سایر منابع:
سایر خبرها
مصائب پشت میز نشینی
. برای نمونه اگر محل کار یا منزل شما در ساختمانی چند طبقه قرار دارد به جای استفاده از آسانسور از پله ها استفاده کنید. تا جایی که ممکن است سعی شود تا مسیرهای کوتاه مدت را به صورت پیاده طی کنید. در محل کار نیز از هر فرصتی برای قدم زدن استفاده کنید. از طرف دیگر استفاده از صندلی هایی که دسته ندارند نیز باعث می شود تا به صورت ناخودآگاه صاف تر بنشینید. پیاده روی ده دقیقه ای به ازای هر یک ساعتی ...
دستگیری 2 قاچاقچی مواد مخدر به اتهام جنایت
دو مرد افغان راننده مسافرکش ایرانی را به قتل رساندند تا از خودرو او برای جابه جایی مواد مخدر استفاده کنند. به گزارش شرق، کشف جسد در زمین های کشاورزی اتوبان خلیج فارس - نرسیده به پل دانشگاه- ساعت 19 روز دهم فروردین از طریق مرکز فوریت های پلیسی 110 به کلانتری حرم مطهر اعلام و با حضور مأموران در محل و انجام بررسی های اولیه مشخص شد جنازه متعلق به مردی حدودا 40ساله با کت مشکی، شلوار سرمه ای ...
در عرض" 1 دقیقه" رایانه خود را از بیماری کندی نجات دهید/ آموزش
بهترین فرصت است که ترفندهایی روی ویندوز خود پیاده سازی کنید تا سرعت سیستم شما درست مانند روز اولی باشد که آن را خریده بودید. 1. فایل های موقت را به صورت موقت نگه دارید دنیای کَش ها (Cache) در ویندوز، دنیای گسترده و مرموزی است. یک فایل کش در ویندوز وجود دارد که بر دیگر کش ها سیطره دارد و مزاحم ترین کش موجود به شمار می آید که به آن کش موقتی محلی و یا local temp cache گفته می شود ...
جایزه معماری میرمیران برگزیدگان خود را شناخت
ماندگار معماری- نیز پشت تریبون قرار گرفت و بیان کرد: ما در شورای سیاست گزاری این دوره از جایزه، به استفاده و انتخابی دقیق تر در ساخت و سازهایمان در زمین به عنوان موهبتی الهی و محل سکونت انسان، توجه کردیم زیرا به علت تراکم جمعیت و دلایل دیگر استفاده از ارتفاع ضروری شده و به عنوان دستور کاری در معماری ایران و جهان به کار می رود. ما باید زمین را برای استفاده و کاربری های مناسب تری حفظ کنیم تا به مقاصد خود ...
سام درخشانی: کامبیز، بی عقده ترین آدم دنیاست
نیز مورد استفاده قرار گرفته است. حتی چک اول با این که چند بار بیشتر استفاده نشد، باز هم به یک تکه کلام تبدیل شد. اصولا نکته ای که در سریال پشت بام تهران خیلی مهم بود، احترام به خانواده و سرپا نگه داشتن کانون خانواده است و در این بین خیلی روی مقام پدر تاکید شده است. این که حضور یا عدم حضور پدر در زندگی چه اثراتی می تواند داشته باشد، در این سریال نمود زیادی دارد و یکی از معدود سریال هایی ...
اسرار اعتکاف از منظر آیت الله العظمی تبریزی (ره)
... سعی کنید هنگام خروج از اعتکاف با مدد از پروردگار متعال، آن حالت حفظ شود و با ذکر و توسل از خداوند بخواهید که روز به روز بر معنویتتان اضافه گردد. دنیا دار فناست و همه چیز و همه کس یک روزی فانی می شوند و جای بازگشتی نخواهد بود. برای خود توشه ای ذخیره کنید تا در آخرت حسرت نخورید و گاهی خداوند توفیقی به انسان می دهد که باید قدر آن را بداند و از جمله آن توفیقات، حضور در مجلس ...
ما تنها سوزاندن نفت را یاد گرفته ایم
تنها درمان انجام نمی گیرد بلکه شاید باعث آسیب زدن به آن نیز شود. وی با بیان اینکه امروز افتخار بسیاری از افراد بازگشت به روستاها است، افزود: روستاییان فرش ابریشم گران قیمت را بدون هیچ کلک و حقه بازی می بافند و به دنیا عرضه می کنند. صداقت، خرد، ایمان، اعتقاد و پشتکار در فرش ایرانی دیده می شود که حاصل تلاش هنر فرش بافان روستایی کشور است. معاون توسعه فناوری معاونت علمی و فناوری ...
در نخستین روز جشنواره جهانی فیلم فجر چه گذشت؟/ از اکران گاو و آدمکش تا استقبال از کارگاه های آموزشی
. در ادامه دبیر جشنواره رضا میرکریمی هم روی سن آمد و ضمن خوشامد گویی به مهمانان از یکی از آرزوهای به ثمر نشسته خود گفت:از لحظه ای که بخش دارالفنون به جشنواره اضافه شد، آرزو داشتم تا این لحظه را ببینم.این بخش مهم ترین بخش جشنواره است و شما برای من مهم ترین مهمانان هستید. مهمانانی که در آینده با فیلم هایتان در جشنواره حاضر خواهید شد. این نشست با پخش تصاویری از پشت صحنه های کمتر ...
آموزش 6 حرکت فوق العاده موثر برای گرم کردن بدن قبل از ورزش (+تصاویر متحرک)
معرفی کنیم، تا با استفاده از آنها بدن را قبل از شروع ورزش گرم و آماده کنید. بابت انجام این تمرینات قبل از شروع ورزش بدنتان از شما متشکر خواهد شد. این حرکات را چگونه انجام دهیم: تمام حرکاتی که در ادامه می آید را به مدت 6 ثانیه انجام دهید، بدون اینکه بین حرکات متوقف شوید. کل این گرم کردن تنها 6 دقیقه از وقتتان را می گیرد. 1- Prone Chest Opener حرکاتی برای گرم کردن بدن ...
همه چیز درباره بزرگترین افشاگری خبری تاریخ رسانه
من به همین طریق طی شده است که شما اسرار را پیش خودتان نگه می دارید، و چیزی به همکارانتان درز نمی دهید. اما اینجا واقعا باید با یک ذهن واقعا باز قدم بگذارید. مارینا واکر که جانشین مدیر کل ائتلاف ما است همیشه از این ویژگی بنیادین آمادگی برای همکاری حرف می زند و اینکه هر چیزی که می بینید باید با همکارانتان در میان بگذارید. و اولش دشوار است، چون خلاف غریزه شماست، ولی ما ثابت کرده ایم که ...
رستم پور: جای مشارکت میلیونی در مراسم خاکسپاری، تا زنده اند حالشان را بپرسیم!
...، عبدالله خدابنده را الان ببینید که بستری شده. احد برنجی در دوومیدانی که یک عمر دوید تا به انزوا برسد! ایرج خدری ملی پوش دستفروش بسکتبال، حمید حق بین در والیبال که گفت چشمم به دیوار خانه خشکید و کسی نیامد عیادت. شاید از تمام رشته های ورزشی، شما هم نمونه هایی را بشناسید. جای سرک کشیدن از پشت پنجره غسالخانه و مشارکت میلیونی در مراسم خاکسپاری، تا زنده اند حالشان را بپرسیم، یا حداقل حالشان را نگیریم! +1 ...
برانکو:یک کار دوساله در انتظار ماست
حریف می دهید که گل های دوم و سوم را به شما بزنند. وی درباره فلسفه فوتبالی اش اظهار داشت: سعی می کنم بهترین موضوع فوتبال را به رخ بکشم و آن هم بازی تهاجمی است. با خلاقیت بازیکنان اجازه نمی دهم که در تیم کار اضافه صورت بگیرد وبازیکنان باید مسئولیت پذیر باشند. ما باید کارمان را برای هواداران انجام بدهیم چون آنها مهم ترین هستند. 20 بازی بدون شکست بودیم اما فلسفه من این است که بازی زیبا نتیجه ...
عقده گشایی بارسلونا با هشت گل
...، صاحب دو موقعیت گلزنی بسیار خوب شد اما کم دقتی بازیکنان این تیم در زدن ضربات نهایی درون شش قدم، باعث شد تا دروازه بارسا به طرز معجزه آسایی بسته بماند. در مقابل بارسا در دقیقه 24، روی همکاری سوارز و لیونل مسی، توانست به گل دوم برسد. پاس در عمق استادانه و بی نقص مسی، سوارز را با دروازه بان حریف تک به تک کرد و او هم با ضربه ای مطمئن، کار را تمام کرد. در ادامه بازی متعادل تر شد و هر دو ...
صمیمیت با همسر، بدون صرف هزینه!
.... در این صورت همسرتان برای خوشحال نگه داشتن شما تلاش می کند، اما نتیجه دیگری می گیرد. * همسرتان را بشناسید و به نیازهای وی توجه کنید اگرچه همسرتان باید به شما برای شناخت خود کمک نماید، اما شما هم انتظار نداشته باشید همسرتان در مورد همه حس ها و نیازهایش به شما اطلاعات بدهد. توجه داشته باشید که گاهی خود افراد نیز خیلی در مورد حس ها و نیازهایشان نمی دانند و البته ممکن است برایشان ...
پاسخ به متداول ترین سؤالات درباره اعتکاف
بیاوریم؟ ج: همراه داشتن آنها اشکالی ایجاد نمی کند. هرچند برخی از مساجد برای خود قوانین مجزایی دارند. اما با توجه به فرصت ویژه اعتکاف که بهترین فرصت برای فاصله گرفتن از زندگی همیشگی است پیشنهاد می شود تا حد امکان از وسایل الکترونیکی و تلفن همراه استفاده نشود تا بهتر بتوان طعم شیرین انس با خالق را در این سه روز چشید. * آیا نیاز به آوردن تنقلات و خوراکی هست؟ ج: سه روز روزه ...
خطر جدی در کمین مبتلایان به چاقی شکمی
آن ها قابل کنترل می شود. نکته این جاست که با همین مقدار کاهش وزن، بسیاری از اختلالات متابولیک ناشی از چاقی در افراد چاق کنترل خواهد شد. در واقع اگر در قسمت میانی بدن خود دارای چربی اضافه هستید پس شما مجبور به اضافه کردن تمرینات هوازی به برنامه زندگی خود هستید.قبل از انجام هر گونه تمرین ورزشی شما میتوانید از طریق فعالیت هایی نظیر دوندگی، پیاده روی و دوچرخه سواری چربی های اضافه بدن خود را ...
اینجا هیچ کس شبیه پدر لبخند نمی زد/راستی بابای علی کوچولو از جبهه برگشت؟
...، تمامی اهل محل و همسایه برای دلداری می رفتند و خودشان هم غمگین بودند. آدم ها پشت هم بودند آن زمان ولی حالا همسر فلان شهید مدافع حرم، باید سرزنش بشود که چرا اجازه داده همسرش به سوریه برود یا این طرف و آن طرف بشنویم که پول خوبی گرفتند که رفتند. شنیدن این حرف ها، درد دارد ولی دشمن بداند ما مثل بانویمان زینب کبری بعد از همسرانمان این پرچم را محکم به دست گرفته ایم و اجازه نمی دهیم این حرف وحدیث ها ...
خاطره مجیدی مجیدی از بدوک / تمجید کارگردان چینی از چهره های سینمای ایران/ انتشار کتاب جشنواره در اولین ...
لحظه ای که بخش دارالفنون به جشنواره اضافه شد، آرزو داشتم تا این لحظه را ببینم.این بخش مهم ترین بخش جشنواره است و شما برای من مهم ترین مهمانان هستید. مهمانانی که در آینده با فیلم هایتان در جشنواره حاضر خواهید شد. این نشست با پخش تصاویری از پشت صحنه های کمتر دیده شده فیلم محمد رسول الله (ص) و صحبت های مجید مجیدی ادامه پیدا کرد. این کارگردان ایرانی بخش دارالفنون را تجربه بسیاری خوبی دانست که ...
ماداگاسکار؛ کشوری خارق العاده
سرویس گردشگری جوان ایرانی - بخش مکانهای تفریحی جهان: اگر مشکلات گرفتن ویزا دلیل کم سفر کردن شماست، هستند کشورهایی که به عنوان یک ایرانی می توانید بدون ویزا به آنها سفر کنید. ماداگاسکار از جمله این کشورهاست و شما هنگام رسیدن به فرودگاه مقصد می توانید ویزا دریافت کنید و حداکثر 90 روز در این کشور زیبا به سیاحت بپردازید. پایتخت این کشور آنتاناناریوو نام دارد که 700 هزار نفر در آن زندگی می ...
شدت تخریب و فرسایش خاک در ایران 5 برابر متوسط جهانی/ 90 درصد منابع آبی در ایران تبدیل به فاضلاب می شود
نخاله های ساختمانی در البرز تولید می شود ولی جایگاه مناسبی برای دپوی این نخاله ها وجود ندارد که در کارگروه مدیریت پسماند به دنبال ایجاد محل های دپو در هر شهرستان هستیم. وی اضافه کرد: مقرر شده شهرداری و مدیریت پسماند با مشارکت بخش خصوصی از مجوز محیط زیست استفاده کرده و سریعا سرمایه گذار را جذب و مرکز بازیافت نخاله های ساختمانی را برای تولید مصالح ساختمانی راه اندازی کنند. در پایان این نشست مدیرکل حفاظت محیط زیست به سئوالات خبرنگاران پاسخ داد. ...
طرز تهیه پودر لاغری در خانه
گروه گوناگون تیتریک ، چاقی یا اضافه وزن در دنیای امروزی پدیده جدیدی است که در اثر استفاده بی رویه از وسایل نقلیه ، استرس های کاری ، سوء تغذیه ، نداشتن برنامه غذایی مناسب ، شتاب زدگی هنگام خوردن غذا ، پناه بردن به داروهای آرامبخش ، آسانتر شدن کار روزمره که به صورت نشسته و پشت میزی تحرک انسان امروزی را کم کرده و در نتیجه با خوردن بی برنامه غذاهای پر انرژی به این مشکل دچار شده برای حل این مشکل توصیه ...
یادداشت ظریف در روزنامه آمریکایی واشنگتن پست
قانع کنند که به تابوی عدم همکاری با ایران بازگردند. آنها بارها به صورت آشکارا و با بی اعتنایی واضح به قوانین بین المللی، به بالابردن تب حمله نظامی و حتی هسته ای به کشور من پناه بردند . محمد جواد ظریف اضافه کرد: تلاش های برخی دیگر به این رسوایی نبود. در عین تلاش های پشت پرده برای منحرف کردن مذاکرات سازنده ایران و 6 قدرت جهانی، آنان به افزایش ادوات نظامی فزاینده خود پرداختند. به شکل ...
داعش و شکنجه هایی به سبک "اتاق 101"
دوستانش نیز تلاش کردند تا او را به زندگی برگردانند. آن ها البته بازی های واقعی مثل شطرنج و چکرز هم انجام می دادند، اما مهره ها آن ها با دانه های زیتون و ناخن گیر و اشیای این چنینی بود. در سال 2013 و 2014 بود که حدود 19 گروگان با پاسپورت های غربی یا روسی در یک اتاق کوچک نگهداری می شدند. در اتاق مجاورشان نیز پنج زن نگهداری می شدند. اکثر این افراد یا کشته شدند و یا به ازای دریافت ...
مجیدی: در یک بازی40 گل بخوری اما 4 بازی پشت هم نبازی!
.... من ترجیح می دهم در یک بازی 40 گل بخورم اما 4 بازی را پشت هم نبازم ! اما خارج از کری های فوتبالی باید این برد را به باشگاه پرسپولیس و هواداران آن تبریک بگویم. * ولی در این چند روز پرسپولیسی ها برای هواداران شما کری های زیادی خوانده اند . – باز هم می گویم این صحبتها از من گذشته است اما در کنار همه این اعداد و کری ها استقلال دو ستاره آسیایی دارد که تمام این اعداد در برابر این دو ستاره ...
نمایش فیلم یخ و آسمان همزمان با سفر ظریف
به گزارش خبرنگار ایلنا چهارشنبه اول اردیبهشت و در اولین شب جشنواره جهانی فیلم فجرساعت 21 فیلم سینمایی یخ و آسمان از کشور فرانسه ساخته لوک ژاکه با حضور معصومه ابتکار به نمایش در آمد. معصومه ابتکار معاون رئیس جمهور و رئیس سازمان محیط زیست کشور بعد از نمایش این فیلم گفت: جشنواره یک تحول و کار جدیدی است که فکر زیادی در پشت آن بوده است و یک فرصت جدید است که در حال حاضر برای سینما فراهم شده ...
واکنش روحانی به گشت ارشاد نامحسوس/ بازداشت مجری شبکه ماهواره ای/ 3 آمار متناقض از صادرات نفت/ اعلام جنگ ...
: در هشت سال گذشته، برخی به بهانه دور زدن تحریم ها نفت را از وزارت نفت دریافت می کردند و خود، آن را در بازارهای جهانی می فروختند که پول بسیاری از محل این فروش ها، به خزانه دولت واریز نشد. طبیعی است که اگر ما نیز جای چنین افرادی باشیم، همچنان تلاش می کنیم نسبت به اجرای برجام کارشکنی کنیم یا دستاوردهای آن را زیر سوال ببریم.وی ادامه داد: طبیعی است که برجام مانند هر توافق نامه ای نقاط منفی هم دارد ولی ...
مجیدی: 40 گل بخوری اما 4 بازی پشت هم نبازی
خارج از کری های فوتبالی باید این برد را به باشگاه پرسپولیس و هواداران آن تبریک بگویم. * ولی در این چند روز پرسپولیسی ها برای هواداران شما کری های زیادی خوانده اند . - باز هم می گویم این صحبتها از من گذشته است اما در کنار همه این اعداد و کری ها استقلال دو ستاره آسیایی دارد که تمام این اعداد در برابر این دو ستاره هیچ است و فکر نمی کنم هیچ تیمی تا صد سال آینده هم بتواند در فوتبال ...
پشت پرده فاسدسازی و دفن محصولات کشاورزی در دولت یازدهم چیست؟+ تصاویر
اینکه شما دقیقاً در چه تاریخی از وجود این برنج ها مطلع شدید، گفت: قبل از اینکه تاریخ مصرف برنج ها به پایان برسد از وجود این برنج ها مطلع شدم و به مسئولین امر تذکر دادم که برنج ها قبل از انقضا توزیع شود که این کار انجام نشد و بعد از اینکه تاریخ مصرف آن گذشت، به صورت علنی از تریبون مجلس اعلام کردم تا جلوی توزیع آن گرفته شود. دور ریز 20 میلیارد تومان پرتقال گندیده بیش از 10 هزار تن ...
فارن پالسی: ترامپ از کدام گذشته باشکوه می گوید؟
آن زمان هم فقط احساس اضطراب، ناامنی، خشم، یا ناامیدی داشته ایم درست مانند امروز؛ و فقط آن را به یاد نمی آوریم. مهم تر اینکه وقتی صحبت از انتخاب سیاست ها برای اینجا و این زمان است، نوستالژی می تواند کاملا گمراهمان کند. نخست، سیاستگذاران و کار شناسان سرسختانه از نسخه های رنگی مختلف گذشته برای متقاعد کردن شما استفاده می کنند، متقاعد کردن به این که روش ها (و سیاست های آنان) مجموعه ای سودمند ...
گران ترین خودروهای موجود در بازار جهان (قسمت اول)
به صورت روزمره نیز مورد استفاده قرار داد، برای اثبات این قضیه فراری در این خودرو حتی جالیوانی نیز تعبیه کرده است! اگر بخواهید از دیدن آسمان نیز لذت ببرید می توانید تنها با فشردن یک کلید سقف فلزی کالیفرنیا را به داخل صندوق عقب بفرستید. سقف کالیفرنیا برای باز شدن تنها به 14 ثانیه زمان نیاز دارد. کالیفرنیا T از پیشرانه ی 3.9 لیتری V8 استفاده می کند و حرف T در این مدل نشان دهنده ی استفاده ...