خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های ارضا شدن در زنان و مردان چگونه است؟
دادن کنترل اثر عمیقی بر عملکرد جنسی و به خصوص ارگاسم دارد. اضطراب نیز نقش مخربی بر عملکرد جنسی و به خصوص ارگاسم دارد. برنامه های متعددی برای درمان اختلال ارگاسم پیشنهاد می شود از جمله بررسی و درمان اختلالات طبی، روانی و سوءمصرف مواد، آموزش جنسی و ایجاد مهارت ارتباط و مهارت های جنسی، مشاوره برای کاهش اضطراب جنسی و عملکردی. ورزش ایروبیک منظم، افزایش احساس مثبت، نشاط با کنترل وزن بدن، ورزش ...
روابط عمومی ها را باور کنیم
خود وارد می کنند، بکاهند و به جای وارد کردن استرس بیش از حد به آنان باعث تزریق روحیه و قوت قلب شوند، مدیران اگر در دوره های روابط عمومی و تنظیم خبر آشنا شوند شاید به خود حق ندهند که بدون تخصص به تنظیم خبر حرفه ای روابط عمومی خود ایراد بگیرند و نظر غیر کارشناسی خود را وارد کنند، مدیران اگر در دوره های روابط عمومی شرکت کنند شاید با آداب و تخصص های حرفه ای روابط عمومی آشنا شوند بدانند که کی باید ...
6 خاصیت پیاز که نمی دانستید
کار علاوه بر اینکه کمک می کند دمای بدن شما پایین بیاید سموم را از کف پای شما جذب خواهد کرد. 5- اگر دچار تهوع هستید علاج شما خوردن دو قاشق غذاخوری آب پیاز است که استفراغ را متوقف و احساس تهوع را کاهش می دهد. 6- اگر رشد موهای شما کند است می توانید موهای خود را مرتبا به طور روزانه با آب پیاز ماساژ دهید و پیش از شستشوی موها با شامپو بگذارید مدتی روی پوست سرتان بماند. پیاز، پیاز موی شما را تحریک می کند و رشد مو را تسریع می کند ...
8 راز مهم سلامتی
قدرت ذهنی و روانی: زمانی که همه افراد اطراف ما در مورد بیماری های مختلف صحبت می کنند، برخی از افرا حضور دارند که معتقدند هرگز بیمار نمی شوند. این افراد دارای باورها و عقاید قوی هستند. بنابراین اگر می خواهید سالم بمانید باید قدرت ذهنی و روانی خود را تقویت کنید و مثبت بیندیشید. کنترل و مدیریت استرس: استرس یکی از مواردی است که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود اما از ...
آتنه فقیه نصیری: ازدواجم با کارگردان خارجی دروغ است
هم در آن دوران خواهرم را به دلیل آن که از من کوچک تر بود چندان جدی نمی گرفتم، اما در عوض در حال حاضر او را با یک دنیا عوض نمی کنم. خواهرم برای من به بهترین دوست و کمک حالم تبدیل شده و ارزش بسیار بالایی در زندگی من پیداکرده است. به نظر شما دوران کودکی نسل های قبل با کودکان امروز چه تفاوتی داشته است؟ نوع زندگی ما در دوران قدیم برخلاف این دوره کاملا دسته جمعی بود. ما در آن دوران ...
ماهی سالمون را با گوجه و آبلیمو بخورید
به گزارش شفا آنلاین ،این نوع طبخ غذاهای دریایی برای افراد مبتلا به دیابت هم فوق العاده مفید است. ماهی سالمون در صدر لیست توصیه های متخصصان تغذیه قرار می گیرد، چون سرشار ازاسیدهای چرب امگا3 است. این چربی ها به عنوان چربی سالم شناخته می شوند، چون می توانند سلامت قلب، پوست، مغز و بسیاری از اندام های حیاتی دیگر بدن را تقویت کنند. افراد مبتلا به دیابت می توانند ماهی سالمون را درون فِر بپزند ...
بیماری هایی که قلبتان را مریض می کنند
مشکلات حل می شوند، باید بگوییم این طور نیست. طبق تحقیقات این دو بیماری خطر ابتلا به مشکلات قلبی در زنان جوان را بالا می برند. غده تیروئید بیماری های تیروئید کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید هر دو برای قلب مضر هستند. پرکاری تیروئید که منجر به تولید بیش از حد هورمون تیروئیدی می شود، باعث تحریک قلب شده و فشار خون را افزایش می دهد و باعث بی نظمی ضربان قلب می گردد. از طرفی کم کاری ...
فشار خون، خطرناک اما قابل پیشگیری!
رو کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی روزانه، بسیار لازم است. چاقی: افزایش وزن بیش از حد با مکانیسم های مختلف، فرد را مستعد افزایش فشار خون می کند و براساس مطالعات انجام شده، افراد چاق بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار دارند. استرس های روحی: استرس های روحی و روانی از طریق تحریک سیستم سمپاتیک بدن، باعث تنگی عروق و افزایش سرعت طپش قلب می شود و در نتیجه فشار خون به شدت بالا می ...
چگونه غصه به درد جسمی بدل می شود
ناشی از استرس شناخته می شود. به گفته بنیاد بیماری های قلبی بریتانیا این حالت معمولا پس از یک دوره استرس عاطفی و یا جسمی شدید روی می دهد: "عضلات قلب به ناگهان ضعیف می شوند و یکی از حفره های قلب تغییر شکل پیدا می کند." تخمین زده می شود که در بریتانیا هر ساله از هر یک میلیون نفر، صد نفر دچار این عارضه می شوند. تحقیقاتی که امپریال کالج لندن انجام داده نشان می دهد بروز این حالت ممکن است ...
دلایل اختلال نعوظ کدامند؟ و چگونگی درمان
نداریم که تمام انواع اختلالات جنسی را در همه بیماران صددرصد درمان کند. برای درمان اختلال نعوظ، چهار خط درمانی وجود دارد که به بررسی آنها می پردازیم و پزشک با توجه به شرایط بیمار تصمیم می گیرد که مثلا از خط سوم درمانی شروع کند. خط اول درمانی: در بسیاری از موارد نیازی به تجویز دارو نیست. کافی است بیمار سبک زندگی خود را اصلاح کند. قطع سیگار و مصرف مواد مخدر، تغذیه سالم، ورزش منظم روزانه و ...
اثرات فوری پیاده روی!
دیگر برای خوردن شیرینی حرص نمی زنید به گزارش 9صبح ،قبل از اینکه یک بسته شیرینی بخرید و یا به مغازه بستی فروشی مراجعه کنید، پانزده دقیقه پیاده روی کنید. این کار می تواند حرص و اشتیاق تان را نسبت به این قبیل خوراکی ها کم کند. پیاده روی باعث افزایش قند خون در مغز شده و میل شما به شیرینی جات و هر نوع میان وعده ی دیگر را کم می کند. شادتر از قبل می شوید ورزش سبب ...
کوچک کردن شکم با 4 خوراکی خوشمزه
، به کاهش وزن و در نهایت جلوگیری از ابتلا به چاقی شکمی کمک می کنند : کوچک کردن شکم با ماهی اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی منجر به تنظیم هورمون خواب یعنی ملاتونین شده، و چرخه و خواب و بیداری را بهبود می بخشد. همین روند بهبود سوخت و ساز بدن را به همراه دارد. از سوی دیگر رژیم غذایی غنی از امگا 3، سلامت قلب را تقویت می کند و خطر زوال عقل را کاهش می دهد. پروتئین موجود در ماهی برای ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "غدد-دیابت" را اینجا بخوانید
بتای لوزالمعده تولید و در خون جریان می یابد. تعریق و ارتباط آن با دیابت دکتر استقامتی متخصص غدد گفت: کم کاری و یا پر کاری تیروئید تولید حرارت در بدن کرده و دیابت اگر چه مشکلات ندروپاتی دارد اما اگر در دیابت نوع 2 بیماری فعال یا پیشرفته داشته باشیم فعالیت تیروئید کم شده و سبب تعریق در کف دست و بدن می شود. دیابت بارداری دکتر استقامتی متخصص غدد گفت: خانم ...
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب را بشناسید
های ب 6 و ث نیز به شمار می رود که همه این مواد مغذی عوامل کلیدی در سنتز سروتونی و ملاتونین دارند. اسفناج همچنین حاوی گلوتامین، یک اسید آمینه است که بدن را برای خلاص شدن از سمسوم سلولی که منجر به بی خوابی می شوند، تحریک می کند. – مرغ:این نوع گوشت هم حاوی تریپتوفان است که اثرات قدرتمند خواب آور آن ثابت شده است. مصرف مرغ همراه با کربوهیدرات های پیچیده ای مانند برنج قهوه ای چند ساعت قبل از ...
18 روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): سرطان یک شبه نه ایجاد می شود نه پیشرفت می کند. سبک زندگی شما تا حد قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. یک سوم تمام سرطان ها در کل دنیا، با تغذیه صحیح، اجتناب از سیگار و حفظ وزن در حد متعادل قابل پیشگیری اند. توصیه های زیر را به برنامه های روزانه تان اضافه کنید، بدن و سیستم ایمنی خود را از این طریق تقویت کنید و به ...
چه ضدآفتابی بزنیم؟ چرا، چقدر، چگونه؟
پزشکی بقیه ا...(عج) درباره باورهای رایج درباره ضدآفتاب ها گفت وگو کرده ایم. بسیاری از افراد معتقدند در گذشته مردم از ضدآفتاب استفاده نمی کردند و میزان ابتلا به سرطان پوست هم کمتر بود. به عبارتی، این باور در ذهن مردم شکل گرفته که کرم ضدآفتاب خود عامل ابتلا به سرطان است! این باور تا چه حد درست است؟ ببینید، به طور کلی، آفتاب برای سلامت بدن لازم و ضروری است. خاصیت ضدعفونی کنندگی ...
پاراگراف کتاب (70)
برترین ها: وقتی خواستم به دنبال معنی کلمه کتاب باشم فکر کردم که کار ساده ای را به عهده گرفته ام! اما وقتی دو روز تمام در گوگل کلمه کتاب و کتاب خوانی را جستجو کردم آنهم به امید یافتن چند تعریف مناسب نه تنها هیچ نیافتم، تازه فهمیدم که چقدر مطلب در مورد کتاب و کتابداری کم است. البته من عقیده ندارم که جستجوگر گوگل بدون نقص عمل می کند، اما به هر حال یک جستجو گر قوی و مهم است و می بایست مرا در یافتن 2 ...
واقعیت هایی که درباره میگرن باید دانست
خواهید شد انجام تمرینات ورزشی منظم به همراه مصرف روزانه ی دارو و تمرین آرامش می تواند میگرن را متوقف کند . 40 دقیقه ورزش آن هم سه روز در هفته باعث می شود که استرس ها و نگرانی های مسبب میگرن، همراه با عرق بدن تان را ترک کنند . میگرن به قاعدگی گره خورده است هورمون هایی که در چرخه قاعدگی زنان دخیل اند، در بروز میگرن نیز موثرند. اغلب زنان اولین بار زمانی دچار میگرن می ...
علل، علائم، تشخیص و درمان فشار خون بالا
قلب مانند یک پمپ طراحی شده است که خون را در داخل بدن ما به گردش در می آورد. خون از طریق شریان ها به عضلات و اندام های ما پمپ می شود. پمپ ها از طریق تولید فشار کار می کنند. به عبارت ساده تر، تولید فشار بیش از حد، باعث وارد آمدن فشار به خود قلب و عروق می شود. این حالت می تواند باعث نارسایی قلبی و یا پاره شدن یکی از سرخرگ ها شود. فشار خون بستگی به ترکیبی از دو عامل زیر دارد ...
مردی که ذهنش خاطرات دروغین می سازد
کلوئید رشد کرده بود و مشکل ایجاد می کرد و مانع از خروج مایع مغزی نخاع می شد. وان بل ، یک دانشمند عصب شناس از دانشگاه لندن درباره ی بیماری متیو می گوید: فشار درون فضای مغز زیاد می شود و این مایع مغز را به کناره های جمجمه فشار می دهد. بطن منبسط شده هم به عصب بینایی فشار وارد می کند و به دوبینی منجر می شود. پزشکان برای درمان متیو او را جراحی کردند تا کیست را بردارند و مایعات اضافه خارج شود ...
دانستنی های مهم برای حمام بردن شیرخوار
. حتی اگر او نتواند همین حالا آن را باز کند، در نهایت برای این انجام این کار به اندازه ی کافی قوی می شود که می تواند به آسیب های جدی منجر شود. (شما ممکن است فرزند تان را پشت به شیر های آب داخل وان یا تشت قرار دهید). 12- لوازم برقی را دور از وان یا تشت قرار دهید ( لوازمی مانند سشوار و اتوی مو). منبع :نی نی سایت ...
وعده های غذایی را بیشتر و حجم خوراکی ها را کمتر کنید
منظور سعی کنید غذاهایی را در این وعده ها انتخاب کنید که قند خون را کمتر افزایش می دهند. این کارشناس اظهار داشت: مصرف غذاهایی را که مصرف آن سبب افزایش قند خون می شودمانند مصرف سیب زمینی آب پز، برنج، انواع آب میوه ها و کمپوت های صنعتی را محدود کنید. حیدری اظهار داشت: استفاده از مواد قندی و شیرین باعث افزایش فشارخون و اضافه وزن می شوند که هر دوی آن ها از عوامل ابتلا به دیابت است ...
فواید دوش آب خنک برای سلامتی
صورت طبیعی پوست را خشک می کند، در حالی که آب خنک باعث می شود که کوتیکول های پوست و منافذ آن تنگ تر شوند. در این حالت، گردوغبار یا آلودگی کمتری به پوست وارد می شود و درنتیجه احتمال بروز آکنه ها نیز کاهش پیدا می کند. آب خنک روی کوتیکول های مو نیز تاثیر می گذارد و آن ها را سفت می کند. به همین دلیل، آلودگی کمتری می تواند به پوست سر راه پیدا کند و درنتیجه باعث شادابی بیشتر موها می شود. مطالعات ...
از خواص توت چه می دانید؟
درمان های این نوع التهابات باشد. 6- حفاظت از مغز آیا توت برای حفظ سلامت مغز هم مفید است؟ محققان دانشگاه کان کائن در تایلند پاسخ این سؤال را با مجموعه ای از آزمایشات ارائه کرده اند. آن ها با ارزیابی اثر توت در موش های صحرایی نر مبتلا به اختلال حافظه و آسیب های مغزی به نتایج جالبی رسیدند. اگر چه تحقیقات بیشتری برای این نتیجه لازم است اما با توجه به این مطالعات می توان اعلام کرد که توت موجب تقویت شناختی و محافظت از اعصاب در موش هایی شد که آن را مصرف کرده بودند. موش ها با مصرف توت خاطرات را بهتر به یاد آورده و استرس اکسیداتیو کمتری داشتند. تبیان ...
همه ی آن چه باید درباره ی اختلال خواب بدانیم
...، این بخش به غده ای که وظیفه تولید و انتشار ملاتونین را دارد دستور می دهد. پس از آن ملاتونین به صورت طبیعی در بدن منتشر می شود. داروهایی وجود دارند که می توان با کمک آنها سطح ملاتونین خون را افزایش داد. حتی دُز اندکی از این داروها -چیزی در حد 0٫5 میلی گرم- می تواند به روند تنظیم ساعت بدن کمک کند. دُزهای این دارو بین 0٫5 تا 5 میلی گرم هستند. اما مصرف دُز بالای آن تاثیر چندانی در افزایش ...
آووکادو پوست شما را شفاف می کند
اکسیدان هایی است که می توانند خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش دهند و از پیری زودترس پوست جلوگیری کنند. وی گفت: اضافه کردن آووکادو به سالاد باعث می شود که مواد مغذی موجود در سبزیجات سالاد 5 برابر سریع تر و بیشتر جذب بدن شود. سطح بالای فولات موجود در این میوه می تواند خطر سکته قلبی را در افراد مستعد کاهش دهد. رابطه آووکادو با زیبایی افشار در ادامه با بیان ...
علایم کمبود ویتامین در بدن
ناخن های شکننده: هنگامی که بدن شما دچار کمبود و یا فقر آهن باشد، قسمت های مختلف بدن دچار ضعف و رنگ پریدگی می شود. ناخن ها بخشی از اندام هستند که در نتیجه فقر آهن دچار صدمه می شوند. به طوری که شکنندگی ناخن ها در این افراد شایع است. زنانی که قاعدگی های سنگین را تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فقر آهن هستند. راه حل این است که زنان قبل از یائسگی روزانه 18 میلی گرم و مردان و زنان ...
دیابت بارداری؛ عوارض،چگونگی تشخیص و راه درمان آن
مادر می تواند منجر به تغذیه بیش از حد و رشد زیاد از حد کودک گردد. داشتن نوزاد بزرگ و با وزن بالا خطر زایمان های پردرد و سخت را افزایش می دهد. ولی اگر به هر دلیل مبتلا به دیابت بارداری شدید، با یک درمان مناسب می توانید علی رغم ابتلا به دیابت، یک نوزاد سالم به دنیا بیاورید. درمان دیابت بارداری دیابت بارداری می تواند روی رشد و نمو جنین در طی حاملگی اثر داشته باشد ...
6 علامت عجیب ابتلا به آلرژی
به گزارش گیل خبر، علائم آلرژی: در اینجا برخی دلایل که به شما اثبات می کند نیاز به مراجعه به یک متخصص آلرژی را دارید، بیشتر معرفی شده است: علائم سرماخوردگی شما ادامه دارد: سرفه و علائم ناشی از سرماخوردگی ویروسی در عرض چند هفته باید از بین برود اما اگر این علائم همچنان ادامه دارد و یا به طور مداوم در یک الگو مانند خواب شبانه یا در بهار خود را نشان می دهد، اتمال ابتلا به آلرژی وجود دارد ...
7 نشانه ای که دیابتی ها نباید نادیده بگیرند
زاید نیست. فشار خون و قند خون خود را به عنوان یک فرد دیابتی، در محدوده هدف نگه دارید و آنهم برای جلوگیری از آسیب به کلیه ها. با پزشک تان در مورد نظارت موثر و منظم روی عملکرد کلیه ها با انجام آزمایش خون مشورت کنید. درد قفسه سینه، بازو و فک: این عوارض می تواند نشانه ای از حمله قلبی باشد. دیابت می تواند رگ های خونی شما را تضعیف کرده و منجر به تشکیل پلاک در شریان ها شود. پلاک ها باعث آسیب به عضله قلب و در نهایت حمله قلبی و یا سکته مغزی می شود. حملات قلبی و سکته مغزی عامل اصلی مرگ و میر در افراد مبتلا به دیابت هستند. در صورت بروز دردهای نامبرده، باید به دنبال مراقبت های پزشکی فوری باشید. ...
