خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یکی اینجا همچنان منتظر است!
...؛ او به عصایش تکیه داده و ملتمسانه به قطاری می نگرد که هر لحظه به ایستگاه نزدیک و نزدیک تر می شود. پیرمرد، با دیدن قطار به سختی از جا بلند می شود و خودش را به لبه سکو و تونل می رساند. من و چند مسافر دیگر، وارد یکی از واگن ها می شویم. پیرمرد با چشم های کم سو و نگاهی مهربان، از پشت شیشه واگن، به من نگاه می کند و به گرمی هرچه تمام تر لبخند می زند. می دانم که تاکنون او را جایی ندیده ام ...
دلایل آب نشدن شکم چاق
تمرینات این چنینی و منظم نباید از تحرک بدنی روزانه غافل شوید. پشت میزنشینی مداوم و بی تحرکی، تمام زحمات شما را بر آب خواهند داد. بنابراین یادتان باشد که هر یک ساعت از جایتان بلند شوید و قدمی بزنید. حرکات کششی انجام دهید و اجازه ندهید بدن تان یک جا و بی تحرک بماند. از سندرم کوشینگ رنج می برید البته این مشکل بسیار نادر است، اما اگر با تمام تلاش ها موفق به آب کردن شکم تان ...
9 دلیلی که نشان می دهد مهربانی برای سلامتی تان مفید است
ولی برعکس، مهربانی می تواند سالها به طول عمر شما اضافه کند. همچنین در لحظه های که از عصبانیت دوست دارید مشت بر دیوار بکوبید یا دچار استرس شوید، شادترتان می کند. اینجا به نه دلیلی که نشان می دهد مهربان بودن می تواند فواید جسمی و فکری زیادی برایتان به دنبال داشته باشد اشاره می کنیم: 1. وقتی مهربانی می کنید، استرس تاثیری بر رویتان نخواهد داشت. نشان دادن محبت به دیگری – به ...
10 فایده ی اعجاب انگیز کیوی
بهتر انجام می گیرد و در نتیجه امکان بروز یبوست کاهش می یابد. اگر کیوی در وعده صبحانه مصرف شود، برای عمل دفع بسیار مفید خواهد بود. می توانید کیوی را همراه با میوه های دیگر، با ماست و یا با غلات میل کنید که در این صورت دفع مدفوع از بدن سریع تر و آسان تر انجام می گیرد. کیوی * کیوی و نقش آن در کاهش وزن و دفع آب های زائد بدن از آنجا که بیشترین حجم کیوی را آب ...
هدیه ای ویژه برای روز پدر
. کی بود که پول شیشه هایی را که با توپ می شکستید، می داد؟ 2- با پدرتان بنشینید و صحبت کنید. تلاش کنید درک کند که چقدر نقش مهمی در زندگی شما دارد. مشخص است که این کار حس خوبی به او می دهد و دوباره احساس جوانی و مهم بودن می کند. همه کارهایی را که برایتان کرده، به او بگویید . مرارتهایی را که در راه شاد کردن شما متحمل شده به او یادآوری کنید . 3-برای پدرتان داستانی نقل کنید و چند تا ...
شهیدی که آمریکا به جرم داشتن عکس امام او را به قتل رساند
به گزارش افکارنیوز ، به دنبال تسخیر لانه جاسوسی آمریکا در ایران، موج تبلیغاتی غرب علیه ایران شدت گرفت و اجازه نداد تا جهانیان صدای حق خواهی ملت مظلوم ایران را بشنوند. در این هنگام دانشجویان ایرانی در هر کجایی از جهان قرار داشتند این رسالت را به دوش گرفتند تا حقایق انقلاب اسلامی و آرمان های آن را به گوش ملت های آزاده جهان برسانند. نظام استکباری غرب که بار دیگر در این نبرد ...
چگونگی پایبندی به ورزش
آنجایی که ورزش های گروهی به گونه ای است که در زمان ها و دوره های مشخصی برنامه ریزی می شوند، به همین منظور در کلاس های ورزشی، همین که زمانی برای اجرای کلاس تنظیم می شود، بیشتر به شما حس تعهد یا سرسپردگی می دهد. این موضوع حتی وقتی خارج از جهارچوب کلاس ، با دوستان یا آشنایانتان ساعت مشخصی را برای ورزش کردن،هماهنگ می کنید، بدلیل اینکه شریک ورزشی تان از شما انتظار دارد حضور داشته باشید، باز ...
آرزوهای طرفداران سریال بازی تاج و تخت (2)
از جادوهای خاص شان می توانستند کارهای زیادی انجام بدهند) عامدانه و با دنبال کردن هدفی جدی انجام دادند. اگر بخواهیم این روایت را باور کنیم، باید بپذیریم آن چه که در لحظه ی نابودی بازو و جدایی وستروس و اسوس از یکدیگر رخ داده، حاصل جادوهایی ناشناخته و ویژه است که با قربانی کردن چندین نفر در آن مکان به اوج قدرت خود رسیده و از ورود موجوداتی مرگ بار جلوگیری کرده است. اگر این قصه حقیقت داشته باشد ...
6 عامل ایجادکننده درد در بدن را بشناسید
به گزارش فرهنگ نیوز، وقتی درد دارید، به سختی می توانید روی چیزی تمرکز و دقت داشته باشید، طبیعت مهربان این گونه طراحی شده است. درد، مانند چراغ روشن روی داشبورد اتومبیل است که علامت می دهد بدن شما به رسیدگی نیاز دارد. بیشتر پزشکان برای کاهش درد، دارو تجویز می کنند، اما شیوه بهتر، درمان علت درد است. شما چه درد مزمن داشته باشید، یعنی دردی که حداقل شش ماه طول بکشد و چه درد حاد ناشی از یک ...
طرز تهیه کره خانگی
کره یکی از خوراکی های اصلی در سفره صبحانه ما ایرانیان است. با در اختیار داشتن دو ماده در خانه می توان به راحتی کره ای مغذی و مقوی تهیه کرد و از خرید آن بی نیاز شد. کره ای که شما از بیرون می خرید حاوی شیر پاستوریزه، چربی و مواد نگه دارنده است. اما اگر خودتان در خانه کره درست کنید، کره ای کاملا سالم، مغذی و سرشار از ویتامین خواهد بود. کره خانگی برای سلامت بیشتر قسمت های بدن از جمله بافت ...
فال روزانه 30 فروردین 1395
کافی درگیری های شخصی داشته باشید. اما راهی وجود دارد که می توانید بدون این که قدرت تان را از دست دهید با دیگران مهربان باشید و دل بسوزانید. اکنون زمان آن است که مرزهایی را برای خود مشخص کنید تا امانت و راستی و عاقلی و خوش فکری شما حفظ شود. فال روزانه 30 فروردین متولدین مرداد ماه امروز ممکن است سعی کنید تا هر طور شده چند برنامه ی هیجان انگیز را به برنامه های خود اضافه کنید، اما ...
سرویس های بهداشتی عمومی چقدرآلوده است؟
پس از استریل در دسترس عموم قرار می گرفت. در مرحله دوم هر دستشویی تا چهار ساعت استفاده و سپس به مدت یک روز در این دستشویی ها قفل شد تا کسی از آنها استفاده نکند. به این ترتیب باکتری های درون این محیط فرصت داشتند رشد و نمو کنند. نتیجه نمونه برداری اولیه نشان داد طی هر ساعت استفاده از دستشویی، انبوهی از باکتری ها وارد این محیط می شود. بر اساس محاسبات صورت گرفته، در هر ساعت 500 هزار باکتری ...
ایده آل ترین دوره برای باردار شدن خانم ها
از زنان شاغل که بیشتر از هر چیز به شغل خود اهمیت می دهند، اوایل سی سالگی را برای داشتن دوران بارداری سالم مناسب تشخیص می دهند. • به یاد داشته باشید که دیابت بارداری در میان زنانی که در سنین بالاتر از 35 سالگی حامله می-شوند، یک نگرانی جدی است، چون با توجه به وزنی که بدن این زنان در طول چند سال گذشته به دست آورده است، بدن آن ها ظرفیت حمل جنین و گذراندن دوران سخت بارداری را نداشته و دچار ...
چند علت خستگی زودهنگام حین ورزش
...> برای پیشگیری از چنین مشکلی و به منظور اطمینان از تامین آب کافی بدن حین ورزش، قبل و بعد از هر بار ورزش سنگین خودتان را وزن کنید. اگر در اثر انجام ورزش بیش از 2 درصد وزن بدنتان را از دست داده اید (مثلا اگر وزن شما قبل از ورزش 70 کیلوگرم باشد، 2 درصد وزنتان معادل 1/4 کیلوگرم خواهد بود)، باید حین ورزش مایعات بیشتری بنوشید. خستگی زود هنگام حین ورزش,دلایل خستگی زودرس در ورزش,نوشیدن آب ...
همه چیز در مورد روغن نارگیل
. روغن نارگیل به دلیل برخورداری از تری گلیسیرید های زنجیره متوسط در افزایش میزان مصرف انرژی مؤثر است. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مصرف 15 تا 30 گرم تری گلیسیرید های زنجیره متوسط در روز، مصرف انرژی روزانه را 5 درصد افزایش می دهد. روغن نارگیل همچنین برای چربی سوزی و کاهش وزن بسیار مفید است زیرا اشتها را کور می کند و روند چربی سوزی را تسریع و به سوزاندن چربی جمع شده در اطراف کمر و شکم کمک ...
آسیب های خوابیدن با موهای خیس
...> خوابیدن با موهای خیس باعث می شود موها خیلی زود بشکنند و به آنها آسیب وارد شود و در نهایت به موخوره منجر گردد. 8 اشتباه مضر برای سلامت موها - شانه زدن پس از حمام موهای سر شما وقتی خیس می شوند در آسیب پذیرترین حالت ممکن قرار می گیرند. برای جلوگیری از گره خوردن و نامرتب شدن مو بعد از حمام، می بایست موی خود را پیش از خیس شدن شانه بزنید. اگر دوست دارید هنگام حمام کردن هم ...
7 نکته مهم درباره آلرژی
است خطر مرگ برای تان داشته باشد. پس لازم است که مشکل شما به درستی تشخیص داده شود، و تحت کنترل و درمان باشید. ممکن است در سال های بعدی زندگی تان دچار آلرژی شوید شما ممکن است با امکان ابتلا به آلرژی متولد شوید، ولی هیچ کس با آلرژی به دنیا نمی آید. بستگی به محیط و فراهم کردن شرایط جهت بروز بیماری دارد؛ هر چه بیشتر در معرض آلرژن ها قرار بگیرید، احتمال ایجاد واکنش نسبت به آنها بیشتر ...
مبانی معرفتی و دینی در استحکام ساخت درونی نظام
الْخَیْلِ تُرْهِبُونَ بِهِ عَدُوَّ اللَّهِ وَ عَدُوَّکُمْ وَ ءَاخَرِینَ مِن دُونِهِمْ لَا تَعْلَمُونَهُمُ اللَّهُ یَعْلَمُهُمْ 5 همه قوا و امکانات خودتان را آماده کنید؛ زیرا با آمادگی خودتان دشمن را می ترسانید و نمی گذارید که او به شما حمله کند. قدرت دفاعی خودتان را بالا ببرید؛ چه دشمن آشکار و چه دشمن پنهان. خیلی از دشمن ها هستند که الآن شما نمی دانید و آن ها را نمی شناسید و نمی دانید که دشمن شما هستند ...
بیماری که شنیدن نام آن لرزه بر اندام می اندازد
به گزارش مشرق، وقتی در دنیایی زندگی می کنیم که به جای تنفس هوایی سالم و پاک ، ریه هامان پر ازدود و هزاران سم می شود وبرای جبران کمبود وقت روزانه وصرف زمان کمتر برای تهیه غذا، مادام شکم خود را با فست فود ها و غذا های آماده پر کنیم، روشن است که باید صابون ابتلا به خیلی از بیماری های عجیب را به تن خود بزنیم. سرطان نامی که این روزها به فراوانی به گوشمان می خورد و هزاران هزار ایرانی را به کام ...
شهید خلعتبری نابغه جنگی و بهترین خلبان اف 4 جهان
می تازد و بلافاصله پس از حمله عراقی ها، نیروی هوایی ارتش ایران، دست به کار شده و ترتیب انجام 2 عملیات را در همان روز می دهد که بنا بر آن، یک عملیات با رمز البرز به پایگاه هوایی بوشهر می رسد و هدف پایگاه شعیبیه در استان بصره بود حسین با مهارت خاصی که در شیرجه زدن با هواپیما داشت، همه اهداف از پیش تعیین شده را بمباران می کند و سالم بازمی گردد. حمله 140 عقاب به عراق او از پایگاه ششم شکاری به ...
17 اشتباه در مصاحبه های شغلی
Gmail باشد. 12. صحبت کردن در مورد دین و مذهب شکی نیست که "هر سخن جایی و هر نکته مکانی دارد." اگر شما مدیر یک مجموعه ی مذهبی در دوران دانشگاه خود بوده اید، خوب است که آن را در رزومه ی خود قید کنید اما نیازی نیست که روی این مسئله تاکید مداوم داشته باشید. 13. اظهار نظر منفی در مورد کارفرمای گذشته مدیر یک شرکت می گوید: "اگر یک فرد جویای کار از رئیس قبلی خود بدگویی ...
فداکاری یک ایرانی در کتب درسی عراقی ها
. هر کاری که من انجام می دهم، به این دلیل است که ایرانی هستم و ایرانی ها محبتشان محدود نیست و این را همه جهانیان باید بدانند. ما هرگز در ازای رفتار ناشایست، پاسخ ناشایست نمی دهیم و با کار خیر آن را جبران می کنیم، چون مسلمان و ایرانی هستیم. شما که برای نجات رفته بودید، تخصصی هم در این رابطه داشتید؟ آن زمان مدرکم گیاه پزشکی بود، اما به خاطر جنگ و برای مبارزه از کرمانشاه به تهران ...
6 غذای طبیعی که مثل دارو برای پوست است
کاهش سطح آندروژن می شود. محققان نیز کشف کرده اند که مصرف این مغزها میزان هورمون هایی مانند تستسترون را که به طور معمول در بدن مردان یافت می شود، کاهش می دهد. این هورمون های مردانه منجر به خشک شدن و شل شدن پوست می شود. متخصصان مصرف 11 مغز بادام در روز را توصیه می کنند. آووکادو این میوه نیاز به معرفی ندارد. این میوه ها خوشمزه هستند و فواید بسیار زیادی برای بدن دارند. متخصصان بیان می ...
مویی سالم با ویتامینها
آب بنوشید! به همین سادگی. توصیه می شود به جای اینکه صبح خود را با چای یا قهوه شروع کنید آب گرم و لیمو بنوشید. با این کار بعد از گذراندن یک شب بدون هیچ مایعاتی ( چون خواب بودید ) می توانید به صورت آنی دوباره آب بدن را تامین کنید. همچنین از طریق خوردن میوه و سبزیجات آبدار مانند هندوانه، خیار، گوجه فرنگی و کرفس می توانید مقدار آب دریافتی خود در طول روز را افزایش دهید. اسید چرب های امگا 3 ...
باور به مداخلۀ خداوند و باور به معنادار بودن زندگی: سنّت دینی به عنوان یک متغیّر تصادفی
در مواجهه با مشکلات و استرس کمتر به مصرف مواد مخدّر روی می آورند و سیستم ایمنی بدن آنها نیز بهتر کار می کند. در میان عواملی که باور به معنادار بودن زندگی را رقم می زند، دین نقش چشمگیری دارد. دین تعیین کنندۀ نحوۀ نگرش فرد نسبت به خود، درک وی از جهان هستی و چگونگی تعامل او با دیگران است. مطالعات انجام شده حاکی از آن است که افراد دین مدارتر زندگی را معنادارتر می دانند. حضور یافتن در اماکن مذهبی ...
با 10 قاتل خطرناک دنیا آشنا شوید
می دانستند و آندره در بین سال های 1978 تا 1990، 25 زن و کودک را به قتل رساند و پس از آن ها به اعدام محکوم شد. جنایات این قاتل شامل تجاوز و قطع عضو می شود و سلسه قتل های او از زمانی که معلم مدرسه بود شروع کرده بود و بعد از چند مورد آزار و اذیتی که در مدرسه انجام داده بود، او را اخراج کردند. پس از آن که نتوانسته بود شغلی پیدا کند و به جایش به قتل رساندن آدم ها را شروع کرد! اولین ...
فرهنگ در رسانه
شده است. ما هم مجبوریم بگوییم چشم، چون راه دیگری نداریم. داستان این قراردادهای جدید که گفتید چیست؟ حالا با همه اینها همان طور که گفتم قرارداد جدید هم آوردند که باید امضا کنی. گفتم برای یک کار مگر چند قرارداد می بندند! من قبل از شروع کار قرارداد امضا کردم. می گویند نه از نو! گفتم مگر من با شما شوخی دارم؟! نخستین چیزی که ما در قانون می فهمیم این است که به ما گفته شده قانون عطف به ...
این 8 مواد غذایی که پوستتان را مثل آینه می کند
به گزارش بلاغ ، با توجه به مطالعه اخیر، افرادی که روزانه یک نوشیدنی کاکائویی غنی از فلاونول می نوشید متوجه بهبود بافت پوست خود و کمتر شدن زبری و پوسته پوسته شدن آن می شوند و مقاومت بیشتری نسبت به آسیب اشعه UVدارند. به گزارش جام جم سرا ، مراقبت از پوست کاری دشوار است، اما کلید چهره ایی سالم در بشقاب شما است. مواد غذایی مناسب می تواند ظاهر پوست را بهبود بخشد، از چین و چروک جلوگیری کند و ...
4 گام برای رسیدن به احساسات مثبت
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : اگر می خواهید به احساسات مثبت دست پیدا کنید و از احساسات منفی دوری کنید باید برخی مراحل مهم را طی کنید تا بتوانید بر احساسات منفی خود غلبه کنید و تغییرات و دگرگونی هایی در خود ایجاد کنید استرس، تنفر، خشم، احساس گناه و ترس همه یک نقطه اشتراک دارند و آن، این است که هیچ کدام حس خوبی ندارند.حتی به زبان آوردن هریک از این کلمات هم می تواند ...
انواع عوامل ایجاد کننده سردی در روابط جنسی
انجام می دهند. میل جنسی، معمولا جزو این کارها نیست. استرس در محل کار ،خانه یا روابط میان فردی را همه تجربه کرده اند. روش های کنترل و مدیریت استرس می تواند کمک زیادی به افراد بکند. شما می توانید برای کنترل و مدیریت استرس از متخصص مشاور یا روانپزشک کمک بگیرید. مشکلات زناشویی مشکلات زناشویی در زمره مهم ترین قاتلان میل جنسی قرار دارند. برای زنان، احساس نزدیکی و صمیمیت مهم ترین ...
