خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دتاکس واتر پرتقال: معجون خنک و خوشمزه برای روزهای گرم (دستور تهیه)
درمانی دارد. این نوشیدنی می تواند به متعادل کردن دستگاه گوارش کمک کند و نفخ را کاهش دهد. 44. توت ها و ریحان ریحان استفاده شده در این نوشیدنی باعث خوش طعم شدن آن می شود. ریحان خواص ضدالتهابی دارد و به شما در رها شدن فوری از نفخ کمک می کند. 45. لیموترش، خیار و نعناع لیموترش ویتامین های زیادی دارد. خیار حاوی مقدار زیادی آب است و نعناع هم هضم را بهبود می ...
تله مرگبار در بشقاب شما با این عادت های غذایی که عمرتان را کوتاه می کنند
غذایی می توانند سلامت ما را به خطر اندازند؟ مصرف بیش از حد نمک: نمک طعام اگرچه طعم غذا را دلچسب تر می کند، اما مصرف افراطی آن می تواند فشار خون را به طور قابل توجهی افزایش دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به طور چشمگیری بالا ببرد. چرب های اشباع و ترانس: این نوع چربی ها که در گوشت های قرمز، غذاهای سرخ شده و فرآوری شده به وفور یافت می شوند، رگ های خونی را مسدود کرده ...
7 ادویه که حکم کولر را برای بدن دارند
...، دانه رازیانه، تخم گشنیز، زیره سبز، هل، زردچوبه و تخم شنبلیله دارای خاصیت خنک کنندگی بدن بوده و مصرف آن ها در فصل گرم سال مفید است. بعضی از ادویه ها دارای خاصیت خنک کنندگی است و می توان از آن ها در فصل تابستان استفاده کرد، به طور کلی ادویه ها نه تنها طعم غذا را بهبود می بخشند، بلکه دارای مزایای سلامتی مختلف همچون خاصیت خنک کنندگی نیز هستند که می تواند به بهبود عملکرد بدن در طول ...
16 خواص رازیانه برای سلامتی که تا به حال نمی دانستید!
ستید حتما با پزشک خود مشورت کنید. سوالات متداول : 1- رازیانه چه خواصی دارد؟ برخی از مهم ترین خواص این گیاه عبارتند از: رفع یبوست، کاهش علائم کبد چرب، افزایش قدرت جنسی، کاهش درد قاعدگی، بهبود خلق و خو، تقویت سیستم ایمنی بدن، دفع سموم بدن و کمک به لاغری و کاهش وزن 2- طبع رازیانه چگونه است؟ رازیانه دارای طبعی گرم و خشک است. 3- بهترین زمان مصرف رازیانه چه زمانی است؟ بهترین زمان مصرف رازیانه بستگی به هدف شما دارد. برای هضم و دفع بهتر، آن را صبح ناشتا یا بعد از غذا، برای لاغری، بین وعده های غذایی و برای آرامش ...
فواید مصرف عدسی برای صبحانه
عدس به عنوان یک غذای مغذی و سالم، گزینه ای عالی برای افزودن به وعده ی صبحانه به شمار می آید. این دانه کوچک اما پرخاصیت در انواع متنوعی چون عدس قرمز، سبز، و سیاه یافت می شود، هر یک با مجموعه ای از فواید و خواص منحصر به فرد خود. در این مقاله به بررسی کامل خواص عدس برای صبحانه می پردازیم، تمامی خاصیت های عدس را می توانید در مقاله خواص و مضرات عدس مطالعه کنید. مهم ترین خواص عدس برای صبحانه ...
طرز تهیه شات زنجبیل تازه با آبلیمو در عرض چند دقیقه! + نکات مهم
شات زنجبیل یک نوشیدنی تند و فشرده است که از زنجبیل تازه تهیه می شود. این نوشیدنی به دلیل خواص متعددی که دارد، از جمله کمک به هضم غذا، کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن، محبوبیت زیادی پیدا کرده است. شات های زنجبیل را می توان به صورت ساده فقط با زنجبیل و آب تهیه کرد، یا می توانید با افزودن مواد دیگری مانند آبلیمو، عسل، سرکه سیب یا سایر میوه ها و سبزیجات، طعم آن را متنوع تر کنید. در ...
شنبلیله: دمنوشی شفابخش با خواص خارق العاده!
چای شنبلیله یک روش محبوب برای لذت بردن از فواید تخم شنبلیله است. گیاه شنبلیله در طی سال های مختلف به عنوان یک داروی جایگزین برای بسیاری از دردها و بیماری های مختلف استفاده می شده است. امروزه نیز به عنوان یک مکمل غذایی مصرف می شود. این گیاه خواص زیادی برای درمان دیابت، افزایش شیر در مادران شیرده و کنترل قند خون دارد. شنبلیله (Fenugreek) گیاهی از خانواده باقلائیان است که با ...
زردآلو گنجینه ای برای سلامتی دستگاه گوارش
می کند، بلکه فواید دیگری را نیز برای بدن شما به ارمغان می آورد. با مصرف این میوه ی خشک از خواص ضد سرطانی، ضد التهابی و تقویت کننده سیستم ایمنی آن نیز بهره مند خواهید شد. پس از این به بعد زردآلو خشک را به عنوان یک عضو ثابت در سبد غذایی خود قرار دهید و از داشتن دستگاه گوارشی سالم و بدنی شاداب لذت ببرید. ...
رازهای داشتن اندامی ایده آل با غذاهای سیرکننده کم کالری!
سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان هستند. فیبر موجود در توت ها، به هضم غذا کمک می کند و باعث می شود تا دیرتر احساس گرسنگی کنید. تخم مرغ، یک غذای کامل و مغذی است که سرشار از پروتئین و ویتامین های ضروری است. پروتئین موجود در تخم مرغ، به حفظ توده عضلانی در طول رژیم لاغری کمک می کند و باعث می شود تا دیرتر احساس گرسنگی کنید. پاپ کورن، یک میان وعده سالم و کم کالری است که سرشار از فیبر است ...
7 ادویه خنک کننده بدن را بشناسید
ادویه ها نه تنها طعم غذا را بهبود می بخشند، بلکه دارای مزایای سلامتی مختلف همچون خاصیت خنک کنندگی نیز هستند که می تواند به بهبود عملکرد بدن در طول ماه های گرم سال کمک کند. نعناع، دانه رازیانه، تخم گشنیز، زیره سبز، هل، زردچوبه و تخم شنبلیله دارای خاصیت خنک کنندگی بدن بوده و مصرف آن ها در فصل [...]
7 ادویه خنک کننده بدن را بشناسید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، ادویه ها نه تنها طعم غذا را بهبود می بخشند، بلکه دارای مزایای سلامتی مختلف همچون خاصیت خنک کنندگی نیز هستند که می تواند به بهبود عملکرد بدن در طول ماه های گرم سال کمک کند. نعناع، دانه رازیانه، تخم گشنیز، زیره سبز، هل، زردچوبه و تخم شنبلیله دارای خاصیت خنک کنندگی بدن بوده و مصرف آن ها در فصل گرم سال مفید است. بعضی از ادویه ها دارای ...
طرز تهیه اشکنه گوجه سبز ساده / درست کردن یک اشکنه خوشمزه
گوجه سبر نیز بهرمند است خواصی همچون بهبود دهنده دستگاه گردش خون، رفع بوی بدن دهان، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، تقویت بینایی، جلوگیری از پیری زودرس و ... از خواص خوب این میوه می باشد. مرحله اول: تفت دادن پیاز و آرد ابتدا پیاز را پوست گرفته و نگینی ریز خرد کنید داخل قابلمه مورد نظر روغن ریخته تا داغ شود سپس پیازها را به همراه کمی زردچوبه و فلفل سیاه تفت دهید تا سبک و طلایی شود ...
درمان های معجره گونه خانگی معده درد
شکمی مرتبط با کم آبی (DROP) زمانی رخ می دهد که دستگاه گوارش مایع کافی نداشته باشد. بدن برای هضم غذا به آب نیاز دارد. حتی کم آبی خفیف می تواند روند گوارش را مختل کند و باعث گرفتگی شکم، حالت تهوع و یبوست شود. اگر اسهال دارید، نوشیدن آب بسیار مهمتر است. اسهال می تواند باعث کم آبی بدن و تداوم درد شکم شود. برای کنترل حالت تهوع جرعه جرعه های کوچک آب با دمای اتاق بنوشید. زنجبیل ...
الان که فصلشه کوکو باقالی شمالی رو از دست نده | طرز تهیه کوکو باقالی +ویدئو
کله گنجشکی یکی از خوشمزه ترین غذاهای نونی ایرانی است که با طعم و عطر بی نظیرش، هر ذائقه ای را به خود جذب می کند. این غذا به سادگی در خانه قابل تهیه است و می تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل یا به عنوان پیش غذا سرو شود. * گوشت چرخ کرده: 250 گرم * پیاز رنده شده: 2 عدد * آرد نخودچی: 2 قاشق غذاخوری * مرزه خشک: 1 قاشق غذاخوری * زردچوبه، فلفل سیاه ...
آب کردن فوری شکم؛ 15 ترفند ساده اما کاربردی
عدد سیب به عنوان پیش غذا میل کنید. فیبر موجود در پوست سیب هضم غذا را کند می کند. خوردن این میوه فوق العاده به شما کمک می کند تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. مطالعه ای که به مدت 24 سال در دانشگاه هاروارد و روی 133468 نفر زن و مرد انجام شد، نشان داد افرادی که هر روز از سیب و گلابی استفاده می کنند، اضافه وزن کمتری نسبت به سایر افراد دارند. 3- شب ها در زمان مشخصی بخوابید ...
گیاهان دارویی موثر بر علیه اختلالات معده
. علائم این بیماری هم شامل: سوزش معده در ناحیه قلب، درد قلب، تپش قلب و حمله قلبی است. آویشن شیرازی در درمان سوء هاضمه و ورم مزمن معده به کار می رود که باید صبح و ظهر و شب و هر دفعه 1 تا 4 گرم پودر این گیاه را دم کرده و پس از صاف کردن مصرف کرد. گل بابونه نیز به صورت دم کرده، ناراحتی های عصبی، گوارشی را از بین برده و هضم غذا را بهبود می بخشد. مصرف گرد تخم شوید ...
7 ادویه خنک کننده بدن را بشناسید
گروه سلامت: ادویه ها نه تنها طعم غذا را بهبود می بخشند، بلکه دارای مزایای سلامتی مختلف همچون خاصیت خنک کنندگی نیز هستند که می تواند به بهبود عملکرد بدن در طول ماه های گرم سال کمک کند. به گزارش همشهری آنلاین،نعناع، دانه رازیانه، تخم گشنیز، زیره سبز، هل، زردچوبه و تخم شنبلیله دارای خاصیت خنک کنندگی بدن بوده و مصرف آن ها در فصل گرم سال مفید است.بعضی از ادویه ها دارای خاصیت خنک کنندگی است ...
خواص نوشیدنی شیر زردچوبه
برای کاهش وزن دارد و مطالعات اخیر نشان می دهد، زمانی که شما این ترکیب را به طور منظم مصرف می کنید، می تواند از افزایش چربی در بدن جلوگیری کنید و با این کار سرعت هضم نیز افزایش می یابد. کاهش وزن از مزایای شیر زردچوبه خواص و مزایای خوردن شیر زردچوبه قبل از خواب 7. سلامت و افزایش هوشیاری مغز با مصرف این ترکیب، سطح BDNF افزایش پیدا می کند و این ماده در اتصالات نورونی ...
چای یا دمنوش کدام بهتر است؟
بخشند و باعث افزایش تمرکز و هوشیاری شوند. از سوی دیگر اما دم نوش ها بسته به نوع گیاه مورداستفاده، می توانند خواص دارویی مختلفی داشته باشند. برای مثال، دم نوش بابونه می تواند به آرامش و بهبود خواب کمک کند، دم نوش نعناع به هضم بهتر غذا کمک می کند، و دم نوش زنجبیل دارای خواص ضدالتهابی است. همچنین، برخی دم نوش ها مانند دم نوش اکی ناسیا (سرخارگل) می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. این تنوع در ...
سالمندان گوشت این پرنده را بخورند!
به گزارش رکنا، آش ها از غذاهای سنتی کشورمان هستند که به عنوان پیش غذا یا غذای اصلی مورد استفاده قرار می گیرند. بستگی به ذوق و سلیقه آشپز دارد اما معمولا بیشتر مواد غذایی آش ها از جمله حبوبات در همه آش ها مشترک است. یکی از غذاهایی است که به عنوان غذای اصلی یا پیش غذا برای سالمندان توصیه شده است. آشی مقوی که به دلیل داشتن جزو غذاهایی با طبع گرم شناخته می شود. این آش ارزش غذایی زیادی دارد ...
این نوشیدنی ها شما را لاغر می کند
فعال می شود و احساس سیری شما را تقویت می کند و به طور بالقوه از پرخوری در طول روز جلوگیری می کنید. آب لیمو کالری کمی دارد و می تواند به هضم و سم زدایی بدن نیز کمک کند. همچنین به آب ساده طعم می بخشد و نوشیدن آن را لذت بخش تر می کند و از هیدراته ماندن بدن شما حمایت می کند. چای زنجبیلی بر اساس یک بررسی در سال 2021، نوسیدن چای زنجبیل می تواند ناراحتی معده را تسکین دهد، نفخ و التهاب ...
این افراد اصلا نباید زردچوبه مصرف کنند
. مطالعات قبلی نشان داد که می توان از این ترکیب برای سرکوب خاطرات تلخ، تسکین روده و بهبود انواع زخم استفاده کرد. مطالعات جدید نشان می دهد کورکومین با کاهش التهاب و بهبود جریان گردش خون، سبب بهبود عملکرد مغز می شود. داوطلبانی که در این آزمایش از کپسول حاوی کورکومین استفاده کردند، به نسبت هم سن و سالان حافظه و تمرکز بیشتری داشتند. کاهش احساس خستگی و استرس و افزایش آرامش، از دیگر خواص مصرف ...
سالمندان گوشت این پرنده را بخورند!
به گزارش زیرنویس، آش ها از غذاهای سنتی کشورمان هستند که به عنوان پیش غذا یا غذای اصلی مورد استفاده قرار می گیرند. طرز تهیه آش بستگی به ذوق و سلیقه آشپز دارد اما معمولا بیشتر مواد غذایی آش ها از جمله حبوبات در همه آش ها مشترک است. آش بلدرچین یکی از غذاهایی است که [...]
مصرف هندوانه راهکاری موثر برای خنک نگهداشتن بدن در فصل گرما
. اگر آب هندوانه بعد از غذا مصرف شود، در هضم غذا مشکلات بسیاری ایجاد می کند و اجازه نمی دهد مواد مغذی دریافتی از غذاها جذب بدن شود، مصرف آب هندوانه به صورت ناشتا و بعد از ورزش توصیه نمی شود، در واقع نوشیدن آب هندوانه به صورت ناشتا و بعد از ورزش به دلیل آن که شکم خالی و معده گرم است و آب هندوانه طبع سردی دارد، می تواند مصرف آن مشکلاتی در دستگاه گوارش ایجاد کند. خاصیت های درمانی ...
آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟
نوع 2 را افزایش دهد. 4. بهبود کیفیت خواب خوردن یک وعده غذایی سنگین در اواخر شب می تواند الگوی خواب را مختل کند و منجر به مشکلات گوارشی و حتی کابوس شود. وقتی شام را قبل از غروب آفتاب می خورید، بدن زمان بیشتری برای هضم غذا دارد و احتمال اختلالات خواب کاهش می یابد. 5. بهبود خلق و خو و سلامت روان غذا خوردن در ساعات پایانی شب با نوسانات خلقی، تحریک پذیری و افزایش سطح استرس همراه است. این موضوع تا حدی به دلیل اختلال در ریتم طبیعی بدن است. خوردن آخرین عده وغذایی قبل از غروب آفتاب می تواند به تثبیت خلق و خو و کاهش خطر اختلالات عاطفی کمک کند. ...
حبوبات و سبزی ها با بدن ما چه می کند؟
انواع آش مورد استفاده قرار می گیرد. این دانه های ریز سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی هستند که برای سلامت بدن مفید است و در انواع رژیم معمولا استفاده می شود. حبوبات حاوی مقادیر خوبی از فیبر هستند که به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک کرده و می تواند نقش موثری در کاهش وزن داشته باشد. 2: سبزیجات: مصرف سبزیجات به دلیل داشتن ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر برای سلامت بدن مهم استو استفاده از ...
خوراکی های ضد آلزایمر
. ویتامین C همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهابات کمک می کند. پرتقال ها با داشتن فیبر بالا به بهبود هضم و سلامت دستگاه گوارش نیز کمک می کنند. مصرف روزانه یک پرتقال می تواند نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند و به حفظ سلامت عمومی بدن کمک کند. جمع بندی برای ، مصرف خوراکی های مفیدی مانند آجیل، شکلات تلخ، تخم مرغ و پرتقال توصیه می شود. این مواد غذایی با داشتن ویتامین ها ...
فواید گیاه رازک
...> گیاه رازک، که به نام های حشیشه الدینار یا Hops نیز شناخته می شود، به خاطر بوی معطر و طعم تلخش، یکی از پرکاربردترین گیاهان در صنایع غذایی و دارویی است. بخش های خشک شده و گل دار این گیاه، به ویژه در تولید داروها، کرم ها و لوسیون های بدن، و همچنین به عنوان عنصر طعم دهنده در ماءالشعیر استفاده می شود. خواص چندجانبه رازک در این مقاله به بررسی دقیق خواص چندجانبه رازک و نقش آن در ...
طرز تهیه دوشاب یومورتا / طرز درست کردن یک صبحانه خوشمزه اذربایجانی
به گزارش شمانیوز : این املت یک صبحانه بسیار اصیل و مقوی و پر انرژی ارومیه و آذربایجات است که از ترکیب شیره و تخم مرغ تهیه می شود که بسیار مناسب فصل سرما می باشد و به دلخواه می توانید کمی گردو و هل و کنجد نیز اضافه کنید و به همراه یک نان تازه این معجون خوش طعم اصیل ایرانی را میل کنید. دوشاب یعنی شیره و یورموتا به معنی تخم مرغ است. می توانید تخم مرغ را مانند املت خوب هم بزنید یا به صورت درست وسط ...
خواص بومادران برای سلامتی و لاغری
هضم بهتر غذا کمک می کند و معده درد و ناراحتی معده را کاهش می دهد. در کنار این نیز این گیاه برای درمان اسهال توصیه می شود. 2. خواص بومادران برای کبد چرب معمولاً گفته می شود که دم نوش یا نوشیدنی هایی که مزه تلخی دارند برای دفع چربی های اضافه کبد مفید هستند. یکی از خواص بومادران برای درمان کبد چرب در طب سنتی این است که کبد را تقویت کرده و صفرا را در بدن آزاد می کند. بومادران گیاهی ...
