خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تخم مرغ را با این ادویه محبوب ترکیب کنید تا عضله سازی کنید/ اینفوگرافیک
تخم مرغ غنی از ویتامین دی است و ترکیب آن با فلفل سیاه ظرفیت جذب کلسیم را بالا می برد.
دستاورد جدیدی که سرعت اینترنت را 20 برابر می کند!
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. دستاورد جدیدی که سرعت اینترنت را 20 برابر می کند! این روزها دو خیابان مشهور تهران، در بُهت فرو رفته است تصویری حیرت انگیز از دست یک زن مصری بعد از 3300 سال! افت شدید تحصیلی دانش آموزان در دولت رئیسی توصیه مهم پلیس به دارندگان خودرو گرگ ایرانی عضله محبوب ایرانی ها را ...
تاثیر افزایش عضله بدون چربی بر آلزایمر
تحقیقات جدید نشان می دهد که سطوح بالای عضله بدون چربی ممکن است به محافظت در برابر بیماری آلزایمر کمک کند. با این حال، برای درک اینکه آیا این ارتباط علت و معلولی است، تحقیقات بیشتری لازم است. برای دستیابی به توده عضلانی بدون چربی، متخصصان، ورزش های مقاومتی و مقدار ایمنی از پروتئین رژیمی را توصیه می کنند. تحقیقات قبلی ارتباط بین چاقی و افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را نشان می دهد ...
یادداشت | از دامپیوتر تا نئولیبرالیسم!
نقل است که چوپانی بی سواد اما پرمدعا و زورگو به خواستگاری دختری ثروتمند رفته بود. پدر دختر پرسید شغل شریف شما چیست!؟ چوپان کلاهبردار که از قبل شنیده بود بازار کامپیوتر و مهندسی نرم افزار گرم و چشم پرکن و باکلاس است؛ در جواب گفت: توی کار دامپیوتر هستم!. پدر دختر خیال کرد یارو لکنت زبون داره و برای اینکه مطمئن شود پرسید: نرم افزار یا سخت افزار؟ چوپان گفت: پشم افزار! حکایت فوق روایتگر دست ...
کم کاری تیروئید در نوزادان چه عوارضی دارد؟
رئیس گروه پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت استان قزوین گفت: غربالگری کم کاری تیروئید که ابلاغیه وزارت بهداشت برای تمام استان ها بوده، در استان قزوین نیز با جدیت هرچه تمام تر پیگیری می شود. رشد آی کیو در 2 سال اول زندگی بیشتر از سایر عمر است و از همین رو در صورت جدی نگرفتن اختلال تیروئید، بیمار دچار آسیب شدید مغزی و کوتاهی خواهد شد. دکتر نسرین تنکابنی در گفت وگویی ...
آرش برهانی در پیام اینستاگرامی از جواد نکونام حمایت کرد
آرش برهانی آقای گل سال های نه چندان دور استقلال پس از بازی این تیم مقابل تراکتور که با نتیجه مساوی بدون گل به پایان رسید با انتشار استوری زیر به حمایت از جواد نکونام پرداخت.
مرگ هولناک دو جوان قمی در لایو اینستاگرام! +فیلم
... بیشتر بخوانید بیشترین تصادفات تهران مربوط به این 2 منطقه است ضارب 3 دختر دانش آموز در آمل دستگیر شد + جزئیات خبری که اول صبح کام ایرانی ها را تلخ کرد؛ تصاویر تصادف مرگبار در گردنه حیران مرگ جوان پیکر چوپان 45 ساله در ارتفاعات روستای شول گناوه پیدا شد ...
معرفی جان سخت ترین خودروها در جهان (+عکس)
در ایران به دلیل قیمت بسیاری بالای خودروها، یک خودرو صفر کیلومتر حداقل باید 20 سال یا یک میلیون کیلومتر کار کند تا دیگر از چرخه خرید و فروش خارج شود. اما در بازارهای جهانی اوضاع کاملا متفاوت است. کارکرد متوسط: 371 هزار کیلومتر به گزارش پدال، تویوتا کمری به عنوان یکی از محبوب ترین و پرفروش ترین خودروهای سدان در بازار جهانی شناخته می شود. یکی از دلایل اصلی محبوبیت این خودرو ...
پاشنه و یک تمرین ساده برای داشتن پاهایی قوی و سالم/ روش انجام حرکت، فواید و تغییرات مورد انتظار (+فیلم)
فیزیولوژی بالینی و تصویربرداری عملکردی در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است. ماهیچه هایی که در طول این تمرین درگیر می شوند، عبارت اند از: - ماهیچه درشت نئی پیشین یا عضله تیبیالیس قدامی: این عضله در قسمت جلوی ساق پا قرار داشته و نقش حیاتی در کشیدن انگشتان پا به سمت بالا دارد. راه رفتن روی پاشنه در درجه اول استخوان تیبیالیس قدامی را هدف قرار می دهد و به تقویت قدرت عضلانی و ...
آیفون 15 در آمریکا به اندازه آیفون 14 محبوب نیست
براساس گزارش مؤسسه ای تحقیقاتی، فروش آیفون 15 در سه ماهه ی اخیر کمتر از فروش آیفون 14 در بازه ی زمانی مشابه سال 2023 بوده است. تبلیغات جدیدترین گزارش مؤسسه ی تحقیقاتی CIRP نشان می دهد که آیفون 15 پرو و آیفون 15 پرو مکس در سه ماهه ی اول 2024 محبوب ترین مدل های آیفون در بازار آمریکا بوده اند که بیشترین خرید را داشتند. این دو گوشی به ترتیب 22 و 23 درصد از کل سهم فروش را به خود ...
هادی چوپان باشگاه لاکچری اش را افتتاح کرد| جمع قوی ترین مردان در یک قاب
به گزارش شمانیوز ، هادی چوپان ملقب به گرگ ایرانی بدنساز حرفه ای است. هادی چوپان متولد شیراز می باشد. هادی چوپان قهرمان مسابقات مستر المپیک در سال 2022 می باشد. هادی چوپان همچنین در سال 2023 نایب قهرمان مسابقات مستر المپیا شد. هادی چوپان به تازگی باشگاه خود را افتتاح کرده است.
سورپرایز ویژه وزیر ورزش برای هادی چوپان / ویدئو
با اعلام کیومرث هاشمی، هادی چوپان در مراسم تجلیلی از قهرمانان حضور پیدا خواهد کرد و بیشترین مبلغ هم متعلق به وی خواهد بود. بیشتر بخوانید درخواست هادی چوپان از رهبری برای عفو توماج صالحی تصاویر هوش مصنوعی از هادی چوپان/ ببینید ملاقات هادی چوپان با یک پرسپولیسی سرشناس+عکس دعوای جنجالی گرگ ایرانی با رئیس فدراسیون پرورش اندام/ هادی چوپان: نصیری بیمار است ...
ویدیو| سورپرایز ویژه وزیر ورزش برای هادی چوپان
با اعلام کیومرث هاشمی، هادی چوپان در مراسم تجلیل از قهرمانان حضور پیدا خواهد کرد و بیشترین مبلغ هم متعلق به وی خواهد بود.
رقص چاقو رضا توکلی در جشن تولد کارگردان سینما و تلویزیون + فیلم
همان کودکی به موسیقی علاقه داشتم اما بخاطر مخالفت خانواده یواشکی به دنبال موسیقی می رفتم و از 8 سالگی ریتم را می شناختم و می توانستم بنوازم. رضا توکلی اولین بار سال 1366 وقتی 27 ساله بود با فیلم های غریبه به کارگردانی رحمان رضایی و سیمرغ به کارگردانی اکبر صادقی جلوی دوربین رفت. وی در سال 1376 هم با نقش آنتونیوس (چوپان) در فیلم مردان آنجلس حسابی مشهور شد. در ...
مرد سال آسیا شاید به دوئل با رونالدو برسد
ناحیه عضله خلفی دچار آسیب دیدگی شده و به یک برنامه توانبخشی که به مدت 5 هفته ادامه دارد، نیاز خواهد داشت. ثامر الشهرانی از طریق حساب شخصی خود در شبکه اجتماعی ایکس توضیح داد که اگر فینال جام پادشاهی در پایان ماه می میلادی برگزار شود، الدوسری تا حد زیادی آماده حضور در این مسابقه خواهد بود. سالم الدوسری برای بازگشت از مصدومیت عضله خلفی که در بازی برگشت نیمه نهایی لیگ قهرمانان ...
کشف جدید درباره عضله سازی در سنین بالا
یاد داشته باشید که پیش از شروع هر برنامه وزنه زدن در سال های بالای زندگی باید به وسیله پزشک معاینه شوید. اما حتی اگر دچار بیماری های مزمن دوران سالمندی مانند نارسایی قلبی باشید، با راهنمایی مناسب وزنه زدن به سلامت شما کمک کند، چرا که قلب را به تلمبه زدن بیشتر خون وادار می کند. بنابراین سالمندان نباید از وارد شدن به اتاق وزنه زدن هراسی داشته باشند. ...
علف بد بو به عنوان سوخت هواپیما مصرف خواهد شد + فیلم
با اینکه گیاه کیسه چوپان یا همان علف بد بو معمولاً به عنوان یک آفت در نظر گرفته می شود، اما می تواند منبع انرژی پاکی باشد که منتظرش بودیم. به گزارش پایگاه خبری بهره ورنیوز به نقل از اقتصاد شرق، دانه های این گیاه مقادیر زیادی روغن دارند که ماده اولیه سوخت های زیستی است و می توانند در تولیدات سوخت های پایدار، جایگزین غلات خوراکی مانند گندم، ذرت و نیشکر شوند. این گیاه در حال ...
نیلوفرانی در مرداب
جهرمی که امید دارم سلامت و پاینده باشند، در موضوع انشای آینده می خواهید چه کاره شوید؟ نوشته بودم می خواهم چوپان شوم. همین کافی بود که همه چیز به مدت یک هفته شعله ور باشد. انشا به اداره آموزش و پرورش رفت و گفتند موضوع در اداره کل و نمی دانم کجا و کجا مطرح شده و خبرش به خانه و خانواده رسید. آتش بود که با هر بار تکرار و زنده شدن موضوع شعله ورتر می شد. بیشتر ترسم از ...
لیست بهترین شرکت های پراپ فرم بدون محدودیت زمانی در سال 2024
معاملات پراپ روشی است که به طور فزاینده ای محبوب برای معامله گرانی است که دارای بودجه کافی نیستند تا به استفاده از سرمایه شرکت دسترسی پیدا کنند
نوشیدنی محبوب از مصرف روزانه ایرانیان حذف می شود؟ قیمت قهوه در سقف 15ساله
قهوه به عنوان یک نوشیدنی محبوب در ایران از اهمیت زیادی برخوردار است. قیمت این محصول در سطح جهانی به دلیل مشکلات کشت و اختلال در عرضه، به بیشترین حد خود در 15 سال اخیر رسید. بررسی ها حاکی از آن است که علت افزایش قیمت بیش از حد این محصول در بازار ایران، احتمال برداشته شدن ارز نیمایی از این محصول است. قهوه یکی از نوشیدنی های محبوب در سراسر جهان محسوب می شود و در جهان به دلیل مشکلات کشت قهوه و ...
چرا زنان هر چقدر بدنسازی می روند عضلاتشان حجیم نمی شود؟
وزنه برداری روی می آورند. اما باید به چهار دلیل مهم گفت که بدن زنان با وزنه برداری حجیم نمی شود: 1. عضله سازی کاری واقعا طاقت فرساست این خبر برای برخی خوب و برخی ناامیدکننده است. اگر تصور می کنید به راحتی با بدنسازی و وزنه برداری معمولی ماهیچه هایتان حجیم می شوند، سخت در اشتباه هستید. به دنبال سال ها ورزش و فعالیت می توان عضله سازی کرد و دقیقا به همین دلیل است که بدنسازهای حرفه ...
فواید و نکات مهم عضله سازی در سنین بالا
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است خبر خوب این است که حتی در دهه های 60، 70 و بالاتر نیز می توان عضله ساخت و آن را حفظ کرد. فواید عضله سازی در سنین بالا تحقیقات نشان داده است که عضله سازی در سنین بالا فواید متعددی برای سلامتی دارد، از جمله: کاهش خطر ابتلا [...]
تصمیم سخت اوسمار بعد از درخواست یک بازیکن/ ستاره پرسپولیس راضی می شود؟
علیرضا بیرانوند در تمرین امروز پرسپولیس مورد معاینه دقیق تیم پزشکی با دستگاه های مخصوص مربوط به سنجش قدرت عضله های دست قرار گرفت تا شانس خود را برای دریافت تایید از سوی آنها و ایستادن در دروازه پرسپولیس برای دیدار با سپاهان پیدا کند. دروازه بان ملی پوش پرسپولیس که قبل از آغاز تست پزشکی هم احساس درد [... ...
تا حالا مرغ خیارشوری خوردی؟! | مرغ رو بزار داخل آب خیارشور تا بهتر بپزه! +ویدئو
سالاد پروتئینی نوعی سالاد است که حاوی مقدار قابل توجهی پروتئین است. این پروتئین می تواند از منابع مختلفی مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات، آجیل و دانه ها تامین شود. * سیری بیشتر: پروتئین به شما کمک می کند تا احساس سیری بیشتری کنید و به این ترتیب به کاهش وزن یا حفظ وزن ایده آل کمک می کند. * عضله سازی: پروتئین برای ساخت و ترمیم عضلات ضروری است. به همین دلیل، سالاد ...
هشدار ! این نشانه ها به شما می گوید کمبود پروتئین دارید
خوردن خوراک های شیرین یا شور تمایل دارید میزان کافی پروتئین دربدن سبب سوزانده شدن قند ناشی از مواد خوراکی و تنظیم آن می شود، از این رو رژیم خوراکی کم پروتئین سبب آزاد سازی بیشتر قند خون درون رگ ها و درنتیجه تمایل فرد به مصرف بیشتر خوراکی های شیرین یا شور می شود. عضله های بدن ضعیف و آسیب پذیر می شوند زمانی که به میزان کافی پروتئین دربدن وجود نداشته باشد بدن ذخیره ...
6 کتاب پیشنهادی عبدالرحمان اونق برای خرید از نمایشگاه کتاب
پیدایش به قلم عبدالرحمان اونق. او افزود: همه این رمان ها در فهرست لاک پشت پرنده قرار دارند و برنده اول جشنواره کشوری شده اند. خالق کتاب چوپان کوچک به آثار برخی ناشران کودک و نوجوان نیز اشاره و بیان کرد: کتاب های انتشارات کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان و انتشارات قدیانی هم برای خرید خوب هستند؛ چراکه قیمت مناسبی دارند. به گزارش ایبنا: نمایشگاه کتاب تهران 1403 با شعار بخوانیم و بسازیم 19 تا 29 اردیبهشت ماه در مصلای امام خمینی (ره) برگزار خواهد شد. ...
جای خالی حمایت از کشتی سنتی ترکمن ها در ورزش گلستان
رشته ورزشی از گذشته تاکنون پای ثابت و شادی بخش قوم ترکمن در جشن ، اعیاد ملی و مذهبی و عروسی ها بود. در این ورزش، کشتی گیران از شالی که به دور کمر خود می بندند برای اجرای فنونی مانند چپه گوترمه ، سوروشمه ، یان باشا آلما ، قاقمه ، چوپان سالمه و ساغا گوترمه استفاده می کنند که تکیه اصلی این فنون استفاده از شال و کمرگیری است. برگزاری مستمر مسابقات ملی و بین المللی، ایجاد زیرساخت ها ...
محبوب ترین بازیگران بالیوود
صنعت فیلم بالیوود، به عنوان یکی از بزرگ ترین و پرهیاهوترین صنایع فیلمسازی در جهان، همواره ستارگان و استعدادهای درخشانی را به خود دیده است. تعیین محبوب ترین بازیگران در میان این خیل عظیم از هنرمندان باسابقه و نوظهور، کار دشواری است، چرا که سلیقه مخاطبان و معیارهای محبوبیت دائماً در حال تغییر هستند. با این حال، با بررسی منابع معتبر و نظرسنجی ها، می توان به فهرستی از نام هایی رسید که در سال 2024 در ...
