خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه مناسب مبتلایان کبد چرب/ مصرف چای زیاد ممنوع/قهوه بخورید
دکتر ناصر ابراهیمی دریانی در گفتگوی اختصاصی با شفا آنلاین اظهار کرد: امروزه اثبات شده که یکی از مهم ترین مشکلات، خوردن شام است.هر چه زمان خوردن هم دیر باشد افزایش چربی در بدن بیشتر خواهد بود. وی ادامه داد: از آنجا که تجمع خانواده ها در تعطیلات نوروز اغلب شب ها صورت می گیرد به همین خاطر این عارضه دو چندان می شود.ضمن اینکه حسن این ایام برای افراد مبتلا به کبد چرب ایجاد فرصت خوبی برای ...
افرادی که نوروز آب کمتر مصرف می کنند به کدام بیماری ها مبتلا می شوند؟
به گزارش شفا آنلاین - مرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت: خوردن میوه و سبزیجات در ایام نوروز بسیار مناسب تر از خوردن مواد شیرینی است. وی ادامه داد: بهتر است میوه را با پوست مصرف کرد، به علت فیبر موجود در میوه بسیاری از بیماری های گوارشی بهبود می یابند و دفع سریع تر انجام می شود، در این صورت فرد به نوعی بیماری روده بزرگ مبتلا نمی شود. صفوی بیان کرد: در ایام نوروز به طور معمول افراد آب کم مصرف می کنند و همین موضوع باعث می شود که اختلالات جدی در بدن فرد ایجاد شود و این اختلالات باعث بیماری یبوست و گوارش می شود. ...
تحت هیچ عنوان خوابیده غذا نخورید!
به گزارش شفا آنلاین - محمود اسحاق حسینی متخصص گوارش بیان کرد: سیستم حرکتی دستگاه گوارش بدن جلو برنده یا پایین رونده است. وقتی فردی خوابیده غذا می خورد، چه بیمار باشد و چه نباشد، غذا وارد ریه ی او شده و درنهایت دچار بیماری می شود به خصوص در افراد سالمند و کودکان. وی در ادامه عنوان کرد: اگر منشاء غذای وارد شده به ریه باشد بیماری هایی چون ذات الریه را به وجود می آورد در مورد ...
تغذیه و حفظ سلامت در ایام نوروز
مصرفی را کاهش دهیم ، مگر در بیماری های خاصی که پزشک مصرف آب را ممنوع یا محدود کرده باشد . انجام ورزش و پیاده روی مشکل دیگری که به هنگام تعطیلات عید معمولا در زندگی افراد رخ می دهد ، کمبود تحرک و فعالیت جسمی مانند پیاده روی ، ورزش و غیره است . به همین علت بسیاری از اشخاص ، بعد از ایام نوروز افزایش وزن پیدا می کنند و یا افراد در سنین بالاتر مبتلا به افزایش فشار یا چربی های خون ...
چگونه از سنگ پا استفاده کنیم؟
...> افراد مبتلا به دیابت چطور؟ مجاز به استفاده از سنگ پا هستند؟ خیر. استفاده از سنگ پا به این افراد توصیه نمی شود. چنانچه افراد کف پا را بیش از حد سایش دهند، باعث ایجاد خراش هایی در کف پا می شود و میکروب ها به کف پا منتقل خواهد شد. استفاده از سنگ پای مصنوعی چطور؟ امروزه به صورت مصنوعی نیز از مواد ساینده، سنگ پا تهیه می کنند. استفاده از این نوع سنگ پاها برای نازک کردن ...
آیا میدانید ترک گوشه لب نشانه چیست؟
...> حمام داغ و طولانی نداشته باشید و حتما بعد از استحمام از لوسیون های بدن استفاده کنید. گاهی حتی یک بار مصرف لوسیون ها کافی نیست و لازم است چند ساعت بعد از حمام دوباره استفاده شوند. این موضوع در افراد مسن به خصوص در فصل هایی که هوا خشک تر است، مثل پاییز و زمستان ضروری است. دلگرم ...
کم آب شدن بدن و عوارض اش
رسیدن به سطح کم آبی متوسط در حین ورزش و سایر فعالیت ها بدنی، بسیار نادر است. اما اگر آنچه را که از طریق عرق دفع می کنید، با مایعات جایگزین نکنید، مخصوصاً در روزهای گرم دچار کم آبی بدن می شوید. برخی از ورزشکاران، مثل کشتی گیران که مجبور هستند برای مسابقه به یک وزن خاص برسند، چند روز قبل از مسابقه از طریق عرق کردن در سونا یا مصرف ملین ها و قرص های ادرارآور، آب بدن خود را می کشند تا وزنشان ...
بخور نخورهای مهمانی نوروزی
قندی و نشاسته ای به آسانی تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره می شوند و ایجاد چاقی می کنند. آثاری، توصیه کرد: بهتر است از شیرینی های خشک و کوچک مانند نان برنجی و نان نخودچی برای پذیرایی در این ایام استفاده شود، چون افراد در طول روز برای دید و بازدید به خانه های متعددی می روند بنابراین لازم است شیرینی های کم کالری مصرف کنند. وی تاکید کرد: شیرینی های تر از انواع روغن ها و چربی های ...
آجیل کهنه حاوی سم آفلاتوکسین و سرطان زا است
رژیم های لاغری دارند، باید توجه داشته باشند که تنقلات نوروزی به ویژه آجیل ها دارای مقادیر زیادی انرژی و اسیدهای چرب است (هر 100 گرم آجیل معادل 700 گرم انرژی) و مصرف زیاد آنها سبب بر هم خوردن تعادل رژیم و بروز مشکلاتی برای افراد می شود. ** نخوردن خورش های با رنگ و بوی تند نایب رییس انجمن پیشگیری و درمان چاقی گفت: در هنگام سفر افراد باید توجه داشته باشند که در هر رستورانی غذا ...
چه در میهمانی های عید بخوریم؟
سفره های نوروزی، انواع شیرینی و آجیل است، افزود: یکی از زیان های مهم مصرف زیاد شیرینی، چاقی و عوارض و اختلالات ناشی از آن است. مواد قندی و نشاسته ای به آسانی تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره می شوند و ایجاد چاقی می کنند. آثاری، توصیه کرد: بهتر است از شیرینی های خشک و کوچک مانند نان برنجی و نان نخودچی برای پذیرایی در این ایام استفاده شود، چون افراد در طول روز برای دید و بازدید به خانه های ...
10 ماده غذایی ای که قبل از خواب نباید بخورید
...> یک باور کلی وجود دارد که نوشیدن مقدار مشخصی نوشیدنی الکلی قبل از خواب شما را به خوابی عمیق می اندازد اما این باور چندان صحیح نیست. بااینکه الکل به خوابیدن شما کمک می کند اما استراحتی کامل و باکیفیت برایتان به همراه نخواهد داشت. درواقع الکل در عملکرد خواب برای تجدید قوا اختلال ایجاد می کند و معمولاً بعد از مصرف آن خوابتان بسیار سبک بوده و حتی چندین بار در طول شب بیدار خواهید شد، از اینها ...
نکات مهمی که زنان در نوروزی باید رعایت کنند/توصیه های مهم به حامله ها
پرهیز نمایند. ازمصرف ژل های شستشوی روزانه غافل نشوند و در صورت داشتن بیماری مزمن قبلی تمام پرونده های پزشکی و دارهای مصرفی را نیزدرطول سفر همراه داشته باشند. وی یادآور شد: به طور کلی اگر زنان دچار ترشح غیر طبیعی همراه با سوزش،خارش و تکرر ادرار شدند باید به پزشک مراجعه کنند. همیشه مسافرت و استرس می تواند در قاعدگی بی نظمی ایجاد کند، بنابراین در صورت بروز درد ناگهانی یا خونریزی های شدید حتمأ به اورژانس بیمارستانی مراجعه نمایند. ...
شایع ترین مشکلات گوارشی و تعبات جدی پرخوری در تعطیلات
دکتر ایرج خسرونیا در گفتگوی اختصاصی با شفا آنلاین اظهار کرد: همچنین افراد در صورت پرخوری شدید، سنگین، چاق و دچار افزایش قندخون و چربی خواهند شد. وی با اشاره به این که به طور معمول افراد بعد از اتمام تعطیلات نوروز باید به اندازه معمول بخورند، اظهار کرد: در صورت تمایل به مصرف تنقلات میزان آن باید خیلی کم باشد و از مصرف فست فودها هم تا حد امکان باید خودداری گردد. متخصص بیماری ...
خواص هندوانه از فارسنامه بلخی تا زبان خوراکی ها
، آب زیادی را از بدن مصرف کننده دفع می کند و برای کسانی که ناراحتی کلیه دارند، بسیار مفید است. آب هنداونه به عنوان خنکی برای بیماران مبتلا به تب و بیماری های عفونی مفید است. همچنین این میوه بهاری به دلیل دارا بودن ویتامین C، ویتامین A، بتاکاروتن و لیکوپین، صدماتی را که در اثر استرس، استعمال دخانیات، سموم محیطی و داروها به بدن وارد می شود،کاهش می دهد. محافظت از پوست با هندوانه ...
همه چیز درباره یائسگی مردان
سطح هورمون ها آنقدر سریع است که باعث بروز مشکلات جسمی و زناشویی می شود. با دکتر حسین کرمی، فوق تخصص بیماری های کلیه و مجاری ادرار و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، درباره علل یائسگی مردانه، نشانه ها و درمان های آن گفتگو کرده ایم. یائسگی مردانه چیست و در چه سنی اتفاق می افتد؟ - یائسگی مردانه بعد از 40 سالگی و با روندی کاملا تدریجی، به دنبال کاهش هورمون ...
شکست بزرگ سازمان های اطلاعاتی-جاسوسی غرب/ بیش از 50 میلیارد دلار بودجه سالانه آمریکا برای ترور و ...
لازم است که بینش والایی داشته باشند؟ رهبر معظم انقلاب می فرمایند: "اگر همه تعاریفی که در خصوص بصیرت آورده شده را در یک جمله خلاصه کنیم می توان گفت بصیرت یعنی وجود چشمان تیزبین در انسان که بتواند پشت صحنه مسائل پیچیدۀ سیاسی را به خوبی تشخیص دهد. این مهم در طول دوران تاریخ معاصر ایران و حوادث بعد از انقلاب، خط کش جدا شدن افراد هوشیار از غافل بوده است." رهبر معظم انقلاب بارها ...
بسته پیشنهادی کتابستان با عنوان حضرت فاطمه زهرا(س)
... * زهرا برترین بانوی جهان اسناد تاریخی گواه بر این واقعیت هستند که در طول تاریخ بشریت، ظلم های زیادی نسبت به شخصیت و جایگاه زن صورت گرفته است. در این میان، با ظهور حقیقتی به نام اسلام که به منظور اتمام مکارم اخلاق به دست رسول خاتم از سوی رب العالمین ابلاغ شد، احیای شخصیت و منزلت حقه زن به عنوان یکی از مهم ترین کرامات اخلاقی صورت پذیرفت تا جایی که بانویی به عنوان الگو نه تنها برای ...
ناگفته های صادق خرازی: سعید امامی علیه من پرونده سازی کرد
سیاستمداری خوش پوش و خونگرم. تنها لباس هایش را با هم، ست نمی کند که در عالم دیپلماسی و سیاست ورزی هم خوب می داند که ست کردن چگونه است. هم با مقام های ارشد نظام رابطه صمیمانه ای دارد هم با اصلاح طلبان. هم با ژنرال قاسم سلیمانی نشست و برخاست دارد، هم با سران کشورهای اروپایی. همین است که کمتر کسی پیدا می شود که با او دچار تنش باشد، هر چند به تازگی با راه اندازی حزب ندا چند نفری او را به نقد کشیدند ...
از روغن پالم در شیر تا سرب در گوشت مرغ!
میوه ها استفاده می کنند، معمولا کمتر محصولی یافت می شود که از سم و کود در آن استفاده نشده باشد. وی افزود: البته پارافین از محصولاتی است که به صورت قاچاق وارد کشور می شود و بنابر بررسی وزارت جهاد کشاورزی، قرار است این محصول مانند سایر داروها شناسنامه دار شود، بر اساس مطالعات انجام شده میزان نیترات خیار و سیب نسبت به سایر میوه ها بیشتر است و افراد باید از مصرف سیب غافل نشوند. در ...
در تعطیلات نوروز، سلامت تعطیل نیست!
سبب اسهال شده و حتی حال بیمار را بدتر کنند. - غذاهای سالم کم حجم را در برنامه غذایی تان بگنجانید. مسافرت با ماشین یبوست می آورد؟ علاوه بر اسهال مسافرتی، یبوست نیز یکی از عوارض مسافرت های نوروزی است. یکی از دلایلی که باعث می شود افراد در طول مسافرت دچار یبوست شوند این است که هم الگوی تغذیه ای شان تغییر می کند. یعنی هم کمتر میوه و آب مصرف می کنند و هم چون تحرک کمتری ...
خواصی خواندنی از کاهو که شاید ندانید
ادرار را شفا می بخشد، بدین منظور باید مقدار 7 گرم تخم کاهو را به صورت گرد یا جوشانده تناول کنید. 29- برگ های سبز کاهو بیشتر از برگ های سفید دارای ویتامین C است و علاوه بر آن مقدار نسبتاً زیادی ویتامینA و یتامین E دارد. 30- هر 28 گرم کاهو، 3 کالری ارزش انرژی زایی دارد. خواص تخم کاهو : تخم کاهو از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است. 1- تخم کاهو خواب آور ...
بیماری پوستی که ریشه در اعصاب دارد
اعصاب غلبه می کند و در صورت، پوست شکم و ...آشکار می شود. وی اظهار کرد: اگر خود فردبعضی از بهداشت ها شامل عدم تماس با افراد مبتلا وزدن واکنش را رعایت کند. بیماری منتقلی به سختی نیست. وی خاطر نشان کرد: برای درمان آبله مرغان حتما باید هر روز با آب و شامپو حمام کنند تا پوستشان تمیز نگهداشته شود، پرهیز غذایی خاصی وجود ندارد ولی در صورتی که تب داشته باشند با مصرف استامینوفن و برای رفع خارش از شربت آنتی هیستامین استفاده کنند. ...
پنج بحران روابط عمومی ایران در سال 1393
.... در یادداشتی به همین منظور آمده است: ماه گذشته گزارشی از ناسا در خصوص شرایط جوی زمین در 30 سال آینده منتشر شد که نگرانی بسیاری از کشورهای جهان از جمله کشورهای خاورمیانه را در پی داشت. در این گزارش آمده که به دلیل شرایط لایه اوزن و همچنین انحراف زمین به میزان یک میلیونم درصد از مسیر چرخشی خود به دور خورشید، 45 کشور جهان دچار خشکسالی شدید شده و در صورت عدم ذخیره منابع آبی دچار بحران ...
نامه ای به یک آمریکایی وطن پرست ناشناس / تام انگلهارت
کنم که چرا تعداد بیشتری از آمریکایی ها همین واکنش را نشان نمی دهند. حرف من را بد تعبیر نکنید. من خودم را به خاطر ارتکاب چنین اعمالی مقصر نمی دانم، اما به عنوان یک آمریکایی، قطعا نوعی مسئولیت خاص احساس می کنم که نسبت به آن باید کاری صورت دهم، یا دست کم علیه آن حرف بزنم؛ همانطور که دیگر افراد هم در قبال گروه های وحشی منطقه ی خود باید چنین مسئولیتی حس کنند. حالا، مدیریت من در ...
مبتلایان به ایدز اینگونه وزن خود را حفظ کنند
هوشیاری همچنین عوارض داروهای مصرفی مشکلات گوارشی و فقر و بی غذایی در اینگونه بیماران به وجود می آید. مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت تصریح کرد: افراد مبتلا به ایدز به علت ابتلا به عفونت در جذب روده ای مشکل پیدا می کنند به خصوص این افراد به اسهال و استفراغ دچار می شوند علاوه بر آن افراد مبتلا به ایدز به دلیل تغییرات متابولیسم در بدن خود به انرژی و پروتئین نیاز بیشتری پیدا می کند ...
برای تحقق شعار سال 93 چه کردیم؟
.... در حالی که می توانستیم در داخل به میزان تولیدات بیفزاییم. همچنین الگوی مصرف باید اصلاح می شد که توجه ناچیزی به این مسأله صورت گرفت. این نماینده پیشین مجلس با بیان این که انتظار نداریم اهداف نام گذاری های هر سال در طول همان سال محقق شود و به نتیجه نهایی دست یابیم، خاطرنشان کرد: باید آثار و شواهد توجه به شعار سال در پایان هر سال احساس شود که به نظر من امسال توجه ناچیزی به این مسأله ...
خروپف های نگران کننده در کودکان
برطرف می کند. سندروم داون: بین40 تا 70درصد کودکان مبتلا به سندروم داون، دچار آپنه خواب هستند که در صورت درمان نشدن، این امر روی رشد آن ها تأثیر می گذارد. چاقی مفرط: نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد، بیش از 30درصد از کودکانی که چاقی مفرط دارند، دچار آپنه خواب هستند. در صورت درمان نشدن، احتمال به وجود آمدن فشارخون بالا، مقاومت به انسولین و اختلالات متابولیک بدن افزایش می یابد. علاوه بر آن مانع کاهش وزن در کودک نیز می شود. برترین ها ...
7درمان طبیعی برای سرطان سینه
سرطانی نیز بسیار مفید هستند. فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک می کند تا هرگز دچار سرطان سینه نشوید. اسفناج و لبو قرمز این دوسبزی نیز برای از بین بردن سلول های سرطانی بسیار مفید است. پس از خوردن لبو ممکن است ادرار انسان به رنگ قرمز تغییر کند. این در اثر فلاونوئید موجود در آن است. تا جای امکان لبو زیاد مصرف کنید. اسفناج نیز به دلیل داشتن ...
توصیه های مهم به بیماران دیابتی در سفرهای نوروزی
دکتر امیر کامران نیکو سخن در گفتگوی اختصاصی با شفا آنلاین اظهار کرد: این بیماران در مصرف داروهایشان باید دقت لازم را داشته باشند و اگر به مسافرت می روند حتمأ داروهایشان را قبل از هر چیز دیگری همراه خود داشته باشند. به گفته وی برای مبتلایان به دیابت نوع یک نیز انسولین مورد استفاده حتما باید در دمای 25 درجه نگه داشته شود.اگر هم این بیماران به مناطقی سفر می کنند که دمای هوا بالاتراز 25 ...
با خواص شگفت انگیز لوبیا سبز بیشتر آشنا شویم
، ماده ای که برای سلامت جنین در طول دوران بارداری اهمیت ویژه ای دارد. کاهش احتمال افسردگی تأمین فولیک اسید مورد نیاز بدن در کاهش ابتلا به افسردگی اهمیت ویژه ای دارد. مصرف مقدار مشخصی فولیک اسید از افزایش هموسیستئین در بدن جلوگیری می کند، ماده ای شیمیایی که در صورت افزایش مانع رسیدن خون و مواد غذایی به مغز می شود. کنترل میزان هموسیستئین نقش مهمی در بهتر شدن حال خلق وخو انسان و تنظیم ...
