خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا چربی عضلانی باعث خطر مرگ و میر بالاتر می شود؟
...، خطرات فزاینده جدی سلامتی مرتبط با عضله چرب را شناسایی می کنند، پزشکان اغلب این عامل مهم را نادیده می گیرند و اکثر آن ها برای تخمین چربی بدن به شاخص توده بدنی (BMI) استناد می کنند. محققان اعتقاد دارند BMI نمی تواند نمایش دقیقی از ترکیب بدن ارائه دهد زیرا افراد با BMI مشابه می توانند سطوح مختلفی از خطرات سلامتی را داشته باشند. از نظر آنان سی تی اسکن شکم یا ام آر آی ارزیابی دقیق و ...
راهکارهای پرهیز از پرخوری
، ممکن است بخواهید قبل از اینکه وارد فروشگاه شوید، یک تکه آدامس بدون قند امتحان کنید. طبق دو مطالعه، افراد هنگام جویدن آدامس کمتر احساس گرسنگی می کردند و هوس کمتری برای خوردن غذای ناسالم داشتند. در نتیجه، آن ها خوراکی های پرکالری کمتری مانند چیپس خریدند و گزینه های سالم بیشتری مانند سبزیجات انتخاب کردند. سالم ترین اقلام را انتخاب کنید برای کنترل غذا خوردن خود، ابتدا غذاهای ...
فال روزانه ماه تولد - چهارشنبه 22 فروردین 1403
دارد که امروز با یک فرد فوق العاده در محل کارتان آشنا شوید. تصمیم می گیرید در میان برنامه های شلوغ برای خود وقتی اختصاص دهید؛ اما به دلیل اتفاقی غیرمنتظره نمی توانید از این زمان مطابق با خواسته و میل خودتان استفاده کنید. فال متولدین اردیبهشت ماه امروز سرشار از انرژی خواهید بود و هر کاری که انجام دهید در نیمی از زمانی که معمولاً صرف می کردید به راحتی انجام خواهد شد ...
برای کاهش وزن دویدن بهتر است یا پیاده روی؟
روی بر اساس یک بررسی در سال 2020، دویدن برای مفاصل و ماهیچه های شما سخت تر است، که ممکن است برای همه افراد مناسب نباشد، به خصوص آن هایی که مشکلات سلامتی دارند یا مبتدیان. برعکس، تحقیقات سال 2021 نشان می دهد که پیاده روی گزینه ای راحت تر است که می تواند توسط طیف وسیع تری از افراد به خوبی تحمل شود. هنگام انتخاب بین دویدن و پیاده روی، ایمنی و لذت خود را در اولویت قرار دهید، و به یاد داشته ...
تغذیه چه ارتباطی با شناخت و سلامت مغز دارد؟
مطالعه نظرسنجی جالب نشان داد که نحوه تعیین اولویت ها بر انتخاب های غذایی شما تأثیر می گذارد. اگر علاقه مند به حفظ سلامتی و داشتن ظاهری متناسب هستید، غذاهای سالم را انتخاب خواهید کرد. اکنون که می دانیم غذایی که می خوریم واقعاً می تواند بر مغز ما و عملکرد شناختی ما تأثیر بگذارد، داشتن یک رژیم غذایی متعادل سالم مهم تر از همیشه است. منبع: همشهری آنلاین ...
اگر میانسال هستید، بی خیال نشستن دائم شوید!
به گزارش دولت بهار، شاید متعجب شوید اما افراد میانسال و مسن ممکن است با کاهش زمان نشستن، حتی به اندازه 30 دقیقه در روز، قادر به کاهش فشار خون خود باشند. این یافته بر اساس یک مطالعه جدید که توسط شرکت بهداشت و درمان آمریکایی کایزر پرمننته انجام و در مجله JAMA Network Open منتشر شده، در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است. به گفته مسئولان کایزر پرمننته، تیم تحقیقات برنامه ای ...
6 موقعیتی که خودخواه بودن اصلا اشکالی ندارد
مدت از شغل و تفریح کامل . چه در حال لذت بردن از یک سفر باشید یا گذراندن زمان خود در خانه برای مدت زمان طولانی، مهم است که از مسئولیت های کاری و زندگی در خانه دور شوید. مطمئن شوید که وقتی زمانی را برای استراحت اختصاص می دهید واقعا استراحت کنید و از هرگونه مشغله کاری دور شود و بتوانید دوباره انرژی بگیرید. یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که حتی تعطیلات کوتاه می تواند سطح استرس را ...
تاریخچه ساعت های کارتیر
انجام شد. آنها بازتابی از یک جهان در حال تغییر بودند. طرح های کارتیه در بین مخاطبان جهانی طنین انداز شد و تفاوت های فرهنگی مناطق مختلف را در بر گرفت و در عین حال ظرافت و پیچیدگی مترادف با نام کارتیه را حفظ کرد. از طریق همکاری های استراتژیک با صنعتگران محلی، انتخاب دقیق مواد و درک عمیق ذائقه منطقه، کارتیه از یک شگفتی پاریسی به یک حس بین المللی تبدیل شد. ساعت کارتیه چیزی بیش از یک لوکس ...
مرگ لاکپشت های قشم بر اثر مصرف پلاستیک های رها شده
بار برگزار شد. آخرین بار دو سال پیش این مسابقه برگزار شد که با مشارکت بالای دهیاری ها صورت گرفت. از اتفاقات خوب برگزاری آخرین دوره این مسابقه این بود که دهیاری ها و اهالی روستاها چنان محل دفن زباله ها را تمیز کردند که واقعا می شد از آن حتی به عنوان یک محل گردشگری استفاده کرد؛ چون برخی از محل های دفن زباله در جزیره یک چشم انداز بسیار زیبایی دارد ولی به دلیل حجم زباله ها اغلب نادیده و ...
فواید پیاده روی پس از صرف غذا
، اغلب در عرض چند دقیقه. همچنین با گذشت زمان، فعالیت بدنی به سیستم کلی بدن کمک می کند تا به طور موثرتری از انسولین استفاده کند و مقاومت به انسولین را که اغلب در دیابت مشاهده می کنیم، کاهش دهد. این مطالعه نشان می دهد که تنها دو تا پنج دقیقه پیاده روی بعد صرف غذا می تواند قند خون را به طور نسبی پایین بیاورد. اما باید توجه داشته باشیم که این یک راه حل جادویی برای دیابت نیست. پیاده روی بعد از غذا یک عادت عالی است که برای کنترل سطح قند خون مفید است، اما مدیریت دیابت هرگز به همین یک فاکتور خلاصه نمی شود. ...
شادترین کشورهای جهان
، بلکه یک پیش بینی کننده قوی تر برای رفاه فردی نسبت به ثروت است. پول همانطور که گزارش بارها نشان داده است، خوشبختی نمی خرد. استرالیا برای اولین بار از سال 2018 به 10 رتبه برتر گزارش شادی جهانی بازگشته است. با این حال، امتیاز کلی آن از نظر ارزیابی زندگی (7057) کمتر از سال گذشته (7095) است و پیشرفت در رتبه بندی می تواند باشد. این گزارش شادترین کشورهای جهان اشاره می کند که در هر دو مورد، سطح ...
شت کوین چیست؟ آشنایی با Shitcoin و نحوه شناسایی آن ها و فرق آنها با meme coin
...، جوک ها یا میم های (شوخی های اینترنتی) معروف الهام گرفته و نام و لوگوهای جذاب آن ها برگرفته از یک فرهنگ اینترنتی رایج در آن زمان است. ارز دیجیتال دوج کوین (DOGE) به عنوان یک میم کوین ساخته شد، اما توجه طرفداران زیادی را به خود جلب کرد و به جامعه اختصاصی خود دست پیدا کرد. با گذشت زمان، این میم کوین ارزش پیدا کرد و هنوز هم بسیاری در آن از جمله افراد مهمی مانند ایلان ماسک سرمایه گذاری ...
این 6 نشانه مهم یعنی همسرتان حرفتان را نمی فهمد
و روز دیگر اصلا پیدایش نمی کنید. برطبق مطالعه ای که در نشریه روابط فردی و اجتماعی منتشر شده است، قال گذاشتن نشانه آشکاری از اجتناب و ترس از مواجهه است. به نظر می رسد که این افراد حضور دارند ولی درواقع غایب اند. آن ها بی دلیل رابطه را ترک می کنند و بعد از چند روز بی خبری بدون هیچ توضیحی دوباره پیدایشان می شود. شما ممکن است هرگز معنای این نوع رابطه را نفهمید اما هر زمان هم به رویشان ...
چگونه یک بروکر مناسب انتخاب کنم؟
.... همچنین، هزینه های برداشت و واریز پول نیز باید مورد توجه قرار گیرد زیرا ممکن است این هزینه ها به میزان زیادی به سود شما ضربه بزنند. انتخاب بروکری که هزینه ها و کارمزدهای مناسبی داشته باشد، می تواند به شما کمک کند تا سودآوری معاملات خود را افزایش دهید و موفقیت بیشتری را در بازار فارکس به دست آورید. 7. تنوع حساب در بروکر فارکس تنوع در حساب بروکر به معامله گران ...
واکنش عجیب حیوانات به خورشیدگرفتگی ؛ از زنبور تا اژدهای کومودو
کلمبیای کارولینای جنوبی در جریان خورشید گرفتگی سال 2017 را شروع کرد، تردید داشت. واقعاً تردید داشتم. فکر نمی کردم حیوانات واکنش شدیدی نشان دهند. در حالت عادی، ابرها و طوفان های بارانی گذرا به طور منظم نور خورشید را کم می کنند و حیوانات واکنش شدیدی به آن نشان نمی دهند. با این حال، او دانشجویانش را در باغ وحش حیواناتی که شامل 17 گونه میشدند مستقر کرد و از آن ها خواست این موجودات ...
فال تاروت روزانه | فال تاروت فردا سه شنبه 21 فروردین 1403 را اینجا بخوانید
امروز چیزی برای خرید در ذهن داشته باشید، خودداری کنید. حتی اگر بتوانید آن را بپردازید، این کارت شما را تشویق می کند که پولتان را پس انداز کنید، فقط در صورتی که چیز بزرگی پیش بیاید که به آن نیاز بیشتری داشته باشد. بهتر است احساس امن و امنیت کنید تا اینکه پول خود را برای چیزی که به آن نیاز ندارید هدر دهید. کارت تاروت: کارت مرگ آبان ماهی ها، چیزی در حال پایان است یا به تازگی ...
روانشناسی ناباروری
به گزارش میگنا رسانه روانشناسی و تاب آوری ایران بخش عمده مطالعات در روانشناسی زنان نابارور متاثر از روانشناسی اجتماعی است. اغلب متون بر رابطه بین جنسیت و تجربه ناباروری متمرکز بوده اند موضوعی که به نظر میرسد کماکان مورد علاقه پژوهشگران باشد چرا که نابروری در مردان کمتر مورد توجه بوده است. ناباروری زنان یک وضعیت پزشکی است که ناتوانی در حاملگی را پس از یکسال رابطه جنسی منظم تعریف میکند ...
بانک ها جست وجوی وام تسه حساب کاربری
خرج کردن آن مهارتی است که من دوست دارم شریکم داشته باشد؛ البته ممکن است شما نظر دیگری داشته باشید. این که کسی در قرار اول از کوپن تخفیف استفاده کند شاید حال برخی را حسابی بگیرد، ممکن است حس کنید به شما اهمیت نداده یا این که فرد خسیسی است. به هر حال، بستگی دارد که هر کدام از ما چه ارزشی به پول می دهیم. ارزش های شما چقدر با ارزش های شریک تان هم خوان است، موضوعی که گاهی با عنوان سازگاری ...
نشانه هایی از ضعیف تر شدن انرژی تاریک دانشمندان را نگران کرده است
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مدل استاندارد کیهان شناسی می گوید که قدرت انرژی تاریک باید ثابت باشد، اما نشانه های احتمالی از ضعیف شدن انرژی تاریک در حال ظاهر شدن است. بزرگ ترین نقشه سه بعدی کیهان که تاکنون ساخته شده، نکاتی در مورد تکامل کیهان ارائه و نشان می دهد که ممکن است در مورد رفتار انرژی تاریک که بخش عمده کیهان را تشکیل می دهد، اشتباه کرده باشیم. به نظر می رسد که این نیروی مرموز ممکن است به مرور زمان در حال ضعیف شدن باشد. به گزارش نیوساینتیست، آدام ریس(Adam Riess) از دانشگاه جانز هاپکینز در مریلند که 25 سال پیش اولین شو ...
خواب خوب می تواند موجب ایجاد احساس جوانی شود
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر: یک مطالعه جدید نشان می دهد که خواب خوب شبانه می تواند باعث شود شما احساس جوان تر بودن داشته باشید، در حالی که بدخوابی باعث می شود مانند یک فرد پیر سرگردان باشید. به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند خوب خوابیدن به اندازه ای که هنگام بیدار شدن از خواب حس سرزندگی داشته باشید با احساس جوانی چهار سال از سن واقعی در ارتباط است. ...
اگر همیشه شکست می خورید بخوانید
غفلت چه از نظر شخصی و چه از نظر شغلی باعث در جا زدن می شود. تعهد به یادگیری مادام العمر و خودسازی، از طریق مطالعه، گذراندن دوره ها یا جستجوی بازخورد، برای خروج از این رکود و دستیابی به موفقیت حیاتی است. عادت ششم: مدیریت ضعیف زمان مدیریت زمان یک مهارت حیاتی برای موفقیت است. افراد ناموفق اغلب در مدیریت موثر زمان مشکل دارند که منجر به عدم بهره وری و از دست رفتن فرصت ها می شود. مدیریت ...
نوسانات بیت کوین درآستانه هاوینگ
، قدرت بالایی در تاثیرگذاری بر نوسانات بازار دارند. فعالیت نهنگ ها باید به دقت زیر نظر گرفته شود؛ چراکه می تواند سرنخ هایی در مورد روند بازار و تغییرات احتمالی قیمت ارایه دهد. رفتار باثبات نهنگ های بیت کوین نشان می دهد که علاقه آنها ممکن است در حال کاهش باشد. این موضوع در بازاری که تحت تأثیر احساسات هدایت می شود، بسیار مهم است. این توقف در خرید بیت کوین می تواند نشان دهنده کاهش اعتماد یا احتیاط ...
متاهل ها خوشحال ترند یا مجردها؟
درگیر اضطراب یا افسردگی هستید؛ ابتدا خود را درمان کنید و بعد وارد رابطه شده و فردی را برای ازدواج انتخاب کنید. هر دو فرد در زمینه های تحصیلی، مالی، فرهنگی، هم سطح باشند. باورهای اعتقادی مشابهی داشته باشند. ارزش های مالی یکسان داشته باشند. افراد مختلف ارزش های مالی متفاوتی دارند. برخی از افراد ترجیح می دهند پول خود را صرف مسافرت کنند، برخی دیگر در بانک پس انداز می کنند و برخی دیگر ملک می خرند. مهم ...
تحلیل چشم انداز سیاسی-اقتصادی افغانستان با تاکید بر گفته های اخیر رهبر طالبان
استراتژی پیرامون قضیه افغانستان خواهد نمود. نتیجه : سه مورد در قبال طالبان قابل بیان است: اولاً این گروه تغییر نکرده و در تلاش برای پیشبرد اهداف ایدئولوژیک خویش در افغانستان و منطقه می باشد، که البته اختلافی درونی را نیز در پی داشته است. دوم: شرایط نسبتاً با ثابت اقتصادی سیر معکوس خویش را آغاز کرده و ظرف ماهها و سال های آتی شاهد وضعیت بد اقتصادی در افغانستان ...
فال ابجد روزانه | فال ابجد روزانه امروز دوشنبه 20 فروردین 1403
باید از درگیر شدن در جنجال پرهیز کنید، در غیر این صورت شما را منفی می کند. فال ابجد روزانه متولدین اردیبهشت امروز برای کار شما خوب است، ممکن است بتوانید از نظر کاری عملکرد خوبی داشته باشید. رئیس شما ممکن است مسئولیت جدیدی را در زمینه ترفیع به شما بدهد. اختلافات با شریک ممکن است حل شود. می توانید برای ساخت دارایی های خود پول قرض دهید. سلامت بچه های شما ممکن است اکنون بهتر باشد ...
بانک ها جست وجوی وام تسه حساب کاربری
به دوره قبل کمتر باشد، سطح عمومی قیمت ها کاهش یافته است و این نشان می دهد که اقتصاد با تورم منفی روبرو است. کاهش سطح عمومی قیمت ها نه تنها به مردم اجازه می دهد تا بیشتر مصرف کنند، بلکه می تواند با تقویت عملکرد پول به عنوان واحد ارزشمند و تشویق مردم به پس انداز کردن، منجر به ثبات اقتصادی شود. نکته: لازم به ذکر است که تحت شرایط خاص، تورم منفی سریع می تواند منجر به کاهش کوتاه مدت فعالیت ...
کنث راگوف؛ اقتصاددان مشهور نظریات بحران مالی در بازار آزاد
استفاده قرار گرفت. مقاله سال 1989 راگوف این سوال اساسی را بررسی کرد که چرا کشورهای مستقل هرگز بازپرداخت بدهی های خارجی را انتخاب نمی کنند . در واقع مدل های ساده گرایانه مبتنی بر قطع شهرت از بازارهای بدهی بین المللی کافی نیستند و بازپرداخت بدهی های خارجی در نهایت باید به نهادهای قانونی کشور طلبکار یا در سطح عمیق تر، بر تفسیر گسترده تری از شهرت متکی باشد. به نظر می رسد شواهد اخیر در مورد ...
سرزمینی تلویزیونی که در آن شاعران حرف اول را می زنند
، علی محمد مؤدب، ناصر فیض و محمدکاظم کاظمی هستند و اجرای این برنامه نیز به عهدۀ محمدمهدی سیار، شاعر جوان و نام آشنای کشورمان و دبیر هئیت داوران است. برای آشنایی بیشتر در خصوص شیوۀ انتخاب شاعران و نظر سرگروه ها دربارۀ وضعیت طبع و ذوق شاعران جوان و اوضاع فعلی شعر در کشورمان، خبرنگار تلویزیون ایرنا ، گفت وگوهای که کوتاهی با هشت سرگروه حاضر در برنامه انجام داده که مشروح آن را در ادامه می ...
