سایر منابع:
سایر خبرها
چندراهکار برای اینکه دیرترپیر شوید
مرگ و میر در میان کسانی که هر روز چند فنجان چای می نوشند، تقریبا 26 درصد کاهش می یابد. یک تحقیق دیگر نشان داد که خوردن غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 نیز روند پیری را به تاخیر می اندازد. اسیدهای چرب امگا-3 به حفظ تلومرهای بدن کمک می کنند. تلومرها در انتهای کروموزوم های بدن قرار دارند و با بالا رفتن سن، کوتاه می شوند. با حفظ تلومرهای بدن، خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله ناراحتی قلبی و سرطان ...
همکاری های ایران با سنگاپور و اوکراین در مبارزه با مواد مخدر و مقابله با پولشویی
برنامه های درمانی قرار دهد. وی افزود: با توجه به ماهیت این پدیده، باید ضمن حفظ و تقویت برنامه های مؤثر مقابله ای و درمانی، اولویت نخست فعالیت ها و تمرکز ظرفیت های موجود را بر طراحی و اجرای برنامه های موفق پیشگیری از اعتیاد، با هدف جلوگیری از گرایش افراد سالم جامعه به مصرف مواد معطوف کرد. شان موگام وزیر کشور سنگاپور نیز در این دیدار با بیان اینکه کشورش از نظر حاکمیت قانون و ارائه خدمات ...
قند و شکر قهوه ای بخریم یا نخریم؟!
.... با توجه به ساکارز و کالری کمتری در شکر قهوه ای (نسبت به شکر سفید) مصرف آن توصیه می شود و طبیعت عصاره آن برای سلامت افراد مفید است. اگر می خواهید از شکر قهوه ای استفاده کنید برای جلوگیری از سفت شدن آن که دارای حدود 2 درصد رطوبت است شکر را در ظروف کاملا بسته ای که در آن هوا نفوذ نکند قرار دهید و بهتر است در یخچال نگهداری شود. موارد مصرف شکر قهوه ای شکر قهوه ای علاوه بر مصرف ...
بدترین مواد غذایی برای قلبتان را بشناسید
سالم مفید است، انتخاب کنید. برنج سفید: اگرچه غلات سبوس دار می توان خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را تا 20 درصد کاهش دهد اما در عوض مصرف غلات تصفیه شده که مواد مغذی محروم دارند، بر روی سلامت شما برعکس عمل می کند. مطالعات نشان داده افرادی که بیشترین میزان مصرف برنج سفید را دارند، بیشتر درم عرض دیابت نوع دو هستند. سیب زمینی سرخ کرده: اگرچه سیب زمینی خود منبع غنی از کربوهیدرات ...
احداث مرکز پیوند اعضا در تبریز/ مرگ 600 نفر بر اثر دیابت در آذربایجان شرقی
. گرچه این مشکل در همه بیماران رخ نمی دهد، ولی به خاطر شیوع بسیار زیاد دیابت، موضوع جدی و شایعی است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی تبریز ادامه داد: در صورتی که دیابت به خوبی کنترل نشود، قند خون بیمار بالا می رود. بالا بودن قند خون برای مدت طولانی باعث صدمه به اعضای مختلف بدن خواهد شد. به طوری که اعصاب، کلیه ها، چشم، عروق خونی و قلب همگی در معرض خطر قرار می گیرند. وی با اشاره به روش ...
آغاز همکاری های ایران و سنگاپور در زمینه مبارزه با مواد مخدر و روانگردانها و مقابله با پولشوئی
توجه به ماهیت این پدیده، بایستی ضمن حفظ و تقویت برنامه های مؤثر مقابله ای و درمانی، اولویت نخست فعالیت ها و تمرکز ظرفیت های موجود را ، بر طراحی و اجرای برنامه های موفق پیشگیری از اعتیاد، با هدف ممانعت از گرایش افراد سالم جامعه به مصرف مواد معطوف نمود. شان موگام وزیر کشور سنگاپور نیز ضمن اشاره به این نکته که کشورش از حیث حاکمیت قانون و ارائه خدمات بهداشتی در ردیف کشورهای موفق جهان قرار ...
ویتامین اضافه ممنوع!
به گزارش شفا آنلاین ، بعضی از ما به دنبال تامین ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن خود هستیم اما نمی خواهیم به خود سختی بدهیم، یعنی می خواهیم همه ویتامین های لازم بدن را کسب کنیم که اتفاقا خیلی هم لازم و خوب است؛ اما بدی قضیه اینجاست که می خواهیم قضیه را با یک قرص حل و فصل کنیم. خیلی از ما هم هستیم که فقط منتظریم ببینیم دیگران چه می کنند ما هم عینا همان را انجام دهیم، یعنی به صرف اینکه ...
ضروری ترین ویتامین برای بدن
این که بدانید چه ویتامین ها و املاح یا مواد معدنی مورد نیاز بدن است و از چه طریقی بدون استفاده از داروها و مکمل ها و تنها از طریق تغذیه می توان آنها را به دست آورد و بدن را در انجام بهینه وظایفش یاری رساند، در حفظ سلامت ی و طول عمر نقش بسزایی ایفا می کند. در این نوشتار برای این که به این امر دست یابید ما فهرستی از مهم ترین ویتامین ها و مواد معدنی را پیش رویتان گذاشته ایم و توضیحی کوتاه ...
10غذای آهنی برای بچه ها
هفته قرار دهید تا نیازهای بدن او به آهن و سایر مواد مغذی را تامین کنند. امیدواریم که لیست دقیق غذاهای غنی از آهن به داشتن یک رژیم غذایی سالم برای خانواده و کودک شما کمک کند، به یاد داشته باشید که غذاهای معرفی شده برای جلوگیری از کمبود آهن در کودکان مفید هستند. اگر کودک شما دچار فقر آهن است، ممکن است با خوردن کامل مواد غذایی بالا درمان نشود. در مورد چنین کودکانی برای بهترین نتایج، توصیه می شود که به دنبال توصیه های پزشکی باشید. منبع: نی نی بان انتهای پیام/ ...
بالا بردن سوخت و ساز بدن حتی در حالت نشسته!
تمرینات هوازی اینتروال (تناوبی) با شدت بالا (HIIT) توصیه می شود تا قدرت عضلانی در مدت زمانی کوتاه افزایش یابد. این تمرینات موجب می شوند که سوخت و ساز بدن تا 36 ساعت پس از پایان تمرین ادامه پیدا کند . خوردن مکرر مواد خوراکی سالم در صورتی که به دنبال کاهش وزن هستید توجه به خوردن مکرر مواد غذایی عجیب به نظر می رسد. اما اگر غذای مناسب مصرف شود متابویسم افزایش می یابد. فاصله افتادن ...
گشایش نمایشگاه هفته سلامت در آموزش و پرورش ناحیه یک بندرعباس
به گزارش خبرنگار ایرنا، معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش وپرورش هرمزگان در مراسم گشایش این نمایشگاه اظهار داشت: ترویج تغذیه صحیح و سالم که نقش مهم در سلامت فکری و جسمی افراد دارد، نیازمند یک فرهنگسازی دقیق و صحیح است. علیرضا باقری بیان داشت: منشأ بسیاری از بیماری های جامعه در مصرف نادرست مواد غذایی است که در همین راستا باید اهتمام جدی در آموزش خانواده ها با محوریت شناخت غذاهای سالم و ...
شربت های آهن اطفال که شربت توت فرنگی از آب در آمد!
استفاده از ریز مغذی های و فرآورده های مکمل شده است زیرا در گذشته و در جامعه روستایی این مواد غذایی به صورت طبیعی تامین می شد ولی هم اکنون اینگونه نیست. رئیس سندیکای تولیدکنندگان مکمل های رژیمی و غذایی ایران ادامه داد: هدف از برگزاری چهارمین همایش مکمل های رژیمی و غذایی که 8 تا 10 خرداد در هتل المپیک برگزار می شود ارتقاء آگاهی پزشکی و مردم نسبت به فرآورده های مکمل برای یک زندگی سالم تر است. ...
جشنواره غذای سالم در سراب برگزار شد
مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان سراب ، ترغیب خانواده ها به استفاده از غذای سالم و بهداشتی و پرهیز از غذاهای آماده و فست فود را از اهداف برگزاری این جشنواره عنوان کرد. سید ابراهیم خلیل بایرامی افزود : استفاده از محصولات کشاورزی و ارگانیک برای پیشگیری از بیماری دیابت و نقش تغذیه سالم در سلامت خانواده و جامعه مهمترین پیام این جشنواره است . وی اظهار کرد :مصرف انواع سبزیجات و میوه جات به ...
زنگ سلامت با عنوان غلبه بر هپاتیت در مدارس نهاوند به صدا در آمد
خون، کلیه ها و دستگاه عصبی آسیب برساند و موجب عدم التیام زخم ها در بدن شود. همه ساله روز هفدهم آوریل بعنوان روز جهانی بهداشت در کشورهای مختلف جهان گرامی داشته می شود که شعار امسال روز بهداشت، "غلبه بر دیابت” عنوان شده است. 7525/6993
تغذیه سالم، ورزش و دوری از استرس، بهترین روش پیشگیری از دیابت است
به گزارش ایرنا، دکتر محمدحسن انتظاری روز چهارشنبه در نشست خبری به مناسبت هفته سلامت افزود: استفاده از قندهای کُند جذب طبیعی و مصنوعی می تواند احتمال ابتلای شخص به این بیماری را کاهش دهد. این استاد دانشگاه خاطرنشان کرد: بیماران دیابتی روزانه به 300 تا 400 گرم مواد قندی کمپلکس(موجود در حبوبات، برنج و غیره) و نه مواد قندی نظیر شکر نیازمندند. انتظاری ادامه داد: استفاده از چربی های ترانس ...
20 درصد جمعیت ایران در سال 1420 را سالمندان تشکیل می دهند
مدیرکل اجتماعی استانداری البرز با بیان اینکه در حال حاضر 3 درصد از جمعیت ایران پیر هستند، گفت: پیش بینی می شود در سال 1420 هجری شمسی تعداد افراد سالخورده ایران به بیش از 20 درصد برسد. به گزارش خبرگزاری تسنیم از کرج، حمیدرضا عسگری مورودی در مراسم اختتامیه استانی پنجمین جشنواره نوجوان سالم و ابتکارات که امروز در کانون امام علی(ع) کرج برگزار شد، با اشاره به اینکه اوج سرمایه آدمی دوره ...
نگاه حزبی مانع توسعه استان / برخورداری 95 درصد روستاهای گچساران از گاز / راه اندازی مرکز فیزیوتراپی ...
مستمندان تشکیل شده است. وی افزود: حمایت های مختلف این کمیته حمایتی در بخش های مختلف به اقشار کم درآمد و مستند جامعه از وظایف اصلی این نهاد به شمار می رود. رئیس کمیته امداد امام خمینی(ره) گچساران تصریح کرد: این کمیته در سال گذشته اقدامات مختلفی در راستای حمایت از افراد مستمند و مددجویان این شهرستان انجام داده است. قربانی یادآور شد: طی سال گذشته مبلغی افزون بر 2 میلیارد و ...
دانش آموزان بهترین الگو برای انتقال پیام های سلامت به جامعه هستند
: در صورت عدم رعایت الگوی صحیح مصرف مواد غذایی و عدم کاهش مصرف قند، نمک و چربی های ترانس، در آینده با سونامی بیماری های قلبی عروقی مواجه می شویم. رئیس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، با اشاره به نقش دانش آموزان در این راستا، عنوان کرد: دانش آموزان بهترین الگو برای انتقال پیام های سلامت به جامعه هستند که باید از ظرفیت آنها استفاده شود. وی ابراز کرد: دانش آموزان به عنوان ...
دانش آموزان بهترین سفیر برای انتقال الگوی صحیح مصرف هستند
...، چاقی، افزایش وزن، فشارخون بالا و دیابت رو به افزایش است. اگر فرهنگ سازی سالم و درستی در جامعه انجام نشود و به الگوی صحیح مصرف مواد غذایی و کاهش مصرف قند، نمک و چربی های ترانس توجهی نشود، با یک سونامی بیماری های قلبی عروقی مواجه خواهیم شد چیزی که در تمام جهان در حال وقوع است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز عنوان کرد: برای کنترل این بیماری ها، باید ضمن اعمال مداخلات قانونی ...
زنگ سلامت در بافق نواخته شد
: خانواده ها توصیه های پزشکی و تغذیه سالم در خصوص بیماری دیابت جدی بگیرند. سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان بافق ضمن گرامیداشت هفته سلامت به روز شمار این هفته اشاره کرد و گفت : امروزه از از دیابت به عنوان قاتل خاموش یاد می شود. دکتر مسعود دانشی افزود : شعار امسال غلبه بر دیابت است و همه ما باید با رعایت الگوی صحیح مصرف مواد غذایی از سنین کودکی با بیماری دیابت و سایر ...
کاهش 10 درصدی غلظت قند در فرآورده ها از برنامه های سال 95 است
: مصرف زیاد قند و در ادامه مبتلا شدن به بیماری دیابت زمینه ساز بسیاری دیگر از بیماری ها است. وی گفت: برچسب های چراغ راهنما یکی دیگر از برنامه های سازمان غذا و دارو در راستای اشاعه فرهنگ تغذیه سالم است. این مسئول سازمان غذا و دارو تصریح کرد: در سال گذشته، 50 درصد از مواد غذایی مجوزهای این برچسب را از سازمان غذا و دارو اخذ کردند و امیدواریم تا پایان سال جاری حدود 70 تا 80 درصد محصولاتی که ...
بهداشت و درمان میزان سواد سلامت را افزایش دهد
، در این جلسه بیان کرد: از شایع ترین بیماری ها در جهان دیابت است که 50 درصد افراد مبتلا از آن بی اطلاع هستند. سید حمید حسینی افزود: 80 درصد افراد مبتلا به دیابت در کشورهای در حال توسعه زندگی می کنند. وی گزارشی از اقدامات بهداشتی و درمانی نوروز ارائه کرد و ادامه داد: 9 هزار و 325 مورد ویزیت در اورژانس بیمارستان، 5 هزار و 237 مورد در مراکز بهداشتی و درمانی چمستان و 662 مورد در ...
خدشه دار شدن سلامت جامعه را از توسعه باز می دارد
خوبی در مدارس کیش همچون استفاده از مکمل یاری های آهن و ویتامین D در مدارس مورد استفاده قرار گرفته است و امسال نیز ادامه دارد . وی مهمترین گروه هدف در بحث سلامت را دانش آموزان عنوان کرد و گفت : از آنجا که دانش آموزان سرمایه و آینده سازان این کشور هستند از این رو باید به سلامتی آنها اهمیت زیادی داده شود تا بتوان در آینده شاهد جامعه ای سالم و پویا بود . رئیس مرکز توسعه سلامت کیش به شعار ...
مراکز اقامتی میان مدت ترک اعتیاد (کمپ ها) بایدها و نبایدها
مدیران مراکز اقامتی میان مدت ترک اعتیاد در نوشهر به ایرنا اظهار داشت: امروز به واسطه فعالیت کمپ ها معتادان بهبود یافته که به جامعه برگشته اند افزایش یافته است. رضا رضایی افزود: سالی بین 120 تا 170 نفر به صورت اختیاری به کمپ مراجعه می کنند که دوران سم زدایی از بدن آنها در برخی 21 و مابقی 28 روز به طول می انجامد و بیش از 20 درصد از آنها دیگر به چرخه اعتیاد بر نمی گردند. وی تصمیم و ...
معاون رئیس جمهوری خواستاراستفاده ازهمه ظرفیتهای حوزه زنان وخانواده شد
به گزارش روز چهارشنبه روابط عمومی استانداری سمنان به ایرنا، شهین دخت مولاوردی در جلسه تخصصی کارگروه بانوان و خانواده در بیست و ششمین سفر استانی رئیس جمهور به سمنان در فرمانداری سمنان با تاکید بر رعایت اعتدال ، خواستار استفاده از ظرفیتهای موجود و توازن بین امکانات و واقعیت ها در امور بانوان و زنان شد. وی با اشاره به شعار سال که اقتصاد مقاومتی ، اقدام و عمل است افزود: امیدواریم خروجی های خوبی ...
رونق گرفتن تجارتی غیرقانونی در عراق
شیوع فقر در عراق و ناتوانی سرپرستان خانواده ها از تأمین نیازهای ابتدایی، به رونق خرید و فروش اعضای بدن به ویژه کلیه در این کشور منجرشده است. به گزارش پایگاه خبری شبکه العالم، خانواده "ام حسین" یکی از خانواده های فقیر عراقی است که در آستانه فروپاشی قرار دارد. وی به همراه همسر و چهار فرزندش مثل میلیونها عراقی دیگر از فقر مطلق رنج می بردند. علی همسر ام حسین دچار بیماری دیابت و ...
45 درصد علت مرگ و میر بیماران قلبی عروقی ناشی از دیابت است
نیز نخواهد داشت و نعمت سلامتی بر همه داشته ها اولویت دارد . معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان گفت: ابتلای افراد به بیماری دیابت می تواند در تشدید بیماری های قلبی و عروقی موثر باشد . صائینی تاکید کرد: بیماری دیابت در مناطق روستایی بین سه تا پنج درصد و در مناطق شهری نیز بین پنج تا هشت درصد افزایش دارد . وی بابیان اینکه با افزایش سن، احتمال بروز دیابت نیز ...
معتاد، بیماری نیازمند پذیرش مجدد جامعه / فعالیت 22مرکز ترک اعتیاد در قم
بیماری مانند همان بیماری هاست که فرد در طول دوران زندگی همراه با خود دارد و اگر آن را خوب مداوا نکند دچار عوارض زیادی می شود و فرد معتاد علاوه بر تمام اندام های حیاتی بدن، روح و روانی مشکل دار پیدا کرده و جامعه را هم دچار مشکل می کند. ** درمان اعتیاد نسخه واحدی ندارد خوشگفتار در ادامه تاکید کرد: زمانی که می خواهیم برای مبارزه با اعتیاد سیاست گذاری و برنامه ریزی کنیم باید همزمان چهار ...
ایرانیان دو برابر میانگین روزانه قند می خورند
برگزار می شود و امیدواریم با این قبیل برنامه ها بتوانیم به ارتقاء آگاهی های عمومی در این زمینه کمک کنیم. وی با اشاره به اینکه "غلبه بر دیابت" شعار روز جهانی سلامت است، افزود: انتخاب این شعار به دلیل اهمیت دیابت است زیرا عوارض آن به شدت آسیب رسان به سلامت و هزینه بر است در حالی که با مراقبت و پیشگیری می توان 80 درصد عوارض آن را کنترل کرد. رییس دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به ...
قاتل ستایش محصول چه جامعه ای است؟
برخی افراد این کنترل از دست برود. بستگی به تجربه و حالت آن روز فرد دارد و نمی توان همه چیز را به گذشته ربط داد. شاید آن روز آن فرد قدرت تحمل انرژی اش را نداشته و با اولین ابزاری که به دست آورده، خواسته اش را اجابت کرده و مسبب جنایتی هولناک شده است. سال های سال است بدن همه جوان های ما به انرژی های فوق العاده بالا مسموم است. همه شکلات ها و تنقلات سنتی مان از بین رفته و دم دستی ترین خوراکی ...