خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خوراکی تسکین دهنده درد
حاوی رسوراترول را بگنجانید. 7) آویشن: آویشن گیاهی است که برگ های کوچک و خوشبویی دارد و از آن می توان به عنوان طعم دهنده در بسیاری از غذاها استفاده کرد. تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات موجود در آویشن می توانند احتمال درد را کاهش دهند، هرچند محققان این تحقیق ها نمی دانند که این گیاه چگونه باعث تسکین درد می شود. در تحقیقاتی که روی موش های آزمایشگاهی انجام گرفته است محققان دریافته اند که آویشن ...
سالاد اسپایسی مرغ؛ ناهار خوش اندام ها
وب سایت آوای سلامتی: گوشت نرم سینه مرغ که به قطعات کوچک خرد شده برای سالاد اسپایسی مرغ ایده آل می باشد. تکه های کوچک مرغ سریع پخته شده و با دیگر مواد سالاد مخلوط می شوند. مواد لازم: فیله سینه مرغ : 2 عدد کره : 2 قاشق غذاخوری فلفل چیلی قرمز , خرد شده : 1 عدد عسل خالص : 1 قاشق غذاخوری پودر زیره : نصف قاشق چای خوری گشنیز تازه , خرد شده : 2 قاشق غذاخوری سیب زمینی بزرگ , خرد شده ...
قاروره شناسی در طب سنتی ایرانی
ادرار ممکن است ناشی از سردی هم باشد، مانند آنچه که در فلج و کم بنیگی وجود دارد. و در این گونه موارد نمی توان به آسانی خون را از رنگ طبیعی ادرار تشخیص داد. همچنین این پدیده ممکن است ناشی از وجود درد باشد. باید یادآور شد که آتشین بودن رنگ ادرار بیش از سرخی آن نشانه گرمی است، زیرا صفرا گرم تر از خون می باشد. ج) رنگ سبز که ممکن است پسته ای و یا کبود رنگ باشد. کبودی رنگ ادرار ناشی از سرمای ...
طرز تهیه پیتزای خانگی بدون فر
چک کنید تا ته نگیرد. نکته برای تهیه پیتزا بدون فر: این پیتزا بسیار ساده و سریع است. فقط به یاد داشته باشید که خمیر را زیاد کلفت نگیرید. در این صورت ممکن است مغز پخت نشود. به دلیل شرایط پخت این پیتزا، همه مواد را باید از قبل نیم پز یا کاملاً پخته استفاده کنید. حتی اگر تمایل دارید روی پیتزایتان از حلقه های پیاز یا زیتون استفاده کنید، باید آنها را تفت داده باشید. ...
ماهی با سس فلفل دلمه ای
... آب: 100 میلی لیتر قرص سوپ (طعم سبزیجات): 1⁄2 عدد خامه: 200 گرم طرز تهیه: کاهو را 4 دقیقه در آب نمک چوشان پخته و سپس آبکش کنید. روی کاهو آب سرد بریزید تا تیره رنگ نشود. ماهی ها را به آبلیمو آغشته کنید. روغن را داغ کرده و پیاز را سرخ کنید. ماهی را روی پیازها بگذارید. بانمک و فلفل سیاه مزه دار کنید. سرکه را هم اضافه کنید. 10 دقیقه (به نسبت ...
خواص و ارزش غذایی قارچ
بیشتر موارد، هرچقدر ماده غذایی رنگ کمتری داشته باشد به همان مقدار نیز از مواد مغذی موجود در آن کاسته می شود. با اینحال قارچ یکی از استثناهاست و می توان گفت سرشار از مواد مغذی مفید برای بدن است. مزایای احتمالی قارچ برای بدن: مصرف سبزیجات و میوه ها با کاهش بیماری های مختلف همراه است.مطالعات بی شماری نشان می دهد که مصرف غذاهای طبیعی همچون قارچ می تواند خطر ابتلا به چاقی، دیابت و ...
معرفی 10خوراکی برای افزایش چربی سوزی بدن
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد؛ 1-فلفل قرمز: دارای ترکیبی به نام کاپسایسین است که باعث تندی آن می شود، این ماده بدن را گرم می کند، متابولیسم را بالا می برد و کمک می کند که شما کالری اضافی را بسوزانید. متخصصان کاهش وزن توصیه می کنند که فلفل را به سوپ، سس و برنج اضافه کنید تا قابلیت چربی سوزی رژیم غذایی تان را افزایش دهید. 2-چای سبز: حاوی ترکیبی ...
خورش باقلا و گشنیز و سیر ، یک غذای خوشمزه
خورش خوشمزه از باقلای تازه استفاده نمایید. باقلا را پوست بگیرید و دانه ها را از پوشش کپسولی هم درآورید و کنار بگذارید. گوشت و پیاز و سیر را خرد کنید. در یک قابلمه مناسب مقداری روغن بریزید و ابتدا پیاز و سیر را سرخ کرده و بعد گوشت را اضافه کنید و آن را هم تفت دهید. بهتر است از گوشت گوسفند استفاده کنید تا خورش شما طعم لذیذتری داشته باشد. فلفل و زرد چوبه و زعفران آب کرده را هم به ...
مهمانی های شبانه بامرغ و سالسای سبز
مواد لازم: فیله سینه مرغ : 4 عدد نمک : به میزان لازم فلفل : به میزان لازم آرد جهت آغشتن مرغ ها : مقداری کره : 3 قاشق غذاخوری سالسای سبز یا پوره گوجه فرنگی سبز : 450 گرم عصاره مرغ : 225 میلی لیتر سیر ریز خرد شده : 2 حبه گشنیز تازه خرد شده : 4 قاشق غذاخوری فلفل چیلی سبز تازه دانه گرفته و خرد شده : نصف پودر زیره سبز : نصف قاشق ...
بواسیر را عمل جراحی نکنیم!/ بواسیر راهی برای دفع خون های کثیف و بیماری زاست
تره و آلوی بخارا پخته شود در دستور کار قرار گیرد و گوشت فقط آب پز همراه با موارد فوق پخته شود، آنهم گوشت مرغ یا گوسفند باشد. خون درمانی حجامت و زالو درمانی و فصد(رگ زدن) در درمان بواسیر بسیار مفید و گاه ضروری است بخصوص که همراه با داروهای دیگر درمان بواسیر اعمال گردد. اساساً کسانی که عادت به حجامت و خون دهی از طریق زالو و فصد دارند کمتر به بواسیر مبتلا می شوند. هرگز خون ...
خوراکی هایی که منبع کلسیم هستند
کمک می کند. 3- بادام: به ازای 28 گرم از بادام 82 میلی گرم کلسیم وجود دارد. در میان آجیل ها، بادام سرشار از پروتئین، روغن های سالم، ویتامین B و سایر مواد معدنی همچون کلسیم است. بادامی که در روغن سالم تفت داده شده کلسیم بیشتری از بادام خام دارد. شما می توانید بادام برش خورده را روی سالاد و سایر مواد غذایی بریزید. 4- لوبیا چیتی: کلسیم: به ازای نصف پیمانه ...
13 خوراکی که شما را گرسنه تر می کند و نمی دانید!
زرده تخم مرغ هم باعث احساس سیری در فرد می شود و هم برای تولید هورمون و جذب برخی از ویتامین ها و مواد معدنی همچون ویتامین A و B ضروری است. 4- سس سالاد بدون چربی برخلاف آنچه تصور می کنید، سس سالاد بدون چربی انتخاب خوبی نیست. این نوع سس ها سرشار از نمک و قند هستند. این دو ماده شما را بسیار گرسنه خواهند کرد و در نهایت شما بیشتر غذا می خورید. 5- قند قند و شکر و همه مواد ...
رنگ کردن موها با رنگ های طبیعی!
تقویت مو و کاهش آسیب های وارده از رنگ های طبیعی مثل حنا، سدر، بابونه، چغندر، روناس و... استفاده کنید. پس با ما همراه شوید. رنگ کردن موها با رنگ های طبیعی! مشکی معروف ترین رنگ طبیعی حناست؛ رنگی که احتمالا شما را یاد مادربزرگ های تان می اندازد. حنا برگ درختچه ای به همین نام است که آن را می کوبند و برای رنگ کردن مو و ناخن از آن استفاده می کنند. حتما فکر می کنید حنا ...
9 ماده غذایی موثر برای رفع یبوست
طبیعی است. غلات کامل: برای برطرف کردن یبوست شما می توانید از نان سبوس دار یا غلات کامل استفاده کنید. این محصولات حاوی کربوهیدرات های پیچیده کم چرب و با فیبر بالا هستند. قبل از خرید آنها به برچسب مواد غذایی شان دقت کنید که عنوان آرد کامل گندم روی آنها ذکر شده باشد. بروکلی: مانند لوبیا، سرشار از فیبر بوده و یک منبع کم کالری محسوب می شود. آلو، گلابی و سیب: این میوه ها در ...
بستنی های سرد آشنای دیرین روزهای گرم
قبل به صورت صنعتی شروع به تولید بستنی کرد. البته هیچ کدام توان رقابت با قدمت دسرهای یخی چین را ندارند. دسرهایی با بیش از 4هزار سال سابقه، که با قرار دادن سنگ نمک و برف در جداره های دارای شربت تهیه می شد. البته نوع دیگری از آن هم با ترکیب شیر، برنج کاملاً پخته و ادویه داخل برف تهیه می شد. شاید بتوان ترکیب برف های باقیمانده روی قله کوه ها با مقداری آب میوه را اجداد بستنی های امروزی در ایران ...
دانه ای که دل را نازک می کند
تنظیم قند خون مؤثر هستند که انرژی پایداری را باعث می شوند . آش عدس با روغن بادام برای دوران نقاهت بهترین غذاست . مصرف عدس مخصوصاً برای خانمهایی که در سنین باروری و دوران بارداری هستند و در معرض کمبود آهن هستند، ایده بسیار مناسبی است. فراموش نکنید که کمبود آهن باعث کم خونی می شود که برای مادر خوب نیست چون نوزاد بعد از بدنیا آمدن از شیر مادر تغذیه می کند . پماد در عدس با سرکه برای ...
خوراکی های شگفت انگیز در درمان کم خونی
منایع طبیعی فیبرها هستند که ترکیبات عالی برای پیشگیری و درمان کم خونی محسوب می شوند. یک فنجان لوبیا، عدس، سویا و نخود تا 5 میلی گرم آهن دارد. در بین انواع حبوبات عدس در بهبود کم خونی بسیار عالی است. همچنین سرشار از پروتئین هاست و چربی نیز ندارد. البته باید به خوبی پخته شود تا همه خواص آن ظاهر گردد. ترجمه: مریم سادات کاظمی ...
خوراکی هایی با خاصیت فوق العاده
. دیوخار در ایران از جمله در مناطقی چون ارومیه، جاده سنتو و جیران سفلی رشد می کند. کلم کالی نوعی سبزیِ برگی است که در آمریکا بسیار مشهور شده و به آرامی جای خود را در اروپا نیز باز کرده است. کلم کالی سرشار از ویتامین های مختلف است. مصرف 100 گرم از این سبزی نیاز روزانه ویتامین C در بدن را تامین می کند. این سبزی همچنین دارای منابع سرشار ویتامین A و مواد معدنی چون آهن و کلسیم است. ...
با بدنتان مهربان باشید
،مثل سیر، گریپفروت، چغندر، هویج، چای سبز، سبزیهای برگدار، آووکادو، سیب، روغن زیتون، کوینولا، ارزن، لیمو، کلم، و بهترین دوست کبد یعنی زردچوبه. 2.با کلیه های تان مهربان باشید برای سالم ماندن کلیه های تان ابرخوراکی هایی شامل بلوبری، تمشک، زغال اخته، گیلاس، و انگورهای فراخوشمزه مصرف کنید. همچنین می توانید برای حداکثر فایده، این مجموعه را با سیب، فلفل دلمه ای، کلم، و پیاز کامل ...
رژیم غذایی برای پوستی بهتر
مراقبت از پوست کاری دشوار است، اما کلید چهره ایی سالم در بشقاب شما است. مواد غذایی مناسب می تواند ظاهر پوست را بهبود بخشد، از چین و چروک جلوگیری کند و در برابر آسیب های نور خورشید مقاوم تر باشد. در این مقاله شما را با 8 غذای مفید برای سلامت پوست آشنا می کنیم. 1.بادام گرسنگی بین میان وعده غذایی خود را با بادام پر کنید.آجیل ها سرشار از ویتامین Eهستند. بادام دارای آنتی ...
شرط بندی میلیونی روی خروس های جنگی
شب در میان به خروس داده می شود که شامل گردو، پسته، بادام، زنجفیل، خرما، عسل، آرد ذرت و آرد گندم است و به شکل نواله (لقمه های کوچک که از آسیاب کردن این مواد به دست می آید) به خروس داده می شود. هزینه تهیه 500 گرم از این معجون هم به طور تقریبی 40 تا 50 هزار تومان است! تعیین قیمت خروس با شیوه جنگ حال پس از همه این هزینه ها به نظر می رسد قیمت یک خروس جنگجوی کامل (که برای جنگ ...
ماساژ کف سر یا شانه کشیدن موها با برس فلزی به رفع ریزش مو کمک می کند
به رفع ریزش مو, رویش مجدد موها کمک می کند و همچنین از سفید شدن موها پیشگیری می شود. وی خاطرنشان کرد: روغن "مورد" نیز بسیار به رفع ریزش مو کمک می کند به این ترتیب که به نیم کیلو برگ "مورد" با 250 گرم روغن حیوانی برای تهیه این روغن نیاز داریم. "موردها" را با دو یا سه لیتر آب بگذارید بجوشد تا تقریباً نصف شود بعد صاف کنید تفاله ها را دور بریزید, آب "مورد" را با روغن حیوانی مخلوط کنید ...
ضرورت واقع گرایی نسبت به پتانسیل و جایگاه معدنی کشور
. همین تفکرات سبب شده که هر از چندی، استخراج و صادرات مواد معدنی با مذمت خام فروشی مورد بی مهری قرار گیرد و در برخی موارد شعار خودکفایی وعدم وابستگی به مثابه سدی مستحکم در برابر خارجی، چه سرمایه گذار و چه دارندگان دانش فنی مطرح می شود. تردیدی در ایجاد ارزش افزوده در فرآوری مواد و صنایع معدنی مترتب بر آن نیست، ولی در حالی که مدیریت، منابع مالی و دانش فنی تولید وجود ندارد، آیا باید استخراج و ...
دانلود مقاله رایگان/عوامل تاریخی گسترش بدحجابی در تاریخ معاصر ایران
توطئه های دیگر، در همین زمینه بوده است. جنگ های صلیبی به طور مقطعی به نفع مسلمانان بود، اما در دراز مدت، در نتیجه تماس اروپاییان با مسلمانان به رنسانس یا تجدید حیات علوم، ادبیات و هنر در غرب انجامید که انقلاب صنعتی و اختراعات و اکتشافات در زمینه های مختلف نتیجه آن بود. ممالک غربی از یک طرف برای تهیه مواد خام اولیه این صنایع و از طرف دیگر برای تأمین بازار مصرف تولید مازاد بر مصرف خود، به ...
طرز تهیه ظرف داغ سبزیجات!
وب سایت آوای سلامتی: در طرز تهیه ظرف داغ سبزیجات, سبزیجات مختلفی در زیر لایه ای از سیب زمینی که با پنیر پوشیده شده, طبخ می شوند تا زمانی که رنگ آن طلایی و کاملا برشته شود. مواد لازم: سیب زمینی بزرگ , نازک ورقه شده : 2 عدد روغن نباتی : 2 قاشق غذاخوری پیاز قرمز , نصف و خلال شده : 1 عدد تره فرنگی , حلقه شده : 1 عدد سیر , له شده : 2 حبه هویج , درشت خرد شده : 1 عدد گلچه های کوچک ...
برای کاهش کلسترول به طور طبیعی چه بکنی
، توت ها و شیر بادام ترکیب نمایید. بلوبری: بلوبری نیز می تواند با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه کند و از عملکرد شریان ها حمایت نماید. این ماده خون بافت های چربی را تمیز می کند و باعث سلامت کلی قلب می گردد. شما می توانید نصف پیمانه بلوبری را در روز مصرف کنید. بلوبری را می توان با موادی همچون توت فرنگی یا تمشک ترکیب کرد. تخم مرغ محلی: تخم مرغ می تواند ...
طرز تهیه دو نوع غذا با میگو و نودل
، مخلوط می کنیم و کنار می گذاریم. در نهایت میگو ها را به سیخ چوبی کشیده روی زغال یا گاز یا کباب پز به مدت خیلی کوتاه کباب می کنیم و روی سبزیجات که در ظرف کشیده ایم می ریزیم. 3- در صورت تمایل شما می توانید در این دستور غذایی از نودل هم استفاده کنید. نودل میگو و بروکلی مواد لازم میگو پلویی: 500 گرم کلم بروکلی: 500 گرم فلفل دلمه ای قرمز: 1 عدد ...
مصرف چه غلاتی باعث کاهش وزن و لاغری می شود؟
ها و فیبرهای موجود در آن (به همراه یک چربی سالم و کمی کربوهیدارت) تاثیر بسیار کمی بر روی قند خون شما خواهد داشت. طعم نرم و خوشمزه کینوا باعث شده است که همه افراد بتوانند به آسانی از آن استفاده کنند. شما می توانید این ماده را همانند برنج و در عرض 15 دقیقه بپزید. ارزش تغذیه ای: یک پیمانه کینوای پخته شده حاوی 222 کالری، 5 گرم فیبر، 8 گرم پروتئین، 4 گرم چربی، 39 گرم کربوهیدارت، 58 درصد منگنز ...
بهترین خوراکی ها برای کاهش کلسترول!
به بهبود وضعیت کلسترول شما کمک کنند. گردو که سرشار از اسیدهای چرب مونو و پلی است، رگ های خونی شما را هم سالم نگه می دارد. خوردن حدود یک مشت (42٫5 گرم) آجیل در روز، مثل بادام، فندق، بادام زمینی، گردو و پسته، احتمال بروز بیماری های قلبی را در شما کاهش می دهد. فقط دقت کنید آجیلی که می خورید نمک دار یا شکردار نباشد.همه آجیل ها کالری بالایی دارند، بنابراین خوردن یک مشت کافی است. برای جلوگیری ...
ادویه ای برای درمان هر دردی به جز مرگ !
...؛ زیرا از زکام، ایمنی می بخشد و همچنین است سیاه دانه.(3) خواص روغن سیاه دانه مصرف روغن سیاه دانه در برنامه غذایی در کاهش قند خون، تعادل فشارخون، بهبود آرتروز و التهاب لثه مۆثر است و کلیه و مجاری ادرار را تصفیه می کند. تسکین روماتیسم با روغن سیاه دانه یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را با ...
