خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ساختار و عملکرد جنگنده های چند منظوره سوخو 35 اس که قرار است به ایران بیایند+ فیلم
تمیزی بپوشانید و آن را به مدت 2 ساعت در جای نسبتاً گرمی قرار دهید تا حجم آن دو برابر شود. فر را از 15 دقیقه قبل، روی حرارت 175 درجه سانتی گراد تنظیم و گرم کنید. کف سینی فر را به وسیله قلم موی مخصوص آشپزی، با روغن مایع، کمی چرب کنید. روی سطحی صاف، مقداری آرد پاشیده، خمیر را به صورت گرد فرم دهید و با وردنه آن را باز کنید. زردچوبه را در تابه ای حاوی مقداری روغن تفت دهید ...
قاتل خاموش خواب و سلامتی
به گزارش نبض بازار ،دکتر لیزا اشتراس روانشناس و متخصص درمان شناختی رفتاری اختلالات خواب می گوید: استفاده از موبایل قبل از خواب، مانند سم عمل می کند و خواب شما را به شدت مختل می کند. تحقیقات نشان می دهد که نور آبی ساطع شده از صفحه نمایش تولید ملاتونین، هورمون تنظیم کننده خواب را مهار می کند و باعث بی خوابی، خستگی در طول روز و مشکلات روحی می شود. وی در ادامه می افزاید: مغز نور الکتریکی ...
صدای پا میره طبقه پایین؟ عایق صوتی کف و مزایا
و آکوستیک کف عایق کوبه ای مطالب پیشنهادی: عایق صوتی دیوار مشترک نحوه نصب و اجرای عایق صوتی کف آپارتمان دو روش کلی برای نصب و اجرای عایق صوتی کف آپارتمان وجود دارد. در اصل عایق صوتی می تواند به صورت توکار یا روکار نصب شود. انتخاب روش مناسب برای عایق کاری صوتی کف ساختمان به عوامل مختلفی مانند نوع ساختمان، نوع کفپوش، میزان سروصدای مزاحم و بودجه شما بستگی ...
عمل کوچک کردن لب
پایینی ممکن است در بعضی افراد علاوه بر تاثیر منفی در چهره منجر به ایجاد ناراحتی ذهنی شود. در عمل کوچک کردن لب ها، کم کردن حجم لب هدف اصلی است طوریکه با برداشتن بافت های اضافه و بخیه ظریف اندازه لب ها تغییر پیدا می کند. جراحی کوچک کردن لب توسط بی حسی موضعی و در برخی موارد با بیهوشی عمومی انجام می شود که گاه با تورم یا هماتوم کم همراه است اما با مراقبت های مناسب و استفاده از پانسمان ...
طرز تهیه فلافل اهوازی که خودشان به کسی نمی گویند
کرده و سپس چرخ کنید. بهتر است نخود چرخ شده کمی زبر باشد. اگر آب نخودها به خوبی گرفته نشود، ممکن است دستگاه چرخ کن شما به خوبی و با سرعت بالا کار نکند و حین کار مجبور بشوید چندین مرتبه دستگاه را برای خارج کردن آب حبس شده بین چرخ دنده ها باز کرده، تمیز کنید و دوباره راه اندازی کنید. 4. سیب زمینی را که با کمی نمک حدود نیم ساعت آبپز کرده و بعد از پخت پوست آن را جدا و خیلی ریز رنده کنید. ...
سه افسانه درباره خواب که نباید باور کنید
سالم می تواند جایی برای خود داشته باشد. چرت زدن می تواند مانند یک شمشیر دولبه عمل کند. از طرفی واقعا می تواند به فرد کمک کند تا به خوابی دست یابد که در شب نمی تواند در شکل مطلوب آن را تجربه کند، به خصوص اگر شب وحشتناکی را از نظر بی خوابی تجربه کرده باشد. بنابراین چرت زدن ممکن است قدری از فشار خواب را ازبین ببرد و شما را کم تر مضطرب کند، اگر با خود بگویید: درست است امشب بی خواب شدم، اما ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه چند لازانیای رژیمی اما خوشمزه
با مرغ و طرز تهیه لازانیا رژیمی با سبزیجات می پردازیم. لازانیا رژیمی بین افرادی که رژیم لاغری دارند بسیار محبوب است زیرا می توانند این غذای لذیذ را با کالری کمتر و طعم خوبی در وعده های غذایی خود داشته باشند. از لازانیا رژیمی می توانید در وعده غذایی نهار و شام استفاده کنید. در ادامه به معرفی چند دستور پخت برای لازانیا رژیمی می پردازیم. مواد لازم : یک بسته ورق لازانیا ...
لیست جهیزیه معمولی با قیمت
: حداقل 10 میلیون تومان فرش: حداقل 5 میلیون تومان ظروف آشپزخانه چینی: حداقل 5 میلیون تومان ظروف آشپزخانه پلاستیکی: حداقل 2 میلیون تومان کالای خواب: حداقل 3 میلیون تومان لوازم حمام: حداقل 2 میلیون تومان لیست جهیزیه کامل عروس با قیمت روز باتوجه به توضیحاتی که دادیم حالا این لیست جهیزیه کامل عروس 1403 و 1402 را به طور کامل تقدیم تان می کنیم و شما براساس بودجه و متراز خانه بخت تان، از آن استفاده ...
راهکارهای عملی برای غلبه بر پرواز زدگی (جت لگ) در سفرهای هوایی
...> مراقبت از بدن: در طول سفرهای بلند، به مراقبت از بدن و ذهنتان بپردازید ندهید. مصرف مایعات کافی، خوردن غذاهای سالم و متعادل، و انجام تمرینات کوچک در طول سفر می تواند بهترین شرایط را برای بدن شما فراهم کند و تأثیرات جت لگ را کاهش دهد. با اتخاذ این اقدامات، می توانید تأثیر پرواز زدگی را در طول سفر کاهش داده و سفری راحت تر و آرام تر را داشته باشید. 8. استفاده از مکمل ها برخی مکمل ...
معرفی Huawei Watch Fit 3 با طراحی مشابه Apple Watch SE و قیمت پایین تر
هفته و فعال بودن حسگر ضربان قلب و ردیابی خواب، تا 10 روز به کار ادامه دهد. این ساعت با فعال بودن قابلیت همواه روشن در شرایط اعلام شده هواوی نیز حدود 4 روز انرژی را در اختیار خواهد داشت و پس از آن، با شارژ سیمی سریع در 10 دقیقه، نیاز یک روز را به طور کامل تأمین خواهد کرد. اسمارت واچ تازه از بیش از 100 حالت ورزشی مختلف، از جمله حالت جدید موسوم به Track Run پشتیبانی می کند که در آن از GPS ...
بهترین روش برای مراقبت از ناخن ها
تابناک با تو – ناخن ها، به عنوان بخشی از وجود ما، نه تن ها در زیبایی ظاهری دستانمان نقش دارند، بلکه می توانند نشان دهنده سلامت کلی بدنمان نیز باشند. داشتن ناخن هایی سالم، قوی و زیبا، اعتماد به نفسمان را افزایش می دهد و به ما کمک می کند تا در موقعیت های اجتماعی و شغلی، ظاهری آراسته و حرفه ای داشته باشیم. زیبایی و [... ...
شخصیت های پویانمایی در ذهن بچه ها با پیوست های فرهنگی ماندگار می شود
تولید پوشاک، کالای خواب یا نوشت افزار فعالیت می کنند، ترجیح می دهند به جای این که با من ِتهیه کننده وارد مذاکره شوند و از بچه زرنگ استفاده کنند، سراغ بت من و آنا و اِلسا بروند. چون برای شان مقرون به صرفه تر است و لازم نیست مبلغی را بابت حق نشر پرداخت کنند. تهیه کننده پویانمایی شاهزاده روم با اشاره به این که پویانمایی، موثرترین قالب برای بچه هاست بیان کرد: بچه ها، پویانمایی را دوست دارن ...
اگرمعده شما مُدام ترش می کند بخوانید
معده درگیر باشید، به طور حتم کمکی به شما نخواهد کرد. به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند سر در زمان خواب در ارتفاعی حداکثر 20 سانتیمتری قرار گیرد تا جریان حرکت اسید معده به سمت پایین باشد. می توانید با استفاده از چند بالش یا با قرار دادن یک پتو در زیر بالش خود، سرتان را بالاتر ببرید. علاوه بر این، اگر مستعد ترش کردن معده باشید برخی حالت های خواب می توانند مشکل شما را تشدید کنند. اگر ...
عادات روزمره ای که دلیل ترش کردن معده هستند
تابناک با تو – تند غذا خوردن می تواند باعث ترش کردن معده شود. کسانی که سریع غذا می خورند احتمال بروز این مشکل در آن ها بیشتر است و بهتر است به خود فرصت کافی برای خوب جویدن و بلع غذایتان را بدهید. رفلاکس اسید معده که به عنوان ترش کردن معده هم شناخته می شود با علائمی همچون [...]
تامپون بینی چیست؟
با توجه به اینکه ظاهر بینی در افزایش اعتماد به نفس تاثیر به سزایی دارد جراحی رینوپلاستی در میان سایر عمل های زیبایی و پلاستیک جایگاه ویژه ای پیدا کرده است. لازم است به این نکته توجه داشته باشید که انجام عمل های جراحی بینی در تمام موارد نتیجه رضایت بخشی را برای شما ندارد و در مواردی ممکن است در ساختار بینی اشکالاتی به وجود آورد. در اینگونه مواقع استفاده از چسب بینی، گچ و ...
عفونت لب بعد از تزریق ژل
: پیشنهاد ویژه نی نی بان: قهوه با مغز چه میکند؟ فِرِش و شاداب در حالی که عفونت لب بعد از تزریق ژل نسبتا نادر است، در صورت بروز می تواند پیامدهای قابل توجهی بر سلامت و نتایج زیبایی بیمار داشته باشد. برای پزشکان ضروری است که از تکنیک های تزریق دقیق استفاده کنند، محیط کلینیک برای تزریق ژل را استریل نگه دارند و به بیماران درباره مراقبت های پس از عمل آموزش دهند تا خطرات را به حداقل برسانند. در صورت بروز عفونت، تشخیص سریع و مدیریت مناسب کلید حل مشکل است. در نهایت، درک کامل عوارض بالقوه و راه حل های آنها به موفقیت و ایمنی کلی حجیم کردن لب ها از طریق تزریق ژل کمک می کند. ...
برای مهمونی هات یک سالاد ویژه تدارک ببین | طرز تهیه سالاد ایتالیایی با طعمی بی نظیر
کردن هویج بهتر است از پوست گیر استفاده کنید و یا با کمک ابزارهای مخصوص هویج را به صورت لایه های نازک و رولی آماده کنید. همه مواد را در یک کاسه بزرگ با هم ترکیب کنید و خوب هم بزنید. سپس زیتون های بدون هسته را نیز به صورت دایره ای برش بزنید و به سالاد اضافه کنید. در این مرحله از طرز تهیه سالاد ایتالیایی با کاهو، بعد از خرد کردن مواد سالاد، سسی را که از قبل آماده کرده بودید، کم کم به ...
تصویر جدید ژورنالی گلزار در کنار گربه خانگی اش!+ عکس
...> جعفری: 1/2 پیمانه شوید: 1/4 پیمانه تخم مرغ: 2 عدد زعفران دم کرده: 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به مقدار لازم طرز تهیه: نان بربری ها را داخل آب ولرم خیس کنید و بعد از چند دقیقه که نرم شدند، آب اضافی شان را بگیرید. نان های خیس شده را به همراه پیاز رنده شده، سیر رنده شده، سبزی های معطر خردشده، تخم مرغ، زعفران دم کرده ...
اقدامات قبل از جراحی بینی
شما با درد مواجعه خواهید شد، همچنین به منظور آغاز روند بهبودی برش ها و دیگر موارد موجود لازم است تا از دارو استفاده کنید ، به همین منظور جراح رینوپلاستی نسخه ای را قبل از جراحی و به هنگام رعایت اقدامات قبل از جراحی بینی در اختیار شما عزیزان قرار می دهد ، آن ها را تهیه کرده و با خود به همراه داشته باشید. تهیه مواد غذایی: با وجود درد و ضعف بسیار زیاد در سیستم ایمنی بدن ، زیبا جو پس از اتمام جراحی ...
روش شستشوی مبل و موکت در منزل
. برخی موکت ها نیازمند مراقبت های خاصی هستند و استفاده از مواد شیمیایی قوی می تواند به الیاف آن ها آسیب برساند. انتخاب مواد شستشوی مناسب بسته به نوع موکت و لکه، مواد شستشوی مختلفی می تواند برای موکت شویی مورد استفاده قرار گیرد. از محلول های خانگی مانند سرکه و جوش شیرین گرفته تا شوینده های تجاری مخصوص موکت، گزینه های متعددی وجود دارد. مهم است که هر محلولی را قبل از استفاده روی ...
مصرف وازلین مفید است یا مضر؟
و نرمی پوست دارد. همچنین وازلین با مسدود کردن منافذ پوستی از تعریق بیش ازحد جلوگیری می کند.البته استفاده از وازلین برای پوست های چرب مناسب نیست و منجربه افزایش چربی و بروز جوش در صورت می شود. بهتر است از وازلین برای لب و ترک های پوست ناشی از خشکی استفاده شود و شب قبل از خواب آن را روی موضع ماساژ دهید تا جذب پوست شود.بهبود بخشیدن زخم و خراشیدگی ها؛ یکی از خواص مهم وازلینوازلین یک لایه ...
سوزش سر دل؛درمان فوری و خانگی
یادداشت کنید تا از محرک های بالقوه مطلع شوید. 4. بالاتنه خود را بالاتر نگه دارید برای جلوگیری از برگشت اسید معده به مری هنگام خواب یا استراحت، بالاتنه خود را با استفاده از یک بالش گوه ای یا وسیله ای دیگر بالاتر از سطح بدن نگه دارید. 5. مدیریت استرس را تمرین کنید استرس می تواند علائم سوزش سر دل را بدتر کند. برای کاهش سطح استرس، تکنیک های تمدد اعصاب مانند ...
هنر استفاده از قاب خزه ای در خلق اثر جاودانه از طبیعت
در مکان ها و به ویژه شهرهای بزرگ است. این محصولات از لحاظ مراقبتی، ایمنی برای سلامت و محیط زیست، امکان استفاده در بلندمدت و ظاهر مدرن و مرسوم و نزدیک به طبیعت مورد توجه افراد زیادی قرار گرفته است. از میان تمامی گیاهان تثبیتی، خرید خزه تثبیت شده رونق بیشتری دارد. در این گزارش ضمن معرفی خزه تثبیت شده، نحوه به کارگیری و چگونگی مراقبت از آن نیز شرح داده شده است. این مدل خزه ها ...
ترفند های مفید و کاربردی برای تمیزکردن و مراقبت از وسایل چوبی
ها از روی وسایل چوبی خانه برای تمیز کردن برچسب ها و عکس برگردان های کهنه و قدیمی می توان از سرکه استفاده کرد به این صورت که آنها را با سرکه خیس کنید و لحظه ای صبر کنید سپس به آرامی با تکه پارچه ای آن را پاک کنید. نکات کلی برای مراقبت از وسایل چوبی در منزل به یاد داشته باشید مبلمان چوبی نیاز به حفظ و نگهداری براساس محصولات و درمان ها و همچنین مراقبت جایگزین دارد ...
روش های نگهداری از موهای چرب و روتین مناسب
شامپو خشک است. در حالی که همه ما طرفدار استفاده از شامپوی خشک هستیم، استفاده بیش از حد از آن، باعث تجمع محصول می شود. مانند هر محصولی که روی موهای شما می نشیند، شامپو خشک هم می تواند پوست سر شما را کم آب کند و باعث تولید چربی بیشتر شود. برای کمک به کاهش تجمع چربی، یک یا دو بار در هفته یک اسکراب یا لایه بردار پوست سر را در برنامه مراقبت از موی خود قرار دهید. این کار را به کمک محصولی انجام ...
خواص جوشانده عناب چیست؟
پیری و لکه ها جلوگیری می کنند. روش دیگر طرز تهیه چای یا جوشانده عناب ذکر شد که تهیه چای عناب در خانه بسیار ساده است، البته به شرطی که مواد لازم را داشته باشید. در حالی که برخی از مردم جوشانده عناب خالص درست می کنند، بسیاری دیگر ترجیح می دهند از سایر ادویه ها و مواد تشکیل دهنده طعم ها مانند دارچین و زنجبیل استفاده کنند. دستور العمل چای عناب کره ای زمان آماده ...
قاتل حافظه زنان؛ 100 برابر کُشنده تر و سمی تر از آلزایمر!
این زمینه کمبود آگاهی وجود دارد. "مسئله این است که روند یائسگی ممکن است سال ها طول بکشد و ممکن است زن ها حتی ندانند در دوران پیش یائسگی هستند، بنابراین علائم به عوامل دیگر نسبت داده می شوند". "زنان معمولا در دهه 40 زندگی بسیار پر مشغله هستند، ممکن است شاغل باشند، احتمالا به امور خانه رسیدگی می کنند، شاید فرزندانی در سنین مختلف داشته باشند، شاید از والدین سالمندشان مراقبت می کنند... از ...
استپ وزنی را چگونه کنترل کنیم؟ | چرا دچار استپ وزنی می شویم؟
وزن به دلیل عدم رعایت رژیم غذایی، کمبود آب در بدن و عدم انجام ورزش از عوامل اصلی استپ وزنی بعد از عمل بای پس معده است. استپ وزنی بعد از زایمان استپ وزنی بعد از زایمان نیز یک وضعیت رایج است. دلایل اصلی این استپ وزنی در زنان پس از زایمان به وضعیت فیزیولوژیک بدن در دوره بهبودی و پس از زایمان برمی گردد. عواملی همچون عدم مصرف آب کافی، عدم تأمین مواد غذایی مورد نیاز، خستگی، استرس ...
بهترین روش های کاشت مو در سال 2024
نمی توانید به خوبی در مورد بهترین روش کاشت مو تصمیم بگیرید، بهتر است انتخاب مناسب ترین روش کاشت مو را به پزشک خود واگذار کنید. مراقبت های پس از کاشت مو راهکارهای مراقبتی پس از کاشت مو شامل موارد زیر هستند: مصرف داروها پزشک شما ممکن است داروهایی را تجویز کند که برای کنترل التهاب، تسکین درد و تقویت رشد مو مورد استفاده قرار می گیرند. بنابراین حائز اهمیت است ...
روایت های دردناک پزشکی که در روزهای اول جنگ در غزه بود
حملات سیستماتیک بوده است. ما به سرعت مورفین و کتامین را تمام کردیم و در ناامیدی به استفاده از پاراستامول داخل وریدی به عنوان تسکین درد متوسل شدیم، زیرا هیچ چیز دیگری در دسترس نبود. قربانیان جنگ نسل کشی اسرائیل در غزه، از جمله ده ها هزار کودک، تحت اقدامات بسیار دردناک بدون بیهوشی قرار گرفتند. انجام این رویه ها جرم انگاری می کرد. شنیدن فریاد کودکان از دردی که شما ایجاد می کنید، به طرز ...
