سایر خبرها
14 چیزی که ممکن است علت خستگی دائمی شما باشند!
گفت که اینگونه نبوده و این عادت عواقب ناخوشایندی در پی دارد. الکل به دلیل خاصیت تسکین دهنده ای که دارد،در ابتدا سیستم عصبی مرکزی را آرام می کند. اما ناگهان بر روی متابولیسم بدن تاثیر گذاشته و میزان آدرنالین خون را افزایش می دهد. افزایش آدرنالین خون باعث اختلال در خواب شده و همین مساله باعث می شود فرد در نیمه های شب خواب زده شود. 12 – چک کرد ایمیل قبل از خواب صفحه روشن تلفن همراه و ...
دمنوش های مفید برای سلامتی
...، سه لیوان آب جوش مخلوط شود و مقداری نبات، چند قطره آبلیمو و حتی مقداری گلاب به آن اضافه کنید از اثرات نشاط آوری و ضدافسردگی بسیار قوی زعفران بهره خواهید برد. این نوشیدنی که نیاز چندانی به دم کشیدن ندارد، بدن را هم خوشبو می کند اما ممکن است باعث تپش قلب و سردرد شود بنابراین افرادی که سابقه تپش قلب یا سردردهای ضربان دار دارند، نباید از این دمنوش استفاده کنند. مصرف این دمنوش در سیکل های ماهانه ...
مزایای دوران مجردی پیش از ازدواج
العاده ترین دوران زندگی شما باشد. دلیل آن این است: 1. می توانید خودتان را بشناسید. همه ما ویژگی های ظاهری داریم که از آن با خبر یم؛ قدمان، وزنمان و البته جنسیتمان که از همه آنها مشخص تر است. اما مجرد بودن یک امکان فوق العاده در اختیارتان می گذارد: می توانید خود واقعی تان را کشف کنید. ویژگی های خوب، بد، توانایی ها، ضعف ها و همه چیز درمورد خودتان را. این تنهایی را در آغوش کشیده و از ...
چرا غذا از گلویم پایین نمی رود؟
بافت های بدن از پروتئین ها، کربوهیدرات ها، ویتامین ها و مایعات محروم شود و در نهایت باعث عوارضی مانند تب، عفونت ریه، خشکی پوست و دهان، خفگی، سوءتغذیه و کاهش وزن شود. اختلال بلع؛ علل و عوارض اختلال بلع عبارت است از مشکل در گرفتن یا برداشتن مواد غذایی، مکیدن، جویدن و بلعیدن آن. اگر شخصی نتواند ماده غذایی را بردارد و آن را به طرف دهان ببرد و لب هایش را کاملا ببندد تا ماده ...
بزرگترین اشتباه محمد رویانیان
دارید یا زمانی که بودید؟ - طبیعتا الان خیلی راحت ترم هستم. زمانی که در پرسپولیس بودم باید هر روز قرص می خوردم و استرس زیادی داشتم. خصوصا قبل از بازیها شرایط خوبی نداشتم و به خاطر هیجان و استرسی که داشتم مجبور بودم روزی چند قرص بخورم. * الان دیگر از آن قرص ها خبری نیست؟ - نه دیگر. البته تنها چیزی برایم خوب بود، احساسی بود که از گرمای وجود هواداران پرسپولیس می گرفتم ...
9 ماده غذایی شگفت انگیز
باکتریایی دارند. اگر نمی خواهید به این زودی ها دندان هایتان را کرم بخورد روزانه چند دانه بادام هندی میل کنید. 8- اسفناج بیشتر و گوشت کمتر برای ترک سیگار اگر به فکر سلامتی خود افتاده اید و به دنبال راهی برای ترک سیگار هستید بهتر است بدن تان را قلیایی کنید. این حالت در سایه مصرف مواد غذایی مناسب اتفاق می افتد. علاوه بر این داشتن تعادل بازی اسیدی داخلی بدن باعث پیشگیری از ابتلا به سندرم ...
خانوم! داری مرد میشی!
پروژسترونی مثل مدروکسی پروژسترون استات یا دیدروژسترون استفاده کند، بدون اینکه به بقیه داروهای هورمونی LD یا امثال آن نیاز داشته باشد. درواقع مصرف داروهای هورمونی حاوی استروژن با خطر چاقی همراه است. به طور کلی در درمان اختلالات هورمونی ابتدا باید با یک شرح حال دقیق و معاینه ، بیماری تشخیص داده شود و بعد به درمان پرداخت. استرس نیز یکی از عوامل موثر بر عادت ماهانه خانم هاست اما باعث بالا رفتن ...
این بیماری میل جنسی تان را می کشد!
هفته نامه سلامت - الهه جوانپور: سلیاک، بیماری عدم تحمل گلوتن (پروتئین موجود در گندم و جو) است که باعث می شود بیمار پس از مصرف نان و برخی حبوبات دچار مشکلات گوارشی شود. سلیاک، میل جنسی را کاهش می دهد سلیاک نوعی ییماری و اختلال خود ایمنی بدن است که به روده کوچک آسیب می رساند و در جذب مواد مغذی اختلال ایجاد می کند. بدن افراد مبتلا به این بیماری، قدرت تحمل نوعی پروتئین به نام ...
محافظت درست از باتری لیتیوم یونی اسمارتفون
خواب می رود و آنرا را غیر قابل شارژ شدن می کند. به همین دلیل است که توصیه می شود هر چند وقت یکبار باتری بلا استفاده خود را شارژ کنید. 7.باتری های لیتیوم یونی عمر مفید دارند ساده بگوییم، از نگه داشتن باتری لیتیوم یونی بدون استفاده جدا خودداری کنید، چون عمر مفید آنها به مرور زمان کم می شود و دیگر بدردتان نخواهند خورد. منبع: آی تی رسان ...
بعد از یائسگی چه نخوریم
بیسکویت ها، مربا و همچنین میوه های خشک را محدود کنید. این مواد غذایی شیرین باعث اشکال در لوله گوارش می شود و نفخ ایجاد می کند. البته این حالت برای همه یکسان نبوده و بهتر است دلیل نفخ تان را بررسی کنید. برای این کار لازم است مواد غذایی مصرفی خود (مواد غذایی حاوی قند بیشتر) را یادداشت کنید، سپس هر کدام را که مشکوک به ایجاد نفخ است به مدت چند روز از برنامه غذایی خود حذف کنید و منتظر نتایج آن باشید. ...
یازده روش کاهش وزن برای تنبل ها
، در حال سوخت و ساز است. به یاد داشته باشید که تنها یک بار زندگی می کنید و بدن شما، تنها بدنی است که دارید. اگر دوست ندارید زندگی خجالت باری داشته باشید، بدانید که بهترین کمک کننده برای رسیدن به سلامتی، خودتان هستید. درست است که چنین کارهایی زندگی شما را ساده تر می کنند، اما باعث نخواهند شد تا بدنی سالم داشته باشید. 1 - هیچوقت صبحانه را نادیده نگیرید تنبل ...
علل گرایش دختران به مردهای پولدار
پولشان باعث بالا بردن اعتماد به نفسشان شده باشد. به دست آوردن دختر مورد علاقه رمز جذاب بودن داشتن پول زیاد نیست. بااینکه بودن پول ضرری ندارد، اما الزام هم نیست. کاری که باید بکنید این است که زبان بدن، رفتارها و نگرش مردان پولدار را یاد بگیرید. اگر بتوانید دقیقاً همان رفتارها را انجام دهید، مطمئن باشید که می توانید دختر موردعلاقه تان را به دست آورید. فقط یادتان باشد که این پول نیست که باعث می شود بتوانید دختری را به دست آورید. این اعتماد به نفس، آرامش، اخلاق و زبان بدن شماست که شما را خواستنی می کند. ...
هشت اشتباه رایج در بارداری دوم
بارداری شما هم اثر بگذارد. در بارداری دوم نیز لازم است مثل بارداری اول، مرتب زیر نظر متخصص باشید و آزمایش ها و چکاپ های دوره ای تان را انجام دهید. باور اشتباه دوم: از آنجا که یک بار سزارین کرده ام، بار دوم هم مجبور به سزارین هستم اگر خانمی بار نخست سزارین کرده، باید دلیل این موضوع مشخص شود. اگر دلیل سزارین مشکلات آناتومیکی و تنگی لگن بوده، این خانم مجبور است دوباره سزارین کند اما ...
راه های ساده برای مقابله با خروپف
ترین روش های درمان خر و پف را به شما می گوییم. اگر اضافه وزن دارید تلاش کنید: متاسفانه اضافه وزن و چاقی مفرط نیز از عوامل بروز و تشدید خر و پف است. اگر از این مشکلات رنج می برید، قبل از هر کاری تلاش تان را برای لاغری به کار بگیرید.تغذیه سالم و ورزش را دریابید. به پزشک تغذیه مراجعه کنید تا بهتر شما را راهنمایی کند.اضافه وزن و چاقی مفرط جزو عواملی هستند که به مجاری تنفسی فشار می ...
دلایل خواب رفتن و کرخی دست وپا
. بنابراین لازم است مصرف محصولات لبنی، تخم مرغ یا گوشت های کم چرب مانند بوقلمون و... را بیشتر کنید. خواب رفتن و کرخی دست و پا اگر مدام دست و پایتان خواب می رود یا این که در قسمت های انتهایی بدن (انگشتان دست و پا) احساس سوزش و گزگز دارید به این معنی است که شدیدا مضطرب یا افسرده شده اید، اما اگر روحیه تان خوب است و مشکل خاصی ندارید، احتمالا دچار کمبود اسیدفولیک و ویتامین های B6 و ...
علت بی میلی جنسی و خیانت به همسر چیست؟
، فقط در سالم بودن اعضای جنسی بدن فرد و رابطه ی جنسی بدنی خلاصه نمی شود. زنی که مورد توجه و محبت شوهرش قرار گیرد از نظر جنسی ارضا می شود، حتی بدون این که هیچ تماس بدنی صورت گرفته باشد. ما نمی توانیم درک متقابل زن و شوهر از یکدیگر را که سبب آرامش آنها می شود، از غرایز جنسی تفکیک کنیم. اینها مثل کلاف درهم تنیده هستند و روی هم اثر دارند. درک جنسی و عاطفی همسر، انسان را به آرامش می رساند و اگر در ارضای ...
دوست دارم الگوی معلولان شوم
دلیل اختلاف ساعت زیادی که این کشور با ایران داشت و همچنین سرمای هوا نتوانستم به آمادگی صددرصد برسم. به طور مثال زمان تمرینات من در اینچئون به وقت ایران ساعت 3نیمه شب یا 5صبح بود و ساعت خواب من تغییر کرده بود و مربیان صلاح دیدند تا با وزنه 287کیلوگرم شروع کنم. البته با آمادگی خوب و تمرینات زیادی که در اردوهای تیم ملی طی چند ماه پشت سر گذاشته بودم توانستم علاوه بر کسب مدال طلا، رکورد جهان را 3 بار ...
خوردنی های لازم برای از بین بردن بوی دهان
دیگر بوی بد دهان عفونت دستگاه های گوارشی، مانند معده و روده است. از جمله این بوی بد می تواند به دلیل عوامل تنفسی و ریه ها نیز باشد. فاضل در ادامه گفت: عامل آخر بوی بد دهان مربوط به بیماری های سیستمیک است که طی آن سیستم ایمنی بدن تضعیف می شود مانند بیماری های قند و یا بیماری های مربوط به کلیه ها. وی خاطر نشان کرد: ساده ترین روش برای درمان آن این است که عوامل موضعی داخل دهان را ...
ناخن؛ زبان گویای بیماری ها
...: ناخن ها از اجزای مهم بدن هستند که نگهداری و مراقبت از آنها از طریق راهکارهای آسان مانند ترک ناخن جویدن،استفاده از دستکش نخی هنگام انجام کارهای خانه، کوتاه کردن مرتب ناخن ها و استفاده از لوسیون های مخصوص دست، به زیبایی دست کمک می کند. به گزارش هلث، ناخن ها از یک پروتئین مرده، شفاف و سخت به نام کراتین ساخته شده اند، بنابراین سلامت سلول های تولید کننده کراتین، آسیب ندیدن و رسیدن مواد غذایی ...
مزیت های جالب دوش آب سرد + مزیت های هیجان انگیز
5 مزیت جالب و مفید دوش گرفتن با آب سرد برای بدن شما... بنظر شما شاید دوش آب سرد کاری ناخوشایند بنظر برسد و هرگز شاید احساس جالبی نسبت به انجام دادنش نداشته اید; در عوض,در شرایطی که خارج از کنترل تان بوده به شما تحمیل گردیده است. مثلا شخص بی ملاحظه ای تمام آبهای گرم را استفاده نموده است. مجله ممتاز نیوز : شرایط ناراحت کننده ای است, از دست آن فرد ناراحت می شوید برای اینکه شما ...
گروه کُر در جبهه
، وحیده فتوره چی، روح انگیز یشمی، فاخره صبا، خانم زند، پری ثمر و پری زنگنه. سولیست های آقا هم، من، اسفندیار قره باغی، آقای پارسی، حسین سرشار، آلک ملکونیان، روبن آقابگیانس، دنیل گوژوین و ساکو قوکاسیان... . آیا بین سولیست ها، شاگرد غیرایرانی هم بود؟ نه، همه ایرانی بودند. اگر مثلا اپرایی می خواندیم و لازم بود، خواننده از خارج دعوت می کردند، مثل اپرای اتللو که درآن نقش دزدمونا را، سودابه ...
توصیه های نوروزی به بیماران دیابتی
اندازه چند قاشق چای خوری هر چند روز یک بار اشکالی ندارد. نکته ی دیگر توجه و برنامه ریزی دقیق در مصرف دارو ها برای دیابتی ها می باشند زیرا دارو های دیابت باید به هنگام و همراه با مواد غذایی مصرف شود . بنابر این دقت بفرمایید تا وقفه و فاصله زمانی بین مصرف دارو و صرف غذا ایجاد نشود . اگر پیش بینی می کنید که ممکن است زمان خوردن غذا با تاخیر انجام شود، تزریق انسولین یا مصرف قرص تان را به ...
همه بیماری های ادراری و راه های درمانش
ادراری می باشد. طیف وسیعی از مسائل نظیر ورزش سنگین و یا بیماریهای بافت کلیه که منجر به نارسایی کلیوی می شوند و نیز عفونت های ادراری از مهم ترین این مشکلات هستند. نکته ای که در بیماری ها با دفع پروتئین در ادرار وجود دارد وجود همزمان تورم اطراف چشم و اندام های بدن می باشند که باید به این موضوع توجه کرد که تورم پاها به تنهایی نشانه بیماری های کلیوی نیست. سوزش ادرار دفع مشکل ...
داروهای خواب آور واقعا اعتیادآورند؟
دچار عفونت ریوی با مصرف خودسرانه داروی ضدسرفه و بدون درمان با آنتی بیوتیک، باعث گسترش عفونت ریوی و ایجاد بیماری مقاوم به درمان شود. در صورتی که در موارد بیماری افسردگی یا اضطرابی، درمان از ابتدا به درستی معطوف به تسکین افسردگی و اضطراب شود، در نهایت مشکل خواب فرد نیز بهبود می یابد. حتی در مورد فرد افسرده ای که مدت ها به شکل بی رویه داروهای خواب آور مصرف کرده و کماکان دچار کم خوابی است، شروع درمان با ...
مشکلات روحی قاتل شما هستند!
فیزیولوژیک هستند. این ایده که بدن ما از احساسات و عواطف ما جداست کاملا اشتباه است. این نوشته به نوعی یک کلاس آناتومی به زبان ساده است که شاید پزشک تان هم آن را نداند. در اینجا ارتباط میان عصبانیت، تنهایی و اضطراب را با کمردرد، فشارخون بالا و زوال عقل بررسی خواهیم کرد و اینکه چطور در بدترین شرایط عصبی بتوانید خودتان را کنترل کرده و اصطلاحا فیوز نپرانید. مشکل شما: عصبانیت ...
5 ماده غذایی که باعث تغییرات فیزیولوژیکی می شوند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : برخی مواد غذایی به سرعت تاثیر خود را روی بدن گذشته و تغییراتی ایجاد می کنند. برای همین بعد از خوردن غذای تند یا فلفل گرمتان می شود و بعد از مصرف سیر نفس تان بدبو می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران، در این مطلب چند ماده غذایی که با سرعت تمام، تغییراتی فیزیولوژیکی روی بدن می گذارند عنوان شده و نگاهی گذرا به خواص هر کدام می اندازیم. ...
با افسردگی مان چه کنیم؟
خانواده تان به یکی از داروهای ضدافسردگی پاسخ داده باشد، ممکن است برای شما نیز موثر باشد. یا امکان دارد قبل از یافتن بهترین، داروهای متعددی را مصرف و امتحان نمایید. این کار نیازمند صبر می باشد چون بعضی از داروها به چند هفته یا بیشتر زمان احتیاج دارند تا اثر خود را بگذارند و با بدن تان تطابق پیدا کنند. بدون تجویز پزشک هرگز از داروهای ضد افسردگی استفاده نکنید. این داروها به نظر اعتیادآور نمی ...
عواقب ناگوار بی خوابی
کافی است دست کم برای چند شبانه روز کم بخوابیم تا روز به روز خسته تر و کلافه تر شویم. اما این کمترین اثر نامطلوبی است که کم خوابی بر بدنمان خواهد گذاشت. در واقع خواب ناکافی تقریبا تمام بدن ما را درگیر می کند، بسیار خطرناک است و عواقب ناگوار فراوانی خواهد داشت . به گزارش جام جم، فهرست مختصر مجله پریونشن را از عواقب ناگوار بی خوابی بخوانید: سکته مغزی: ممکن است یکی دو ساعت کمتر ...
افراد دیابتی در معرض عفونت گوش
... شایان ذکر است این افراد باید پس از درمان هم مراقبت های لازم را انجام داده و تا مدتی آب را با گوش خود تماس ندهند. افراد دیابتی و یا کسانی که از ضعف سیستم ایمنی رنج می برند باید مراقبت موارد تهدید کننده برای گوش خود باشند چرا که عفونت در گوش بیرونی گسترش یافته و به استخوان دور گوش می رسد. ...
راهنمای کنترل افکار مزاحم و آزاردهنده
هنگام و در زمان خواب که باعث می شود فرد دچار بی خوابی، اختلال خواب و یا دیدن کابوس شود و دوم در زمان کارهای نیازمند به تمرکز و یکنواخت مثل درس خواندن، رانندگی، ظرف شستن و... با بررسی این موارد می توانید به راهکار مناسبی برای رفع افکار مزاحم خود دست یابید. ما در ادامه چند راه حل ساده و عمومی را برای کنترل این افکار به شما پیشنهاد می کنیم. راه های کنترل فکر 1- تهیه فهرستی از افکار استرس زا ...