سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای جلوگیری از لخته شدن خون
شده در دانشگاه ویسکانسین، حاکی از آن است که انگور قرمز حاوی فلاونوئیدها برای جلوگیری از لخته شدن خون از طریق ساخت پلاک است. سیر: سیر خاصیت رقیق کنندگی خون را دارد و مصرف آن به طور منظم باعث جلوگیری از لخته شدن خون می شود. البته با پزشک تان در مورد میزان مصرف سیر مشورت کنید. اگر شما از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید. چون سیر می تواند با مصرف این داروها تداخل ایجاد کند. ...
درمان کبد چرب با پوست این میوه
ابتدایی خاموش است اما اگر شدید شود سبب ابتلا به بیماری ها خطرناکی همچون سرطان کبد و سیروز کبدی می شود. وجود ماده ای به نام اسید اورسولیک در پوست سیب با کاهش خطر ابتلا به چاقی و دیابت از بروز کبد چرب پیشگیری کرده و در صورت ابتلا آن را مهار می کند. این ماده سبب ذخیره چربی قهوه ای در بدن می شود که با افزایش دما در ماهیچه ها و عضلات، چربی سوزی می کند. علاوه بر این، مصرف سیب با ...
علت فشار خون بالا و تغذیه مناسب آن
شما می شود تا آنجا که ممکن است برطرف کنید و اگر نتوانستید از پزشک خود کمک بگیرید. در این جا یادآوری می شود که برطرف کردن استرس و داشتن آرامش خاطر نه تنها در درمان بیماری فشار خون بلکه در درمان هر بیماری دیگری موثر است. رژیم غذایی در بیماران با فشار خون بالا کاهش وزن و حفظ وزن طبیعی از ارکان اساسی هر برنامه طراحی شده جهت مقابله با فشار خون هستند. تحقیقات نشان داده است که افراد ...
کبدتان چرب نشود
ذخیره چربی شده می تواند زمینه ابتلا به کبد چرب را افزایش دهد. پورشمس با توصیه بر اینکه حذف چربی های اشباع شده از رژیم غذایی بهتر است، صورت گیرد، گفت :در تهیه غذا بهتر است از روغن های حیوانی امتناع کرد و به جای آن از روغن های گیاهی و مایع برای کاهش ابتلا به بیماری ها به خصوص کبد چرب مصرف کرد. به گفته این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران روزانه باید 5 وعده میوه و سبزی تازه در ...
9 نکته برای کاهش فشار خون بالا
می خورید مشکل دارید، از یک رژیم غذایی یا اپلیکشن ردیاب کالری برای وارد کردن تمام وعده های غذایی و فعالیت هایی که انجام می دهید استفاده کنید. اگر کنار گذاشتن غذا یا خوراکی مورد علاقه تان برایتان سخت است، جستجو در دستورالعمل های سنتی ساده را که کاملا معطر و خوش طعم و عاری از ترکیبات و مواد مضر هستند را امتحان کنید. مصرف سدیم خود را کم کنید اگر با مشکل فشار خون دست و پنجه نرم می ...
بهترین و بدترین غذاها برای آسم
می کنید. سیب ( خوب ) اگر برای مصرف روزانه سیب به دلیل بیشتری احتیاج دارید باید بگویم این میوه برای ریه ها نیز مفید است. تحقیقات نشان داده افرادی که در هفته 2 تا 5 عدد سیب میل می کردند در مقایسه با کسانی که این کار را نمی کردند 32 درصد کمتر در خطر آسم قرار داشتند. محققان بر این باورند ترکیباتی در سیب که فلاونوئیدها نام دارند، ممکن است دلیل این تاثیر مثبت باشند. فلاونوئیدها در واقع ...
در برابر انواع سرطان ها بدنتان را ایمن کنید
، آجیل و ... برای پیشگیری از سرطان موثر است. اجتناب از کربوهیدرات های تصفیه شده و چربی های اشباع بعلاوه مواد شیمیایی سمی و آفت کش ها در این رژیم اهمیت زیادی دارد. به طور منظم چک آپ کنید: برای پیگیری رد برخی سرطان ها، انجام چک آپ های مستمر در سنین خاصی الزامی است چون هر چه این سرطان ها زودتر تشخیص داده شوند، نتیجه درمانی بهتری دارند. از دریافت واکسن غافل نشوید: اکثر مردم به این ...
خطرات سیگار و قلیان | گفت و گوی همشهری آنلاین با معاون وزیر بهداشت
دکتر علی اکبر سیاری به همشهری آنلاین گفت: مصرف دخانیات، مهمترین عامل مرگ های قابل پیشگیری است .تنباکو و توتون حاوی بیش از 4 هزار ماد ه شیمیایی است که بیش از 40 نوع از آن ها مواد محرک یا سمی و سرطان زا هستند. مجله مقابله با سیگار معاون بهداشت وزیر بهداشت، افزود:سیگاری های بزرگسال، به طور متوسط بیش از 13 سال از زندگی خود را بدلیل مصرف سیگار از دست می دهند و تقریبا 50 درصد ...
20 تغییر کوچک برای داشتن زندگی سالم تر
به طور میانگین 30 کیلوگرم وزن کم کرده و این وزن را بیش از 5 سال حفظ کرده بودند، در یک نظرسنجی شرکت کردند و مشخص شد 78درصد آنها 7 روز هفته صبحانه می خورند. 4. بیش تر ماکارانی بخورید 2 تا 4 بار مصرف سس گوجه فرنگی در هفته می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا 34 درصد کاهش دهد. 5. درمورد کلسترول با توجه لنزهای تماسی قضاوت کنید رژیمی سرشار از چربی ...
معجونی شفابخش برای همه دردها
به ترکیب اضافه کنید و دوباره مخلوط کن را روشن کنید. گفته می شود که این معجون را روزانه قبل از مصرف صبحانه با شکم خالی میل کنید. اگر به طور منظم و مرتب این ترکیب را مصرف کنید، همه دردهای بدنتان درمان شده و سلامتی تان افزایش می یابد.
رژیم غذایی پرچرب دلیل بروز سرطان سینه
به گزارش شفا آنلاین ، مطالعات محققان دانشکده پزشکی مریلند در آمریکا نشان می دهد تغذیه دوران نوجوانی و جوانی نقش مهمی در تراکم بافت سینه دارد و تراکم زیاد بافت سینه با افزایش احتمال ابتلا به سرطان سینه مرتبط است. سرطان سینه عوامل خطر متعددی دارد که مهمترین آن، قاعدگی در سنین پایین، یائسگی در سنین بالا و اولین بارداری در سنین پس از 30 سالگی است. این مطالعات نشان می دهد بافت متراکم سینه نیز ...
بهترین روش پیشگیری از آفتاب سوختگی
. ویتامین D، خطر ابتلا به سرطان ها و بروز آرتروز را کاهش می دهد و در بسیاری دیگر از فعالیت های بدن نقش اساسی دارد.همچنین نور خورشید، مغز انسان را برای ترشح سروتونین که ماده شیمیایی برای افزایش روحیه است تحریک می کند. بنابراین 3 یا 4 بار در هفته به مدت 10 یا 15 دقیقه، بدون استفاده از کرم های ضد آفتاب در معرض نور خورشید قرار بگیرد. این مدت زمان نه تنها به پوست شما آسیبی وارد نمی کند بلکه به ویتامین D لازم برای فعالیت های بدن را نیز تأمین می کند. انتهای پیام/ ویرلن ...
پیامدهای منفی نمایش ثروت
تولیدکنندگان وام بدهند، به مصرف کنندگان می دهند. این مسئله عملاً گرایش و نگاه دیگری را در اقتصاد نشان می دهد؛ اینکه مصرف برای ما مهم است، نه تولید. در جامعه ی ما که یک جامعه ی عدالت گرا و صاحب ایدئولوژی است و فرمان امیرالمؤمنین را همه جا منتشر می کنیم که کاخی بنا نشد، مگر اینکه کوخی ویران شده باشد و مدام از عدالت صحبت می کنیم و عدالت را برجسته می کنیم، نامساوی بودن مصرف، بسیار شدیدتر تولید انواع ...
کوتاه از بازار – اول خرداد 1395
با شکل گیری انحصار در بازار مقابله می کنیم قائم مقام وزیر صنعت، معدن و تجارت درباره وجود دلالان و واسطه ها که باعث گرانی برنج در بازار شده اند، گفت: باید دقت کنیم در نظام بازار رقابت را فراهم کنیم و اجازه ندهیم انحصار شکل گیرد و فضا برای دلالان و واسطه ها ایجاد شود. مجتبی خسروتاج در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: در هر رشته و صنفی اگر فضای رقابتی وجود نداشته باشد موجب ایجاد فضای انحصاری ...
خواص شگفت انگیز عسل و دارچین
خبرگزاری آریا نوشت :عسل و دارچین خواص بسیاری دارند که در زیر به آن ها اشاره می کنیم. 1 . درمان بیماری قلبی : مخلوطی از عسل و پودر دارچین را تهیه کنید و به جای مربا روی نان قرار دهید و به طور منظم در وعده صبحانه صرف کنید.این روش در کاهش کلسترول،جلوگیری از بروز حمله قلبی، تنفس راحت و تقویت ضربان قلب موثر است.بیماران مبتلا به حمله قلبی نیز با مصرف روزانه این مخلوط از حمله قلبی بعدی ...
با این 4 خوراکی به چنگ چاقی بروید!
آب دارند. تحقیقات نشان داده که افزایش مصرف آب با سطح انرژی بیشتر و سوخت و ساز بالاتر همراه است. در ضمن گیلاس حاوی ملاتونین، یعنی همان هورمون خواب است که باعث آرامش و کاهش تحریکات عصبی شده و به درمان وضعیت های بی خوابی کمک می کند، در نتیجه مصرف منظم آن با بهبود چرخه خواب، مانع بروز چاقی شکمی می شود. آنتی اکسیدان های موجود در گیلاس سلول ها را در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند و منجر به جلوگیری از ابتلا به سرطان، آلزایمر و بسیاری دیگر از بیماری ها می شود. ...
وقتی تیروئید بلای جان تان می شود!
...> ورم و بزرگ شدن گردن، بیانگر کارکرد نادرست غده تیروئید است. پرکاری و کم کاری تیروئید منجر به بیماری گواتر می شود. گاهی تورم اطراف گردن، ناشی از سرطان تیروئید یا ایجاد غدد سرطانی یا توده هایی است که داخل غده تیروئید رشد می کنند و ربطی به عملکرد خود تیروئید ندارند. تپش قلب یا تغییر ضربان قلب هورمون های تیروئید بر تمام اعضای بدن، حتی بر سرعت تپش قلب اثر می گذارند. کسانی که دچار کم ...
مردم دنیا چطور سلامت می مانند؟
سرطان روده بزرگ در غرب آفریقا به ندرت مشاهده می شود، چون رژیم غذایی سنتی مردمان این منطقه شامل مقدار کمی گوشت بوده و در مقابل، سرشار از غلات سبوس دار، لوبیا و غذاهای تخمیر شده است. بر اساس مطالعات محققان در کالج بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد، مصرف غلات سبوس دار خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. ارزن در میان مردم غرب آفریقا محبوبیت زیادی دارد. این ماده غذایی در اکثر فروشگاه های مواد ...
5 گیاه پر چرب
اکسیژن در رگ ها و بهبود عملکرد سیستم قلبی- عروقی هم موثر است. روی فراوان موجود در این دانه به حفظ سلامت پروستات کمک می کند. علاوه بر این، مصرف منظم روغن تخمه کدو می تواند تا حد چشمگیری باعث کاهش خطر ابتلا به بزرگی خوش خیم پروستات هم شود. تخمه کدو، سرشار از چربی های خوب، آنتی اکسیدان ها و فیبرهای خوراکی است به همین دلیل به دفع سموم بدن و حفظ سلامت کبد هم کمک می کند. ذرت دارایی ها ...
ابتلا به آلزایمر را می توان از روی چشم ها تشخیص داد
آلزایمر باشد. تحقیقات پژوهشگران آمریکایی مدرسه پزشکی هاروارد نشان می دهد که افرادی که حس بویایی ضعیف تری دارند، حجم مغزشان نیز در دو منطقه کلیدی که به نوعی با حافظه در ارتباط است، کوچک تر است. در تحقیقی دیگر، دانشمندان دانشگاه کلمبیا در نیویورک به این جمع بندی رسیده اند که عملکرد ضعیف تر حس بویایی در هنگام انجام آزمایشات به طور مشخص با بروز برخی شرایط حاد بیماری آلزایمر در ارتباط است. یافته ...
خوددرمانی ناآگاهانه پوست باعث بروز سرطان می شود
: تغذیه مناسب و سالم در سلامت پوست، مو و ناخن نقش مهمی دارد زیرا پوست سد دفاعی اولیه در مقابل عوامل خارجی است. در واقع پوست یک سیستم ایمنی بسیار پیچیده است که اجازه نمی دهد هر عاملی به راحتی وارد بدن شود بنابراین باید با تغذیه مناسب بتوانیم امکاناتی در اختیار این سیستم قرار بدهیم که بتواند کارش را به بهترین نحو انجام دهد. وی گفت: بهترین خوراکی ها برای داشتن پوست سالم، مواد غذایی حاوی آنتی ...
دزد دانا می کشد اول چراغ خانه را
الله مصباح موفق شده بود با تشخیص زودهنگام مسئله، به مقابله با آن برخیزد و اتفاقاً موثر هم واقع شده بود. در همین ایام بود که رهبر معظم انقلاب در یکی از بیانات خود به هجمه های گسترده علیه آیت الله مصباح اشاره کردند و بر حقانیت وی صحه گذاشتند. ایشان در دیدار دانشجویان بسیجی طرح ولایت که در شهریور 1379 صورت گرفت، آیت الله مصباح را با شهید مطهری قیاس کردند و اظهار داشتند: شما می بینید این هجوم های ...
چطور استخوان ها را تقویت و از پوکی استخوان پیشگیری کنیم؟
محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک ها هستند که باعث تقویت و رشد باکتری های خوب روده شده و در نهایت افزایش تراکم مواد معدنی استخوان را به همراه دارند. دریافت خواب کافی: یک مطالعه که نتایج آن در سال 2015 و در مجله انجمن طب سالمندان آمریکا منتشر شد، نشان داد مردان و زنان بالای 50 سال که کمتر از 6 ساعت عادت به خواب شبانه روز دارند، بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار می گیرند. اغلب بزرگسالان نیاز به خواب بین 7 تا 8 ساعت در روز دارند. *وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
خطرات نگهداری سوسیس در شرایط غیربهداشتی
به گزارش شفا آنلاین ،رضوانی در رابطه با مصرف سوسیس و کالباس، گفت: اینکه در فضای مجازی در رابطه با کرم سوسیس اخباری منتشر شده بر اساس تحقیقاتی که اخیراً در قالب یک ویدیوی آموزشی منتشر شد نشان داد که چیزی به نام کرم سوسیس وجود خارجی ندارد و موجودی که در این سوسیس ها دیده شده لارو مگس است. وی ادامه داد: چرا که مگس زمانی که از تخم بیرون می آید در ابتدا لارو است و سپس بال در می آورد و به یک ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان!
ریه را نیز 26 درصد کمتر می کند . به گفته محققان از دیگر سرطان های کشنده ای که خطر ابتلا به آن با ورزش کمتر می شود، سرطان های کبد، معده، کلیه ، سر و گردن هستند. این وضعیت نشان می دهد که فعالیت فیزیکی می تواند در تلاش نهادهای مسوول برای پیشگیری از سرطان در میان مردم نقش داشته باشد. توصیه های لازم در پیشگیری از سرطان - کاهش مصرف سیگار و دخانیات - مصرف سبزی و ...
اقدام فائزه هاشمی ،دهن کجی به نظام و خشنود ساختن سران استکبار است
. وی افزود: بعد از برجام ، برخی اندیشان تصور کردند که آمریکای جنایتکار از مبارزه با اسلام دست برداشته است و از مقابله با اسلام منصرف شده است نسبت به آمریکا خوش بین شدند و در خصوص رابطه با آمریکا سخن گفتند. در حالی که دشمنی های اخیر آمریکا به خوبی نشان داد که این کشور جنایتکار دست از دشمنی با اسلام برنداشته است. اخیرا در وب سایت رسمی وزارت خارجه آمریکا جان کری گفت: مفتخرم بگویم که برجام ...
دانستنی هایی درباره سرطان
ناپذیر سرطان است. 1. هرگز سیگار و سایر انواع دخانیات استعمال نکنید، و از آلوده کردن محیط زیست جداً خودداری کنید. محیط زیست آلوده نیز یکی از عوامل ابتلا به سرطان است. 2. غذاهای پرچرب و نمک سود و استفاده از ترکیبات گوشت قرمز به طور مداوم قادرند سرطانهای متعدد گوارشی، به ویژه معده، ایجاد کنند پس هنگام مصرف این گونه خوراکیها مواظب باشید. 3. استفاده از مواد مخدر به ویژه ...
رفع انواع مشکلات پا با این راه حل ها
آسیب های عصبی نیز همراه می شوند. حتی ممکن است بیماران مبتلا به دیابت در صورت زخم شدن پاهای خود، متوجه بدتر شدن عفونت نشوند زیرا تاول ها بهبود پیدا نمی کنند و به مرور زمان به زخم تبدیل می شوند . راه حل: اگر به دیابت یا یکی از این بیماری هایی که نام بردیم، مبتلا هستید، حتما درباره مشکلاتی که برای پاهایتان ایجاد می شود، با پزشکتان مشورت کنید. ضمنا لازم است پاهای خودتان را دائما و به طور منظم ...
مردی که اجازه نداد "بدنش قصابی شود!"
می گویم چرا واکنشی نشان ندادم. فقط پول! ابونگه می گوید که تنها چیزی که دستگیرش شد این بود که آن ها به خاطر پول آدم می کشند. به همین دلیل، او تصمیم گرفت تا بیشتر به مشکلات واقعی زال تن ها فکر کند: سلامت و آموزش. بزرگترین مشکل نور خورشید است. بر اساس گزارش سازمان ملل، اکثر افراد زال در سنین 30 تا 40 سالگی به دلیل ابتلا به سرطان پوست از دنیا می روند. اکثر آن ها هم به دلیل ...
عوامل خطرزا در ایجاد سرطان ریه
هوا از عوامل خطرزای آن محسوب می شود. نبی گفت: در بین عوامل خطرزا استعمال دخانیات مهمترین عامل در ایجاد سرطان ریه است چرا که مواد مضر در دخانیات سریعاً به سلول های ریه صدمه می زنند حتی تنفس در محیطی که دخانیات مصرف شده خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهد. وی در پایان، علائم هشدار دهنده سرطان ریه را سرفه های مکرر، مشکلات تنفسی، احساس درد دائمی در قفسه سینه، خون بالا آوردن در ...