خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انتظارات مردم در برجام تقریبا به اندازه هیچ برآورده شده است
نظر جزءنگری می توان گفت که حتما اتفاقاتی افتاده است، اما از نظر کلی آنچه مورد توقع مردم و حتی مسئولان بوده، هنوز محقق نشده و اتفاق مهمی نیفتاده است. آنهایی که با ایران طرف هستند پیشینه درخشانی در عمل به تعهداتشان ندارند و این کشورها بویژه آمریکا هر جا که توانسته اند به راحتی تعهداتشان را زیر پا گذاشته اند. بر همین اساس باید با این کشورها با زبان متناسب که زبان زور است، مقداری محکم تر ...
کاهش وزن با مصرف مداوم این خوراکی ها
. اگر جو دو سر را در وعده صبحانه بخورید، سوخت وساز بدنتان را بالا می برد، برای مدتی طولانی شما را سیر نگه می دارد و به سوختن چربی های تازه بدن، به ویژه چربی های شکمی کمک می کند. با این حساب می بینید بی دلیل نیست که به جو دو سر لقب سلطان غلات را داده اند. اما این دانه های خوراکی خواص بسیار بیشتری دارند. جو دو سر، جذب قندها را کاهش می دهد، کلسترول خون را کنترل می کند و سرشار از فیبر است که ...
مصرف قند در کشور 3 برابر حد مجاز؛ از هر 12 ایرانی یک نفر مبتلا به دیابت
...> وی در پایان گفت: اشاعه و ترویج پیروی از سبک زندگی سالم، فعالیت بدنی به مدت 150 دقیقه در هفته و یا 30 دقیقه در پنج روز از هفته، مصرف غذای سالم، حذف روغن ترانس، کاهش و یا حذف مصرف غذاهای سرخ شده، حذف مصرف فست فودها، عدم استفاده از دخانیات، افزایش مصرف میوه و سبزی و لبنیات کم چرب ازسهل ترین و ابتدایی ترین روش های سوق به سمت زندگی سالم است. گفتنی است در حاشیه این نشست تست قند خون برای خبرنگاران حاضر در جلسه انجام شد که خوشبختانه قند خون آنها در محدوده نرمال گزارش گردید. ...
پوست صورت نشان دهنده سلامتی بدن!
و آنزیمی است. دانشمندان می گویند: مصرف بالای غذای کنسروی و چرب سبب بروز استرس ناشی از هیدرونات و قند این گونه مواد غذایی شده و این مواد باعث هضم سخت در درون معده می شود. بنا بر گفته طب چینی با خوردن گوشت؛ آلرژی در بدن افراد پدیدار شده که با روش طب سوزنی تا حدودی این حساسیت برطرف می شود. مصرف سیگار سبب ضعیف شدن جریان خون می شود که افراد با کاهش مصرف کافئین و نوشیدنی ...
مضرات مصرف ویتامین ها و مکمل های دارویی
کلسیم در استخوان ها و شکنندگی استخوان شود. اگرچه 80 تا 90درصد مردم کشور ما از کمبود ویتامین D رنج می برند اما حتما باید با مشورت پزشک و در دوزهای پایین ( 400 یا درنهایت 600واحد بین المللی) از آن استفاده کنند. ویتامین K و عملکرد دوسویه دکتر ایمانی ادامه می دهد: ویتامین K هم ازجمله موارد محلول در چربی است که در انعقاد خون نقش دارد و در سبزیجات سبز رنگ یافت می شود. اضافه دریافت ...
بهترین مواد غذایی برای رسیدن به شکم شش تکه
کاهش وزن نیز کمک کند. مصرف مارچوبه را فراموش نکنید: ساقه های سبز مارچوبه غنی از فیبر است. این گیاه سبز می تواند در درمان نفخ موثر باشد. همچنین به عنوان یک ادرار آور ملایم عمل می کند. مارچوبه خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار بالایی دارد و به ماهیچه ها کمک می کند قوی تر شوند و از افزایش وزن مرتبط با التهاب نیز جلوگیری می کند. افرادی که در رژیم غذایی خود از سبزیجات استفاده نمی کنند چربی ...
برنامه های دستگاه های اجرایی برای تحقق اقتصاد مقاومتی ابلاغ شد
مدیریت ذخیره سازی محصولات راهبردی کشاورزی (گندم، برنج، شکر، گوشت، روغن و ...) ارتقای توان تولید ملی (درون زایی اقتصاد) وزارت نفت: ردیف عنوان پروژه عنوان برنامه ملی 1 راه اندازی اولین خط تولید فرآورده های (نفت و گاز و بنزین) مجتمع پالایشگاهی غیردولتی میعانات گازی ستاره خلیج فارس با استاندارد یورو 5 با خوراک 120 ...
گیاهان مفید برای دیابتی ها
دیابت و اضافه وزن کمک می کنند. با ما باشید تا بیشتر با این گیاهان و ادویه ها آشنا شوید. بابونه قند خون را کاهش می دهد چای بابونه محتوی موادی با خواص درمانی است که برای آرامش و تسکین اعصاب مصرف می شود. پیش از این عقیده بر این بود که آثار تسکین دهنده چای به علت خواص ضدالتهابی آن است. مصرف روزانه بابونه، می تواند سطح قند خون را در مبتلایان به دیابت تا 25درصد کاهش دهد. ...
دلیل و درمان ریفلاکس
از قرص هایی مانند امپرازول، لانزوپرازول یا پنتاپرازول تحت نظر پزشک استفاده شود. بهترین زمان برای مصرف این قرص ها نیم ساعت قبل از صبحانه است. درواقع، اگر دارو هنگام غذاخوردن مصرف شود، تاثیری نخواهدگذاشت. داروهای بلوک کننده رسپتور هیستامین مثل رانیتیدین، فاموتیدین و نیزاتیدین نیز در این زمینه کاربرد دراند و بهتر است شب قبل از خواب استفاده شوند زیرا در بسیاری از موارد ریفلاکس هنگام شب تشدید می شود ...
راهکارهای برای طریقه فریز کردن غذاها
. شما می توانید با فریز کردن تخم مرغ، آن را به مدت 6 ماه نگه داری کنید، البته برای این منظور از تخم مرغ پاستوریزه استفاده کنید و حتماً از پوسته خارج کنید چرا که اگر با پوسته فریز کند، مایع داخل تخم مرغ به علت افزایش حجم سبب شکستن پوسته آن می شود. پس بنابراین برای فریز کردن تخم مرغ، آن ها را شکسته و در کیسه فریز به شکل قالب های مکعبی فریز کنید. چنانچه خواستید فقط زرده ها را فریز کنید، به ازای هر 4 ...
با خواص فراوان انار آشنا شوید
به گزارش ایران خبر ،در طب آیورودا، از انار به عنوان خون ساز، ضدآفت، ضدزخم، ضداسهال و ضدانگل استفاده می شده و در طب سنتی این میوه را یک ضدسرفه، ملین، صفراآور، خون ساز و تقویت کننده کبد و کلیه می شناسند. انار میوه ای مغذی است و این خواص به وجود ترکیبات پلی فنلی با خواص آنتی اکسیدانی مربوط می شود. جالب است بدانید که نه تنها انار و آب آن، بلکه عصاره های تهیه شده از پوست آن نیز سرشار از این ترکیب های ...
5 ماده غذایی که قبلاً بد بودند و حالا خوبند!
نباتی کنونی را می توان به عنوان یک جایگزین مناسب برای چربی های اشباع در رژیم غذایی در نظر گرفت و پژوهش های متعدد نشان داده که مصرف چربی های غیراشباع چندگانه ( polyunsaturated fat ) سبب کاهش بیماری عروق کرونر قلب می شود. سیب زمینی سیب زمینی یکی از معدود خوراکی های گیاهی بوده است که آن را ماده غذایی ناسالمی می پنداشتند. از آنجا که شاخص قند خون این ماده غذایی بالاست ...
مبانی و مستندات انگاره عدم جواز سیاست کنترلی و تحدیدی
آن اندازه زیاد باشد که اصول حکومت دموکراتیک کشور را متزلزل کند (تقوی، 1377، ص12). ارسطو تأکید می کرد که باید قانونی جهت پیش گیری از پیدایش کودکان ناقص الخلقه وضع کرد. باید در کشورها نظام اجتماعی مقتضی پیش گیری از افزایش جمعیت مقرر کرد و راه و رسم صحیح، آن است که برای هر خانواده ای حدی مقرر گردد (ارسطو، 1381، ص224-222). برخی از گزاره های قرآنی، مؤید این مهم است که اعراب جاهلی ...
عفونت ادراری کودکان را جدی بگیرید
...: دلیل اغلب نارسایی های کلیه در کودکان بیماری های مادرزادی، تشدید سنگ های سیستمی، برگشت ادرار به کلیه و تنگی محل اتصال لگنچه است که کلیه کودکان را با مشکل روبه رو می کند. بسیاری از این بیماری ها در دوران بارداری آغاز می شوند. بیماری هایی مانند دیابت و فشارخون در کودکان کمتر دیده می شود، اما موجب عوارض در کلیه می شود. خانواده ها برای پیشگیری از مشکلات کلیه در کودکان باید هر عفونتی را جدی بگیرند ...
مصرف کاهو برای سلامتی مفید است
، بنابراین از بهترین خوراکی ها برای کنترل وزن در بلند مدت است. 2 – کاهو حاوی ویتامین و املاح مهمی مانند ویتامین کا، اسید فولیک، منگنز، پتاسیم، ویتامین "ج" ، کلسیم و ویتامین "آ" است. 3 – کاهو قند خون را افزایش نمی دهد و بیماران دیابتی می توانند آن را بدون نگرانی مصرف کنند به ویژه که باعث افزایش وزن نمی شود. 4 – حتی اگر هر روز کاهو مصرف شود به خاطر طعم خوبش، انسان از آن ...
7 نکته مهم درباره آلرژی
، تاثیرات متعددی دارند، بنابراین یک قرص به تنهایی ممکن است حاوی آنتی هیستامین، ضددرد، ضدسرفه، ضداحتقان و موکولیتیک (داروهایی موکولیتیک نامیده می شوند که خلط موجود در راه های هوایی را رقیق یا نرم کرده خروج آن را به همراه سرفه آسان تر می کنند) باشند. بنابراین استفاده خودسرانه از داروهای آلرژی خطرناک و مضر بوده و ترکیب چند دارو، عوارض جانبی آن را افزایش می دهد. از مصرف خودسرانه داروهای آلرژی پرهیز ...
مبانی معرفتی و دینی در استحکام ساخت درونی نظام
...، این است که نظام ما اگر وابسته به بیرون باشد، دچار فروپاشی و اضمحلال می شود؛ یعنی ما برای استحکام نظام خودمان باید نگاه درونی داشته باشیم. نگاه به بیرون موجب استحکام نظام نمی شود، بلکه موجب از بین رفتن و فروپاشی آن می شود. این همان چیزی است که با عنوان اصل استقلال، در شعارهایمان می شناسیم. این از شعارهای اولیه انقلاب بوده و بر آن تأکید می شود. راه استحکام ساخت درونی نظام ...
چگونه از زوال عقل در پیری جلوگیری کنیم؟
متخصص مغز و اعصاب با اشاره به راه های پیشگیری از ابتلا به آلزایمر و زوال عقل گفت: افرادی که عملکرد مغزی قوی و پرکاری داشته باشند، عوارض آلزایمر با تأخیر در آن ها ایجاد می شود. به گزارش فارس، فرهاد عصارزادگان در مورد بیماری آلزایمر و راه های پیشگیری از آن اظهار داشت: آلزایمر یکی از انواع دمانس یا زوال عقل است که علت های متفاوتی می تواند سبب بروز آن شود، البته دلیل اصلی ابتلا به زوال عقل ...
هورمون هایی که با مرگ خاموش به زیبایی جسم می انجامد
. برای مثال اولیناتوم خاصیت دارویی دارد و برای بیماری سینه بانوان استفاده می شود و اما در بدنسازی هنگامی که آقایان استفاده می کنند به درشت شدن عضله سینه می انجامد و در نهایت منجر به بروز عوارض می شود یا مصرف قرص قلب در افرادی که مشکل قلبی ندارند باعث پاره شدن مویرگ ها می شود و عرضه جدیدی در بدن ایجاد می کند که در بلند مدت اتفاق خواهد افتاد و منجر به مرگ شخص می شود. وی افزود: از ...
قیمت مسکن باید 40 درصد کاهش یابد
اندکی دارند، مصرف محدودی دارند و تقاضای زیادی ایجاد نمی کنند این 600 هزار نفر به جند خانه احتیاج دارند؟ لذا به سبب تمرکز ثروت که طی 15 سال گذشته اتفاق افتاده 99 درصد جامعه صاحب 30 درصد سپرده های بانکی است که قدرت خریدی ایحاد نمی کند،پس حجم نقدینگی مهم نیست، تقسیم نقدینگی مهم است، تقسیم نقدینگی بگونه ای نیست که در بخش مسکن قدرت خرید ایجاد کند. گفتید قیمت مسکن به یک سری عامل مالی و غیر ...
کالیفرنیای ایران کجاست؟
آبیاری تیپ (قطره ای) در محصولاتی مانند گندم، چغندر قند، جو، ذرت و کلزا که به صورت ردیفی کشت می شوند، قابل استفاده است که مزیت های بیشتری نسبت به روش های سنتی آبیاری دارد چرا که به عنوان مثال در آبیاری نشتی برای هر هکتار کشت گندم 8 هزار متر مکعب آب نیاز است، اما در روش آبیاری قطره ای 3700 مترمکعب آب مصرف می شود و جالب تر اینکه عملکرد تولید گندم نیز در این روش نوین آبیاری از چهار تن به حدود هشت تن می رسد ...
چگونه اعتیاد به شکر را ترک کنیم؟
به خانه راه ندهید توصیه شده است که از خرید غذاهای شیرین و ناسالم اجتناب شود و چنانچه در یک موقعیت خاص مانند مهمانی به خرید این غذاها نیاز است، باقیمانده آن به نحوی از منزل خارج شود؛ چراکه استفاده از غذاهای ناسالم سبب تحریک منطقه پاداش مغز می شود و واکنش مغز به این نوع غذاها تا اندازه ای است که ترک آنها امکان پذیر نمی شود. 4- غذاهای متنوع با عطر و طعم متفاوت را تجربه کنید ...
انواع عوامل ایجاد کننده سردی در روابط جنسی
چربی های اشباع نشده هستند و نقش اساسی در از میان بردن رادیکال های آزاد ایفاء می کنند، با آسیب زدن به پروسه ترشح هورمون ها، میل جنسی را کم می کنند. چیپس سیب زمینی مصرف بیش از اندازه چربی های ترانس- بدترین نوع چربی ها که در تولید چیپس سیب زمینی و سایر تنقلات استفاده می شود- علاوه بر مختل کردن پروسه ترشح هورمون، وزن بدن را افزایش داده و میل جنسی را کم می کند. مواد ...
6 اشتباه عجیب اما رایج در کاهش وزن
چیز در چنین شرایطی مصرف آب کافی است.اگر هم قرار است زمان بیشتری را به پیاده روی اختصاص دهید، بهتر است از میوه، کمی آجیل و یا پنیر کم چرب استفاده کنید. در حالی که مصرف شکلات در این شرایط، اوضاع را وخیم تر می کند، زیرا شکلات ها سرشار از قند هستند. پاداش خوبی به خودتان نمی دهید! وقتی کودک بودیم، همیشه با غذای خوب به خودمان پاداش می دادیم. شکلات، شیرینی، کلوچه های خوشمزه از جمله آن ...
خوراکی های شکم صاف کن!
چربی بسیار زیادی هستند. سس پستو: این سس برای صاف کردن شکم به کار می رود، دانه های درخت کاج و روغن زیتون هر دو سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع تک زنجیره ای است که التهاب بدن را کاهش داده و با چربی شکم مبارزه می کند. هر دوی این مواد در سس پستو وجود دارد. گردو: گردو و در کل تمام مغزها، بهترین منابع چربی های سالم هستند. اگر در اندازه های معقول مصرف شوند، خواص ...
چگونه خوش اندام شویم /چگونه در خانه ورزش کنیم
بخورید سعی کنید از میوه ها وسبزیجات باشد. 4-از خوردن چیپس ،پفک ،اسنکهای چاق کنند ه،شکر،نمک ،تنقلات چاق کننده دوری کنید. 5- از یک غذایی که در آن تمام گروهها ی غذای وجود دارد انتخاب کنید ولی آن را به اندازه مناسب مصرف کنید . 6-در طول روز از چند وعده کم حجم استفاده کنید. 7-آشپزخانه تان را از مواد ی غذایی سالم پر کنید. 8- از میوه وسبزیجاتی که در هر فصل می آید استفاده کنید. 9-اگر یک بشقاب برنج در سفره است آن را با یک بشقاب سبزی عوض کنید سعی کنید از برنج ونان کمتر استفاده کنید . ...
عرقیاتی که باید در فصل بهار بنوشیم
عرقیات دخیل است. به عنوان مثال جنس مذکر نسبت به جنس مونث مزاج گرمتری دارد و افراد سالمند نسبت به افراد جوان سردمزاج ترند و باید براساس نوع مزاج شان نوع عرقیات مصرفی را انتخاب کنند. عرقیات سه طبع گرم سرد و معتدل دارند که در فصل بهار بهتر است از عرقیات با مزاج معتدل و کمی رو به سردی استفاده شود. به گفته این متخصص طب سنتی عرقیات باید در تمام فصول سال برای خواص درمانی و آرامش بخشی استفاده شوند. ...
چگونه حافظه را تقویت کنیم؟/مواد غذایی برای تقویت حافظه
آنتی اکسیدانی بالا یی هستند ومصرف مداوم آنها برای تقویت حافظه خوب است . تخم ومرغ ماست :این دو ماده غذایی هم دارای امگا 3 واز جمله مواد غذایی هستند که باعث تقویت حافظه می شوند بخصوص مصرف تخم مرغ در زنان باردار باعث با هوشی فرزند آنها می شود. انبه :این میوه هم برای حافظه خوب است وبافت های چربی موجود در این میوه باعث تسریع گرد ش خون می گردد یعنی خون بیشتری به مغز میرسد ومغز کارایی ...
غذاهای مقوی برای باردار شدن
غلات هیچ لزومی ندارد برای کاهش وزن خود قید کربوهیدراتها را بزنید. تنها کافی است انتخاب عاقلانه ای داشته باشید! کربوهیدراتهای مرکب به شکل برنج قهوه ای، جو دو سر و نان غلات در دسترس شما هستند و هیچ عوارض مخربی بر قند خون یا انسولین بدن ندارند. خوراکیهایی که موجب بهبود عملکرد انسولین در بدن میشوند میتوانند احتمال بارداری را افزایش دهند. کربوهیدراتهای مرکب به شکل برنج قهوه ای، جو دو ...
اگزما و آکنه شایع ترین بیماری پوستی در ایران/عوامل ابتلا به پسوریازیس
. بلیغی ادامه داد: استفاده از داروهای استروئیدی موضعی، روغن زیتون و گلیسیرین، کورتن، درمان های خوراکی و اشعه درمانی از روش های درمان پسوریازیس به شمار می رود، ولی به طور کلی این بیماری درمان قطعی نداشته و همچون دیابت و فشار خون فقط کنترل می شود. وی با اشاره به اینکه متأسفانه بسیاری از روش های درمانی این بیماری تحت پوشش بیمه نیست، گفت: درمان طولانی مدت نیز همچون استفاده از داروهای ...
