سایر منابع:
سایر خبرها
حقایقی که ضربان قلبتان راجع به شما می گوید
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ می توان شدت و بسامد ضربان قلب را با قرار دادن انگشت بر روی قسمت های خاصی از قسمت های بدن همچون مچ دست، گردن و داخل بازو تشخیص داد و اگر چند لحظه دقت کنید که چقدر تند یا آرام می زند می توان به طور مستقیم سلامتی خود را بررسی کنید. برای این کار می توانید نبض تان را بگیرید و به مدت یک دقیقه تعداد آن را بشمارید و یا از دستگاه های خاص این کار استفاده ...
بدن هایی که سریع می شکنند
عوارض مفصلی وی با تأکید براینکه تخریب مفصل ها باعث از بین رفتن تحرک آنها شده، تصریح می کند: خونریزی در بافت و نبود انعقاد مناسب در بدن، موجب کاهش انعطاف پذیری مفاصل و ابتلا به محدودیت های حرکتی جدی خواهد شد. این تغییرات همراه با دردهای مفصلی بیمار را از فعالیت روزانه باز می دارد. بتدریج با تشدید این عوارض بیمار حتی هنگام استراحت در مفاصل و اندام ها دچار درد خواهد شد. انجام ورزش تحت نظر ...
مرگ روزانه 18 مازندرانی به دلیل سکته مغزی و بیماری قلبی/ ضرورت توجه به تغذیه سالم و تحرک بدنی
! افزایش میل به غذاهای نشاسته ای، شور و پُرچرب به همراه نوشابه و افزایش رغبت به فست فودها، هر روز به آمار مبتلایان دیابت و فشار خون بالا می افزاید و انسان ها بی آنکه بدانند، با مصرف این مواد غذایی دچار ناتوانی جسمی یا مرگ تدریجی می شوند! * سرویس های بهداشتی و آبخوری های مدارس، ساماندهی شوند استاندار مازندران با اشاره به اهمیت سلامت در زندگی انسان ها، گفت: ورزش ...
کاهش سن بلوغ دختران و پسران ایرانی
چربی و نمک را به دلیل مصرف فست فود نامناسب دانست و گفت: کودکانی که در سن 2 سالگی مصرف مواد قندی و نمکی را تجربه می کنند، استعداد ابتلا به دیابت و فشار خون در آنها افزایش می یابد. الچیان در مورد سوء مصرف الکل در کشور گفت: کاهش 10 درصدی مصرف الکل باعث کاهش انواع بیماری ها می شود، متأسفانه شیوع الکل در گروه سنی 13 تا 27 سال رو به افزایش است. وی با اشاره به اینکه کشور ما از نظر ...
آشنایی با شیوه های درمان بالینی در طب سنتی
(بادکش) با ایجاد حالت وکیوم (خلأ) روی سطح پوست و عضله بدن فرد انجام می شود. کاپینگ بدون خونگیری علاوه بر توسعه جریان خون و اصلاح سیستم لنفاوی و کمک به دفع مواد زائد، موجب برطرف شدن اسپاسم و گرفتگی عضلات می شود. منیپولیشن (ماساژ) به عنوان یک روش درمان در طول تاریخ بین مکاتب طبی مختلف وجود داشته است و با کمک به بهبود جریان لنفاوی و پاکسازی خون محیطی، علاوه بر آرام سازی و ...
بهداشتی که در نزدیکی شبکه بهداشت فلاورجان گم شد
قبال آن نخواهیم داشت زیرا حفظ جان نیروهایمان بسیار برای مان قابل اهمیت تر از این کار است. خب ما به همین مقدار بسنده می کنیم و فقط روی خطاب خود را به شخص دکتر صالحی قرار می دهیم و می گوییم: جناب دکتر از زمانی که شما به عنوان مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان انتخاب شده اید ما به واقع تغییرات را دیده ایم و در همین هفته سلامت نیز به خوبی از تلاش های شما کل مجموعه تان باخبر هستیم که چه ...
درخشان: یکسری مرا طلسم کرده اند!
قرآن هم آمده که یکسری به دنبال چنین مسائلی هستند اما امیدوارم دست از این کارشان بردارند. سرمربی خونه به خونه بابل تصریح کرد: وقتی در پرسپولیس بودم، دقیقا چنین اتفاقاتی رخ می داد اما آنجا به خودم گفتم که فشار روی بازیکنان زیاد است و بازیکنان جوان و کم تجربه ای داریم. به یک نحوی خودم را توجیه می کردم اما الان می بینم که محمد غلامی باتجربه گلر را دریبل می زند اما توپ وارد گل نمی شود. می ...
ماجرای عکاسی که در جنگ اسیر شد
کسی بتواند ذره ای و قطره ای از اقیانوس درد و رنج امام معصوم را هنگام پاره شدن جگرشان توصیف کند؟! با کدام واژه؟! با کدام کلمه؟! پس در عالم وقایعی هست که توصیفش اصلا قابل قیاس با حقیقتش نیست. اسارت یکی از همین مقوله هاست * چه حسّی از نوشتن این کتاب دارید؟! بعد از نوشتن رمان همیشه با خودم می گفتم ای کاش بشود دوباره کتاب را بازنویسی کنم. احساس می کردم هنوز حرف هست. هنوز خیلی نگفته ...
آیا از رابطه جنسی خود راضی هستید؟
داروهای کاهش دهنده میل جنسی، می توان به داروهای ضدافسردگی، داروهای ضدفشار خون، داروهای آنتی هیستامین (ضدحساسیت)، برخی داروهای ضدبارداری خوراکی، داروهای شیمی درمانی و غیره اشاره کرد. 6- تصویر ذهنی از بدن: اگر به دلیل عدم رضایت از تصویر بدنی تان (مثلا شرمندگی از اضافه وزن)، عزت نفس تان جریحه دار شده است، ممکن است احساس جذابیت جنسی تان را از دست بدهید. اگر همسرتان دچار این احساسات است، با ...
آخرین اخبار لحظه به لحظه سریال افسانه جومونگ+عکس
، اسلحه و امکانات مناسب، توانست در چندین حمله ی چریکی موفقیت هایی به دست آورد؛ اما سر انجام به خاطر خیانت وزیر اعظم بادوک بال بعد از یک جنگ جوان مردانه، خودش دست گیر شد و افرادش تار و مار شدند. با این که شاه زاده گماوا رفیق هموسو بود و او را به عنوان رفیق و استادش قبول داشت و حاضر بود برایش جان دهد، اما بادوک بال، نخست وزیر پدرش با طرح توطئه ، دوستش را به چنگ دشمن سپرد. هموسو بعد از دست گیری ...
علت مرگ های ناگهانی در جوانان ورزشکار چیست؟
رسیده که با تغییر محتوا و نوع تغذیه، بشر به دست خودش باعث گرفتاری سلامتی شده و بی اطلاع، بهای سنگینی در این راه پرداخت می کند؛ چرا که شرایط زیست محیطی و تغذیه ای با داده های اولیه تکاملی بشر هماهنگی ندارد . تحقیقات نشان می دهد که 70درصد هزینه های درمانی قابل اجتناب است اگر انسان به نیازهای اولیه هزاران سال پیش خود توجه کند. این تحقیقات همچنین می گوید عدم تحرک و تغذیه صنعتی بزرگ ترین دشمن ...
پس از فوت همسر یا طلاق از آن، برای جلوگیری از بروز آسیب ها به فکر ازدواج مجدد باشید
.... اثر شاد بودن افراد خانواده و به طبع آن شاد بودن جامعه بر کسی پوشیده نیست. حال چگونه می توان گفت: اگر چند همسری در جامعه پذیرفته نباشد، آسیب ها چند برابر می شود؟ آنچه مسلم است، مغایرت تمایل زنان و مردان در این امر است که باید با فداکاری یکی از این دو جنس و سرکوب تمایلات اساسی آنها همراه باشد. موضوع ازدواج مجدد قابل بحث نیست مگر آنکه آن را در بستر فرهنگ و اجتماع مورد بررسی قرار دهیم. برای شناخت ...
دستفروشی قهرمان ملی برای نان و درمان اینجا همه خوابند!
. * عمل های جراحی تان هم تاثیری نداشت؟ متاسفانه چندین عمل انجام دادم، اما هیچ کدام تاثیرگذار نبود. آخرین عملم هم سال 82 بود که نتیجه ای نداشت و پزشکان گفتند به خاطر عمق آسیب دیدگی که داشتی، نمی توان کاری کرد. * شنیدیم همسرتان هم با بیماری دست و پنجه نرم می کند. وضعیت او چگونه است؟ متاسفانه مشکلاتی که برای من پیش آمد برای او هم دردسرساز بود و به خاطر ...
9 توصیه برای علاقه مندان به کاهش وزن
(سطح متوسط) محدود کنید. این بدان معنی است که باید مراقب مقدار نمک موجود در غذاهای کنسروی و فرآوری شده و حتی تازه تر باشید و کمتر سراغ آنها بروید. 9-از جا برخیزید و پیاده روی کنید. دست کم 30 دقیقه ورزش تا حد زیادی می تواند فشار خون را کاهش دهد. در واقع هر گونه فعالیت بدنی را در روزهای هفته انجام دهید به کاهش وزن خود کمک بیشتری کرده اید. ...
شگفتی بزرگ انتخابات 90 و امیدواری به آینده ای روشن
، ساماندهی امور جوانان و ورزش منطقه با استفاده از ظرفیت های موجود و تلاش در جهت تحول و ارتقای نظام اداری و مدیریتی آن هدف در جهت الگو کردن شهرستان های آران و بیدگل و کاشان در توسعه ی اسلامی را هدف خود دانست. منصوری در آخرین روز کاری سال 90 در هنگام دریافت استوارنامه ی خود در فرمانداری کاشان، با تشکر از حضور رقبای انتخاباتی خود، علاوه بر ابراز امیدواری مبنی بر کسب مشورت از آنان، تکمیل پروژه های ...
تاثیر کمبود خواب بر سلامت قلب و عروق
آهو یکی از محققان این مطالعه از داشگاه هلسینکی گفت: این مطالعه تجربی تایید کرد که تنها یک هفته کمبود خواب در واکنش های ایمنی بدن و متابولیسم تغییراتی ایجاد می کند. پزشکان در تحقیقات پیشین نیز دریافته بودند: نداشتن خواب کافی با بروز بیماری های مزمن همچون از دست رفتن قدرت حافظه، چاقی و اضافه وزن ارتباط دارد. به گزارش نیچر ورلد نیوز، داشتن خواب کافی در کنار برخورداری از رژیم غذایی سالم و ورزش می تواند از شروع هر گونه بیماری پیشگیری کند. ...
آسیب بی خوابی به اندازه ضربه مغزی است
ممکن است خود را درکوتاه مدت نشان ندهد، اما در طولانی مدت می تواند آسیب های جدی به مغز بزند. این روانپزشک با اشاره به اینکه پژوهش هایی منتشر شده نشان می دهد، بی خوابی به اندازه و شاید شدید تر از ضربه مغزی می تواند به سلول های مغزی آسیب برساند، تاکید کرد: همچنین تامین انرژی مناسب برای بدن، رعایت رژیم غذای مناسب و سالم و به موقع بودن مصرف غذا برای حفظ سلامت مغز مفید است. وی ...
احسان کرمی :مرسی دستپخت همسر (عکس)
بدهد؟ در همین دوره ای که هی مثل بادکنک باد شدم و خالی شدم تقریبا فهمیده بودم که چه کار باید انجام دهم تا به بدنم آسیب نرسد. واقعا هم به بدنم آسیب نرسید. چون من هم ورزش می کردم و هم حجم نسبتا زیادی از سالاد و سبزی می خوردم. به نظرم خیلی هم برای بدنم خوب بود. ولی بعضی ها هستند که واقعا هیچی نمی خورند. من این جوری نبودم و تا مرز اینکه مراقب باشم یک وقت اتفاقی برای بدنم نیفتد پیش می رفتم. منبع :فردا نیوز ...
12 اشتباهی که چاق تان میکند
رسانی نشود سرعت سوخت و ساز کاهش پیدا می کند. وقتی بدن کم آب است برای راه رفتن، دوچرخه سواری، و انجام هر کار دیگری که کالری سوزی می کند انرژی کافی ندارید. از دمبل استفاده نمی کنید به لیفت کردن، پرس، و استفاده از دیگر وزنه ها هیچ علاقه ای ندارید؟ اشکالی ندارد، اما اگر ورزش های قدرتی که با باند کشی انجام می شود و یا دراز نشست، شنا، و اسکات را هم انجام نمی دهید باید بگویم که ترمز ...
اهمیت تغذیه ی خوب برای ورزشکاران
اولویت هایش به مراتب پایین تر سقوط کند، راه هایی که تغذیه می تواند بر عملکرد و سلامت شما تاثیر بگذارد را در نظر داشته باشید. در مقاله ی امروز، با اهمیت تغذیه ی خوب برای ورزشکاران آشنا می شویم. انرژی و عملکرد کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم، سوخت مورد نیاز برای حفظ انرژی را فراهم می کنند. کربوهیدرات ها در تنظیم قند خون و سطح گلیکوژن در عضلات شما که برای جلوگیری از خستگی ...
بیشتر بیماری ها از پُرخوری است
: بیشتر بیماری ها از سیری است. از گرسنگی بسیار نادر اتفاق می افتد کسی بمیرد ولی اکثر مرگ ها و بیماری ها مانند بیماری قلب، سکته قلبی، فشار خون، چربی خون و دیابت از پرخوری و سیری است. تعداد وعده های غذایی که در طول روز باید خورده شود تبریزیان ادامه داد: امروزه تبلیغ بر این است که انسان 5 یا 6 وعده سبک بخورد یا یک وعده سنگین که مردود است. از نظر اسلامی حالت بهتر این است که انسان ...
وعده غذایی دانش آموزان دیابتی حذف نشود
...: دانش آموزان برای پیشگیری از افت گلوکز خون در شب، به طور معمول به یک میان وعده قبل از خواب، نیاز دارند؛ این افراد باید برنامه غذایی خود را به طور دقیق تنظیم و هر روز در ساعت های معینی غذا میل کنند. کارشناس سلامت جوانان، نوجوانان و مدارس، با بیان اینکه انسولین درمانی، امکان اضافه وزن را افزایش می دهد و انجام فعالیت فیزیکی منظم، بهترین راه برای پیشگیری از افزایش وزن ناشی از مصرف انسولین است، یادآور شد: پیاده روی منظم، یکی از بهترین نوع ورزش ها و بهترین زمان ورزش، یک تا سه ساعت پس از وعده اصلی غذایی است. ...
بازتاب سیمای سرلشگر شهید حسن شفیع زاده در آئینه خاطرات ...
والفجر 8 را می توان از عوامل پیروزی عملیات شمرد. سردار یعقوب زهدی - شهادت سردار گلوله توپ خورده بود به برف پاک کن ماشین. یا حسین!!! تنش قطعه قطعه شده بود. تکه های بدن پاک برادر شفیع زاده را جمع کردم... داشتم می گشتم که کلت او را پیدا کردم. کلت، تکه تکه شده بود... دنبال قرآن کوچک او گشتم؛ قرآنی که او همیشه همراه خود داشت. آیا سوخته بود؟ چشمم به کوله پشتی اش افتاد که ...
سفیران سلامت در مدارس البرز فعال شدند
به گزارش خبرگزاری فارس از کرج، مجید جلیلی ظهر امروز در همایش مقابله با دیابت اظهار داشت: کنترل دیابت و تشخیص این بیماری بسیار ساده است لذا باید با رعایت مصرف موادغذایی و انجام تحرکات ورزشی این بیماری را کنترل کرد. وی یکی از مهمترین اقدامات برای ارائه آگاهی دادن به خانواده ها در خصوص این بیماری را تشکیل سفیران سلامت در مدارس این استان عنوان کرد و بیان داشت: این سفیران با هدف آموزش و آگاهی ...
کارگاه آموزش مبارزه با دیابت در خرمشهر برگزار شد
...> وی افزود: در این کارگاه روشنی کارشناس شبکه بهداشت خرمشهر با زبانی ساده و دل نشین دیابت را نوعی اختلال متابولیک (سوخت و سازی) در بدن معرفی کرد که توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود و یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و این ماده حیاتی در بدن عملکرد طبیعی خود را انجام نمی دهد. مرادی نصرآبادی با اشاره به این که کارشناس دعوت شده نقش اصلی انسولین را پایین آوردن قند خون توسط مکانیسم های ...
افتتاح کلینیک دیابت در زاهدان
بیمارستان فوق تخصصی علی بن ابیطالب(ع) زاهدان از جمله مهمترین برنامه پیش روی این دانشگاه در زمینه دیابت است. وی تصریح کرد: دیابت یا بیماری قند، نوعی اختلال متابولیک در بدن است که در آن توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود و یا بدن در برابر تولید انسولین مقاوم شده و نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد و در نهایت قند خون افزایش می یابد و وجود مقدار فراوان قند در خون نیز در ...
معجزه لاغری با چای
را سرکوب کنند. همچنین نوشیدن این چای ها برای سلامت قلب شما مفید خواهد و از بروز بیماری های قلبی و دیابت جلوگیری می کند. افزایش دهنده متابولیسم بدن: چای سبز: نوشیدن چای سبز می تواند سلول های چربی را از بین ببرد. قبل از انجام تمرینات ورزشی، شما می توانید تاثیر چربی سوزی ورزش را با نوشیدن چای سبز افزایش دهید. مطالعات اخیر نشان می دهد، افرادی که روزانه 4 الی 5 فنجان چای ...
تأثیر فیزیوتراپی بر درمان دیابت/ روزانه 20 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید
می کنیم برنامه های ورزشی در دستور کار افراد دیابتی قرار گیرد. به گفته جواهریان افراد مبتلا به دیابت که می خواهند از طریق ورزش دیابت خود را تحت کنترل درآورند بیان داشت در هفته اول هفته ای سه نوبت ورزش هوازی به مدت 20 دقیقه لازم است که پیاده روی آهسته از جمله ورزش های هوازی به شمار می رود. وی با بیان اینکه مهمترین اصل درمان و کنترل دیابت ورزش و فیزیوتراپی است که در کنار تغذیه و دارودرمانی توصیه می شود، خاطر نشان کرد: فیزیوتراپی قادر به کنترل دیابت و عوارض آن است و می تواند در مبارزه با این بیماری موثر واقع شود. ...
سروش محلاتی: تأمین امنیت اخلاقی، نه توجیه حقوقی دارد و نه توجیه فقهی
حکم اخلاقی است؟ نمی توان به طور کلی حجاب را یک حکم اخلاقی دانست. حکم اخلاقی طبق تلقی علمای ما مثل محقق طوسی در اخلاق ناصری حکمی است که عقل و فطرت انسان به زشتی یا زیبایی آن داوری می کند مثل قبح کذب. به نظر بنده، حجاب به طور کلی این طور نیست. یعنی وجدان و عقل بشر، حکم به قبح و زشتی مکشوف بودن موهای سر برای زنان ویا ساق دست آنها نمی کند. فکر نمی کنم تاکنون هیچ فقیهی لزوم حجاب را از این طریق ...
دسیسه زوج جوان در قتل مرد مزاحم
سلامت نیوز : زوج جوان برای رهایی از اخاذی های مرد مزاحم او را به خانه شان کشاندند و پس از به قتل رساندن وی، جسدش را در بیابان آتش زدند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، این حادثه اواخر فروردین امسال رخ داد. نیمه شب 26فروردین بود که چوپانی هنگام بازگشت از صحرا، در بیابان های اطراف شهرستان زرندیه و زیر پل راه آهن جسد سوخته مردی را پیدا کرد و وحشت زده پلیس را در جریان قرار داد ...