خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چک سفید امضا به کسی نمی دهم/ همه باید به دولت کمک کنند/ دولت به منتقدان اهانت نکند/ اقدامات برگشت ناپذیر ...
، نقش موثری دارند. رهبر انقلاب با اشاره به جنبه فردی نماز در سعادت و رستگاری انسان مومن، افزودند: در عین حال، نماز برخوردار از جنبه های اجتماعی و زمینه ساز تمرکز و اتصال دلهای مسلمانان، در یک زمان و بسوی یک مرکز واحد است. رهبر انقلاب با اشاره به زمینه سازی زکات برای تقویت روحیه ی گذشت در انسان، در تبیین بُعد اجتماعی زکات افزودند: زکات در بُعد اجتماعی نشان دهنده ی این است که یک ...
فصل بهار با پوست شما چه می کند؟
داروها ایجاد می شود، لک های پوستی است. مصرف برخی داروها مثل کپسول داکسی سایکلین، کپسول تتراسایکلین، برخی داروهای اعصاب و روان، داروهای ضدمالاریا مثل هیدروکسی کلروکین و برخی داروهای تزریقی ضددرد از راه خون جذب می شوند و به پوست می رسند و درست در قسمت هایی که پوست در معرض آفتاب یا نورهای فلورسنت قرار می گیرد، باعث ایجاد لک می شوند. • پورفیری جلدی: بیماری دیگری که با تابش نور آفتاب ایجاد می شود ...
آجیل شور فشار خون و آجیل شیرین مرض قند می آورد
متخصص تغذیه حد مجاز مصرف آجیل را برای افراد چاق 10 عدد اعلام کرد و گفت: آجیل شور فشار خون و آجیل شیرین مرض قند می آورد. آجیل هایی که در جاهای نمور نگهداری شده باشند، سم آفلاتوکسین دارند، آجیل های دستفروش ها و بازارچه ها نیز آلودگی دارند. به گزارش فارس، مرتضی صفوی در مورد مصرف آجیل در ایام نوروز هشدار داد. وی گفت: هر 100 گرم از مغزها 600 کیلو کالری انرژی دارد و مصرف مقدار ...
خواص شگفت انگیز لوبیا سبز؛ از افزایش قدرت باروری تا کاهش افسردگی
...> کاهش احتمال افسردگی تأمین فولیک اسید مورد نیاز بدن در کاهش ابتلا به افسردگی اهمیت ویژه ای دارد. مصرف مقدار مشخصی فولیک اسید از افزایش هموسیستئین در بدن جلوگیری می کند، ماده ای شیمیایی که در صورت افزایش مانع رسیدن خون و مواد غذایی به مغز می شود. کنترل میزان هموسیستئین نقش مهمی در بهتر شدن حال خلق وخو انسان و تنظیم خواب اشتهای او بازی می کند. قوی تر شدن استخوان ها پایین بودن ...
همه چیز درباره یائسگی مردان
.... استعمال دخانیات، مصرف الکل، نداشتن تحرک، اضافه وزن، مصرف غذاهای ناسالم، بیماری های روانی و جسمی مانند فشار خون و دیابت، مصرف داروهای اعصاب و روانگردان به تدریج باعث کاهش هورمون مردانه و ایجاد یائسگی زودرس مرد می شود. متاسفانه ورزشکاران زیادی از هورمون تستوسترون به عنوان دارویی برای عضله سازی استفاده می کنند اما تزریق این هورمون به داخل عضله و برای حجیم کردن آن عوارض متعددی دارد که ...
اگر خوب نخوابید،فشار خونتان بالا می رود
ای (قطع تنفس) که صورت می گیرد، میزان اکسیژن خون کاهش پیدا می کند و مغز برای جبران این کمبود، فشار خون را افزایش می دهد. این کار باعث می شود که فرد دوباره نفس بکشد. اما این عکس العمل مغز تاثیر منفی روی کیفیت خواب فرد می گذارد و فشار خون شبانه وی بالا می رود. به عقیده ی محققان، خطر بروز پرفشاری خون در افرادی که دچار آپنه ی خواب هستند، سه برابر سایر افراد است. به گفته ی متخصصان ...
گوشت، مرغ و ماهی را به این شکل مصرف کنید
به گزارش شفاآنلاین ،زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اظهار داشت: لازم است افراد در مصرف گوشت و فرآورده های آن دقت کنند، گوشت های قرمز و سفید تامین کننده پروتئین و آهن مورد نیاز بدن بوده که حاوی مقدار چربی نیز هستند( این میزان در گوشت قرمز بیشتر است) مصرف گوشت های کم چرب بخصوص گوشت سفید برای کاهش چربی های بد خون و پیشگیری از بیماری های قلبی، عروقی، فشار خون بالا، دیابت، برخی سرطان ...
90 درصد سرطان ها ناشی از عوامل محیطی است
محیط یکی از تاثیرگذارترین عوامل موثر بر سلامتی انسان و خطر بروز سرطان است. وا ژه "محیط" علاوه بر جنگل ها، اقیانوس ها یا کوه ها، شامل هر چیزی که خارج از بدن باشد و وارد بدن شده و با آن مواجهه پیدا کند نیز می شود. عوامل محیطی که روزانه همه ما با آن مواجه هستیم مانند هوایی که تنفس می کنیم، آبی که می نوشیم، غذایی که می خوریم و به طور کلی نحوه زندگی ای که انتخاب کرده ایم همگی می توانند عامل سرطان زا باشند. ...
مصرف مایعات زیاد برای زنان باردار در طول سفر ضروری است
، گفت: افرادی که زنان باردار به همراه خود در ماشین دارند؛ باید دست اندازها را با مراقبت و آهسته سپری کنند. رجایی غذاهای بین جاده ای را برای زنان باردار نامناسب دانست و اظهار کرد: این افراد در طول سفر باید از مایعات بسیار استفاده کنند و موارد بهداشتی را دقیق تر و بیشتر از سایر افراد رعایت کنند. وی تصریح کرد: بیماران مبتلا به دیابت، فشار خون، زنانی که در معرض زایمان زودرس هستند ...
در تعطیلات نوروز نیمی از بشقاب غذا را با سالاد پر کنید
...: باید تا حد امکان شیرینی خامه ای مصرف نشود. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه با بیان اینکه باید مصرف آجیل را نیز محدود کرد، گفت: باید از انواع آجیل خام، بدون نمک و بو نداده استفاده کرد، زیرا مصرف آجیل شور امکان افزایش فشار خون را ایجاد می کند و خصوصا برای افرادی که بیماری های قلبی و عروقی دارند خوب نیست. رضازاده عنوان کرد: گاهی گفته می شود از بین شکلات ها می ...
آجیل هایی که سرطان زا هستند
به گزارش عصر امروز، سید ضیاء الدین مظهری در توضیح بیشتر این موضوع افزود: مصرف آجیل های کهنه و آلوده به مقدار اندک سبب بروز مسمومیت اما اگر به مقدار زیادی مصرف شود، سبب بروز سرطان می شود. وی گفت: این نوع آجیل ها دارای سمی به نام آفلاتوکسین است که مانند رادیکال آزاد مهاجم وارد بدن می شود و آنتی اکسیدان های موجود در بدن را خنثی و فرد را مستعد ابتلا به سرطان می کند. مظهری با ...
افراط در مصرف انواع شیرینی موجب افزایش چربیهای نامطلوب در بدن می شود
مدت آن در خون موجب بالا رفتن سایر چربیهای نامطلوب و بروز اختلالات قلبی، عروقی می شود. پروبن افشار افزود: مصرف مواد شیرین به سلامت دندانها نیز لطمه می زند و باعث پوسیدگی مینای دندان و فساد آنها می شود. وی اظهار کرد: اغلب اوقات شیرینی و آجیل در ایام عید، جانشین ناهار یا شام می شود و برخی از افرادی که در مصرف این تنقلات افراط می کنند به علت سیر شدن و یا ترس از چاقی، وعده غذایی اصلی را حذف ...
12 ایده برای اینکه عیدی نقدی ندید!
بزرگ ترها اگر دنبال یک عیدی مناسب برای پدر و مادر، حتی پدربزرگ و مادربزرگ و آنهایی که دوران میان سالی و سالمندی را می گذرانند، هستید، باید سراغ کالاهایی بروید که با سن افراد مرتبط هستند و یکی از بهترین آنها دستگاه فشار خون است. درواقع خیلی ها با افزایش سن، دچار بیماری فشارخون می شوند و پزشک به آنها توصیه می کند به طور مرتب فشارخون شان راکنترل کنند و چه چیزی بهتر از یک دستگاه خانگی ...
علائم شکستگی استخوان و راههای درمان
شکستگی ها چیست یک انسان بالغ با فعالیت فیزیکی متوسط روزانه به 2500 کالری نیاز دارد که از طریق تغذیه تامین می شود، همین انسان در صورتی که دچار چند شکستگی شود میزان کالری مورد نیاز وی به 6000 کالری افزایش خواهد یافت که باید آن را از طریق تغذیه تامین کرد. پروتیین ها مهمترین ماده غذایی جهت تامین کالری پروتین ها می باشند. مصرف کم آنها باعث می شود که شکستگی ضعیف جوش بخورد و مدت ...
سیر را از برنامه غذایی خود حذف نکنید
جلوگیری می کند بر اساس گزارش نشریه Advances In Therapy، آلیسین موجود در سیر به دفع ویروس ها کمک می کند. این مطالعه نشان می دهد که مصرف روزانه مکمل سیر، احتمال سرماخوردگی را 63 درصد کاهش می دهد. ***** باعث کاهش فشار خون می شود به گزارش نشریه Pharmaceutical Sciences، سولفور موجود در سیر باعث گشادشدن رگ های خونی و کاهش فشار خون می شود. مصرف سیر و مکمل آن در سالمندان و به خصوص بیماران ...
آثار مخرب فناوری بر سلامت روان
اضطراب حضور در رسانه های اجتماعی با استفاده از ابزراک های دیجیتال مانند تلفن همراه هوشمند یا تبلت می تواند احساس اضطراب درباره هر چیزی از ترس نادیده گرفته شدن تا ترس از این که به میزان کافی در سایت “اینستاگرام” عکس به اشتراک نگذاشته ایم را در ما ایجاد کند. نتایج مطالعات مختلف نشان داده اند که بانوان اغلب پس از استفاده از “پین ترِست” درباره این که به میزان کافی خلاق، هنرمند و یا جذاب نیستند، دچار اضطراب می شوند. همچنین، رسانه های اجتماعی می توانند موجب اضطراب هایی مانند ترس از عدم موفقیت یا عدم هوش کافی در صورت عدم استفاده از سایت هایی مانند فیسبوک و توییتر شوند. منبع: عصر ایران 0 ...
خشکبارهایی از جنس فشارخون!
رضا معیری متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد تنقلات در عید باعث بروز برخی مشکلات معده و روده در انسان می شود. در واقع خشکبار نظیر بادام، فندق و گردو از عناصر کمیاب محسوب می شوند و مصرف آنها به تمامی سنین افراد جامعه توصیه می شود. البته لازم به ذکر است، مصرف تنقلات باید با حجم کم مصرف شود چرا که مصرف بیش از اندازه آن می تواند باعث اختلالات در بدن افراد شود و دل درد ایجاد کند. وی ...
دستورالعمل های علمی برای مقابله با استرس
با یک فرد مورد اطمینان می توان استرس و اضطراب خود را مدیریت کرد. استرس زمانی بروز می کند که فشاری بیش از آنچه شخص به آن عادت دارد، بر انسان وارد می شود. زمانیکه انسان دچار استرس می شود، بدن شروع به ترشح هورمون هایی می کند که سرعت تپش قلب را بالا برده، تنفس را سریع تر کرده و میزان انرژی بیشتری به انسان می دهد. برخی از انواع استرس عادی و حتی مفید بوده و بدون آن ...
ضربان قلبتان را با این ویتامین تنظیم کنید
وپسته) و روغن های گیاهی( آفتاب گردان، زیتون، ذرت و...) یافت می شود این نوع روغن بر خلاف روغن جامد، باعث افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد در خون می گردد. گفتنی است که " امگا 3" یکی از انواع چربی های غیر اشباع بوده که در بدن افراد ساخته نمی شود، لذا جز چربی های ضروری برای بدن است. همچنین موجب کاهش چربی فشار خون شده و ضربان قلب را تنظیم می کند، این ماده در انواع ماهی ها چون ...
مقایسه فنی و طزاحی هیوندا سانتافه2015 با مدل 2007
روی گلگیر عقب خاتمه می یابد و خط تکمیل کننده کمر که از بالای دستگیره در های عقب تا روی چراغ عقب ادامه پیدا می کنند، تماما نشان دهنده یک ظرافت پویا در طراحی این خودروست. هیوندا سانتافه شیشه های جانبی ردیف جلو تا حد امکان بزرگ تعبیه شده اند و هرچه که به سمت دم خودرو پیش می رویم، شیشه های ردیف دوم و سوم در مسیر خطوط بدنه کوچک تر شده اند تا اینکه تنها روزنه ای (!) کوچک (نسبت به ...
بخور نخورهای نوروز از منظر طب سنتی
خونی و ضعف) و میوه در حد متعادل است. افرادی که سالم هستند و مشکلات معده و مفاصل ندارند؛ می توانند سالاد کاهو را در یک وعده با کمی آبغوره و روغن زیتون میل کنند. افرادی که گرمای بدن شان بالاست و یا این که زیاد از شیرینی ها و غذاهای چرب و آجیل استفاده کرده اند؛ بهتر است از شربت های خانگی فرونشاننده حرارت مثل شربت ریواس، زرشک، غوره، نارنج و لیمو استفاده کنند. در مورد ...
سخنرانی رهبری در مشهد: دولت و طرفداران دولت و کسانی که ابراز دغدغه و دلواپسی می کنند، اهانت نکنند
آمادگی مسئولان، خاطر نشان کردند: بدخواهان ملت ایران صریحاً گفته اند که هدف آنها از فشار اقتصادی، یک هدف سیاسی یعنی ایجاد نارضایتی در مردم و برهم زدن امنیت کشور با قرار دادن مردم در مقابل دولت و نظام است. ایشان با تاکید بر اینکه مقابله با این چالش، نیازمند همراهی و همدلی همه نیروها و مسئولان و جدی گرفتن موضوع اقتصاد است، چهار نکته را متذکر شدند. تاکید بر لزوم حرکت جهادی برای ...
رهبر انقلاب: دلواپس بودن جرم نیست/چک سفید امضا به کسی نمی دهم
کشور امروز مسئله اقتصاد ملی است. دشمن با فشار اقتصاد می خواهد مردم را در مقابل دولت و نظام قرار دهد و امنیت بی نظیر کشور را به دست مردم از بین ببرد. این نگاه که سیاست خارجی را تغییر دهیم، با مستکبر کنار بیائیم و تحمیل را بپذیریم تا اقتصاد رونق پیدا کند، کاملاً عقیم و بی فایده است. تحریم، تنها ابزار دشمن برای مقابله با ملت ایران است. نهضت کاهش خام فروشی یکی از کارهای لازم است ...
10 علائم زیر را نادیده نگیرید!
درک مکان و زمان (عدم هوشیاری کامل) رفتار خشونت آمیز ناگهانی وجود توهماتی که هرگز قبلا آنها را تجربه نکرده است تغییرات در رفتار یا افکار امکان دارد مربوط به عفونت، ضربه به سر، سکته، قند خون پایین یا دارویی خاص باشد. بخصوص دارویی که اخیرا شروع به مصرف آن نموده اید. 6- سردرد های خیلی شدید یا جدید (مخصوصا اگر بیشتر از 50 سال دارید) سریعا به دنبال بررسی پزشکی علت ...
چه عواملی سبب ایجاد یبوست می شوند؟
می تواند دردآور باشد و برای مدتی طولانی شما را درگیر خود نماید. تقریبا تمام افراد در طول زندگی خود یبوست را تجربه می کنند. مطالعات نشان می دهد که مشکل ییوست در زنان و افراد مسن بیشتر رائج است و حدود 2 درصد افراد در جامعه با آن درگیر هستند. یبوست چیست؟ یبوست وقتی اتفاق می افتد که حرکات روده کند تر از حد نرمال و یا کمتر از از مقدار طبیعی خود شود. تعداد ...
اگر از لاغری شدید رنج می برید؛ بخوانید
...، روغن کنجد، روغن کلزا، روغن نارگیل، روغن بادام زمینی، روغن سویا و ... مناسب می باشند. این روغن ها اگر در حد متعادل مصرف شوند علاوه بر تامین انرژی، برای سلامت قلب نیز مناسب هستند. سبزیجات را پر کالری کنید سبزیجات نشاسته ای کالری بیشتری به نسبت سبزیجات فیبری دارند. سعی کنید سبزیجات نشاسته ای که عبارتند از: سیب زمینی، نخود فرنگی، کدو حلوایی، ذرت و .... را بیشتر در برنامه ...
10 ماده غذایی چربی سوز
صبحانه وناهار مصرف کنید. متخصصان خوردن حریره جو را برای صبحانه توصیه می کنند. اما اگر آن را به صورت آماده می خرید باید حواستان باشد. بسیاری از این محصولات دارای قند افزودنی هستند که باعث خنثی شدن اثر سلامت آن می شود. به جای آنها می توانید در کنار جو سبوس دار، عسل یا میوه تازه مصرف کنید تا مزه خوبی به آن بدهید. آن را همراه با مغزهای سرشار از پروتئین بخورید و به این ترتیب یک صبحانه کامل خواهید ...
طیب نیا:در تدارک سازوکار ساماندهی سودبانکی هستیم/ برای کشور در چند سناریو برنامه داریم
نهادهای خاص تاکید شده است و ما در این زمینه مشکلی نداریم البته خیلی از نهادهای عمومی کشور مشمول پرداخت مالیات هستند و از این نهادها وصول مالیات داریم. بسیار خرسندم که بگویم امسال بیشترین وصول درآمد مالیاتی را از محل مودیان بزرگ مالیاتی داشتیم. یعنی این امر نشان می دهد ما بیشتر به دنبال وصول درآمدهای مالیاتی از دانه درشت ها در اقتصاد کشور بوده ایم. در بین استان ها نیز اصفهان، تهران، شمال و خوزستان ...
رهبر انقلاب: دلواپس بودن جرم نیست/چک سفید امضا به کسی نمی دهم
سفیدامضا هم به کسی نمی دهم. یکی از بزرگ ترین چالش های کشور امروز مسئله اقتصاد ملی است. دشمن با فشار اقتصاد می خواهد مردم را در مقابل دولت و نظام قرار دهد و امنیت بی نظیر کشور را به دست مردم از بین ببرد. این نگاه که سیاست خارجی را تغییر دهیم، با مستکبر کنار بیاییم و تحمیل را بپذیریم تا اقتصاد رونق پیدا کند، کاملاً عقیم و بی فایده است. تحریم، تنها ابزار دشمن برای ...
آشنایی با 3 رژیم لاغری معروف!
بالا می رود، وضع پزشکی خاصی برای آنها ایجاد می شود. بیماری هایی از قبیل دیابت، افزایش فشار خون و بیماری های قلبی باعث می شوند فردی که گروه خونی O دارد از مصرف زیاد از حد گوشت ها اجتناب کند و مصرف میوه جات و سبزیجات خود را افزایش دهد. با استفاده از این رژیم اگر تغییری در غذاها ایجاد نشود، ممکن است برای فرد مشکلات جدی به وجود آید. مصرف لبنیات در کسانی که عدم تحمل لاکتوز دارند، بدون توجه به گروه خونی ...
