سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف میوه در نوجوانی ریسک سرطان پستان را کاهش می دهد
سلامت نیوز :طبق یک مطالعه جدید، دختران جوان و نوجوانی که مقادیر زیاد میوه مصرف می کنند کمتر در معرض خطر سرطان سینه قرار دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، در مطالعه محققان دانشگاه هاروارد مشخص شد مصرف سیب، موز و انگور در طول نوجوانی ارتباط قوی ای با کاهش ریسک سرطان سینه دارد. مصرف روزانه سه وعده از این نوع میوه ها در مقایسه با مصرف نیم وعده در روز موجب کاهش 25 درصدی ابتلا به ...
1+16 اشتباه رایج در باشگاه های مردانه!
، بلکه باعث می شود تکنیک ضعیفی که در آن تمرین مورد استفاده قرار داده اید به حرکت بعدی هم انتقال یابد. خطر دوم: تجزیه پروتئین بعد از 45 دقیقه ورزش در باشگاه، میزان کورتیزول در بدن به تدریج زیاد می شود. کورتیزول، هورمون فشار است که به تنظیم متابولیسم کمک می کند تا به بدن اطمینان بدهد که انرژی کافی برای تمرین دارد. نگرانی اینجاست که با بالا رفتن میزان کورتیزول حین تمرین، این هورمون ...
نکاتی در مورد سلامت چشم
بیشتر از داخل منزل است و این باعث تحریک تولید مقدار بیشتری هورمون دوپامین در شبکیه میشود. این امر به نوبه خود میتواند از رشد چشم به صورتی که در افراد نزدیک بین دیده میشود، جلوگیری کند. احتمال دیگر ویتامین دی موجود در نور خورشید است که تصور میشود برای سلامت چشم و بینایی مفید است.” چشم ها در زمستان خشک تر می شوند, درست مثل پوست شما اگر احساس میکنید چشمهایتان اخیرا تحریک پذیر و ...
5 خاصیت طالبی
معرض دود دست دوم سیگار هستید، شاید لازم باشد طالبی را در برنامه ی روزانه ی رژیم غذایی تان وارد نمایید. بنابر گزارش ها یکی از عوامل سرطان زای موجود در دود سیگار موجب کمبود ویتامین آ در بدن می شود. در عوض هنگامی که شما شروع به وارد کردن ویتامین آ به رژیم غذایی تان می کنید، خطر پیشرفت بیماری های ریوی مانند آمفیزم کاهش می یابد. 4- پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی طالبی همچنین غنی از ...
سرطان پوست؛ عوامل و علائم
با مواد شیمیایی نیز می تواند دومین عامل ایجاد سرطان های پوستی تلقی شود. افرادی که در مشاغل صنعتی از جمله پالایشگاه های نفت کار می کنند، در صورت تماس با مواد شیمیایی در معرض ابتلا به سرطان هستند. این متخصص پوست با اشاره به دیگر عوامل ایجاد سرطان های پوستی، بیان کرد: آرسنیک که ممکن است به عنوان دارو در یک مقطع زمانی استفاده شود یا از طریق مصرف آب چاه های آلوده وارد بدن شود، می تواند یکی از ...
هشدار در مورد مصرف قرص های لاغری
.... همچنین مصرف زیاد برنج سبب شده که این ماده غذایی در بدن تبدیل به چربی شود و چربی نیز رکن اساسی آن استروژن است. وی بیان داشت: افرادی که مصرف فست فود، نوشابه، انواع مواد سرخ کردنی همچون چیپس و پفک را استفاده کرده و همراه غذا نیز آب مصرف می کنند، احتمال ابتلا به چاقی در آنها به شدت افزایش می ِیابد. دریایی به کپسول های چربی سوز که از طریق شبکه های ماهواره ای برای درمان چاقی ...
چای سبز بهترین جایگزین شیمی درمانی
به گزارش بلاغ ، یکی از روش های متداول برای درمان سرطان استفاده از شیمی درمانی است که اثرهای جانبی خاص خود را دارد، علاوه بر سلول های سرطانی، سلول های زنده را نیز از بین می برد به همین دلیل سبب ریزش مو و کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. با تضعیف سیستم ایمنی بدن بسیاری از بیماری ها به بدن حمله می کند. مطالعه ای جدید در دانشگاه پن استیت نشان داده آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز به ...
نکات مهم درباره غلظت خون
...، آغاز می کند و در کنار آن هرگاه غلظت خون از 56درصد در مردان و 52درصد در زنان بالاتر برود، بخشی از خون کشیده و دور ریخته می شود. این کار نیز به شکل استاندارد انجام می شود تا غلظت خون کاهش پیدا کند. این عمل تا زمانی ادامه دارد که یکی از مهم ترین مواد خونساز بدن بر اثر خروج از بدن کم شود. در واقع به بیمار فقر آهن می دهیم تا دچار غلظت خون نشود. حال اگر علت پرخونی براثر علت اولیه یعنی ناشی از ...
ضد آفتاب طبیعی برای پوست تان را با این روغن گیاهی درست کنید!!
ضد آفتاب طبیعی ای به نام روغن نارگیل روغن نارگیل خواص دارویی و پزشکی بسیاری دارد و استفاده منظم از آن سلامت پوست را تضمین می کند. بررسی ها نشان داده این روغن بهترین ضد آفتاب طبیعی است که از پوست در مقابل تابش نور خورشید محافظت می کند. کرم ها و لوسیون های ضد آفتاب موجود در بازار گرانند و برخی از آنها اثر جانبی بر روی پوست دارند به طوری که مواد موجود در آنها ممکن است سبب وارد ...
احساس خستگی خود را در 7 دلیل پزشکی جستجو کنید
شدن بیماری افسردگی می توان پیشگیری کرد. مشکلات گوارشی: مصرف غذاهای فراوری شده و تغذیه ضعیف منجر به بروز فرایند التهابی در بدن و تجربه نفخ، خستگی، بدخلقی، سردرد و افزایش وزن می شود. ابتلا به حساسیت های غذایی مثلا به گندم و فراورده های لبنی نیز می تواند احساس خستگی ایجاد کند. هیچ آزمونی برای تشخیص حساسیت های غذایی وجود ندارد و تنها راه شناسایی آن تشخیص تدریجی و حذف مواد غذایی است که به آنها ...
این خوراکیها مرگ آورند
با تزریق هورمون رشد، به سرعت رشد کاذب پیدا کرده و فرایند رشد طبیعی خود را طی نمی کنند که این باعث کاهش ارزش غذایی آنها می شود. 3- استفاده از هورمون های استروژن و تستوسترون در مواد تغذیه ای حیوانات، می تواند باعث بلوغ زودرس در انسان شود. هر چه سن بلوغ و یائسگی پایین باشد، میزان ابتلا به سرطان افزایش پیدا می کند. این موضوع می تواندی کی از عوامل افزایش سرطان سینه در خانم ها و سرطان ...
تاثیرات استرس روی بدن
تجربه می کند، سیستم ایمنی بدن ضعیف شده و بدن شروع به انتشار هیستامین برای مبارزه با بیماری ها می کند. زمانی که سیستم ایمنی بدن در اثر استرس ضعیف می شود، پوست می تواند توسط موادی که هرگزبه آنها حساسیت نداشته اید، مانند صابون، سرما، گرما، لوسیون و مواد شوینده تحریک شود و واکنش های آلرژیک از خود نشان دهد . نوسانات وزن: استرس باعث انتشار هورمون کورتیزول می شود که خود منجر به اختلال در توانایی ...
با روغن نارگیل 10 سال جوان تر شوید؛ دستور ساخت سه کرم ارگانیک خانگی
خریداری کنید و روزانه از آن استفاده کنید. هرچند که این محصولات دارای برند معروفی هستند؛ اما به طبع مواد شیمیایی موجود در این کرم های سلامتی می تواند برای مصرف کنندگان دردسر ساز شود و یا حتی بعضاً آن ها را با خطر آلرژی، مشکلات تنفسی و سرطان روبه رو سازد. بدین ترتیب پیشنهاد ما راه حل دوم است. راه حلی که پای هیچ برند تجاری در میان نیست و هزینه ی زیادی را نیز متحمل نخواهید شد. راه ...
دیابت بارداری و تغییر متابولیسم در بدن جنین
به گزارش گروه علمی ایرنا از تلگراف، مطالعات متعددی در زمینه عوارض دیابت بارداری انجام شده است، اما تازه ترین تحقیق نشان می دهد که نوزادان مادران مبتلا به دیابت بارداری حتی در صورت داشتن وزن طبیعی در بدو تولد، در همان ماه های نخست اضافه وزن بیشتری در قیاس با سایر نوزادان پیدا می کنند. محققان مرکز سلامت کودک رویال کالج برای این مطالعه و مقایسه میزان چربی بدن از اسکن های ام آر آی استفاده کردند ...
با پای بد بو چه کنیم؟!
شستشو با صابون یا شامپو هنوز بوی نامطبوع می دهد با نظر پزشک از اسپری های خوشبوکننده یا ضدعرق مخصوص پا استفاده کنید. البته توجه داشته باشید برخی از ترکیبات موجود در ضدعرق ها حساسیت زا بوده و بعداز مصرف، علائمی چون سوزش، قرمزی، خارش و... ایجاد خواهند کرد. بنابراین بلافاصله پاهایتان را با آب و صابون شسته و مصرف این ترکیبات را قطع کنید 9 در صورت آلودگی پا یا نامطبوع بودن جوراب هرگز ...
چرا مطالعه از ما بهترین ها را می سازد؟
...، از نظر احساسی به عمق داستان می روید و ارتباط احساسی با قهرمانان داستان برقرار می کنید. مطالعات نشان داده است کسانی که از نظر احساسی با داستان ارتباط برقرار می کنند در دنیای واقعی انسان های مهربان و دلسوزی هستند. مطالعه کارکرد مغز را تقویت می کند تحقیقات نشان داده است که ما انسان ها پس از مطالعه باهوش تر می شویم.چند روز پس از پایان کتاب مغز ما تغییرات مثبتی را نشان می ...
ظروف تفلون برای زنان باردار خطرناک است!!
زنان باردار از ظروف تفلون استفاده نکنند! مطالعات محققان دانشگاه براون آمریکا نشان می دهد، استفاده از ظروف تفلون در دوران بارداری، احتمال افزایش چربی و اضافه وزن کودکان را افزایش می دهد. یکی از مواد شیمیایی اصلی استفاده شده در ظروف تفلون، PFOA نام دارد، تحقیقات نشان می دهد استفاده از ظروف تفلون در دوران بارداری، بدن را در معرض این ماده شیمیایی قرار می دهد که با افزایش احتمال ...
نکات مهم درباره غلظت خون
می کند و در کنار آن هرگاه غلظت خون از 56درصد در مردان و 52درصد در زنان بالاتر برود، بخشی از خون کشیده و دور ریخته می شود. این کار نیز به شکل استاندارد انجام می شود تا غلظت خون کاهش پیدا کند. این عمل تا زمانی ادامه دارد که یکی از مهم ترین مواد خونساز بدن بر اثر خروج از بدن کم شود. در واقع به بیمار فقر آهن می دهیم تا دچار غلظت خون نشود. حال اگر علت پرخونی براثر علت اولیه یعنی ناشی از مغز ...
خوراکی های بدتر از سم را بشناسید
متحده ای در یک سال مصرف می کرد 15تا 20پوند بود اما در سال های اخیر این عدد برای بدن انسان ها نجومی شده است! حاد بودن مسئله وقتی خودش را نشان می دهد که متوجه شویم طبق تحقیقات، عده ای هستند که میزان شکر مصرفی شان خیلی کم است یا اینکه اصلا از شکر استفاده نمی کنند. این نکته یک فاجعه ساده را نشان می دهد: خیلی ها، به میزان وحشتناکی از شکر استفاده می کنند و نمی دانند بدن انسان تحمل این میزان از ...
خواص سلامتی 5 میوه و سبزی فصل بهار
6 این گیاه، در کاهش ساخت هموسستئین، که یک مولکول خطرناک است، موثر است. این مولکول رگ های خونی را تخریب می کند و باعث گرفتگی رگ ها می شود. نخود فرنگی یک یاز مهمترین غذاهایی است که اگر شما احساس خستگی و بی حالی می کنیدف می تواند جزء رژیم غذایی شما قرار گیرد. ویتامین ث موجود در آن نیز در کاهش خطر ابتلا به سرطان خون، غدد لنفاوی، ریه و پانکراس موثر است. زردآلو: حاوی بتاکاروتن، یک آنتی ...
روشهایی برای حذف سموم از بدن
و پاکسازی بدن مورد استفاده قرار گرفته است. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند گزارش می دهد مطالعات متعدد روی چای سبز نشان می دهند که چای سبز قادر است از کبد در مقابل مواد مضری مانند الکل محافظت کرده و درعین حال التهاب و علائم سرماخوردگی و آنفولانزا را کاهش دهد. مقاله ای در وبسایت Science Daily، براساس اطلاعاتی در ماه آگوست مجلات Cancer Epidemiology, Biomarkers, و Prevention ارائه شده بود، آنزیم ...
با سرکوب کننده های طبیعی اشتها آشنا شوید
مواد غذایی ضداشتها به گفته دانشمندان، زمانیکه بدن احساس کند غذا به مقدار کافی موجود نیست، شروع به ترشح هورمون گرسنگی، به نام گرلین می کند. گرلین نه تنها مسئول افزایش احساس گرسنگی است، بلکه مغز را نیز تحریک می کند که هوس غذاهای عمدتا ناسالم کند. خبر خوب این است که راه هایی برای سرکوب اشتها، بدون گرسنگی دادن به خودتان وجود دارد. این ترفندها به سیر نگه داشتن شکم تان، کمک خواهند کرد، بدون ...
وقتی که چشم ها کاسه خون می شوند، نشانه چیست؟
به گزارش شفا آنلاین، تشخیص بیماری از علائمی که در چشم های شماست چشم ها تنها عضوی از بدن هستند که بدون نیاز به جراحی می توان به آن ها نگاه کرد و رگ ها و عصب های بینایی را دید، پزشکان این عضو بدن را به مثابه پنجره ای برای بدن معرفی می کنند. هریک از اندام های بدن عملکرد و توانایی خاصی دارند، چشم اندام پیچیده ای است که بسیاری از پزشکان از روی آن نشانه های سرطان یا بیماری های ...
بیماری های فصل گرما را بشناسید
ژل های ضدعفونی کننده یا صابون بشویید. در صورت ابتلا به آنژین باکتریایی به پزشک مراجعه کنید تا داروهای ضدباکتری لازم را (به مدت 5 تا 7 روز) تجویز کند. در صورت آنژین ویروسی یا آنژین سرخ که در تابستان بندرت اتفاق می افتد می توانید با مصرف پاستیل های ضدعفونی کننده که در داروخانه ها به فروش می رسد التهاب موجود در گلو را تسکین دهید. عفونت های ادراری کاهش آب بدن در فصل تابستان و ...
نکات مهم درباره غلظت خون
...، آغاز می کند و در کنار آن هرگاه غلظت خون از 56درصد در مردان و 52درصد در زنان بالاتر برود، بخشی از خون کشیده و دور ریخته می شود. این کار نیز به شکل استاندارد انجام می شود تا غلظت خون کاهش پیدا کند. این عمل تا زمانی ادامه دارد که یکی از مهم ترین مواد خونساز بدن بر اثر خروج از بدن کم شود. در واقع به بیمار فقر آهن می دهیم تا دچار غلظت خون نشود. حال اگر علت پرخونی براثر علت اولیه یعنی ناشی از ...
اندومتریوز، بیماری خطرناک زنان
با استفاده از ضد التهاب های غیراستروئیدی و قرص های ضد بارداری تخفیف پیدا نمی کند. به نظر می رسد که عامل مستعد کننده خانوادگی برای ابتلا به اندومتریوز وجود دارد. اندومتریوز یک دلیل مهم و عمده برای ناباروری و دردهای مزمن لگن محسوب می شود. شیوع بیماری اندومتریوز شیوع اِندومتریوز به طور کامل و قطعی مشخص نمی باشد، ولی در حالت کلی شیوع از 10-1 درصد می تواند وجود داشته باشد. شیوع سنی ...
تخمه هندوانه را دور نریزید/خواص
دیگر هرگز این اشتباه را تکرار نمی کنند. هسته هندوانه حاوی اسیدهای چرب، انواع ویتامین ها و مواد معدنی همچون B، فولات، پتاسیم، تیامین، روی، آهن، فسفر، مس و منیزیم است. مهم ترین خواص هسته هندوانه از این قرار است: کاهش خطر ابتلا به چاقی کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بهبود وضعیت پوست و مو افزایش انرژی پیشگری و مهار بیماری آسم کاهش فشار ...
شایع ترین اختلالات ژنتیکی در کودکان
ژنتیکی به آرامی و با تاثیرگذاری بر عملکرد شناختی و وضعیت نورولوژی فرد مبتلا، منجر به مرگ وی می شود. هموکروماتوز بیماری هموکروماتوز بر توانایی بدن در تنظیم جذب آهن تاثیر می گذارد که عدم درمان آن می تواند آسیب های جدی به اعضای بدن وارد کند. خارج ساختن خون سرشار از آهن از بدن، سریع ترین و امن ترین شیوه برای درمان این بیماری است. کوررنگی بررسی ها نشان می دهد حدود ...
میزان مصرف روزانه میوه/ چه میوه هایی باید بخوریم
...، کمپوت میوه و میوه های خشک شده است، میزان مورد نیاز مصرف روزانه 2 تا 4 واحد است. این کارشناس تغذیه ادامه داد: گروه میوه ها مملو از ویتامین A.C پتاسیم، منیزیم، فیبر و مواد معدنی است که برای محافظت از بدن در برابر عفونت، سلامت پوست، سیستم گوارشی و رفع یبوست، ترمیم زخم و تقویت بینایی لازم است. وی افزود: میوه ها همچنین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی در پیشگیری از ابتلا به سرطان ...
کدام ضد آفتاب برای ما مناسب تر است؟
از آنها بگیرید. فاقد چربی ها را امتحان کنید خیلی از افراد به بهانه چرب بودن کرم های ضد آفتاب و ابتلا به آکنه در اثر استفاده از آنها، دور این محصولات را خط می کشند و سلامت پوست شان را به خطر می اندازند. این در حالی است که چنین افرادی می توانند بدون دغدغه از محصولات فاقد چربی یا oil freeکه به وفور هم در بازار وجود دارند، استفاده کنند. رنگی ها را متهم نکنید برخی از ...