خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قند و شکر قهوه ای بخریم یا نخریم؟!
بدن شما مضر باشد، پس بهتر است برای استفاده از شکر قهوه ای حتما از شکرهای بسته بندی شده با مارک های معتبر و البته داشتن نشان استاندارد استفاده کنید. ضمنا در مصرف هم زیاده روی نکنید. در بازار قند و شکر قهوه ای • شرکت نقش جهان، شکر قهوه ای، بسته ای 4 هزار و 500 تومان • قند قهوه ای ارگانیک فردیسان، قیمت 15 هزار و 500 تومان • شکر قهوه ای شیرین یار، 6 هزار و 500 تومان ...
10 منبع غذایی غنی از آهن مناسب برای کودکان شما
موجود در گوشت قرمز به راحتی توسط خون جذب شده و توزیع بیشتری در بدن شما دارد. گوشت بره، گوشت گاو و غیره، حاوی سطح بسیار بالایی از آهن هستند و از این رو، باید در رژیم غذای کودکان گنجانده شوند. نتیجه تحقیقات پزشکان تغذیه بیان می کند که مصرف دو وعده گوشت قرمز، با حتی یک وعده، حاوی حدود 5/3 میلی گرم آهن بوده و این مقدار آهن برای کودکان، ایده آل است. 4. کلم بروکلی منبع آهن برای کودک: علاوه ...
آیا می دانید چه عرقیاتی را باید در بهار بنوشید؟
عرقیات معمولی، عرقیات دو آتشه بدست می آید که غلظت بیشتر، آب کمتر و نوع مرغوب تری از عرق بوده و مزه و بوی تلخ تر، تندتر و معطرتری نسبت به عرقیات معمولی دارد. حال اگر عرق دو آتشه را مجدد تقطیر و از مقدار آب آن بسیار کاسته شود به آن اسانس گیری گویند. اسانس ها به دلیل غلظت بالا باید در حجم کمتری استفاده شوند و در صورت استعمال موضعی در مقادیر زیاد سبب بروز تاول و در صورت خورده شدن به مخاط گوارشی آسیب رسانده ...
زردی نوزاد، چه عوارضی دارد؟
مادر گروه خون O داشته باشد ولی نوزاد گروه خون A یا B داشته باشد. ب- اگر مادر Rh منفی و نوزاد Rh مثبت داشته باشد. بخصوص اگر مادر آمپول درگام حین حاملگی و بعد از زایمان دریافت نکرده باشد و به ویژه در زایمان های دوم به بعد. ج- سابقه زردی در فرزندان قبلی د- عدم دریافت کافی شیر مادر در روزهای اول زندگی ه- نوزادان نارس (سن حاملگی کمتر از 37 هفته) و- نوزادان با وزن تولد کمتر ...
چند روش مؤثر برای کاهش آنزیم های کبد
به گزارش خبرگزاری تسنیم به نقل از ایرنا، آنزیم نوعی پروتئین است که در هر نقطه بدن وظیفه مشخصی به عهده دارد، ولی عمده مسئولیت آنزیم، افزایش سرعت واکنش های شیمیایی بدن است. آنزیم های کبد در حالت طبیعی درون سلول های کبد قرار دارند، ولی اگر به هر دلیل کبد آسیب ببیند، این آنزیم ها وارد جریان خون می شوند و میزان آنها به بیش از حد نرمال می رسد. تشخیص میزان آنزیم های کبد با یک آزمایش ساده خون ...
علائم زایمان، 7نشانه مهم
صورت بگیرد. معمولاً پاره شدن کیسه آب در جریان دردهای زایمانی و در اواخ ر مرحله ی اوّل زایمان صورت می گیرد ولی برخی موارد خیلی زودتر (حتی بدون شروع درد و انقباض) رخ می دهد. با پارگی کیسه ی آب باید فوراً به بیمارستان مراجعه نمود، چرا که هر چه فاصله ی پارگی کیسه ی آب تا زایمان بیشتر باشد، احتمال عفونت نیز بیشتر می شود . گاهی کیسه آب به صورت زودرس پاره می شود (در 7 ماهگی یا 6 ماهگی) که در این ...
علت مرگ های ناگهانی در جوانان ورزشکار چیست؟
تغذیه امروزه با سیستم ژنتیک یعنی ساختار اولیه بدن است که نسل ها با آن سازگاری داشته که این مسئله اکنون از بین رفته است. 50سال پیش کالباس و سوسیس در بین خانواده های ایرانی به خصوص در شهرستان ها ناپاک و ممنوع بود. آنچه امروزه از تغییر عقیده و شدت مصرف مشاهده می کنیم نیاز به توضیح ندارد. از دلایل اصلی مرگ های ناگهانی بطور خلاصه میتوان به فست فوت ها و سایر اغذیه های صنعتی ، آلودگی هوا و عدم تحرک کافی اشاره کرد. با توجه به توضیحات داده شده در این مقاله و عمل کردن به توصیه های ذکر شده می توانیم از بسیاری اتفاقات تأثر برانگیز در اطراف خود پیشگیری کنیم. ...
مرگ های یهویی
حرفه ای همواره در افکار عمومی نمادی از تندرستی و زندگی سالم هستند و مردم عقیده دارند که آنها به دلیل فعالیت های جسمی زیاد، شایسته یک زندگی سالم، بی دغدغه و بدون بیماری هستند. اما سوال این است که چرا برخی از این ورزشکاران حرفه ای و مشهور مثل زنده یاد هادی نوروزی یا مهرداد اولادی جوانمرگ می شوند؟ ورزشکاران حرفه ای به خاطر توجهی که رسانه ها به آنها دارند، بیشتر از سایر اقشار مردم مورد توجه قرار می ...
15 ماده مغذی ارزان و سالم
بهترین منابع برای داشتن مغز و قلبی سالم است. این ماده سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت انسان بسیار مفید خواهد بود. استفاده از تن ماهی قزل آلا به شما کمک می کند نیازی به خرید ماهی گران قیمت نداشته باشید و بتوانید بدون پخت ماهی و ایجاد بوی بدن در آشپزخانه، از فواید آن بهره مند شوید. شما می توانید از تن ماهی قزل آلا برای تهیه سالاد نیز استفاده کنید. جوی پرک: جوی پرک حاوی ...
با کسانی که پارانوئید دارند چه کنیم؟
که علائمی مثل هذیان و توهم داشتند، استفاده می شد تااینکه در سال 1893 امیل کریپلین (emil Kraepelin) اصطلاح مستقل پارانویا را به کار برد و آن را از پارافرنیا که در اروپا استفاده می شد، تفکیک کرد. یکی دیگر از کارهایی که کرپلین انجام داد جداکردن پارانویید از اسکیزوفرنی است چون بسیاری از علائم این دو بیماری شبیه یکدیگرند. این روان پزشک آلمانی توهم را جزو اصلی ترین ویژگی های بیماری پارانویا ...
استفاده ی بیکن از تصویر مصلوب شدن
شقه ای آویزان شده از گوشت می شود. بیکن در این باره به او چنین پاسخ می دهد: خب، مسلماً خود ما نیز از گوشت و خون هستیم و لاشه هایی بالقوه خواهیم بود من هر گاه به قصابی می روم، همیشه با خود فکر می کنم باعث شگفتی است که به جای آن حیوان از قناره ی گوشت آویزان نیستم. اما استفاده از گوشت، با این شکل خاص، می تواند نوعی دیگر از تجربه ی بصری باشد، زیرا همیشه اتفاق می افتد که تصاویری از بدن انسان را در عکس های ...
از سنگ نمک برای خیساندن برنج استفاده نشود
: بیماران مبتلا به دیابت باید در مصرف غذاهای چرب و حجیم احتیاط کنند و از طرفی بیمارانی که در معرض ابتلا به دیابت و بیماری های کلیوی هستند باید بدانند جوش شیرین که در انواع نان و کیک به کار می رود مقدار زیادی سدیم دارد که برای آنها مناسب نیست. این متخصص تغذیه گفت: فشار خون بالا، سکته قلبی، سرطان ها به خصوص معده، پوکی استخوان، آسم و بیماری های کلیوی همه از عوارض مصرف بالای نمک است. /فارس ...
این خوراکی ها آلرژی را تشدید می کنند
خانواده شان به ارث می برند، اما با این همه پزشکان دریافته اند که نوع مواد غذایی مصرفی می تواند با تقویت و هوشمندسازی سیستم ایمنی بدن، شدت آلرژی های فصلی را کاهش داده یا بدن را نسبت به آن ها تضعیف و آسیب پذیرتر کند. علمدادی خاطرنشان کرد: کاهش مقدار دریافت چربی مصرفی با افزایش نسبت اسیدهای چرب غیراشباع، استفاده بجا و به اندازه از فیبرهای محلول و نامحلول، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها می تواند ...
چگونه روزی پر از انرژی داشته باشیم؟
داشته باشید. این کار انرژی زیاد و اعتماد به نفس بالایی به شما خواهد داد. 12.مواد غذایی ترد مصرف کنید چوب شور، هویج و دیگر مواد غذایی ترد، باعث می شود که فک شما به خوبی کار کند و در نتیجه ماهیچه های صورت تان فعال تر شوند و در نهایت شما انرژی بیشتری در بدن خود احساس کنید. 13.آدامس یا قرص نعنا بجوید جویدن آدامس یا قرص های طعم دار به شما انرژی می دهد. ...
مواظب بیماری شیرین باشید!
یک فوق تخصص غدد و متابولیک، دیابت را شایع ترین بیماری غدد و متابولیسم در جهان دانست و گفت: این بیماری عامل 9 درصد کل مرگ های جهان است. دکتر مهرعلی رحیمی به مناسبت هفته سلامت، دیابت یا مرض قند را یک بیماری غیرواگیر و ناتوان کننده برشمرد و افزود: دیابت بیماری ای است که در آن قند به جای ورود به سلول ها درون خون باقی می ماند و در نتیجه سلول های بدن به کمبود انرژی دچار می شوند. ...
احتمال بروز عفونت گوش در افراد دیابتیک بیشتر است
به گزارش 9 صبح به نقل از آنا، دکتر بابک ساعدی با توجه به آغاز هفته سلامت (اول تا هفتم اردیبهشت) با شعار مبارزه با دیابت درباره تاثیر بیماری دیابت و کنترل نکردن قند خون روی سلامت گوش،افزود: بالا بودن قند خون و کنترل نکردن قند خون به تمام ارگان های بدن از جمله گوش آسیب می رساند. مشکلات بالا بودن قند خون اگر گوش داخلی را درگیر کند می تواند موجب کاهش شنوایی ناشی از سالمندی با شدت و قدرت در افراد ...
مادران باردار پس از زایمان باید چه رژیمی داشته باشند؟
به گزارش 9 صبح به نقل از ایسنا،فرشته درایتی با اشاره به اینکه شش ساعت اول پس از زایمان، مهم ترین و خطرناک ترین زمان برای مادر است، اظهارکرد: در بین مراقبت های پس از زایمان، کنترل میزان خو ن ریزی و علایم حیاتی مادر از جمله فشار خون، دمای بدن، نبض و تنفس اهمیت زیادی دارد. وی با بیان اینکه مراقبت های معمول پس از زایمان، طی سه مرحله انجام می شود، تصریح کرد: مرحله اول در روزهای اول تا سوم ...
پیش دیابت چیست؟
شود و همین مسئله باعث شود سطح گلوکز در خونتان بالاتر از سطح معمولی رود و دچار پیش دیابت شوید. محققان مطمئن نیستند که چه چیز دقیقاً باعث اختلال در فرایندهای انسولین در بدن بعضی افراد می شود. اما عوامل خطرزای مختلفی وجود دارد که باعث می شود فردی احتمال بالاتری برای ابتلا به آن داشته باشد. این ها همان عوامل خطرزای ابتلا به دیابت نوع 2 هم هست: – نداشتن فعالیت جسمی: این معمولاً با اضافه وزن ...
شعار هفته سلامت غلبه بر دیابت/بهترین راه پیشگیری و کنترل دیابت(1)
های طبیعی استفاده شود. پیشگیری و کنترل دیابت با ورزش با توجه به اینکه یکی از مهمترین فاکتورهای خطر در دیابت نوع دوم چاقی و افزایش وزن است که می توان با انجام ورزش منظم و رژیم غذایی مناسب آن را کنترل کرد. ورزش می تواند با افزایش سوخت و ساز قند خون، حساسیت سلول های عضلانی به مصرف انسولین را بالا ببرد که در نتیجه قند خون کاهش می یابد. ورزش حتی می تواند ترشح انسولین در ...
ویزیت رایگان بیش از یک میلیون نفر در بیمارستان های صحرایی/بازسازی 126 مدرسه در اردوهای جهادی
تولید بیشتر از حد ظرفیت استان و کشور باشد آن محصول بصورت کشوری به کشورهای هم جوار اتریش،روسیه، افغانستان و پاکستان نیز صادر خواهد شد. وی اضافه کرد: بسیج سازندگی جهت محرومیت زدایی در استان از تمام ظرفیت ها ( دانش آموزان، دانشجویان، پزشکان، مهندسین و... ) استفاده می کند که امسال با استفاده از این ظرفیت ها بالغ بر126مدرسه را از ابتدای سال 94 تحت پوشش قرار داده ایم که 5هزار و 500 نفر دانش ...
گوشت؛ بهترین غذای دنیا و آخرت
انکار نمی کنم.(5) ماساژ با روغن یکی دیگر از روغن های مورد تاکید امام رضا (ع) برای ماساژ بدن روغن بنفشه است. آن حضرت می فرماید: إذا أرَدتَ ألاّ یَظهَرَ فی بَدَنِکَ بَثرَهٌ ولا غَیرُها ، فَابدَأ عِندَ دُخولِ الحَمّامِ بِدُهنِ بَدَنِکَ ، بِدُهنِ البَنَفسَجِ. اگر می خواهی که در بدنت جوش و جز آن رخ ننماید، هنگام در آمدن به حمام ، چرب کردن بدن خود را به روغن بنفشه ، آغاز کن.( 6) از دیگر ...
آیا لیتیوم می تواند طول عمر انسان را افزایش دهد؟
. به همین دلیل محقان گمان می کنند که لیتیوم با فعال کردن غیرمستقیم NRF-2 باعث افزایش مقاومت سلول ها در برابر تخریب و درنتیجه کند شدن روال کهولت می شود. در این تحقیق دوز کم لیتیوم عمر مگس میوه را نسبت به حالت طبیعی به طور میانگین 16 درصد افزایش داد ولی مقدار بیشتر آن باعث کاهش عمر شد. علاوه بر این مصرف مقدار کم لیتیوم باعث افزایش مقاومت در برابر استرس شد و تولید چربی را در مگس های میوه ای ...
رودل کردن چیست و چگونه برطرف می شود؟
وعده های غذایی افزایش و حجم آن ها کاهش یابد. این درست است که می گویند مصرف تخمه با پوست باعث رودل می شود؟ بله و دلیلش هم این است که، برای طعم دادن به تخمه از موادی مثل جوهرلیمو استفاده می شود که معده را تحریک می کند. علاوه بر این، پوست تخمه در بدن هضم نمی شود و اگر خوردن تخمه با پوست تداوم یابد، به مرور پوست ها در دستگاه گوارش جمع و باعث انسداد روده می شود. ...
پارکینسون از کجا می آید؟
بیماری مزمن با سیرطولانی است ، گفت: در این بیماری، قسمتی از مغز به نام ماده سیاه دچار اختلال می شود، این ناحیه از مغز ماده شیمیایی به نام دوپامین ترشح می کند که با اثر روی قسمت های مغز و نخاع باعث کنترل و تنظیم حرکات عضلات بدن می شود و به عبارت دیگر، در پارکینسون تعدادی از سلول های ماده سیاه مغز تخریب شده و ماده شیمیایی دوپامین کاهش پیدا می کند. در ایران آمار بیماری وجود ندارد متخصص ...
توصیه های مراجع تقلید به وزیر بهداشت در هفته سلامت/ افتخار می کنیم وزیری چون شما داریم
ابتلای آنها به بیماری هایی مانند دیابت، سکته های مغزی و قلبی، فشار خون و بیماری های استخوانی و مفاصل است. وزیر بهداشت با بیان اینکه مردم به سلامت خود و رعایت بهداشت کم توجه هستند، افزود: رسانه ها نیز در کم توجهی مردم بی تاثیر نیستند و چاقی از عوارض مدرنیزه شدن، زندگی ماشینی و آپارتمانی، آسانسور، تغذیه نامناسب، غذاهای چرب، پر نمک، مواد قندی و نوشابه است که باعث بیماری بیشتر مردم می شود ...
اضافه وزن و عادات غلط تغذیه ای مهمترین عوامل ابتلا به دیابت
بیمارن دیابتی اولین قدم برخوردار بودن و رعایت یک رژیم غذایی سالم است . وی ادامه داد: یکی از عادت های نادرست خوردن نمک بیش از حد استاندارد است ،مردم به طور متوسط 10تا 12 گرم نمک در روز مصرف می کنند در صورتیکه نمک مفید برای سن کمتر از50سال 5 گرم است و برای سن بالای 50 سال نیز 3 گرم توصیه شده است. معاون بهداشت وزارت بهداشت در ادامه تاکید کرد: تمامی عوامل ایجاد بیماری دیابت که درحال حاضر 422 ...
فراز و نشیب های قیمت انسولین در جهان/انسولین نیاز به جایگزین دارد
و کلیوی می شود. دو نوع دیابت وجود دارد که در نوع یک آن که معمولا در دوران کودکی شروع می شود و با تضعیف سیستم ایمنی بدن و تخریب سلول های تولیدکننده انسولین در پانکراس خطرناک تر می شود و دیابت نوع 2 که بیش از 95 درصد از افراد دیابتی به آن مبتلا هستند، زمانی اتفاق میفتد که بدن نمی تواند به درستی از انسولین استفاده کند و سطح قند خون افزایش می یابد. به همین دلیل افراد مبتلا به ...
بیماری هایی که زنان را می کشد !
توصیه می شود. دیابت نوع 2 دیابت بیماری است که ترشحات هورمون انسولین را دچار اختلال می کند. هرچند تمام افراد مبتلا به دیابت نوع 2 لزوما اضافه وزن ندارند اما به طور معمول چاقی و بی تحرکی اصلی ترین دلایل ابتلا به این بیماری هستند. تکرر ادرار، تشنگی بیش از حد، احساس خستگی، گرسنگی و مشکلات پوستی از جمله علائم هشداردهنده این بیماری هستند. پزشکان تاکید دارند که با کنترل وزن، ورزش ...
دیابت نوع 2 در مازندران بسیار شایع است
پزشکی مازندران با تأکید بر اینکه درزمانی که قند خون بیمار پایین است ورزش نکند، افزود: در بیماران دیابتی که انسولین تزریق می کنند، فعالیت بدنی باعث افت قند خون می شود. وی در ادامه با تأکید بر مصرف وعده صبحانه گفت: پایبندی به اصل تنوع و ارزش غذایی رمز اساسی تغذیه سالم است و باید از گروه های مختلف غذایی در یک وعده و به میزان کافی، وجود داشته باشد. جان بابایی بر استفاده از میوه ...
چه چیزهایی دست به دست هم داد تا "ستایش" کشته شود؟
. راه این در فضای پیرامونی خودمان که یک فضای طبیعی و اخلاقی است و کنش های ما در آن انجام می گیرد، کنش هایی که کاملا برای ما چند قطبی است و بدن و فیزیکمان در آن درگیر است . فضای طبیعی برای ما ملموس تر است و آن جاست که انرژی های بدن برای ما تاثیرگذارند. آن جاست که می خواهیم تجربه هایی که دیدیم را بازسازی کنیم . در منطقه ورامین و اطراف، زندگی سنتی جریان دارد و در حاشیه این شهر مردم عموما ...
