خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرگ دوپینگی در کمین جوانان مراغه ای
می داد. وی اضافه می کند: به علت رشد بدنی در هنگام استفاده از مواد نیروزا، افراد جامعه با مشاهده وضعیت ظاهری افراد، آنان را مورد تشویق و تمجید قرار می دهند که این مساله باعث می شود فرد با وجود آگاهی از مضرات ادامه مصرف این مواد، تمایل بیشتری به استفاده از آن پیدا کند. جوان 23 ساله دیگری نیز که هم اکنون از آسیب های استفاده این داروها رنج می برد با اشاره به سرنوشت ورزشی خود می گوید: در سال ...
ابتلا به سرطان معده با مصرف غذاهای شور
، کاهش وزن، کم خونی، درد معده، علائم مبهم سوء هاضمه مانند استفراغ ، احساس پری معده حتی پس از خوردن مقادیر اندک غذا، تهوع و استفراغ، درد بالای شکم و سوزش سردل اشاره کرد. وی با بیان اینکه متاسفانه در بیشتر موارد، سرطان معده بسیار دیر تشخیص داده می شود، افزود: بیشتر بیمارانی که در مراحل اولیه سرطان معده هستند، نشانه ای از بیماری ندارند در دیگر موارد، شخصی که سرطان معده دارد، ممکن است نشانه ...
اگر نفخ دارید در خوردن این مواد غذایی دقت کنید
.... غذاهای چرب چربی، روند هضم را کند می سازد و به غذا، زمان بیشتری برای تخمیر می دهد. همچنین احساس پری را افزایش می دهد. غذاهای شور سدیم به خودی خود ممکن است باعث ایجاد گاز نشود، اما قطعا باعث احتباس آب می گردد. برای آنکه مطمئن شوید از 2300 میلی گرم سدیم در روز تجاوز نمی کنید، مقدار نمکی که به غذا اضافه می کنید را کاهش دهید و برچسب مواد غذایی را بخوانید ...
اپیدمی مرگ جوانان
هماهنگی را دارد و بدن برای هضم آن ممکن است دچار اختلال شود. در نتیجه عامل برخی از این مرگ ها تغذیه صنعتی و فست فود ها است. زمانی که استفاده از این نوع غذاها افزایش یابد به مراتب بدن توان و ظرفیت خود را از دست می دهد و ممکن است دچار شوک شود. وی می افزاید: امروزه اکثر متخصصین تاکید ویژه ای به پیاده روی برای تنظیم سوخت و ساز بدن دارند و سایر ورزش ها باید اصولی و زیر نظر افراد متخصص صورت گیرد؛ چرا که انجام ...
خشم را دست به سر کنید
اولین مرحله عصبانیت، افزایش ضربان قلب و دمای بدن و احساس تنگی نفس است. بنابراین به محض احساس این علایم، آگاه باشید و به یاد داشته باشید که باید و تصمیم دارید خود را کنترل کنید. همه افراد عصبانی می شوند؛ ولی باید بدانید که کنترل آن یک مهارت است و آنچه شما را فردی ارزشمند، قابل اعتماد و متین در نزد سایرین جلوه می دهد، نحوه کنترل خشم است. بهتر است به محض عصبانیت و قبل از اقدام، چند نفس عمیق ...
کمالی: وزرای روحانی تنها به دنبال گذراندن وقت خود هستند/ عملکرد اقتصادی دولت یازدهم خیلی ضعیف است
کارآموزانی خواهد بود که بیمه هم نیاز ندارند و شاغلی را که حقوق بیشتری دریافت می کند، از کار بی کار می کند. این دو نگاه در مقابل هم هستند. نظر شما دراین باره چیست؟ به نظرم هر دو دیدگاه اشتباه است. سیستمی را در اقتصاد طراحی کرده ایم که بارها درباره آن هشدار داده ام. امروز بسیاری از کارگاه های صنعتی تعطیل شده اند و فعالیت های کشاورزی رونق کافی را ندارند، خدمات خوبی هم ارائه نمی دهیم و این ناشی از ...
بهترین رژیم غذایی برای زنان باردار
ترش مصرف کنند چون ممکن است دچار درد، ناراحتی،کاهش فشار خون، سر گیجه و تهوع شوند. نوشیدن نوشابه گاز دار هم به علت حبس گاز موجود در داخل دستگاه گوارش سبب تشدید نفخ می شود. زمانی که ویار دوران بارداری دارید، باید به خاطر داشته باشید که خوردن زیاد روغن و چربی و مواد بی ارزش، به شما احساس تنبلی خواهد داد و به علاوه باعث چاقی شما خواهد شد. بنابراین، چربی دریافتی خودتان را به 25تا30 گرم در روز ...
خون آشام های واقعی/ آدم هایی که دراکولا نیستند اما خون شما را می آشامند
در سال 2015 نشان داد که خون آشام ها وجود دارند و مانند افراد عادی هستند و ماوراء الطبیعی نیستند. وی در این باره می گوید بلوغ آن ها سبب افزایش میل آن ها به نوشیدن خون می شود و خود در آن دخیل نیستند. در واقع این حالت غیر طبیعی آن ها از عملکرد نادرست و ناقص انرژی در بدنشان بوجود می آید. دکتر برونینگ بر این باور است هنگامی که خون آشام ها خون می خورند احساس بهتری خواهند داشت و به همین ترتیب دست از این ...
ورزشکاران حتما روزانه ماکارونی بخورند!
، غذای ورزشکاران ماکارونی یک غذای پایه و اصلی روزانه برای ورزشکاران محسوب می شود. این گروه سعی می کنند با استفاده از یک رژیم غذائی مناسب قدرت فیزیکی خود را در انجام مهارت مورد نظر افزایش دهند. تغذیه، سوخت بدن است. برای این که بدن کار خود را به خوبی به انجام برساند، لازم است که هر دو عامل سوخت و مکانیسم بدن انسان به خوبی شناخته شود. در ورزش های هوازی، وعده ی غذای ...
طعم های ایرانی ثبت جهانی می شوند
روزهایی که حتی اسم غذاهای اصیل ایرانی به گوش خیلی از همان افراد نخورده و یا شاید رد کمرنگی ازآن ته ذهن قدیمی ها مانده باشد.اما باز، همین احساس خطرهم خالی از لطف نیست. حداقل اگر ثبت جهانی در کار نیست، دغدغه اش هست. دوندگی و نگرانی. احساس خطر و یا دست آخر غم، غم فراموش شدن هویت و فرهنگی که در قابلمه ها می جوشد در کار است. غارت فرهنگ غذایی متاسفانه آنقدر که در کشور ایران رستوران های ...
امنیت غذایی و محصولات دست کاری شده ژنتیک
شده است. در این دو دهه شواهد و مطالعات زیادی در زمینه اثرات محیط زیستی و سلامت محصولات کشاورزی دست کاری شده ژنتیک انجام شده که درمجموع منجر به تصمیم 38 دولت در جهان، در نکاشتن این محصولات و استفاده محدود از این محصولات در کشورشان شده است. در قوانین اتحادیه اروپا محصولات دست کاری شده ژنتیک این چنین تعریف شده اند: ماده ژنتیکی به روشی تغییر داده شده است که به طور طبیعی، با آمیزش یا ترکیب طبیعی اتفاق ...
برای لاغر شدن صبحانه را حذف نکنید
زودهنگام در طول روز پیشگیری کرده و باعث می شود نهار و شام سبک تری خورده شود. این متخصص تغذیه گفت: علاوه بر این که خوردن صبحانه اهمیت زیادی دارد، این را هم باید در نظر گرفت که بهتر است غذاهایی سرشار از پروتئین برای آن در نظر گرفت. پروتئین کمک می کند کالری ها راحت تر سوزانده شوند و در نهایت سریعتر به کاهش وزن منجر شود. بشارت تصریح کرد: از طرفی بهترین راه برای کاهش اضافه وزن این است ...
آشنایی با اثرات و اعتیاد حاصل از مشروبات الکلی + دانلود پاورپوینت
بدن پس از مصرف الکل در حدود 20 درصد آن از طریق معده جذب شده و 80 درصد مابقی در روده کوچک جذب بدن می گردد. سرعت جذب الکل و میزان قدرت مست کنندگی آن به عوامل زیر بستگی دارد : – پر و خالی بودن معده: چون بیشتر الکل مصرفی از طریق روده کوچک جذب بدن میگردد، بنابراین اگر معده شما از غذا پر باشد، دریچه معده برای هضم غذا بسته شده و عبور الکل به روده کوچک کند می گردد و مدت ...
ترک صبحانه از ترس اضافه وزن
. این گروه معتقدند که حذف صبحانه احتمال چاق شدن، ابتلا به دیابت و حتی سکته قلبی را افزایش می دهد. افرادی که هر روز صبح یک وعده غذایی کامل شامل غلات سبوس دار مصرف می کنند احتمالا بیش از سایر افراد از فواید بهداشتی آن بهره می برند. صبحانه را می توان مهم ترین وعده غذایی به شمار آورد، بسیاری از افراد به خوردن آن تمایلی نشان نمی دهند و بسیاری دیگر نیز فقط در زمان کوتاهی صبحانه می خورند و بعد از ...
15 دلیل برای مصرف آب سبزی های سبز رنگ
این قبیل مشکلات مؤثر واقع می شود. همچنین این نوشیدنی در هضم غذا بسیار مفید است و سطح انرژی را افزایش می دهد. مزایای آب سبزی های سبز رنگ برای سلامتی: 1- بهبود سوخت و ساز مصرف منظم آب سبزی های سبز رنگ باعث بهبود سرعت سوخت و ساز می شود و به آزاد کردن انرژی مواد غذایی در بدن کمک می کند. 2- خنثی سازی سموم بدن با توجه به حضور کلروفیل (ماده سبز گیاهی) در این نوشیدنی ...
چرا غذاهای تند دوست داریم؟
روانشناسی افراد برمی گردد و سبب می شود که آنها فلفل را ترجیح دهند و ربطی به انطباق تکاملی آنها ندارد. طعم تند غذا 2. آزمایش روی انسان ها در مرحله بعد پل آزمایشی را برای مقایسه آستانه تحمل تندی روی آمریکایی ها و مکزیکی ها انجام داد. او به این نتیجه رسید که در هیچ یک از این دو فرهنگ، افراد میزان فلفل و تندی را که از یک حد مشخصی بگذرد، دوست ندارند. اگرچه مکزیکی ها، اسنک های ...
مهم ترین نشانه های سکته مغزی
سبب بروز بیماری فشار خون شود. مصرف بیش از اندازه کالری سبب بروز اضافه وزن و چاقی می شود. با پیروی کردن از رژیم غذایی حاوی سبزیجات، میوه، غلات و ماهی می توان از بروز سکته مغزی جلوگیری کرد. عوامل خطر زایی که در کنترل شما نیست برخی از عوامل خطر زا – کهنسالی و وجود سابقه سکته مغزی در خانواده – که در بروز سکته مغزی موثرند خارج از کنترل انسان قرار دارند. جنسیت، نقش مهمی ایفاء می ...
خیلی از اعضای کابینه روزشان را می گذرانند و به دنبال تحول نیستند/ شرکت های بزرگ نفتی به نمایشگاه ایران ...
ناهماهنگی های موجود میان دستگاه هایی که به نحوی بر اجرای سهمیه بندی سوخت نظارت می کردند و یا بر فرسوده و از رده خارج بودن خودروها نظارت داشتند باعث شد تا برای این وسایل نقلیه هم کارت های سوختی تهیه شود که بنزین آن در باک ماشین های دیگر ریخته می شد و افراد دلال و سودجو از این موقعیت سوءاستفاده کردند و از این راه نوعی اشتغال کاذب به وجود آمد که با تک نرخی شدن قیمت بنزین، نان افراد سودجو آجر شد. همچنین به ...
سطح دغدغه ها چه شکلی شده اند؟
به خوبی دیده شود یا افراد طوری تلفن همراه خود را در دست می گیرد که مارک آن مشخص باشد یا حتی روزبه روز منتظر مدلهای جدید آن هستند. خارجی حرف زدن: هر چقدر حرف کلمات انگلیسی یا هرزبان خارجی بیشتری به کار ببرید، باکلاس تر به حساب می آیید؛ اگر یک سفر هم به کشورهایی اروپایی و امریکایی هم رفته باشید که چه بهتر! دغدغه برخی این روزها این شده که کلمات انگلیسی بیشتری یاد بگیرند و خاطرات خارجی ...
دلایل ایجاد سوزش سرمعده در دوران بارداری چیست؟
...> • لباس های راحت بپوشید. • وزن خود را در حد سلامتی حفظ کنید. • هنگام خوابیدن بخش بالایی بدن تان را به کمک بالش بالاتر نگه دارید. • به سمت چپ بخوابید – اگر به سمت راست بخوابید معده بالاتر از دریچه ی اسفنکتر قرارمی گیرد و ممکن است سبب برگشت اسید معده به مری شود. • پس از غذا آدامس بدون شکر بجوید. افزایش بزاق دهان می تواند اسید برگشتی به اسفنکتر و مری را خنثی کند ...
غذای کمکی به نوزاد چی بدیم؟
به حدود 12 قاشق مرباخوری برسد. بخاطر بسپارید همچنان شیر مادر غذای اصلی شیرخوار شما است. هفته دوم ماه هفتم در این هفته می توان حریره بادام را به رژیم غذایی کودک اضافه کرد. شروع آن نیز مانند فرنی از یک قاشق مرباخوری یک بار در روز است تا روز ششم و هفتم به 12 قاشق مرباخوری در روز برسد. فراموش نشود که در این هفته به تدریج که مقدار و دفعات تغذیه با حریره بادام افزایش می یابد مقدار و ...
70 نکته و ترفند مهم آشپزی
اگر خانه ی شما از بوی غذا پر شده و باعث ناراحتی خانواده می شود، از دود اسفند و یا دود خاکشیر استفاده کنید. به گزارش بصیرآنلاین؛ اگر خانه ی شما از بوی غذا پر شده و باعث ناراحتی خانواده می شود، از دود اسفند و یا دود خاکشیر استفاده کنید و یا با دود کردن دارچین می توانید کاملاً بوی غذا را از بین ببرید در ضمن دود اسفند باعث ضد عفونی کردن محیط هم می شود. وب سایت سوران: از ...
من هم زندگی را دوست دارم
تالاسمی از نوع ماژور دچار شود و پس از آن دفتر خانه ها اجازه عقد چنین بیمارانی را نخواهند داشت. بنابراین قانون هم از این امر حمایت می کند و به این سبب روند میزان تالاسمی در ایران بسیار کاهش پیدا کرده است. با توجه به این که هموگلوبین در افراد سالم اکسیژن را جذب و به اندام مختلف بدن می رساند، در بیماران تالاسمی چه اختلالی رخ می دهد که هموگلوبین ها این وظیفه را به خوبی انجام نمی دهند؟ *موسوی ...
با ورزش راحت تر نفس بکشید
...> فواید ورزش بر روی بیماری آسم اکثر متخصصان، ورزش را برای افراد مبتلا به آسم مفید می دانند، اما حواستان باشد که هر ورزشی برای شما مناسب نیست. در نتیجه بهتر است از ورزش های مناسب با شرایط بدنی تان مطلع شوید. ورزش برای افراد مبتلا به آسم مفید است، به دلیل اینکه اثرات مضر انقباض برونش ها را کاهش می دهد و حملات آسم کمتر می شوند. همچنین ورزش، احساس تنگی نفس و خفگی را کاهش می دهد و به ...
رهایی از بوی بد دهان بعد از خوردن سیر
راه از طریق ریه هاست. مطالعه جالبی در سال 1936 توسط دو پزشک انجام شد که به بیمار مبتلا به سرطان مری سوپ سیر دادند. به دلیل وجود سرطان، بیمار توسط لوله ای که از طریق دیواره شکم به معده اش می رفت و به طور کامل دهان را دور میزد تغذیه می شد. آنها متوجه شدند که هرچند سیر از طریق دهان به بدن بیمار وارد نشده ولی بعد از سه ساعت می توان بوی سیر را در تنفس وی احساس کرد. تحقیقات اخیر نیز این مطالعه قدیمی را ...
با لذت بردن از طبیعت، عمرتان را طولانی کنید
.... میکروب ها و ویروس ها نیز شروع به رشد کرده و بیماری های مسری را افزایش می دهند. برای پرهیز از بیماری های حاد فصل بهار سه پیشنهاد وجود دارد: نخست خوردن غذاهای آبدار مانند سوپ که از مواد خوراکی گیاهانی که حرارت و دمای بدن را کاهش می دهند، تهیه شده باشد. دوم قرار دادن عرق نعناع در اتاق خواب، این مایع وقتی تبخیر می شود، هوا را ضدعفونی می کند و سوم ورزش کردن و ماساژ درمانی. افراد ضعیف و ...
نقش "روی" در سلامت انسان
شمار می رود. همچنین روی در درمان آکنه و اگزما که از شایع ترین اختلالات پوستی است، بسیار موثر میباشد. بیمارانی که این اختلالات را داشتند بعد از مصرف مکمل های روی، تا حدود زیادی بهبودی حاصل کرده اند. - در بهبود سریع زخم ها: نقش روی در بهبود سریع زخم ها، بویژه به هنگام جراحت های ناشی از سوختگی و یا زخم هایی که در اثر عمل جراحی در بدن ایجاد می گردند، بسیار اهمیت پیدا می کند. ...
خانه های ایرانی میزبان گردشگران خارجی
نوازی رایگان است. افراد با عضو شدن در این سایت و مشخص کردن محل سکونت خود، اعلام آمادگی می کنند که جای خواب رایگانی را برای یک یا چند نفر در خانه شان آماده کنند. میزبانان موظف به انجام کارهایی از قبیل درست کردن غذا، دادن حوله ی تمیز و خدماتی از این دست نیستند. اگر میزبان مهمانان خود را به گردش دور شهر ببرد یا برای آن ها صبحانه درست کند، تنها از روی میل شخصی است و در اصل نوعی لطف کردن در حق آن هاست ...
افزوده شدن 8 ربیع الاول به تعطیلات رسمی کشور/تصویب شرایط چاپ و انتشار ایران چک
جمعی از معلمان با رهبر معظم انقلاب گفت: روز گذشته رهبر انقلاب وظیفه اموزش و پرورش را تربیت نسل اینده با هویت مستقل، عزتمندی دینی و دارای شاخصه های ممتاز و جریان ساز عنوان کردند و این موضوع را متذکر شده اند. وی اظهار کرد: این کار در سایه اسلام ناب محمدی و در مسیری که پیامبر اعظم و اهل بیت ان را تعریف کرده اند به دست می اید. ابوترابی فرد خاطرنشان کرد: امیدوارم جامعه عظیم اموزش ...
6 فایده فوری که روزانه با پیاده روی به دست می آورید
خبرگزاری مهر: پیاده روی فواید فوری و شگفت انگیزی را در طول روز نیز نصیبتان خواهد کرد. در اینجا 6 فایده پیاده روی که روزانه می توانید کسب کنید، معرفی شده است: پرهیز از وسوسه شیرینی: اینطور ثابت شده است که پیاده روی روزانه به مدت 15 دقیقه وسوسه و ولع مصرف خوراکی ها و میان وعده های شیرین را کاهش می دهد و نتیجه در مجلهPLOSONEمنتشر شده است. احساس شادی: ورزش هایی مانند پیاده روی ...
