خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنترل شایع ترین سرطان زنان با ورزش
می پرداختند. محققان برای هرکدام از این افراد طوری برنامه ریزی ورزشی کردند که بتوانند به هنگام ورزش ماکزیمم ضربان قلب را ایجاد کنند. از این افراد قبل و بعد از این تحقیقات نمونه ادرار گرفتند و متوجه شدند که ماده ای در بدن افزایش می یابد که از خطر ابتلا به سرطان سینه می کاهد. این ماده 2-OHE1 نام دارد. ورزش های هوازی باعث بالا رفتن آمادگی جسمانی و سلامتی قلب می شوند و به کمک تغییرات در ...
کجا و چگونه مطالعه کنیم؟
... *مکان و روش مطالعه مهدی رحیمی مشاور و پژوهشگر مطالعه ومشاور تحصیلی در گفت وگو با ایرنا در پاسخ به این پرسش می گوید: یادگیری خوب ومطالعه موفق، به چند مورد مهم بستگی دارد. فاکتورهایی از قبیل: دریافت حسی مطلب، تمرکز، یادداشت برداری ، تمرین، مطالعه و مرور. اجرای تمام این موارد در کنار یکدیگر می تواند باعث فهم عمیق موضوع علمی شود. وی ادامه داد: میزان دریافت مطالب علمی به شرایط مختلفی ...
با افرادی که پارانوئید دارند چگونه باید رفتار کرد
راضی باشد، ولی هرگز سوءظن هایش صحه نگذارید و در این بحث ها اصلا شرکت نکنید. • هنگامی که بیمار سوءظن نسبت به همسرش پیداکرده، مواظب باشید تا از همسر او جانبداری نکنید، این کار باعث به وجود آمدن پیش فرض های جدید در او شده و ممکن است فکر کند شما با همسرش ارتباط دارید و به شما هم بدگمان شود. • هرچه اختلال پارانویید شدیدتر باشد، احتمال دست زدن به خشونت در این گونه بیماران بیشتر می شود ...
مزایای کلم بروکلی برای سلامتی
...، مصرف بالای فیبر می تواند از توسعه بیماری های قلبی، سکته، پرفشاری، دیابت، چاقی و بیماری های روده ای جلوگیری کند. مصرف بالای فیبر همچنین می تواند فشار خون و سطح کلسترول بد را کاهش دهد. مصرف فیبر همچنین باعث کاهش وزن در افراد چاق می شود . اطلاعات تغذیه ای در مورد کلم بروکلی : بر اساس تحقیقات انجام شده، یک پیمانه از کلم بروکلی خام (تقریبا 91 گرم از آن) حاوی 31 کالری، 0 گرم ...
سرنخ بیماری آلزایمر در کجا نهفته است؟
به گزارش شفا آنلاین، ؛ یک تست ژنتیکی ممکن است در بعضی شرایط، احتمال آن را که فردی مبتلا به بیماری آلزایمر باشد یا آنکه ممکن است در آینده به آن مبتلا شود نشان دهد، اما همین تست هم چالش های زیادی دارد و کاملا هم قابل اعتماد نیست. ژن شناخته شده ای به نام APOE-e4 با شانس بیشتر ابتلا به آلزایمر در افراد بالای 55 سال همراه است. سوالات مربوط به تست های بیولوژیکال آینده به شدت از سوی محققان در ...
این شرایط خطر سکته قلبی را افزایش می دهند
خون پایین می آید، همچنین کلسترول خون نیز ممکن است بالا برود. خبر خوب این است که درمان اختلال تیروئیدی می تواند از سلامت قلبتان محافظت کند. اگر همین حالا نیز از بیماری قلبی رنج می برید، بهترین کار این است که از سلامت تیروئید خود مطلع شوید. گاهی اصلاح سطح هورمون تیروئید می تواند باعث درمان بیماری قلبی شود. اختلال در نعوظ یکی از شایع ترین دلایل اختلال در نعوظ مشکلات عروقی است، یعنی ...
مرگ مغزی الینا 6 ساله بر اثر اشتباه پزشکان
الینا فروتن دختر شش ساله گرگانی که هشت روز پیش برای عمل لوزه در بیمارستان طالقانی گرگان بستری شده بود در اثر بی توجهی پزشکان دچار مرگ مغزی شد. به گزارش انصاف نیوز به نقل از سایت محلی گلستان ما ، چند روزی است که ماجرای به کما رفتن الینا فروتن دختر شش ساله گرگانی در بیمارستان طالقانی باعث ناراحتی افکار عمومی در این شهر شده است. تماس های متعدد از طرف خانواده و افراد مختلف باعث ...
یک نفر از هر سه نفر ,خواب کافی ندارد
به گزارش 9صبح ،تیمی متشکل از محققان دانشگاه میشی گان ,داده هایی را از اپلیکیشن anti-jetlag جمع آوری کرده اند که چندین سال قبل برای مطالعه نقشی را که جامعه و بیولوژی در برنامه خواب ما ایفا میکند منتشر کره بودند. آنها اطلاعات جالبی را از این اپلیکیشن به دست آوردند مانند: مردم هلند دارای بالاترین ساعات خواب( 8 ساعت و 12 دقیقه) و مردم سنگاپور و ژاپن دارای کمترین تعداد ساعات خواب (7 ساعت و ...
با 12 روش طبیعی بدون دارو از شرّ سردرد خلاص شوید
.... 11. ماساژ یک پژوهش پی برد که تکرار سردرد در افراد مبتلا به میگرن بعد از دریافت شش هفته جلسات ماساژ، در طول هفته های انجام ماساژ در مقایسه با گروه کنترل کم شده است و کیفیت خواب آنها بهبود یافته است. شما می توانید برای درمان سردرد یا میگرن تان شقیقه های تان را ماساژ دهید یا ماساژ گردن، پشت، سر یا شانه بگیرید. 12. حرکات کششی حرکات کششی مخصوص درمان سردرد می توانند ...
بدا و رابطه آن با قدرت مطلق خداوند
این شئون الهی و ارتباط آنها را با یکدیگر درک کنیم. 6 لوح محو و اثبات خداوند در قرآن کریم فرموده است: ﴿یَمْحُو اللّهُ مَا یَشَاءُ وَیُثْبِتُ وَعِندَهُ أُمُّ الْکِتَابِ: خداوند هر چه را بخواهد، محو، و هر چه را بخواهد، اثبات می کند؛ و اُمّ الکتاب [= لوح محفوظ] نزد اوست!﴾ (الرّعد/ 39). این آیه در پی تبیین گستره قدرت خداوند است و نشان می دهد که هیچ عامل ظاهری و باطنی ...
وبلاگ " به روز نت " آیا تغییر جای خواب شما را هم بی خواب میکند؟!
وبلاگ " به روز نت " نوشت : آیا تغییر جای خواب شما را هم بی خواب میکند؟! بسیاری از افراد در زمان اقامت در یک محل جدید با مشکل خوابیدن مواجه می شوند و اکنون پژوهش جدید دانشمندان، مغز را عامل این پدیده که آن را "اثر شب اول" نامیده، معرفی کرده است. بنظر می رسد که در زمان خوابیدن در محل ناشناس، یکی از نیمکره های مغز بیدار مانده و به نگهبانی می پردازد زیرا بیش از حد معمول ...
خطرناک ترین مشاغل
طول عمر افراد نیز می گردد. حائز اهمیت آن که داشتن شغل سالم فقط به معنی دوری از مواد و شرایط خطرناک و بیماری زا نیست. کارکنان؛ بدون توجه به نوع شغل شان، نیاز به احترام، مزایا، مشوق ها و قدرت کنترل روی کارشان دارند و نکته مهم کیفیت زندگی در کنار شغل و امکان ارتقاء و رشد آن است. اگر چه هر شغلی شرایط خاص خود را دارد اما فراهم کردن شرایط یک زندگی با کیفیت از نقاط اشتراک آنهاست. منبع ...
افزایش جمعیت سالمند ایران برگشت پذیر نیست
نفر و افراد 80 سال به بالا، 183 هزار نفر بود. در آن سال، شاخص سالخوردگی هم 13.8 بود که نشان می دهد میزان سالخوردگی در 45سال، 22 درصد افزایش داشته است. این آمارها چه چیزی را نشان می دهد؟ آماری که در سال 90 به دست آمد، کاملا از سوی ما پیش بینی شده بود. ما انتظار داشتیم که تعداد سالمندانمان به این تعداد برسد. شما اشاره کردید که میزان سالمندی سال 90 هم از طرف شما پیش بینی شده بود ...
سفری عجیب از قلب تکنولوژی دنیا به ایران/ کشف یک تکنولوژی برای تحول قرن 21
محکم ترین استاندارد و مجوز برای بکارگیری این دستگاه در دنیا است. پیش از گفت وگو با شما بین سیارات و اجرام آسمانی سیر می کردیم تا به سوژه های جذاب من باب گفت وگو برسیم اما گویی محققان ناسا هم چندان تو فضا سیر نمی کنند و سرگرم فعالیت های دیگری هم هستند... با تمامی تفاسیری که از سبقه کاری و تحقیقاتی خود ارائه کردید و این قطعا نشان از درایت شما دارد، به صورت مشخص در ایران قرار است چه کاری ...
پاسخ بالاگریوه به اظهارات رئیس شورای شهر پلدختر
به آن شاخه پریده اند اصالت خود را گم کرده و در بوته آزمایش خدمتگزاری به مردم همواره نمره منفی گرفته و سیلی پیاپی مردم هنوز آنان را از خواب غفلت بیدار ننموده در پایان ضمن طلب پوزش مجدد از محضر مردم شریف پلدختر ازخداوند متعال عزت سربلندی مقام معظم رهبری و شما مردم عزیز ونجیب را مسئلت می نمایم .والعاقبه للمتقین . ارادتمند و خادم شما بزرگواران و رئیس شورای اسلامی پلدختر نادعلی نعمت پور ...
ضرورت آموزش سواد رسانه ای با تأملی در سند تحول بنیادین آموزش و پرورش
رسیدن به هدف کلی تربیت که همانا حیات طیبه [21] است مشارکت و همسویی همه عوامل متعدد را می طلب ولی نقش دولت نقش محوری است زیرا سیاست گذاری و نظارت را به عهده دارد. رسانه ها به دلیل داشتن جذابیت های هنری و اینکه در طول عمر بر افراد تاثیرگذارند باید با برنامه های متنوع در جهت تحقق اهداف تربیتی استفاده شوند. البته رسانه های فرامرزی خارج از کنترل و نظارت حکومت است قابلیت ها و ظرفیت های این رسانه ها به ...
هرگز ورزش را ترک نکنید
قلب تان در نتیجه کارکرد بالای قلب به سرعت بالا می رود و شش ها نمی توانند اکسیژن مصرفی لازم را جذب کنند. یک سال گذشته از افزایش چشمگیر چربی بدن، از دست دادن توده عضلانی و متابولیسمی تنبل، حالا در معرض ابتلا به بیماری هایی مثل فشار خون بالا، کلسترول، دیابت نوع 2، بی خوابی و افسردگی نیز خواهید بود. با این حال ورزش نکردن تضمینی برای افزایش وزن نیست. شما می توانید با کم کردن کالری غذا نیز وزن تان را ثابت نگه دارید. اما برای سالم ماندن و جلوگیری از بروز بیماری هایی که عمدتاً قلبی عروقی هستند، ورزش امری حیاتی است. اگر با خواندن دلایل بالا هنوز متقاعد نشده اید، چه چیزی شما را متقاعد می کند؟ ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (249)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا: در این سری مطالب ما تصمیم گرفته ایم گزیده ای از فعالیت چهره های ایرانی در شبکه های اجتماعی نظیر اینستاگرام، فیسبوک و توئیتر را در اختیار شما عزیزان قرار بدهیم. ***** سلامی پر از عشق و احترام خدمت همه شما مخاطبان مجله اینترنتی برترین ها. امیدوارم هر کجا که هستید سلامت و سرزنده باشید و شادی بخش جدانشدنی از لحظه لحظه زندگی تان باشد. با شماره 249 از سر ...
حساس شدن به نواحی جنسی در اطفال
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی اطفال در زمینه نواحی جنسی خود و اطرافیان بسیار کنجکاو می شوند علت این امر چیست با چه رو شهایی می توانیم این کنجکاوی را برطرف کنیم و این احساسات و حساسیت ها به نواحی تناسلی را از میان برداریم اغلب کودکان در سن حدود 3.5 سالگی درگیر کنجکاوی های جنسی هستند و مایل هستند بدن دیگران را ببیند و از اینجاست که برخی از اوقات بچه ها ...
حسین مظهر اعتدال
گردن به طاعت عبید الله بنهد! عصر تاسوعا وقتی فرستاده عمر سعد نزد حسین آمد و دلیل آمدنش را خواست این چنین پاسخ شنید: اهالی شهر شما به من نامه نوشتند و مرا دعوت کرده اند، و اگر از آمدن من ناخشنودند باز خواهم گشت . تقاضای حسین بن علی برای بازگشت در تواریخ معتبر طبری، ارشاد شیخ مفید و بحار الانوار آمده است. عبیدالله نپذیرفت. حسین که می داند نه راه بازگشت دارد و نه زندگی با عزت، شب عاشورا بیعت ...
چطور مراقب مغزتان باشید؟
...، چاقی و بیماری های قلبی هم دچار هستند. آنها سه برابر بیشتر از دیگران در خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند. بهترین شیوه تغذیه برای محافظت از مغز، مصرف سبزیجات، ویتامین های گروهB، آجیل های خام (مثل گردو و بادام) و غذاهای دریایی است. ورزش کردن هم با افزایش سلامتی جسمانی تان، تأثیر مثبتی بر سلامت مغز می گذارد. به جز بدن، شما باید مغزتان را هم ورزش دهید. ورزش مغز، یادگیری است ...
با تاکید امام خامنه ای بر فرزند آوری بیشتر؛ سقط جنین رو به افزایش است
گفتند علی رغم تأکیدات پزشکان، ما بچه های خود را سقط نکردیم و بچه سالم بوده است. خزعلی افزود: از پزشکان دعوت کردیم تا در یک نشست به این موضوع بپردازند، آنها اعلام کردند به ما خبر رسیده است که اگر تشخیص تان درست نباشد و بچه ای که متولد می شود سالم نباشد، تمام هزینه های کل عمر این فرزند برعهده شماست. در این جلسه این مطرح شد و مشخص شد شایعه ای بیش نبوده است. وی تصریح کرد: 90 ...
فرهنگ در رسانه
توجهی در خانواده ها روبه رو می شوند. معمولاً با گردش نسل ها این بی توجهی بیشتر شده و به تدریج در پستوها رها می شوند و در بهترین حالت ها جنبه یادمانی می گیرند. در هر حال نظر به طول مدت عمر کاغذ ها و جوهر بکار رفته در این گونه مدارک، به مرور اسناد دچار آسیب و ناگهان با غفلتی که رخ می دهد، نابود می شود.سازمان اسناد ملی ایران بر اساس قانون و مقرراتی که برای دریافت اسناد از خانواده ها و اشخاص دارد هر ...
چگونه نابغه شویم؟
هوشی در تمام عمر هستند، در حقیقت به نتایج آزمون های سنجش ضریب هوشی توجه می کنند که در طول عمر افراد کمابیش ثابت هستند، نه به میزان هوش ما که دائما در حال افزایش است.” دیوید شِنک، نویسنده ی کتاب نبوغ همه ی ما می گوید تشخیص حد و حدود واقعی ذهن در هر سنی، عملا غیرممکن است و هر کسی می تواند به نبوغ، یا دست کم توانایی ذهنی بسیار بالا، دست پیدا کند. کلید رسیدن به این سطح از توانایی ذهنی، فراموش ...
لبخندی که هرگز به پایان نمی رسد!
او به خاطر موقعیت حساس منطقه و تحرکات غیرطبیعی دشمن در پشت خاکریزها، همه مرخصی ها را لغو کرد و همین موضوع، خشم سرباز را برانگیخته بود: با شما هستم جناب فرمانده؛ می شنوی چی می گم؟! و فرمانده هیچ چیز نمی شنید و تنها به ماموریتی می اندیشید که... ***** ... شب از نیمه گذشته بود و در سوسوی نور ستارگان، در خاکی آبستن حوادث، فرمانده همراه با سرباز و یک گروهبان جوان و کشتی ...
مهم ترین نشانه های سکته مغزی را بشناسید+عکس
رخ می دهد. اگرچه حمله ایسکمی گذرا باعث آسیب دائمی مغز نمی شود، ولی باعث بروز علائم سکته مغزی می شود که چند دقیقه و یا حتی چند ساعت طول می کشند. شما به عنوان علامت سکته مغزی نباید از این حالت چشم پوشی کنید. هنگام بروز علائم سکته مغزی چه باید کرد؟ 1- علائم سکته مغزی را نادیده نگیرید، حتی اگر فقط یک علامت داشتید و یا علائم خفیف بودند و یا برطرف شدند. 2- معطل نکنید. هر ...
نگهداری از جواهرات و نکاتی که لازم است بدانید
زیبا و فریبنده هستند که شما دوست دارید هر روز آنها را بیاویزید. حلقه ازدواج جزو آن دسته از جواهراتی است که آسیب بیشتری می بینند به این دلیل که هر روز آن را به دست می کنیم. اما اگر می خواهید که حلقه ازدواج تان عمر بیشتری داشته باشد، هنگام خواب و کار کردن با دستهایتان مانند ظرف شستن، نقاشی کردن یا حتی وقتی دستکش های لاتکس به دست می کنید، آنها را از دست هایتان در بیاورید. فقط یادتان باشد که آن را در ...
عروس خانم نازک نارنجی است
مودبانه و محترمانه ای داشته باشند یا خویشتن دار باشند و دلخوری شان را نشان ندهند، باز هم ممکن است حساسیت آنها باعث دردسر در روابط شود. وقتی نامزدتان در طول روز چندین بار آزرده می شود و حتی چیزهای کوچک هم ناراحتش می کند؛ وقتی که از انتقاد کردن ناراحت می شود، می توانید حدس بزنید که او یک فرد حساس و زودرنج است. حساس ها چطورند؟ ویژگی های خاص افراد خیلی حساس آنها را از افراد ...
محمود با 15 گلوله 14 داعشی را هلاک کرد
آشنا شدیم و در 15 بهمن ماه سال 1371ازدواج کردیم. ایشان نظامی بودند و در سپاه پاسداران خدمت می کردند. آقامحمود متولد 17 بهمن ماه 1350بود. ایشان از همان سنین نوجوانی یعنی زمانی که 14 سال بیشتر نداشتند راهی میدان نبرد علیه کفار و دفاع از اسلام در جبهه های حق علیه باطل شدند. بنابر این شما از همان ابتدا می دانستید که با یک فرد مجاهد ازدواج می کنید که لباس رزم بر تن دارد؟ بله کاملاً ...
سردرد تنشی چیست؟
• مطمئن شوید که خواب، ورزش و تغذیه شما کافی، سالم و برطبق یک برنامه منظم باشد. • مطمئن شوید که حالت بدن شما در هنگام نشستن، بلند شدن، ایستادن و راه رفتن مناسب است. • سعی کنید در هنگام استفاده از کامپیوتر به چشم های خود فشار نیاورید. • اگر با اضطراب و افسردگی مواجه هستید سعی کنید برای درمان آنها اقدام کنید. • سعی کنید از سردرد های خود یادداشت ...
