سایر منابع:
سایر خبرها
10 ماده غذایی چربی سوز
کردنی ها بریزید. گریپ فروت یکی از بهترین صبحانه های چربی سوز که می توانید بخورید، نصف گریپ فروت و یک فنجان قهوه است. این شروع عالی برای روزتان است، به خصوص اگر 2 ساعت بعد از آن دومین صبحانه خود را، که غذایی سرشار از فیبر و پروتئین است، بخورید. گریپ فروت به بدن کمک می کند چربی و کلسترول را حل کند و مانع از سخت شدن رگ های قلب (آرترواسکلروزیس) می شود. یک گریپ فروت سایز متوسط ...
ضربان قلب خود را با این ویتامین تنظیم کنید
دانه ها ( گردو، بادام وپسته) و روغن های گیاهی( آفتاب گردان، زیتون، ذرت و...) یافت می شود این نوع روغن بر خلاف روغن جامد، باعث افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد در خون می گردد. گفتنی است که " امگا 3" یکی از انواع چربی های غیر اشباع بوده که در بدن افراد ساخته نمی شود، لذا جز چربی های ضروری برای بدن است. همچنین موجب کاهش چربی فشار خون شده و ضربان قلب را تنظیم می کند، این ماده در ...
نوشیدنی های تقویت کننده حافظه را بشناسید
پروتئین های T در مغز را کاهش می دهد. پروتئین های T رسوب مغزی ایجاد می کنند که در بیماری اختلال حافظه نقش دارد. زردچوبه به علت داشتن ماده فعال به نام کورکومین مانع از پیشرفت این اختلال می شود. برای کسب نتیجه مطلوب مقدار کمی روغن زیتون نیز به این نوشیدنی اضافه کنید. روغن زیتون حاوی ترکیبی است که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند. 5-آب معمولی علاوه بر این که 70 درصد بدن انسان را آب ...
خواص خوردنی های سفره هفت سین
گسترده ای در صنایع غذایی، بهداشتی، دارویی، عطر سازی و چوب دارد. قسمت میان بر یا آردی شکل میوه سنجد حاوی 2 نوع قند و هفت نوع چربی اشباع شده و نشده است که در طب سنتی به عنوان قابض و در درمان بیماری های دندان، لثه، اسهال و زخم معده کاربرد دارد. جالب است بدانید بخش درون بر یا هسته چوبی سنجد 17 نوع اسید امینه و تعدادی پروتیین با خواص متعدد دارویی در خود دارد بطوریکه شکل آسیاب شده آن ...
سخت است عمر آدم از سرزمینش بیشتر باشد
معلوم نیست آخرین باری که تیغه اش سینه زمین را به امید محصول درید، کی بوده است. فقر در قایق های واژگون روی خاک است، در روستاهای متروکه است، در بساط بنزین فروشی است که روزی هزار تومان کاسب است، در سیاه چادر عشایری است که بزمرگی، روزگارش را سیاه کرده است، در زلف ژل خورده جوانی است که از بی پولی عزب مانده. فقر در نگاه پدر کارگری است که برای بیست و پنجمین روز، ظهر نشده از سر گذر برمی گردد و این یعنی ...
روشی دیگر برای دفع سکته مغزی
سکته مغزی را تشکیل می دهند. و در واقع این نوع سکته مغزی، زمانی اتفاق می افتد که یک لخته خون یا چربی، موجب انسداد رگ و قطع جریان خون در مغز شود. انسداد شریان می تواند داخل یا اطراف مغز رخ دهد، همچنین لخته های خونی می توانند توسط جریان خون از دیگر نقاط بدن به مغز آورده شوند. نتایج این پژوهش در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شد و به طور همزمان در در کالج آمریکایی قلب و عروق در سن دیگو ارائه شده است. ...
همه چیز درباره فشار خون
بیماری نیست و جزئی از فیزیولوژی بدن فرد محسوب می شود، اما در علم پزشکی میزانی برای پرفشاری خون وکم فشاری خون تعیین کرده اند. پرفشاری خون امروزه یکی از بیماری های مزمن غیرواگیر است که خطر مرگ ومیر زودرس را بالا می برد. افزایش فشار خون باعث افزایش مقاومت در برابر جریان خون می شود و این مقاومت خطر ایست قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلب و بیماری های مزمن کلیه را بیشتر می کند. پرفشاری خون یعنی ...
انجام عمل ترانس استرنال مهره های توراسیک در بندرعباس
اینکه در این ناحیه قلب و عروق حیاتی بدن جای دارند و دسترسی به محل ضایعه باید از بین این ساختار های حیاتی انجام می گرفت حساسیت عمل جراحی نسبت به سایر اعمال جراحی ستون فقرات بسیار بالاتر بود. وی با بیان اینکه این عمل جراحی به صورت مشترک توسط سرویس جراحی اعصاب و توراکس انجام گرفت، گفت: عمل بسیار موفقیت آمیز بود و در حال حاضر قدرت اندامهای تحتانی بیمار بسیار بهبود یافته و به نحوی که قادر به بلند ...
مواد شیرین میل جنسی تان را کاهش می دهد
علاقه به همسرانشان سرد می کند. رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث کاهش میل در میان همسران شود. هرچه فرد خوراکی های شیرین تری مصرف کند، تواناییاو در برقراری رابطه هم کمتر می شود. مصرف بیش از شکر و چربی ها اشباع شده نه تنها باعث افزایش کلسترول و رسوب آن در دیواره عروق قلب می شود بلکه باعث رسوب کلسترول در بافت های بدن می شود و خون رسانی را با مشکل روبه رو می سازد. ...
کدام بهتر کار می کند، قلب نهنگ یا قلب سوسک؟
قلب بازویی در دو طرف بدن سرپایان خون را با تلمبه کردن آن در درون رگ های خونی آبشش، اکسیژن دار کرده و قلب سیستماتیک(قلب سوم) در مرکز بدن، این خون اکسیژن دار را از آبشش گرفته و به بقیه بدن ارسال می کند. سرپایان به معنای واقعی کلمه نجیب زاده هستند؛ زیرا در خونشان مس وجود دارد. خون انسان به دلیل وجود آهن در هموگلوبین قرمز رنگ است. درست مانند زنگ آهن که قرمز است. آهن موجود در خون ما هنگام ...
پرخاصیت ترین سین هفت سین/نوروز در کلام امام صادق(ع)
یاهوی خود شوید. به این ترتیب افرادی که نمی توانند یا نمی خواهند پسوردهای متعدد را به خاطر بسپارند، می توانند از این سیستم استفاده کنند. خربزه تلخ ضد سرطان است! سلول های سرطانی فاقد اکسیژن هستند که باعث تکثیر بی وقفه این سلئل ها می شود.برخی دانه های گیاهی که برای حذف سلول های سرطانی مفید هستند شامل چای سبز و سیاه ، روغن دانه انگور، یک نوع قارچ و بسیاری مواد دیگر نظیر این ها می ...
طبیعت گرمی و سردی غذاها
اهمیت گرمی و سردی غذاها در واقع اخلاط چهارگانه شامل سودا، بلغم، خون و صفرا هستند و خصوصیات آن ها مزاج افراد را می سازد. چهار مزاج مرکب داریم که دو صفت گرمی و سردی در آن ها غالب و دو صفت دیگر یعنی خشکی و تری مغلوب است، اما در کل 9 نوع مزاج داریم ( 4 مزاج ساده شامل گرمی، سردی، خشکی، تری، و 4 مزاج مرکب که ذکر شد). اگر اخلاط چهارگانه به تعادل در بدن وجود داشته باشد و هیچ کدام بر ...
10 خوراکی مفید برای پاکسازی رگ ها
(گرفتگی رگ های خونی) یکی از بیماری های رایجی است که سالانه جان تعداد بیشماری از مردم را در سرتاسر جهان می گیرد. این بیماری یکی از مشکلات پیچیده ای است که مناطقی از بدن مانند سیستم ایمنی و غیره را درگیر می کند. البته زمانیکه رگ ها دچار گرفتگی می شوند علاوه بر تصلب شرایین، مشکلات دیگری مانند پرفشاری خون و بیماری های قلبی نیز دامن فرد را می گیرد؛ در نتیجه یادتان باشد که داشتن تغذیهٔ مناسب می تواند روش ...
مصرف روغن زیتون، مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد
به گزارش ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران، پژوهشگران اسپانیایی یک بازبینی گسترده انجام داده اند که بر آثار زیست شناسیک و بالینی روغن زیتون متمرکز بوده است. آنان می گویند نتیجه این بررسی حاکی از آن است افرادی که به طور معمول روغن زیتون مصرف می کنند کمتر دچار بیماری های قلب و عروق شامل هیپرتانسیون (پرفشاری خون)، استروک (حمله قلبی) و هیپرلیپیدمی (افزایش چربی خون) می شوند. به گفته ...
فواید فوق العاده چای برگ زیتون
دچار اختلال شود، سلول ها به سرعت پیر می شوند. 5 – خاصیت ضد التهاب یکی از رایج ترین استفاده ها از برگ زیتون، خاصیت شفابخشی است که این برگ ها در از بین بردن بسیاری از التهابات در بدن، دارند. وجود التهاب در بدن به بیماری های متعددی منجر می شود و حتی می تواند زندگی فرد رو تهدید کند. 6 – کاهش فشار خون Oleuropein که در برگ زیتون وجود دارد، رگ های خونی رو گشاد ...
دست و پنجه نرم کردن با خوشمزه های نوروزی
سنا یا فلوس به این آش ها با ایجاد اسهالی ضعیف به خروج بهتر مواد زائد بدن کمک می کردند. مدیر کارگروه تغذیه انجمن تحقیقات طب سنتی می افزاید برای دفع بیشتر مواد زائد و کمک به رفع یبوست از ملین هایی مثل خاکشیر و آب گرم به صورت ناشتا، انجیر خیسانده در آب، روغن زیتون و روغن بادام شیرین استفاده کنید. یک راه کم هزینه دیگر برای پاکسازی بدن از مواد زائد نیز ورزش کردن است. ورزش باید با شدت متوسط ...
چرا چربی های دور شکم تان نمی سوزد؟
...> مطالعات نشان می دهند که مصرف مقدار زیادی چربی اشباع (یعنی چربی که در گوشت قرمز و لبنیات وجود دارد)، تجمع و ذخیره چربی رو در بدن افزایش می دهد. اما چربی های غیر اشباع که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند، مثل چربی موجود در مغزها، تخم آفتابگردان، ماهی سالمون، روغن زیتون و آووکادو، در ناحیه شکم تجمع پیدا نمی کنند و در کل بدن تقسیم می شوند. توجه داشته باشید که هر نوع چربی، چه سالم و چه ناسالم، چه اشباع و چه ...