خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
امسال باید شاهد کاهش 25 درصدی در آمار مرگ و میرهای زودرس باشیم
آن زیاد نیست، اما همین مقدار هم خطرناک است. وی، کم تحرکی را آفت بزرگ کشورهای در حال توسعه دانست که باعث چاقی و بی تحرکی است، اظهار کرد: هدف ما این است که کم تحرکی را از جامعه از بین ببریم. رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان همدان با اشاره به اینکه رژیم غذایی ناسالم، مصرف نمک، قند و چربی عامل خطرناک چهارم است، افزود: در ایران روزانه هر فرد 15 گرم نمک مصرفی می کند که میزان استاندارد ...
توصیه وزارت بهداشت برای کاهش وزن به مردم
به گزارش نامه نیوز، علی اکبر سیاری، در سخنرانیش در پیش از خطبه های نماز جمعه امروز تهران، با اشاره به شعار امسال هفته سلامت که "غلبه بر دیابت" اعلام شده است، در خصوص آمار ابتلا به این بیماری در دنیا گفت: در حال حاضر 422 میلیون نفر در دنیا به دیابت مبتلا هستند که 50 درصد آنها از بیماری خود خبر ندارند. قدم اول کنترل این بیماری و کاهش میزان مصرف نمک است؛ افراد کمتر از 50 سال، روزانه پنج گرم و بالای ...
اضافه وزن و عادات غلط تغذیه ای مهمترین عوامل ابتلا به دیابت
به گزارش خبرنگار اجتماعی ایرنا علی اکبر سیاری ، پیش از خطبه های این هفته نماز جمعه تهران در سخنانی به مناسبت هفته سلامت افزود: بیماران دیابتی با مدیریت بیماری و سلامت خود و همچنین با ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب و پرهیز از چاق شدن و کنترل فشار خون می توانند زندگی سالمی داشته باشند و از طول عمر بیشتری نیز برخوردار باشند . وی خاطر نشان کرد: در بحث مدیریت بیماری و سلامتی برای ...
هر 20 ثانیه یک پا به علت دیابت قطع می شود
60 تا 70 درصد علت مرگ ها مربوط به چند بیماری است، اظهار داشت: دیابت، سرطان، بیماری های قلبی و عروقی، آسم، بیماری های تنفسی، کم تحرکی، مصرف غذاهای ناسالم، اضافه وزن، قند خون، چاقی و مصرف الکل و مصرف دخانیات باعث 60 تا 70 درصد علت مرگ ها شناخته می شود. سیاری افزود: بر اساس آمارها مصرف دخانیات ایرانیان سالانه 10 هزار میلیارد تومان است که این افراد سریع تر به سمت ابتلا به این مرگ ومیرها ...
تشکیل شورای سرطان در وزارت بهداشت
های وزارت خانه برنامه های متعددی را در دست اقدام دارد. سیاری در پایان گفت: ریشه سرطان در 8 عامل خطر که 4 عامل رفتاری مصرف دخانیات، کم تحرکی، رژیم غذایی ناسالم و مصرف الکل و 4 عامل بیولوژیک افزایش فشار خون، قند خون بالا، چربی بالا و اضافه وزن و چاقی است که این عوامل دست به دست هم می دهند و موجب بروز بیماری سرطان و در نتیجه مرگ زودرس می شوند. انتهای پیام/ ...
شانس بیشتر زنده ماندن بیماران سرطانی با مصرف آسپرین
...، داده های تصادفی از 42 مورد آزمایش را مورد بررسی و واکاوی بیشتر قرار دادند و مشاهدات آنها نشان می دهد که آسپرین برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کننده است. گر چه عوارض شناخته شده ای همچون خونریزی روده و معده ناشی از مصرف دائم آسپرین وجود دارد با این حال محققان هیچ شواهدی مبنی بر اینکه مصرف این دارو خطرات جدی برای انسان داشته باشد و یا زندگی افراد را تهدید کند وجود ندارد. ...
ضرورت جدی گرفتن بیماری دیابت در کشور
پایش سلامت و مصرف سبزیجات را عامل موثر سلامتی بر شمرد و گفت: میزان مصرف سرانه نمک در ایران12 گرم است در حالی که برای افراد بالای50 سال 3 گرم کافی است و مصرف نمک اضافی باعث فشار خون می شود و اکنون10 میلیون بیمار مبتلا به فشار خون داریم. سیاری با اشاره به اینکه سالانه 83 هزار مرگ بر اثر فشار خون در کشور رخ می دهد و میزان مصرف قند و روغن در کشور ما بالاست در حالی که میزان مجاز مصرف سرانه ...
25 تا 30 میلیون ایرانی اضافه وزن دارند/ ایرانی ها روزانه 10 تا 12 گرم نمک مصرف می کنند
؛ توده بدنی اگر 25 تا 30 باشد خوب است و اگر بیشتر از 30 را نشان دهد چاقی محسوب می شود. وی افزود: چاقی باعث سرطان، دیابت، سکته مغزی و قلبی، پوکی استخوان، مشکل خواب و ساییدگی مفصل می شود که باید رژیم غذایی را اصلاح و ورزش کرد تا بتوانیم وزن را کنترل کنیم. سیاری با اشاره به یکی دیگر از فعالیت هایی که افراد در معرض دیابت و اضافه وزن باید انجام دهند، گفت: این افراد باید به نظام مراقبت ...
فراز و نشیب های قیمت انسولین در جهان/انسولین نیاز به جایگزین دارد
و کلیوی می شود. دو نوع دیابت وجود دارد که در نوع یک آن که معمولا در دوران کودکی شروع می شود و با تضعیف سیستم ایمنی بدن و تخریب سلول های تولیدکننده انسولین در پانکراس خطرناک تر می شود و دیابت نوع 2 که بیش از 95 درصد از افراد دیابتی به آن مبتلا هستند، زمانی اتفاق میفتد که بدن نمی تواند به درستی از انسولین استفاده کند و سطح قند خون افزایش می یابد. به همین دلیل افراد مبتلا به ...
صادق طباطبایی، خوش چهره ترین سیاستمدار ایران
موسیقی و نواختن پیانو داشت. او بعدها وقتی فراغت بیشتری پیدا کرد، به نگارش کتاب روی آورد و خاطرات سیاسی اجتماعی اش را از مبارزات دوران انقلاب در سه جلد منتشر کرد. طلوع ماهواره و افول فرهنگ ، تکنوپولی ، زندگی در عیش، مردن در خوشی و نقش رسانه های تصویری در زوال دوران کودکی کتاب های دیگری هستند که از دکتر صادق طباطبایی به یادگار مانده اند. ایران میدان مبارزه است در زندگی ...
فواید علمی حمام کردن
تواند به طور کلی به هضم غذا نیز کمک کند. در حقیقت، به تازگی یک پژوهش مستقل نشان داده است حمام کردن سطح قند خون را پایین می آورد، که از این طریق به بیماران دیابتی کمک می کند بتوانند وزن شان را مدیریت کنند. 6. غوطه ور شدن در آب به فرآیند زایمان طبیعی کمک می کند و از این طریق، به سلامتی دستگاه ادراری بهبود می بخشد شواهد زیادی وجود دارد که زنان در نخستین مراحل زایمان می توانند ...
کم خونی کودک،آنفلونزا بدترش میکند
آنفلوآنزای خوکی و فصلی علائم عمومی مشابهی چون تب، سرفه و آبریزش بینی را داشتند اما در کودکان آلوده به ویروس H1N1 احتمال ابتلا به سندرم شدید سینه سه برابر بیشتر بوده است. مهمترین ویژگی های این سندرم التهاب در ریه ها، کاهش ظرفیت اکسیژن و تنگی نفس بوده و مهمترین عامل مرگ و میر در بین این بیماران است. همچنین در پژوهش دیگری که در مطالعات مرکز اطفال هاپکینز انجام گرفت معلوم شد که احتمال بستری شدن در ...
7 دلیل برای خوردن موز
الیاف قابل ذوب شدن و غیر قابل ذوب است، که این الیاف به تنظیم هضم غذا کمک می کند. - بهترین خوراکی برای رژیم، این میوه به احساس سیری برای مدت طولانی نه فقط به خاطر دارا بودن الیاف بلکه به خاطر بوی آن کمک می کند، بر اساس پژوهش های موجود این بو باعث می شود علامت هایی به مغز ارسال نماید که به خاطر آن شخص احساس سیری کند. - تقویت گردش خون، مصرف هر روز این میوه باعث می شود بدن 4 گرم الیاف اضافی ...
چرا کلیه ها درد می گیرند؟
پیشگیری از آن چه باید کرد؟ ببینید؛ کلیه ها خیلی دیر نارسا می شوند و یکی از موارد مهم در پیشگیری این است که افراد در سیر بروز نارسایی کلیه، زود متوجه مشکل شان شوند. می توان بعضی از بیماری ها را که در ایجاد نارسایی کلیه نقش دارند، سریعا درمان کرد؛ مثلا فشار خون بالا و بیماری قند را باید کنترل کرد تا کار به جایی نرسد که نارسایی کلیه ایجاد کند. همچنین مصرف نمک، آب و پروتئین را هم باید تنظیم کرد تا دچار مشکل نشد. ...
دیابت یکی از گسترده ترین بیماریهای غیرواگیر در جهان است
: بدن انسان به قند نیاز دارد و حتی بیماران دیابتی روزانه به 300 تا 400 گرم مواد قندی نیازمندند . انتظاری با اشاره به اینکه یکی از عوامل زمینه ساز ابتلا به دیابت مصرف چربی های ترانس است، تصریح کرد: استفاده از چربی های ترانس موجود در فست فودها، انواع شیرینی جات و چیپس از عوامل زمینه ساز ابتلای افراد به دیابت است . وی اظهار کرد: اگر میزان اسیدهای چرب ترانس در مواد غذایی 2 درصد کم شود میزان ...
فواید سلامتی منیزیم
توانایی انسولین در حفظ سطح قند خون تحت کنترل را مختل کنند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که مردم با مصرف منیزیم پایین بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند. یک مطالعه روی بیش از 4000 نفر در مدت 20 سال نشان داد که افراد با بالاترین مصرف 47 درصد کمتر احتمال تبدیل شدن به دیابت وجود داشت. در مطالعه دیگری، بیماران دیابتی که دوزهای بالای منیزیم در هر روز دریافت کردند تجربه ...
نظر آیت الله جوادی آملی درباره "گرفتن آزادی مردم" و "خوردن بیت المال"
سرطان آبروبر نیست ولی اختلاس کردن، حق بیت المال را خوردن، بازی کردن با آبروی مردم و گرفتن آزادی از آنها، آبروی افراد و چند نسل بعد از آنها را خواهد برد. این مرجع تقلید در پایان ابراز داشت: در ایام هفته سلامت باید به سلامت روح نیز توجه ویژه ای داشت. پیش بینی وزیر بهداشت از چهره سلامت در شهر قم تا 4 سال آینده سیدحسن قاضی زاده هاشمی هم در این دیدار با اشاره به شعار ...
تقویت اسپرم با کمک گرفتن از این خوراکی ها
اسپرم در مردان توصیه می کنیم. 7. آووکادو مصرف منظم آووکادو تا حد قابل ملاحظه ای خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. 8. موز موز سرشار از آنزیمی به نام “بروملین” است. آنزیمی که نقش مهمی در تنظیم هورمون های مردانه دارد. موز همچنین میوه ای سرشار از ویتامین B1، ویتامین A، و ویتامین C است که با افزایش استقامت و پایداری اسپرم ها قدرت باروری را در مردان افزایش می دهد. 9. انار این میوه بهترین بهترین ها در مواد غذایی تامین کننده سلامت اسپرم است. ...
میانبری برای فرار از بیماری
، باعث افزایش فشار خون می شوند. -درمان ازدیاد چربی خون ورزش منظم و مستمر در بیمارانی که دارای چربی خون بالائی هستند، قادر است کلسترول و چربی مضر خون( ( LDL را کاهش و در عوض باعث ازدیاد چربی مفید خون (HDL)بشود و در نتیجه از اثرات ناشی از ازدیاد چربی خون در بروز بیماریهای قلبی عروقی و سنگهای صفراوی جلوگیری کند. همچنین ورزش وزن افراد چاق را پائین می آورد، کاهش وزن به کاهش چربی خون کمک ...
دیابتی ها این گیاهان را بخورند
می شود. این گیاه ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی قوی ای دارد که در کنترل قند خون به دیابتی ها کمک زیادی می کند. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که مصرف 3 گرم چوب می خک در روز می تواند به کنترل میزان قند و چربی خون کمک کند. می توانید این ادویه را به غذا هایتان اضافه کنید و یا اینکه با صلاحدید پزشکتان از مکمل های موجود در بازار استفاده کنید. پونهٔ کوهی یک سبزی فوق العاده برای کاهش قند خون ...
یک بیماری ناعلاج نزدیکی شماست!
خود را به خوبی انجام دهد و یا بدن قادر به تولید آن نباشد، قند خون بالا می رود و در پی آن تأثیرات بعدی در فرد هویدا می شود. دیابت دو نوع اصلی دارد. نوع اول که تحت عنوان دیابت نوع یک شناخته می شود تخریب سلولهای بتا در پانکراس منجر به نقص تولید انسولین می شود امّا در دیابت نوع دو عواملی چون چاقی، کم تحرکی، مصرف دخانیات، استرس و ... نقش مهمی در ابتلای فرد به بیماری دیابت دارند. آمار نشان ...
آداب ویژه تغذیه اعتکاف/ از غذای روح غافل نشوید
امروزی است، از انواع سرطان گرفته تا بیماری های کبدی، گوارشی، عضلانی و روحی. ویژگی های خاص روزه داری غلبه مزاج گرم و خشک است که در بین ریز ذره های بدن آتشی مقدس و پاک کننده ایجاد می کند و بدین ترتیب آنچه از طریق مسهل ها، حجامت، فصد و زالودرمانی و... هنوز پاک سازی کامل نشده را از بین می برد. آداب ویژه سحری خوردن افرادی که بدون سحری روزه می گیرند، دچار افت شدید قند خون و انرژی و به ...
خطرناکترین مشکلات فضایی
زندگی در فضا است. مشکل گردش خون و پمپاژ خون، پوکی استخوان به دلیل عدم وجود گرانش، خطر ابتلا به سرطان به خاطر پرتوهای کیهانی، افزایش فشار خون، از دست دادن حدود 20 درصد توده عضلانی در طول تنها 11 روز زندگی در فضا، فاصله پیدا کردن مهره های کمر، خطر التهاب تاندون ها و تجمع چربی، از دست دادن قدرت برای انجام کارهای سنگین درفضا، کاهش حجم عضلات حمایت کننده پشت و گردن و در نتیجه مشکل در حرکت حتی ...
راهکارهایی برای پیشگیری و کنترل دیابت
نوع 2 است. حتی کاهش پنج درصدی وزن هم می تواند سبب کنترل قند خون شود. حدود 90 درصد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 چاق هستند. چاقی باعث افزایش مقاومت به انسولین، عدم تحمل گلوکز و تاثیر کمتر داروهای مخصوص دیابت می شود. کنترل اندازه محیط دور شکم نیز یکی از عوامل مهم در پیشگیری از دیابت می باشد. بنابراین توصیه می شود: نسبت به کاهش وزن خود از طریق کاهش کالری مصرفی و افزای فعالیت بدنی اقدام نمایید ...
بهسازی 42 خانه بهداشت در همدان
را یک عامل مهم در بروز دیابت خواند و افزود: افراد چاق به دلیل ترشح هورمون ها از بافت چربی در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. وی مصرف دخانیات و مواد مخدر را در بروز دیابت مؤثر دانست و گفت: همدان سومین استان پرمصرف دخانیات در کشور به شمار می آید که باید تمهیداتی اندیشیده شود. امیری افزود: با وجود برخوردهای بهداشتی که برای جمع آوری قلیان در سفره خانه و رستوران ها انجام شده است ...
6 دلیل برای خوردن پیاز
رادیکال های آزاد، در سال 2004 اعلام کردند موسیر و انواع پیاز به دلیل خواص آنتی اکسیدانی برجسته ، تاثیر ویژه ای بر کاهش پیشرفت سرطان کبد دارند و از رشد سلول های سرطانی پیشگیری می کنند. طبق تحقیقات دیگر دانشمندان، مصرف منظم پیاز به میزان 2 بار در هفته، به طور واضح خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کم می کند. پیاز سرشار از فلاونوییدهاست و از رشد تومورها جلوگیری و سلول های روده بزرگ را از آسیب حفظ می ...
ابتلای 20 درصد ایرانیان به دیابت یا اختلال قند خون
اشاره به اینکه تنها با اندازه گیری منظم قند خون می توان به وجود دیابت پی برد، تصریح کرد: افرادی که سابقه خانوادگی دیابت و یا چاق و دارای اضافه وزن بالا، بیش از بقیه در معرض خطر ابتلا هستند و بنابراین با کنترل مستمر قند خون می توان از ابتلا به این بیماری پیشگیری کرد. مدیر شبکه بهداشت و درمان چالوس در پایان حفظ وزن ایده آل و جلوگیری از افزایش وزن و چاقی را از مهم ترین اقدام پیشگیرانه برای دیابت برشمرد و گفت: پرهیز از مصرف سیگار و الکل، اجرای پیاده روی و ورزش، داشتن رژیم غذایی مناسب و دوری از استرس و اضطراب از نکات کلیدی در کاهش خطر ابتلا به دیابت بسیار مؤثر است. ...
مواد مغذی سالم و ارزان قیمت کدامند؟
مواد مختلفی مزه دار کنید. قارچ دکمه ای سفید: همه قارچ ها باعث سلامت بدن می شود و می توان آن ها را در غذاهای مختلفی مورد استفاده قرار داد. این مواد حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین D هستند و نقش بسیار مهمی در جلوگیری از سرطان پروستات و ابتلا به دیابت نوع 2 بازی می کنند. گلابی: گلابی یک ماده سالم و موثر برای بدن است. یک گلابی متوسط تقریبا 100 کالری و 6 گرم فیبر ...
صبحانه 3 تخم مرغ بخورید تا مهربان تر شوید! / سلامتی مهم تراست یا زیبایی؟
...، حافظه و دیگر توانایی ها هستند. نقش سرمایه داری این است که تبلیغ و ایجاد نیاز کند و در جامعه ما این نیاز موجب شده تا افراد تک افتاده و اتمیزه شوند. دانشور ادامه داد: در جامعه شناسی انتقادی اصطلاحی وجود دارد به نام مقصرشمردن قربانی (Victim blaming). به عنوان مثال قربانیان تجاوز به این دلیل تخطئه می شوند که پوشش آن ها بد بوده و یا در ساعات نامناسبی تردد کرده اند. این شیوه یکی از روش های ...
بدترین مواد غذایی برای قلبتان را بشناسید
می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده است که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان مصرف نمک، 61 درصد بیشتر از ...
