خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شایع ترین بیماری های تابستانی را بشناسید
به گزارش دولت بهار، برخی از شایع ترین بیماری ها در تابستان عبارتند از: 1. گرمازدگی: گرمازدگی در اثر قرار گرفتن طولانی مدت در دمای بالا ایجاد می شود و علائمی چون سردرد، سرگیجه و ضعف دارد. در شرایط خاص ممکن است منجر به بیهوشی، نارسایی اندام ها و در نهایت مرگ شود. سرد کردن بدن با آب، قرار گرفتن در هوای خنک یا استفاده از کمپرس یخ راهی برای کنترل آن است. 2. کم آبی: ...
بهترین زمان سفر به وان را از دست ندهید
سانتیگراد (14 درجه فارنهایت) است. بهار و پاییز فصل های انتقالی با دمای ملایم هستند. وان همچنین تغییرات دمایی قابل توجهی را بین روز و شب تجربه می کند، به ویژه در تابستان. این منطقه به خاطر بادهایش به ویژه در بعدازظهرها شناخته شده است که می تواند در ماه های گرم تابستان اثر خنک کنندگی داشته باشد. شایان ذکر است که وان در ارتفاع بالایی واقع شده است که می تواند در مقایسه با مناطق کم ارتفاع باعث کاهش دما شود ...
تغییرات رژیم غذایی همگام با تغییرات فصلی
: کاهش طول روز و دما بر بروز افسردگی های فصلی به خصوص در زمستان تاثیرگذار هستند. بیشتربخوانید: اصول تغذیه در بیماران دیابتی نیاز های بدن در فصول متفاوت با شروع سال جدید شمسی و آغاز فصل بهار و در ادامه آن فصل تابستان، دمای هوا و طول روز افزایش می یابد که به همین علت نیاز بدن به آب با توجه به تعریق بیشتر، افزایش می یابد. تعریق زیاد باعث می شود که الکترولیت هایی ...
راهنمای محافظت از گوشی در گرمای تابستان
قطعات داخلی مثل بورد و باتری منجر خواهد شد. با این حال، پیشگیری از این اتفاق کار سختی نیست و با انجام اقداماتی می توان محافظت از گوشی در گرما را به سادگی انجام داد. اگر شما هم با مشکل گرمای زیاد گوشی در تابستان دست وپنجه نرم می کنید، در این مقاله با نحوه نگهداری گوشی در تابستان شنا خواهیم شد. به این منظور، به طور مختصر با دمای مناسب گوشی و خطرات گرمای زیاد برای گوشی های هوشمند آشنا شده ...
4 روش علمی برای اینکه سریعتر خنک شوید!
داخلی شما پایین بیاید. به این فکر کنید که: حدود 60 درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد، یعنی حدود 40 لیتر! پس اضافه کردن یک لیوان مایعات سرد تفاوت زیادی ایجاد نمی کند. به عقیده تیپتون مانند یک قطره در اقیانوس است! با این حال، یک هشدار بزرگ در مورد مصرف نوشیدنی های گرم وجود دارد: اگر نوشیدنی گرم را انتخاب کردید، بهتر است آن نوشیدنی قهوه یا چای نباشد، چون کافئین می تواند سرعت ...
با قطار به کجا سفر کنیم؟ راهنمای سفر در تابستان 1403
دما و گرمای شدید، شاهد کاهش میزان مسافر هستند. بنابراین سفر در فصل گرم به این شهرها می تواند برای مسافران ارزان تمام شود. اگر شما تمایل دارید که در تابستان به این شهرها سفر کنید، می توانید با خرید بلیط قطار تهران بندرعباس سفر خود را نهایی کنید. در فصل تابستان جشنواره های تابستانی مختلفی در جزیره کیش برگزار می شود که بازدید از آن ها می تواند تجربه ای بی نظیر و به یادماندنی را برای شما رقم بزند ...
شایع ترین بیماری های تابستانی را بشناسید
در فصل تابستان با افزایش دما، نه تنها تحمل هوای گرم غیرممکن می شود، بلکه امکان دارد چنین شرایطی به سلامت شما آسیب برساند و مجموعه ای از بیماری ها را با خود به همراه داشته باشد. برخی از شایع ترین بیماری ها در تابستان عبارتند از: گرمازدگی در اثر قرار گرفتن طولانی مدت در دمای بالا ایجاد می شود و علائمی چون سردرد، سرگیجه و ضعف دارد. در شرایط خاص ممکن است منجر به بیهوشی، نارسایی ...
بایدها و نبایدهای شنا کردن برای این افراد
شنا یکی از بهترین ورزش ها برای تقویت عضلات، افزایش استقامت و بهبود سلامتی قلب و ریه هاست. این ورزش همچنین برای کاهش وزن و افزایش انعطاف پذیری بدن مناسب است. دکتر مصطفی اکبری با اشاره به شروع فصل گرم سال و اقبال مردم به ورزش های آبی، اظهارکرد: شنا یکی از محبوب ترین و پرطرفدارترین رشته های ورزشی است که مردم در فصل تابستان بیشتر به آن رغبت دارند. وی با اشاره به مهمترین فواید ...
توصیه هایی جهت پیشگیری از گرمازدگی
عضو هیات علمی گروه بیماریهای داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: برای پیشگیری از گرمازدگی در ایام تابستان، بهتر است افراد از تردد غیر ضروری به خارج منزل خودداری کرده و مصرف کافی مایعات را مد نظر داشته باشند. دکتر سحر روان شاد با بیان اینکه گرمازدگی یکی از مهم ترین بیماری ها در فصل گرم سال است افزود: در حالت طبیعی بدن به کمک مکانیزم هایی مانند تعریق می تواند، تا حدودی افزایش دما را که ...
نشانه های خستگی گرمایی و راهکارهای نجات از آن
بالاتر از دمای بدن برود، نمی تواند گرمای داخلی خود را دفع کند، در این مواقع است که خستگی گرمایی رخ می دهد. - عدم خنک شدن بدن بصورت خود به خود :بدن بطور عمده از طریق تعریق خنک می شود. تبخیر عرق دمای بدن را تنظیم می کند. بااین وجود هنگامی که در هوای گرم و مرطوب افزایش دما بیشتر باشد و یا بیش از حد ورزش کنید بدن قادر به خنک کردن خود نیست در نتیجه ممکن است دچار گرفتگی گرمایی شود. علائم و ...
در تابستان به این غذاها لب نزنید!
چرب استفاده کنند. رضایی با بیان اینکه میوه و سبزی تازه فصل غنی از آب، املاح، ویتامین ها و فیبر هستند، مصرف آنها را برای رفع نیاز بدن توصیه کرد. به گفته وی، مصرف کمپوت، آب میوه (اعم از صنعتی و خانگی) و میوه و سبزی های خشک نمی تواند این نیاز را رفع کند و بهتر است از میوه و سبزی تازه استفاده شود. این متخصص علوم تغذیه افزود: در کنار مصرف میوه ها، مصرف غذاهای پروتئینی ...
تهدید آسمانی سفرهای تابستانی
گزارش ها نشان می دهد، در یونان و عربستان به دنبال دمای شدید در خاورمیانه و مناطقی از دریای اژه مرگ و میر ناشی از گرما در میان گردشگران اتفاق افتاده است. حتی کسانی که سفرهایی را در مکان های خنک تر رزرو کرده اند، ممکن است از گرمای تابستان در امان نمانند، زیرا الگوهای آب و هوایی غیرقابل پیش بینی، روزافزون هستند. از همین رو نیویورک تایمز برای در امان ماندن از گرما در سفرها به گردشگران، نکاتی را در مورد نحوه مد ...
مستقل بودن کودکان خوب است یا بد؟ | صحنه ای زیبا از یک پدر در حال آموزش استقلال فرزند +ویدئو
درست است که پوشیدن لباس های تیره در زمستان می تواند به گرم نگه داشتن بدن شما کمک کند، اما در تابستان، کاملاً برعکس است. پوشیدن لباس های روشن در گرمای طاقت فرسای تابستان فواید زیادی برای سلامتی و آسایش شما دارد.
وضعیت دما و بارش تهران تا پایان تابستان
(مهر1402) تا پایان خرداد 1403 متوسط دمای هوای استان تهران 1.6 درجه سلسیوس نسبت به بلند مدت و 0.9 درجه سلسیوس نسبت به سال قبل افزایش داشته است. از نظر توزیع دما در سطح استان نیز تمامی شهرستان ها با افزایش دما روبرو بوده اند. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
چطور از گرمای تابستان جان سالم به در ببریم؟
و پیش از طلوع آفتاب (حدودا قبل از ساعت 7) و یا اواخر عصر و در شب به پیاده روی بروید. در غیر این صورت، تمام اشکال ورزش باید در سالن های ورزشی خنک انجام شود. در فصل تابستان می توانید به راحتی دو یا سه بار در روز حمام کنید. بعد از یک روز گرم، دوش آب سرد می تواند بسیار آرامش بخش باشد، چون به پایین آوردن دمای بدن کمک می کند. حمام آب سرد، عرق و آلودگی بدن را پاک می کند که مطمئنا ...
بهترین زمان برای حمام رفتن چه زمانی است؟
به گزارش شمانیوز : 1. صبح زود: اگر برنامه ای برای تحرک فیزیکی یا تمرین دارید، حمام صبح زود می تواند شما را برای روزی پرانرژی آماده کند. 2. بعد از ورزش: حمام بعد از ورزش به کمک به بدن شما برای بازسازی و بهبود عضلات و استراحت کمک می کند. 3. قبل از خواب: حمام گرم قبل از خواب ممکن است کمک کند تا بهتر بخوابید و استراحت بهتری داشته باشید. در نهایت، بهترین زمان برای حمام رفتن بستگی به روال شخصی شما، نیازهای روزانه و تأثیراتی که می خواهید حاصل کنید، دارد. ...
با رعایت این 6 نکته در خواب هم لاغر شوید
شما کمک می کند تا کالری بیشتری بسوزانید. یک مطالعه جدید و قابل توجه که در مجله دیابت منتشر شده نشان می دهد که خاموش کردن تهویه هوا یا کم کردن دما در زمستان می تواند هنگام خواب به چربی شکم حمله کند. دماهای سردتر به شکل ماهرانه ای ذخایر چربی های قهوه ای بدن را افزایش می دهد. مصرف وعده های غذایی کوچک: درست است که نباید گرسنه به خواب بروید، ولی نباید معده را هم کاملا پر کنید. وقتی قبل از خواب ...
نسخه طب سنتی برای درمان گرمازدگی
توانید از ترکیب روغن چای، روغن زیتون و روغن نارگیل استفاده کرد. این روغن ها ضمن تسکین درد، از بروز تاول جلوگیری کرده و حتی به لایه برداری پوست کمک می کنند. در طب سنتی ایرانی نیز یکی از شش اصل ضروری حفظ سلامتی و تندرستی توجه به تغییر فصل آب و هوا یا همان تدابیر فصول است که برای پیشگیری از گرمازدگی بایستی تدابیر مربوط به فصول گرم سال بویژه تابستان را رعایت کرد. برخی از توصیه های رایج در طب ...
تغذیه درست تر؛ مصرف برق کمتر/ چه طور با خوراکی، مصرف برق در تابستان را کاهش دهیم؟!
متنوعی را نیز، وارد سبک زندگی روزانه خود کنید تا به خن ک ماندن بدن شما کمک کند. توصیه می شود: 1. در انجام فعالیت های ورزشی سنگین و در فضای باز همچون فوتبال، دویدن و،... خصوصا در ساعات گرمای هوا، زیاده روی نکنید. 2. استفاده از لباس های رنگ روشن، سبک و نخی می تواند آستانه تحمل بدنی شما در برابر گرما را، افزایش دهد. 3. استحمام، شنا کردن و دنبال کردن ورزش های سالنی، در خنک ماندن بدن و افزایش میزان تعرق، مفید خواهد بود. ...
بیماری های رایج در فصل گرما و راهکارهای پیشگیری از ابتلا به آن ها
بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های رایج در تابستان قرار دارند؟ اگر بیرون از خانه یا در محیطی گرم و مرطوب کار می کنید، احتمال ابتلای شما به بیماری های شایع در فصل گرما بیشتر است. این افراد ممکن است در چنین محیط هایی کار کنند: • کارگران ساختمان؛ • ورزشکاران؛ • کارکنان ارتش؛ • آتش نشان ها؛ • کشاورزان. عوامل زیر احتمال ابتلا به ...
5 شهر خنک ایران برای سفر در تابستان
دلیل تنوع آب و هوایی در این منطقه، میزان دما در نواحی مختلف اردبیل متفاوت است. بهترین زمان سفر به اردبیل از اواخر اردیبهشت تا آخر تابستان است. در این زمان هوای اردبیل در بهترین حالت خود قرار دارد و شما را درگیر برف، لیزی جاده ها یا سرمای زیاد هوا نمی کند. شهری کوهستانی در استان تهران است که به دلیل ارتفاع بالا و نزدیکی به تهران، گزینه مناسبی برای سفر در تابستان است. با توجه به قرارگیری ...
هم گرم تر، هم غبارآلودتر | آسیب تغییرات اقلیمی برای آب و هوای مشهد
مرکز ملی اقلیم و مدیریت بحران خشک سالی سازمان هواشناسی، به تازگی اعلام کرده است که دمای هوا در طول تابستان امسال به طور میانگین بین یک تا دو درجه گرم تر از حد معمول خواهد بود و در برخی روز ها شاهد بی هنجاری دما خواهیم بود و دمای هوا تا پنج درجه بالاتر از حد نرم، گرم خواهد بود. او البته به وجود دمای بیشتر از حد نرمال در جهان هم اشاره کرده و گفته است که بیشتر کشور های جهان با تغییرات دمایی مواجه ...
توصیه های طب سنتی برای رفع گرمازدگی و عطش در تابستان
هوای گرم تابستان باعث بروز عطش و گرمازدگی و بروز اختلالاتی مانند سستی دستگاه گوارش می شود اما طب سنتی ایرانی راهکارهای ساده ای برای پیشگیری از بروز عطش و گرمازدگی در این فصل دارد. گرمی پیوسته هوا در روزهای تابستان به خصوص زمانی که با پیاده روی و فعالیت بدنی شدید مانند ورزش کردن همراه باشد می تواند منجر به بروز مشکلاتی در گرم مزاجان، خشک مزاجان و جوانان شود. هوای گرم، باعث ...
10 تغییر مهمی که باید در روتین پوستی خود برای فصل تابستان ایجاد کنید
خانه تابستان 10 تغییر مهمی که باید در روتین پوستی خود برای فصل تابستان ایجاد کنید برای مراقبت از پوست خود در فصل گرم تابستان باید تغییراتی را در روتین همیشگی پوستی خود اعمال کنید تا پوست خود را شاداب و سالم نگهدارید.در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا با این تغییرات آشنا شوید. 1-از محصولات سبک تر استفاده کنید همان طور که در تابستان نسبت به زمستان لباس های سبک ...
نوشیندنی ها ممنوع در تابستان
رویداد 24 | در روز های گرم تابستان، بدن دو یا سه برابر بیشتر نسبت به روز های دیگر سال، مایعات از دست می دهد. نوشیدن مایعات به میزان کافی بسیار مهم است. اما مصرف چه نوشیدنی هایی برای جبران #کم_آبی_بدن بهتر و یا بدتر است؟ به گزارش نشریه آلمانی Focus، عرق کردن به طور طبیعی خاصیت خنک کنندگی دارد، در عین حال مصرف آب را افزایش می دهد. ما روزانه حدود 1.5 لیتر آب از طریق تنفس، عرق و ادرار از ...
مدل شلوار های تابستانی زنانه؛ کالکشن 1403
با گرم شدن هوا، همه به دنبال لباس هایی هستند که هم خنک و هم راحت باشند. در این میان، شلوارهای تابستانی زنانه یکی از بهترین انتخاب ها برای این فصل هستند. این شلوارها با تنوع در طرح و جنس، می توانند استایل شما را در روزهای گرم تابستان شیک و جذاب کنند. در این مقاله، نگاهی به انواع مختلف شلوارهای تابستانی زنانه می اندازیم و نکاتی برای انتخاب بهترین مدل برای استفاده روزمره ارائه می دهیم ...
4 اشتباه رایج در فصل تابستان
اشتباهات رایجی وجود دارد که در طول فصل گرما ممکن است از جهات مختلفی بر سلامتی تأثیر بگذارند. به گزارش خبرآنلاین، سالم ماندن در تابستان مستلزم جلوگیری از گرمازدگی و آفتاب سوختگی است. هم چنین سبک زندگی و عادات غذایی و نوشیدنی نیز در ایمن نگه داشتن شما در این فصل بی تأثیر نیستند. 4 مورد از رایج ترین اشتباهاتی که ممکن است در فصل تابستان مرتکب شوید را بشناسید و از انجام آنها ...
فراتر از یک بحران اقلیمی!
به گزارش ایسنا، این روزها شاهد تشدید بحرانهای اقلیمی در جهان و تاثیر آن بر گرمایش زمین، محصولات کشاورزی و حتی سبد غذایی انسانها در سرتاسر دنیا هستیم. یافته های دانشمندان نشان می دهد که گرمایش زمین، احتمال افزایش شدید دمای هوا را 35 برابر کرده است و به همین دلیل تکرار موج های گرمایی که اخیرا در نقاطی از نیم کره شمالی ثبت شده، محتمل تر است.این موج های گرمایی در فصل تابستان، هم در حوزه انسانی و هم ...
مصرف چه داروهایی در گرما خطر دارد؟
برخی از داروهای ضد افسردگی، قرص های فشار خون و سایر داروها شما را مستعد ابتلا به بیماری های مرتبط با گرما می کنند. مصرف برخی داروها از جمله داروهایی که برای درمان بیماری های روانی، فشار خون بالا و آلرژی ها استفاده می شوند، می تواند هیدراته ماندن (وجود میزان مناسبی آب در بدن) یا خنک کردن موثر بدن را در زمانی که هوا گرم است دشوارتر کند. در اینجا چگونگی ایمن ماندن در برابر گرما را شرح ...
