اختلال در خواب دلیل افسردگی

خواب این ساعت سرطان زاست

. مدت زمان مناسب برای خواب به طور کلی 6 ساعت خواب پیوسته به بدن سود فراوان می رساند و بیشترین ترشح هورمون رشد هنگام خواب صورت می گیرد بر اساس دیدگاه طب جدید در خواب هورمون آندورفین و آنکفالین ترشح می شود که منجر به راحتی عضلات در طول روز می شود. مقیمی گفت: خواب سپیده دم به خواب عیلوله، خواب پس از طلوع آفتاب به فیلوله، خواب قبل از ظهر به قیلوله، خواب عصر به حیلوله و خواب بعد از ...

9 سؤال درباره پشت صحنه ادعایی "اکسیر" / مگر مردم ایران مسخره فرزاد حسنی و تهیه کننده اش هستند؟!

صحنه ادعایی را منتشر کرده و در ساعت 19:24 نیز مصاحبه فرزاد حسنی را در توجیه ماجرا منتشر کرده است؟ در این سه روز چه می کرده اند؟ واقعاً چه می کرده اند؟ آیا این فاصله زمانی برای انتشار فیلمی که مدعی اند از قبل وجود داشته و بعداً درست نشده، منطقی است یا در این مدت در حال تدارکات بوده اند؟! 2 - آیا از همه پشت صحنه های اکسیر فیلمبرداری شده است یا دست برقضا، از همین یک بخش کوچک که بعداً جنجالی ...

دیابت بیماری خاموشی است که دراوایل ابتلاء علامت واضحی ندارد/ شایعترین علت نارسایی کلیه ها، ابتلاء به ...

...> زمینه های ژنتیکی و فامیلی در هر دو نوع دیابت تأثیرگذار بوده و در نوع دوم این بیماری با توجه به اینکه در سن بالاتری بوجود می آید امکان همراه بودن آن با فشارخون که خود از عوامل خطر است بیشترمی باشد. در ابتدای شیوع یا ادامه بیماری به دلیل عوارض کلیوی دیابت، بیمار دچار فشارخون می شود بطوریکه یک سوم بیماران بعد از 15 تا 20 سال درجاتی از اختلال عملکرد کلیه پیدا می کنند. در نوع دوم ...

سرمقاله های روزنامه های 20 اردیبهشت

...> فبشر عبادالذین یستمعون القول فیتبعون احسنه. بشارت باد بر بندگان که گفته های مختلف را می شنوند و از بهترین آنها تبعیت می کنند. شنیدن اقوال مختلف ملازمه با آزادی بیان و ابراز عقیده دارد. اگر گوینده نتواند گفته های خود را بیان کند، امکان انتخاب و تبعیت از بهترین گفته ها وجود نخواهد داشت. اصل افتخارآمیز امربه معروف و نهی ازمنکر ملازمه با آزادی بیان دارد و اصل هشتم قانون اساسی ...

بررسی آیه "ضرب"/ دلیل یک راه حل

طرف مقابل به انحاء مختلف تفسیر می شود، پس در این وضعیت ضرب و هجر و ...که جای خود را دارد. آیا با این اوصاف هم نسخه همین است؟ به نظر می رسد با توجه به اهمیت نهاد خانواده، در هر جامعه ای به ویژه جوامع دینی که قایل به قداست آن بوده و به علت کارکردهای فراوانی که خانواده در تربیت و سلامت روحی و روانی افراد دارد، ادیان الهی به ویژه اسلام برای بقا و تحکیم بنیان خانواده بسیار ارج و منزلت قایل شده ...

نخبه کشی و سودای پایتخت نشینی در شهر غوغا می کند

فرانسه یا با دوچرخه یا با اتوبوس یا با وسایل نقلیه عمومی نقل مکان می کردید کاری که شهرداران در آلمان موظف به آن هستند و فقط یک روز و چند ساعت به طور سمبلیک به آن نمی پردازند. آقای شهردار سوالی دارم؛ چه فکر و ایده ای برای حفظ محیط زیست و کمتر کردن مخاطرات آن دارید؟ آیا واقعا در فکرتان طرحی برای پلاستیک وجود دارد؟ آقای شهردار چرا از جوانانی که مجریان طرح همراه با ایده های خلاق برای بحث انرژی و ...

"حملات پانیک" چیست؟

اختلال در سلول های عصبی مغز محتمل تر از سایر افراد است. در واقع، برخی ممکن است فقط یک یا دو حمله را تجربه کنند، اما بعضی ها دچار حملات پیاپی و ترس از حمله می شوند. در چنین شرایطی، اگر فرد تحت درمان قرار نگیرد، به مرور دچار انزواطلبی می شود. این روان شناس با تاکید بر لزوم درمان حملات پیاپی پانیک در مقابله با هر موضوع کوچک و بی اهمیتی، خاطرنشان کرد: حملات پیاپی پنیک، فرد را از مواجهه با موقعیت هایی که قادر به فرار از آن نیست، می ترساند. امروزه نیز متاسفانه یک سوم از افراد مبتلا به انزوا طلبی یا ترس از مکان های شلوغ، به خانه نشینی پناه آورده اند. انتهای پیام ...

کارتن خوابی زنان در ایران چگونه تحلیل می شود

حدی گسترش پیدا کرده که دیگر نمی توان چشم بر آن بست. علاوه بر این طی چند سال اخیر شاهد کاهش سن کارتن خواب ها و افزایش زنان کارتن خواب بوده ایم (موسوی چلک، 1393) پدیده بی خانمانی و کارتن خوابی زنان در ایران پدیده نوظهوری است. بنابر گزارش های موجود بیش از 15 هزار نفر بی خانمان در شهر تهران حضور درند. 15 تا 20 درصد این افراد را زنان تشکیل می دهند (جهانگیری فر، 1393). اخیرا معاون ...

معتادان در معرض مرگ فوری از تریاک آلوده به سرب

، اما اگر یک معتاد بخواهد نیم گرم تریاک مصرف کند، 500 میلی گرم (نیم گرم) سرب به بدنش وارد می شود که این موضوع بسیار خطرناک است، چون میزان سربی که وارد بدنش می شود 150 برابر بیشتر از حد معمولی می شود. این کارشناس اعتیاد به عوارض مصرف زیادی سرب در بدن افراد معتاد اشاره کرد و افزود: ابتدا عوارض حاد مانند عوارض گوارشی، درد زیر ناف و چیزی شبیه دردهای آپاندیسیت، یبوست، تهوع و استفراغ در فرد ...

ساده ترین روش برای کنترل استرس/ ورزش های موثر در کاهش استرس

ورزشی که خودتان تمایل به انجام دادن آن دارید،در درمان استرس شما مفید است،اما در این قسمت ورزش های مفیدی که در کاهش استرس موثر هستند را مورد بررسی قرار داده ایم. -تمرینات اینتروال باعث کاهش استرس می شود تمرینات اینتروال مشتمل بر تمرینات سبک یا سنگین همراه با استراحت یا دوره های آرام سازی است. این تمرین برای تسکین استرس عالی است چون ضربان قلب را بالا نگه داشته و شما را وادار به حرکت های ...

فاجعه دردناک در بیمارستان خلیج فارس!

ما هیچ سابقه بیماری نداشته، این بچه حتی به زمین هم نخورده... ساعت 9 صبح به ما اعلام کردند محمد مهدی دچار مرگ مغزی شده است... خانم دکتری بالای سر محمد مهدی حاضر شد.. گفت: یک ساعت دیگه تمومه!! کاری ازم برنمی آد... دیگه هم به محمد مهدی سر نزد... ما برای اهدای عضو محمد مهدی آماده ایم با صدایی لرزان در حالی که خود را برای همه چیز آماده کرده بودم پرسیدم؛ می دونم در شرایط روحی خوبی ...

ابومحمد الجولانی در جبهه النصره کیست؟+تصاویر

می کنند و کماندوهای آمریکایی به ساختمانی در منطقه البوکمال در منطقه شهر حمله کرده و 8 نفر را می کشند. اما یک نفر را زنده نگهداشته به همراه خود می برند. فرد دستگیر شده یکی از مسئولان ارشد سازمان القاعده عراق بود و افراد کشته شده عضو شورای مشورتی وابسته به این سازمان بودند. عامل این حمله یک عراقی به نام ابوغادیه بود که برای آمریکایی ها مزدوری می کرد. این مقام امنیتی سوری ادامه می دهد ...

آبا کاهش میل جنسی بیماری است ؟

بلوغ باید هورمون به میزان کافی باشد و تعادلی هم بر میزان مواد شیمیایی مغز حاکم باشد. همان طور که خلق انسان تغییر می کند تمایلات جنسی هم تحت تاثیر همین موارد زیست شناختی می تواند کاهش یا افزایش داشته باشد. تاثیر سلامت روان بر میل جنسی بعد از مسائل زیست شناختی، توجه به مسائل روانشناختی بسیار مهم است. برای اینکه یک فرد میل یا رفتار جنسی مناسبی داشته باشد، لازم است از سلامت نسبی ...

افراد پر سفر و حرفه ای چطور سفر می کنند؟

آفتاب : دنیای امروز، دنیای دیجیتال است و رفتارهای آنلاین بین مردم روز به روز در حال افزایش است. می توان گفت دستاوردهای تکنولوژی نیز آنقدر رو به گسترش هستند که بتوانند فعالیت های روزمره ی ما را منطبق با نیازهای مان به شکلی آسان درآورند. سفر نیز از این قاعده مستثنی نیست. یکی از مهم ترین نیازهای سفر، خرید بلیط هواپیما است. حال اگر شما یک فرد پر مشغله و پر سفر باشید که زمان کافی نیز برای ...

ف مثل فوتبال مثل فاجعه

به گزارش بانکداران 24 ( Banker )، وقتی خبر فوت ناگهانی مهرداد اولادی در نیمروز 31 فروردین ماه منتشر شد فوتبال ایران بار دیگر به خود لرزید. در کمتر از یکسال این دومین شوک بزرگ به فوتبال ایران بود. یک ستاره پرید قبل از آنکه کفش هایش را آویزان کرده باشد، پیش از آنکه به عدد 50 رسیده باشد و حتی آنقدر زود که یکی از موهایش سپید شده و لرزه به دستانش افتاده باشد. مرگ هادی نوروزی و مهرداد اولادی از آن دسته ...

مصطفی زمانی: دوست دارم دکمه شات داون را فشار بدهم

دوام بیاورید؟ مردم در ویتنام هم دوام آوردند. ما چرا نتوانیم! از وقتی تصمیم گرفتم نقشم را به عنوان یک بازیگر جدی بگیرم و به سینما احترام بگذارم زندگی خیلی برایم جذاب تر شد. اعتقاد دارم اگر همه ی عالم کج برود و فقط یک آدم درست رفتار کند، جهان از تعادلش خارج نمی شود. آن آدم می تواند یکی از ما باشد و با مسئولیت پذیری و بدون غر زدن و با امید کار خودش را پیش ببرد به شرط این که نگذارد کسی با برچسب هایی مثل موفقیت یا شکست برای مسیرش تصمیم بگیرد. من آدمی ام که صبح ها خیلی زود از خواب بیدار می شوم و برای زندگی کردن انرژی زیادی دارم. ...

چه چیزی نوشابه ها را اینقدر اعتیاد آور کرد؟

از کافئین را وارد بدن کنید که این خود اعتیاد آور است. برخی افراد نیز خیلی زود به کافئین معتاد می شوند. اگر حس کردیم به نوشابه معتاد شده ایم چه کار باید بکنیم؟ با توجه به تحقیقات برای رهایی از اعتیاد نوشابه های قندی یا نوشیدنی های رژیمی بدون کالری از گوشت بوقلمون سرد استفاده کنید. شاید خیلی سخت باشد، اما مغز به خود استراحت می دهد. توصیه می شود تمام قند ها و شیرین ...

رزمنده کهگیلویه و بویراحمدی دفاع مقدس به 3 نفر زندگی دوباره بخشید (+تصاویر)

، بافت می تواند تا 24 ساعت بعد از مرگ فرد اهداء شود و حتی می توان آن را برای مدتهای طولانی ذخیره کرد و بعد از مرگ کامل به صورت طبیعی تا 48 ساعت نسوجی مانند قرنیه، دریچه قلب، استخوان و تاندون قابل اهدا هستند و همه اهداکنندگان عضو از نظر ایدز، هپاتیت و یک سری بدخیمی ها مورد بررسی قرار می گیرند. روز گذشته شاهد بودیم که یکی از رزمندگان و دلاوران هشت سال دفاع مقدس که در زمان حیات خود برای ...

فضای مجازی، بلی یا خیر؟

با دوستان ترجیح می دهد در فضای مجازی چرخ بزند؛ حین استفاده ازنت متوجه گذر زمان نمی شود؛ در روز چند بار بدون دلیل ایمیل خود را چک می کند، در فضاهای مجازی متعدد عضو است و برای مطلع شدن از زمان باید ساعت کوک کند؛ در واقع به فضای مجازی اعتیاد دارد. افراد در مواجهه با این فضا و تکثر منابع در ساخت هویت، دچار سردرگمی می شوند از بین رفتن زمان و مکان و نقش بیشتر فضا در دنیای مجازی تجلی آشکاری ...

پشت پرده کانال های غیر اخلاقی تلگرام/ حضور غیرقانونی ظریف

گروه سیاسی مشرق - روزنامه ها و جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه ها و نظریات اصلی و اساسی خود می پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می توان آنرا سخن اول و آخر ارباب جراید عنوان کرد که اهمیت ویژه ای نیز دارد. در ادامه یادداشت و سرمقاله های روزنامه های صبح کشور با گرایش های مختلف سیاسی را می خوانید: ******** گزارش یک سوء قصد ...

آمارهای نگران کننده از بیماری دیابت در خراسان شمالی

شناسایی 5 هزار میلیاردتومان از اموال زنجانی/ علت مرگ اولادی/ورود دستگاه قضا به مسئله حقوق های میلیونی ...

محکوم و حکمش صادر شد قطعاً حکم بدون هیچ تبعیضی اجرا می شود. وی تصریح کرد: معمولاً در این زمان ها یک سری فشارها و جوسازی ها صورت می گیرد که بعداً خود مردم هم می بینند این خبرها درست نبوده باز هم تکرار می کنم بنای ما این است بدون تبعیض و براساس موازین اقدام کنیم. معاون اول قوه قضاییه در ادامه گفت: فلان فرد دستگیر شده اما چرا زود آزاد شد خوب ممکن است جرمش ثابت نشده باشد. گاهی ...

درباره هپاتیت، بیماری که کودکان را تهدید می کند

بعضی دیگر تنها تبی است که به دنبال برزو زردی به وجود می آید (زردی قابل توجه در چشم و پوست). این زردی به علت افزایش غیرطبیعی بیلی روبین (یک رنگ دانه زرد) در خون است که به علت التهاب کبد تظاهر می کند. احتمال کمی وجود دارد که هپاتیت B، علاوه بر زردی، کم اشتهایی، تهوع، استفراغ و درد شکم با تب و لرز نیز همراه باشد. اگر مشکوک به این هستید که کودک تان دچار یرقان است به پزشک او مراجعه کنید. با ...

زنان نیم ساعت بیشتر از مردان می خوابند

می روند و دیرتر از خواب بیدار می شوند. زمان بیدار شدن یک فرد ارتباط زیادی به مدت زمان خواب او دارد. این نشان می دهد کسانی که شاغل هستند و باید صبح زود سر کار حاضر شوند، خوابشان از کسانی که کارشان دیرتر شروع می شود، کمتر است. همچنین بین کشورهای مختلف هم تفاوت هایی وجود داشت. مثلا، مردم سنگاپور به طور میانگین 7٫5 ساعت می خوابند، در حالی که این رقم برای استرالیایی ها 8٫1 ساعت ...

اینجا کودکان باید پشت مرزهای اروپا بمیرند!

میان سربازان ترکیه ای که به قصد کشت شلیک می کنند، و رسیدن به حلب که امروز مخروبه ای بیش نیست، از انتظار کشیدن برای بازشدن مرزها بهتر است . این پسر 16 ساله امیدوار بود به برادرش در آلمان بپیوندند اما دو ماه است در کمپ پناهندگان ایدومنی در شمال یونان حبس شده و دعا می کند مقدونیه مرزش را باز کند . ساعت هفت عصر روز سه شنبه تصمیم خود را گرفت و چادر یک نفره اش را جمع کرد و به ...

40 میلیون ایرانی، طعمه بیماری دردناک

.... به دلیل همین ماهیت خاموش بیماری کلیوی است که افراد نباید فقط منتظر شروع درد در کلیه باشند. وجود خون در ادرار، ورم پاها، سابقه فامیلی سنگ کلیه و حتی کم خونی، نشانه های ساده ای است که می تواند نشانه ای از بیماری کلیوی باشد. در این میان، انجمن های علمی پزشکی هم از دیدگاه این متخصص، کم کاری کرده اند. چون برنامه های علمی برای غربالگری دقیق بیماران در سنین مختلف تدوین نکرده اند. یعنی ...

اگر آلرژی بهاری دارید این ها را نخورید

قبل از تحولات ایجاد شده در کشاورزی وجود نداشته است. اما متخصصان حوزه ی تغذیه بر این عقیده هستند که مواد غذایی خام که در این نوع رژیم مورد استفاده قرار می گیرد بیش از مواد غذایی پخته شده باعث ایجاد آلرژی می شوند. چون حاوی آفت کش ها و دیگر آلاینده های غذایی هستند. این مسئله در خصوص میان وعده ها نیز صادق است. اگر مستعد آلرژی هستید نباید با سرعت تمام و بدون شستشوی کامل یا بدون پخت، میوه هایی مانند سیب بخورید. برای افراد آلرژیک نیاز هست که سیب را به صورت کمپوت و پخته شده مصرف کنند. در حالت کلی اگر دچار آلرژی هستید از مصرف مواد غذایی خام بپرهیزید. ...

هفت خوردنی که بهتر از قهوه بیدارتان می کند!

به گزارش بلاغ ، روزهایی وجود دارند که مدام خمیازه می کشید، حتی با وجود یک شب خواب و استراحت کافی. اما قهوه هم شاید نتواند مشکلتان را حل کند و شاید شرایط را بدتر هم بکند! مخصوصا اگر مجبور شوید همراه این قهوه ها شیرین کننده های مصنوعی زیادی هم مصرف کنید. البته برای مدت کوتاهی احساس انرژی خواهید کرد ولی فقط برای مدت کوتاهی؛ و تدریجا اثرش از بین می رود. عادات نادرست تغذیه ای باعث احساس ...

دندان درد را با این معجون ضربه فنی کنید

متخصص طب سنتی افزود: اگر افراد می خواهند از فواید داروهای گیاهی بهره مند شوند بهتر است که داروها را با فاصله و به مقدار کم مصرف کنند، مثلاً یک لیوان دمنوش نعنا را به دو قسمت تقسیم کنند و هر سه ساعت بخشی از آن را بنوشند. داروها به بدن بار می شوند، باید کم کم خورده شود تا معده به آن عادت کند. کردافشاری ادامه داد: نعنا محلّل مواد سرد در بدن است و در رفع میکروب معده بسیار مفید است. مالیدن روغن ...

چاقی هم می تواند مسری باشد

ها منتقل شوند. طبق برآوردها در حدود 2 درصد وزن بدن انسان ها با باکتری ها مرتبط است و می توانند میکروبیوم روده فرد را مختل کنند. مطالعات نشان داده اند علاوه بر چاقی، میکروبیوم روده می تواند در شماری از شرایط پیچیده و گوناگون نظیر بیماری ورم روده، سندروم روده تحریک پذیر و آلرژی ها هم نقش داشته باشند. محققان دریافته اند در حدود یک سوم میکروبیوم های روده یک فرد سالم هاگ های تولید می کنند که امکان زنده ماندن میکروبیوم ها را در فضای باز فراهم می سازد و احتمالا می توانند بین انسان ها هم منتقل شوند. ...