سایر خبرها
این خوراکی ها خستگی شما را تشدید می کنند
شکر معمولا خستگی تمایل به تنقلات شیرین را افزایش می دهد اما باید دانست که مصرف شکر سبب افزایش ناگهانی قند خون می شود و از طرفی به سرعت نیز قند خون افت پیدا می کند. این وضعیت در بدن با تشدید حالت خستگی همراه است. در نتیجه افت قند خون، خستگی در تمام اندام های بدن احساس می شود. از طرفی، مصرف خوراکی های شیرین سیستم ایمنی را نیز تضعیف می کند و حفظ تعادل ترکیبات خون نیاز به استفاده بیشتر از ذخایر ...
تبلیغات/ دلایل ریزش مو چیست؟
...... مصرف اسفناج بدیل اینکه دارای آهن و پتاسیم و منیزیم و بسیاری از مقداری دیگر که برای ریزش مو بسیار مفید است. تخمه آفتاب گردان بدلیل داشتن ویتامین ب 5 باعث افزایش جریان گردش خون در پوست سر میشود و برای ریزش مو مفید است. مصرف ویتامین ث که در فلفل دلمه ای قرمز مقدار بسیار بیشتر از پرتغال وجود دارد در نیمی از فلفل دلمه ای قرمز متوسط چیزی حدود 158 درصد ویتامین ث وجود ...
کلیدی ترین نکات درباره ضایعات پوستی
نخست نیوز ، نیلوفر نجار می گوید: بیماری های پوستی طیف گسترده ای از بیماری ها را شامل می شود و در دنیا حدود 3000 بیماری پوستی وجود دارد. این متخصص پوست و مو بیان می کند: بزرگ ترین ارگان بدن به عنوان نخستین ارگانی که با پیرامون ما تماس دارد، پوست است و بسیاری از اتفاقاتی که در بدن ما می افتد می تواند به صورت تظاهرات پوستی خود را نشان دهد. بیماری های پوستی شایع در کشور ...
آیا خودارضایی باعث ریزش مو می شود؟
جنسی مردانه است که عامل اصلی طاسی با الگوی مردانه است. در مردانی که از نظر ژنتیکی مستعد طاسی با الگوی مردانه هستند، DHT می تواند به گیرنده های هورمونی موجود در سراسر پوست سر متصل شود و باعث شود فولیکول های مو در اطراف خط مو و تاج شما کوچک شوند. با گذشت زمان، این باعث نازک شدن و ریزش قابل توجه مو می شود. ما در راهنمای خود در مورد DHT و طاسی با الگوی مردانه، تأثیرات ...
دمنوشی که موجب جلوگیری از اضافه وزن می شود
گروه سلامت: دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می شود و از تجمع چربی در بدن و اضافه وزن جلوگیری می کند. محمدباقر مینایی یک متخصص طب سنتی گفت: در صورتی که افراد دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمی شوند. وی ادامه داد: هر عضوی از بدن یا هر بدنی نسبت به دمنوش ها عکس العمل متفاوتی نشان می دهد، بنابراین نمی توان یک دمنوش ...
علت ریزش سکه ای مو
از پوست سر، صورت یا بدن (ناحیه ریش در مردان یا ابروها یا مژه ها) می شود. تکه ای از پوست ناحیه ای که تحت تاثیر این بیماری قرار گرفته، کاملاً بی مو و صاف باقی می ماند. علت دقیق ریزش سکه ای مو هنوز مشخص نشده است، اما تأثیرات ژنتیک، برخی بیماری های خودایمنی، شرایط آلرژیک مانند تب یونجه، استرس عاطفی یا بیماری و عوامل محیطی احتمالاً در ظهور آن نقش دارند. این بیماری ممکن است به صورت موقت یا ...
بهترین زمان خوردن میوه ؛ میوه را با معده خالی بخوریم ؟
... زیاد به گوشتان برسد. اکثر این افراد مطلبی را که خوانده یا از جایی شنیده اند با آب و تاب فراوان برای دیگران تعریف می کنند شاید خیلی از آن ها حتی یک بار هم چیزی را که توصیه می کنند انجام نداده باشند. خوردن میوه ، یک راه حل عالی برای حفظ سلامت بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها است. تأکید برای استفاده از میوه ها، علاوه بر فیبر موجود در آن ها، به خاطر وجود منابعی سرشار از ویتامین ها و ...
خواص میوه خشک برای کودکان
وجود دارد می توان توت فرنگی، پرتقال و لیمو را نام برد. خواص میوه خشک برای حفظ و تقویت سلامت قلب کودکان یکی از مهم ترین خواص میوه خشک که مصرف آن هم برای کودکان و هم بزرگسالان تجویز و پیشنهاد می شود، تقویت و حفظ سلامت قلب و عروق است. طبق بررسی های انجام شده میوه خشک دارای میزان زیادی پتاسیم بوده و افرادی که در وعده صبحانه خود میوه خشک مصرف کنند، گردش خون در بدن آن ها به بهترین نحو ...
این مواد غذایی رشد موی تان را زیاد می کند
، سلامت عمومی، ژنتیک، محیط زیست، داروهای مصرفی و رژیم غذایی وابسته است. اگرچه عواملی مانند سن و ژنتیک را نمی توانید تغییر دهید، یکی از فاکتورهایی که می توانید کنترل بیشتری بر آن داشته باشید رژیم غذایی است. ویتامین ها و موادمعدنی موجود در مواد غذایی نقش مهمی بر چرخه رشد فولیکول های مو و گردش سلولی دارند.در این گزارش شما را با برخی موادغذایی غنی از موادمغذی که برای حفظ سلامت و استحکام موها ...
این غذاها را شب نخورید سوزش معده می گیرید
اکسیدان است و مصرف آن برای حفظ سلامت مغز و حافظه (در مقدار کم) توصیه می شود. با این حال، خوردن آن پیش از خواب خوب نیست، زیرا بدن در طول شب به مدت چندین ساعت در حالت استراحت باقی می ماند و اینگونه کالری شکلات به صورت چربی در بدن انباشته می شود. از طرفی باید توجه داشته باشید که شکلات، به ویژه شکلات تلخ، حاوی مقادیر بالایی کافئین و دیگر محرک ها است و قادر است مغز را برای مدت بیشتری نسبت به حالت عادی، بیدار نگه دارد ...
غذا هایی که ما را نابود می کنند
به دلیل عوامل متعددی می توانند هضم غذا را مختل کنند. اولا، آنها معمولا فیبر کمی دارند، یک ماده مغذی برای حفظ حرکات منظم روده و ارتقاء هضم سالم ضروری است. علاوه بر این، محتوای قند بالا در این غلات می تواند منجر به افزایش سریع و متعاقب آن افت سریع قند خون شود که ممکن است باعث ناراحتی گوارشی، نفخ و یبوست شود. علاوه بر این، غلات قندی اغلب فاقد مواد مغذی ضروری برای عملکرد بهینه دستگاه گوارش هستند. مصرف ...
چای کوهی دارویی ضد درد و ضد التهاب
... از خواص چای کوهی می توانیم به مواردی مانند سلامت پوست، درمان ویروس ها، درمان افسردگی، پیشگیری آلزایمر، رفع بی خوابی، کمک به افزایش وزن، ضدعفونی مجاری ادراری، ضد درد و ورم معده، درمان کراز، تسکین درد دنبالچه، ضد سرطان، ضد کرم های گوارشی، درمان میگرن، درمان اسهال خونی، رفع آرتریت، رفع کم خونی و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کنیم. چای کوهی و فشار خون چای کوهی مانند چای ترش برای ...
مصرف این مواد غذایی به جلوگیری و متوقف کردن ریزش مو کمک می کند
داشتنی برای سلامت موها و قلب دارد که نباید آنها را نادیده بگیریم. میگو حاوی زینک است و از ریزش مو جلوگیری می کند. توجه داشته باشید مصرف زیاد زینک سبب ریزش مو می شود و میزان تستوسترون تولیدی بدن را افزایش می دهد. همچنین میگو یکی از غنی ترین مواد غذایی می باشد که سرشار از سلنیوم و ویتامین B12 می باشد. غنی بودن میگو از سلنیوم و ویتامین B12 سبب می شود این غذا یک غذای مقوی برای جلوگیری از ریزش مو باشد ...
با این خشکبار نه مویتان سفید می شود نه می ریزد!
عملکرد کبد و کلیه ها کمک می کند تا رادیکال های آزاد و مواد مضر از بدن پاکسازی شده و خونتان سم زدایی شود. خون تمیز و سالم هم همیشه خودش را به صورت پوستی سالم و درخشان نشان می دهد. پیشگیری از زود سفید شدن مو ها اگر هر روز مویز بخورید، سفید شدن موهایتان را به تاخیر می اندازید. مویز یا کشمش سیاه حاوی آنتوسیانین است که آنتی اکسیدان دارد. آنتی اکسیدان ها با کمک به جذب املاح، برای حفظ سلامت مو ها مفیدند؛ از این رو جلوی زود سفید شدن مو ها را می گیرند. روزانه حداقل یکی دو قاشق مویز بخورید. ...
خواص نخود سبز رو در ادامه بخونین
غذا و مواد زائد کمک می کند تا سریع تر از سیستم گوارش شما عبور کنند) خلاصه: نخود فرنگی سرشار از فیبر است که با حفظ جریان مواد زائد در دستگاه گوارش و سالم نگه داشتن باکتری های روده به هضم کمک می کند. نخود فرنگی از بدن در برابر برخی بیماری های مزمن (قلبی، سرطان، دیابت) محافظت می کند. نخود فرنگی دارای برخی ویژگی های خاص است که به پیشگیری از چند بیماری مزمن و خطرناک کمک می کند ...
آیا خوردن موز باعث چاقی می شود؟
موزهای زرد و رسیده، حاوی قند می باشند. نشاسته های مقاوم، زنجیرهای طولانی از گلوکز می باشند که در برابر فرآیند هضم، مقاوم هستند. نشاسته مقاوم همچنین مانند فیبر محلول عمل می کند و دارای مزایای بالقوه سالمی در بدن انسان مانند کاهش وزن، کاهش قند خون، جذب قند کمتر از مواد غذایی، چربی سوزی و ... می باشد. آیا خوردن موز باعث چاقی می شود؟ موزها میوه های سالم، سرشار از فیبر و ...
راهکارهای جادویی برای کاهش وزن را بشناسید
مختل کند. 3 وعده غذایی متعادل و 2 تا 3 میان وعده سالم را در طول روز هدف قرار دهید. این سطح قند خون شما را ثابت نگه می دارد و از حرکت بدن به سمت حالت گرسنگی جلوگیری می کند. با میوه ها و سبزیجات متابولیسم را تقویت کنید: میوه ها مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند که همگی برای عملکرد مطلوب متابولیک ضروری هستند. فیبر به طور خاص به تنظیم هضم و جذب مواد مغذی کمک می کند. فیبر موجود در ...
با 16 ضرر جدی روغن زیتون برای بدن آشنا شوید!
تواند موجب کاهش شدید فشار خون شود. افرادی که از این روغن به مقدار زیاد مصرف می کنند، در معرض کاهش فشار خون، سرگیجه، سبکی سر، سکته مغزی و نارسایی کلیه قرار دارند. 13- مصرف زیاد روغن زیتون التهاب را افزایش می دهد روغن زیتون چربی زیادی دارد. مصرف چربی زیاد موجب افزایش التهاب در بدن می شود. اسید اولئیک زیاد موجود در روغن زیتون موجب ترشح لیپو پلی ساکارید می شود. این ماده از روده وارد ...
13 ماده غذایی مفید برای مشکلات گوارشی
اینکه باکتری های مربوط به بیماری را نابود می کند به باکتری های مفید موجود در روده نیز آسیب می رساند. این باکتری های مفید حفظ تعادل میکروبیوم روده را بر عهده دارند.کفیر، نوشیدنی تخمیرشده ای غنی از پروبیوتیک است که می توانید آن را به تنهایی بنوشید یا به اسموتی ها یا خوراکی های دیگر اضافه کنید. این ماده غذایی طعم ترش و تند و قوام اندکی دارد و دز سالمی از پروبیوتیک های متنوع را به بدن می رساند که باعث ...
بهترین زمان مصرف ویتامین E
استرس اکسیداتیو (عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن) مبارزه می کند. عملکرد ویتامین E می تواند نقش مهمی در مبارزه با سرطان و سایر بیماری های مزمن داشته باشد. سایر عملکرد های ویتامین E عبارتند از: -ایمنی سلولی را حفظ می کند و سیستم ایمنی را تقویت می کند. -یکپارچگی رگ های خونی را تقویت می کند. -به ویتامین K برای جلوگیری از انعقاد خون کمک می کند. ...
11 خاصیت رزماری و دمنوش رزماری برای سلامتی!
.... خواص رزماری برای تقویت مو رزماری به واسطه ویژگی های ضد التهابی ای که دارد، می تواند به کاهش ریزش مو که ناشی از التهاب فولیکول های مو و پوست سر است، کمک کند. این گیاه همچنین گردش خون را تقویت کرده و اجازه می دهد تا اکسیژن و مواد مغذی بیش تری به مو برسد. خواص گیاه رزماری برای ابرو درست مثل مو، یکی از دلایل نازک شدن ابروها، خشک شدن فولیکول ها است که حفظ ...
روغنی که ضد چین و چروک پوست، ضد جوش، نرم کننده موهای وز و آبرسان پوست سر است
سلامت قلب مصرف روغن ماکادمیا برای پخت وپز سلامت قلب را تقویت می کند. این روغن گیاهی دارای مقدار زیادی چربی تک غیراشباع است که مقدار کلسترول بد خون را کاهش می دهد و کم شدن مقدار کلسترول بد هم از حمله قلبی و سکته مغزی پیشگیری می کند. 2. سرشار از آنتی اکسیدان روغن دانه ماکادمیا منبع فوق العاده ای برای دریافت آنتی اکسیدان های مفید است. رادیکال های آزاد در بدن باعث ...
اگر این نشانه ها را دارید ویتامین C بدنتان کم است
به گزارش یزدفردا: در این مطلب نشانه های کمبود ویتامین C در بدن آمده است که البته می تواند با توجه به شدت آن در اشخاص مختلف بروز متفاوتی داشته باشد. کمبود ویتامین سی (ویتامین C) علائمی دارد که با شناسایی زودتر کمبود ویتامین سی (ویتامین C) می توان برای رفع این مشکل اقدام کرد. با توجه به شدت و مدت کمبود، اثرات کمبود ویتامین سی (ویتامین C) می تواند در اشخاص مختلف متفاوت باشد و یک مورد یا ...
بهترین نسخه طب سنتی برای پاکسازی فوری روده ها
به گزارش دولت بهار، پاکسازی کامل روده ها به طوری که به اصطلاح روده شما جارو شود و هیچ اثری از عفونت و علائم بیماری زا نماند با یک راه طبیعی و مصرف انواعی سبزی و میوه های توصیه شده ممکن است.این در حالی است که پاکسازی روده بزرگ در طول تاریخ به طور گسترده مورد استفاده قرار گرفته است. می تواند روند طبیعی سم زدایی در بدن را افزایش دهد و باعث سلامتی گوارش و بهبود کیفیت زندگی شود. هدف کلی از ...
برای سلامت استخوان ها این میوه را بخورید
، برخی مطالعات حاکی از آن است که مصرف لیگنان با کاهش خطر ابتلا به سرطان های دیگری مانند سرطان مری، سرطان معده، و سرطان روده بزرگ نیز مرتبط است. سلامت قلبی-عروقی خیار حاوی فلاونوئیدها یا مواد مغذی گیاهی است که برای سلامت قلب مفیدند. محققان دریافته اند که فلاونوئیدها، به دلیل داشتن خواص زیر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند: آنتی آتروژنیک (جلوگیری از تشکیل ...
میوه ای سبز که سرشار از ویتامین کا، رقیب کاهو در آبرسانی به بدن وتضمین کننده سلامت استخوان ها است
تب یونجه یا رینیت آلرژیک دارید، ممکن است مستعد ابتلا به سندرم آلرژی دهانی بر اثر خوردن خیار باشید. سندرم آلرژی دهانی نوعی حساسیت غذایی است که با واکنش به خوردن برخی مواد غذایی مانند میوه ها و دانه ها و سبزیجات ایجاد می شود و اغلب با التهاب مخاط بینی همراه است. به هر روی، خواص این میوه سرشار از آب کم نیست. با خوردن روزانه خیار می توانید به بدن آب رسانی کنید و همچنین برخی ویتامین های مورد نیاز را به بدن برسانید. اما در صورت احتمال بروز مشکلات گوارشی یا آلرژی و حساسیت غذایی بهتر است در مصرف خیار احتیاط کنید. منبع: سلامت نیوز ...
قرص آلفا اسلیم اصل
محصولات مرتبط با تناسب اندام می توان به قرص جی سی و قرص بلک اسلیم اشاره کرد. مزایای مصرف قرص لاغری آلفا اسلیم : کاهش میزان چربی و کلسترول خون، بهبود سلامت قلب کاهش اشتها و تنبلی افزایش سطح انرژی بدن تحریک سوخت و ساز چربی های بدن افزایش نرخ متابولیسم و سوزاندن کالری ها کنترل میزان قند خون و مدیریت دیابت جلوگیری از جذب ...
برای رفع اضطراب، خستگی، سردرد و لاغر شدن سیاهدانه را با این ماده غذایی خوشمزه ترکیب کرده و هر روز بخورید
همین عامل در کاهش هورمون آدرنالین (استرس زا) کمک زیادی می کند. در واقع وقتی خون و اکسیژن بیشتری به مغز می رسد، قدرت آن برای مقابله با استرس افزایش می یابد. از سوی دیگر یکی از خواص سیانه دانه و عسل افزایش آهن خون است که در مقابله با تنش و استرس نقش زیادی دارد. تسکین دهنده درد و رفع خستگی در بسیاری از مواقع که دچار خستگی بی مورد می شود، با مصرف معجون دوسین می توانید ...
زیره بخوریم چه می شود؟ 9 خاصیت علمی اثبات شده زیره به غیر از برطرف کردن نفخ
موادی است که به درمان دیابت کمک می کنند. در یک آزمایش بالینی، مصرف مکمل زیره، اولین شاخصه های دیابت در افراد دارای اضافه وزن را بهبود بخشید. زیره حاوی موادی است که با برخی از عوارض بلندمدت دیابت مقابله می کنند. دیابت از طریق محصولات گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) به سلول های بدن آسیب می زند. اگر میزان قند خون در بلندمدت بالا باشد (مثل آنچه در دیابت اتفاق می ...