خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توسعه گردشگری؛ گسترش صلح جهانی
ایجاد می شود منجر به عشق واقعی به انسانیت یا همزیستی انسان و طبیعت، لذت و کسب وکار پایدار، رونق اقتصادی، کاهش فقر، عدم مهاجرت و... خواهد شد. توسعه صنعت گردشگری منجر به اثرات اقتصادی در مقیاس جهانی و دارای پتانسیل های عظیمی برای ترویج تبادل فرهنگی به عنوان وسیله ای برای از بین بردن اختلافات بین ملل مختلف و ایجاد تفاهم بیشتر بین افراد خواهد بود. همچنین فرصت مناسبی برای گردشگران فراهم می سازند ...
با درد لگن و مفصل ران خداحافظی کنید
اغلب جایگزین های ناموفق لگن، قابل درمان می باشند. البته که دکتر افشین طاهری اعظم به عنوان یکی از مجرب ترین جراحان مفصل ران، لگن و زانو خاورمیانه این خدمات تخصصی را نیز با بالاترین کیفیت به شما ارائه می دهند. جراحی ترمیم پارگی لابروم در مفصل ران و لگن جراحی ترمیم پارگی لابروم مفصل ران و لگن می تواند توانایی شما در حرکت مفصل را بهبود بخشد و درد و سفتی لگن مفصل و ران شما را کاهش ...
تاثیر فناوری بر روابط بین فردی، قدرت تکنولوژی در انزاوی اجتماعی
...> از نظر احساسی، فناوری می تواند طیف وسیعی از پاسخ ها را ارائه کند. به عنوان مثال، پلتفرم های رسانه های اجتماعی اغلب احساساتی مانند شادی، هیجان، حسادت و تنهایی را تحریک می کنند. ماهیت نظارتی محتواهای رسانه های اجتماعی، مقایسه اجتماعی در شکل و اندازه وسیع را تقویت می کند، جایی که افراد به طور نامطلوب خود را با دیگران مقایسه می کنند و دچار احساساتی مانند بی کفایتی و اعتماد به نفس پایین می شوند ...
چگونه ذهن خود را آماده دویدن کنیم؟
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، دویدن یکی از ورزش هایی است که بدون نیاز به امکاناتی خاص، می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت جسم و روان انسان ها داشته باشد. در این مطلب به این خواهیم پرداخت که چطور با ایجاد انگیزه برای خودمان ورزش را به یک عادت روزمره تبدیل کنیم و از آن مهم تر چطور بتوانیم محدودیت های ذهن مان را پس بزنیم و روز به روز پیشرفت بیشتری در دویدن داشته باشیم. ...
حرکاتی که باعث نابودی ستون فقرات در خواب می شود
دنبال چرخش پاهای تان از حالت طبیعی اش در می آید. در طول چند ساعتی که می خوابید، فشار بی رویه ای بر ستون فقرات وارد شده که باعث به وجود آمدن نقاط فشار در مفاصل، ماهیچه ها و رباط های کمر و شانه ها می شود. این نقاط فشار اغلب علت درد صبحگاهی افراد است. البته شاید با خوابیدن در این حالت احساس ناراحتی نکنید، اما از آن جایی که این وضعیت باعث می شود ستون فقرات شما منحرف شود، امکان ...
تغذیه چه ارتباطی با شناخت و سلامت مغز دارد؟
...> برخی افراد رژیم های غذایی ای انتخاب می کنند که ممکن است منجر به کاهش وزن شود، اما شامل حذف کل گروه های غذایی است که برای مغز مهم هستند. در حالی که شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه رژیم های کتوژنیک (کم کربوهیدرات)، برای مثال، تأثیرات مفیدی بر سیستم ایمنی و سلامت روان دارند، به نظر می رسد که رژیم های متعادل، مانند رژیم مدیترانه ای، برای سلامت کلی مغز و شناخت بهتر است. واضح است که اتخاذ یک ...
شت کوین چیست؟ آشنایی با Shitcoin و نحوه شناسایی آن ها و فرق آنها با meme coin
...، جوک ها یا میم های (شوخی های اینترنتی) معروف الهام گرفته و نام و لوگوهای جذاب آن ها برگرفته از یک فرهنگ اینترنتی رایج در آن زمان است. ارز دیجیتال دوج کوین (DOGE) به عنوان یک میم کوین ساخته شد، اما توجه طرفداران زیادی را به خود جلب کرد و به جامعه اختصاصی خود دست پیدا کرد. با گذشت زمان، این میم کوین ارزش پیدا کرد و هنوز هم بسیاری در آن از جمله افراد مهمی مانند ایلان ماسک سرمایه گذاری ...
شهروندان آذربایجان غربی از مصرف قارچ های وحشی خودداری کنند
به گزارش تابناک آذربایجان غربی، علی دیانتی افزود: با وجود اینکه تعداد کمی از قارچ ها سمی هستند ولی به دلیل شباهت های ظاهری، تشخیص قارچ های سمی از غیرسمی امکان پذیر نیست و به همین دلیل ممکن است قارچ های سمی به ویژه در فصل بهار و پاییز، مورد استفاده خوراکی قرار گرفته و منجر به مسمومیت افراد و عوارض جدی و حتی مرگ شود. وی با اشاره به افزایش نزولات آسمانی، رشد انواع قارچ ها در طبیعت و ...
جیمز هکمن اقتصاددانی که بر توسعه انسانی تاکید داشت
بسته مهارت های شناختی و اجتماعی سرمایه گذاری کنیم تا موفقیت بهتری برای افراد و جامعه ایجاد کنیم. کار پروفسور هکمن ثابت می کند که پیشگیری از طریق رشد اولیه دوران کودکی، مقرون به صرفه تر از اصلاح است. زمان آن فرا رسیده است که در راه حل های بالادستی برای نسل های آینده سرمایه گذاری کنیم، در حالی که ما همچنان به مشکلات امروزی رسیدگی می کنیم. کد خبر 13176 ...
بعد از هر وعده غذایی پیاده روی کنید تا به نوسانات شدید قند خون گرفتار نشوید
... - سطح انسولین را ثابت نگه دارد هر فعالیتی برای گلوکز خون مفید است. ورزش به سرعت روی قند خون تاثیر می گذارد، اغلب در عرض چند دقیقه. همچنین با گذشت زمان، فعالیت بدنی به سیستم کلی بدن کمک می کند تا به طور موثرتری از انسولین استفاده کند و مقاومت به انسولین را که اغلب در دیابت مشاهده می کنیم، کاهش دهد. این مطالعه نشان می دهد که تنها دو تا پنج دقیقه پیاده روی بعد صرف غذا می ...
آنچه اول سال به آن نیاز دارید تصمیم نیست ضدتصمیم است
تغییرات دشوارتر انتخاب کنید. حتی تصمیم بگیرید که فلان کار نامطلوب را یک بار برای همیشه ترک کنید. نقطۀ شروع آنجاست که بپذیریم تغییر عادات کوچک و اهداف ساده، در مقایسه با اهداف بلندپروازانه، اغلب منجر به تحولات بیشتری می گردد. اولاً، به جای اینکه مثلاً تصمیم بگیرید روزی 90 دقیقه برای نوشتن رمانتان وقت بگذارید، خود را ملزم کنید که روزی 10 دقیقه برایش وقت بگذارید؛ دومی کمتر ترسناک است ...
اگر این 8 عادت را ترک نکنید، در زندگی به هیچ چیز نخواهید رسید
گذشته شما آینده تان را مشخص نمی کند. 4) ترس از تغییر: مانع رشد تغییر اجتناب ناپذیر است. بخشی از زندگی است اما بسیاری از ما عادت بدی داریم که در برابر تغییر مقاومت کنیم و راحتی آشنایی را بر عدم قطعیت ناشناخته ها ترجیح دهیم. ترس از تغییر مانع رشد است. این ما را از کشف فرصت های جدید و تجربه توسعه شخصی باز می دارد. اما نکته اینجاست - ماندن در منطقه راحتی ما ممکن است موجب ...
کتابی که صد سال قبل از داروین نظریۀ تکامل جانوران را مطرح کرد
نزد که این تغییر در گونه ها در عمل چگونه رخ داده است: داروین و نظریه انتخاب طبیعی بودند که این روند را روشن کردند. اما حتی بدون این بینش کلیدی، باز هم دیدگاه بوفون کاملا انقلابی و خلاقانه بود. او فرض کرد که گونه های جدید در طول زمان باید به وجود آمده باشند و در طول زمان تغییر کرده باشند، در حالی که برخی از گونه ها نیز باید منقرض شده باشند. یکی دیگر از ایده های پیشگامانۀ بوفون ...
شناسایی ریشه های کاهش تورم در کشورهای مختلف/بحران مالی بعد از کرونا پایان یافته؟
قابل تحمل تر 3 تا 5درصدی افت کرده است. کاهش نرخ تورم در دنیای تجارت آزاد/ بازارها امیدوار به کاهش نرخ بهره هستند برخلاف نظر اقتصاددانان بدبین، این افت سطح عمومی قیمت ها با کسادی اقتصاد همراه نشده است. نرخ رشد اقتصادی کشورهای ثروتمند در طیفی از ضعیف (انگلیس، منطقه یورو)، قابل قبول (استرالیا، کانادا و ژاپن) و قوی (آمریکا) قرار دارد؛ اما رشد اقتصادی در هیچ کدام از این مناطق سقوط ...
چگونه افراد خود را مغلوب می سازند؟
کنترل درونی پایینی برخوردارند و اغلب دست به کارهایی میزنند که به ضررشان تمام میشود، مانند: تقلب کردن، رانندگی خطرناک و بی توجهی به سلامت خود. نمونه هایی از رفتارهای خود تخریبی اولیه عبارتند از: خود آزاری، اختلال های خوردن، سوء مصرف مواد، بی احتیاطی و خودکشی. افراد وقتی به این رفتارهای آسیب زننده دست میزنند، معمولاً میدانند که دچار درد و رنج خواهند شد، اما متأسفانه همیشه آماده یا قادر به تغییر آن ...
این 7 ویژگی خاص افراد شاد است
ممکن است در واقع شادی ما را تضعیف کند. ما اهداف مالی بزرگی ایجاد می کنیم. سپس، ساعت های اضافی را کار می کنیم، آن ترفیع را هدف قرار می دهیم، و تلاش های جانبی خود را ادامه می دهیم. ما فکر می کنیم که پول بیشتر ما را راضی تر می کند، اما متوجه نمی شویم که اهداف مالی و زمان صرف شده برای آنها احتمالاً برعکس است. پس بسیاری از ما اشتباه کرده ایم. گروه نادری از افراد هم وجود دارند که به ...
ابوذر شهپری رتبه اول نخبگان ایران شد
به گزارش راه مردم به نقل از هفتا نیوز /اشکان صفری.صنعت ساختمان یکی از مهم ترین و پر سودترین صنایع در تمام دنیا شناخته می شود و به طور کلی ساختمان ها شامل انواع ساختمانهای بتنی، فلزی، چوبی، گلی، ترکیبی و بنایی تقسیم می شوند.در این بین افرادی با نوآوری، خلاقیت و هوش سرشار توانسته اند به طرز قابل توجهی این صنعت را متحول نمایند.دهم اسفندماه سال [...] صنعت ساختمان یکی از مهم ترین و پر ...
وزارتخانه ها در مسابقات نوروزگاه پای کار بیایند
پیشقدم صیانت از ایرانیت و اسلامیت و انقلاب بوده اند گفت: آذربایجان شرقی فرصت های پرشماری برای برجسته سازی در مسابقات نوروزگاه دارد که بهره گیری از آن نیازمند برنامه ریزی دقیق و منسجم است. استاندار آذربایجان شرقی بیان کرد: نشان دادن اقتدار و امنیت ایران و جایگاه و منزلت زنان ایرانی و بانوان در ایران از اهداف پیش بینی شده مسابقات نوروز گاه است. وی افزود: خود این رویداد فرهنگی ...
چرا آمار ابتلای جوانان به بیماری های مزمن روبه افزایش است؟
امروزه می بینیم که آمار ابتلای جوانان به انواع بیماری های مزمن روبه افزایش است. خوشبختانه راهکارهای درمانی و تکنیک های سبک زندگی زیادی برای افراد جوان تر وجود دارد که کمک می کنند در جهت سلامت بیشتر قدم بردارند و ریسک ابتلا به بیماری های مزمن را از همان ابتدا کاهش دهند. در حالیکه مدت های طولانی مردم فکر می کردند فاکتورهای ژنتیکی، مهم ترین علت بیماری های مزمن هستند؛ اما مطالعات جدید نشان داده اند ...
افرادی که به اهدافشان می رسند این 8 ویژگی را دارند
مشکلات و چالشهایی وجود دارد، برخی افراد این مشکلات را بزرگ می بینند و می اندیشند که دیگر چاره ای جز تسلیم نیست اما افراد موفق هنگامی که مشکلات و آشفتگی ها زیادند،نه تنها به تلاش برای یافتن راه حل ها می پردازند، بلکه این موقعیت ها را به عنوان فرصت هایی برای رشد شخصی خود می شناسند. 4-عادت به استقامت و ادامه دادن برای کسانیکه معمولاً به اهدافشان میرسند این جمله که: “وقتیکه ادامه دادن ...
شهروندان آذربایجان غربی از مصرف قارچ های وحشی خودداری کنند
علی دیانتی معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهادکشاورزی آذربایجان غربی گفت: با وجود اینکه تعداد کمی از قارچ ها سمی هستند ولی به دلیل شباهت های ظاهری، تشخیص قارچ های سمی از غیرسمی امکان پذیر نیست و به همین دلیل ممکن است قارچ های سمی به ویژه در فصل بهار و پاییز، مورد استفاده خوراکی قرار گرفته و منجر به مسمومیت افراد و عوارض جدی و حتی مرگ شود. وی با اشاره به افزایش نزولات آسمانی، رشد ...
مارک زاکربرگ ایلان ماسک را پشت سر گذاشت
دلار در جایگاه دوم دیده می شود. این اولین بار از ماه نوامبر 2020 است که نام مارک زاکربرگ در میان سه فرد ثروتمند دنیا دیده می شود. در آن دوره نیز او 105 میلیارد دلار و ماسک 102 میلیارد دلار دارایی داشت. حالا هر دو نفر دارایی خود را به طرز قابل توجهی افزایش داده اند. عملکرد سهام متا در ارتقای جایگاه مارک زاکربرگ نقش بسیار مهمی داشته است. این شرکت در سال جاری 49 درصد رشد کرده و ...
بهتر است آخرین وعده غذایی را کی بخوریم؟
خوردن دیرهنگام و یا نزدیک به زمان خواب می تواند منجر به سوء هاضمه و اختلال در خواب شود. وقتی قبل از غروب آفتاب غذا می خورید، بدن فرصت کافی برای پردازش و هضم غذا قبل از رفتن به رختخواب دارد. این عادت باعث هضم راحت تر و جذب بهتر مواد مغذی می شود. 2. مدیریت وزن حفظ وزن سالم برای بسیاری از افراد یک چالش است و زمانِ درست شام خوردن می تواند نقش مهمی در دستیابی به این هدف داشته باشد ...
9 عادت صبحگاهی افراد شاد اینهاست
به گزارش جهان نیوز به نقل از همشهری آنلاین، اولین کاری که افراد شاد انجام می دهند توجه به خلق و خوی خود است که می تواند تأثیرات ماندگاری بر بقیه روز شما داشته باشد. به خودتان زمان و فضا بدهید و از خودتان مراقبت کنید تا برای روز پیش رو به بهترین شکل ممکن آماده شوید. در این مطلب ده عادت صبحگاهی افراد شاد از نظر روانشناسی آورده شده است. 1) برنامه خواب خوبی دارند و بدون آلارم ...
رویکرد WM در توسعه فردی مدیران
ها و مجموعه ابزار ها برای توسعه فردی یک مدیر هنگام طراحی یک برنامه توسعه فردی مدیران، ساختار اصلی برنامه اغلب حول سه عنصر ذیل می چرخد: ارزیابی و توسعه طرز فکر صحیح: هدف برنامه توسعه فردی باید پرورش ذهنیت رشد در مدیر باشد. این را می توان از طریق فعالیت هایی که خود ارزیابی، انعطاف پذیری و نگرش یادگیری مثبت را ترویج می کنند به دست آورد. تعیین انتظارات روشن، تأکید بر ارزش یادگیری ...
اعتکاف؛ فرصتی برای خلوت کردن با خدا
کندن از محیطی را، که به آن عادت کرده است، سرلوحه کار خود قرار دهد، و در فضای جدید قرار گیرد. حجت الاسلام والمسلمین نظافت با بیان اینکه انسان در این اعتکاف 3 روزه، بار معنوی خود را، می بندد و باعث می شود در هر نمازی، یک شبه اعتکاف داشته باشد، گفت: ماه رمضان ماه تمرین بندگی خداوند است و خداوند به کمک انسان ها آمده، تا گناهان آنان را، زودتر بزداید، پس این ماه مبارک، بهترین فرصت برای آشتی ...
7 توصیه برای پیشگیری از سرطان پروستات
طور کل کاهش دهید و کمتر از چربی های ترانس و چربی های اشباع شده استفاده کنید. روی چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 از مغزها، دانه ها و ماهی تمرکز کنید. از گوشت ذغالی شده خودداری کنید. گوشت ذغالی، از سرخ کردن یا کباب کردن در دمای بالا، ممکن است یک ترکیب شیمیایی تولید کند که منجر به سرطان شود. کمتر از 10 درصد کالری دریافتی شما در طول روز باید از طریق چربی های اشباع باشد. 5. عادات ...
شعار امسال، گام مهمی در اصلاح اصول حکمرانی اقتصادی است
سیدمهدی طبیب زاده، افزود: بر اساس تعریف کمیسیون اقتصادی اجتماعی آسیا و اقیانوس آرام (ESCAP) میزان مشارکت مردم در امور جامعه (در این مورد خاص یعنی جهش تولید) با هدف توسعه پایدار، یکی از موثرترین و مهم ترین پایه های حکمرانی خوب به شمار می رود. رئیس اتاق کرمان ادامه داد: البته مشارکت به تنهایی و بدون توجه به سایر اصول شکل نمی گیرد، از این رو وقتی می توان از مشارکت مردم اطمینان حاصل کرد که اصول حکمرانی خوب، به شکل سلسله وار برنامه ریزی و اجرا شود. طبیب زاده افزود: حکمرانی خوب نی ...
