خانه
تقویت استخوان و دندان ها با این سبزی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گیاه معطری که به یاری دیابتی ها آمد
، استرس اکسیداتیو عدم تعادل میان تولید رادیکال های آزاد و دفاع های آنتی اکسیدانی تعریف می شود. 3. جعفری به پاکسازی طبیعی بدن کمک می کند جعفری می تواند به عملکرد کبد کمک کرده و دفع طبیعی سموم از بدن را بهبود بدهد. جعفری حاوی دو ترکیب به نام های آپی ژنین Apigenin و میریستیسین myristicin (نوعی روغن فرار در جعرفی) است که تولید آنزیم های کبد را افزایش می دهند. 4. جعفری و ...
اتفاقی که بعد از نوشیدن هر روز چای در بدن می افتد
ترمیم سلول های بدن کمک می کند. آنتونی کائوری جراح ارتوپد در اهایو می گوید: چای از گیاه Camellia sinensis به دست می آید که حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام کاتچین است. این مواد رادیکال های آزاد را در بدن از بین می برند و التهاب را کم می کنند. پس وقتش است که از خواص شگفت انگیز چای مطلع شویم آنتی اکسیدان ها و ترکیباتی که در چای وجود دارد با کم تر شدن خطر سرطان ها مرتبط دانسته شده است. اوما نیدو ...
چای بنوشیم یا نه؟
ترکیبات پلی فنلی آن است. چای سبز می تواند باعث جلوگیری از بروز سرطان های دستگاه گوارش، ریه، سرطان های وابسته به استروژن (شامل سرطان سینه) شود. دهان شویه تهیه شده از چای در جلوگیری از بروز جرم و فساد دندان ها و همچنین خوردگی آنها موثر است. چای سبز اثر تولید گرما و افزایش سوخت چربی دارد؛ بنابراین می تواند در فرآورده های کمک کننده به لاغری به کار رود. همچنین چای سبز می تواند در پیشگیری و درمان اسهال ناشی ...
تاثیرات شگفت انگیز پیاز در درمان سردرد
باکتری موجود در دهان کمک می کند. به سادگی مقداری پیاز را به مدت 2 تا 3 دقیقه بجوید، زیرا این کار می تواند به جلوگیری از پوسیدگی دندان نیز کمک کند. جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا پیاز می تواند از سرماخوردگی، سرفه ، تب و گلودرد جلوگیری کند. پیاز خود را تکه تکه و آن را به مدت 6 تا 8 ساعت در آب آشامیدنی خیس کنید و3-4 قاشق غذاخوری 3 بار در روز مصرف کنید. ...
با این 8 روش طول عمرتان بیشتر می شود
تر زندگی کنید. البته این مسئله بدان معنا نیست که گوشت را سبد غذایی تان حذف کنید. اما تحقیقات نشان داده که گیاهخواریِ اصولی، با کاهش مصرف قند و شکر، کاهش مصرف چربی های اشباع موجود در غذاهای حیوانی و جلوگیری از چاقی، به طول عمر بیشتر کمک می کند. گیاهخواری هم چنین خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن مانند فشار خون بالا، دیابت، بیماری های قلبی و حتی سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. 6 ...
اگر زندگی را دوست دارید به این 8 کار عادت کنید
...> گیاهخواری این قابلیت را دارد که به شما کمک کند طولانی تر زندگی کنید. البته این مسئله بدان معنا نیست که گوشت را سبد غذایی تان حذف کنید. اما تحقیقات نشان داده که گیاهخواریِ اصولی، با کاهش مصرف قند و شکر، کاهش مصرف چربی های اشباع موجود در غذاهای حیوانی و جلوگیری از چاقی، به طول عمر بیشتر کمک می کند. گیاهخواری هم چنین خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن مانند فشار خون بالا، دیابت ...
"قلیان اکسیژن" مبنای علمی ندارد
اخیراً وزارت بهداشت اعلام کرده که طرح ارزیابی اثرات قلیان اکسیژن را در 10 استان کشور آغاز کرده است؛ رئیس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت می گوید در این دستگاه که به "پاک دم" نیز شناخته می شود از ترکیب گازهای اکسیژن و نیتروژن استفاده شده است؛ به گفته وی، گاز موجود در این دستگاه به عنوان گاز خنده نیز مشهور است و باعث ایجاد احساس نشاط در مصرف کنندگان می شود! با وجود این، برخی ...
با ویتامین های محلول در چربی بیشتر آشنا شویم
، شیر، سایر محصولات لبنی، ماهی های چرب و روغن ماهی هستند. بیشتربخوانید: آیا ویتامین دی مانع بروز حمله های آسم می شود؟ کاروتنوئید ها عبارتند از: α- و β-کاروتن α- و β-کریپتوگزانتین لوتئین، گزانتین، لیکوپن و آستاگزانتین کاروتنوئید ها برای رنگ زرد، قرمز، نارنجی و صورتی میوه ها، سبزیجات و غذاهای دریایی (مانند ذرت، گوجه فرنگی، هویج، پرتقال ...
کمبود ویتامینی که باعث سرطان می شود
بروز بسیاری از انواع سرطان، از جمله سرطان روده بزرگ، کلیه، ریه و پانکراس را نشان می دهد.مطالعات قبلی نشان داده بود که مکمل ویتامین D می تواند خطر ابتلا به سرطان را تا 38 درصد کاهش دهد. پیش از این اعتقاد بر این بود که این ویتامین تنها می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان را کاهش دهد. کمبود ویتامین D یک میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد که علائم آن شامل افسردگی، درد استخوان و کمر و خستگی است. ...
همه آنچه که باید درباره خواص روغن آرگان و کاربردهای آن بدانید
از پوست در برابر اشعه ماورای بنفش و رادیکال های آزاد محافظت می کند. روغن آرگان، پوست را آبرسانی و آن را مرطوب می کند که این امر موجب می شود چهره ای شاداب و جوان داشته باشید. معمولاً روغن آرگان با روغن مراکشی اشتباه گرفته می شود ولی این دو روغن با هم متفاوتند. روغن مراکشی با داشتن مواد افزودنی، روان تر و آبکی تر از روغن آرگان خالص است. برای تشخیص روغن آرگان اصل باید دقت کنید که مواد ...
بهترین مواد غذایی برای داشتن عمر سالم و طولانی
از ایزوفلاون هاست که نوعی استروژن گیاهی محسوب می گردد. این ترکیبات دارای خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدان، ضدسرطان و ضدمیکروبی هستند. ایزوفلاون ها به تنظیم پاسخ های التهابی در بدن کمک می کنند و مصرف آنها سبب می شود خطر ابتلاء به بیماری های قلبی-عروقی و سرطان کاهش یافته و طول عمر افزایش یابد. هویج هویج حاوی کاروتنوئید زرد نارنجی به نام بتاکاروتن است. کاروتنوئید ها ...
این ملحفه ها باعث اگزما در پوست می شوند
چربی (لیپید) یا روغن ها را تولید کنند که پوست را در محیطی پوشیده نگه می دارد و مانع ورود آلودگی به آن می شوند. سرامید ها از خانواده لیپید ها نقش محافظتی مهمی در پوست دارند. مقدار سرامید ها و ترکیبات مربوط به آن روی پوست کودک در چند هفته اول زندگی می تواند یک پیش بینی کننده ثابت و قابل توجه باشد که نشان می دهد آیا او دچار اگزما خواهد شد یا خیر. هرچه میزان سرامید ها روی پوست کمتر باشد ...
معایب استفاده از بالم لب که از آن بی خبر بودید
از آن نیز باید توجه کنید. 4-رایج ترین مواد سمی موجود در بالم لب پارابن (پروپیل پارابن بوتیل پارابن، ایزوبوتیل پارابن، ایزوپروپیل پارابن و سایر موادی که در انتهای نام شان پارابن است )پارابن ها می توانند با تقلید از استروژن ها، عملکرد غدد درون ریز (هورمون ها) را مختل کنند. این اثر با افزایش خطر سرطان سینه و ملانوم بدخیم – نوعی سرطان پوست – در ارتباط است. به نظر می ...
هزینه درست کردن آبگوشت برای یک خانواده 4 نفره چقدر است؟
قاشق غذاخوری (قیمت تقریبی: 3,000 تومان) نمک، فلفل و زردچوبه: به مقدار لازم (قیمت تقریبی: 2,000 تومان) نان سنگک: 2 عدد (قیمت تقریبی: 18,000 تومان) با جمع زدن تمام ارقامی که در بالا ذکر کردیم به هزینه کل مواد دست پیدا می کنیم که تقریبا برابر با 426,000 تومان است. قیمت یک کیلوگرم گوشت راسته گوسفندی با استخوان در سوپرمارکت اسنپ اکسپرس حدود 480 هزار تومان است، قیمت بسته 900 گرمی لوبیا چیتی ...
سم زدایی کبد با نخوردن این خوراکی پرطرفدار!
می کند و رسیدن به یک وزن متعادل و سالم را آسان تر می سازد. بهبود هضم: با کاهش مصرف شکر، سیستم گوارشی برای پردازش غذا بهبود می یابد. این کار به جلوگیری از یبوست و مشکلات مربوط روده به کمک می کند. احساس رضایت: مطالعات مختلف نشان داده اند که مصرف زیاد شکر باعث مقاومت در برابر لپتین می شود، هورمونی که به مغز پیام می دهد شما سیر هستید. سلامت بهتر دندان: باکتری موجود در دهان با مصرف قند رشد می کند. خوردن بسیاری از غذا های شیرین احتمال پوسیدگی دندان و دیگر مشکلات دندانی را افزایش می دهد. با توقف مصرف قند به بهبود سلامت دندان ها و لثه کمک کنید. ...
سردرد را سه سوته درمان کنید | 10 روش خانگی و غیردارویی برای درمان فوری سردرد
قرار ندهند. همچنین ممکن است موهایتان را سفت دم اسبی بسته باشید. پوست سرتان را ماساژ دهید. مطالعات گوناگونی نشان داده اند خانم هایی که موهای خود را سفت نمی بندند کمتر به سردرد دچار می شوند. دندان قروچه و یا محکم جویدن هم می تواند عاملی برای سردرد باشد. اگر دندان قروچه می کنید، شب ها از محافظ دهان استفاده کنید. اگر سردرد بعد از چند ساعت برطرف نشد یا خیلی شدید بود، با سرگیجه و مشکل در تکلم همراه بود، قدرت درک و تشخیص مختل شد یا بعد از یک آسیب رخ داد، سریع تر به پزشک مراجعه کنید. ...
سیر سیاه برای چه کسانی ضرر دارد
افزایش دهد. با مصرف سیر سیاه بر خلاف سایر انواع سیر خام یا سیر ترشی با مشکل بوی بد دهان مواجه نخواهید شد. ضمن آنکه ماده مغذی آلیسین که در سیر به طور طبیعی وجود دارد، در سیر سیاه پایدار تر می شود. در نتیجه اثرات درمانی و مفید آن تا مدت طولانی تری در بدن انسان باقی خواهد ماند. مهمترین خواص دارویی و درمانی سیر سیاه عبارتند از: پیشگیری و درمان انواع سرطان ها درمان زود انزالی ...
بعد از خوردن ریواس این اتفاقات در بدن می افتد
کالری کمی دارد. این ماده ی غذایی منبع خوبی از ویتامین K1 به شمار می رود؛ به طوری که 100 گرم از آن 26 تا 37 درصد از نیاز روزانه ی بدن به این ویتامین را برطرف می کند. ریواس مانند دیگر میوه ها و سبزیجات فیبر زیادی دارد. میزان فیبر موجود در ریواس تقریبا به اندازه ی فیبر سیب، پرتقال و کرفس است. ارزش غذایی 100 گرم ریواس پخته شده کالری 116 کربوهیدرات 31.2 گرم فیبر ...
خواص فراوان رازیانه از درمان دیابت تا جلوگیری از اضافه وزن +شیوه مصرف
دارای پتانسیل ضدسرطانی قابل توجهی در برابر سلول های سرطانی پستان و کبد است. آنتی اکسیدان های موجود در رازیانه همراه فیبر به پاکسازی روده بزرگ و پیشگیری از سرطان آن کمک می کند. یکی از اصلی ترین خواص رازیانه و دمنوش آن که پیش ازاین هم مفصل در بخش بهداشت و سلامت نمناک درموردش گفته شد مختص زیبایی پوست است. رازیانه حاوی روغن های گیاهی خاصی مانند آنتول، میرسن و لیمونن است که همگی آن ها دارای ...
قهوه بدون کافئین و خواص آن
بدون کافئین خطاب می شود، این قهوه همچنان دارای مقداری کافئین است. در فرایند کافئین زدایی بیشتر کافئین موجود در دانه قهوه از دست می رود، بنابراین در هر صورت با کاهش قابل توجه کافئین روبه رو هستیم. میزان کافئین موجود در قهوه دی کف به عوامل مختلفی مثل نوع دانه قهوه، فرایند کافئین زدایی و روش دم آوری بستگی دارد. با وجود این، هر فنجان قهوه دی کف حدود 2 میلی گرم کافئین دارد که در برابر 95 میلی گرم ...
فلفل دلمه را خام بخوریم یا پخته ؟
...> کاروتنوئیدهای موجود در فلفل دلمه ای از جمله زآگزانتین و لوتئین ممکن است به محافظت از سلامت چشم و حمایت از بینایی سالم کمک کند. زیگزانتین یک آنتی اکسیدان است که در بخشی از چشم به نام ماکولا تجمع می یابد و به محافظت در برابر آسیب های ناشی از نور آبی کمک می کند. هنگامی که سلول های گیرنده نوری در چشم آسیب می بینند، می تواند منجر به دژنراسیون ماکولا شود که یکی از دلایل اصلی کوری است. بسیاری از ما ساعت ...
5 روش برای تسکین علائم آلرژی فصلی
پیشگیری از ایجاد حساسیت های بهاری است؛ به خصوص در روزهای بادخیز و در ساعات اولیه صبح که میزان گرده های موجود در هوا در بالاترین سطح خود است. بیرون از منزل از عینک استفاده کنید تا صدمات ناشی از این گرده ها را به حداقل برسانید. هم چنین استفاده از ماسک نیز به عنوان یک فیلتر مانع از ورود ذرات به دستگاه تنفسی شما می شود. پزشکان توصیه می کنند در بدو ورود به خانه، همیشه دوش بگیرید ...
10 خواص باورنکردنی میوه انبه شمال (ازگیل ژاپنی) روش کاشت آن در منزل
شان می دهد که ترکیبات موجود در میوه لوکوآت می توانند تکثیر یا متاستاز سلول های سرطانی را متوقف کنند. براساس یک آزمایش در ژاپن مشخص شد که برگ های لوکوآت دارای پلی فنول هستند. این ماده برای از بین بردن تومور ها بسیار موثر عمل می کند. اگرچه این موارد امیدوار کننده هستند، باید تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شود. رفع سنگ کلیه خلط آور و ضدسرفه: لوکوآت خلط آور است. با مصرف میوه لوک ...
خواص تخم کتان و دانه کتان برای لاغری و درمان بیماری ها
ممکن است به کاهش خطر پوکی استخوان کمک کند. خواص تخم کتان برای محافظت در برابر تشعشات مطالعات نشان داده اند لیگنان موجود در بذر کتان ممکن است به حفاظت در برابر تشعشعات کمک کند. تحقیقات نشان داده لیگنان بذر کتان ممکن است برای درمان مشکلات ریوی در ارتباط با تشعشعات ناشی از قرار گرفتن اتفاقی و یا پرتودرمانی مفید باشند. سلامت چشم با تخم کتان تخم کتان سبب ...
خواص انواع چای برای سلامتی
کاهش داده و منجر به بهبود سلامت دندان ها، کاهش پوسیدگی آنها و کاهش بوی بد دهان می شود. چای سبز دارای آنتی اکسیدان های قدرتمندی است که می تواند بدن را در برابر سرطان ها محافظت کند. مطالعات متعدد نشان می دهند که نوشیدن چای سبز می تواند خطر بروز سرطان های مختلف مانند پروستات، سینه و روده بزرگ را کاهش دهد. قدرت آنتی اکسیدانی 100 گرم چای بر اساس شاخص ظرفیت جذب رادیکال های اکسیژن ، 728 تا ...
علائم انواع سردردها چیست ؟ سردردهای خطرناک کدامند؟
...> اختلالات عفونت مشکلات ساختاری با استخوان های صورت، دندان ها، چشم ها، گوش ها، بینی، سینوس ها یا سایر ساختارها سواستعمال مواد مخدر اگر سردردهای شما همراه با تیره شدن بینایی، خواب آلودگی و سرگیجه همراه باشند باید فورا معاینه شوید و سریعا درمان شوید می توانید با شماره 115 تماس بگیرید. NHS معتقد است سردرد می تواند گاهی اوقات توسط سرما یا ...
خواص قهوه + تاثیر بر لاغری و عوارض مصرف بیش از حد
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، قهوه به عنوان یک نوشیدنی در بسیاری از نقاط دنیا مورد مصرف قرار می گیرد که از دانه های قهوه تهیه می شود و انواع مختلف دارد، حاوی مواد معدنی و سرشار از آنتی اکسیدان ها است؛ مهمترین ماده مؤثر در قهوه کافئین است، کافئین موجود در قهوه بلافاصله پس از نوشیدن جذب بدن و وارد گردش خون می شود و بر سیستم اعصاب مرکزی اثر می گذارد. در واقع کافئین ابتدا عامل ایجاد آدنوزین که ...
