سایر منابع:
سایر خبرها
نفس هایی که بوی اعتیاد می دهد
. می پرسم چرا چهره شما به افراد معتاد نمی خورد؟ یکی از این جوانان می گوید: معلومه شما از اعتیاد هیچی نمی دونی ما شیشه می زنیم و به همین دلیل صورت و لبان ما مثل دیگر معتادها نمایان نیست. گفتم مگر شیشه یک ماده صنعتی و تخریب گر نیست؟ می گوید شیشه چهره را به مرور زمان داغون می کند، شیشه از درون تیغ می زند و از پا می اندازد، شیشه روی ذهن تأثیر می گذارد. جوان چشم آبی سقلمه ...
کاهش وزن جادویی با تمرینات تناوبی
فراوری شده دوری کنید. همانند قندهای فناوری شده، فروکتوز نیز سرشار از کالری است که به بدن وارد می شود. فروکتوز به شکلی در بدن شکسته می شود که شبیه به الکل است و مانند اتانول موجب عملکرد بد و معیوب سوخت و سازی و میتوکندریایی می شود. همچنین باعث اختلالات شدیدتر متابولیکی می شود زیرا به آسانی به چربی تغییر پیدا می کند. دکتر Robert Lustig جزو اولین کسانی بود که به این واقعیت که فرکتوز بسیار مضر ...
6 غذای مفید برای پیشگیری از آلزایمر
.... درست مانند آنتی اکسیدان ها، بدن شما اسیدهای چرب امگا 3 را خود تولید نمی کند و اضافه کردن آنها به رژیم غذایی برای سلامت مغز توصیه می شود. محققان دانشگاه مریلند اعلام کرده اند که این چربی ها منجر به کاهش التهاب، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بهبود حافظه و عملکرد مغز و مبارزه با نوسانات خلقی و افسردگی می شود. انجمن قلب آمریکا حداقل دو وعده ماهی قزل آلا و یا سایر ماهی های چرب را در هفته توصیه ...
دوباره هم به دنیا بیایم، باز جراح اعصاب خواهم شد
جراحان مغز و اعصاب است. عباسیون از سال 1363 عضو جامعه جراحان ایران بود و طی 10 سال گذشته به عنوان عضو هیات مدیره جامعه انتخاب شد. او سالها در سمت دبیر اجرایی جامعه جراحان ایران در تدوین و تنظیم و اجرای کنگره های سالانه و بازآموزی های جراحان کشور نقش بسزایی را ایفا کرد. سال ها خدمت شایسته در درمان بیماران، فعالیت مداوم در ارتقای سطح علمی رشته جراحی مغزواعصاب ایران و تلاش در حل مشکلات پزشکی ...
فوتبال و الکل؛ همه فوتبالیست های الکلی
زندگی می کرد. به گفته پزشکان، همه این مشکلات به علت نوشیدن بی رویه و اعتیاد او به الکل بود. شاید بسیاری از ما بازی های او را به خاطر نداشته باشیم، اما تاریخ فوتبال می گوید که جرج بست یکی از بهترین و با استعدادترین بازیکنان تاریخ بود هر چند که این نوع مسائل باعث شد تا راندمان او به حداقل ممکن برسد. پل گاسکوین هافبک دوست داشتنی و جنجالی اسبق تیم ملی انگلیس که همیشه درگیر اعتیاد ...
کافه نیشگون
تست هوش گرفت. روزی که نتیجه ی آزمایش خود را در سمینار ارائه کرد، همه از تعجب کف کردند و برایش کف زدند. کره خر نفر اول آزمون های هماهنگ شده بود، لیکن خرگوش همانی بود که بود. یعنی هیچ پیشرفتی نکرده بود. همه ی محققان برای اشپلیوس هورا کشیدند و به این نتیجه رسیدند که خوردن مواد غذایی مفید در شکوفایی مغز و ذهن خیلی مؤثر است. در نهایت به دکتر اشپلیوس جایزه ی طلای طلایی دادند. اما ...
این برند معروف شیر باعث سرطان سینه در زنان می شود!
زنان به تعویق بیندازد. مصرف سویا شیر نیاز بدن به ویتامین D و B12 را افزایش می دهد. حدود 90 درصد از شیر سویاهای موجود در بازار به ویژه برند سیلک از نظر ژنتیکی دستکاری شده اند و حاوی مواد سمی و آفت کش ها هستند. علاوه بر این، این ماده حاوی ترکیبی مانند ویتامنی B12 است اما بدن نمی تواند آن را هضم کند به همین علت سبب کمبود این ویتامین در بدن می شود. سویا شیر عملکرد غده تیروئید را ...
غذاهایی برای نبرد با سرطان
سرطان است. مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که این ماده رنگی از انتقال، تکثیر و هجوم سلول های سرطانی جلوگیری می کند و به عنوان سدی در برابر ابتلا به سرطان عمل می کند. سالم آشپزی کنید نحوه طبخ غذا و مواد غذایی تأثیر بسزایی روی سرطان زا شدن مواد ایفا می کند. سرخ کردن، کباب کردن و بریان کردن در دماهای بسیار بالا باعث می شود مواد شیمیایی، خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. دیگر روش های طبخ غذا مانند جوشاندن، پختن با حرارت کم یا بخارپز کردن، مواد شیمیایی مضر کمتری تولید می کند و روش های سالم تری هستند. بهتر است برای بالاتر بردن خواص گوشت، هنگام پخت مقدار سبزیجات نیز به آن بیفزایید. ...
8 عادت غذایی موثر در رشد مو
های مفید مثل امگا3، باید مراقب مصرف چربی های اشباع و اسیدهای چرب ترانس و روغن های هیدروژنه باشید. 3) آهن وظیفه اکسیژن رسانی به سلول ها را برعهده دارد. بهترین منابع آهن، گوشت قرمز و ماهی است. غلات، حبوبات و محصولاتی بر پایه سویا هم حاوی آهن گیاهی هستند. 4) روی یا زینک ماده دیگری است که به ترمیم بافت ها کمک می کند و در کارکرد بهتر غدد اطراف فولیکول مو تاثیرگذار است. تخم مرغ ...
10 عملیات بحث برانگیز موساد کدامند؟(+عکس)
طبیعا باید تکذیب کند. اما در سال 2011 افتضاح دیگری رخ داد. هنگامی که موساد گذرنامه های 6 شهروند سرزمین های اشغالی را که تابعیت انگلیسی داشتند، سرقت کرد و در فعالیت هایش به کار گرفت، در همان زمان استروفسکی به آنها هشدار داد که به خاطر اینکه گذرنامه آنها علیه گروه های مقاومت مورد استفاده قرار گرفته است ممکن است از سوی حماس هدف قرار گیرند. عملیات گلوله پس از دزدی نومک ، رژیم ...
مهم ترین نشانه های سکته مغزی را بشناسید
زایمان بیشتر از مردان است . سکته مغزی هنگامی رخ می دهد که یک لخته خونی باعث انسداد شریان خون رسان به مغز می شود (سکته مغزی ایسکمیک) و یا یک رگ خونی مغز پاره شده و خونرسانی به بخشی از مغز متوقف می شود (سکته مغزی هموراژیک). در عرض چند دقیقه پس از این حادثه سلول های مغز شروع به مردن می کنند. دلیل سکته مغزی هر کدام از این موارد که باشد، باید دقت داشت که با وقوع سکته مغزی بیمار در خطر مرگ ...
نکاتی که باید درباره غلظت خون بدانید
را آغاز می کند. اگر علت ثانویه بود، درمان علت زمینه ای - قلبی یا ریوی – را در صورتی که امکان پذیر باشد، آغاز می کند و در کنار آن هرگاه غلظت خون از 56درصد در مردان و 52درصد در زنان بالاتر برود، بخشی از خون کشیده و دور ریخته می شود. این کار نیز به شکل استاندارد انجام می شود تا غلظت خون کاهش پیدا کند. این عمل تا زمانی ادامه دارد که یکی از مهم ترین مواد خونساز بدن بر اثر خروج از بدن کم شود ...
24 ساعته زیبا باشید
) باشد را روی صورت تان بمالید، در واقع بهتر است به دنبال ضدآفتابی باشید که مواد مرطوب کننده ای چون گلیسیرین و سرامید داشته باشد. این مواد رطوبت را در سلول های پوستی به دام می اندازند و باعث می شود، ساختار پوستی قوی تر شود. علاوه بر این ها، آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C، ویتامین E، چای سبز نیز باعث می شوند مقاومت پوست در برابر آفتاب بیشتر شود. ظهر(ساعت 12) بیشترین چربی در ...
وضعیت بیماری های خاص در ایران
این پلاکت ها وجود دارند. به همین سبب هنگامی که به بخشی از بدن فرد بیمار ضربه ای وارد شده باشد و موجب پارگی رگ های آن شود، در این هنگامه نخستین فعالیت سلول های بدن این است که از خون ریزی بدن جلوگیری به عمل آورد. سلول های سفید در واقع با کنترل اوضاع بدن، پلاکت ها را ته نشین می کنند، پس از آن دیواره بسیار نازکی به وسیله پلاکت ها کشیده می شود. این فاکتورها با بستن هموگلوبین های مرده، امر ترمیم پلاکت ها ...
عوارض خطرناک داروهای پرمصرف ایرانی ها
سال پیگیری، استفاده از آن در سراسر دنیا ممنوع شد. ولی هنوز هم در برخی از نقاط دنیا دیابت با داروهای خطرناک درمان می شود. عوارض داروی زوال عقل بیماری پیشرونده آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است که باعث اختلال در حافظه، تفکر و رفتار فرد می شود. این بیماری از دیدگاه علمی بر اثر کاهش ماده شیمیایی سروتونین در مغز بروز می کند و به این ترتیب انتقال پیام های عصبی مختل می شود. کاهش ...
انتقاد صریح مسعود جعفری جوزانی از فیلم های جشنواره ای
روئیده بودند . مجموعه این عناصر ، تمام تصاویر در ذهن من مانده است. همه این تصاویر ،لانگ شات های فیلم های شما هستند.یعنی طبیعت گرایی خاص شما در فیلم هایتان برگرفته از همین فضاست. آیا تصاویر جاودانه دیگری را در ذهن دارید؟ اگر از من بخواهندتصویر جاودانه دیگری را به خاطر بیاورم باید به کاهریزی که قنات بود ،اشاره کنم. آب به پهنای حدودا 20 متر در خروش جاری بود و تا کمی بالاتر از قوزک پا ...
مراقب این ترکیبات در لوازم آرایشی باشید و محصولات آرایشی را آنلاین نخرید
آزمایشگاه بررسی و تاثیر آنها بر گیرنده های هورمونی آزمایش شود. اگر ترکیبات استفاده شده در فرمولاسیون مواد آرایشی سرطان زا یا مختل کننده سیستم غدد درون ریز باشد، فورا وارد فهرست سیاه می شود. این شرکت ها معمولا زیرنظر گروه های تحقیقاتی و سم شناسی هستند و اگر محصولی مورد شک قرار بگیرد، فرمولاسیون و تمام ترکیبات موجود در آن ماده آزمایش می شود تا ایمنی دوز ترکیبات استفاده شده تایید شود. بسیاری از ...
در خوردن چای دقت بیشتری کنیم
تخم این گیاه به ایران در اوایل دوره قاجار انگلیسی ها بودند که با همکاری عناصر خودفروخته ای در دربار قاجار، کشت این گیاه و نوشیدن دم کرده آن را در ایران رواج دادند. واقعیت آن است که حکمای ایران زمین از چند هزار سال قبل با این گیاه آشنایی داشته و به خوبی می دانستند که این گیاه ارزش غذایی نداشته، بلکه مصرف غیر دارویی آن مضر است. . موادی که در اصطلاح علم شیمی ساختار مولکولی حلقوی دارند (مواد ...
8 حقیقت جالب با یک آزمایش خون ساده
شده صنعتی می تواند 2 تا 6 سال به سن بیولوژیکی شما بیافزاید، در حالی که ترک این مواد به خاطر ورزش می تواند به کاهش همین تعداد سال بیانجامد. 2. خطرآلزایمر در شما –از هم اکنون تا 10 سال آینده محققان بریتانیایی در سال 2015 دریافتند میزان خون گروه کوچکی از پروتئین ها نشان دهنده این است که آیا طی 10 سال آینده پیش از بروز هیچ نوع علائمی دچار آلزایمر خواهید شد یا نه. البته ...
دور بودن از استرس های ورزشی با خوردن ماکارونی و نان سبوس دار
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ورزشکارانی که قبل از مسابقه ها دچار استرس میشوند با تغییر برنامه غذایی میتوانند استرس را از خود دور کنند. کارشناس ارشد تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: استفاده از غذاهایی مانند ماکارونی/ ماهی و نان سبوسدار باعث ساخت ماده ای به نام سروتونین در مغز میشود و سروتنین به ایجاد آرامش و کاهش استرس کمک میکند مرادی ...
به هفت دلیل نوشابه نخورید
از پایین آمدن بیش از حد PH خون(اسیدی شدن) و خنثی سازی آن، بدن از کلسیم ذخیره شده در استخوان ها استفاده می کند. در واقع اسید فسفریک موجود در نوشابه باعث کنده شدن کلسیم از استخوان ها می شود؛ از سوی دیگر برای جذب کلسیم موجود در غذاها از طریق دستگاه گوارش نیز نیاز به برقراری نوعی تعادل میان میزان کلسیم و فسفر است. وقتی این تعادل بر اثر نوشیدن نوشابه گازدار حاوی اسیدفسفریک به هم می خورد، جذب ...
چند ماده ی غذایی شکم صاف کن
) اما در عین حال یکی از مغزهای سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر است که هر دو به بهبود اوضاع گوارش و داشتن شکمی صاف تر کمک می کنند. برای رسیدن به این منظور بهتر است روزانه 3 تا 4 عدد بادام (نه بیشتر) میل کنید تا از ریزه خواری دور باشید و قند خونتان بهتر کنترل شود. سرکه سیب سرکه یک محصول تخمیر شده است. در نتیجه سرشار از باکتری های مفید برای فلور روده بوده و باعث حفظ سلامت دستگاه گوارش ...
مواد غذایی که گروه های حساس نباید مصرف کنند/عوامل بروز حساسیت و آلرژی
سلامانه : به گزارش فارس؛ فرحزاد جباری آزاد فوق تخصص آلرژی گفت: شیوع حساسیت های غذایی در کودکان بیشتر مشاهده می شود و بین چهار تا شش درصد گزارش شده است که این رقم در بزرگسالان بین یک تا چهار درصد است. وی با بیان اینکه 85 درصدحساسیت های غذایی در افراد به مصرف چند گروه مواد خوراکی و غذایی محدود می شود، گفت: شیر و گوشت گاو، تخم مرغ، گندم و جو، غذاهای دریایی مانند ماهی و میگو ...
ریشه یابی کم تحمل بودن تازه مادران
کافئین دریافتی: باید جلوی هوس مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین را در خود بگیرید، چون سطح هورمون کورتیزول را افزایش می دهد و مانع فعالیت غده های تیروئید می شود. مصرف مکمل های ضروری: قبل از اینکه این قسمت را بخوانید، همیشه به خاطر داشته باشید مکمل ها را نمی توانید به انتخاب خود مصرف کنید و باید با تشخیص و تجویز دکتر استفاده شوند. مکمل هایی مانند روغن گل پامچال، امگا 3، و ماکارو تاثیر فوق ...
11 منبع گیاهی غنی از کلسیم را بشناسید
بدانید که در همین میزان لوبیا سبز 177 میلی گرم کلسیم وجود دارد. دانه کنجد: در هر 1 اونس، حاوی 273 میلی گرم کلسیم است و مواد دیگری مانند مس و منگنز نیز همراه آنند. دانه کنجد یک گیاه روغنی سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است. سویا: سویا سرشار از کلسیم است که می توان آن را با شیر گاو مقایسه کرد. این ماده غذایی حاوی ایزوفلاونی به نام دیادیزن است که اجازه نمی دهد کلسیم استخوان ها ...
گریه روابط را محکم می کند
در اثر پیاز بوجود می آیند. و نوع سوم اشک های در اثر احساسات هستند. اشک های محرک و احساساتی در مجرای اشک و یا غدد اشکی تولید می شوند. اما اشک های بازال در مجراهایی که زیر پلک هستند تولید می شوند. با این که مواد تشکیل دهنده تمام این اشک ها ترکیب نمک، هورمون، پروتئین و چند نوع ماده دیگر است اما شکل ظاهری هر کدام از آن ها در زیر میکروسکوپ کاملا متفاوت است. زن ها بیشتر از مردها ...
یک ماهه ابروهای تان را پرپشت و زیبا کنید!!
ابرو روی ضربه های مداد بکشید تا رنگ آن را پخش کرده و حالتی طبیعی به ابروها بدهید. شاید بیمار باشید اگر ابروهای تان به شدت می ریزد به پزشک مراجعه کنید و بخواهید با آزمایش خون میزان آهن و کارکرد تیروئید شما را چک کند، کم شدن تیروئید می تواند باعث نازک شدن و ریزش موی ابروها شود، آهن در فرآیند رساندن اکسیژن به سلول ها نقش دارد و اکسیژن از مواد مهمی است که به رشد موها کمک می کند ...
مصرف این ماده غذایی مغزتان را گرسنه می کند
زیادی کالری مصرف کنند. مسئول این امر پروتئین GLUT-1 است، که مهم ترین ناقل گلوکز در سد خونی مغزی است. عوامل ممکن برای کاهش GLUT-1 ، اسیدهای چرب اشباع شده هستند که دارای اثر سمی بر روی سلول های سد خونی مغزی هستند. در نتیجه مغز قند خود را در مناطق قابل توجهی مانند هیپوتالاموس از دست می دهد که کنترل سوخت و ساز بدن و قشر مغز را بر عهده داشته و مسئول یادگیری و حافظه است. پس از آن،مغز برای ...
آشنایی با مواد غذایی مفید که باعث سلامت مردان می شود
دارای نقش اساسی در کنترل فشار خون است (این ماده سبب کاهش تأثیر سدیم بر فشار خون میشود.) همچنین سبب انتقال سیگنالهای عصبی میشود و به انقباض ماهیچه ها کمک میکند. بسیار از مردان نیاز دارند که 4700 میلی گرم سیب زمینی را به طور روزانه مصرف کنند ولی این کار را نمیکنند. بنابراین سیب زمینی میل کنید و از آن لذت ببرید. عدس عدس یک ماده غذایی کم کالری، کم چربی و سرشار از ...
امگا 3 چیست و چه خواصی دارد؟
امگا 3 به آن معروف شده، نقش آن در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است. * رژیم غذایی سرشار از امگا 3 مانع خشکی و ریزش مو می شود. * به گفته پزشکان، سالمندان برای پیشگیری از آلزایمر غذاهای حاوی امگا 3 مصرف کنند. * امگا 3 باعث بهبود خلق و خو، رفتار و شخصیت اشخاص می شود. نتایج تحقیقات نشان می دهد افرادی که میزان اسیدهای چرب امگا 3 در خون آن ها کم است، نسبت به دیگران رفتار متغیرتر و دیدگاه منفی تری دارند و دارای علائم خفیف افسردگی هستند، در عین حال افرادی که اسیدهای امگا 3 بیشتری در خون خود دارند، سازگارترند. ...