خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از ورم معده
: استفاده مداوم از مسکن ها سبب از بین رفتن ماده کلیدی محافظ معده می شود. افزایش سن : افراد مسن بیش از بقیه افراد مستعد گاستریت می باشند زیرا پوشش محافظ معده با افزایش سن نازک می گردد از دیگر دلایل می توان به افزایش احتمال اختلالات ایمنی و عفونت هیلکوباکتر پیلوری با افزایش سن اشاره نمود . مصرف مشروبات الکلی : الکل سبب تحریک پوشش معده به آنزیم های گوارشی می گردد. استرس : استرس سبب ...
تاثیرات صبحانه کامل بر فعالیت مغز
.... خوردن صبحانه خوب و مغزی به کاهش نمایه توده بدنی (BMI) کمک کرده و وزن را در حد تعادل حفظ می کند. به عبارتی، نخوردن صبحانه هیچ کمکی به کاهش وزن نکرده و برخلاف تصور بسیاری از افراد، پرخوری را در طول روز افزایش و کیفیت تغذیه ای کودکان را کاهش داده و باعث بالا رفتن نمایه توده بدنی می شود. از سوی دیگر، خالی ماندن شکم در طول روز ممکن است کودکان را در معرض ابتلا به بیماری های گوارشی قرار ...
تاثیر شبکه های اجتماعی بر جامعه در گفت و گوی شفقنا با دکتر انتظاری:فضای انفعالی حاکم بر رسانه ها مردم را ...
اجتماعی علی رغم اینکه کنترل اجتماعی را تضعیف می کنند امکان فعل اخلاقی را بیشتر از گذشته فراهم کنند. * پس می توان گفت همه این مسایل و استفاده بیش از حد از فضای مجاری ناشی از این است که در جامعه ایران فضاهای عمومی و رو در رو کم است و مردم به ناچار به این فضاها پناه می برند تا خلقیات خود را رواج دهند؟ انتظاری: بله. وقتی کنترل اجتماعی خیلی بالا رود عملا افراد جامعه عطش پیدا می ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان!
زیاد و در نتیجه قدرت رسوب و ماندگاری ترکیبات سرطان زا در بدن انسان کاسته می شود . همچنین به گفته محققان، فعالیت بدنی سطح هورمون هایی مانند استروژن را که با سرطان های مختلفی ارتباط دارد، کاهش می دهد و به کنترل سطح انسولین و فاکتور رشد شبه انسولین کمک می کند. همچنین افرادی که ورزش می کنند سطوح پایین تری از التهاب را دارند، سلول های آنها در معرض استرس اکسیداتیو کمتری قرار می گیرند و بیشتر ...
8 خطر پنهان اعتیاد به کافئین
تواند باعث کاهش چشمگیر ترشح هورمون های ضدپیری شود. کافئین همچنین باعث دهیدراته شدن بدن می شود یعنی اینکه آب بدن از بین می رود. در این صورت نیز خشکی، حاصل شده و سروکله ی چین و چروک پیدا می شود. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که کافئین زیاد باعث بروز آکنه نیز می شود. کافئین زیاد باعث کاهش تراکم استخوانی می شود درست است که نوشیدن روزانه یک فنجان قهوه مشکلی بروز نمی دهد اما در طولانی مدت و ...
مواد غذایی مناسب برای جلوگیری از لخته شدن خون
که نتایج آن در مجله تغذیه بالینی آمریکا منتشر شده، حاکی از آن است که فنول ها در روغن زیتون برای جلوگیری از لخته خون موثر است. علاوه بر این، این روغن علاوه بر اثر حفاظتی بر روی سرخرگ های بدن، چسبندگی پلاکت های خون را به تاخیر می اندازد و مقدار ترومبوکسان را که از عوامل افزایش دهنده چسبندگی پلاکت هاست، کاهش می دهد. نمونه بارز این اثر مفید رژیم غذایی مدیترانه ای است که غنی از زیتون، ماهی، سیر یا ...
چرا باید هر شب با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید؟؟!!!
اوکسی توسین ترشح می کند که همه این هورمون ها در کنار هم به از بین بردن استرس و بالا بردن سطح شادی طبیعی کمک می کنند. رابطه جنسی ورزشی لذت بخش است خیلی از ما با شنیدن کلمه ورزش دچار وحشت می شویم، البته نه اگر این ورزش شامل رابطه جنسی باشد. در طول رابطه جنسی، بدن مداوماً تغییرات فیزیولوژیکی را تجربه می کند که شبیه به یک برنامه ورزش است. سرعت تنفس بالا می رود که این موجب کالری ...
زمان مرگ چه حسی به انسان ها دست می دهد؟
حساس است و در چنین شرایطی با انتشار برخی هورمون ها و مواد شیمیایی واکنش نشان می دهد. گفته می شود که یک دقیقه قبل از مرگ فرد احساس ترس همراه با پرواز یا برخورد را حس خواهد کرد و در این شرایط هیپوتالاموس سبب انتشار آدرنالین در بدن شده تا بدن را برای واکنش صحیح آماده کند. این تحقیق نشان می دهد در بیشتر موارد افراد در لحظه مرگ سعی می کنند مانند تماشای فیلم ترسناک فریاد بزنند اما صدایشان به گوششان نمی رسد؛ در واقع به گوش هیچ فردی نمی رسد زیرا در این لحظه تنفس قطع شده و مغز در حال از کار افتادن است. ...
محافظت از کودکان در برابر سوءاستفاده های جنسی در اینترنت
کودک آمادگی حرف زدن در مورد سوءاستفاده ی جنسی را با جزییات دقیق تری دارد یا نه بستگی به سن و بلوغ شخصیتی او دارد. برای کودکان خردسال درک آنچه می گویید می تواند مشکل باشد؛ در حالی که درک آن برای کودکان بزرگتر که پیرامون بدن انسان و رشد جنسی آموزش دیده اند آسان تر است. فارغ از موضوغ سن و بلوغ، مهم است که به کودکان چیزهایی از این دست بیاموزیم که تو همیشه برای نه گفتن به دیگران در اینترنت حق داری و ...
5 گیاه پر چرب
غذایی افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن شود. سویا از نظر تنوع املاح و ویتامین ها با بسیاری از میوه ها و سبزی ها برابری می کند و مصرف یک وعده از آن در طول روز می تواند نیاز بدن به بسیاری از ریزمغذی ها را تامین کند. کلسترول بسیار پایین این ماده غذایی، باعث شده تا متخصصان، مصرف آن را برای بیماران مبتلا به چربی خون بالا یا آن هایی که در معرض ابتلا به بیماری های قلبی -عروقی هستند، مجاز بدانند ...
با این 4 خوراکی به چنگ چاقی بروید!
تنظیم هورمون خواب یعنی ملاتونین شده، و چرخه و خواب و بیداری را بهبود می بخشد. همین روند بهبود سوخت و ساز بدن را به همراه دارد. از سوی دیگر رژیم غذایی غنی از امگا 3، سلامت قلب را تقویت می کند و خطر زوال عقل را کاهش می دهد. پروتئین موجود در ماهی برای از دست دادن وزن مفید است. برای کاهش وزن و از دست دادن چربی شکمی، ماهی های چرب مانند ساردین، ماهی آزاد، یا حتی گزینه های غذایی مانند گردو و بذر کتان را ...
رابطه زناشویی، برای سلامتی همسران
خواهد کرد کمی ریلکس شوید و سطح استرس تان را پایین بیاورید. بدن در طول رابطه جنسی دوپامین، اندورفین و اوکسی توسین ترشح می کند که همه این هورمون ها در کنار هم به از بین بردن استرس و بالا بردن سطح شادی طبیعی کمک می کنند. 2. رابطه جنسی ورزشی لذت بخش است خیلی از ما با شنیدن کلمه ورزش دچار وحشت می شویم، البته نه اگر این ورزش شامل رابطه جنسی باشد. در طول رابطه جنسی، بدن مداوماً تغییرات ...
بیماریهای شایِعِ کودکان در بهار
استفاده کنیم و به اصطلاح نوبرانه کنیم اما بهتر است در وهله اول کودکان از میوه های ضدعفونی شده استفاده کنند یا حداقل این میوه ها از جایی مطمئن تهیه شوند تا با خیال راحت تر بتوان از آنها استفاده کرد. البته با شروع فصل بهار تعداد دستفروشانی که میوه هایی از جمله چغاله بادام می فروشند، زیاد می شود که از این بابت ارگان های بهداشتی نیز باید روی آنها دقت نظر داشته باشند. متاسفانه بسیاری از این افراد برای شستشو ...
مصاحبه ای خواندنی با خالق جناب خان و ببعی!
اینقدر زور زدیم برنده سیمرغ بشیم اشتباهی بدن به یکی دیگه، خیلی نامردیه. چه کاری رو از همه بدتر انجام میدین؟ - من توی کارای ساخت و ساز با دست افتضاحم. مثلا بهم بگو این پریزو الان درست کن تا شب استرس می گیرم که الان چی کار بکنم. خیلی به آدمایی که می تونن با دست شون چیزی بسازن قبطه می خورم. دستام بی عُرضست. اگه توی یخبندان با همین آقای حجازی فر که الان اینجاست (بازیگر فیلم ...
اکستنشن پا روشی جدید و کم هزینه برای بلند قد شدن
اکستنشن پا کوتاهی قد در هر سنی رنج آور است و افراد دوست دارند قدی نرمال داشته باشند اما نمیدانند روش صحیح کدام است؟ اخیرا روشی کم هزینه برای بلند شدن قد در هند کشف شده که با وجود افزایش قد کمی مخاطره آمیز است. گذشته از اقدامات تعجب آور و عجیب برای زیبایی صورت و بدن همچون کاشت سبیل و گونه، جراحی های مخصوص سلفی گرفتن، بوتاکس، جراحی پلاستیک، ساکشن و عمل های بینی ...
رتبه هفتم کشوری قزوین در شیوع بیماری دیابت
بیشتر افراد به نوع 2 مبتلا می شوند. * 50 درصد جمعیت قزوین دارای اضافه وزن هستند وی به مهمترین عامل بروز بیماری دیابت در انسان اضافه کرد: چاقی و کم تحرکی بیشترین عامل تأثیرگذار در شیوع این بیماری است که 50 درصد جمعیت استان قزوین دارای اضافه وزن و 47 درصد نیز کم تحرک هستند. صادق خود مراقبتی را از مهمترین عوامل کاهش دیابت عنوان و خاطرنشان کرد: افراد باید راه های کنترل خطر ...
پرونده ویژه برای قهرمانی لستر سیتی/ تعبیر وارونه یک رؤیا
نموده و عوامل مؤثر در قهرمانی این تیم را بررسی می کنیم. شهر لستر سیتی به لحاظ تقسیمات کشوری، انگلیس به 9 ناحیه تقسیم شده که یکی از آنها میدلند شرقی در مناطق مرکزی کشور است؛ در ناحیه میدلند شرقی که به صورت حکومت محلی اداره می شود، پنج شهر لینکن، نورتمپتون، ناتینگهام، داربی و لستر قرار دارند. شهر لستر با مساحت تقریبی 74 کیلو متر مربع، تقریباً 329,800 نفر جمعیت دارد که این ...
زمینه ساز نشاط و امید چیست؟
دست پیدا می کنند. براساس دیدگاه روان شناسانه، افرادی که فرصت و امکان تقسیم شادی و غم را با دیگران دارند و از مشورت شان استفاده می کنند، همواره سالم ترند و حال جسمی و روحی بهتری دارند؛ اما در مقابل، اعضاء خانواده ای که خودسر هستند و تنها به موفقیت فردی خود فکر می کنند، معمولا" در زمان بروز مشکل، سرخورده شده و آسیب بیشتری متحمل می شود. بنابراین چنانچه این باور را داشته باشیم که کار گروهی نقش ...
عوامل خطرزا در ایجاد سرطان ریه
: تومورهای خوش خیم ریه خطر مرگ به همراه ندارند و معمولاً چون به بافت های مجاور حمله نمی کنند نیازی به خارج کردن آنها نیست در نتیجه منتشر هم نمی شوند. وی ادامه داد: اما تومورهای بدخیم ریه متاسفانه به مرگ منتهی شده چون پس از خارج کردن آن مجدد رشد می کنند و به بافت های بدن حمله ور می شوند. از طرفی سلول های سرطانی با جدا شدن از تومورهای اصلی انتشار پیدا می کنند و وارد رگ های خونی می شوند. ...
چرا کمبود ویتامین در بدن ایجاد می شود؟ / چه اقدامی باید انجام داد؟
بالا رفتن فشار خون می تواند حاصل کمبود ویتامین D در بدن شما باشد. اگرچه تعداد کمی از افراد آسیایی از کمبود این ویتامین رنج می برند. تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف اندازه این ویتامین می تواند چربی خون را پایین آورد. ← راه حل بزرگ سالان نیازمند مصرف روزانه 600 UI (واحد بین المللی) ویتامین D هستند. در چند ماده غذایی این ویتامین به وفور یافت می شود که از آن ها می ...
سندرم شین اسپیلنت ساق پا - علائم و درمان
عبارتند از : - ناهنجاریهای آناتومیکی مانند کف پای صاف یا ساق پای نازک - ضعف در قسمت عضلات سرینی یا ران - فقدان انعطاف پذیری بدنی - دویدن در سراشیبی و سطوح برجسته و... - استفاده از کفش های نامناسب برای دویدن - انجام فعالیتهای ورزشی که توقف ها و شروع های بازی به طور سریع انجام میشود . - انجام دادن تمرینات بططور غیر معمول که باعث ایجاد تنش در وضعیت عصبی ...
تربیت پرستاران ویژه رزماوران درآمریکا
جسمی و روحی زیادی ناشی از جنگ هستند. مراقبت های بهداشتی و درمانی رزماوران بسیار پیچیده تر از افراد معمولی است. بسیاری از مشکلات جسمی و روحی آن ها ناشی از جنگ است و با بالا رفتن سن آن ها بیشتر و پیچیده تر می شود. به عنوان مثال یکی از شایع ترین این مشکلات PTSD می باشد (اختلال استرس بعد از جنگ). درحالی که VA (سازمان امور رزماوران آمریکا) کاهش آهسته ی جمعیت رزماوران جنگ دیده را ...
درمانهای غیرهدفمند، دردهای قبلی را تشدید میکند
...، تنگی کانال های عصب و تاندون ویا تومور نمیتواند باشد، بلکه عارضه از هر نوع، یک اختلال کاری مزاحمتی است که با زمینه قبلی تحریک پذیری، اکنون با عوامل محرک از تغذیه ، حرکات نامناسب ویا نوسانات زیست محیطی از درجه حرارت تا کارهای فیزیکی و انواع استرسهای غیرمعمول باعث تحریک پیش زمینه های قبلی و بروز شکایات ناشی از درد شده است . در حالیکه در بیماریهای عضوی به هر دلیل عوارض از هر نوع ...
علت و درمان "ویار " بارداری
...: به تهوع و استفراغ شدید در زنان باردار که موجب کاهش وزن و اختلالات الکترولیتی بدن مادر می شود، ویار بارداری می گویند. در بیشتر زنان باردار تا هفته 16 بارداری، تهوع و استفراغ خفیف شایع است، اما ویار(استفراغ شدید) به دنبال برخی عوامل ایجاد می شود که لازم است مادران باردار این عوامل را به خوبی بشناسند. وی ادامه داد: از علل ایجادکننده ویار بارداری می توان به بالا رفتن سطح هورمون های بدن طی ...
فرهنگ در رسانه
از جمله آن هاست. استاد از آن کافه نشینان قهار نیز هست! همه آنهایی که صبح شان را در کافه نشر ثالث به صرف چای و قهوه و کیک سیب می گذرانند، بی شک هر روز صبح حول و حوش ساعت یازده صبح مرد خوش لباسی را دیده اند که آرام آرام پله های کافه را بالا می آید، همیشه هم کتاب یا مجله یا کاغذ و قلمی زیر بغل دارد. با خنده ای دعوت کننده و مهربان که به شهادت مشتریان کافه، روزی نیست که بر لبانش جاخوش نکرده باشد! وقتی ...
ضرورت پیشگیری از بیماری های غیر واگیر وتصادفات جاده ای
بیان اینکه با ارتقای سواد افراد بیش از 50 درصد بیماری های غیر واگیر قابل کنترل و بهبود است ، افزود: کاهش مرگ ومیر مادران باردار ونوزادان از اقداماتی است که در این حوزه به خوبی به آن پرداخته شده است. جان بایی مهمترین راهکار برای کاهش ابتلاء به بیماری های غیرواگیر را در کشور اصلاح الگوی رفتاری، کاهش استرس و وزن و تحرک بیشتر دانست. وی با اشاره به افزایش سن ازدواج در کشور و استان و کاهش تمایل به فرزند آوری در زوج های جوان را از دیگر عوامل تهدید کننده رشد جمیتی عنوان کرد. جان بابایی مرگ افراد در حوادث جاده ای و طلاق را از دیگر عوامل تهدید کننده رشد جمعیت اعلام کرد. ...
ایران در آستانه سونامی دیابت
وجود ندارد، اما از آنجا که می دانیم چه عواملی باعث بروز دیابت نوع 2 می شوند، می توانیم از آن بخوبی پیشگیری کنیم. دکتر رجب در این باره می گوید: برای پیشگیری از دیابت باید تمام افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت، فعالانه با تیم بهداشتی درمانی خود همکاری کنند. زیرا تغییر در شیوه زندگی (تغذیه مناسب و فعالیت جسمی) و مدیریت استرس بهترین و ارزان ترین راه پیشگیری از دیابت است. تغذیه نامناسب و کاهش ...
هشداری نگران کننده به کشاورزان/شیوع تب شالیزار در کمین شالیکاران ایران
آب زنده بماند. مدیر گروه بیماری های عفونی دانشگاه علوم پزشکی مازندران با برشمردن تب شالیزار به عنوان شایع ترین بیماری مشترک انسان و حیوانات در سراسر جهان، علائم این بیماری را تب و لرز، درد شدید عضلانی، سردرد مداوم، تهوع و استفراغ و اسهال و در نهایت نارسایی کلیه برمی شمرد. به گزارش اقتصادنیوز، گفته می شود این بیماری برای جوانان بسیار قابل تحمل تر است و بر همین اساس محمود صادقی متخصص عفونی در گفت وگو با ایرنا درباره مرگ کشاورز 67 ساله مازندرانی که روز سه شنبه 28 اردیبهشت ماه بر اثر ابتلا به بیماری تب شالیزار از دنیا رفته، یکی از علل مرگ او را سن بالا دانسته است. ...
3 راه طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان
وارش نیوز: در طول دهه سوم زندگی، توده استخوانی کاهش می یابد و با شروع دوران یائسگی، با کاهش شتاب سطح استروژن، تراکم استخوان ها کمتر شده و فرد در معرض پوکی استخوان قرار می گیرد. مردان مسن نیز البته می توانند این بیماری را تجربه کنند و آنهم بعد از سنین 65 تا 70 سالگی. گذشته از سن، عوامل خطری از قبیل داشتن سابقه خانوادگی این بیماری، لاغری بیش از حد، استعمال سیگار، نوشیدن الکل و زندگی فیزیکی غیر فعال ...
دوقلوها بیشتر از افراد عادی عمر می کنند
و متوجه پدیده ای به نام اثر محافظتی دوقلوها (twin protective effect) شدند. ظاهرا این پدیده باعث می شود که طول عمر دوقلوها نسبت به افراد عادی بیشتر باشد. این محققان مشاهده کردند که تا سن 60 سالگی احتمال اینکه دوقلوها به دلایل غیرقابل پیش بینی بمیرند، در مقایسه با دیگران کمتر است. اما در سنین بالاتر، عوامل ژنتیکی در تعیین نحوه ی مرگ یک فرد اهمیت بیشتری پیدا می کنند. شارو می گوید: این ...
