سایر منابع:
سایر خبرها
به جنگ نشانه های پیری بروید!
و سرطان کاهش می یابد. رابطه جنسی منظم شما برای رابطه جنسی به دلیل و بهانه نیاز ندارید، اما رابطه جنسی منظم به جوان نگه داشتن ذهن و بدن نیز کمک می کند. رابطه جنسی منظم، جوانی پوست را حفظ می کند و قلب را نیز سالم نگه می دارد. محققان دریافته اند که رابطه ی جنسی، فشار خون را کاهش می دهد، عملکرد و انعطاف پذیری عضلات را هم بهبود می بخشد. همچنین ریسک بیماری قلبی را در مردان تا 50 ...
8 حقیقت جالب با یک آزمایش خون ساده
مقایسه با سن تقویمی تان که در واقع مدت زمانی است که از زمان تولد گذرانده اید، سن بیولوژیک شما به سن بدن و سیستم داخلی آن در مقایسه با افراد هم سن و سالتان مربوط می شود. بنابراین وقتی در 52 سالگی باشید، ممکن است سن بیولوژیکی شما نزدیک به سن یک فرد سالم 48 ساله باشد. تحقیقات نشان می دهد در شرایطی که مصرف سیگار، بالا بودن شاخص حجم بدن (BMI) یا خوردن فراوان نوشیدنی های شیرین شده صنعتی می تواند 2 ...
قبل از ورزش یک فنجان قهوه بنوشید تا وزن کم کنید
بدن در طول فعالیت فیزکی است. چربی بدن سوخت فعالیت بدنی شما را تامین می کند بدین ترتیب شما می توانید چربی بیشتری بسوزانید. کافئین موجود در قهوه با به تاخیر انداختن شروع خستگی ماهیچه ها به بدن کمک می کند تا از ذخایر چربی به عنوان انرژی استفاده کند. همچنین امکان ذخیره سازی کربوهیدارت ها امکان پذیر می شود و بدین ترتیب می توان برای مدت طولانی تری ورزش کرد و میزان عملکرد بدن را افزایش داد. به گفته محققان، مصرف یک فنجان قهوه در حدود یک ساعت قبل از ورزش می تواند بهترین نتایج را به همراه داشته باشد. ...
زنجبیل بخورید
...> این متخصص تغذیه تصریح کرد: خوردن سوپ مرغ،پیاز و سیر توصیه می شود. برای بهبود دردهای سینه هم شربت عسل، لیموترش و آب جوش نیز می توان با هم مخلوط کرد. کربلایی اضافه کرد: مصرف غذاهایی که روی دارند مثل گوشت قرمز، ماهی، جگر، لبنیات، غلات ،سویا، حبوبات و مغزها منابع خوبی هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. وی گفت: اما در مقابل خوردن غذاهای سرخ شده و چرب و شیرینی محدود شود. ...
خواص و ارزش غذایی کلم بروکلی
در پیشگیری از یبوست مفید باشد. همین امر موجب می شود سیستم گوارشی سلامت کافی را داشته باشد و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ نیز کاهش می یابد. مصرف منظم فیبر، که برای دفع سموم نیاز هست، نقش مهمی در دفع مدفوع از بدن دارد. مطالعات اخیر نشان داده است که مصرف فیبر از طریق مواد غذایی ممکن است نقش بسیار مهمی در تنظیم سیستم ایمنی و بهبود التهاب داشته باشد. حفاظت از بدن در برابر بیماری های مزمن: ...
فواید سفیده تخم مرغ
اضافه کرد: سالمندانی که سالم باشند می توانند یک روز در میان یک تخم مرغ را به طور کامل میل کنند ولی اصولا با بالا رفتن سن چربی خون، اضافه وزن و یا دیابت فرد را در این رابطه دچار محدودیت ساخته بنابراین این افراد می توانند تنها در هفته یکبار مجموع سفیده و زرده یک تخم مرغ را استفاده کنند. وی گفت: افراد سالمند و کسانی که دچار دیابت، چربی و فشار خون هستند می توانند در صورت تمایل برای مصرف بیشتر تخم مرغ تنها از سفیده تخم مرغ همراه با روغن زیتون استفاده کنند. ...
بدون دخالت دولت سرمایه داری نداریم
ولی بخش خصوصی برای خود مشخصاتی دارد که بخش خصولتی موجود در ایران فاقد آن است. گسترش این بخش موجب تداوم تنگناهای اقتصادی می شود و زندگی را برای اکثریت عوامل اقتصادی دشوارتر می کند. البته بعضی عناصر وابسته و پیوسته به قدرت به آب و نان فراوانی می رسند ولی اداره اقتصادی به پیچیدگی ایران یک مقوله دیگری است. البته همراه شدن با موج جهانی کردن در پیشبرد این سیاست ها در ایران بی تاثیر نبود. پیش تر هم گفتم ...
اهدای خون 17هزار و 970 واحدی مردم استان کهگیلویه و بویراحمد
معاون فنی اداره کل انتقال خون کهگیلویه و بویراحمد گفت: مردم نیکوکار این استان در یک ساله گذشته 17هزار و 970 واحد خون اهدا کردند. به گزارش سایت استان به نقل از ایرنا، سید یوسف کریمی نژاد افزود: در این مدت 17 هزارو 613 واحد خون از سوی مردان و 357 واحد دیگر از سوی بانوان کهگیلویه و بویراحمدی اهدا شده است. وی اظهار کرد: این میزان خون از سوی 10 هزار و 472اهداکننده مستمر، چهار هزار و ...
موثرترین راه درمان کم آبی کودکان چیست؟
به گزارش شفا آنلاین ،طبق یافته محققان دانشگاه کالگاری کانادا کودکان مبتلا به التهاب خفیف معده و روده و تجربه کم آبی که بعد از تجربه درمان های نظیر بستری شدن در بیمارستان آب سیب مصرف کردند وضعیت بهتری نسبت به کودکانی داشتند که فقط محلول های درمانی نظیر اُ.آر.اس مصرف کرده بودند. در این مطالعه، به طور تصادفی به کودکان 6 تا 60 ماهه مبتلا به کم آبی ناشی از اسهال و استفراغ، آب سیب/ ...
سرطان دستگاه گوارش فوقانی، شایع ترین سرطان در لرستانی ها است
به گزارش بولتن نیوز، دکتر مجتبی گرجی اظهار کرد: سرطان به رشد سلول های طبیعی بدن که از قاعده خود خارج شده است(نظم در رشد خود را از دست داده است)اطلاق می شود. وی با بیان این که علت خاصی برای 60 درصد سرطان ها وجود ندارد، افزود: شایع ترین سرطان ها در دنیا به ترتیب ریه و دستگاه گوارش است که این مهم در ایران به ترتیب دستگاه گوارش، ریه، سرطان پستان در بانوان و پروستات در مردان است. ...
سلام بر آن شکنجه دیده در قعر زندان ها و تاریکی گودال ها!
اعیان بغداد نشان داد که ببینند در بدن او اثر زخم یا خفگی نیست. بعد او را در باب التبن در موضعی به نام مقابر قریش دفن کردند. بنا به گفته شیخ مفید در ارشاد امام موسی الکاظم(ع)سی و هفت فرزند پسر و دختر داشت که هجده تن از آنها پسر بودند و علی بن موسی الرضا(ع) امام هشتم افضل ایشان بود. از جمله فرزندان مشهور آن حضرت احمد بن موسی و محمد بن موسی و ابراهیم بن موسی بودند. یکی از دختران آن حضرت ...
فرش قرمز زنان ایرانی برای لوازم آرایش غربی/ خرید جنس ارزان به چه قیمتی؟!
... امروز لوازم آرایشی با کیفیت بسیار پایین و حتی گاها بیماری زا وارد کشور می شود که به نوعی در آن نفوذ اطلاعاتی از نظر بهداشت و سلامت ایرانیان هست اهداف پشت پرده این مساله چیست؟ می دانید که بیشترین مصرف کنندگان لوازم آرایشی زنان آسیایی هستند، قاره آسیا بیشترین جمعیت کره زمین را دارد بنابراین سرازیر شدن تولید لوازم آرایشی به قیمت های بسیار ارزان، در شکل، طرح و جنس های مختلف نشان از یک ...
علم و عمل معلم بازنشسته البرزی در زمین های کشاورزی اجدادی + تصاویر/ آموزش، انسان سازی می کند و کشاورزی، ...
برایمان هزینه بر می دارد دیگر رمقی برای تلاش و کاشت و برداشت نمی گذارد. این فرهنگی سابق و کشاورز کنونی خاطر نشان کرد: کشاورزانی هستند که امروز با بیش از 70 سال سن بر روی زمینهای خود کار می کنند و هنوز بیمه نیستند و هیچ مزایایی برای خود ندارند، اگر کشاورزی هم برایشان عایدات نداشته باشد و سود ندهد خانه نشین شده و محتاج دیگران می شوند. وی در پایان افزود: کشاورزی سنگر انسان سازی است و اینجا خود و نفس خود را می سازیم و در اینجا جسم و روح کشاورز است که تقویت می شود و در کنارش ابزار معاش نیز فراهم می گردد. انتهای پیام/ ...
مصرف زیاد گوشت قرمز سن بیولوژیک را بالا می برد
ساکن مناطق فقیرنشین جدی تر است. در این مطالعه عادت غذایی بیش از 600 نفر از ساکنان مناطق محروم و غیرمحروم گلاسکو در اسکاتلند مورد بررسی قرار گرفت. محققان به منظور ارزیابی چگونگی تاثیر مصرف گوشت قرمز بر بیولوژیک، سطح Serum phosphate و شاخص های سن بیولوژیک را بررسی کردند. چند توصیه برای کاهش اثرات منفی گوشت قرمز نتایج به دست آمده نشان داد سطح فسفات در میان مردان ساکن ...
دستکاری جوش ها ممنوع
به گزارش شفا آنلاین ، اکرم السادات اطیابی درباره علل بروز جوش اظهار داشت: هر ماده خوراکی که توسط دستگاه هاضمه به ماده قابل مصرف بدن تبدیل نشود به گونه ای در بدن تغییر ایجاد کرده که آن را مستعد جوش می کند و موجب تولید یا تشدید جوش می شود. عادات نادرست زندگی بر ایجاد جوش اطیابی گفت: بد خوابیدن در بروز جوش مؤثر است، همچنین باید دانست که فرایند هضم و نضج یا پخته شدن غذا در زمان ...
چطور سن قلب را کاهش دهیم؟
موادغذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، فیبرها و پتاسیم هستند که به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی کمک می کنند. یادتان باشد که حبوبات مانند لوبیاها، نخود یا عدس نیز قلب تان را جوان نگه می دارد. نتایج پژوهش های متعدد نشان داده است که داشتن رژیم غذایی مدیترانه ای که شامل مواد غذایی اشاره شده در بالا به اضافه ی روغن زیتون و ماهی است (و کاهش گوشت قرمز و روغن) یکی از بهترین رژیم ها برای ...
مسئولان دولت اصلاحات، هشدارها نسبت به خرید اوراق قرضه آمریکایی را تمسخر می کردند/ دولت همچنان در حال ...
...> این روزها دیگر نیازی به ارائه آمار برای اثبات گرانی ها نیست و این افزایش قیمت ها کاملا برای همه مصرف کنندگان که هر روز اجناس را با قیمت های بالاتری خریداری می کنند، ملموس شده است اما بانک مرکزی نیز گزارش متوسط قیمت خرده فروشی برخی از مواد خوراکی در تهران طی هفته منتهی به سوم اردیبهشت ماه جاری را منتشر کرد که بر اساس آن قیمت شش گروه کالایی (حبوب، میوه های تازه، سبزی های تازه، گوشت قرمز، مرغ و قند ...
6 غذای غنی از آهن
آفتاب : بیتوته: آیا شما نیز به دنبال افزودن آهن به رژیم غذایی خود هستید و دوست ندارید از گوشت استفاده کنید؟ در این مقاله قصد داریم چند مورد از غذاهای تایید شده ای که حاوی آهن هستند را معرفی کنیم. اگر قصد دارید مصرف گوشت قرمز را کمتر کنید، حتما مقدار آهن دریافتی بدن نیز کاهش پیدا می کند. غذاهای گیاهی نیز حاوی مواد معدنی هستند اما به خوبی جذب نمی شوند. تنها 2 الی 20 درصد از آهن موجود در ...
آشنایی با قوی ترین ماده ضد چین و چروک پوست
مزایای مصرف واد حاوی کلاژن تنها برای استخوان ها و قلب نیست بلکه برای پوست به خصوص زیبایی و جوانی پوست بسیار اهمیت دارد و در واقع ماده ای برای افزایش استحکام پوست در برابر چروک شدن است. برای داشتن پوستی صاف و سالم باید بدن شما از لحاظ موادی همچون کلسیم و پروتئین باید غنی باشد تا قابلیت انعطاف بیشتری داشته باشد و در نتیجه با گذر زمان و افزایش سن پیری به سراغ پوست شما نیاید. ...
توصیه های طلایی به مبتلایان آلرژی
برای جلوگیری از آلرژی واکسن زد؟ بله! ازنظر علمی به این تزریق ایمنی درمانی می گویند و تزریق های آلرژی به مانند یک واکسن عمل می کنند. متخصص آلرژی شما را معاینه می کند و درمی یابد که چه موادی باعث آلرژی های شما می شوند. سپس در طی چند نوبت ذره های کوچک این آلرژی زاها را به شما تزریق می کند. هدف این است که مقاومت بدن در مقابل این عامل های آلرژی افزایش داده شود و درنتیجه بدن به این عامل ها واکنش نشان ندهد ...
مردم کهگیلویه و بویراحمد 17هزار و 970 واحد خون اهدا کردند
از یک دهم درصد بوده است. وی با اشاره به اهمیت خون و فرآورده های خونی در سلامت و نجات بیماران به ویژه بیماران خاص و اورژانسی در بیمارستان ها خواستار فرهنگ سازی و آگاهی بخشی مردم و خانواده ها از سوی رسانه های جمعی نسبت به افزایش میزان اهدای این ماده حیاتی شد. کریمی نژاد ابراز کرد: از یک کیسه خون سه فرآورده مهم پلاکت، پلاسما و خون قرمز فشرده حاصل می شود که می تواند جان سه فرد را نجات دهد ...
تاثیرات مفید چای نعناع روی ذهن
چای بابونه بنوشند و سپس مهارت های شناختی و رفتاری آنها قبل و بعد از آزمایش مورد بررسی قرار گرفت. همچنین یک گروه کنترل هم ایجاد کردند که از آنها فقط خواسته شد اب گرم بنوشند. نتایج مطالعه نشان داد چای نعناع موجب بهبود رفتارهای اخلاقی و افزایش میزان شناخت افراد شرکت کننده شده و همچنین به بهبود حافظه بلندمدت، سطح آگاهی و حافظه کار آنها کمک کرده بود. در عین حال چای بابونه دارای نتایج متضادی نسبت به نعناع بود. منبع: مهر انتهای پیام/ ...
کابوسی بزرگ بنام تولد نوزاد نارس/عامل اصلی افزایش نوزادان نارس / تفاوت نوزاد نارس با ناهنجار/ فاجعه ای ...
به گزارش تابناک یزد ، زوج جوانی که در ابتدای مسیر زندگی قرار دارند و صاحب نوزاد نارس می شوند متحمل هزینه های سنگین برای نگهداری این نوزادان در بخش های مراقبت های ویژه می شوند که ممکن است موجب فروپاشی این خانواده شود. این نوزادان گاهی نیاز است تا چند ماه در بیمارستان بستری و تحت مراقبت باشند و این مدت ممکن است تا چند 10 میلیون تومان هزینه در پی داشته باشد و این گذشته از صدمات روحی و جسمی است که ...
خوراکی های انرژی زا را بشناسیم
آمینواسیدهای لازم برای عملکرد سالم بدن و تولید انرژی را دارا هستند. تیامین موجود در تخم مرغ به تبدیل کربوهیدرات به انرژی که بدن ما می تواند از آن استفاده کند، کمک می کند. محققان با بازبینی 25 مطالعه در زمینه پروتیین، حدس می زنند که پروتیین تخم مرغ تاثیر قابل توجهی در قدرت عضله دارد، به رفع گرسنگی کمک می کند و منبع پایداری از انرژی است. به گفته پژوهشگران، تخم مرغ به دلیل مملو بودن ...
اما و اگرهای کنترل دیابت بارداری
برای جلوگیری از بروز افت قندخون است. این کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی توصیه کرد: بهتر است مصرف کربوهیدرات ها در هنگام صبحانه محدود شود. برخی از زنان باردار فقط 30 گرم یا کمتر کربوهیدرات را برای صبحانه تحمل می کنند ولی مقادیر بیشتر کربوهیدرات ها در طول روز، بهتر در بدن زن باردار تحمل می شود. استفاده از وعده های غذایی کوچک تر و بیشتر در چهار تا شش وعده غذایی در روز نیز موجب می شود قند ...
تنوع بیشتر باکتریایی سیستم گوارش ، سلامتی بیشتر
...، از تجمع بیشتری از باکتری های روده برخوردار هستند. همچنین مصرف قهوه موجب افزایش تنوع باکتریایی روده می شود درحالی که نوشیدن شیر کامل یا رژیم غذایی پرکالری تنوع باکتریایی را کاهش می دهد. به گفته محققان، در مجموع 60 عامل رژیم غذایی موثر بر تنوع باکتریایی کشف شده، اما دستاوردهای این کشف هنوز مشخص نیست. با این حال ارتباط مناسبی میان تنوع باکتریایی و سلامت انسان وجود دارد، به طوری که هرچه ...
خوراکی هایی که برای تقویت هوش فوق العاده مفید است
کودکان دچار کمبود آهن هستند. وقتی آهن در بدن کم باشد سطح عملکرد ذهن آنها پایین می آید و زود خسته می شوند. گوشت قرمز بدون چربی، حبوبات، غلات کامل و میوه های خشک سرشار از آهن هستند که باعث می شوند سطح هوشیاری و انرژی افزایش پیدا کنند. این مواد خصوصا حبوبات به افزایش گلوکز خون کمک می کنند که سوخت اصلی مغز هستند. ...
اگرمی کِشی الکترونیک بکش!
سیگاری در بریتانیا وجود دارد که بخش اعظم آن متعلق به مناطق محروم هستند. سیگار کشیدن همچنان مهم ترین عامل قابل اجتناب مرگ های زودهنگام، ناتوانی ها و نابرابری های اجتماعی در بهداشت در بریتانیا است. درعین حال، این محققان اشاره می کنند که نیکوتین به تنهایی آسیب های اندکی ایجاد می کند. مواد سرطان زا، مونوکسید کربن و هزاران مواد سمی دیگر موجود در دود دخانیات است که موجب مرگ می شوند. به این ...
داروهای زنانه مطالعات مردانه
با وجود این تفاوت های جنسیتی، توصیه به تجویز دوز خاص دارو برای زنان یا مردان در مورد اغلب داروها وجود ندارد. تفاوت در فارماکوکینتیک و حساسیت نسبت به عوارض جانبی داروها بین زنان و مردان در دهه اخیر بیشتر مورد توجه محققان قرار گرفته است. بررسی و تحلیل 14 مطالعه سیستماتیک نشان داده است که در افراد مصرف کننده زولپیدم در شب، زنان در مقایسه با مردان، بیشتر تحت تاثیر اختلال در رانندگی در صبح ...
عمر طولانی با ورزش
حدودا در یک ساعت از شروع علائم قلبی رخ می دهد. دلیل ایست قلبی در 80 تا 90 درصد از موارد، فیبریلاسیون بطنی است که تپش سریع قلب بین 150 تا 300 ضربه در دقیقه است و در عرض چند ثانیه تا چند دقیقه تبدیل به ضربانی کاملا بی نظم می شود. این حالت، موجب انقباض عضلات قلب نمی شود و فقط یک تپش و تکان سطحی قلب را باعث می شود که خونی به اندام های بدن نمی رساند. دستگاه گردش خون و کارکرد آن را درهم می ریزد و مغز به ...