خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از حمله قلبی با این 10 خوراکی
LDL و افزایش HDL کلسترول شود. در واقع، مصرف منظم عصاره قره قاط خالص احتمالاً تا حدود 40 درصد به کاهش کلی خطرات ابتلا به بیماری های قلبی منجر می شود. 10- چای سبز این نوشیدنی سطوح بالایی از ترکیباتی را در خود دارد که می تواند مانع جذب کلسترول در طول هضم غذا شود. نوشیدن یک تا دو فنجان از آن در روز به بهبود سطح چربی خون و کاهش انسداد شریان ها کمک می کند. همچنین با افزایش طبیعی متابولیسم یا سوخت وساز بدن، می تواند در کاهش وزن و در نتیجه افزایش سلامت قلبی و عروقی موثر باشد. ...
مواد غذایی پایین آورنده فشار خون
این بیماری را درمان یا مهار کرد به همین علت توصیه می شود که با مصرف این مواد غذایی از ابتلا به این بیماری مهلک پیشگیری کنید: غذاهای سرشار از فیبر مانند سبزیجات، دانه ها و انواع میوه مصرف منظم چای به خصوص چای سبز مواد غذایی غنی از امگا 3 مانند ماهی سالمون و دانه چیا مواد غذایی غنی از پتاسیم مانند موز، آواکادو، ملون و نارگیل شکلات سیاه سرکه سیب علاوه بر این پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای نیز در کاهش فشار خون بسیار موثر است. ...
"Phosphorus"/ راهنمای تفسیر آزمایش خون در خانه
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ "Phosphorus" یا فسفر مانند کلسیم یکی از مواد معدنی موجود در بدن است که میزان فسفات خون را نشان می دهد. فسفات نوعی یون محسوب می شود که از جمله مواد تشکیل دهنده غشاء سلولی است و سلول ها برای تامین انرژی به آن نیاز دارند. بدن برای استحکان دندان و استخوان، توازن میان اسیدی و باز بودن، تقویت دستگاه عصبی و انعطاف ماهیچه ها به این ...
برای پیشگیری از آلزایمر باید ذخائز مغزی را افزایش دهیم
...، بیمار آلزایمری دارند، 10 تا 15 درصد بیش از افراد دیگر در معرض ابتلا به این بیماری هستند؛ همچنین افسردگی، ضربه مغزی، مصرف زیاد چربی و فست فودها از دیگر عوامل زمینه ساز ابتلا به آلزایمر به شمار می روند. وی ادامه داد: برای پیشگیری از این بیماری باید ذخائز مغزی خود را با راهکارهایی مانند حل جدول، حفظ کردن شماره تماس ها و نیم ساعت ورزش مانند پیاده روی یا آیروبیک در روز افزایش دهیم ...
غذاهای شور، سرطان معده می آورند
علل سرطان دانست و گفت: عامل دیگر سرطان معده، میکروب هلیکوباکترپیلوری است که بیش از 70 درصد مردم کشورمان به آن مبتلا هستند. این میکروب ارتباط نزدیکی با بهداشت مواد غذایی دارد. وضعیت بد اجتماعی و اقتصادی، احتمال بروز این عفونت را در مردم افزایش می دهد. همچنین عواملی مانند تراکم جمعیت، زندگی در شرایط غیر بهداشتی، غذا یا آب آلوده هم در بروز آن نقش دارند. وی افزود: استعمال دخانیات، مصرف ...
غذاهایی که برای معده دردسر سازند
مسیر جذب مواد مغذی یک تابلو ورود ممنوع گذاشته باشید! یکی از مقالات منتشر شده در American Journal of Clinical Nutrition نشان داد که کارتنوئیدها (رنگ دانه هایی که در میوه ها و سبزیجات زرد، قرمز و نارنجی وجود دارد) برای جذب در بدن نیاز به چربی دارند. اهمیت این رنگ دانه ها در این است که مانع سرطان، تخریب سلولی و بیماری های قلبی و عروقی می شوند. البته وقتی توصیه می شود که سالاد را با چربی مصرف کنید ...
همسفره شدن خیرین با کودکان نیازمند/ مرگ نوزادان در پی سوء تغذیه
تغذیه در کاهش ضریب هوشی کودکان سوء تغذیه در کودکان انواع مختلفی دارد و خود را به شکل های گوناگونی همچون لاغری و کوتاه قدی نشان می دهد. سوء تغذیه به دلیل کاهش توانایی سیستم ایمنی بدن در مقابله با بیماری ها، ریسک ابتلا به انواع عفونت ها را در کودکان و نوجوانان افزایش می دهد و در پایین آمدن ضریب هوشی کودکان، کاهش توان یادگیری آنها و همچنین بروز علائم رفتاری نقش مهمی دارد. مریم چمری ...
آشنایی با اثرات و اعتیاد حاصل از مشروبات الکلی +دانلود پاورپوینت
ندای اصفهان- تحریریه/ در ادامه با اثرات زیان بار حاصل از مصرف مشروبات الکلی و اعتیاد حاصل از آن آشنا می شویم. شما می توانید برای استفاده بهتر از این مقاله، پاورپوینت مرتبط را نیز از اینجا دانلود کنید. *** الکل نوعی ماده مخدر است که در مقایسه با سایر مواد مخدر، راحت تر در اجتماع پذیرفته می شود. با این حال، قدرت اعتیادآوری آن به هیچ عنوان کمتر از سایر انواع مواد ...
بیماری صعب العلاج را بشناسیم/ لزوم همیاری ملی برای ریشه کن شدن بیماری های صعب العلاج
می توان به انواع سرطان ها اشاره نمود. البته سرطان یک بیماری نیست بلکه نوعی از بیماری است. بیش از 200نوع متفاوت از بیماری سرطان وجود دارد که هر کدام به شیوه ای خاص ایجاد می شوند. چیزی که درآنها مشترک است این است که همه ی انها به روشی مشابه شروع می شوند، با یک تغییر در ساختار طبیعی یک سلول. بیماری های مثل ایدز نیز همچنان بدون درمان مانده اند. بیماریهای خطرناکی هم مثل آنفولانزای خوکی به ...
چرا پوستم دورنگ شده است؟
که این طور نیست. درست است که ژنتیک هم در داشتن پوست خوب موثر است اما بیشتر افراد برای داشتن پوستی شفاف و یکرنگ تلاش کرده و از انواع روش ها برای رسیدن به این مقصود استفاده می کنند. طب سنتی بر این عقیده است که دو رنگی پوست صورت علل داخلی دارد و باید ابتدا این عوامل شناسایی شوند. از دیدگاه طب سنتی صفراوی مزاج ها، معمولا سبزه هستند چون صفرا به سمت پوست میل می کند و رنگ سبز تیره ...
تبعات مصرف مواد مخدر و روانگردان ها؛ ازهم پاشیدن نهاد خانواده و افزایش قتل
بود که در سال های اخیر به مواد صنعتی و امروزه به روانگردان های خطرناک تغییر پیدا کرده اند به طوری که در حال حاضر 540 نوع روانگردان در سازمان ملل مورد تایید قرار گرفته است. قائم مقام ستاد مبارزه با مواد مخدر با اشاره به هجمه انواع مختلف مواد مخدر، گفت: به دلیل قرارگرفتن ایران در جوار کشورهایی همچون افغانستان و پاکستان که بخش اعظمی از زمین های آنها زیرکشت انواع مواد مخدر قرار دارد، این خطر ...
چرا باید پیش از خواب، آرایش را پاک کرد؟
حالی است که استفاده مداوم و بی رویه از محصولات آرایشی، به خصوص انواع غیراستاندارد آنها، نه تنها برای پوست صورت مناسب نیست، بلکه عوارضی مانند جوش زدن های مکرر را نیز در پی خواهدداشت. در این مطلب با دکتر امیری، متخصص پوست درباره ارتباط جوش و آرایش صورت گفت و گو کرده ایم. آیا استفاده زیاد از محصولات آرایشی و آرایش کردن باعث بروز جوش در صورت می شود؟ بله، در بسیاری از موارد افراد به جای ...
حواستان به خال های بدن باشد!
. یزدان پناه اظهار کرد: پوست بزرگ ترین اندام بدن است که از بدن در برابر عفونت ها، گرما و سرما، انواع میکروب ها و نور خورشید محافظت کرده و به ذخیره چربی و ویتامین D کمک می کند. وی با اشاره به وجود سه نوع سرطان پوست، گفت: سرطان سلول های پایه ای پوست شایع ترین نوع سرطان پوست است که بصورت برجستگی های قرمزرنگ و براق بر روی پوست، خود را نشان می دهد. یزدان پناه افزود: این ...
سرطان های شایع در میان زنان را بشناسید
ارثی مهم است به طوری که در زنانی که مادر یا خواهر آنها به سرطان پستان مبتلا بوده اند احتمال ابتلا 2 برابر افزایش پیدا می کند. از نظر شیر دادن، زنانی که کمتر به نوزادان خود شیر می دهند بیشتر به سرطان پستان دچار می شوند و از نظر رژیم غذایی مصرف بیشتر چربی ها و پروتئین حیوانی شانس ابتلا به سرطان پستان را بالا می برد. همه زنان در حدود 35 سالگی باید یک ماموگرافی پایه انجام دهند و ...
میوه ای با خاصیت ضد پیری برای زنان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی هرمز و به نقل از راه دانا ؛ بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و مواد مغذی است اما بلوبری یخ زده سالم تر و مغذی تر است زیرا طی فرآیند فریز شدن آنتوسیانین موجود در آن 2 برابر می شود. آنتوسیانین ماده ای ضد تورم و ضد سرطان است که مصرف غذاهای حاوی آن بدن را در برابر بسیاری بیماری ها بیمه می کند. بلوبری به علت سرشار بودن از فیبر و آنتی اکسیدان های مفید با تقویت ...
حواستان به خال های بدن باشد!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی هرمز و به نقل از راه دانا ، سحر یزدان پناه سرطان پوست را یکی از سرطان های شایع عنوان کرد و درباره چرایی شیوع بالای این سرطان، گفت: مشاغلی مانند کشاورزی و قرار گرفتن طولانی مدت در برابر نور آفتاب در افزایش آمار سرطان پوست موثر است. یزدان پناه اظهار کرد: پوست بزرگ ترین اندام بدن است که از بدن در برابر عفونت ها، گرما و سرما، انواع میکروب ها و نور خورشید محافظت ...
این غذاهای سرطان زا را نخورید
. گوشت فرآوری شده موجود در فست فودها سرشار از سدیم و نیترات است. بنابر گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها مصرف گوشت فرآوری شده خطر سرطان روده را تا 30 درصد افزایش می دهد. نوشابه های گازدار: آب های گازدار هیچ سودی برای بدن ندارند و منجر به بیماری دیابت و چاقی می شوند. بنابر مطالعه ای که در مرکز سرطان در آمریکا منتشر شد، مصرف دو بطری آب گازدار در هفته خطر ابتلا ...
هشدار؛ کاهش سن مصرف دخانیات در کشور
کنندگان دخانیات می شود و هم آن هایی که در معرض دود قرار دارند. آمار سال قبل حکایت از این داشت که 15درصد جوانان 15-13سال کشور از مصرف کنندگان قلیان هستند. مصرف قلیان از آن رو خطر بیش تری از سیگار دارد که میزان منوکسیدکربن وارد شده به بدن انسان بر اثر مصرف قلیان، شش برابر سیگار است. خطر ابتلا به سرطان از طریق مصرف قلیان نیز 46 برابر بیش تر از سیگار است. اگر بخواهیم موج روزافزون مصرف قلیان در کشور را نشان ...
این صبحانه های هیجان انگیز...
مهم ترین وعده غذایی را برای آنها پررنگ کنیم. خوردن یک صبحانه کامل و سالم باعث کاهش احتمال چاقی و اضافه وزن در کودکان، بهبودی در خلق و خو و رفتارها و حتی افزایش میزان تمرکز و توجه می شود. اینکه بتوانید کودک خردسال خود را به خوردن همیشگی صبحانه عادت بدهید، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های حاد مثل دیابت، بیماری قلبی و سرطان را نیز تا حدودی از آنها دور می کنید، اما چه چیزی باعث می شود که یک ...
محدود شدن ورود برخی لوازم آرایشی به کشور
می شود. وی با تاکید بر اینکه تمامی مجوزهای ساخت و واردات مواد اولیه لوازم آرایشی بعد از بررسی از طریق سایت اتحادیه اروپا صورت می گیرد، افزود: غلظت مجاز مورد استفاده یک ماده اولیه در قسمت های مختلف بدن از جمله، پوست، مو و ناخن، بر اساس معیارهای سایت اتحادیه اروپا انجام می شود. اسماعیلی با اعلام اینکه مرجع بررسی تمامی مواد اولیه مورد استفاده در فرآورده های آرایشی از اتحادیه ...
8 شغلی که پیری زودرس می آورد
می شوند، آرایشگران هستند که با استنشاق مواد شیمیایی دچار آسم می شوند. 7. خطر بروز سرطان در خلبانان نتایج بررسی ها نشان می دهد در خلبانان، احتمال خطر بروز سرطان پوست، به ویژه ملانوهای بدخیم بیشتر است. برخی از محققان معتقدند که قرار گرفتن در معرض اشعه، نقش مهمی در بروز این نوع سرطان دارد؛ اما دکتر شرگیل که متخصص پوست است با این موضوع موافق نیست. او درباره مشکل خلبانان و کادرپروازی می ...
قانون های طلایی برای گفت و گو با بیماران سرطانی
به گزارش شفا آنلاین ، فرقی نمی کند که بیمار باشید یا نه. در روزهایی که آلودگی هوا در شهرهای بزرگ کشور به مرحله هشدار رسیده و روزانه 180 نفر به علت ابتلا به بیماری های حاد- بیماری های ریوی مزمن، انواع سرطان ها و... در تهران جان می دهند، همگان باید قوانین گفت و گو با بیماران حاد و سرطانی را بیاموزند تا از درد و رنج آنها بکاهند. نبایدها 1- چه کار می توانم برایت بکنم؟ ...
چند منبع غیر لبنی شگفت انگیز، از کلسیم و ویتامین دی
و در نتیجه از شکستگی و پوکی استخوان جلوگیری می کند. ویتامین D، سیستم ایمنی شما را قوی می کند، بعلاوه تحقیقات جدید نشان می دهند که می تواند با افسردگی، بیماری MS و حتی برخی از انواع سرطان مبارزه کند. تنها مشکل این است که پیدا کردن آن، در مواد غذایی دشوار است، که می تواند در طول زمستان یا اگر در تمام طول روز در محل کارتان هستید، به یک مسئله ی مهم تبدیل شود. بجای متوسل شدن به ...
این خوراکی ها به شما انرژی می دهند
کربوهیدرات های پیچیده هستند که انسان می تواند مصرف کند. آن ها مملو از ویتامین C، بتا کاروتن، منیزیم و آهن هستند که تمامی آن ها در زمره مواد مغذی انرژی زا قرار دارند. قارچ ها قارچ ها مملو از آهن هستند که به رفع خستگی و بی حالی کمک می کنند. قارچ ها همچنین در تولید و حرکت اکسیژن در سراسر بدن نقش دارند. افزودن قارچ در سالاد یا سوپ جذب مواد مغذی انرژی زا را برای بدن شما افزایش می دهد ...
افزایش نگران کننده دیابت در جهان
قند خون باعث فرستادن سیگنال هایی به لوزالمعده و ترشح انسولین و جذب گلوکز خون می شود. مدیر نظارت بر امور دارویی و مخدر معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی گیلان با بیان این که در بیماری دیابت در بدن فرد به اندازه کافی انسولین تولید نمی شود و یا انسولین تولید شده در بدن به طور موثری استفاده نمی شود، ادامه داد: در نتیجه گلوکز در خون شناور می ماند و قادر نخواهد بود وارد سلول شده و برای فرد ...
کلم سفید نفخ بیشتری دارد یا کلم قرمز؟ آیا خوردن ترشی کلم مفید است؟
تواند مواد سرطان زا را در بدن از بین ببرد . به همین دلیل هم مصرف انواع کلم در رژیم غذایی روزانه افراد توصیه می شود. همه میوه ها یا سبزی های با رنگ های: قرمز بنفش نارنجی زرد حاوی رنگدانه هایی هستند که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و می توانند مواد مضر و سرطان زایی به نام رادیکال های آزاد را در بدن از بین ببرند ، بنابراین کلم بنفش یا قرمز به دلیل دارا بودن ماده ای به نام ...
سرماخوردگی نوزاد ریسک ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
به گزارش مهر، تردید در مورد اینکه عفونت ها در ابتلا به دیابت نوع 1 نقش دارند موضوع جدیدی نیست. کارشناسان همواره به نقش عفونت های ویروسی در بروز بیماری مظنون بوده اند. جسیکا دان، سرپرست تیم تحقیق از موسسه دیابت مونیخ آلمان، در این باره می گوید: این مطالعه نشان می دهد که چقدر اتفاقات دوران اولیه زندگی بر رشد سیستم ایمنی بدن نقش دارند. به گفته محققان، مکانیسم های گوناگونی در ...
8 عادت غذایی که در رشد موها موثر است
مصرف به اندازه چربی های مفید مثل امگا3، باید مراقب مصرف چربی های اشباع و اسیدهای چرب ترانس و روغن های هیدروژنه باشید. 3) آهن وظیفه اکسیژن رسانی به سلول ها را برعهده دارد. بهترین منابع آهن، گوشت قرمز و ماهی است. غلات، حبوبات و محصولاتی بر پایه سویا هم حاوی آهن گیاهی هستند. 4) روی یا زینک ماده دیگری است که به ترمیم بافت ها کمک می کند و در کارکرد بهتر غدد اطراف فولیکول مو ...
با این معجون سرطان را نابود کنید!
به گزارش العالم، نوشیدنی که بروجز کشف کرد، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خون را از ناخالصیها پاکسازی می کند و مهمتر از آن، به سادگی سلولهای سرطانی را از بین می برد. به نوشته پایگاه "آی فراشه"، بیش از 54000 نفر این نوشیدنی را امتحان کردند و آن را راه درمان قطعی برای سرطان یافتند. باید پروتئین ها را کنار بگذاریم زیرا سلولهای سرطانی از آنها تغذیه می کنند. این مرد استرالیایی ...
چه زمانی نفخ نشانه سرطان است؟
واژینال بهترین راه برای تشخیص این سرطان است. سرطان رحم: علاوه بر نفخ، سرطان رحم می تواند باعث بروز خونریزی غیر طبیعی واژینال، درد لگن و یا درد هنگام دفع ادرار شود. این مهم است که مطمئن شوید نفخ و تغییر عادات روده مانند یبوست، می تواند نشانه اولیه ابتلا به سرطان رحم باشد. عوامل خطر دیگر عبارتند از مصرف تاموکسیفن، مصرف مکمل های استروژن، سابقه خانواده ابتلا به سرطان رحم. چه کار می ...
