سایر منابع:
سایر خبرها
پرکالری ترین مغز موجود در آجیل چیست؟
پیام فرح بخش متخصص تغذیه گفت: آجیل ها در قسمت نوک هرم غذایی که گروه دانه های روغنی و شیرینی ها است، قرار دارند، به همین دلیل از کالری بالایی برخوردارند و مصرف آن ها به صورت دائمی توصیه نمی شود و تنها گاهی می توان از آن ها استفاده کرد. با این وجود لازم به ذکر است که سرشار از منابع غنی املاح معدنی و ویتامین ها هستند. وی در ادامه اظهار داشت: هر 20 عدد پسته یک واحد چربی و هر 8 بادام زمینی ...
آجیل کهنه سرطان زاست
به گزارش تراز ،سید ضیاء الدین مظهری در توضیح بیشتر این موضوع افزود: مصرف آجیل های کهنه و آلوده به مقدار اندک سبب بروز مسمومیت اما اگر به مقدار زیادی مصرف شود، سبب بروز سرطان می شود. وی گفت : این نوع آجیل ها دارای سمی به نام آفلاتوکسین است که مانند رادیکال آزاد مهاجم وارد بدن می شود و آنتی اکسیدان های موجود در بدن را خنثی و فرد را مستعد ابتلا به سرطان می کند. مظهری با بیان اینکه بیشتر ...
روستاهای گردشگری گلستان؛ میزبان مسافران نوروزی
یافته است. قالی، قالیچه، گلیم، نمد، چادر شب و دستمال از انواع صنایع دستی روستای پاقلعه است. انواع آش ها، آبگوشت، کباب، انواع خورشت ها و نان محلی از غذاهای رایج است. انواع لبنیات از قبیل شیر، پنیر، ماست و کره به عنوان بخش مهم از غذا و مواد غذایی در روستا تولید و مصرف می شود. برای دیدن آثار باقی مانده از شهر تاریخی تمیشه و قلعه ماران باید 3 کیلومتر از روستا خارج شوید آثاری که از قدمت و ...
قلیان چه بر سر ریه های شما می آورد؟
قلیان به هیچ وجه کم خطر نیست بلکه حاوی مواد سرطان زا و سمی بی شماری است که باعث سرطان های ریه، لب و حفره دهانی، بیماری های قلبی عروقی و دیگر بیماری ها و سرطان ها می شود. خطر ابتلا به سرطان ریه در افرادی که قلیان و سایر مواددخانی مصرف می کنند پنج برابر افرادی است که مصرف کننده این مواد نیستند. هر فرد سیگاری به طور متوسط روزانه هشت تا 12 نخ سیگار مصرف می کند و به طور متوسط با 40 تا 75 پک در ...
خواص خوردنی های هفت سین
غرغره کردن دم کرده آن برای ورم گلو و دهان موثر است. در مورد مصرف سماق باید خاطر نشان کرد که مصرف میوه تازه آن می تواند مسمومیت زا باشد و افراد بایستی صرفاً از نوع خشک آن استفاده کنند. خواص خوردنی های هفت سین سمنو: سمنو خوراکی ای است که طی فرآیندی در زمان جوانه زدن گندم ایجاد می شود. در این مرحله مواد قندی گندم که بصورت نشاسته ذخیره شده بود تبدیل به مالتوز می شود و ...
در سال گذشته کدام خوراکی هایی که خوردیم سالم بود؟! +لیست موادغذایی ناسالم
تعزیرات حکومتی استان تهران اظهار داشت: متاسفانه بازاری که ما داریم اسلامی نیست زیرا نه امنیت قیمت داریم نه اخلاقی، به طوری که ماموران تعزیرات را حین انجام گشت زنی و بازدید از امکان صنفی کتک می زنند. همچنین دکتر حسن قاضی زاده هاشمی، وزیر بهداشت در رابطه با آلودگی میوه ها گفت: مصرف مواد شیمیایی بر روی میوه ها مشکل جدیدی نیست، در واقع سال هاست که از مواد شیمیایی بر روی میوه ها استفاده می ...
افرادی که پوکی استخوان دارند، بخوانند
... این گزارش حاکی است: برای افرادی که عدم تحمل لاکتوز شیر را دارند، پنیر، دوغ و جایگزین های دیگر به جای شیر، پیشنهاد خوبی است و همچنین آن گروه از افرادی که نمی توانند از مواد غذایی حاوی کلسیم استفاده کنند یا غذاهای کلسیم دار به مقدار کافی نمی خورند باید مکمل کلسیم دریافت نمایند و همچنین مصرف ماهی تن و سالمون به صورت 2 الی 3 بار در هفته و یا زرده تخم مرغ و جگر نیز بسیار مؤثر است. در ...
کاهش سرطان رحم با مصرف قهوه
...: محققان با استفاده از اطلاعات 456 هزار زن و بررسی عادات غذایی دو هزار و 800 نفر از آنها که مبتلا به سرطان مخاط رحم بودند، دریافتند زنانی که روزانه حدود چهار فنجان قهوه در روز مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که کمتر از یک فنجان قهوه می نوشند، 18 درصد در معرض خطر کمتری برای ابتلا به این سرطان قرار دارند. البته محققان می گویند به دست آمدن این نتایج دور از انتظار هم نبوده چرا که با ...
فصل بهار با پوست شما چه می کند؟
... مشکلات پوستی ناشی از تغییرهای غذایی در فصل بهار یکی از سنت های ما ایرانیان به خصوص در ایام نوروز، استفاده از انواع آجیل و شیرینی ها برای پذیرایی از میهمانانمان است. این مواد به دلیل ترکیب ها و افزودنی های مختلفی که دارند، یکی از دلایل بروز و ایجاد برخی حساسیت های پوستی هستند. پیشگیری: از خوردن موادی که نسبت به آنها آلرژی دارید، بپرهیزید و در مصرف موادی که خوردنشان را ...
علل مسمومیت کودکان در سفر
خوردن غذاهای بین راه و رستوران های جاده ای خودداری شود؛ چرا که باعث بروز مسمومیت کودک می شود. همچنین بهتر است در رستوران از مواد غذایی پخته نشده مثل سالاد و سبزی استفاده نشود. بلورساز یادآور شد: کودکان باید از خوردن غذاهای اضافی و آجیل و تنقلات خودداری کنند؛ چرا که مصرف زیاد آن ممکن است به دستگاه گوارش کودک آسیب رساند که حتی در موارد شدیدتر خطر نیاز فوری به جراحی را درپی داشته باشد. ...
همه چیز درباره یائسگی مردان
وجود دارد که حتما باید با نظر پزشک مصرف شود و در غیر اینصورت عارضه خواهد داشت. نگاه فوق تخصص اندویورولوژی 7 راه طبیعی افزایش تستوسترون دکتر محمدحسین سلطانی - عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: کاهش تستوسترون یا هورمون مردانه با افزایش سن طبیعی است ولی عواملی مانند ابتلا به بیماری های کبدی، کلیوی، مشکلات غده هیپوفیز در مغز، بیماری های انسدادی ...
مواد غذایی تلخ و زندگی بخش
گجت نیوز: مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند مواد غذایی تلخ موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. حس چشایی خاصیت تطابق پذیری دارد یعنی اگر فردی مرتب غذای شور، شیرین و چرب مصرف کند، به تدریج ذائقه اش به مقدار مشخصی از نمک، شکر و چربی عادت خواهد کرد و هر چه مقدار این مواد در یک ماده غذایی افزایش یابد، حساسیت سلول های چشایی، به آنها به تدریج کاهش پیدا می کند اما طعم تلخ با افزایش قدرت چشایی مانع از ...
90 درصد سرطان ها ناشی از عوامل محیطی است
محیط یکی از تاثیرگذارترین عوامل موثر بر سلامتی انسان و خطر بروز سرطان است. وا ژه "محیط" علاوه بر جنگل ها، اقیانوس ها یا کوه ها، شامل هر چیزی که خارج از بدن باشد و وارد بدن شده و با آن مواجهه پیدا کند نیز می شود. عوامل محیطی که روزانه همه ما با آن مواجه هستیم مانند هوایی که تنفس می کنیم، آبی که می نوشیم، غذایی که می خوریم و به طور کلی نحوه زندگی ای که انتخاب کرده ایم همگی می توانند عامل سرطان زا باشند. ...
"الف" تا "ی" هواشناسی سیستان وبلوچستان در سالی که گذشت
و اظهار می کند: در چند سال اخیر، روزهای گرد و غبار ما خیلی بیشتر از غرب کشور بوده، شاید منشاء ریزگرد ها با هم فرق کند ولی نفس پدیده ریزگرد در خوزستان یا زابل فرقی ندارد، چون هر دو نوع آنها برای انسان و جانداران، مضر و خطرناک است. وی اضافه می کند: برای جلب توجه درباره اهمیت ریزگرد ها باید تعداد دستگاه های پایش ریزگرد را در سطح استان افزایش دهیم و با سند و مدرک حرف بزنیم. ما علاوه بر شمال ...
افراط در مصرف انواع شیرینی موجب افزایش چربیهای نامطلوب در بدن می شود
می کنند. این کارشناس تغذیه مرکز آموزشی و درمانی آیت الله موسوی زنجان ادامه داد: بر این اساس عموم مردم به این موضوع توجه جدی داشته باشند که تنقلات نمی توانند جانشین غذای اصلی فرد شود. وی ابراز کرد: مصرف سه وعده اصلی غذایی یعنی صبحانه، ناهار و شام برای همه ی افراد لازم است و تا حد امکان باید از افراط در مصرف تنقلات چاق کننده، شیرین و پر چرب دوری شود تا موجب چاقی، افزایش چربی های نامطلوب خون و کاهش اشتها برای صرف غذای اصلی نشوند. افشار خاطرنشان کرد: نباید در مصرف آجیل افراط کرد وگرنه مصرف متعادل آنها برای سلامتی نیز بسیار مفید است. 6085/ ...
علائم شکستگی استخوان و راههای درمان
گیاهی را که به این منظور میشود استفاده کرد در غلات، لوبیا، و سبزیجات به مقدار زیادی وجود دارند. مواد معدنی مهم ترین مواد معدنی استخوان کلسیم و فسفر می باشند، که بخصوص کلسیم در مواد غذائی زیر به مقدار زیادی وجود دارد. ماست کم چرب ( هر لیوان ماست حدود 350 میلی گرم کلسیم دارد )، ساردین، سبزیجات سبز، اسفناج، بادام، پرتقال ( هر عدد پرتقال متوسط حدود 50 میلی گرم کلسیم دارد )، سویا و ...
کلیه نارس کودکان تاب شوری آجیل را ندارد
دارد که این قارچ ها، سمی به نام "آفلاتوکسین" را ترشح می کنند که مصرف آن سرطان کبد را به دنبال دارد. وی توجه به رنگ آجیل را یکی دیگر از نکات حائز اهمیت در خصوص مصرف آجیل عنوان کرد و افزود: متاسفانه برخی افراد سودجود آجیل کهنه را بو داده و رنگ می کنند تا شفاف و تازه به نظر برسد و این رنگ برای بدن بسیار مضر است، بنابراین توصیه می شود افراد به طور جد از خرید آجیل های رنگ شده خودداری کنند ...
سیر را از برنامه غذایی خود حذف نکنید
جلوگیری می کند بر اساس گزارش نشریه Advances In Therapy، آلیسین موجود در سیر به دفع ویروس ها کمک می کند. این مطالعه نشان می دهد که مصرف روزانه مکمل سیر، احتمال سرماخوردگی را 63 درصد کاهش می دهد. ***** باعث کاهش فشار خون می شود به گزارش نشریه Pharmaceutical Sciences، سولفور موجود در سیر باعث گشادشدن رگ های خونی و کاهش فشار خون می شود. مصرف سیر و مکمل آن در سالمندان و به خصوص بیماران ...
ذخیره سازی یک هزار تن پرتغال،300 تن سیب و 50 تن مرغ در قم
که خرید و حمل اقلام مورد نیاز شهروندان و زائران برای نوروز 94 را آغاز کرد. وی اظهار داشت: هزار تن پرتغال و 300 تن سیب پیش از این برای استفاده شهروندان ذخیره شده بودند و تا امروز نزدیک به 170 تن پرتغال را در سطح شهر قم توزیع کرده ایم. طلایی گفت: با توجه به تنظیم بازار نوروزی و عرضه مناسب میوه، شاهد پایین آمدن قیمت میوه در بازار هستیم. وی یادآور شد: نزدیک به 50 تن ...
نکاتی برای حفظ سلامت پوست و مو در نوروز
روز نو : یک متخصص پوست و مو تاکید کرد: با رعایت نکاتی لازم می توان سلامت پوست و مو را در ایام نوروز و دید و بازدیدها تضمین کرد. به گزارش روزنو،دکتر ریحانه مهرگان ، با اشاره به اینکه مواد غذایی که در ایام دید وبازدید مصرف می شوند از آجیل، شیرینی و شکلات گرفته تا میوه جات و چای هر یک اثرات متفاوتی بر پوست و مو دارند گفت: خوردن انواع آجیل به مقدار کم، نه تنها مشکل آفرین نیست ...
چگونه از کبد خود در ایام عید مراقبت کنیم؟
به گزارش خبرگزاری دانا، اسحاق حسینی، متخصص گوارش و کبد گفت: افراد باید در ایام عید مراقب کبد خود باشند و این جز با یک تغذیه مناسب در ایام عید حاصل نمی شود. وی افزود: از آن جا که کبد پالایشگاه بدن است با اضافی تغذیه در اعیاد و جشن ها و مراسم و استفاده از تنقلات زیاد بر دوش کبد است. وی ادامه داد: افراد سالم برای محافظت از کبد خود باید از خوردن چربی، فست فود و نان خامه ای پرهیز ...
با این بیماری در نوروز چه کنیم؟
که باعث اختلال در عملکردهای طبیعی و روزمره فرد می شود. یکی از انواع این فوبیا گذرهراسی یا agoraphobia است؛ اختلالی که در آن فرد از تنها ماندن در خیابان یا مکان هایی که احتمال می دهد ممکن است نتواند کمک بگیرد، می ترسد. اختلال گذرهراسی چیست؟ اختلال گذرهراسی از نظر دسته بندی روانپزشکی جزو اختلال های اضطرابی محسوب می شود. به طور کلی این اختلال ها شایع ترین اختلال های روانپزشکی ...
همه چیز درباره جرمگیری دندان
فرد متوجه آن می شود. البته این در مورد همه افرادی که جرمگیری می کنند، صادق نیست. مثلا فردی که دندان های سالمی دارد بعد از جرمگیری مشکلی نخواهد داشت و اتفاقا از این که بوی بد دهانش از بین رفته و دندان های تمیزتری دارد، بسیار راضی و خوشحال است. جرمگیری چگونه انجام می شود؟ در جرمگیری با ابزارهای دستی، دندانپزشک از یک جرمگیر دندان استفاده می کند و به صورت دستی پلاک های موجود روی ...
ضربان قلبتان را با این ویتامین تنظیم کنید
زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اظهار داشت: روغن های نباتی جامد و روغن های حیوانی که در دمای معمولی بیشتر به شکل جامد هستند از جمله چربی های حیوانی و روغن برخی از مواد گیاهی چون روغن نخل، نارگیل و کره کاکائو می باشند که باعث افزایش کلسترول بد در خون می گردند. وی ادامه داد: روغن های مایع که در دمای معمولی اغلب به حالت مایع هستند در دانه سویا، مغز دانه ها ( گردو، بادام ...
بخور نخورهای نوروز از منظر طب سنتی
مزاج خود از ملیناتی مثل خاکشیر و آب گرم ناشتا، انجیر خیسانده در آب، روغن زیتون، روغن بادام شیرین و .... استفاده کنند. استفاده بی رویه و خودسرانه داروهای مسهل چه عوارضی بر بدن دارد؟ استفاده بی رویه از مسهل ها مانند سنا که به طور عمومی در داروخانه ها یا عطّاری ها تجویز می شود، خطرناک است و باعث می شود که یبوست تشدید شود و فرد وابسته به این داروها شود! یک راه کم هزینه ...
کیست تخمدان و راه های درمان
رحم امکان حاملگی برای شما فراهم شود. سوال : من حدود 2 سال است این ناراحتی رو دارم(فیشر) و گاهی خوب میشود ولی اکثر اوقات درد و خونریزی دارم به متخصص گوارش مراجعه کردم و گفته با آمپول بوتاکس(دیسپورت) زودتر بهبود پیدا میکنی. میخام نظر شما رو بدونم پاسخ : سوال شما واضح نیست اما به طور کلی دیسپورت ارتباطی به درمان خونریزی ندارد بلکه در هر جای بدن برای شل ...
توصیه های دبیر انجمن ارولوژی به بیماران کلیوی،دیالیزی و مبتلا به پروستات
تنقلات شور مانند آجیل پرهیز نمایند. وی یکی از عوامل موثر بر ایجاد سنگ کلیه را نمک دانست و تصریح کرد: با مصرف زیاد نمک سنگ بیشتر و بر عکس با مصرف مایعات بیشتر سنگ کمتر ایجاد می شود. بنابراین باید سعی کنند مایعات فراوان و آجیل با نمک کمتری مصرف نمایند.
راهکارهایی ساده برای کاهش پرخوری
به دنبال مواد مغذی است. 3-چربی های سالم بخورید چربی های سالم شامل آووکادو، روغن زیتون، کره بادام زمینی، روغن نارگیل، ماهی آزاد، آجیل و دانه های روغنی هستند که برای سیری مفید هستند، حتی برخی مواد لبنی مانند ماست پرچرب، پنیر بز برای استفاده در رژیم غذایی روزانه خوب است. روغن زیتون در سالاد به جذب بیشتر مواد مغذی موجود در سبزیجات کمک می کند دکتر Lipmanهمیشه می گوید: چربی شما را ...
رازهایی برای داشتن دندان های مرواریدی
بر روی دندانتان بمالید . این نوارها اثر خود را در طی چند روز ظاهر می کند . استفاده از این نوارها بسیار آسان است و هر فرد قادر است براحتی از این نوارها استفاده کند .البته اثر خمیر دندان ها برای حذف لکه ها بسیار بیشتر از ژل ها و نوار ها است. درمان های خانگی برای سفید کردن دندان ها بعضی از افراد بر طبق عادت های گذشته رفتار می کنند و ترجیح می دهند از جوش شیرین برای دندان های خود ...
نوشیدنی هایی که شما را لاغر می کنند
گرفته است که کاهش وزن نیز یکی از این مزایا است. هرچند چای سبز به تنهایی چند کیلو بیشتر از وزن شما کم نخواهد کرد، اما زمانی که همراه با رژیم غذایی مناسب مورد استفاده قرار بگیرد تاثیری قوی بر کاهش وزن شما خواهد داشت. اگر زمان و علاقه کافی برای ورزش کردن را ندارید، نوشیدن روزانه یک فنجان چای سبز آنتی اکسیدان های مورد نیاز را به بدن شما رسانده و با افزایش متابولیسم روند چربی سوزی را تسریع می کند. این ...