خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره فشار خون
فشار خون همیشه به معنای بیماری نیست و جزئی از فیزیولوژی بدن فرد محسوب می شود، اما در علم پزشکی میزانی برای پرفشاری خون وکم فشاری خون تعیین کرده اند. پرفشاری خون امروزه یکی از بیماری های مزمن غیرواگیر است که خطر مرگ ومیر زودرس را بالا می برد. افزایش فشار خون باعث افزایش مقاومت در برابر جریان خون می شود و این مقاومت خطر ایست قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلب و بیماری های مزمن کلیه را بیشتر می کند. ...
شنا کنید تا سالم بمانید
شنا به تنهایی نمی تواند معجزه کند و چند کیلو وزن فرد را کاهش دهد. رعایت رژیم غذایی سالم، کم کالری و متعادل نیز باید به کمک این ورزش بیاید. شنا و رهایی از ورم و پاهای سنگین علاوه بر مصرف انرژی در شنا، ضربه هایی که آب به بدن وارد می کند نیز به سرعت بدن را شکل می دهد و جریان خون را تحریک می کند. اگر افراد منظم شنا کنند، بالاتنه شان بسیار خوش شکل خواهد شد. متخصصان توصیه می کنند ...
چگونه بعد از رژیم وزن خود را ثابت نگه داریم
پیام فرح بخش متخصص تغذیه گفت: این یک مشکل عمده بسیاری از افراد است که برای رژیم درمانی مراجعه می کنند . بسیاری از افراد با یک یا دو دوره رژیم درمانی 10 تا 20 درصد وزن خود را کم می کنند و بعد از آن خیری از این افراد به دلیل خسته شدن از رژیم گرفتن در همان مقطع آن را رها می کنند، به عبارتی وزن آن ها تا یک مقطعی ثابت است ولی آرام آرام وزن آن ها بالا می رود و در خیلی از موارد به وزن قبلی خود برمی گردند حتی بیشتر از وزن اولیه شان. ...
نوشیدنی هایی که استخوان هایتان را آهنین می کنند!
به گزارش صبحانه ، بعضی از غذاها وقتی کنار هم قرار گیرند ترکیب خوبی درست می کنند که می توانند تأثیر بسیار زیادی بر سلامت درون بدن داشته باشند. داشتن یک رژیم غذایی متنوع که گستره وسیعی از مواد غذایی را در برگیرد هم سالم است و هم به کاهش وزن کمک می کند. Natural news در گزارش اخیر خود به معرفی چند جفت غذا پرداخته است که گنجاندن آن ها در رژیم غذایی برای سلامتی بدن فوق العاده است: ...
8 راه برای بهتر گذراندن تعطیلات
...> داشتن انتظارات واقعی از همه- بچه ها و بزرگ ترها- یعنی اگرچه ممکن است برنامه ها بسیار عالی نباشد، اما می تواند سرگرم کننده تر و جالب تر باشد. سپری کردن روزهای بسیار طولانی، فاصله های زیاد بین وعده های غذایی، فعالیت های زیاد با افراد بسیار زیاد- همۀ اینها باعث می شود هر یک از ما کمتر از آنچه در حد انتظار و مطلوب است عمل کنیم. تلاش کنید لذت ببرید، نه اینکه تنها کارهای زیادی را به طور کامل انجام دهید، مطمئن باشید همگی شما زمان خوشی را در کنار هم خواهید گذراند. ...
ناآگاهی جنسی تاوان سنگینی دارد
آگاهی و نیز ناتوانی مقابله، در معرض خطر سوءاستفاده جنسی قرار دارد. آشنا کردن کودکان با حریم خصوصی بدنشان و اینکه دیگران و حتی نزدیکان مجاز نیستند برخی رفتارها را با آنها داشته باشند، احتمال چنین رویدادهایی را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. برعکس ناآگاهی جنسی کودکان سبب می شود آنها نتوانند رفتارهای نامناسب دیگران را تشخیص بدهند و گاه شوربختانه مورد سوءاستفاده جنسی قرار بگیرند. 4- احساس ترس و ...
عوامل مهم در تمایلات جنسی
... وجود جو دائمی خشونت و عصبانیت بین زوجین فرصت های شیرین و رمانتیک را سلب کرده، مجالی برای تحریک هوس جنسی و برقراری رابطه ی جنسی باقی نمی گذارد. در یک پژوهش انجام شده از صد و بیست زن مراجعه کننده به مرکز مشاوره و دادگاه خانواده نتایج به دست آمده نشان داد: تمایل روابط جنسی بین (حدود 68%) زنان وجود نداشته است. در حدود 59 درصد، احساس عصبانیت بعد از فعالیت جنسی عنوان گردیده است. حدود 63 ...
آگهی استخدام شرکت توسعه آهن و فولاد گل گهر واقع در استان کرمان
اطلاعات وارد شده به عهده داوطلب بوده و پس از اعلام نتایج مرحله اول آزمون، دعوت شدگان برای مصاحبه بایستی اصل مدارک خواسته شده و کپی آنها را به همراه داشته باشند. تبصره 2 : هر فرد تنها حق ثبت نام و شرکت در آزمون یک مقطع، رشته و گرایش را دارد. 7-نحوه برگزاری آزمون: 7-1- آزمون بصورت چهارگزینه ای و با احتساب نمره منفی برای پاسخ های نادرست برگزار می گردد. 7-2-آزمون کتبی هر رشته ...
آقای شریعتمداری بیش از این موجب تفرقه نشوید
این تعطیلات دو هفته ای فرصت خوبی برای تهیه پاسخ احتمالی داشته باشند. اقتضای اصولگرایی! : از آنجا که مطابق اصل نوزدهم قانون اساسی جمهوری اسلامی مردم ایران از هر قوم و قبیله ای که باشند از حقوق مساوی برخوردارند و رنگ ، نژاد ، زبان و مانند اینها سبب امتیاز نخواهد بود و مطابق اصل بیستم همه ی افراد ملت اعم از زن و مرد در حمایت قانون قرار دارند و از همه ی حقوق انسانی، سیاسی، اقتصادی، اجتماعی و ...
با این رژیم غذایی سرطان روده به شما حمله نمی کند
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، کارشناسان به افراد توصیه می کنند حتماً در رژیم غذایی خود از میوه، سبزیجات و ماهی استفاده کنند تا به بیماری هایی مانند سرطان روده مبتلاء نشوند. گفتنی است، خوردن گوشت قرمز یا انواع محصولات فرآوری شده باعث ابتلاء به بیماری سرطان شود. علاوه بر گوشت قرمز، استعمال سیگار، کم تحرکی و افزایش وزن نیز از جمله عوامل ابتلاء به انواع سرطان ها هستند ...
غفلت مدیریتی
همه چیز خود را از دست نداده بودند بصورت دسته جمعی و تعاونی کار می کردند و از زمین سهم می بردند. این نظام بر اساس تأمین خانواده بنیاد شده بود و با از بین رفتن یا ضعف فرد، خانواده ضعیف نمی شد بلکه خانواده نسق تعاونی خود را داشت و افراد کارآمد آن وظیفه واحد خود را انجام می دادند. داریوش در کتیبه معروف خود می گوید: در دوره او کارگر و کارفرما هیچکدام بر هم ظلمی روا نمی داشتند. ...
شخصیت شناسی: آهنگ شاد گوش میدی یا غمگین؟
به گزارش شفاآنلاین ،شاید برای شما جالب باشد که بدانید، آهنگ های مورد علاقه افراد مطابق با شخصیت درونی شان است و درواقع آنها از طریق شنیدن آهنگ های مورد علاقه شان با شخصیت واقعی و درونی شان نوعی ارتباط خاص برقرار می کنند و این امر سبب می شود که از شنیدن آن آهنگ احساس خوشایندی به آنها دست داده و حتی گاهی خواستار آن هستند که آن آهنگ را بارها گوش دهند. - آهنگ های شاد تشکیل شده ...
کفاشیان پذیرفت حق بامن است اما کارخودش راکرد | فوتبال رو به عقب است
روز پیش به دست شما رسید. توضیح دهید در مورد نظام نامه و این که چگونه می تواند به ارتقای فرهنگی در ورزش کمک کند؟ سال 1383 شورای عالی فرهنگی به سازمان تربیت بدنی تکلیف کرده است که نظام نامه فرهنگی ورزش را تدوین کند. اما متاسفانه ظرف این 10 سال هیچکس توجهی به این مصوبه نکرده است. احتمالاً احساس نیاز نشده، احتمالاً محیط ورزش را خیلی فرهنگی و پاک می دیدند. از روزی که من در این حوزه قرار گرفتم ...
نیازهای دوران نوجوانی فرزندتان را بشناسید
عموما یکی از کانون های گرم و محبت زا بوده است و کمبود و فقدان آن تأثیرات سوء و ضایعات دردناکی در روح افراد به وجود آورده و روابط آنها را با دیگران تحت تأثیر قرار می دهد. کمبود محبت چون اغلب موجب تحقیر و کوچک شدن فرد نیز می شود، در او ایجاد عقده حقارت کرده و وی را حسود و کینه توز می کند یا باعث ایجاد احساس تنهایی و انزوا می شود و اگر نوجوان از محبت در کانون خانواده سیراب نشود، آن را در ...
بیماریهای پنهان برخی از هالیوودی های مشهور
بیماری روانی به نام تکنوفوبیا است. بنا به گفته خودش، حتی با رایانه هم مشکل دارد. تکنوفوبیا به تمام ترس های مرتبط با حوزه فناوری گفته می شود. این اصطلاح گسترده طی انقلاب صنعتی مورد توجه قرار گرفت. تکنوفوبیا به عنوان ترس غیرطبیعی یا اضطراب درباره آثار فناوری تعریف می شود و افراد یا گروه هایی که درباره فناوری پیشرفته احساس خوشایندی ندارند یا مضطرب می شوند، تحت عنوان تکنوفوب شناخته ...
فال روزانه جمعه 29 اسفند 93
یا برخی از جنبه های دیگر زندگی آن فرد متوجه بشوید. حتی اگر این موضوع را باور ندارید، تجربه برخورد کردن با فردی را در نظر داشته باشید که این شخص آنقدر به نظرتان آشنا می آید که احساس می کنید قبلاً با هم دوست بوده اید. فال روزانه برای متولدین مرداد ماه در روز 29 اسفند 1393 به نظر می رسد تمام افراد نسبت به برنامه های آتی خود نگران هستند، و این آشفتگی دور و بر شما کمی شما را عصبی ...
راه هایی برای مهار سرگیجه های مسافرتی
کنید یکی از ساده ترین راه ها، توجه به نوع تغذیه و موادی است که پیش از سفر می خورید. ابتدا باید توجه داشته باشید که هرگز با شکم گرسنه مسافرت خود را آغاز نکنید و از سوی دیگر چند ساعت پیش از سفر از خوردن غذاهایی که با شما سازگار نیست یا باعث نفخ و احساس سنگینی می شود، خودداری کنید. ادویه های تند و غذاهای چرب از جمله موادی است که احتمال بروز بیماری حرکت را در سفر تشدید می کند. همچنین، دوری ...
مرز پوپولیسم و مردم گرایی
دولت بهار/ متن مصاحبه دکتر پرویز امینی با مجله عصر اندیشه در ادامه آمده است: همانطور که اطلاع دارید چندی پیش جناب آقای روحانی در یکی از سخنرانی هایشان مبحث رفراندوم را مطرح کردند که حاشیه ها و موضع گیری های متفاوتی را نیز در پی داشت. شما طرح این مسائل را چگونه ارزیابی می کنید؟ آیا رفراندوم را طرحی برای عمل می دانید و یا آن را در قالب هایی مانند پوپولیسم می سنجید؟ - امینی: بسم الله الرحمن الرحیم؛ برای فهم بهتر مسأله، ناگزیر هستیم که این مسأله یعنی طرح همه پرسی را در کلیتی به نام ساز وکار حضور سیاسی و اداره جامعه تحلیل کنیم. به یک معنا و بر اساس چ ...
انتخاب مشاور استاندار در امور معلولین ما را ناامید کرد
بهزیستی در بین تشکل های معلولین برای انتخاب فرد مورد نظر انتخابات برگزار کردیم و افراد منتخب که صلاحیت آنها مورد تایید جامعه معلولین و اداره کل بهزیستی بود طی نامه ای به استانداری برای انتصاب معرفی شد. مدیرعامل انجمن معلولین استان اردبیل گفت: این افراد همان افرادی بودند که از دل معلولین برخاسته و درد و رنج آنان را با تمام وجود درک می کردند. امانی ادامه داد: حمایت از این افراد توسط ...
گردشگری به وسعت ایران/تصاویر
. یک روستای تاریخی در سرزمین باب الرضا(ع) خراسان شمالی در شمال شرق کشور بین دو قطب زیارتی مشهد مقدس و سیاحتی شمال کشور واقع شده؛ استانی که با داشتن نقاط گردشگری و تفریحی چشم نوازی همه ساله گردشگران پرشماری به خود جذب می کند . وستای نمونه گردشگری استاد در 22 کیلومتری جنوب شهر فاروج از نظر تقسیمات کشوری در دهستان شاه جهان در بخش مرکزی فاروج قرار دارد و وسعت آن هم حدود 45 ...
قانون سال 1350 ورزش پاسخگوی دهه 90 نیست/"قانون جامع ورزش" در حال تدوین است
مسئول و استراتژیست آمده و توزیع منابع کرده است و براساس سیاست هایش همه منابع را در حوزه ورزش قهرمانی مصرف کرده و حوزه های دیگر مغفول ماندند. در واقع براساس این سیاست برای سایر بخش های ورزش تعیین وزن نکرده است. دکتر روحانی چون قانوندان و یک فرد حقوقی است، موضوع را بررسی و اشکالات را اعلام کردند و گفتند که اگر می خواهید کار قانونی کنید حتماً نقایص مرتفع شود. یعنی موضوعات باید دقیق تعریف شود ...
مینیمالیسم یا ساده گرایی؛ جنبشی در حال رشد در اروپا و آمریکا
که نقشی در بهبود اوضاع جهان ایفا کنند. آنان در وبلاگ هایشان می نویسند که جایگاه اجتماعی افراد بسته به میزان تملک آنان نیست، بلکه وابسته به این است که هر فرد تا چه حد به اصول اخلاقی خود پای بند باشد و بتواند سرمشق دیگران قرار گیرد. نیکو پش، جامعه شناس آلمانی، در باره امکان تاثیر هر فرد در جهان امروز می گوید: در جهانی که بوسیله ارتباط های دیجیتالی شفاف تر شده، هر تغییری به خودی خود برای ...
تغییر برای حال خوب
منتقل می شود اما دلیل بر این نیست که حتما بیماری که اچ.آی.وی مثبت دارد مرتکب عمل خلافی شده اند. این برچسب ها باعث می شود فرد زندگی راحتی نداشته باشد و به همین دلیل سعی می کند بیماری اش را پنهان کند این پنهان کردن بیماری باعث می شود افراد بیشتری مبتلا شوند. مسئولان از طریق رسانه های مختلف نظیر مطبوعات، رادیو، تلویزیون و ... باید حساسیت به این بیماری را به حداقل برسانند و این فرهنگ ایجاد شود که ...
استان هرمزگان درسالی که گذشت/ پدیده خشکسالی و کمبود شدید آب
رخدادهای این استان همواره در معرض دید قرار گرفته و برای مسوولان و مردم استانی مهم و شناخته شده از حیث سیاسی ، اقتصادی و فرهنگی بوده و نیازمند بیان هرچه بیشتر واقعیت های آن برای عموم است. پدیده خشکسالی و کمبود شدید آب در هرمزگان درسال 93 به حدی بود که از استان هرمزگان بویژه شهر بندرعباس به عنوان سه شهر خط قرمز آب یاد شده ومشکلات بی آبی در سراسر استان مشهود بطوری که بیش از 300 روستا بوسیله ...
تمام فیلم های نوروزی تلویزیون
آن را کارگردانی کرده است. در خلاصه داستان این فیلم آمده است: یک گروه خلافکار به سرکردگی شخصی به نام الکساندر تعدادی الماس گرانبها را سرقت کرده و در منطقه ی صعب العبور وکوهستانی پنهان می کنند. الکساندر پس از پنهان کردن الماسها برای آن که کسی جز خودش به الماسها دست نیابد، تمام افراد گروهش را به قتل می رساند ولی خودش دستگیر شده به 25سال زندان محکوم می شود. از سوی دیگر یک کوهنورد حرفه ای به نام سرگی ...
فال روزانه 28 اسفند 93
نتیجه بیشتر به هم نزدیک خواهید شد. تیر در ارتباط ها چیزی که بیشتر از همه شما را آزار می دهد، تغییر رفتارهای مداوم طرف مقابل است. این مساله موجب می شود از این افراد دوری کنید و تنها وقتی می توانید دوباره به آنها نزدیک شوید که از این رفتار خود دست بردارند. بهترین کار این است که رک و صادقانه با طرف مقابل در این رابطه حرف بزنید و بخواهید که ثبات رفتار بیشتری داشته باشد. مطمئن باشید ...
6 غذای قلب؛ از ماهی تا اسفناج
بر آن، حاوی فولات نیز است. 4- برنج قهوه ای محققان آمریکایی بر این باورند که افراد مبتلا به بیماری های قلبی، آنهایی که عمل باز قلب انجام داده اند، کسانی که سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری های قلبی دارند و بیمارانی که تجربه سکته قلبی را داشته اند، باید برنج قهوه ای و نان های سبوس دار را جایگزین برنج و نان سفید در رژیم غذایی روزانه خود کنند. این غلات سبوس دار حاوی ...
روابط عمومی پاشنه آشیل اقتصاد سینما
کاوشگران روابط عمومی - بستگی دارد شما متعلق به کدام دسته از افراد باشید؛ اگر از آن دسته افرادی هستید که با پایان فیلم و آغاز تیتراژ سالن سینما را ترک می کنید، بی شک چندان اعتنایی به گروه بزرگ تولید که در ساخت فیلم نقش دارند ندارید. یکی از عوامل تولید فیلم که شاید چندان مورد توجه قرار نمی گیرند؛ اما در همه دنیا یکی از چرخ دنده های مهم تولید از زمان پیش تولید تا اکران محسوب می شوند، مشاوران رسانه ...
عباس دست طلا: امام گفت جبهه، دانشگاه است ، ما هم کار را خودمان یاد گرفتیم
که وقتی کار از در تعمیرگاه داخل می شود باید سریع تأمین شود و بیرون برود. تسنیم: شما به شکلی نیاز همه رزمنده ها را برطرف می کردید؛ آیا شده بود که خودتان این احساس را کنید که همه به کار شما نیاز دارند؟ عباس دست طلا: خب همه ماشین ها برای ما از خط مقدم می آمد، ماشین ها ترکش خورده بود، چپ کرده بود، شب، چراغ خاموش، شاخ به شاخ شده بودند و در این ها راننده و رزمنده از بین می رفت. این ...
گفت و گوی ویژه با سیدهادی آیت آللهی/ خودم استعفا کردم!/ هیئت رئیسه از مسائل اجرایی فدراسیون آگاهی ...
بسیار زیادی به وجود آمده بود. - من الان از فدراسیون بیرون آمده ام و دیگر مسئولیتی ندارم که بخواهم درباره اش حرف بزنم. به هر حال یک وظیفه ای روی دوش من بود. سعی کردم تا جایی که در توان دارم این وظیفه را به بهترین شکل ممکن انجام بدهم و برای فوتبال کشورم منشا خیر باشم. * شما استعفا دادید، یا شما را استعفا دادند؟ - متن استعفای من دراختیار رسانه ها قرار گرفت. همه چیز ...
