خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری با قهوه سبز، دروغ است یا واقعیت؟
وگرنه به جای فایده، ضرر می بینید. لطفا زیاد نخورید دکتر جعفریان می گوید: اگر قهوه سبز بیش از اندازه مصرف شود نه تنها مفید نیست بلکه مشکلات زیادی را به دنبال خواهد داشت. مصرف افراطی این نوشیدنی باعث افزایش ماده در خون می شود که یکی از عوامل سفت شدن دیواره قلب و عروق است. یعنی قهوه ای که می تواند برای بدن مفید باشد، با مصرف افراطی به یک ماده ایجاد کننده بیماری های قلبی تبدیل می شود ...
خواص - چاق کننده - و - تسکینی - سنجد
.... مدیر سلامتکده طب سنتی ابن سینا البرز تصریح کرد: به گفته محققان این میوه در طب سنتی به عنوان تانن قابض است و در معالجه بیماری های دندان، لثه، اسهال و زخم معده موثر است. وی گفت: مصرف سنجد برای درمان و جلوگیری از عوارضی مثل زخم روده، سرفه های حاد گرم، سردرد و اثر رطوبت نافع است. پناهی ادامه داد: میوه سنجد گوشت بر استخوان می رویاند و انسان را چاق می کند، پوست را ...
وقتی ساز تیروئید کوک نیست
ماهیچه هاست. برای خنثی کردن این علائم، ورزش هایی که خیلی پیچیده و سنگین نباشند مثل شناکردن یا دویدن روی تردمیل را آغاز کرده و در برنامه غذایی خود حتماً ماهی را بگنجانید. ماهی هایی مثل سالمون منبع عالی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که باعث کاهش التهاب هایی که دلیل درد مفاصل و ماهیچه هستند، می شود. همیشه سرمایی هستید! اگر در هوای گرم و معتدل هم باید کت زمستانی خود را بپوشید، امری طبیعی ...
آسیب بی خوابی به اندازه ضربه مغزی است
...، اگر با پوستمان مهربان نباشیم دچار مشکلات پوستی می شویم، در خصوص مغز هم دقیقا مثل قلب، پوست وهرعضو دیگربدن نیاز است که نسبت به ضروریات یک مغزسالم آگاه باشیم و نسبت به رعایت و تامین آن ها اقدام کنیم. رستمی گفت:حداکثر وزن مغز یک فرد 70 کیلویی یک کیلو و 400 گرم است که 20 درصد انرژی مصرفی مربوط به مغز است، به همین دلیل ما نیازمند میزان خواب مناسب و به اندازه هستیم. دانشیاردانشگاه تهران ...
معجزه یک میوه برای رفع خستگی و کسالت
دارد که می توان به برخی از آنها اشاره کرد. همچنین، مقدار قابل ملاحظه ای کاروتن و ویتامین های C , B نیز دارد. آلبالو ضد نقرس (پوست)، تسکین عطش، مقوی معده و کبد گرم، ضد اسهال، قابض و تب بر است. از میوه آلبالو می توان برای درمان برخی بیماری های اعصاب استفاده کرد. آلبالو تونیک اعصاب (مغز هسته)، دل بهم خوردگی، قی صفراوی و اسهال،کاهش تب، ناراحتی های کبدی، ورم های مزمن روده، معده و کلیه، درمان ...
غربالگری دیابت 250 شهروند در روز/ تحلیل سلامت مراجعین با روش های نوین
داروهای گیاهی ارگانیک به مردم ارائه می شود، در این غرفه شهروندان بیشتر برای دریافت داروهای گیاهی مرتبط با قند خون، کبد چرب، مشکلات چاغی و لاغری و درد های عضلانی و ریزش مو مراجعه کرده اند. عباس ظهیری رئیس اداره جذب و سازماندهی هلال احمر استان نیز در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی آناج اظهار کرد: به منظور شناساندن وظایف هلال احمر به مردم و ارائه خدمات سلامتی در راستای حمایت از سلامت انسان ...
9 توصیه برای علاقه مندان به کاهش وزن
بدنتان می رسد و نیازهایتان به آنها را تامین می کند. 4-لبنیات را از یاد نبرید. دو تا سه وعده در روز لبنیات کم چرب یا بدون چربی بخورید که هم به کار قوی کردن استخوان ها و دندان هایتان می آید و هم به افزایش از دست دادن وزنتان کمک می کند. 5-آجیل ها را فراموش نکنید. چهار تا پنج مرتبه در هفته انواع مغزدانه ها و آجیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. آنها منابعی سرشار از پروتئین و ...
9 منبع غذایی مفید برای تازه مادرها
قرار است: ماهی آزاد: انواع ماهی های چرب و مصرف آنها به توصعه سیستم عصبی کودک شما کمک می کند چون حاوی یک نوع چربی به نامDHAاست. البته شیر مادر خود حاوی این نوع چربی هست اما سطح آن در زنانی که ماهی بیشتری مصرف می کنند، بیشتر است. میزان این نوع چربی به افزایش خلق و خوی مادران بعد از زایمان کمک زیادی می کند و مطالعات نشان می دهد که نقش مهمی در پیشگیری از افسردگی بعد از زایمان دارد. یک احتیاط ...
نخستین عمل پیوند کلیه در افغانستان توسط پزشکان ایرانی انجام شد
خاورمیانه و رتبه 5 در علم ژنتیک در جهان جز افتخارات مردم مسلمان ایران است. افخمی رشیدی در پایان سخنرانی اش با اشاره به اینکه اولین پیوند کلیه حدود 48 سال پیش در ایران انجام شد و تا به امروز بیش از 17 هزار پیوند کلیه موفق در ایران ثبت شده ، گفت: پیوند کلیه، کبد، قلب، مغز استخوان، ریه، پوست و موارد دیگر از جمله اقدامات ارزنده و توانمندی های پزشکی متخصصان جمهوری اسلامی ایران است که باعث افتخار و سربلندی ایران شده است. ...
17 خوراکی برای طول عمر بیشتر
سالخوردگی کمک می کند. 8- سالمون این ماهی، هر جور که دوست دارید، چه سوشی ژاپنی یا روی یک تکه نان برشته تنوری میل کنید، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. دانشمندان نشان داده اند که سالمون می تواند از شما در برابر زوال شناختی حفاظت کند و التهاب را کاهش دهد. 9- زغال اخته (کرانبری) بری ها (توت ها) حاوی آنتی اکسیدان شناخته شده برای پشتیبانی از یک زندگی طولانی ...
8 نکته در مورد نخوردن گوشت
... زیاده روی در مصرف گوشت چه عوارضی دارد و کاهش مصرف چه فوایدی دارد؟ بر اساس تحقیقات، مصرف منظم گوشت های فرآوری شده با سرطان روده ارتباط مستقیم دارد. مصرف روزانه 50 گرم گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان را در شخص بالا می برد. پیش تر از این محققان اثبات کرده بودند که مصرف گوشت های فرآوری شده به تنهایی سرطان زا نیستند. خطر سرطان زمانی بالاتر می رود که شخص از همه نوع گوشت قرمز و فرآوری شده ...
علائم بارز پایین رفتن پروتئین بدن
می شود، مخصوصا در قسمت پاشنه پاها. کمبود یک پروتئین خاص در سد محافظ پوست، آن را در برابر مواد حساسیت زا و دیگر تحریک کننده ها سست می کند. علاوه بر بالا بردن مصرف پروتئین، استفاده از داروهای اگزما نیز به بهبود پوست کمک می کند.
5 غذای مهم برای آقایان
...> در تحقیقی که به تازگی محققان انگلیسی انجام دادند گزارش داده شد که مصرف روزانه فلاوانول کاکائو عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده اند که فلاوانول کاکائو می تواند با بالا رفتن سن همچنان فرد را تیز هوش و متمرکز نگه دارد. در یک آزمایش مشخص شد پس از 8 هفته افرادی که مقدار متوسط یا زیاد فلاوانول کاکائو را به صورت روزانه مصرف کرده بودند در تست حافظه ...
علل کم خونی زنان باردار + راههای درمان
... پیشگیری و درمان کم خونی - مصرف مرتب مکمل های دوران بارداری - داشتن تغذیه مناسب در دوران بارداری - مصرف سبزیجات و میوه های مناسب در دوران بارداری مانند : لوبیا، کشمش، خرما، آلو، انجیر، زردآلو، سیب زمینی (با پوست)، کلم بروکلی، چغندر، سبزیجات دارای برگ های سبز، نان های سبوس دار، شیرۀ قند سیاه، و غلات غنی شده با آهن. - مصرف آب میوه های سرشار از ویتامین c ...
تاثیرات ویتامین D بر سلامتی
بزرگسالی خواهد شد، مصرف ویتامین D را برای پیشگیری از پوکی استخوان و نرمی استخوان مفید دانست. کاوه یی همچنین گفت: نرمی استخوان، عارضه ای است که اغلب در کودکان بروز می کند و باعث پرانتزی شدن پاها و تغییر شکل در اندام ها می شود. این بیماری هم به کمبود ویتامین D، کلسیم و فسفر برمی گردد. به گفته وی، ویتامین D به بهبود عضله سازی بدن کمک می کند و ماهیچه ها را قدرتمند و کارا می سازد و کمبود آن ...
دستفروشی قهرمان ملی برای نان و درمان؛ اینجا همه خوابند!+ تصاویر
می کند. وضعیت او چگونه است؟ متاسفانه مشکلاتی که برای من پیش آمد برای او هم دردسرساز بود و به خاطر ناراحتی ها و استرس هایی که داشت، دچار بیماری MS شد و 11 سال است که در بستر بیماری افتاده است. بیماری او حاد است و روزانه 18 قرص مصرف می کند و ماهانه یک آمپول هم می زند که 6/5 میلیون قیمت آن است. البته کمیته امداد در این زمینه کمک زیاد می کند که باید از مسئولانش تشکر ویژه کنم. ...
آموزش و اطلاع رسانی پادزهری برای مهار ایدز
های امن موجود در خون لنفوسیت ها و سلول های ایمنی موجود در بافت ها مانند مغز استخوان، طحال، کبد و گروه های لنفاوی را درگیر می کند، این سلول ها در تولید پادتن برای مقابله با بیماری ها و سرطان ها نقش دارند، در مجموع باید گفت ایدز یک نوع نقص ایمنی ثانویه است که در سیر عفونت با HIV ایجاد می شود. علایمی که ما در بیماری ایدز می شناسیم مربوط به بیماری هایی است که در اثر نقص دستگاه ایمنی بدن تولید می ...
خون آشام هایی که نجاتتان می دهند
، زالوهای درمانی بیش از 100 نوع ماده موثر دارند که یکی از آنها ماده ضد انعقاد هیرودین است. راه قلبتان را هموار می کند این صاحب نظر در خصوص تاثیر ماده موثر هیرودین موجود در زالو عنوان کرد: این ماده باعث رقیق شدن خون و رفع گرفتگی عروق خونی قلب و مغز و در نتیجه پیشگیری از سکته می شود. وی تاکید کرد: در بعضی موارد که پزشک به دلیل شرایط بیمار نمی تواند برای عمل جراحی قلب وی را ...
سدی بسازیم پیش روی اضطراب
اما راه هایی برای مقابله با آنها وجود دارد. باید به گونه ای عمل کرد که منابع فشارهای روانی کاهش یابد. به علاوه ایجاد تغییر در محیط فیزیکی با شیوه زندگی، برخی منابع فشارزا را از بین می برد. اولین گام در این زمینه شناخت آسیب های استرس است. استرس، منبع انتشار انواع بیماری استرس طولانی مدت می تواند باعث ایجاد فرسودگی روانی، بیماری های قلبی – عروقی، سکته، افسردگی، فشار خون بالا و ...
کمک به بارداری با استفاده از برخی مواد غذایی
بتوانند توان بارداری را افزایش دهند اما مطالعات نشان میدهند خانمهایی که زیاد از این خوراکیها استفاده میکنند، در مقایسه با آنهایی که لبنیات فاقد چربی یا کم چرب میخورند مشکلات کمتری در رابطه با تخمک گذاری دارند. مهمتر اینکه محصولات لبنی سرشار از کلسیم هستند و کلسیم یکی از مواد لازم برای باروری است. شما میتوانید روزانه یک وعده لبنیات بخورید اما افراط در مصرف لبنیات پرچرب توصیه نمیشود. ...
15 نشانه سرطان که مردان و زنان نادیده می گیرند
، حتی تا حدی می تواند برای افرادی که نمی توانند سیگارشان را ترک کنند هم مفید باشد. مصرف آنتی اکسیدان ها را افزایش دهید: مصرف میوه و سبزیجات نه تنها به کنترل وزن کمک می کند، بلکه به دلیل فیتوکمیکال ها و آنتی اکسیدان هایی که دارند می توانند از ابتلای فرد به سرطان هم پیشگیری کنند. سیر بخورید: اگرچه مصرف سیر و پیاز باعث ایجاد بوی بد دهان می شود، اما تحقیقات نشان می دهد ...
فواید ورزش ترامپولین برای سلامتی
...> انرژی را افزایش می دهد پرش ریتمیک عضلات بزرگ را به کار می اندازد،تنفس و جریان خون را افزایش داده و ریتم قلب را تنظیم می کند که این مسأله باعث تسریع گردش خون شده و اکسیژن و مواد غذایی که به سلول ها می روند را افزایش داده ، سطح انرژی بدن را بالا برده و باعث شادابی شما می شود. مفید برای قلب بله درست است، استفاده از ترامپولین به عنوان یک ابزار تمرینی به تقویت سلامت قلب ...
هشدار برای درد قفسه سینه
جلوگیری از این عارضه، آمپول رقیق کننده خون طی بستری، قبل و بعد از عمل با دوز کم و به طور روزانه تزریق شود. در مسافرت های بین قاره ای نیز در افراد با سابقه قبلی آمبولی ریه، تزریق یک نوبت از این آمپول قبل از سوار شدن به هواپیما می تواند احتمال عود بیماری را از بین ببرد. به خاطر داشته باشید، پیشگیری بهترین درمان برای آمبولی ریه است که می تواند خطر ابتلا به ترومبوز ورید عمقی (DVT) را به حداقل برساند. منبع: سلامت ----------------------------------------------------------------------------- ...
10 ماده غذایی برای آب کردن پهلوهای بد فرم
سرشار از فیبرهای غذایی است که به کاهش میزان چربی ها کمک می کنند. علاوه بر این، فیبرها باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت شده و قند خون را کنترل می کنند. اگر قند خون تثبیت شود از تولید انسولین زیاد (هورمونی که باعث ذخیره ی چربی در بدن می شود) جلوگیری شده و میل به خوردن میان وعده ی های شیرین بعد از غذا یا پایان روز کاهش پیدا می کند. در نتیجه می توانید به سریع تر آب شدن چربی های پهلوها امیدوار باشید ...
این کشورها سالم ترین غذاهای دنیا را دارند
، دیابت نوع دو و فراموشی ربط داده اند. اخیراً پژوهشی انجام شده که نشان می دهد خوردن چنین غذاهایی با تأکید بیشتر بر میوه هایی مانند توت فرنگی می تواند از انسان در مقابل بیماری آلزایمر محافظت کند. آنا دنیلز، سخنگوی انجمن رژیم غذایی بریتانیا، به The Independent می گوید: غذاهای مدیترانه ای یکی از بهترین و سالم ترین غذاهایی هستند که شواهد و مدارک زیادی داریم مبنی بر اینکه به سلامت قلب و طول ...
مقابله با ایجادکننده های چین و چروک
را به هم می ریزد در نتیجه دور چشمان تان تیره شده و روز به روز چروک ها عمیق تر می شوند. راه حل: هرشب بین 7 تا 8 ساعت خواب مداوم داشته باشید و از خوابیدن هنگام روز خودداری کنید. نوشیدن الکل: نوشیدن الکل باعث آسیب به بافت و رنگ پوست می شود. یک یاز نشانه های سوء مصرف الکل قرمزی پوست گونه ها و روی پل بینی به دلیل تغییر ظاهر مویرگ ها است. راه حل: اگر می خواهید این عوارض ...
هر 19 دقیقه یک نوزاد معتاد به مواد مخدر در آمریکا به دنیا می آید/تصاویر
روز اول تولد خود را نشان می دهند، اما ممکن است بروز آن ها تا یک هفته هم به تعویق بیفتد. سندرم ترک نوزاد می تواند شامل این موارد باشد: تشنج، تب، لرزش به صورت رعشه، تنفس بیش از حد سریع، ضربان تند قلب[8]، تعریق، مشکلات تغذیه ای، مشکل در خوابیدن، اسهال، استفراغ، نقص مجاری ادراری، گرفتگی بینی یا عطسه، گریه بیش از حد یا با صدای نازک، زودرنجی و حساسیت تقریباً به همه چیز، لکه دار شدن پوست ...
اثرات منفی آرایش غلیظ برای پوست
می شود؟ بله، در بسیاری از موارد افراد به جای درمان طبی این نوع جوش ها، اقدام به پوشاندن آنها به وسیله مواد آرایشی می کنند که متاسفانه با توجه به میزان چربی بالای موجود در این مواد، آکنه های جدیدی در صورت ایجاد می شود. بسته شدن منافذ پوست و مجاری غدد چربی از یک طرف و تغییر در ترکیب طبیعی چربی های پوست از طرف دیگر، باعث می شود محیط مساعدی برای رشد میکروب های بی هوازی ایجادکننده آکنه ...
میوه ای که بدن را برای تمام عمر بیمه می کند
آزاد را از بین می برند و از آسیب سلولی جلوگیری می کنند می تواند بدن فرد را در مقابل بیماری مهلک سرطان مقاوم کند. علاوه بر این مصرف این میوه پرخواص می تواند بدن انسان را از ابتلا به بیماری آرتروز، اختلالات قلبی عروقی و تصلب شرایین بیمه کند. گفتنی است که این میوه خاصیت ضد التهاب و ضد عفونت دارد و می تواند سبب افزایش استحکام استخوان ها شود. علاوه بر این، مواد موجود در آناناس دید چشم را تقویت می کند و سلامت چشم را تضمین می کند. به طور کلی، بهترین میوه ای که می تواند قلب را قوی کند، گوارش را آسان کند، فشار خون را کاهش دهد و جوش ها را ناپدید کند آناناس است. باشگاه خبرنگاران ...
ویژگی های منحصر به فرد رژیم مدیترانه ای
مدیترانه ای برای قلب مفید است. روغن زیتون و مغزهای گیاهی به کاهش کلسترول کمک می کنند. میوه ها، سبزیجات و حبوبات به حفظ سلامت عروق کمک می کنند. ماهی به کاهش تری گلیسرید و فشار خون کمک می کند. اگر علاقه ای به ماهی ندارید، می توانید از دستورات غذایی بهتری برای پخت ماهی استفاده کنید . سرزندگی و شادابی ذهنی و روانی هر چیزی که برای قلبتان خوب است، حتما برای مغزتان نیز سودمند خواهد بود. با این رژیم دیگر چربیهای بد و غذاهای فراوری شده که موجب التهاب می شوند، نمی خورید بلکه به جای آن غذاهای سرشار از آنتی اکسیدانها مصرف می کنید که انتخاب خیلی بهتری برای مغز هستند. ...
