خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تخم مرغ خوردن را از یاد نبرید
جا یک روش خوشمزه برای کاهش وزن وجود دارد. محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا دریافتند هنگامی که افراد چاق حداقل 5بار درهفته تخم مرغ را به عنوان صبحانه به نان شیرینی حلقوی ترجیح می دهند، 65 درصد بیشتر وزن کم می کنند. و دانشمندان دانشگاه سنت لوییس کشف کردند که خوردن تخم مرغ در صبح باعث می شود کالری های کمتری در طول روز مصرف کنید. نکته مفید- برچسب های ارگانیک، مورد تأیید سلامت حیوانات و تأیید ...
بیماری های بهار در کمین کودکان
هفته نامه سلامت - محبوبه ریاستی: با آمدن فصل بهار همه چیز نو و زیبا می شود و به همین دلیل خیلی از افراد و به خصوص کودکان دوست دارند وقت خود را بیشتر در خارج از خانه بگذرانند اما در این میان وجود هوای ناپایدار و حساسیت های فصلی و همین طور میوه های نوبرانه ممکن است مشکلاتی برای کودکان ایجاد کند. با دکتر علیرضا ناطقیان، فوق تخصص بیماری های عفونی کودکان و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در ...
15 ماده مغذی ارزان و سالم
... قارچ دکمه ای سفید: همه قارچ ها باعث سلامت بدن می شود و می توان آن ها را در غذاهای مختلفی مورد استفاده قرار داد. این مواد حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین D هستند و نقش بسیار مهمی در جلوگیری از سرطان پروستات و ابتلا به دیابت نوع 2 بازی می کنند. گلابی: گلابی یک ماده سالم و موثر برای بدن است. یک گلابی متوسط تقریبا 100 کالری و 6 گرم فیبر دارد و منبع خوبی از آنتی ...
باتری گوشی هوشمند و 6 باور نادرست در مورد آن
هوشمندانه انجام می شود. این نوع باتری میزان مصرف انرژی کاربر را محاسبه می کند و همیشه آن را به عنوان حداکثر ظرفیت قابل شارژ در نظر می گیرد. به عنوان مثال اگر بعد از مصرف 60 درصد از انرژی باتری آن را به شارژر متصل کنید، تنها همین مقدار دوباره شارژ خواهد شد. البته حداکثر ظرفیت باتری لیتیوم- یون در هر نوبت شارژ مقداری کاهش پیدا می کند ولی این مقدار بسیار ناچیز است و ظرفیت باتری بیشتر گوشی های ...
20 روش برای کاهش 500 کالری در روز
کاهش وزن نیازمند تغییرات جدی در سبک زندگی است. علاوه بر این شما باید 3500 کالری بسوزانید تا بتوانید 453 گرم وزن کم کنید. اگر بتوانید روزانه 500 کالری کم کنید قادر خواهید بود در یک هفته 453 گرم از وزن خود بکاهید. کاهش کالری نیازمند تغییر در عادت های روزانه است. اگر این تغییر به خوبی صورت گیرد نتایج بلند مدتی به همراه خواهد داشت. یک تغییر کوچک که بتواند روزانه 500 کالری بسوزاند تاثیر بسیار خوبی ...
سفیران سلامت شهرستان نکا تجلیل شدند
. محمودیان با بیان اینکه خودمراقبتی از مسائل مهمی است که اکنون باید مورد توجه قرار گیرد و ما در این راستا با تمام توان وارد شده ایم، یادآور شد: موفقیت در خود مراقبتی باعث افزایش طول عمر، کاهش معلولیت ها، مرگ و میر و هزینه های درمان و ارتقای سطح سلامت جامعه می شود. مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان نکا با اشاره به شعار سال و هفته سلامت ' غلبه بر دیابت' گفت: 10 درصد مردم شهرستان ...
فواید میوه های خشک و دانه های روغنی
خون بالا متأسفانه در دنیای صنعتی امروز مردم بیشتر از مواد غذایی صنعتی و آماده استفاده می کنند و برای همین مصرف نمک آن ها نیز بالا است. باید بدانید مصرف زیاد نمک، فرد را در معرض فشار خون بالا قرار می دهد. میوه های خشک منبع پتاسیم هستند. پتاسیم به نوعی اثرات سدیم را متعادل می سازد. میوه های خشک و دیابتی ها اطلاعاتی در مورد شاخص گلیسمی میوه های خشک وجود ندارد. بهتر است افراد ...
عیادت از بیماران دیابتی در دامغان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از تیتریک دامغان : به مناسبت هفته سلامت ، رئیس مرکز بهداشت شهرستان دامغان و جمعی از کارکنان مرکز ، از بیماران بیمارستان ولایت دامغان عیادت نمودند. دکتر سید وحید میررکنی رئیس مرکز بهداشت شهرستان دامغان گفت: به سبب نامگذاری امسال هفته سلامت به شعار غلبه بر دیابت ، ما و کارکنان این مرکز از بیماران مبتلا به دیابت بستری در بیمارستان ولایت دامغان ...
دلایل خروپف و روش های توقف آن
به گزارش کرج رسا ، کمبود خواب، موجب افسردگی، مشکلات حافظه، اضافه وزن، بیماری های قلبی، دیابت و حتی مرگ می شود. خروپف همچنین می تواند منجر به تنش بین همسران شود و در نتیجه روی روابط عاطفی شان اثر منفی بگذارد. در این مطلب دلایل خروپف آمده است و هم اینکه چطور می توانید برطرفش کنید. خروپف در خواب اصلی ترین علت خروپف، ناتوانی در به جریان انداختن هوا در بینی و حلق است ...
چطور خانه تان را ضدآلرژی کنید؟
...، عامل بسیار موثر دیگری برای آلرژی است که در جای مرطوب رشد می کند عطسه می کنید؟ سرفه می کنید؟ از چشم های تان آب می آید؟ اگر این علائم را در خود دیدید احتمالا یکی از افراد زیادی هستید که آلرژی دارند. غیر از محیط بیرون، خانه شما هم پُر از عوامل آلرژی زا است. گرد و خاک، کپک ها و مایت ها چند تا از عوامل خانگی هستند که می توانند باعث واکنش حساسیتی شوند. پس یاد بگیرید که چطور خانه تان را ...
لاغرهایی که زیاد می خورند، درخطرند!
بالا و بی تحرکی عوامل مستعدکننده ابتلا به دیابت هستند و توصیه می شود تمام افراد بالای 30 سال حتما هر شش ماه یکبار آزمایش قند خون بدهند. وی اظهار کرد: با انجام آزمایش، قندخون ناشتای کمتر از 110 نشان دهنده سالم بودن فرد است، بین 110 تا 126 یعنی اینکه فرد در مرحله پری دیابت است و بالاتر از 126 نشان دهنده ابتلای فرد به دیابت است. رضوان مدنی افزود: همچنین میزان قند دو ساعت بعد از ...
روزنامه های چهارشنبه
اگر بداند دلسوز تر نیست. وی دلیل دوم تاکید امام بر جایگاه شوراها را اطلاع بیشتر آنان از مشکلات خواند و یادآور شد: یکی از بزرگترین عوامل قوت، اطلاع است؛ چرا که اگر اطلاع از حادثه ای وجود نداشته باشد توانمندی در حل آن نیز حاصل نخواهد شد. روزنامه ابتکار با بررسی عنوان 73 درصد از سهمیه ایران در حج 95 خالی است، می نویسد: با نزدیک شدن حج در هفته های اخیر تیم مذاکره کننده ایرانی به عربستان رفته ...
طرح پایش از کلنی های زنبور عسل در شهرستان علی آباد کتول
به گزارش روابط عمومی دامپزشکی علی آباد کتول طرح پایش از کلنی های زنبور عسل در شهرستان علی آباد کتول آغاز شد. دکتر غلامرضا ایرجی رئیس شبکه دامپزشکی شهرستان علی آباد کتول گفت: در این طرح که تا اواسط اردیبهشت ماه جاری به پایان می رسد، از 5 درصد زنبورستان ها نمونه برداری می شود و نمونه ها پس از ارسال به آزمایشگاه مرکزی اداره کل دامپزشکی استان ، از نظر آلودگی احتمالی به عوامل بیماری زا مورد ...
پیشگیری از عفونت رحم بعد از زایمان
خانم هایی که به تازگی زایمان کرده اند باید بسیار مراقب باشند و نظافت خود را رعایت کنند و داروهای خود را مرتب مصرف کنند تا به عفونت های رایج پس از زایمان دچار نشوند! احتمال بروز عفونت رحم در زنانی که زایمان طبیعی انجام داده اند، حدود 1 تا 3 درصد است ودر زنانی که با عمل سزارین فرزند خود را به دنیا آورده اند، حدود 10 تا 30 درصد می باشد، یعنی با عمل سزارین، خطر ابتلا به این عفونت 10 برابر ...
صبح ، بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا
به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس، آنتی بادی ماده ای است که در پاسخ به تحریک یک آنتی ژن در بدن ساخته شده است و با آن واکنش نشان می دهد. در این مطالعه 276 داوطلب 65 سال به بالا در مقابل آنفلوآنزا واکسینه شدند. واکسینه این افراد در 2 گروه صبح ( 9 تا 11 صبح) و بعد از ظهر (15 تا 17 بعد از ظهر) انجام شد. با اینکه واکسن تزریق شده به هر 2 گروه یکسان بود، غلظت آنتی بادی تولید شده در بدن گروه ...
سمینار مدیریت مصرف انرژی در یزد برگزار شد
مدیریت انرژی در بین ادارات استان در سال 1393 را به کارکنان این شرکت تبریک گفت. سیاوش پاکدل مدیردفتر مدیریت مصرف شرکت آب وفاضلاب استان یزد اظهارداشت:آب،عامل حیات بخش انسانها و سایر موجودات، مهمترین عامل توسعه صنعتی ، اقتصادی ، اجتماعی و سیاسی ،شکوفایی بخش های زیست محیطی و از مهم ترین عوامل اهمیت آب است. وی دلایل تبدیل شدن موضوع آب به چالش عمده جهان در سالیان اخیررانیاز مستمر و ...
دلایل پزشکی سرمایی بودن افراد چیست؟
آبی بدن: هنگامی که بدن به اندازه کافی آب دریافت نکند، گردش خون به طور موثر صورت نمی گیرد و درجه حرارت بدن کاهش می یابد. برای هیدراته ماندن، هدف نوشیدن آب حداقل به میزان 8 لیوان در لوز است. ابتلا به عوارض دیابت: افراد دیابتی که نوروپاتی محیطی و خسارت به اعصاب ناشی از این بیماری را تجربه می کنند، ممکن است احساس سرما و درد در اندام خود داشته باشند. هدف باید کنترل قند خون در سطح مناسب برای ...
خواص برنج را بشناسیم
می توان به پیشگیری از یبوست و کم آبی بدن اشاره کرد. همچنین منبع خوب انرژی هم هست. درمان اگزما: بعد از تهیه آب برنج، آن را در یخچال بگذارید تا خنک شود. یک حوله یا دستمال تمیز را در این آب فرو برده و چند دقیقه بر روی پوست خود بگذارید و اجازه دهید به مرور خشک شود. آب برنج حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدآمینه ای است که برای پوست فوق العاده هستند. با وجودی که برنج می تواند یک ماده غذایی سالم باشد، اما متخصصان تغذیه توصیه می کنند که نباید بیش از یک وعده در روز مصرف شود. ...
روش های پیشگیری از تنبلی چشم
. برخی از کارشناسان پیشنهاد می کنند که تست تنبلی چشم باید در 6 ماهگی و سه سالگی انجام شود و بعد از آن هر دو سال در سالهای مدرسه انجام شود. چون تشخیص زودهنگام بهترین و کلیدی ترین درمان این عارضه است. فراموش نشود که سابقه خانوادگی تنبلی چشم یک عامل خطر برای این بیماری است. راه های پیشگیری و درمان شاید موثرترین و تنهاترین راه پیشگیری از این عارضه تشخیص به موقع عوامل ایجاد آن باشد ...
چطور از سفید شدن موها جلوگیری کنیم؟
دهه از زندگی خطر سفید شدن موها 20 تا 30 درصد افزایش پیدا می کند. برخی ممکن است رنگ موهایشان دوام داشته باشد و بعضی نیز زود سفید شود. هورمون هایتان تغییر کرده یک نگاه به عکس ده سال پیشتان می تواند این را بگوید، موهایتان دیگر همان موها نیست. به لطف هورمون ها موها در طول زمان می توانند از نظر بافت، تراکم، و رنگ تغییر کنند. این فرآیند وقتی به 30 سالگی می رسید از همیشه محسوس تر است ...
توانایی بویایی با افزایش سن کاهش می یابد
طولانی مدت دارو یا تغییرات فیزیکی و روانی می تواند با بروز این مشکل مرتبط باشد. در مطالعه این تیم تحقیق، 102 فرد سالم غیرسیگاری در رده سنی 18 تا 72 سال حضور داشتند. سپس محققان نحوه تشخیص دو طعم شیرین و شور و چهار بو (توت فرنگی، وانیل، مرغ و سویاسس) را توسط این افراد ارزیابی کردند. شرکت کنندگان همچنین در معرض ترکیب این بوها و طعم ها نیز قرار داده شدند. یافته ها نشان داد فقط 3 درصد شرکت کنندگان در انتخاب هر گونه مورد مربوط به طعم های شیرین یا شور مشکل داشتند، در حالیکه 23 درصد آنها در تشخیص برخی رایحه های ساده با مشکل مواجه بودند. ...
مجلس آینده به نیازهای مردم توجه کند
بر عهده دارد و این مردم هستند که نمایندگان را برای چهار سال به عنوان قانونگذار و ناظر بر اجرای قانون انتخاب می کنند. نماینده مردم ورامین در مجلس می گوید: به لطف خداوند، برکت خون شهدا و نهضت امام خمینی(ره) و منویات مقام معظم رهبری یکی از آزادترین و سالم ترین انتخابات ها در بین نظام های سیاسی دنیا در جمهوری اسلامی ایران برگزار می شود و نمایندگان مستقیماً از طرف مردم انتخاب می شوند، بنابراین می ...
لزوم تامل دقیق در سوالات دانش آموزان در طرح قاضی مدرسه//مهارت زندگی دانش آموزان کم است
اموزش وپرورش دانست . در آغاز این جلسه دهقان معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش در خصوص اقدامات و همکاری های مشترک اموزش پرورش و معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری در سال 94 گفت : تا کنون بیش از 5600 دانش آموز تحت پوشش طرح قاضی مدرسه قرار گرفته اند و به سوالات دانش آموزان پاسخ داده شده است . ...
راه هایی برای مهار استرس، اضطراب و تپش قلب
، اجتماعی و ... 7 – ترس از بیماری 8 – ترس از مرگ و ... اگر کمی دقت کنیم درمی یابیم که در تمام موارد بالا "ترس” وجود دارد. منظور اینکه ترس عامل اصلی تمام استرس ها و اضطراب هاست. اگر ما بتوانیم ترس را در خود از بین ببریم به راحتی استرس را از بین برده ایم. ما در واقع از چیزی می ترسیم که یا اصلا وجود نداشته و یا اینکه احتمال به وجود آمدن آن کمتر از 50% است ...
16 ترفند برای افزایش عمر شارژ باتری در گلکسی اس 7 و اس 7 اج
درصد در ساعت می تواند در طول روز چیزی حدود 10 درصد از شارژ گوشی شما را مصرف کند که چندان دلچسب نیست. علاوه بر این نمایش اعلان ها تنها برای اپلیکیشن های سامسونگ فعال است و اگر از یک اپلیکیشن پیام رسان، پیامک یا ایمیل دیگر استفاده می کنید تنها قادر به دیدن ساعت در صفحه نمایش همیشه روشن این گوشی ها خواهید بود. به همین دلیل توصیه می کنیم از تنظیمات و بخش Display گزینه Always On Display را ...
سه دستور ویژه برای سلامت محیط کار
317 میلیون حادثه با غیبت بیش از 4 روز و مرگ و میر ناشی از مواجهه با مواد خطرناک محیط کار در دنیا رخ می دهد. به همین دلیل ایجاد محیط کار سالم و ایمن از حقوق اساسی شاغلان است. عامل کاهش بهره وری افزایش فشارهای روانی محیط کار می تواند چرخه اقتصادی و تولید کشور را با کاهش بهره وری، انگیزه کاری، افزایش نرخ حوادث و بیماری های شغلی مواجه کند. بنابراین انتظار می رود کلیه سازمان های ...
کارنامه کشتار آمریکا در 37 کشور دنیا + تصاویر
میلیون نفر را در سراسر جهان به کام مرگ کشیده است. بعد از حوادث 11 سپتامبر، عصبانیتی قابل درک (اگرچه از روی بی اطلاعی) وجود مردم آمریکا را فراگرفت. کم تر کسی در آن زمان به خود زحمت می داد تا به این واقعیت اشاره کند که آمریکا تا کنون بارها همین احساس عصبانیت را در دل مردم کشورهای مختلف دنیا کاشته است. اگر هم اشاره ای به این واقعیت ها می شد، به سرعت در هیاهوی جنگ با تروریسم گم می شد. اکنون ...
خطر ابتلا به بیماری های مهلک دامی در اثراستفاده از گوشت غیربهداشتی
مصرف و در اثر عوامل مختلف ممکن است دچار تغییراتی شده و علاوه بر تأثیرسوء بر ارزش غذایی، مشکلاتی را برای مصرف کنندگان به وجود آورد. معاون سلامت اداره کل دامپزشکی استان کرمانشاه با اشاره به اینکه مردم باید گوشت مورد نیاز خود را از فروشگاه های مجاز تهیه کنند، تصریح داشت: محیط فروشگاه نیز باید عاری از هرگونه آلودگی ظاهری بر روی دیوارها، کف، سقف و در و پنجره باشد. امیری تاکید کرد: فروشگاه ها ...
سیگار چه کسانی را پولدار کرده است؟
: با توجه به این که قیمت دلار هیچ تغییری نداشته است، از این پس قاچاق سود بیشتری خواهد داشت و انگیزه قاچاقچیان نیز بالا می رود. در این شرایط کافی است تا قیمت سیگارهای بدون عکس (قاچاق) کمی پایین تر از تولیدات داخلی یا وارد شده از مجاری رسمی باشد، در این حالت سیگارهای قاچاق در کوتاه ترین زمان، جایگزین سیگارهای تحت نظارت بهداشتی می شود و این تهدید جدی برای سلامت مردم به شمار می آید.به گفته او، افزایش ...
دیناروند از مشکلات حوزه سلامت می گوید
افزایش وزن، بیماری های قلبی و عروقی و مشکلات کلیوی را به دنبال داشته است؛ تا جایی که 75 درصد آمار مرگ و میر در جهان مربوط به این بیماری هاست. رئیس سازمان غذا و دارو با اشاره به نگرانی جهانی در خصوص سیمای جدید سلامت بر کاهش مصرف نمک و حذف اسید چرب ترانس با اجرای سندهای مربوط تأکید کرد و گفت: اعمال ضوابط و معیارهای فنی در این مورد حاکمیت دارد که باید اجرایی شود. دیناروند افزود ...
