خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آتنه فقیه نصیری: خوشبختانه بیماری ام پیشرفته نیست
.... به جز آن یک سال و نیم که در چالوس گذراندیم بیشتر دوران کودکی و نوجوانی ام در خیابان قیطریه گذشت. کمی راجع به خلق و خوی والدینتان صحبت کنید: معمولا هرکسی پدر و مادر خود را بهترین پدرومادر دنیا می داند و نظر من هم همین است. والدین من دو انسان واقعی و بزرگوار بودند و من همواره خود را مدیون آنها می دانم. پدرم نسبت به همه بخشش و مهربانی داشت و براستی به ما درس محبت و ...
فرهنگ در رسانه
گذشته اکران شد اما اشکالاتی داشت و ما دوباره بویژه در بخش موسیقی روی فیلم کار کردیم تا رونمایی اصلی فیلم را در هفته گذشته انجام دادیم. برنامه اکران فیلم هنگامه چگونه است؟ اکران های عمار در نقاط مختلف شهرها، روستاها و مساجد کشورمان است و قرار است فیلم هنگامه نیز به همین صورت میان مردم رفته و اکران شود. این روش اکران که فیلم را به نزدیک ترین نقطه زیست مردم می برند ...
ایران در آستانه سونامی دیابت
تشخیص می دهد قادر نخواهد بود با بیمارش،همکاری لازم را در مورد تغییر شیوه زندگی اش داشته باشد، پس تصمیم می گیرد برای وی داروی پایین آورنده قند خون تجویز کند، اما پس از مدتی بیمار به روند مطلوب دست می یابد و پزشک تشخیص می دهد می تواند داروی وی را قطع کند. فراموش نکنید در بحث پیشگیری و درمان صحیح دیابت، ایجاد انگیزه برای تغییر شیوه زندگی دیابتی، عامل اصلی است، زیرا موضوع و محور تمام روش های درمانی، انسان و ویژگی های منحصر به فرد اوست. ...
راه کارهای تبلیغی پیامبر اعظم(ص)
معروف و نهی از منکر، برانگیختن فطرت و عقل، توجه دادن انسان به مقام و منزلت خویش در هستی و ترغیب به شکوفایی این منزلت برای رسیدن به غایت خلقت او از دیگر اهداف مهم تبلیغ دین است. 3. پیام گزار دینی (مبلغ) پیام گزار در لغت به معنی رسول، پیغام آور و مانند آن آمده است.[9] از منابع دینی استفاده می شود که پیام گزار دین، کسی است که پیام دینی را با استفاده از روش ها و ابزارهای مشروع به ...
پیشنهادهایی برای کنترل و درمان افسردگی و اضطراب
متوسط است. حتی یک پیاده روی سریع می تواند میزان اندورفین، هورمون مرتبط با احساس خوب را افزایش دهد. هدف انجام 3 تا 5 بار ورزش متوسط تا شدید در هفته است. تکنیک های تمدد اعصاب: یوگا، مدیتیشن و ورزش تای چی را برای رفع علائم افسردگی و اضطراب امتحان کنید. انجام این ورزش ها فقط به میزان 15 دقیقه در روز و متمرکز بر تنفس عمیق و تصویرسازی ذهنی، می تواند اضطراب را کاهش داده و خلق و خوی را بهبود بخشد ...
چه کنیم که پر انرژی تر باشیم ؟
. افراد مورد آزمایش پس از رایح درمانی با سرعت و دقت بیشتری به تست ها پاسخ دادند. هر روز در زمان معینی بیدار شوید خودتان را عادت دهید که هر روز سر ساعت معینی از خواب بیدار شوید، حتی آخر هفته ها. این کار ساعت بدن شما را تنظیم می کند. در غیر این صورت، زمانی که به خواب نیاز دارید بیدار می مانید یا حتی بدتر از آن! زمانی که باید بیدار باشید می خوابید. واقعا شرم آور است که سر یک جلسه مهم ...
سوختن در آتش نادانی !
مقابله با جرم اسیدپاشی می گوید: در جرم اسیدپاشی اگر فرد کشته شود، مطابق ماده 205 قانون مجازات اسلامی عامل اسیدپاشی به قصاص نفس محکوم خواهد شد اما اگر قربانی عضوی از اعضای خود را از دست بدهد، طبق ماده 273 قانون مجازات، فرد جانی قصاص عضو خواهد شد. در اغلب پرونده های اسیدپاشی با توجه به میزان آسیب دیدگی، عموما علاوه بر قصاص چشم، ارش سوختگی صورت، اندام های فوقانی، قفسه صدری، نقص زیبایی و تخریب صورت و حبس ...
روزهای امتحان؛ اضطراب یا آرامش!
به گزارش آی سبک ، اضطراب امتحان، حالت تشویش، نگرانی و هیجان ناخوشایندی است که اغلب دانش آموزان و دانشجویان در ایام امتحانات بدان مبتلا شده و موجب کاهش عملکرد آن ها در روزهای پایانی سال تحصیلی می شود. اما داشتن اعتماد به نفس در زمان گذراندن امتحانات به منزله امید برای موفقیت است. بی تردید، این گروه از دانش آموزان با اتکا به تلاش و کوشش خود می توانند با آرامش و آسودگی سر جلسه امتحان بروند و با ...
مدیرکل تحصیلات تکمیلی دانشگاه آزاد اسلامی دماوند معرفی شد
در بازه زمانی 17 لغایت 30 خرداد ماه برگزار خواهد شد. محمدرضا عسگریان با اعلام این نکته که از تاریخ 10 خرداد دانشجویان قادر به دریافت کارت ورود به جلسه خود خواهد بود، افزود: از استادان خواهشمندیم نمرات امتحانی دانشجویان را حداکثر 10 روز پس از برپایی امتحان به دانشگاه اعلام کنند. در این نشست صمیمی مدیران گروه های مختلف آموزشی به بیان نکته نظرات و پیشنهادات خود پرداختند و مسئولان واحد به سوالات پاسخ دادند. ...
نکاتی برای والدین در فصل امتحانات از زبان مشاور امور تربیتی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از البرزبانو ؛ فاطمه طباطبایی کارشناس مسائل اجتماعی و مشاور امور تربیتی در خصوص مراقبتها و نقش والدین در زمان شروع امتحانات اظهار داشت: از آنجایی که اکثریت دانش آموزان در زمان آغاز امتحانات دچار گونه ای اضطراب و استرس می شوند ولی باید آن را کنترل کرد. وی افزود: حفظ آرامش مهمترین نکته ای است که در فصل امتحانات باید رعایت شود چراکه باید به ...
تاثیر صبحانه کامل بر فعالیت مغز
... پیشرفت درسی: پیشرفت در مهارت های یادگیری و توانایی بالا در تمرکز کردن در کودکانی که صبحانه می خورند بیشتر مشاهده می شود. مطالعات تغذیه ای که روی دانش آموزان مختلف انجام شد، نشان داد گروهی که صبحانه می خورند، نسبت به گروهی که صبحانه نمی خورند نمرات بهتری کسب می کنند. آنها در امتحانات خطاهای کمتری مرتکب شده و قدرت یادگیری بیشتری در کلاس درس خواهند داشت. به عبارتی، خوردن ...
کار گروهی؛ زمینه ساز نشاط و امید
دست پیدا می کنند. براساس دیدگاه روان شناسانه، افرادی که فرصت و امکان تقسیم شادی و غم را با دیگران دارند و از مشورت شان استفاده می کنند، همواره سالم ترند و حال جسمی و روحی بهتری دارند؛ اما در مقابل، اعضاء خانواده ای که خودسر هستند و تنها به موفقیت فردی خود فکر می کنند، معمولا" در زمان بروز مشکل، سرخورده شده و آسیب بیشتری متحمل می شود. بنابراین چنانچه این باور را داشته باشیم که کار گروهی نقش ...
راهکارهای موفقیت در ایام امتحانات
به روزهای امتحان، والدین به عنوان افرادی که تأثیر زیادی در آرامش فرزندان و کاهش خستگی آن ها و حضور با آمادگی کامل در جلسات امتحان داشته باشند باید نکات روانشناسی مهمی را مد نظر بگیرند. والدین باید به این نکته توجه داشته باشند که آن ها نقشی اساسی در موفقیت فرزند در فصل امتحانات دارند. باید با کاهش دفعات مهمانی از کسانی که می خواهند برای مهمانی به خانه آن ها بیایند خواهش کنند تا آن را به زمان دیگری ...
برادران شهید نمکی یادآور مظلومان دشت کربلا
را دوتا می کند تا که ندای یا أخا أدرِک أَخا از فراخ نای تاریخ، این بار از قتلگاه سنگ سیاه گوش یزیدیان زمان را کر کند. در حالی که حلقه محاصره تنگ تر شد، مزدوران مانند یزیدیان تاریخ که اسب ها را بربدن های قطعه قطعه شده شهدای کربلا تاختنند. باضرب قنداق اسلحه یا رگبار گلوله ناله های اسرا را پاسخ می گفتند. در قتلگاه سنگ سیاه عاشورایی برپا و قله کو چکه ره ش گودال قتلگاه شده بود وقتی نیروهای ...
توصیه هایی برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند
در برابرشان مقاومت کنم، حتی با اینکه می دانم خوردنشان برایم خوب نیست. قرص کاهش وزنی دارید که به من بدهید؟ من همه چیز را برای کاهش وزن امتحان کردم. شاید باید خودم را به عنوان یک فرد چاق قبول کنم و بیخیال لباس های با سایز پایین بشوم. توصیه ها و روش های رژیمی که برای دیگران کار می کند به من کارساز نیست. من دو کیلو و نیم کم کردم، اما بعد 7 کیلو اضافه کردم ...
معنویت عامل مؤثر درمان سرطان
...> همچنین نوع طبخ مواد غذایی قابل توجه است، چنانکه استفاده از روغن های نامناسب و البته در دمای بالای 70 درجه باعث ظهور هیدروکربن های آراماتیک می شود که در روند طبخ، به گوشت برمی گردد و سرطان زاست. نگهدارنده ها نیز که به وفور در فست فودها به کار می رود، در جریان پخت و حرارت دیدن، منجر به ظهور نیتروزامین می شوند که به طور قطع منجر به بروز سرطان می شوند. عوامل بروز سرطان دکتر قوام نصیری در ...
در برابر انواع سرطان ها بدنتان را ایمن کنید
: سیستم ایمنی بدن شما نیاز به شرایط مطلوب برای از بین بردن سلول های سرطانی دارد. داشتن یک شیوه زندگی آرام برای تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. کنترل سطح استرس در این میان و استفاده از شیوه های رفع اضطراب را برای پیشگیری از بسیاری سرطان ها امتحان کنید. از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی کنید: مطالعات مختلف نشان می دهد که یک رژیم غذایی بر پایه استفاده از میوه ها و سبزیجات، روغن زیتون، ماهی، آجیل ...
بوی دهان و این راه چاره
در مجموع شیرینی زیاد عاملی برای بوی بدن دهان است و به دندان ها آسیب جدی وارد می کند. * تبلیغات بازرگانی فقط شرط یک قرار ملاقات موفق را استفاده و یا جویدن آدامس های نعنایی می دانند که باعث بوی خوش دهان شما و ارتقا اعتماد به نفس شما می شود؛ اما حقیقت این است که به محض اینکه منتول موجود در آدامس فرو می نشیند شرایط دهان و بوی دهان شما می تواند حتی بدتر از قبل شود. آدامس ها و خوشبوکننده های ...
8 مرحله تا تبدیل شدن به یک سخنران حرفه ای
...> اشتباهات تاثیر مثبتی بر افراد دارند چون ما انسان هستیم و جایزالخطا. نمی شود متنی را آماده و روخوانی کرد. اشتباه نشان می دهد که شما خودتان فکر و صحبت می کنید و صرفا تابع یک الگوی خشک و مکتوب نیستید. هنگامی که می خواهید سخنرانی کنید باید به حرکات دست و بدن نیز توجه کنید. سعی کنید راست بایستید چون اینکار اعتماد به نفس را بالا برده و شما را جذاب تر نشان می دهد. بدترین حالتی که می تواند ...
کارگزاران حکومتی به منزله الگوهای اخلاقی
طبقات پایین؛ نظیر نیاز های زیستی و سلامت و امنیت دست کم به صورت حداقلی تأمین نگردد، نوبت به مراتب بالاتر که به وجوه خودشکوفایی انسان برمی گردد نخواهد رسید. لذا باید پذیرفت که رشد اخلاقی انسانها به شکل غالبی، تنها زمانی میسّر است که افراد جامعه در برآوردن نیاز های اولیه خود؛ نظیر اشتغال، مسکن، خوراک، پوشاک در مضیقه نباشند. اگر بر اساس حدیث نبوی کاد الفقر ان یکون کفراً (مجلسی، 1403ق، ج27 ...
رسانه های زرد در آذربایجان شرقی به سرعت راه انزوا را در پیش می گیرند
سوخت و چاشنی کار روابط عمومی ها است و جزء جدایی ناپذیر آن محسوب می شود. اما چیزی که در کنار این همه استرس و اضطراب کاری به انسان آرامش می دهد احساس با مردم بودن و صداقت در کار است که به نظر بنده بیمه کار روابط عمومی ها است. بعضا می شنویم برخی از دست اندرکاران امر، تلاش زیادی را در جهت تضعیف ساختار روابط عمومی ها انجام می دهند و شاید روابط عمومی را یک بخش مزاحم و اضافی تلقی می کنند؛ نظر شما ...
با فرد خودشیفته هم میشه زندگی کرد؟!
خواهید دید خیلی زود تبدیل به الگویی می شود که به شما نشان می دهد چه باید بکنید و چه کارهایی نباید انجام دهید. حواس تان به این مسئله باشد که او به محض اینکه بفهمد شما از روش های او مطلع شده اید، بازی را عوض کرده و از روش های دیگری استفاده می کند. مراقب تغییرات باشید. زبان تن شما بسیار مهم است بدن شما تا حد زیادی گویای اندیشه و احساس شماست. یکی از بهترین راه ها برای روبه رو شدن یا کنترل ...
ضرورت ورود حوزه در فلسفه جدید
. در آن موقع که مردم زیاد درس خوان نبودند چهار هزار شاگرد نزد امام صادق(ع) می آمدند. این برای بنی عباس که نمی خواستند اصلا آل علی مطرح شوند واقعا یک فشار بود. آقای مصباح یزدی نقل می کنند که این ها با پادشاه روم صحبت کردند تا از آن جا کتاب های علمی را بیاورند و ترجمه کنند. همین باعث نهضت ترجمه شد. ترجمه کتاب های علمی از زمان هارون شروع شد اما معتصم و مأمون بیشتر موفق شدند ترجمه را گسترش دهند. ابواسحاق ...
علائم افسردگی چیست ؟
هایی ایجاد شده است؟آیا بی قرار هستید؟ مدتی بود که با دیدن یکی از این نشانه ها که سبب می شد از زندگی ام لذت نبرم، احساس می کردم ناراحتی یا بیماری روانی دارم. افسردگی یا چیزی شبیه به این. اما جرات نمی کردم به یک کارشناس مراجعه کنم و دلیل آن را بدانم. سرانجام پس از مدتی، فرصتی دست داد تا با رسانه، کارشناس ارشد روانشناسی گفت وگویی داشته باشم. صحبت هایی درباره یکی از شایع ترین اختلال های ...
لقاح مصنوعی، موفق یا ناموفق؟
معرض خطر قرار می گیرد و پدران نیز به اضطراب و نگرانی مبتلا می شوند. آنها در این مطالعه، 43 مطالعه تحقیقی جداگانه که در نقاط مختلف انجام شده بود را مورد بررسی قرار داده اند و دریافته اند اضطراب قبل و بعد از به دنیا آمدن کودک به قدری در مردان رایج است که از هر 10 پدر، یکی به آن مبتلا می شود. ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید... سردرد کودک، نشانه بدی است؟ خیلی ها ...
پشت پرده بازار داغ کنکور در گفتگو با یک رتبه تک رقمی
همه آنها از یک روش مشترک در مشاوره دادن استفاده می کردند و برنامه های درسی شان مشابه یکدیگر بود. برنامه درسی آنها خلاصه می شد در یک جدول ساده که شامل زمان های مطالعه، استراحت، تست زنی، تغذیه، ورزش، و غیره بود. قطعاً طراحی چنین برنامه درسی ای نیاز به مشاور تحصیلی ندارد و از عهده یک دانش آموز ابتدایی نیز برمی آید. اما برنامه درسی مشاورم دربرگیرنده مؤلفه های بسیار کلیدی و تعیین کننده ای ...
واکنش آموزش وپرورش به اعتراض دانش آموزان
به گزارش صبح تهران به نقل از خبرگزاری تسنیم: عبدالرسول عمادی در پاسخ به این پرسش دانش آموزان نسبت به دشواری سوالات امتحانات نهایی درس شیمی معترض هستند، علت دشواری سوالات چیست و امکان اصلاح نمرات وجود دارد؟ اظهارداشت: برای طراحی سوالات امتحانات نهایی استانداردهایی وجود دارد و سوالات براساس اهداف دروس طراحی می شود. وی افزود: همواره تعدادی از دانش آموزان نسبت به سوالات امتحانات معترض ...
چند درصد جمعیت افغانستان در ایران است؟
عدالت سخنران بعدی این همایش بود. او به بخش دیگری از عدالت آموزشی اشاره کرد و به این موضوع پرداخت که فساد با عدالت آموزشی چه می کند: فساد دشمن هر عدالتی است، چه آموزشی و چه غیرآموزشی. خود آموزش هم می تواند دچار فساد شود، زمانی که معلمان به درستی آموزش نمی دهند، مدیران مدارس تخلف می کنند، در ثبت نام دانش آموزان و برگزاری امتحان ها اختلال ایجاد می کنند، همه اینها می تواند در گروه فساد قرار گیرد. ...
9 نکته برای کاهش فشار خون بالا
پیدا کنید. اضافه کردن برنامه ی منظم یوگا، مدیتیشن یا حتی هر از گاهی ماساژ را امتحان کنید. اگر در مکانی حس کردید که اضطراب در شما در حال شکل گیری است، سعی کنید بلافاصله موقعیت را ترک کنید. اغلب حتی چند بار تنفس عمیق می تواند به کم کردن سطح استرس کمک کند. جدول منظمی برای بررسی فشار خون خود داشته باشید علاوه بر ملاقات منظم با پزشک، مطمئن شوید که می دانید چگونه فشار خون خود را در ...
تکنیک مکث سه ثانیه و تاثیر آن بر کاهش استرس
سلامت نیوز: هر ساله دانش آموزان زیادی در کنکور شرکت می کنند. برای کاهش استرس و افزایش کارایی ذهن، در این چند روزه باید نسبت به روزهای گذشته برنامه غذایی متفاوت داشته باشید، اما نه آنقدر که این تفاوت به ضرر شما تمام شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، ترک کردن برنامه های همیشگی، نداشتن تفریح و استراحت و نخوردن غذای مناسب شاید به نظر شما تاثیر چندانی در نحوه آزمون کنکور نداشته باشد ...
