سایر خبرها
دست و پای خواب رفته را اینگونه بیدارکنید
به گزارش مرور نیوز، خیلی از افراد تصور می کنند خواب رفتن دست و پاها به این دلیل است که خون به این اندام ها نمی رسد؛ اما همان طور که گفتیم این اتفاق بیشتر به عصب ها مربوط می شود. عصب ها مانند سیم های بسیار باریکی هستند که در تمام بدن کشیده شده اند و پیام های عصبی را بین مغز و بدن ردوبدل می کنند. وقتی روی پاهایتان می نشیند، عصب ها در این قسمت فشرده می شوند. این عصب ها نمی توانند به طور نرمال پیام ها را ردوبدل کنند و به همین علت در این لحظات، ارتباطات عصبی قطع شده و شما چیزی احساس نمی کنید. ...
با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟
هایتان قابل تنفس نباشند جلوی آزادشدن گرما از بدن را می گیرند. بهداشت نادرست هم می تواند از دردسرهای با جوراب خوابیدن باشد. اگر می خواهید با جوراب بخوابید حتماً جوراب هایتان قابل تنفس و تمیز و شسته شده باشند. پوشیدن جوراب های قابل تنفس و تمیز می تواند جلوی بوی بد پا و عفونت های احتمالی را بگیرد. توصیه می کنیم جوراب هایی مخصوص زمان خواب داشته باشید و مواقع دیگر از آنها استفاده نکنید. ...
تولید دانش بنیان کفی طبی دیابتی آنتی باکتریال حاوی نانوذرات
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دولت به نقل از معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش بنیان ریاست جمهوری امروزه به دلیل مشغله های کاری و بالا رفتن میانگین سنی جامعه، مشکلات ارتوپدی نیز در حال افزایش است. عدم تشکیل شدن قوس کف پا و یا به عبارتی صافی کف پا باعث فشار غیرطبیعی وزن بدن به کف پا شده که عوارض ناشی از این فشار باعث درد زانو، لگن و کمر می شود. کفی های طبی مخصوص صافی کف پا با داشتن برجستگی های ...
عوارض جبران ناپذیر بی خوابی های شبانه؛ راه درمان چیست؟
راه های درمان است. لشزینر می گوید: می خواهیم کاری کنیم فشاری که برای رفتن به خوابی عمیق در زمان مناسب بر مغزمان وارد می شود، بیشتر شود. چرت زدن در طول روز از فشار خواب شبانه کم می کند و باعث خوابی ناآرام می شود. آخر شب از خوردن غذای سنگین مخصوصا مقدار زیادی کربوهیدرات بپرهیزید ؛ زیرا ممکن است در طول شب در میزان گلوکز خون تغییراتی پدید آورد و در حالی که می کوشید بخوابید، با سوءهاضمه ...
خواب خوب شبانه، افسردگی را از بین می برد
تجربه خواب نامناسبی دارند، معمولاً دچار سطوح خفیف یا شدیدی از افسردگی هستند. به گزارش خبرآنلاین،کسانی که حدود دو بار در هفته، شب ها در به خواب رفتن مشکل دارند یا صبح ها خواب می مانند و به سختی بیدار می شوند، به سطوح بالاتری از افسردگی مبتلا هستند و حدود 50 درصد از بزرگسالانی که خواب شبانه کمتر از 7 تا 9 ساعتِ توصیه شده دارند، سطوح خفیفی از علائم افسردگی در آنها وجود دارد. به گفته ...
این 9 هشدار ساده اما خطرناک بدنتان را خیلی جدی بگیرید!
.... پف کردن صورت صورت انسان ممکن است به دلایل متفاوتی از جمله آسیب دیدن یا عفونت و حساسیت اصطلاحا پف کند و این پدیده می تواند دلایلی خطرناک و جدی داشته باشد. توجه داشته باشید که پف کردن عادی صورت پس از بیداری از خواب جای نگرانی ندارد اما اگر صورت شما به دلیل آسیبی فیزیکی متورم شد یا تعداد دفعات اتفاق افتادنش زیاد شد می تواند خبر از مشکلاتی در بدن شما بدهد. پف کردن ...
بهترین مدل خوابیدن برای حفظ سلامتی بدن
در بدن کمک می کند. سیستم گلیمفاتیک کمک می کند تا پاتوژن ها و سموم از مغز و نخاع تخلیه شده و سطح سلول های ایمنی در سیستم عصبی مرکزی تنظیم شود. با وجود اهمیتی که خواب دارد، همیشه هم راحت نیست که خواب خوبی داشته باشیم و ممکن است برای به خواب رفتن یا در خواب ماندن یا صبح خیلی زود بیدارشدن به مشکل بربخوریم و طی روز احساس خستگی و سستی کنیم. تقریباً نیمی از افراد بزرگسال گاهی دچار بی خوابی می ...
عوارض ضایعات پوستی بعد از ابتلا به کرونا
، شامل جوش های انگشتان دست وپا و همچنین کهیر و مشکلات پوستی دیگر است. زخم های زبان و دهان ناشی از کرونا کمتر شایع هستند، اما می توانند نشانه ای از عفونت باشند. به طور دقیق مشخص نیست که چه چیزی باعث این تغییرات می شود، اما ممکن است مربوط به پاسخ ایمنی بدن به این ویروس باشد. ضایعات پوستی کرونا معمولاً همراه با خارش هستند و ممکن است در خواب اختلال ایجاد کنند. برخی از افراد مبتلا به این مشکلات ...
علت تشنگی بعد از خواب چیست؟
بینی نفس بکشید، بدن شما تقریبا هیچ آبی از دست نمی دهد. عرق کردن در هنگام خواب به دلیل گرم شدن زیاد یا شرایط دیگری از قبیل داشتن عفونت اتفاق می افتد، اما فارغ از این که دلیل آن چه باشد به هر حال بیدار شدن در نیمه شب در حالی که خیس عرق هستید بیش از همیشه موجب احساس تشنگی بعد از خواب در روز بعد خواهد بود. علت عرق کردن در هنگام شب ممکن است لباس خواب نامناسب یا بستر خواب، تشک و ...
علائم بیماری ام اس
...، دارند. علائم ام اس می تواند حاد یا مزمن باشد و از فردی به فرد دیگر متفاوت است. مهم این است که از علائم مختلف این بیماری آگاه بود. علائم بیماری ام اس ممکن است شامل موارد زیر باشد: - مشکلات حرکتی مانند احساس خستگی یا ضعف هنگام راه رفتن، صحبت کردن یا بلعیدن - گزگز یا بی حسی در اندام ها - اختلال عملکرد مثانه و روده - اختلال شناختی - تغییرات خلقی یا افسردگی ...
به این 5 دلیل کفش پاشنه بلند بپوشید
تگزاس نشان داده طرز راه رفتن افراد پس از پوشیدن کفش پاشنه بلند بهتر می شود. در همین حال، دانشمندان مؤسسه فناوری جورجیا دریافتند افرادی که قبلاً هرگز کفش پاشنه دار نمی پوشیدند، پس از راه رفتن روزانه به مدت 14 هفته با کفش هایی با پاشنه 7 سانتی متری، مچ پا و تاندون های ساق پایشان قوی تر شده است. تحقیقات نشان می دهند افرادی که به طور منظم کفش های پاشنه دار می پوشند، ممکن است طرز راه ...
علل پرش و اسپاسم عضلانی
شفاآنلاین سلامت انقباضات و اسپاسم ها بیشتر در ران ها، ساق پا، دست ها، بازو ها، شکم، قفسه سینه و قوس های پا دیده می شوند و می توانند بخشی از یک عضله، همه آن یا گروهی از عضلات را درگیر کنند. پزشکان در مورد دلیل رخداد آن مطمئن نیستند، اما چند محرک رایج می تواند موجب آن شوند. پرش پلک به گزارش شفاآنلاین: احساس می کنید پلک شما می پرد؟ به آن میوکیمیا می گویند. این انقباضات تصادفی ...
این میوه را حتما قبل از خواب بخورید
آفتاب نیوز : برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. موز منبع خوبی از منیزیم است که می تواند با شل کردن ماهیچه ها به خواب راحت شبانه کمک کند. این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B 6، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می کنند ...
با 9 دلیل پوسته پوسته شدن ناخن آشنا شوید
دیگر مواد شیمیایی مانند انواع لاک پاک کن نیز می تواند منجر به لایه لایه شدن و ترک برداشتن ناخن ها شود. افرادی که برای زیبا کردن ناخن هایشان به لاک، ژل یا اکریلیک وابسته هستند، به مرور با از بین رفتن رطوبت و روغن های طبیعی ناخن و در نتیجه خشکی، شکنندگی و پوسته پوسته شدن ناخن ها روبرو خواهند شد. 3- عفونت قارچی اونیکومیکوزیس نوعی عفونت قارچی ناخن است که می تواند منجر به ضخیم شدن یا ...
دلایل، علائم، درمان و راهکارهای خانگی سوء هاضمه
...> معاینه فیزیکی توسط پزشک آندوسکوپی برای بررسی معده و مری آزمایش خون برای بررسی عفونت ها آزمایش مدفوع برای بررسی هضم نامناسب تست تنفس اوره برای بررسی وجود هلیکوباکتر پیلوری پیشگیری از سوء هاضمه رعایت موارد ذکر شده در بخش درمان جویدن کامل غذا مصرف غذا در وعده های کم حجم و با فواصل منظم پرهیز از مصرف غذا قبل از خواب حفظ وزن ایده آل مدیریت استرس درمان سوء هاضمه داروها: مکمل لیپومان: حاوی عصاره برگ ...
همهٔ آنچه موجب می شود احساس خستگی رهایتان نکند
؟ بسیاری از عوارض و بیماری ها، داروها و عواملی در سبک زندگی می توانند باعث خستگی شوند. خستگی می تواند موقتی یا عارضه ای مزمن باشد، یعنی 6 ماه یا بیشتر طول بکشد. شاید شما بتوانید با تغییراتی در رژیم غذایی، داروهای مصرفی، ورزش و یا عادات خواب، خستگی خود را فوراً برطرف کنید. اگر یک عارضه دلیل خستگی شما باشد، پزشک معمولاً می تواند این عارضه را درمان یا با کمک شما مدیریت کند. علت های خستگی: ...
عفونت های قارچی در اتاق های پرو و کفش فروشی ها!
شفاآنلاین سلامت عفونت های قارچی پا ممکن است حتی در کمین افرادی باشند که به نظافت و بهداشت پا و کفش اهمیت می دهند، آن هم درجایی که شاید هرگز فکرش را نکرده اند: اتاق پرو و کفش فروشی ها. افراد معمولا به بهداشت وسایل شخصی اهمیت می دهند، اما گاهی خطر در جایی است که کمتر به آن توجه می کنیم مانند فروشگاه های لباس که پر است از وسایل و لباس های نو که به چشم بسیار تمیز می آیند. ...
لاغری و کاهش وزن بدون رفتن به باشگاه
نباید دست کم بگیریم. هیدراتاسیون یک عنصر ضروری برای حفظ فرم بدن بدون باشگاه رفتن است که اغلب نادیده گرفته می شود. نوشیدن آب زیاد باعث افزایش سطح انرژی، کاهش هوس و شادابی پوست می شود. برای لاغری و کاهش وزن، خواب را جدی بگیرید همان طور که هیدراتاسیون را برای سلامت جسمانی باید در اولویت قرار دهیم، اهمیت خواب را نیز نباید دست کم بگیریم. همان گونه که آب بدن را شاداب می کند، خواب ...
درمان عفونت واژن فوری
دانشمندان تا به امروز چنین خاصیتی را برای نبات کشف نکرده اند. به همین دلیل توصیه می کنیم این روش را برای درمان عفونت امتحان نکنید تا عواقب جبران ناپذیر مواجه نشوید. درمان عفونت واژن با سیر یکی از روش های درمان واژینیت به ویژه در مراحل اولیه، مصرف خوراکی و موضعی سیر است. برای این کار پوست یک حبه سیر تازه را بگیرید و شب هنگام خواب، آن را در واژن قرار دهید. هنگام صبح نیز آن را خارج ...
دلیل لرز و بدن درد بدون تب چیست؟
، جریان خون را به ماهیچه های بازوها و پاهای شما افزایش می دهد. همه این عوامل باعث می شوند که شما به صورت غیرارادی دچار لرزش شوید. عفونتهای باکتریایی عفونت های باکتریایی مانند گلودرد استرپتوکوکی و پنومونی سبب بدن درد و لرز با تب یا بدون تب می شود. لرز زمانی روی می دهد که بدن سعی می کند دمایش را بالا ببرد و باکتری ها را نابود کند. کمبود خواب کمبود خواب و ...
عفونت خون در نوزادان و کودکان
عدم درمان این عفونت منجر به عوارض شدیدی مانند مشکلات مغزی، شنوایی، ریوی، کلیوی و مرگ می شود. پیشگیری در بررسی های دوران بارداری طی هفته های 35 تا 37، در صورت وجود عفونت مادر در کانال زایمان، تزریق وریدی آنتی بیوتیک انجام می شود. امروزه با اعمال واکسیناسیون از بسیاری از عفونت ها جلوگیری می گردد. همچنین شستشوی مرتب دست کودک، تمیز نگهداشتن زخم ها، تغذیه سالم و خواب کافی موثر می باشد. ...
علائم عجیب کمبود ویتامین ها و مواد معدنی
مربوط باشد. برگه زردآلو، آلو، جگر و گردو می توانند مثل مکمل مولتی ویتامین به شما کمک کنند. اگر علائم بهتر نشدند به پزشک مراجعه کنید. بی خوابی وقتی برای به خواب رفتن با خودتان می جنگید یا طی شب مکرراً از خواب بیدار می شوید و نمی توانید دوباره بخوابید، پس شاید دچار کمبود منیزیم باشید که برای صدها فرایند در بدن لازم است. خوردن سبزیجات بهاری، آجیل برزیلی، سویا و نخود آبگوشتی می تواند به تأمین منیزیم بدن کمک کند. پایین بودن سطح منیزیم بدن می تواند باعث درد مفاصل، اسپاسم های عضلانی، خستگی و کم اشتهایی نیز بشود. ...
چرا با تاریکی هوا خواب آلودگی بیشتر می شود؟
مصرف کنید تا دچار جت لگ (پرواز زدگی) نشوید، باید از چند روز قبل از سفر شروع به مصرف قرص کنید. هنگامی که به منطقه زمانی جدید رسیدید، 2 ساعت قبل از رفتن به رختخواب از داروهای خواب آور ملاتونین استفاده کنید. ملاتونین چیست؟ ملاتونین یک هورمون طبیعی است که در چرخه خواب و بیداری شما نقش دارد و عمدتا توسط غده صنوبری واقع در مغز سنتز می شود. ملاتونین در پاسخ به تاریکی آزاد می ...
سندرم ناخن زرد چیست؟
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت ، به نقل از ایسنا، این بیماری در پی تجمع مایع لنفی زیر ناخن که باعث می شود به رنگ زرد به نظر برسند، ایجاد می شود و می تواند نشانه اختلال در سیستم لنفاوی باشد. مبتلایان به این عارضه ممکن است به مرور زمان به بیماری های ریوی یا سیستم لنفاوی (مبارزه با عفونت) دچار شوند. متاسفانه علت این عارضه معمولا ناشناخته است با این حال برخی از دلایل هم مطرح شده اند که ...
پشیمانی اشکان خطیبی از رفتن به خارج از کشور / خودم به همه چیز پشت پا زدم !
بازیگر سینما و تئاتر درباره زندگی در اروپا و رفتن از کشور می گوید: خودم به همه چیز پشت پا زدم؛ در ایران همه چیز داشتم و مدیر بودم! اگر اشتباه کردیم همگی با هم اشتباه کردیم! او درباره زندگی در اروپا ادامه داد : زندگی در اروپا کار راحتی نیست؛ اینجا به بیماری C-PTSD مبتلا شدم و تحت درمانم؛ نه بدنم و نه ذهنم دیگر توانایی کار کردن ندارد! خطیبی افزود: اصلا از کیفیت کارهایی که در ...