشدار و بیدارباش بود
جمهور سابق، نمایندگان سابق مجلس، افرادی که مقام دولتی داشته و در بین مردم معروف هستند، سلبریتی سیاسی، هنری و ورزشی مورد خطاب رهبری هستند تا مراقب باشند که در دام تطمیع و تهدید دشمن قرار نگیرند. صداوسیما مخاطب خاص خود را دارد. اما با توجه به گسترش شبکه های اجتماعی، شبکه های ماهواره ای و جنگ روانی که امروز وجود دارد، صداوسیما می تواند در جهت اطلاع رسانی صحیح، دقیق، شفاف و برطرف کردن شایعات و شفاف ...
نگاهی به انواع سبک های عکاسی
به گزارش بولتن نیوز به نقل از مقدادآی تی، در این مقاله به انواع سبک های عکاسی، منشأ آنها و عناصر کلیدی که آنها را تعریف می کنند، می پردازیم. از کلاسیک های بی انتها گرفته تا روندهای معاصر، ما تنوع غنی دنیای عکاسی را بررسی خواهیم کرد. یکی از مزایای آشنایی با سبک های عکاسی توجه بیشتر به نیازهای افراد قبل از خرید دوربین و یا خرید لنز است. به عنوان مثال لنز مورد نیاز برای عکاسی پرتره قطعا تفاوت زیادی ...
بررسی فیلم عربستانی ناقه ؛ شترِ زامبی و ترکیب انواع ترس ها
جوان این فیلم، برخی صحنه ها و دیالوگ های اضافی فیلمش را حذف می کرد، حتما می توانست اثر درخشان تر و جذاب تری را ارائه بدهد. با اینحال در مجموع این فیلمی است که می شود تماشایش را به ویژه به مخاطب ایرانی توصیه کرد؛ نه به خاطر اینکه فیلم بهتری برای تماشا کردن وجود نداشته باشد بلکه به طور خاص تر به این دلیل که ما تا به حال کمتر با دیدگاهی درونی و نزدیک نسبت به جامعۀ عربستان مواجهه داشته ایم ...
یک جشنواره؛ یک فیلم/ مجنون سبک تر از سنگینی خیبر و قهرمانان اش
قرار است درباره یک فیلم خوب یا بد صحبت شود، در اصل تحلیل و تعریف ما باید ناظر بر مجموعه عوامل و ملزومات یک اثر باشد و همچنین قواعد و استانداردها را مورد نظر قرار داد. نه اینکه با دخیل کردن احساس صرف و نگاه موضعی بر برخی سکانس ها و لحظه هایی که قطعا در این فیلم هم وجود دارد، چشم به تمام اشکالات سینمایی آن بست و متاثر از منبع الهام اثر، با کلیاتی اغراق آمیز، به تعریف از آن پرداخت. از این رو ...
اینجا چراغی روشن است!
متوسط به بالا -شاهکار پیشکش!- ردیف کرد. آنچه در پی می آید، نگاهی است به فیلم های پنج روز اول جشنواره، از نگاه شماری از منتقدانی که در کاخ جشنواره پای تماشای فیلم ها نشسته اند. دروغ های زیبا یک فیلم هندی بی احساس! [کمال پورکاوه] آخرین ساخته مرتضی آتش زمزم چند ویژگی منحصربه فرد دارد که یکی طراحی صحنه و لباس در خور توجه این فیلم است و یکی دیگر هم قاب بندی ها و در کل فیلمبرداری خوب ...
مسئله پیامبر بی معجزه امتحان الهی است
سراغ آن رفتم. از نظر من شک خوب است اما ماندن در شک بد است. بابایی در تکمیل این صحبت ها گفت: در سنگی که نیفتاد می توان ترس نویسنده از ورود به برخی از صحنه ها را دید. در جایی از داستان که به ارتباط شخصیت داستان با بچه معلول اشاره دارد دل کندنی دیده می شود که برایم قابل تحسین بود. در ادامه به فضای ماوراء موجود در داستان اشاره شد و نویسنده پیامبر بی معجزه توضیحاتی درباره بخش های ...
انقلاب اسلامی با معادله جدید عدالت خواهی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی بلاغ ؛ انقلاب اسلامی ایران را از آنجا تابش نور و یا انفجار نور در ظلمت جهانی ذکر می کنند، که شرایط سیاسی دنیا بگونه ای بود که اراده مردم در مقابل تمایل عده معدودی از قدرتمندان، رنگ می باخت و بی اثر می شد. جهان مظلومان در مقابل دنیای ظالمان دنیای کثیف ظالمان با اوج اشرافی گری، آکنده از فریاد در گلو خفه شده محرومان و مظلومان،آنچنان برای بقای خود از ...
علت عصبانیت کودکان و راه های کنترل آن
هایی که می خواهند را بازی کنند یا فعالیت هایی که می خواهند انجام دهند. با این روش، کودک شما احساس می کند که انتخاب آن ها در نظر گرفته می شود و نه از بین رفته است. رفتار خوب فرزند خود را درک کنید این کار به احتمال زیاد باعث خواهد شد که او دوباره این کار را انجام دهد. زبان اشاره ممکن است به شما کمک کند سعی صحبت کردن به او یاد دهید. به جای گریه کردن برای آنچه ...
چهارمین قسمت برنامه فارسینما|سینما امید را باید نقاشی کند
اولین باری بود که تصمیم گرفتم درباره مهدی زین الدین فیلم بسازم، درباره شهدای دیگری چون حسن باقری و اسکندری هم علاقه به ساخت مستند بودم اما به دلیل کمبود منابع و آرشیو ساخت فیلم مستند درباره این چهره ها بسیار سخت است. وی افزود: در سینما برای جذب مخاطب قائل به جذابیت بصری به همرام درام هستم و این قصه گویی را در فیلم های مستندم نیز دنبال میکردم و جان مایه الی روایتش قصه گویی بود. احساس ...
چگونه متوجه شویم که فردی به CPR نیاز دارد؟
...> وقتی فردی دچار ایست قلبی می شود چه اتفاقی می افتد؟ ایست قلبی به وضعیتی گفته می شود که قلب دیگر خون را به سایر قسمت های بدن پمپاژ نمی کند. شخصی که در ایست قلبی به سر می برد، نبض نخواهد داشت. دلایل زیادی برای ایست قلبی وجود دارد، از جمله: • حمله قلبی یا انسداد در شریان هایی که خون رسانی به قلب را تامین می کنند: به این علت خون کافی به عضله قلب نمی رسد و عملکرد آن مختل ...
خروش خشم و جریان احساس در جان عکس های انقلاب مردم ایران + فیلم
ر پویا به قول معروف فیلم و برنامه های تصویری به شدت در تاریخ نویسی مؤثر شده است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی نمی توانیم تاریخ انقلاب اسلامی را بدون توجه به عکس ها و فیلم ها بنویسم، یک مثال کوچک عرض می کنم، 13 آبان 1357 وقتی که نیروهای نظامی وارد دانشگاه شدند و تعدادی کشته و زخمی شدند، دو روز بعد 15 آبان محمدرضا پهلوی اعلام کرد؛ صدای انقلاب شما را شنیدم . و ...
