خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا زمان فقط رو به جلو می رود و به عقب بر نمی گردد؟
. شتابگر ذرات LHC در سرن آزمایشگاهی مجهز به یک تونل دایره ای 27 کیلومتری است. پرتوهای پروتون در این ماشین با سرعت نزدیک به نور با هم برخورد داده می شوند. شدت برخورد این ذرات با یکدیگر باعث می شود که ذرات جدیدی نمایان شود. در سال 2012 این شتابگر توانست ذره ی بوزون هیگز را پیدا کند که باعث جرم دار شدن دیگر ذرات می شود. این کشف منجر به کسب جایزه ی نوبل شد. اکنون این شتابگر با تمام توانش کار می کند تا ذرات ...
شاهرخ شاهی: وسط عملیات های انتحاری بودم!
می خوابم. حتما روزانه ورزش می کنم. در مسافرت استراحت می کنم، چون آشپزی را دوست دارم حتما برای خودم غذای سلامت تهیه می کنم و همیشه از سالم ترین مواد استفاده می کنم. گاهی که مسافرت می روم با جان و دل غذای چرب هم می خورم چون می دانم که با ورزش آن را می سوزانم. شیر زیاد می خورم چون هوا به شدت آلوده است. همه معضلات از چاقی دور شکم شروع می شود؛ برای همین گوشت قرمز مصرف نمی کنم و وزنم را کنترل می کنم ...
علل کم خونی زنان باردار
...، شیرۀ قند سیاه، و غلات غنی شده با آهن. - مصرف آب میوه های سرشار از ویتامین cبرای جذب بهتر آهن مواد غذایی و مکمل ها مانند آب لیمو ،آب گوجه فرنگی ،توت فرنگی ، گریپ فروت ، کیوی و... - مصرف نکردن مواد حاوی کلسیم به هنگام مصرف مکمل های آهن بهتر است شیر در فاصله بین دو وعده غذا مصرف گردد. از مصرف بیش از حد قهوه و چای در دوران بارداری خودداری نمایید . نکته از مصرف جگر در دوران بارداری به شدت خودداری کنید . زیرا حاوی ویتامین A در حدی زیان آور است که منجر به ناهنجاری های مادرزادی می شود. ...
نوشیدنی های مفید برای دوران بارداری
...> بارداری و کافئین کافئین به راحتی از طریق جفت عبور کرده و به مایع درون رحم راه پیدا می کند، و خیلی سریع وارد بدن جنین می شود. علاوه بر قهوه، بسیاری دیگر از مواد غذایی، همچون شکلات، نیز حاوی مقادیر زیادی کافئین هستند. کافئین برای خود مادر نیز می تواند خطرآفرین باشد. این ماده وارد سیستم عصبی مادر شده و می تواند باعث افزایش فشارخون و ضربان قلب شود. در ادامه باید متذکر شویم که اگر ...
خوراکی هایی که بدن را خنک می کنند
بعضی افراد در هوای گرم بهار و تابستان گرمای زیاد بدنشان را فرا می گیرد و دچار گرما زدگی می شوند. این افراد گاهی حالت تعادل خود را از دست داده و بدنشان دچار کم آبی شده و بی حال می شوند. اگر شما هم زیاد گرمتان می شود، به جای استفاده از کولر و پنکه، می توانید راه های خنک کردن بدنتان با مواد غذایی را امتحان کنید: 1-کشک کشک، همچون بذر کتان از آن خوردنی های ممتاز برای خنک کردن بدن ...
7 دلیل برای خوردن موز
آن شخص احساس سیری کند. - تقویت گردش خون: مصرف هر روز این میوه باعث می شود بدن 4 گرم الیاف اضافی را کسب کند که باعث کاهش خطر ابتلا به تصلب شرایین و بیماری های قلب می شود. - سلول سازی: موز 20 درصد نیاز انسان به ویتامین "بی 6" را تامین می نماید که باعث تشکیل هورمون انسولین ضروری برای کنترل قند خون و اسید آمینه ضروری برای سلول سازی می شود. - مقابله با کم خونی: موز ...
راز خواب آلودگی در بهار چیست؟
بیداری فرد را بر هم زند. در نتیجه مداومت بر مصرف مواد غذایی با مزاج گرم و خشک از جمله غذاهای پرادویه و آجیل و شیرینی جات که سبب کاهش رطوبت مغز می شود می تواند سبب کم خوابی شود. البته مزاج فرد نیز درمیزان خواب موثر است. برای مثال افراد با مزاج گرم و خشک و سرد و خشک دارای خواب کمتری نسبت به افراد با مزاج گرم و تر و سرد و تر هستند و در کل بی خوابی در افراد با مزاج خشک بیشتر دیده می شود. تغذیه ...
آشنایی با اشتها آورهای طبیعی
سلامت نیوز: استفاده از برخی مواد غذایی باعث افزایش اشتهای شما می شود. اگر شما هم اشتهایی به غذا خوردن ندارید برای حل این مشکل ادامه مطلب را بخوانید. آب هویج به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان،آب هویج خام نیز بسیار مفید است. آب هویج علاوه بر این که از منابع بسیار عالی ویتامینA در بدن است، اشتها آور هم هست. روغن زیتون مصرف روغن زیتون همراه با غذا اشتها ...
از بیکاری جوانان آبیکی تا نبود امنیت شغلی در بین کارگران
آبیکی جویایی کار نیز در گفت وگو با خبرنگار نگاه آبیک ، بیکاری مردان یکی از مشکلاتی است که برخی خانواده های شهرستان آبیک دانست و اظهار داشت: باید برای اشتغال مردها در آبیک اقداماتی انجام شود تا مرد شرمنده زن و بچه اش نشود. وی با اشاره به این که برای مثال می توان با تأسیس یک کارخانه، مردان بسیاری که هر یک نان آوران خانه ای هستند، را به کار گماشت، تصریح کرد: به دنبال بیکاری مردان، مشکلات مالی ...
دانستنی هایی درباره"پوره سیب زمینی"
سیب زمینی و شاخص گلیسمی شاخص گلیسمی ( GI ) یکی از راه های اندازه گیری تاثیر غذا روی قند خون پس از خوردن آن است. این عدد هرچقدر بیشتر به 100 نزدیک باشد، تاثیر غذا روی قند خون نیز بیشتر می شود. خوردن غذاهایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند می تواند باعث بالا رفتن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و یا افزایش وزن شود. سطح بالای قند خون می تواند باعث آزاد شدن مقدار زیادی انسولین در جریان خون شود. وقتی ...
خواص و فواید دارچین چیست؟
.... محققان معتقدند مصرف روزانه 6 گرم دارچین می تواند به کاهش گلوکوز سرمی، تری گلیسیرید و کلسترول خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک نماید. وجود دارچین در رژیم غذایی افراد دیابتی می تواند به کاهش اثرات جانبی دیابت و بیماریهای قلبی کمک نماید. ب یماری آلزایمر برطبق تحقیقات جدید، مواد موجود در دارچین می تواند از ابتلا به بیماری آلزایمر پیشگیری کرده و یا سرعت پیشرفت این بیماری ...
ابتلا به دیابت با کمبود این ویتامین
بدترین روش برای حفظ مواد مغذی است). اما باید به یاد داشته باشید هرچند ممکن است یک روش طبخ دسترسی به یک ماده ی مغذی را آسان تر کند، اما می تواند یک ماده ی مغذی دیگر را از بین ببرد. مثلا، آب پز کردن هویج، سطح کاروتنویید آن را در مقایسه با هویج خام به طور چشم گیری بالا می برد، اما ویتامین ث هویج خام خیلی بیش تر است، چون این ویتامین تحت تاثیر حرارت قرار می گیرد. یک هشدار درباره ی ...
8 نکته در مورد نخوردن گوشت
مصرف یا عدم مصرف گوشت کاملاً یک انتخاب شخصی است. در حالی که برخی افراد نمی توانند دوری از مواد گوشتی را در ذهن خود تصور کنند، برخی افراد ممکن است، درک کنند رژیم غذایی گیاهی سالم تر و قابل تحمل تر است. آژانس سرطان سازمانی جهانی سلامت (WHO) گزارش هشدار دهنده ایی در اکتبر 2015 منتشر کرد. گزارش بر اساس تحقیقات 20 ساله در مورد پتانسیل عامل سرطان در 2 گروه طرفداران گوشت قرمز و گوشت فرآوری ...
تاثیرات ویتامین D بر سلامتی
سلامانه : به گزارش ایرنا، نقش اصلی ویتامین D کمک به جذب کلسیم و فسفر از طریق روده است و تعادل آن در بدن کمک موثری به پیشگیری از بیماری ها و یا درمان آنها می کند. زیبا کاوه یی متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اهمیت وجود ویتامین D در بدن، گفت: تنوع بیماری های گزارش شده ناشی از کمبود این ویتامین به اهمیت توجه به آن افزوده است. **کمبود ویتامین D مشکل جهانی کاوه ...
وقتی ساز تیروئید کوک نیست
سالمون منبع عالی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که باعث کاهش التهاب هایی که دلیل درد مفاصل و ماهیچه هستند، می شود. همیشه سرمایی هستید! اگر در هوای گرم و معتدل هم باید کت زمستانی خود را بپوشید، امری طبیعی نیست و ممکن است که مشکل کم کاری تیروئید داشته باشید. شاید خیلی راحت بتوانید دمای خانه یا ماشین خود را تنظیم کنید، اما بیمارانی با تیروئید کم کار به سختی می توانند دمای بدن خود را تنظیم ...
در مقابل هر اقدام ما، مافیای مواد مخدر یک بدل دارد
ازای 4 مصرف کننده. واقعا شهر تهران 52 هزار مواد فروش دارد؟ ممکن است بین این افراد تکرار هم داشته باشیم. حتما تکرار هست چون با این ضعف قانونی مواجهیم که امشب خرده فروش با کمتر از 5/0 گرم بازداشت شده، ساعت 10 صبح فردا حکم آزادی می گیرد و دوباره به پاتوق برمی گردد. دلیل اصلی این اتفاق هم کمبود جای نگهداری است. پس وضعیت توزیع چندان متفاوت نشده. با مجموع اتفاقاتی که افتاده، امروز دسترسی ها و ...
هر فرد دیابتی 13 سال پایان عمر خود را با ناتوانی زندگی می کند
تلاش کنند. مصرف قند و شکر در استان قزوین بیش از حد مجاز است وی در ادامه یکی از راهکارهای پیشگیری از چاقی را خودمراقبتی و توجه به اصول صحیح تغذیه عنوان کرد و افزود: دنیای امروز، دنیای دانش و آگاهی است و همه افراد جامعه لازم است تا سطح اطلاعات خود را پیرامون مباحث مختلف از جمله موضوع مهم سلامت افزایش دهند. اسکویی خاطرنشان کرد: پیش از انتخاب نوع و مقدار مصرف غذا در مورد عواقب آن ...
زالو؛ جراح کوچک/ خون آشام هایی که نجاتتان می دهند
نوع درمانی آن تشخیص دهد، زالوهای درمانی بیش از 100 نوع ماده موثر دارند که یکی از آنها ماده ضد انعقاد هیرودین است. راه قلبتان را هموار می کند این صاحب نظر در خصوص تاثیر ماده موثر هیرودین موجود در زالو عنوان کرد: این ماده باعث رقیق شدن خون و رفع گرفتگی عروق خونی قلب و مغز و در نتیجه پیشگیری از سکته می شود. وی تاکید کرد: در بعضی موارد که پزشک به دلیل شرایط بیمار نمی تواند ...
افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر با مصرف شربت های حاوی قند فروکتوز
DHA ناکارآمد هستند. این اسید چرب باید از طریق رژیم غذایی تامین شود. اسید چرب DHA موجب تحکیم و تقویت سیناپس های مغز شده و قدرت یادگیری و حافظه را افزایش می دهد. در ماهی سالمون آب های طبیعی (و نه در ماهی های پرورشی) به وفور یافت می شود. میزان کمتر آن در سایر ماهی ها و روغن ماهی، گردو، تخم کتان، میوه و سبزیجات وجود دارد. محققان تاکید می کنند که فروکتوز در اکثر غذاهای کودک و در میوه ها هم یافت می شود، اگرچه فیبر موجود در میوه موجب کاهش سرعت جذب قند می شود و میوه حاوی سایر مولفه های سلامت است که از مغز و بدن محافظت می کند. ...
9 توصیه برای علاقه مندان به کاهش وزن
گسترش چاقی و اطلاع از خطراتی که اضافه وزن برای سلامتی بدن دارد باعث شده بسیاری از افراد سراغ انواع رژیم لاغری بروند. حتی اگر جزو این افراد نیستید، توصیه های ذکر شده در این مطلب ممکن است برای شما هم مفید باشد. بسیاری از کسانی که قصد کاهش وزن دارند یا آنها که دوست دارند سلامتی و تناسب اندام خود را حفظ کنند معمولا پر از سوال در این زمینه اند که چه بخورند و چه نخورند یا چگونه بخورند و... ...
عرق کردن زیاد نشانه چیست و چگونه آن را برطرف کنیم؟
...> همچنین تمرین کردن بطور منظم در گرما می تواند باعث شود که ورزشکاران، بیشتر عرق کنند. تمرینات منظم در محیط های گرم، به بدن می آموزد که خودش را بهتر خنک کند و غدد عرق قادر خواهند بود که عرق بیشتری منتشر سازند. این مسئله، یک شباهت منطقی با تمرین قدرتی دارد. اگر شما با بلند کردن وزنه ها یا تمرین کردن در گرما روی بدنتان فشار وارد کنید، بدنتان خودش را وفق خواهد داد و در غلبه بر آن فشار در آینده ...
◄ مروری بر توسعه دریایی، بندری و توریسم مالزی
فعالیت های شیلاتی آن کشور است که با همکاری سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (FAO ) در حال انجام است. به دنبال ممنوعیت صادرات مواد معدنی خام توسط دولت اندونزی در سال 2014 برای وادار ساختن شرکت های معدنی به ساخت کارخانه های عمل آوری مواد معدنی و در نتیجه ایجاد ارزش افزوده و اشتغال زایی بیشتر در اقتصاد اندونزی، چین برای تامین بوکسیت (پودر آلومینیم) که ماده اصلی تولید آلومینیم در کارخانجات آلومینیم ...
چرا حمل و نقل جاده ای در پدافند غیرعامل مهم است؟
پدافند غیرعامل کشور هشت حوزه اصلی را در پدافند غیرعامل اعلام کرده است: پدافند غیرعامل عمومی، سایبری، زیستی، پرتویی، شیمیایی، کالبدی یا فنی، اقتصادی و پدافند مردم محور. در این حوزه شبکه حمل و نقل جاده ای کشور به عنوان یکی از شریان های مهم اقتصادی و توسعه ای ملی مورد توجه دشمنان و رقبای کشور است. در ردیف (ب) ماده (1) از آیین نامه اجرایی بند (11) ماده (121) قانون برنامه چهارم ...
10 فایده اصلی پیاده روی
- تعادل در میزان گلوکز خون: پیاده روی باعث افزایش میزان گلوکز خون می شود. مطالعات انجام شده نشان داده که انجام 15 دقیقه پیاده روی باعث کاهش قند خون می شود. 9- افزایش ایمنی بدن: با پیاده روی می توانیم سلامت را افزایش دهیم. پیاده روی به بدن کمک می کند که بهتر با بیماری ها مقابله کند. به خصوص اگر از بی خوابی رنج می برید، پیاده روی می توانند برای شما مفید باشد. 10- کاهش وزن: پیاده روی باعث کاهش وزن می شود و افراد پس از مدتی پیاده روی مستمر به تاثیرات شگرف آن در کاهش وزن و تعادل جسمی پی می برند. ...
حضرت پور: اصل 15 و 19 قانون اساسی باید اجرایی شود/بهادری: نتیجه ستاد احیای دریاچه ارومیه امروز بالا آمدن ...
خواست کشوری باشد. نتیجه ستاد احیای دریاچه ارومیه امروز بالا آمدن 33 سانتی متری دریاچه است؛ ما در سال گذشته، دو رودخانه زرینه و سیمینه رود را به هم متصل کردیم و امروز تراز دریاچه ارومیه 33 سانتی متر افزایش یافته است. عدم توجه به توسعه پایدار، باعث خشک شدن دریاچه ارومیه شده است. برخی ها می خواستند دریاچه ارومیه خشک کنند و روی آن چمن بکارند اما امروز می بینیم برنامه های سال ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 7 اردیبهشت
ارائه تصویر کامل از بیماری، میتواند بطور قابل توجهی فرآیند غربالگری را ارتقا بخشد. دیابت نوع یک زمانی رخ میدهد که لوزالمعده، قابلیت خود برای تولید انسولین را از دست میدهد. انسولین معمولا سطوح قند خون را تنظیم کرده و گلوکز را از خون به سلول ها میرساند تا از آن به عنوان انرژی استفاده کنند. این بیماری در اثر یک نقص در سیستم ایمنی بیمار ایجاد میشود که طی آن، سیستم دفاعی بدن در حقیقت سلول های ...
همدان 18 میلیارد تومان در بخش تأمین اجتماعی ضرر می دهد
زایمان دارد و مردم برای ما بارها برای رفع این مشکل نامه نگاری می کنند، خواستار توجه به این مسئله شد. رئیس کانون بازنشستگان تأمین اجتماعی همدان با بیان اینکه سال 89 حمایت از زنان بی سرپرست به دست من کلید خورد، گفت: از ابتدای سال اجرای ماده 27 بخشنامه 651 را در دستور کار قرار داده ام که امیدوارم به نتایج خوبی برسیم. انتهای پیام/89026/ ...
نارضایتی شدید مردم از وعده های پوشالی قائم مقام وزیر/ حاضریم خودمان در مسکن مهر کارگری کنیم
...> * بی خانمان الان 5ماهه که زندگیمون داخل کارتنه و خودمون اواره خونه فامیل و دوستان و...شما رو به خدا به حال ما فکری کنید زندگیمون از هم میپاشه. * نام و نام خانوادگی سلام چقدر راحت میتونین بگین تحویل نمیدیم بخدا خسته شدم تا کی باید به امید خونه دار شدن بشینیم شما از زندگی ما قشر ضعیف خبر دارین که به این راحتی میگین سال دیگه اقایه مسئول شما قرار بود 18 ماهه تحویل بدین ...
شکلات تلخ عملکرد ورزشکاران را بهبود می دهد
دوچرخه سواری انجام دادند و محققان ضربان قلب و سطح مصرف اکسیژن آنها را اندازه گرفتند. آنها متوجه شدند که دوچرخه سواران بعد از مصرف شکلات تلخ، در حین دوچرخه سواری با سرعت متوسط، اکسیژن کمتری مصرف می کردند. محققان خاطر نشان کردند: شکلات تلخ و آب چغندر سطح اکسید نیتریک را افزایش می دهند و به اعتقاد ما مکانیسم و عامل اصلی در نتایج فوق است. آنها ادامه دادند: ما متوجه شدیم که ...
روشهای لاغری با طب سنتی
و بی نظیر است. به گفته وی افراد چاق در گروه گرم و مرطوب افرادی هستند که بدن عضلانی تر دارند و به علت احتمال فشار خون و گُرگرفتگی بهتر است ورزش را به اوایل صبح یا غروب ها موکول کنند. این متخصص طب سنتی بیان داشت: افراد چاق در گروه سرد و مرطوب افرادی هستند که گوشت بدنشان شل است, با توجه به کاهش متابولیسم بدن بهتر است که ورزش را در ساعات گرمتر روز مثل قبل از ظهر یا بعد از ظهر انجام دهند ...
