سایر منابع:
سایر خبرها
مینا وحید برای ماندن برنامه دارد...
که نقشی را قبول کنم که آن را دوست داشته باشم؛ چه بزرگ چه کوچک. هنوز هم مریم را دوست ندارید؟ - نه. ولی باعث فراگیری نام تان شده. - اشتباه نشود؛ من خود مریم را دوست ندارم. من شاید نقش منفی را قبول کنم ولی باید برایم آن شخصیت توجیه پذیر باشد. این نگاه تاثیر منفی روی بازی تان نمی گذاشت؟ - چرا. فکر می کنم اگر بخواهیم نمودار بگیریم نسبت ...
سخت ترین سوال هایی که اپل در مصاحبه شغلی می پرسد
آورده اید و آن شخص امروز شما را چگونه توصیف خواهد کرد.”- داوطلب شغل مهندسی نرم افزار 19. یک لیوان آب را روی گرامافون بگذارید و کم کم سرعت آن را افزایش بدهید. ابتدا چه اتفاقی رخ می دهد- آیا لیوان سر می خورد و می افتد، واژگون می شود، یا آب به بیرون می پاشد؟- داوطلب شغل مهندسی مکانیک 20. "به من بگویید که در زندگی تان چه کاری انجام داده اید که خیلی زیاد آن افتخار می کنید ...
برخی اشتباهات در سفره های ایرانی
شده است. 5- مصرف پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه بسیار مضر می باشد و بلغم زاست. خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه، فرد را دچار رخوت، سستی و بی حالی و کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می گردد.بهترین زمان مصرف پنیر،وعده شام و به همراه مصلاحات آن (گردو، زیره، سیاه دانه و آویشن)می باشد. آیا قسمت سفید پوست هندوانه را دور میریزید؟خوب است بدانید قسمت سفید هندوانه مملو از ...
صبحانه ای برای آب کردن چربی های شکم
وعده صبحانه محدود کنند زیرا این مواد غذایی به مرور زمان باعث افزایش چربی های اضافه در ناحیه شکم می شود. این کار شناس تغذیه یاد آور شد: چای سبز یا یک لیوان شیر کم چرب می تواند جایگزین مناسبی برای افرادی که عادت به خوردن چای شیرین دارند، باشد؛ این نوشیدنی ها علاوه بر خواص بسیار به مرور زمان باعث لاغری نیز می شوند. ...
داربست های بدن مان را چگونه مستحکم کنیم؟
این مطلب شما را با چند ماده مغذی برای مصرف روزانه آشنا می کنیم تا اسکلت تان محکم شود. قلم و اسکلت جای تعجب نیست که از قدیم قلم و اسکلت حیواناتی مانند گاو، مرغ و ماهی برای سلامتی استخوان ها استفاده شده است. استخوان برخی از ماهی ها مانند ماهی ساردین بسیار ظریف و نرم است و به راحتی خورده می شود. البته خوردن اسکلت مرغ و قلم، کار چندان ساده ای نیست. برای استفاده از کلسیم و مواد ...
رفسنجانی نگذاشت پروین لژیونر شود
خوبی ساخته شد، اما عملاً متوقف شد. یعنی تعلیق شد. حداقل جلوی رشد آن گرفته شد. ما مخالف پلمپ و توقف صنعت هسته ای در دولت اصلاحات بودیم در نهایت با توجه به پلمپ در زمان دولت اصلاحات، ارزیابی کلی شما از وضعیت هسته ای با توجه به برجام چیست؟ ما در سال 65 از لحاظ علمی کار را در دانشگاه شروع کردیم. کار انرژی اتمی، کاری نیست که به یک روز و دو روز انجام ...
دانلود مقاله رایگان/عوامل تاریخی گسترش بدحجابی در تاریخ معاصر ایران
. اگر امروز از این خطر جلوگیری نکنیم، فردا به خطر مهیب مرگ استقلال ایران گرفتار می شویم. اکنون روز به روز تحریکات در موضوع برگشت حجاب بیشتر است و مرتجعین دارند به مقاصد شوم خود می رسند و نمی دانند به اقدام های تندرو به کجا می روند. بدبختانه زنان از همه جا بی خبر کورکورانه به جای پای آنها قدم می گذارند. به شما قول می دهم که اشخاص مختلف در مکان های مختلف برای خفه کردن زنان، یعنی نیمی از بدن ...
آنچه باید درمورد سرطان رحم بدانید
به کالری و پروتئین کافی جهت بالا بردن قدرت حفظ بهبودی و نگه داشتن وزن مناسب نیاز دارند. غذا خوردن مناسب، اغلب به افراد مبتلا به سرطان کمک می کند که حس بهتر و انرژی بیش تری داشته باشند . پیش می آید که بیمار میلی به خوردن غذا نداشته باشد یا احساس ناراحتی یا خستگی کند. همچنین عوارض جانبی درمان مانند کم اشتهایی، تهوع یا استفراغ، غذا خوردن را مشکل می کند. مزة غذاها نیز به نظر متفاوت می آید ...
نفاق کار را به جایی رسانده بود که امام حسین(ع) حتی به عنوان یک فقیه شناخته نمی شد!
اعتقادی و فقهی را زمان ائمه پایانی ما به جاهای دور دست می برند. چون ارتباط با ائمه قطع می باشد و حضرت در پادگان است؛ به جاهای دور دست می برند و در شهرهای شیعه که شما موقع عزاداری می توانید پرچم سر در خانه تان نصب کنید و نیازی به تقیه نیست؛ لذا شما می بینید که امام هادی زیارت غدیریه دارد؛ یعنی توجه به انسجام شیعه است؛ یعنی جامعه شیعی نمود شیعه باید داشته باشد، به این سبک که غدیر را جشن بگیرید ...
9 دانه سالمی که بهتر است هر روز مصرف کنید
در اینجا می توانید با 9 دانه خوراکی که بهتر است هر روز آن ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید، بیشتر معرفی شده است: دانه های چیا: فقط دو قاشق غذاخوری از این دانه ها حاوی نزدیک به 10 گرم فیبر است. دانه های چیا این دانه ها سرشار از پروتئین، چربی های امگا 3، کلسیم، منگنز و فسفر است. دانه های چیا همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. آنتی اکسیدان ها به مقابله با تشکیل رادیکال های آزاد که ...
گیاهان عضله ساز کدامند؟
ها را به منبع انرژی مورد نیاز بدن تبدیل می کنند. این مسئله در روند عضله سازی مهم است چون هرچه بدن بتواند سریع تر چربی ها و کربوهیدرات ها و پروتئین ها را به انرژی تبدیل کند شما می توانید عضلات بیشتری داشته باشید. برای وارد کردن این جلبک به برنامه ی غذایی تان توصیه می کنیم که پودر آن را به اسموتی ها اضافه و یا اینکه از مکمل های آن استفاده کنید. سبزه ی گندم و جو اگر تا به حال سبزه ...
10 درمان خانگی برای رفع مشکلات تیروئیدی
برای پاک سازی سیستم بدن، نوشیدن میزان زیادی آب و آب میوه های تازه است. همچنین باید در طول روز به اندازه کافی استراحت داشته باشید. رعایت این موارد مشکلات تیروئیدی را به سرعت بهبود می بخشد. 8- از مصرف مواد غذایی پر کالری اجتناب کنید باید به طور کامل از مصرف مواد غذایی مانند شکلات، بیسکویت، کیک و غیره که سرشار از کالری هستند، اجتناب شود تا مشکلات تیروئیدی برطرف شوند. همچنین سعی کنید ...
داروی گیاهی معجزه آسا برای ترک سیگار
غذایی کاهش می یابد. مطالعات انجام شده توسط محققان آلمانی تایید کرده اند که شاخ و برگ این گیاه در درمان اعتیاد به سیگار کشیدن با تنظیم قند خون کمک می کند.ساده ترین راه برای ترک اعتیاد به سیگار این است که عصاره این گیاه را در یک بطری نگهداری کنید و هر زمان که میل به کشیدن سیگار داشتید با قطره چکان یک قطره از این عصاره را بر روی زبان تان بریزید و بگذارید تا ولع شما کم شود. اگر می خواهید بهترین ...
بیکاری، اوقات فراغت نیست
. ما باید ببینیم که چه فعالیت های ورزشی در اوقات فراغت معمول هستند. سخنگوی سازمان جهانی افزود: در اوقات فراغت می توان فعالیت های رقابتی انجام داد. طرز تفکر فعالیت های رقابتی این است که شما می خواهید بهتر از دیگران باشید. ما می توانیم فعالیت های تفریحی و ورزشی داشته باشیم. ورزش و سلامتی هدف های مخصوصی دارند و هدفمندی آنها به یک نقطه از بدن متمرکز می شود. اول سلامت استخوان ها است که به ...
10 علامت حمله قلبی را بشناسید/ هشدارها را جدی بگیرید
اگرچه تعداد مرگ و میرهای ناشی از حملات قلبی به دلیل پیشرفت های اخیر در علم پزشکی کاهش یافته، ولی هر سال تعداد قابل توجهی از مردم در سراسر جهان قربانی حملات قلبی می شوند. درجات مختلفی از حملات قلبی وجود دارد و قرار نیست همه آنها به مرگ منجر شود. با این حال بیمارانی که یک بار تجربه حمله قلبی را داشته اند، بیشتر در معرض حمله قلبی دوم هستند. خطر این عارضه تنها زمانی کاهش می یابد که افراد ...
با این 5 میوه و سبزی بهاری بدنتان را خانه تکانی کنید!
عملکرد ایمنی، کاهش التهاب و تمیز نگه داشتن پوست نیز به کار می آید . ویژگی های اضافه: لیمو سرشار از بیوفلاونوئیدها، ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است که با خستگی مبارزه می کنند و برای بدن در برابر سرماخوردگی، آنفولانزا فصلی و همچنین برخی از انواع سرطان، مانند سپر هستند. شروع روز با آنتی اکسیدان ها به صورت طبیعی انرژی تان را تقویت و سیستم ایمنی را پشتیبانی می کند. اسفناج ...
مدل های آرایشی دهه 90 که بار دیگر مد شده اند
آبی شاید سایه چشم آبی را که در دهه های 90 رایج بوده، فراموش کرده باشید اما با نگاهی به عکس های قدیمی خواهید دید که چقدر میان زنان محبوب بوده است. در هر صورت چه شما این مدل آرایش را دوست داشته باشید چه نه، بار دیگر مد شده است. رنگ هایی جون آبی آسمانی، آبی نفتی.. به چشم های شما حالتی می دهد که اطرافیان تان هیچگاه فراموش نخواهند کرد. در فشن شوهای اخیر برندهای مشهوری چون Marc Jacobs ، 3٫1 ...
برای کاهش کلسترول به طور طبیعی چه بکنی
، توت ها و شیر بادام ترکیب نمایید. بلوبری: بلوبری نیز می تواند با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه کند و از عملکرد شریان ها حمایت نماید. این ماده خون بافت های چربی را تمیز می کند و باعث سلامت کلی قلب می گردد. شما می توانید نصف پیمانه بلوبری را در روز مصرف کنید. بلوبری را می توان با موادی همچون توت فرنگی یا تمشک ترکیب کرد. تخم مرغ محلی: تخم مرغ می تواند ...
هفت خوردنی که بهتر از قهوه بیدارتان می کند!
، حفظ آب بدن و در نتیجه احساس هشیاری می شود. می توانید دانه های تخم شربتی را به انواع اسموتی های صبح تان اضافه کنید. سبزیجات برگدار خوردن سبزیجات تازه و ارگانیک یکی از بهترین راه های بالا بردن سطح انرژی است. زیرا این سبزیجات حاوی مقادیر زیادی ویتامین های گروه ب بوده و به بدن در تبدیل غذا به انرژی کمک می کنند. می توانید با ترکیب این سبزیجات، سالادی برای صبحانه تهیه کرده یا اسموتی شان ...
عفونت قارچی واژن را با عسل و ماست درمان کنید!
عفونت های قارچی را از بین می برد. روزانه چند قاشق ماست به این ناحیه بمالید و بگذارید تا خشک شود و سپس آن را بشویید و خشک کنید. ماست استفاده شده باید از نوع ساده باشد و باید از مصرف ماست با طعم های مختلف مثلا ماست موسیر و ماست بادنجان پرهیز کرد. – مصرف چند حبه سیر و یا قرص سیر بسیار مفید می باشد. سیر هم مانند ماست، عفونت های قارچی واژن را از بین می برد. – خوردن زغال اخته و یا ...
روماتیسم، بیماری هزار چهره!
ورزش های خاص، ماهیچه ها و رباط های اطراف مفاصل را تقویت کنید. با پزشک تان مشورت کنید و با صلاحدید وی، به فیزیوتراپ مراجعه کنید تا نحوه درست انجام حرکات را به شما بیاموزد. مصرف سیگار یکی از علل اصلی پیشرفت بیماری روماتیسم مفصلی است. همانطور که می دانید همه کسانی که زمینه ژنتیکی منفی دارند، به روماتیسم مفصلی مبتلا نمی شوند، اما در مورد کسانی که زمینه ژنتیکی مثبت دارند، وقتی سیگار می کشند ...
سوم شعبان؛ سالروز ولادت شفیع یوم الورود
نسل امام حسین علیه السلام هستند، که آخرین آن ها منجی عالم بشریت است که جهان را از عدل و داد پر خواهد ساخت. صبح روز سوم شعبان سال چهارم هجری، شهر مدینه میزبان کودک نورسیده ای بود که در خانه حضرت فاطمه (سلام الله علیها) و مولا علی (علیه السّلام) چشم به جهان گشود و بعد ها به سیّد الشهداء ملقّب شد. این طفل نورسیده، دومین فرزند خانواده ای است که پیامبر اکرم (ص) پس از نزول آیهٔ ...
نود درصد وام بانک ها در اختیار تنها پنج درصد از مردم/ تذکر هسته ای 103 نماینده مجلس به روحانی/ زیباکلام: ...
راحتی می توانند با تلفن همراه خود به صفحات مستهجن دسترسی داشته باشند. روح افزا با بیان اینکه اولیا نمی توانند همواره تلفن همراه فرزندان خود را بررسی کنند و در تمام ساعات روز وقت شان را پای تلفن همراه فرزندانشان بگذرانند عنوان کرد: جوانان و نوجوانانی که امروز در شبکه های اجتماعی فعالیت می کنند، در سنی هستند که تازه بلوغ آنها شکل گرفته و خیلی از مسائل برای آن ها ناشناخته و تحریک آمیز است ...
توضیحاتی پیرامون خستگی آدرنال
می شوند غدد آدرنال پشت سر هم مقدار زیادی هورمون استرس ترشح کنند، و بعد از اینکه مدت زمان طولانی پشت سر هم کار می کنند، دیگر توانایی ادامه دادن ندارند. غدد آدرنال دیگر به اندازه نیاز کورتیزول تولید نمی کنند و به همین خاطر احساس تهی بودن می کنید. اگر فکر می کنید شما هم این مشکل را دارید، توصیه می شود آزمایشی انجام دهید تا سطح کورتیزول سنجیده شود. سطح کورتیزول را می توان با خون، ادرار ...
ویژگی یک خانواده خوب را بشناسید
- رسوم و سنت های خانوادگی ایجاد کنید: داشتن رسوم و سنت های ویژه به شما و کودکتان فرصتی برای مرتبط شدن می دهد، اهمیتی ندارد که آن رسوم چه باشد. پختن یک وعده غذای ساده با هم، خواندن یک داستان هر شب، کاشتن گل یا باغبانی کردن در باغچه، انجام دادن یک بازی مورد علاقه فکری، این ها انواعی از مراسمی هستند که بچه ها دوست دارند. خلاق باشید، پدری را می شناسم که هر صبح جمعه دخترش را برای ...
علائم اولیه بارداری، از کجا بفهمم باردارم؟
اینکه صبح از تخت بیرون بیایید آنها را بخورید. خوردن وعده های کم حجم در دفات زیاد در طول روز و خوردن خوراکی قبل از خوابیدن خوب است. شیرینی هایی با طعم لیمو و نعناع می تواند تهوع را کاهش دهد. ویتامین های بارداری می تواند تهوع را برای بعضی مادران باردار ایجاد کند. ویتامین خود را با شکم خالی نخورید. زنان زیادی هستند که اگر ویتامین را با شام یا شب بخورند احساس بهتری دارند. اگر شما اغلب استفراغ می کنید, با ...
نیم درصد پژوهشگران ناسا ایرانی هستند
داشته باشد اما دغدغه و آرمان او باعث شد تا به کشورش بازگردد. دکتر نادری که نقش برجسته ای در این سازمان داشته اند، از منظر سِمت در چه سطحی بودند؟ آنجا هفت بخش مدیریتی دارد. وزن هر هفت بخش به یک اندازه نیست و از میان آنها اهمیت دو سه بخش بیشتر از دیگر بخش هاست. در واقع دکتر نادری مدیر یکی از بخش های اصلی بودند و بالاتر از ایشان معاون ناسا بود. آقای دکتر نادری تأثیر ...
برای پیشگیری از حمله قلبی چه بخوریم؟
از افزایش آنها، به کاهش سطح کلسترول کمک کند. دراچین سرشار از آنتی اکسیدان است و آنتی اکسیدان با جلوگیری از اکسیداسیون در خون باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود. می توانید مقداری از آن را در چای یا حتی قهوه بریزید یا به مواد غذایی دیگر بیافزایید. 9- قره قاط این خوراکی مفید هم سرشار از آنتی اکسیدان است. بنابراین می تواند باعث کاهش سطح LDL و افزایش HDL کلسترول شود. در واقع، مصرف ...
دوای دردهای بهاری
، اسپند، صندل و حتی بوی عود های خوشبو توصیه می شود، در همین خصوص ابن سینا می گوید به موسیقی های طیب گوش دهید، یعنی موسیقی خوب و پاک و مناسب طبع انسانی.از همین نکته مشخص است که موسیقی درمانی و رایحه درمانی که امروزه جزو درمان های مکمل محسوب می شود و دربیشتر کشورهای پیشرفته به صورت حرفه ای انجام می شود در ایران سابقه ای طولانی دارد. به شیوه طب سنتی بدن تان را به روز کنید تا اینجا با ...
آنچه در نود 20 اردیبهشت گذشت/ قهرمان و نایب قهرمان لیگ انتخاب شدند + فیلم و عکس
الان هم هستیم اما خیلی از تیم ها مدعی یک جام بودند. ما برای قهرمانی امیدواریم، هم در لیگ هم در جام حذفی. شما در برنامه تان کمترین شانس را به ما دادید ولی در فوتبال چیزی قابل پیش بینی نیست. مجیدی درباره اینکه چرا در دو مقطع چند روز سر تمرین نرفت گفت: من آنفلوآنزای شدید داشتم و مریض بودم. وی در پاسخ به اینکه آیا امروز همراه با فرهاد مجیدی در فدراسیون حاضر بودید گفت: بله من از فرهاد تشکر ...