خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت دوم : روانشناسی بقا
در مقالبه قبل به نکات آموزشی اقدامات بقا آموختیم حال این بخش در مقایسه با موضوعاتی مانند تهیه سرپناه ، غذا ، آتش و مسافرت بدون کمک وسایل ناوبری استاندارد نیازمند دانش و مهارت بیشتری است تا بتوان با موفقیت در شرایط سخت زنده ماند . بعضی افراد با حداقل آموزش در مورد زندگی در شرایط سخت طوری مدیریت دارند که می توانند در این شرایط به خوبی دوام بیاورند . بعضی افراد که در زمنیه زندگی در شرایط سخت آموزش ...
حمله مافیای داروهای ماهواره ای و تقلبی به باور زنان ایرانی
ماهواره ای و رسانه های مخل سلامت در مجلس نیز بررسی می شود . هرچند قطع شماره های تلفن فروشندگان چنین محصولاتی یک راه مبارزه با این محصولات است ، ولی این را نیز باید بپذیریم که فروشندگان این قبیل محصولات به راحتی چشم از این تجارت پر سود و کم درد سر نمی گذرند و قطع به یقین راه های دیگری را برای فروش محصولتشان انتخاب می کنند . شاید بهترین راه در مبارزه با این پدیده ، آگاهی بخشی و ...
نکات مهم درباره غلظت خون
مسائل قلبی است که هم باعث بروز سرطان شده و هم سبب غلیظ شدن خون فرد می شود. فرض کنید فردی مدام سردرد دارد و جریان خونش سیالیت و روانی لازم را ندارد و مرتب در خواب، خواب زده می شود، آیا چنین فردی در طول روز عصبی نیست؟ می تواند تمرکز لازم را برای انجام کار هایش داشته باشد؟ نه. ممکن است ما نتوانیم کار زیادی برای بیماری مادرزادی قلبی که خون پراکسیژن و کم اکسیژن در آن با هم مخلوط می شوند یا بیماری مغز ...
این خوراکیها مرگ آورند
صورت ممکن است عارضه نیز به دنبال داشته باشد، بنابراین مجددا توصیه می شود که این داروها با نظر پزشک متخصص طب سنتی مصرف شده و از مصرف خودسرانه آن به هر اندازه خودداری شود. استفاده از چراغ خواب هنگام خواب، خانه باید تاریک باشد و استفاده از چراغ، استراحت و خواب را از سلول های بدن سلب کرده و منجر به خستگی توأم با خمیازه و دهن دره در روز می شود. توالت فرنگی ...
چرا نباید نوشیدنی سرد بنوشیم؟
...> چون وقتی نوشیدنی سرد باشد مدتی زمان لازم است تا این نوشیدنی در بدن گرم شود و به دمای 37 درجه برسد و بتواند از طریق روده جذب بدن شود، در کل دمای آب مصرفی برای انسان نباید پائین تر از 4 درجه سانتی گراد باشد. این موضوع برای ورزشکاران کاملاً متفاوت است، چون این افراد از آب برای لذت بردن استفاده نمی کنند و آن را بیشتر برای تأمین آب بدن در طول فعالیت های فیزیولوژیکی نیاز دارند. بنابراین دمای ...
علائم هشدار دهنده سرطان که اغلب جدی نمی گیریم
و احساس پر بودن شکم نیز ممکن است از دیگر نشانه ها باشد. همچنین درد یا نفع معده پس از خوردن ممکن است نشانه طرطان معده باشد. 7- سوزش سر دل سوزش سر دل معمولا یکی از نشانه های بیماری ریفلاکس اسید معده است اما اگر پایدار باشد ممکن است به سرطان مری یا دهانه معده مرتبط باشد. 8- مشکلات گوارشی اگر در سیستم گوارشی تان متوجه تغییراتی به مدت بیشتر از چهار هفته شدید ...
التماس می کردم تلفن را قطع نکن!
مناطق عملیاتی دوران 8 سال دفع مقدس است که با 2 عملیات والفجر مقدماتی و والفجر 1 شناخته شده تر است. نوع شهادت شهدای آنجا، مظلومیت دوچندانشان و اینکه هنوز جز مناطق بکرتر بوده و حتی همچنان تفحص شهدا در آنجا انجام می شود جایگاه خاصی به فکه بخشیده است. خاک فکه رملی است و حتی راه رفتن عادی روی خاک های آن مشکل است. حال در آن بیابان باید تمام امکانات رفاهی برای افرادی که می خواهد برای عزاداری آنجا بیایند ...
کارهایی که موقع جوش زدن نباید انجام دهید!
ارتباط غذاها با آکنه وجود ندارد، اما همچنان تعداد بالایی از افراد اظهار می دارند که شدت جوش های آن ها بعد از خوردن غذایی خاص بیشتر می شود، اما حقیقت آن است که هیچ ارتباطی بین آکنه و چیزی که شما می خورید، وجود ندارد. 4- مراجعه نکردن به پزشک اگر از همه افرادی که تا به حال آکنه را تجربه کرده اند بپرسید که اولین اقدام شما بعد از مواجهه با این جوش های غم انگیز چه بود، بیشتر آن ها ...
آیا خوردن روزانه غذای مایکروفری بد است؟
نمی دهد مایکروفر نیز وقتی خاموش می شود دیگر موجی از خود منتشر نمی کند. چه غذاهای مایکروفری هر روز استفاده می کنید؟ اگر هر روز از مایکروفر استفاده می کنید، باید نگاه دقیق تری به انتخاب غذایی خود داشته باشید. آیا سبزیجات را گرم می کنید تا سریع بپزند؟ و یا مقدار زیادی غذای فرآوری شده منجمد می خورید؟به طور کلی غذاهای منجمد، پیتزا ها و دیگر میان وعده های اینچنینی کالری، کربوهیدرات ...
نکات مهم درباره غلظت خون
است که هم باعث بروز سرطان شده و هم سبب غلیظ شدن خون فرد می شود. فرض کنید فردی مدام سردرد دارد و جریان خونش سیالیت و روانی لازم را ندارد و مرتب در خواب، خواب زده می شود، آیا چنین فردی در طول روز عصبی نیست؟ می تواند تمرکز لازم را برای انجام کار هایش داشته باشد؟ نه. ممکن است ما نتوانیم کار زیادی برای بیماری مادرزادی قلبی که خون پراکسیژن و کم اکسیژن در آن با هم مخلوط می شوند یا بیماری مغز استخوان ...
چه کنیم که پر انرژی تر باشیم
.... صبح پس از 8 ساعت خواب کامل روزمان را با حس تنبلی آغاز می کنیم. انرژی بدن مان در اواسط روز به اوج خود می رسد و طبیعی است که بخواهیم بعدازظهر کمی خواب نیم روزی داشته باشیم. اوایل شب دوباره انرژی زیادی در بدن مان حس می کنیم و پس از آن قبل از رفتن به رختخواب این انرژی به پایین ترین سطح خود می رسد. هنگامی که ریتم طبیعی انرژی که بدن تان در طول روز دارد را درک کردید، می توانید برای انجام ...
خوراکی های بدتر از سم را بشناسید
همان چیزی است که به آن سم سفید می گوییم. کافی است برای مدت کوتاهی، مثلا 2هفته، سعی کنید شکر سفید را از برنامه غذایی تان حذف کنید تا متوجه تغییرات زیادی شوید. حتی بعید نیست حالت های ناخوشایند یک فرد معتاد هم تجربه شود! نوشابه علیه استخوان ها یک بطری نوشابه چیزی معادل 32حبه قند یا 160گرم شکر دارد، به همین دلیل بعد از خوردن نوشابه بلافاصله احساس انرژی زیادی می کنید. البته این ...
با سرکوب کننده های طبیعی اشتها آشنا شوید
آن که منجر به افزایش وزن شما شوند : پروتئین خالص برخلاف کربوهیدرات ها که به سرعت توسط بدن به عنوان سوخت سوزانده می شوند، هضم پروتئین، بیشتر طول می کشد. خوردن پروتئین خالص، نه تنها به شما کمک می کند که به مدت طولانی تری احساس سیری کنید، بلکه همچنین می تواند هوس های غذایی را فرو نشاند و به کاهش وزن کمک کند . تست های بالینی نشان می دهند که خوردن یک صبحانه پر از پروتئین خالص، به ...
قاروره شناسی [ادرار] در طب سنتی ایرانی
. معمولا برای مشاهده قاروره باید لوله آزمایش را در مقابل نور مستقیم خورشید بررسی نمود. بررسی ادراری بایستی حداقل 1 و حداکثر تا 6 ساعت بعد از نمونه گیری انجام گردد. نام دیگر قاروره به نام تفسره نیز می باشد، که مفسر احوال انسان است. در زمان نمونه گیری از ادرار، پرهیز از خوردن مواد رنگ دار و رنگ دهنده های طبیعی و غیرطبیعی مثل چغندر، سبزی ها، زعفران، انار، خیار شنبر (فلوس) و نیز حنا گذاشتن ...
نکات مهم درباره غلظت خون
مسائل قلبی است که هم باعث بروز سرطان شده و هم سبب غلیظ شدن خون فرد می شود. فرض کنید فردی مدام سردرد دارد و جریان خونش سیالیت و روانی لازم را ندارد و مرتب در خواب، خواب زده می شود، آیا چنین فردی در طول روز عصبی نیست؟ می تواند تمرکز لازم را برای انجام کار هایش داشته باشد؟ نه. ممکن است ما نتوانیم کار زیادی برای بیماری مادرزادی قلبی که خون پراکسیژن و کم اکسیژن در آن با هم مخلوط می شوند یا بیماری مغز ...
اندومتریوز، بیماری خطرناک زنان
.... • استفاده از آندروژن های صناعی برای درمان اندومتریوز. آندروژن های صناعی نظیر "دانازول" سبب آترفی اندومتر و آمنوره ی بعدی می شود. "دانازول" داروی گران قیمتی است که می تواند عوارض جانبی چون خستگی بیش از حد، افسردگی، افزایش وزن، پوست چرب، کوچک نمودن سینه، آکنه خفیف، گرگرفتگی و آتروفی واژینال را به همراه داشته باشد. • مصرف داروهای خوراکی ضدبارداری برای درمان اندومتریوز. ...
شایع ترین اختلالات ژنتیکی در کودکان
بیماران به سختی انجام شده و با متوقف شدن فعالیت آنزیم های گوارشی از جذب مواد مغذی جلوگیری می شود. بیماری تای ساکس این بیماری موجب می شود تا افراد مبتلا به آن در هر سنی جان خود را از دست بدهند، هر چند معمولا پنج سالگی سن بروز این بیماری و دلیل آن، فقدان آنزیم هگزوز آمینیداز است. بیماری تای ساکس موجب تخریب سیستم عصبی و مغز می شود که غیر از کنترل کردن علائم بیماری، راه حل درمانی ...
شستشوی سبزیجات با مایع ظرفشویی کار درستی است؟
...، شخص احساس ناخوشی، خواب آلودگی، درد شکم و تب دارد . ممکن است در بالغین شروع علائم با یبوست و در اطفال شروع علائم با اسهال خفیف و درد شکمی همراه باشد و اگر بیماری طول بکشد شخص اشتهای خود را از دست داده و در نتیجه لاغری و کاهش وزن را در او مشاهده خواهیم کرد. آموزش بهداشت و شستن صحیح دست ها، پختن کامل موادغذایی، شناسایی افراد ناقل و برقراری محدودیت شغلی و درمان آنها مهمترین اقدامات بهداشتی و پیشگیری در مورد این بیماری است . ...
هفت نشانه که قند خون شما خطرناک است
شما این مقدار را در روز می خورید و بین وعده ها احساس گیجی دارید، ممکن است قند خون تان به طور خطرناکی بالا یا پایین باشد. 2. شما در حال کسب وزن در قسمت میانی اندام خود هستید. مقاومت به انسولین یک دلیل شایع افزایش وزن در ناحیه ی شکم است. افزایش انسولین به دلیل عدم توانایی در پردازش کربوهیدارت ها، منجر به ایجاد چربی اضافه می شود. 3. شما اشتهای زیادی برای خوردن شیرینی ...
بیماری یبوست
حدود یک و نیم تا دو لیتر آب و یا سایر نوشیدنیها را مصرف کنید (مگر در شرایطی که توسط پزشک از اینکار منع شده باشید). مایعات حاوی کافئین مثل قهوه و نوشابه ها اثرات آبزدایی و دهیدراته کردن دارند، پس تا زمان بازگشت عملکرد روده به حالت طبیعی از مصرف این مایعات خودداری کنید. همچنین بعضی افراد باید از مصرف شیر و محصولات لبنی نیز خودداری کنند. • به طور مرتب ورزش کنید. • هنگام احساس نیاز به تخلیه ...
خواص و ارزش غذایی قارچ
مجله سلامت: رخدادهای برتر سال 2015 در قاب تصاویر عصر ایران :قارچ اگرچه در دنیای غذاها به عنوان سبزی طبقه بندی شده است اما از لحاظ فنی یک گیاه نیست. این ماده متعلق به خانواده قارچ هاست و اگرچه سبزی نیست اما می تواند مواد مغذی متعددی برای بدن فراهم کند. همه افراد به خوبی می دانند که مصرف مقدار کافی از ویتامین ها و مواد معدنی در رژیم غذایی به معنای خوردن سبزیجات و میوه های رنگارنگ است. اما این طرز ...
ساده ترین روش های پیشگیری ازسرطان
کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود. تاثیرات این نشاسته بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از مصرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن مورد توجه است. تحرک بدنی: مطالعات نشان می دهد افرادی که بیشتری زمان روز خود را بی تحرک به سر می کنند، 24 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان آندومتر هستند. توصیه کارشناسان بر این است که حداقل ...
چه کسی نام حسین را برای سالار شهیدان اننخاب کرد؟
به گزارش تابناک مرکزی ، خبر تولّد امام حسین (ع) قبل از میلادشان از سوی جبرئیل به پیامبر اکرم (ص) داده شد، وقتی این خبر به پیامبر داده شد حضرت رسول (ص) نوید این فرزند پر خیر و برکت را به حضرت فاطمه زهرا (س) دادند و ایشان هم از این خبر خوشحال شدند . برخی خواب هایی دیده و برای پیامبر اکرم (ص) نقل کرده بودند، از جمله: امّ فضل همسر عموی پیامبر(ص) خواب دید که تکّه ای از بدن رسول خدا (ص ...
عطاری های مخدر فروش!
بهتر است آن را طب ایرانی بنامیم از طب سنتی و طب اسلامی تشکیل شده است. اساس کار آن غذا درمانی است. ابوعلی سینا گفته بود دوای شما غذای شما و غذای شما دوای شماست . در نتیجه این طب را غذا درمانی نیز می نامند. پس از سال ها گیاهان نیز وارد این طب شدند و به عنوان یک مکمل در بهبود سلامتی مردم نقش به سزایی ایفا کردند. به هر دو این درمان ها ، سلامت محوری می گوید. دریایی می افزاید:در این بین برخی ...
زندگی برای بیماران پارکینسونی ادامه دارد/ دستانی که می لرزد، مانع شکوفایی نمی شود
نفر تا 90 در صد هزار نفر افراد در جهان به پارکینسون مبتلا می شوند. وی افزود: یک فرد از زمان ابتلا دچار محدودیت نمی شود، بنابراین تا مدت ها می تواند به زندگی، شغل، تحصیل و ... بپردازد و با مراجعه به موقع، انجام اقدامات توانبخشی، روانپزشکی، گفتار درمانی، دارو درمانی و فیزیوتراپی حضور خود را در جامعه کم رنگ نکند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه برای ...
کمک طب سنتی برای برطرف کردن انواع عارضه ها
زنند نافع است. محرور یا گرم مزاج باید آن را مانند سایر ادویه گرم با خوردن میوه های ترش و رب و آب خنک و پاک در آن روز اصلاح نماید و همچنین روزی که خولنجان می خورد، کار سخت انجام ندهد و به حمام نرود و در جای خنک و مرطوب سکونت نماید؛ به خصوص برای کسانی که کبد گرم دارند و به سرعت گرفتار تب و التهاب می شوند رعایت دستورات لازم است. کزبره خشک (گشنیز خشک) [این سبزی توقف غذا را در معده ...
10 نوشیدنی که باید دست از خوردن شان بکشید
بسیاری از نوشیدنی های روزمره حاوی شکر، چربی و دیگر مواد تشکیل دهنده ی مخفی هستند که تلاش های ما را به باد می دهند. حواس تان به این ده نوشیدنی باشد! این ها برنامه ی کاهش وزن تان را مختل می کنند. 1. نوشابه ی رژیمی نوشابه ی رژیمی را کنار بگذارید! ممکن است تنها گناه تان در هنگام بیرون غذا خوردن با خانواده و دوستان تان نوشیدن نوشابه باشد، اما این نوشیدنی عاری از هر گونه مواد مغذی است ...
توت، هزار دانه ی با هزار فایده
این میوه ملین و نرم کننده است. وی گفت: این میوه هزار دانه با وجود اینکه طعم شیرینی دارد اما به دلیل کم کالری بودن، مصرف آن نه تنها برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند توصیه می شود بلکه برای کسانی که مبتلا به بیماری دیابت هستند نیز هیچگونه ضرری ندارد. کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی مازندران به عرضه توت سفید به صورت خشک در بازارهای مصرف اشاره کرد و افزود ...
دیابت چه بر سر اکبر عبدی آورد؟
این علائم اکبر عبدی بازیگر محبوب سینما را هم درگیر و در نهایت چند روز پیش او را مجبور به عمل پیوند کلیه کرد. درواقع این بلایی بود که دیابت بر سر او آورد و کارش را به هفته ای سه بار دیالیز و در نهایت از کارافتادن کلیه ها کشاند. اما واقعا دیابت و دیالیز چه سر و سری با هم دارند که افراد مختلف از هنرمند و غیرهنرمند را دو دستی تقدیم جراحان می کنند؟ در داخل کلیه ها رگهای خونی با سوراخ های ...
شیرین کننده های مصنوعی چه اثری بر روی کاهش یا افزایش وزن دارند؟
یک معجزه بنظر می رسند، اما مطالعات اخیر ثابت کرده اند که اثرات مضر مصرف شکر مصنوعی، می تواند هرگونه فوایدی که ممکن است آنها برای کاهش وزن داشته باشند را بی اثر کند. این مسئله، بعلت واکنش روانی و فیزیولوژیکی به خوردن شیرین کننده های مصنوعی است . 1. هنگامیکه شما غذاهای بدون شکر که با شکر مصنوعی شیرین شده اند را می خورید، معمولا برای جبران کردن، مقدار بیشتری از آن غذا می خورید ! مثلا اگر ...
