سایر منابع:
سایر خبرها
آزمایش تویوتا کمری هیبریدی LE در ایران / تصاویر
وقتی از اواخر دهه 90 میلادی تویوتا با معرفی پریوس به دنیا نشان داد می توان در کنار استفاده از خودرو بر میزان گازهای گلخانه ای چیزی اضافه نکرد شاید هیچ گاه رقبای این خودروساز فکر نمی کردند سبکی که ژاپنی ها بدعت گذارش شدند، به سرعت با مدل های کمری، هایلندر، RAV4 و ... ادامه یافته و در دنیا فراگیر شود. حالا بازار خودرویی کشورمان هم چندی است پس از پذیرایی از لکسس CT 200 هیبریدی که آنچنان نیز مورد ...
جدال شاسی بلند های های لوکس
فراری باشد؛ اما در داخل ولوو بیش ازحد پنهان کاری صورت گرفته است؛ یعنی بیشتر دکمه ها و تجهیزات پنهان شده اند که این امر موجب پیچیدگی آن گردیده است. XC90 از صندلی های بزرگی برخوردار است که در جلو به گرم کن و سردکن مجهزند، بسیار نرم و راحت هستند و بدن را به خوبی در برمی گیرند. صفحه نمایش بزرگ لمسی در وسط داشبورد نصب شده است که باکمی تمرین به راحتی می توان با آن کارکرد. ردیف دوم صندلی ها از راحتی خوبی ...
به وقت اضطراب و استرس بجای شیرینی این ها را بخورید تا آرام شوید!
بر این است که راهکارهای تغذیه ای در مدیریت علائم این اضطراب اهمیت زیادی دارد. عوامل تسکین دهنده علائم اضطراب: -رعایت رژیم غذایی متعادل -نوشیدن آب کافی برای هیدراته ماندن -اجتناب از الکل -جلوگیری از استعمال دخانیات -استفاده از کربوهیدرات های پیچیده نیز به تنظیم سطح قند خون و احساس آرامش بیشتر کمک می کند. رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به ...
ارتباط آفتابگردان خام و کبد انسان
تخمه آفتابگردان باید به صورت خام مصرف شود. خواص درمانی گل آفتابگردان افشار اظهار کرد: اسانس گل آفتابگردان برای التیام زخم ها و پایین آوردن فشار خون به کار می رود و اسانس برگ های آفتابگردان خاصیت میکروب کشی دارد. به همین علت در طب قدیم ایران و در طب چینی از تمام قسمت های گیاه آفتابگردان استفاده می شود. به گفته این کارشناس طب سنتی موارد استفاده از گیاه آفتابگردان به ...
درمان دیابت از دیدگاه طب سنتی
را در ترکیب با ماست برای کاهش قند خون مصرف می کنند، در طب سنتی تنها برای دیابت نوع گرم قابل استفاده است. لذا گیاهانی مانند زنجبیل، هل، گزنه و گردو که به صورت افشره، جوشانده، دم نوش یا عرقیجات استفاده می شوند، در طب سنتی در دیابت سرد توصیه می شوند و جو، سماق، خرفه، جو، اسفرزه که به شکل هایی مانند خیسانده یا داخل غذاها استفاده می شوند، تنها در دیابت گرم مجاز هستند. آیا گیاهان دارویی می ...
8 نکته در مورد نخوردن گوشت
مرتبط است. رژیم گیاهی غنی از فیبر است و فیبر با شاخص توده بدنی پایین و وزن ارتباط مستقیم دارد. غذاهای گیاهی در مواد مغذی غنی تر و در کالری پایین تر از غذاهای گوشتی هستند. 5- جلوگیری از دیابت مقاومت به انسولین شرایطی است که بدن شروع به مقابله با انسولین می کند. انسولین هورمونی است که سطح بالای قند خون را کنترل می کند. افزایش وزن به خصوص در ناحیه شکم با توسعه دیابت مرتبط است. رژیم ...
سوپی خوش مزه که در یک هفته 7 کیلو لاغرتان می کند
تا نیمه آب بریزید و ادویه ها را نیز اضافه کنید. تا 10 دقیقه باید مواد به همراه آب بجوشند؛ سپس دمای گاز را کم کنید و نیم ساعت آن را در همان حال بگذارید. برای بهتر شدن طعم آن می توانید آن ها را در مخلوط کن بریزید و از ادویه هایی که مورد علاقه تان است، استفاده کنید. تا یک هفته از این سوپ استفاده کنید؛ در پایان 7 روز 4 تا 7 کیلو کاهش وزن سالم و اصولی را تجربه کرده اید. ...
کاهش 1.5 ساله سن بلوغ/وجود روغن سوخته در تریاک و افزایش مسمومیت معتادان
دخانی و روانگردان و همچنین مواد صنعتی مانند گل و قرص های اکس در دانشجویان باعث اضمحلال مغزی و بیماری های اعصاب و روان مثل اسکیزوفرنی و افسردگی شده است. وی افزایش میزان چربی و نمک را به دلیل مصرف فست فود نامناسب دانست و گفت: کودکانی که در سن 2 سالگی مصرف مواد قندی و نمکی را تجربه می کنند، استعداد ابتلا به دیابت و فشار خون در آنها افزایش می یابد. الچیان در مورد سوء مصرف الکل در ...
سریال شهرزاد نبینید ،تا لاغر شوید
... استرس تاثیرات منفی بسیار زیادی دارد. یکی از آنها این است که باعث می شود سرعت سوخت و ساز بدن پایین بیاید. محققان متوجه شدند خانم هایی که طی 24 ساعت گذشته یک یا چند مورد استرس زا را گزارش داده اند 104 کالری کمتر از آنهایی که استرس نداشته اند کمتر کالری سوزانده اند – این تقاوت می تواند سالانه 5 کیلو اضافه وزن به همراه خود داشته باشد. استرس هورمون هایی که مرکز اشتها را تحریک می کنند افزایش می ...
نسل جدید سوزوکی ویتارا S +عکس
ورودش به بازار جهانی می گذرد موفق شده است که خود را به دومین محصول پرفروش سوزوکی پس از مدل سوئیفت تبدیل کند. این خودرو با فروش 1079 دستگاه تا پایان ماه مارس توانست 4.3 درصد از بازار اس یو وی های کوچک را بخود اختصاص دهد. این مقدار تقریبا یک چهارم سهم دو خودروی پرفروش بازار یعنی مزدا CX-3 و میتسوبیشی ASX، یک سوم میزان فروش نیسان قشقایی و همچنین نصف فروش سوبارو VX است. البته ویتارا دارای مزایایی نیز نسبت به رقبایش هست که می توان از سیستم چهارچرخ محرک بهتر، ارتفاع از سطح زمین بیشتر و مصرف کم را نام برد. ...
دلایل پزشکی سرمایی بودن افراد کشف شد
، متابولیسم بدن به هم می خورد و در نهایت فرد احساس سرما می کند. دیگر علائم کم کاری تیروئید شامل ریزش مو و یا یبوست است. برای پی بردن به اختلال کم کاری تیروئید باید به یک متخصص برای دریافت آزمایش خون مراجعه شود. وزن کم بدن: وزن کم بدن و داشتن مقادیر غیر طبیعی و پایین چربی باعث احساس سرما در بدن می شود و سوخت و ساز بدن را نیز کند می کند. استفاده از غذاهای با کالری متراکم با چربی های مفید مانند ماست ...
همسرم بهداشت خود را رعایت نمیکند، چه باید بکنم؟
بدن چقدر می تواند در محیط کاری هم به او آسیب برساند. همچنین برایش توضیح دهید که رعایت نکردن بهداشت در خانه چطور می تواند موجب انتقال عفونت و بیماری شود. ولی برای رساندن پیامتان باید با درایت رفتار کنید. مثلاً می تونید از او بخواهید که قبل از خوابیدن با شما دوش بگیرد یا دندان هایش را مسواک بزند یا پس مانده های غذا را در سطح زباله بریزد. و وقتی اینکار را انجام داد، یادتان نرود که خوشحالی تان را به او ...
آزمایش قند F.B.S/ آزمایش خونتان را در خانه تفسیر کنید
متابولیسم بدن، کاهش سوخت و ساز بدن، استعداد دیابت، ابتلا به دیابت و اختلالات در سطح انسولین خون می تواند سبب بالا بودن قند خون باشد که تحت نظر پزشک و همراه با پیروی از برنامه غذایی مناسب، فعایت بدنی کافی و بهبود سبک زندگی می توان این مشکل را حل کرد. این توضیحات فقط به عنوان یک راهنمای اولیه ارائه می شوند تا شما با مکانیسم عمل مواد شیمیایی حمل شده در خون بیشتر آشنا شوید. هر گونه تفسیر دقیق نیاز به تداخل و دقت پزشک مورد نظر دارد و برای جزئیات بیشتر حتما باید به پزشک مراجعه کنید. ...
خوردن آب برنج برای سلامت پوست مفید است
به گزارش ایران خبر ، اگرچه مصرف برنج به افراد چاق یا افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی شود، اما انواع متفاوتی برنج وجود دارند که برای این افراد هم سالم هستند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که نباید برنج را به طور کامل از رژیم غذایی حذف کرد. حتی افرادی که در حال پیروی از یک برنامه کاهش وزن هستند هم باید به گونه های مختلف از برنج استفاده نمایند. در ادامه به برخی خواص مهم انواع برنج اشاره می ...
چقدر اضافه وزن در بارداری طبیعی است؟
مربوط است. کم کردن غذا نسبت به آنچه قبلا می خوردید برای آنکه وزن تان زیاد افزایش نیابد، کار صحیحی نیست و می تواند نه تنها به رشد کودک تان آسیب برساند، بلکه سبب تولد زودهنگام شود. این موضوع را هم در نظر بگیرد که اضافه وزن جزیی از بارداری است. بزرگ شدن سینه ها، حبس شدن بیشتر درون بدن، افزایش میزان خون، تجمع آب آمونیاکی، وزن جفت، وزن جنین و همگی در اضافه وزن شما دخیل هستند. بهترین ...
درمان دیابت از دیدگاه طب سنتی
ترکیب با ماست برای کاهش قند خون مصرف می کنند، در طب سنتی تنها برای دیابت نوع گرم قابل استفاده است. لذا گیاهانی مانند زنجبیل، هل، گزنه و گردو که به صورت افشره، جوشانده، دم نوش یا عرقیجات استفاده می شوند، در طب سنتی در دیابت سرد توصیه می شوند و جو، سماق، خرفه، جو، اسفرزه که به شکل هایی مانند خیسانده یا داخل غذاها استفاده می شوند، تنها در دیابت گرم مجاز هستند. آیا گیاهان دارویی می توانند ...
بالا بردن سوخت و ساز بدن حتی در حالت نشسته!
فرد می شود و در نتیجه سرعت متابولیسم کاهش می یابد. انتخاب خوراکی های مناسب بین وعده های غذایی سطح قند خون را ثابت نگه می دارد. به جای مصرف خوراکی های شیرین استفاده از میوه، سبزی و خشکبار توصیه می شود هر چند نباید در خوردن آنها نیز زیاده روی کرد. مصرف مواد غذایی تند به طور میانگین نتایج مطالعات نشان می دهد غذاهای تند می توانند سرعت سوخت و ساز را تا 8 درصد افزایش دهند و در حالیکه ...
روش کاهش وزن بدون رژیم
. زنان به 25 گرم فیبر در روز احتیاج دارند و مردان نیز باید 35 تا 40 گرم در روز فیبر مصرف کنند. اما بیشتر افراد تقریبا کم تر از نیمی از مقدار مورد نیاز بدن شان فیبر مصرف می کنند. 5 گروه از مواد غذایی فیبردار که می توانند در کم کرد ن وزن موثر باشند: 1. لوبیا، نخود و عدس یکی از راه های افزایش مصرف فیبر، استفاده از نخود و لوبیا و عدس در رژیم غذایی روزانه است. این مواد ...
مواد غذایی مفید در کنترل قند خون را بشناسیم
آنتی اکسیدان است که قطعاً برای افراد دیابتی مفید است. ماهی: منبع خوب اسید چرب اُمگا3 است که به کنترل کلسترول و تری گلیسیریدها کمک می کند. اُمگا3 همچنین به بدن در مقابله با آسیب اکسایشی ناشی از رادیکال های آزاد نیز کمک می کند. دارچین: این ماده خوراکی نیز به کنترل قند خون کمک می کند. با جوشاندن دو تا چهار چوب کوچک دارچین در آب به مدت 10 تا 15 دقیقه، چای دارچین درست کنید. سپس آن ...
علائم سفید شدن موها در جوانی
که زندگی می کنید آلوده است آلودگی ها و سموم می تواند باعث افزایش سرعت سفید شدن موها شود. این مواد شیمیایی رادیکال های آزاد را افزایش می دهند، تولید ملانین آسیب می بیند و سفید شدن موهای سر تسریع می شود.وقتی آسیب به سطح فولیکول های مو می رسد بیشترین تغییر ایجاد می شود که یکی از آنها همین سفید شدن مو است. در حالی که این مشکل محیطی تاثیر گذار است، دیگر دلایل مانند استرس اهمیت بیشتری دارند. ...
بیماری های قلبی پس از یائسگی ، چرا؟
سلامت نیوز : زمانی که درباره یائسگی صحبت می شود اولین چیزی که به ذهن می رسد علایمی چون گرگرفتگی، عرق شبانه و بی خوابی است و کمتر کسی به خطر بیماری قلبی پس از یائسگی فکر می کند؛ این در حالی است که بیماری قلبی شایع ترین علت مرگ در زنان یائسه است و به طور چشمگیری در سنین یائسگی (بین 50تا 54 سال) افزایش پیدا می کند. در واقع استروژن افت می کند و بدن به آن واکنش نشان می دهد. فشار خون بالا ...
استرس مانعی برای رشد عضلات
دهد وگرنه میزان کافی کورتیزول در بدن باعث تقویت حافظه کوتاه مدت و کمک به کبد در پاکسازی سموم از بدنمی شود ،همچنین دستگاه ایمنی بدن نیز با همکاری این هورمون سطح قند خون بدن را تنظیم می کند. اما در صورت ترشح بیش از حد این هورمون شامل مضراتی همچون افزایش فشار خون و کاهش تراکم استخوان هااست . کورتیزل را عامل اصلی چاقی شکمی و سکته های قلبی وموارد دیگر میدانند.البته باز هم نیاز به تاکید است که مقدار نرمال کورتیزول در بدن مشکلی ایجاد نخواهد کرد ،اما زمانی که بدن در مواجه با استرس قرار می گیرد مقدار این هورمون افزایش می یابد و این زمان است که باید احساس خطر کرد. ...
تاثیرات عجیب شکلات تلخ !
آنها را اندازه گرفتند. آنها متوجه شدند که دوچرخه سواران بعد از مصرف شکلات تلخ، در حین دوچرخه سواری با سرعت متوسط، اکسیژن کمتری مصرف می کردند. محققان خاطر نشان کردند: شکلات تلخ و آب چغندر سطح اکسید نیتریک را افزایش می دهند و به اعتقاد ما مکانیسم و عامل اصلی در نتایج فوق است. آنها ادامه دادند: ما متوجه شدیم که افراد بعد از مصرف شکلات تلخ می توانند به طور موثری برای مدت ...
بیماران با مشکلات تیروئیدچه غذاهایی بخورند
تیروئید رنج می برند بهتر است رزیم غذایی مناسبی را در خوراک روزانه خود رعایت کنند، به خصوص که در این بیماری با اضافه وزن مواجه می شوند. وی با اشاره به منابع مناسب غذایی در کم کاری تیروئید، تصریح کرد: این افراد باید از منابع غذایی استفاده کنند که دارای ویتامین B، A و E هستند و میوه هایی چون توت فرنگی، آناناس، موز و سیب را در برنامه غذایی خود قرار دهند. این پزشک طب اسلامی با بیان ...
کچلی نشانه مردانگی است!
جانبی را ندارد. گاهی هم این محلول باعث افزایش رشد موها در صورت و مناطق دیگر بدن می شود که بیشتر در خانم ها رخ داده ولی اهمیتی ندارد؛ زیرا خودش خوب می شود. به نظر مولف بهتر است ماینوکسیدیل در زمان حاملگی استفاده نشود. همان طور که گفته شد 3- 2 ماه پس از قطع مصرف ماینوکسیدیل اثرات مثبت درمانی آن به تدریج از بین رفته و وضعیت موهای فرد به حالت اول باز می گردد. به عبارت دیگر برای حفظ اثرات آن ...
چرا باید خواب کافی داشته باشید؟
... بر طبق نتایج تحقیقات خواب کمتر از 6 ساعت در بیشتر شب ها، احتمال افزایش قند خون را 3 برابر می کند. به اعتقاد محققان هلندی، حتی یک شب بی خوابی نیز منجر به ایجاد تداخلاتی در توانایی بدن انسان برای استفاده از انسولین و در نتیجه تنظیم گلوکز می شود. مبارزه با چاقی تحقیقات زیادی ارتباط بین چاقی و خواب ناکافی را در کودکان و بزرگسالان نشان داده اند و این احتمالا به عوامل زیادی ...
باعجله غذا خوردن باعث دیابت می شود
زمان صرف وعده های غذایی را بین 20 تا 25 دقیقه دانست و گفت: بهتر است هر لقمه غذا حدود 30 بار جویده شود. روانبخش افزود: مصرف بالای فیبر که در انواع میوه، سبزی، غلات، حبوبات و مغزها وجود دارد برای بیماران دیابتی توصیه می شود. وی ادامه داد: برخی از سبزیجات مانند سیر و بامیه به دلیل فیبر بالا بسیار مفید است و به دلیل داشتن فیبر، سرعت جذب قند کم شده و به حفظ قندخون افراد دیابتی کمک ...
15 ماده مغذی ارزان و سالم
. این ماده سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت انسان بسیار مفید خواهد بود. استفاده از تن ماهی قزل آلا به شما کمک می کند نیازی به خرید ماهی گران قیمت نداشته باشید و بتوانید بدون پخت ماهی و ایجاد بوی بدن در آشپزخانه، از فواید آن بهره مند شوید. شما می توانید از تن ماهی قزل آلا برای تهیه سالاد نیز استفاده کنید. جوی پرک: جوی پرک حاوی فیبرهای قابل حل است که کلسترول و قند خون ...
فواید میوه های خشک و دانه های روغنی
خون بالا متأسفانه در دنیای صنعتی امروز مردم بیشتر از مواد غذایی صنعتی و آماده استفاده می کنند و برای همین مصرف نمک آن ها نیز بالا است. باید بدانید مصرف زیاد نمک، فرد را در معرض فشار خون بالا قرار می دهد. میوه های خشک منبع پتاسیم هستند. پتاسیم به نوعی اثرات سدیم را متعادل می سازد. میوه های خشک و دیابتی ها اطلاعاتی در مورد شاخص گلیسمی میوه های خشک وجود ندارد. بهتر است افراد ...
جزئیات ناگفتنی از فوت مهرداد اولادی!
بازیگر بهترین نقش اول مرد را دریافت کرد جسد هافمن در حالی که سوزن تزریق مواد در دستانش قرار داشت در حمام آپارتمانش در نیویورک یافت شد. علت مرگ او به طور وضوح مصرف بیش از حد مواد مخدر است. جیمی هندریکس: خواننده و گیتاریست آمریکایی هم در 27 سالگی-18 سپتامبر 1970- درگذشت.استفاده بیش از حد مواد مخدر و یا مصرف زیاد قرص خواب آور از جمله عوامل مرموز مرگ وی عنوان شده است. پل مک کارتنی ...