سایر منابع:
سایر خبرها
معجزۀ زردچوبه بر روی پوست صورت!
به گزارش ستاره ها؛ زردچوبه به علت دارا بودن برخی از ویتامین ها، فلزها، کلسیم، فواید بسیاری دارد و هیچ سمی ندارد و مصرف آن هیچ ضرر و عوارضی ندارد؛ ازاین رو، استفاده از آن هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. زردچوبه دارای فواید زیر است: 1 - بهبود خلق و خوی انسان: طب مکمل و جایگزین از زردچوبه برای بهبود وضعیت خواب و رهایی از افسردگی استفاده می کند. 2 - کنترل قند: زردچوبه میزان ...
گزینه های غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون
پزشک تان در مورد میزان مصرف سیر مشورت کنید. اگر شما از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید. چون سیر می تواند با مصرف این داروها تداخل ایجاد کند. روغن زیتون یک مطالعه که نتایج آن در مجله تغذیه بالینی آمریکا منتشر شده، حاکی از آن است که فنول ها در روغن زیتون برای جلوگیری از لخته خون موثر است. علاوه بر این، این روغن علاوه بر اثر حفاظتی بر روی سرخرگ های بدن، چسبندگی پلاکت های خون ...
آلزایمر و زندگی افراد در کودکی
قربانی شدن سیمین به پای اراده مردی خودمحور یافتند یا از نشانه شناسی نمادین هر یک از شخصیت های فیلم سیاهه تهیه کردند، بر علت یابی روانشناختی داستان چندان متمرکز نشدند. آلزهایمر از معدود بیماری هایی است که جسم و ذهن پرستار فرد مبتلا را توأمان و به شدت درگیر خود می کند؛ بر گرده او و خانواده اش می نشیند و اگر راه رام کردنش پیدا نشود، آسیب های جدی ای به اطرافیان و بالطبع شخص بیمار می زند. گاه ...
واقعا اینترنت ما را خلاق می کند؟
احتمالی دنبال کردن ایده های سازنده به کمترین حد ممکن رسیده و فراوانی خروجی هایی که برای بیان ایده های خلاقانه در دسترس هستند غیرقابل باور است. به این ترتیب ملامت کردن اینترنت یا به طور کلی فناوری مدرن به عنوان نابودکننده ی قوه ی ابتکار و سازندگی منطقی نیست. بدون شک اینترنت می تواند باعث سرکوب انگیزه های سازنده و غرق شدن در دامان مصرف گرایی شود ولی به صورت هم زمان دروازه های دنیای خلاقیت ...
توصیه هایی برای کاهش مضرات امواج موبایل
...، باعث انفجار و شعله وری محل گردیدند. 17- اثرات مخرب موبایل بر ضربان قلب قرارگیری موبایل بر روی قلب باعث ایجاد اختلال و بی نظمی در ضربان قلب شده و در بلندمدت می تواند اثرات مخربی بر نظم قلب به جا بگذارد. بهتر است موبایل با اعضای اصلی بدن مانند قلب، سر و اندام پایین تنه فاصله داشته باشد. همچنین زنگ خوردن موبایل در نزدیکی کارت های اعتباری مغناطیسی نیز می تواند باعث اختلال ...
خواص شگفت انگیز عسل و دارچین
دارچین در یک لیوان آب اول صبح و بعد از ظهر که بدن با افت نشاط روبه رو است طی یک هفته نیروی حیاتی بدن را افزایش می دهد. 19 . از بین بردن بوی بد دهان: شما می توانید پس از بیدار شدن از خواب با محلولی از یک قاشق چای خوری عسل،مقداری پودر دارچین و آب گرم غرغره کنید تا در طول روز مشکل بوی بد دهان را نداشته باشید. 20 . مشکل شنوایی: مصرف روزانه مقدار مساوی از عسل و پودر دارچین در صبح و شب مشکل شنوایی را برطرف می کند. شایان ذکر است،عسل مورد مصرف باید خام و پاستوریزه نشده باشد.زیرا که آنزیم های لازم به هنگام عمل پاستوریزه به علت حرارت دیدن از بین می رود. ...
چرا چند هزار راننده به یکباره اعتصاب کردند؟
کرایه تعیین کند که از آن پایین تر نیاید، و طبق قانون کمی عرضه و زیادی تقاضا، این روند به مرور باعث کاهش کرایه ها ، آن هم در کل کشور شده است. یعنی مثال بار خاف به بندر، تقریبا برای کلیه بارها در کشور قابل تعمیم است. حالا فرض کنید که در همین شرایط کاهش در آمد، هزینه های کامیون داران نیز به شدت افزایش پیدا کرده، از پول گازوئیل و روغن و لاستیک و ...، تا هزینه های تعمیرات ماشین و ...
کسانی که میخواهند لاغر شوند، بخوانند
... باید این را هم بدانید که این مواد غذایی مفید باعث تحریک متابولیسم یا همان سوخت و ساز چربی ها می شوند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد میزان چربی های افراد چاقی که روزانه 3 محصول لبنی مصرف کرده اند به طور قابل توجهی کاهش یافته است. اگر مصرف محصولات لبنی و جذب کلسیم با کاهش میزان کالری های دریافتی همراه باشد شما به راحتی وزن کم می کنید. نتایج پژوهش هایی که در سال 2010 انجام شده نشان می دهد ...
3 راه طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان
می تواند باعث بروز اختلالات جذب در دستگاه گوارش، یبوست شود. مصرف بیشتر از 800 میلی گرم کلسیم در روز هیچ تاثیری روی حفظ استخوان ها نخواهد داشت و در عوض باعث افزایش احتمال بروز مشکلات قلبی عروقی خواهد شد. خبر خوب این است که برای حفظ استخوان هایتان هیچ وقت دیر نیست. فقط با انجام تغییرات کوچک در شیوه زندگی تان می توانید استخوان هایتان را حفظ کنید. سه راهکار طبیعی برای کاهش خطر ...
تأثیر باورنکردنی دمنوش موز و دارچین بر بی خوابی
، داروهای ضد فشار خون و داروهای قلبی که باعث خواب آلودگی می شوند، اغلب داروهای پر خطری هستند. بنابراین داروی طبیعی را که امروز به شما آموزش می دهیم از دست ندهید. همه کاری که شما باید انجام دهید این است که موزها را ساعتی قبل از خواب بجوشانید. موز و به خصوص پوست آن سرشار از پتاسیم و منیزیم است ومواد معدنی مورد نیاز بدن شما را تأمین می کند. پتاسیم و منیزیم باعث آرامش ماهیچه ها و ...
آیا دردهای بعد از ورزش طبیعی است؟
دهد (که موجب آزاد شدن هورمون کورتیزول در بدن می شود) و باعث می شود تا عضلات سفت و سخت شوند. سعی کنید هر شب 7 ساعت خواب مطلوب داشته باشید و اگر برنامه کاریتان اجازه می دهد بعد از ورزش یک چرت 20 دقیقه هم داشته باشید. ماساژ به طور کلی ماساژ دادن عضلات به ریلکس شدن و کاهش تنش عضلات کمک می کند. ماساژ، جریان خون به عضلات را افزایش می دهد و سرعت ترمیم عضله را بالا می برد. شاید در این ...
10 ماده غذایی قدرتمند برای از بین بردن گرسنگی
هورمون های سیری در بدن می شود. برای اینکه بتوانید از اسفناج استفاده کنید بهتر است آن را داخل غذاساز بریزید و سپس آن را در غذاهای مختلف به کار ببرید. پنیر کلبه: 28 گرم پروتئین در هر پیمانه از این پنیر وجود دارد و می تواند به خوبی حس سیری را در فرد ایجاد نماید. پروتئینی که در این پنیر وجود دارد با نام کاسئین شناخته شده است و هضم آن به زمان زیادی نیاز دارد. به همین خاطر فرد احساس سیری ...
5 راه حل عالی برای رفع سفیدی مو
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی (ایستانیوز)،همانطور که گفتیم سفیدی مو که زودرس و نابهنگام هم باشد در بین همه ی افراد پیدا می شود البته طبیعی است که این مشکل بیشتر خانم ها را اذیت کند. بیشتر پزشکان و متخصصان بهداشت و سلامت بر این باورند افزایش روند سفیدشدن سریع موها که حالا نگران کننده هم شده است در نتیجه آلودگی هایی است که از محیط زیست به طبیعت و سپس به بدن انسان نفوذ می کنند و از جمله ...
همه موانع صادرات پسته از شایعات پسابرجامی تا ثبات نرخ ارز
دیگر کشورها مانند ایران که غالبا در شب یلدا و ایام نوروز پسته مصرف می کنند، در زمان های خاصی مصرف شان بیشتر می شود که البته برخی از اعیاد مشتریان خارجی مانند چینی ها حدود یک ماه در تغییر است. رئیس انجمن پسته تصریح کرد: رقابت سالم، بازار شناسی و بازار سنجی درست است و در واقع سنجش و مدیریت بازار از جمله عواملی است که می تواند روی صادرات یک محصول اثر گذار باشد. ...
ورزشکاران مصرف ویتامین ها را جدی بگیرند
به گزارش نخست نیوز و به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ ویتامین ها از جمله مواد سازنده غذا در بدن هستند ،که با وجودیکه انرژی زا نیستند اما در انجام واکنش ها و تنظیم اعمال بدن و رشد و ترمیم بافت ها نقش اساسی دارند. ورزشکاران مصرف ویتامین ها را جدی بگیرند ورزشی یکی از مسایل پیچیده برای ورزشکاران و علاقمندان به ورزش تغذیه است. تنظیم یک رژیم غذایی مناسب بعضی اوقات ممکن است آنقدر سخت باشد که هدف اصلی ...
در آشپزخانه تان مراقب این اشتباهات باشید
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : اشتباهات رایج خانم ها در آشپزخانه و آشپزی و راه حل بعضی از آن ها اینکه ما بسیاری از کارها را به طور روزمره انجام می دهیم دلیل نمی شود که تصور کنیم آن کارها صحیح هستند. اشتباهاتی که خانم ها در آشپزخانه نیز انجام می دهند از این دست هستند و بیشتر خانم ها به این دلیل که به این کارها عادت دارند، آن ها را صحیح تلقی می کنند. از جمله پرتکرارترین ...
روشهای بزرگ کردن سینه
: نیز عامل بسیار نیرومندی در کوچکی سینه خانم ها محسوب می گردد. در کل کمبود هورمون های تخمدان و هیپوفیز مولد کوچکی پستان ها است. 2- کوچکی سینه ها به علت لاغری مفرط: افراد لاغر کلا بافت چربی در بدنشان کم است و همچنین هورمون های جنسی در بدنشان کمتر از افراد عادی است که این امر باعث کوچک بودن سینه می گردد. 3 – کوچکی سینه ها به دلیل رژیم لاغری و سوء تغذیه : ...
چه اتفاقاتی هنگام خواب برای بدن می افتد؟
به گزارش بلاغ ، خواب یکی از اصلی ترین نیازهای بدن و یکی از بهترین لذت های دنیاست. معماهای زیادی در رابطه با خواب وجود دارد که دانشمندان در شاخه های روانشناسی و عصب شناختی به حل آن ها می پردازند. هر انسانی در پایان عمر ممکن است 40 سال را به خواب گذرانده باشد اما تنها چند نمونه از آن ها را به یاد خواهد آورد. بدن شما هر شب هنگام خواب در حال انجام فعالیت و بازسازی است تا بتواند شما را سالم نگه دارد ...
کمر دردتان را طبیعی درمان کنید
با استفاده از راهکارهای طبیعی می توان درد کمر و سیاتیک را درمان کرد. به گزارش پایگاه خبری تیک (TIK.ir)؛کمر درد توام با درد سیاتیک، ناراحتی زیادی ایجاد می کند و این مشکل زمانی رخ می دهد که عصب سیاتیک به علت التهاب یا آسیب فشرده می شود. این عارضه باعث می شود که درد قسمت کمر، ران و قسمت بیرونی پا از کشاله به پایین تا کف پا را درگیر کند. عصب سیاتیک یکی از بزرگ ترین اعصاب موجود در بدن انسان ...
پاسخ به هفت سئوال یبوست
همه از یک مشکل گوارشی واحد شکایت می کنند که این مشکل یبوست است. یبوست در سالمندان یک روند طبیعی وابسته به سن است، زیرا با افزایش سن حرکات دستگاه گوارش کاهش پیدا می کند. همچنین ترشحات گوارشی که مربوط به حرکات روده ها هستند کمتر می شوند. عامل مهم دیگری که در جلوگیری از یبوست نقش دارد، حرکات فیزیکی است. بسیاری از سالمندان نمی توانند به علت بیماری هایی مانند آرتروز زانو، کهولت سن و ضعف عضلات، ابتلا به ...
حذف کردن وعده صبحانه چه عوارضی دارد؟
نیاز بیشتری به تغذیه پیدا کنید . تحقیقات نشان داده است، اگر در زمان مناسب به اندازه ی کافی صبحانه میل کنید در ادامه ی روز پرخوری نخواهید کرد، زیرا صبحانه اولین وعده بعد از بیدار شدن از خواب است، بنابراین حذف صبحانه زمان گرسنگی از شب گذشته را افزایش می دهد، میزان قند خون پایین آمده و ترشح انسولین با مشکل مواجه می شود، زمانی که انسولین زیاد شود اسید های چرب بیشتری ذخیره بدن خواهد شد. در ...
سر و صدای ذهن و روشهای غلبه بر آن
صبح از خواب بیدار می شوید تا وقتی که شب به خواب می روید ادامه دارد. گاهی اوقات حتی جلوی خوابیدن شما را هم می گیرد. یک نوع صدای درونی است که به طور مداوم هر چیزی را در زندگی تان، محیط اطرافتان و آدمهایی که با آنها ملاقات می کنید، تحلیل می کند. صدایی در سر است که مدام حرف می زند و حرف می زند. ذهن هم مدام همان افکار را تکرار می کند، مثل ضبط صوتی که هیچوقت قطع نمی شود. اگر این افکار، افکاری ...
10 نکته برای داشتن موهایی جذاب
بیشتر از دست می دهیم که موقع شستن موها، تعدادشان بیشتر هم می شود. لذا پیش از شستن موهایتان، آنها را برس بزنید تا کمتر بریزند. این کار باعث می شود گره موهایتان از هم باز شده و با افزایش جریان خونی که در پوست سر رخ می دهد، حفظ موها تقویت شود. فقط به ساقه موهای تان، حالت دهنده یا نرم کننده بزنید لازم نیست حالت دهنده یا نرم کننده مو را به تمام قسمت های سر و موهای تان بمالید. این کار ...
10 اشتباه رایج که جلوی شاد بودن را می گیرد
روان شادتر می شود. وقتی صبح از خواب بیدار می شوید و بی امان و بدون توقف از مغزتان کار می کشید، باعث می شوید استرس و اضطراب مهمان هر روزه شما باشد. استراحت دادن به مغز و تنفس عمیق و آرام در روز به کاهش خشم و بهبود خواب کمک می کند. کسی که خوب بخوابد و کمتر خشمگین شود، آدم شادتر و سالم تری هم هست. 4- نداشتن اعتقاد دینی و ایمان تحقیقات پزشکی نشان داده است که اثرات درمانی ...
راهکارهایی برای بهبود رابطه جنسی بعد از زایمان
ها و چربی های پوست را بپوشانید مادران جوان درمورد ترک های پوستی و اضافه وزن خود نگران نباشند زیرا روی دید همسران تان تاثیر نخواهند گذاشت. پوشیدن لباس هایی که اعتماد به نفس شما را بالا ببرد و یا عوض کردن روشنایی اتاق خواب با یک لامپ خواب ملایم مطمئناً به شما کمک خواهد کرد. به مردان پیشنهاد رابطه ی جنسی بدهید حتی اگر زن حوصله ندارد و آمادگی لازم را در خود نمی بیند ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 21 جنین به اندازه "موز" است
150 گرم تخمین زد و خوشبختانه او مهم ترین و بحرانی ترین مراحل رشد خود را پشت سر گذاشته و رشد بیشتر قسمت ها و اندام های بدنش کامل شده است. در این هفته خمیازه های شما و جنین واگیردار می شود شما و جنین تان در این هفته بیشتر تغییر می کنید و به علت افزایش سرعت تحولات، هم شما و هم کودک دلبندتان بیشتر به خواب نیاز دارید. در این هفته ممکن است بیشتر احساس خواب آلودگی، خستگی، سردرد و ...
آشنایی با چند خواب آور گیاهی
نتیجه رسیده باشید که " آدم صبح " نیستید، اما احتمالاً یک مشکل پنهان وجود دارد که باعث می شود صبح ها بدخلق و بی حوصله باشید و هنوز علت واقعی اش را کشف نکرده اید. شاید مشکل اینجاست که برای به خواب رفتن، دردسر دارید و شب ها ناچارا بیدار می مانید و تقلا می کنید. شما واقعاً از صبح متنفر نیستید، فقط انرژی کافی برای لذت بردن از آن را ندارید! خوشبختانه، راه های زیادی برای غلبه بر ...
جوش های بدن فرزندتان، خبر از بیماری می دهد!
مجله سیب سبز: جوش های ریز و قرمز در بدن فرزندتان ظاهر شده که با دیدن آنها دست و پای خود را گم کرده اید. با دیدن این دایره های قرمز رنگ در بدن کودک تان، اگر بتوانید خونسردی خود را حفظ کنید، حتما به دنبال علت می گردید. شاید اگر بدانید این جوش های ریز که با تب و گلودرد همراه هستند نشانه یک بیماری شایع هستند، راحت تر بتوانید عکس العمل مناسب را نشان دهید. مخملک یکی از بیماری های شایع بین ...
2 روش تهیه سیب زمینی برای عصرانه بچه ها
به سینه اش نمی زنند. البته اگر از سرخ کردن سیب زمینی خسته شده اید یا نگران مصرف بیش از اندازه روغن هستید ما دو پیشنهاد به شما می دهیم تا سیب زمینی هایی با ظاهری وسوسه کننده و در عین حال با کمترین میزان روغن تهیه کنید و با خیالی آسوده جلوی کودک تان بگذارید. این عصرانه ها به راحتی آماده می شوند و در تحریک اشتهای کودک نیز بسیار موثر هستند. 1. پیشنهاد اول ما یک روش تهیه در فر است که خیلی ...
کاندوم چیست؟/ معرفی انواع کاندوم +عکس
. کاندوم زنانه: کاندوم زنانه (Female Condom) به صورت لوله ای پلاستیکی، نازک و قابل انعطاف از جنس پلی اورتان (polyurethane) ساخته شده است که طول آن در حدود 17 سانتیمتر می باشد که در حین رابطه جنسی توسط زن استفاده می شود. این نوع کاندوم کاملا داخل مهبل را می پوشاند و از بارداری ناخواسته و انواع بیماری های منتقله ار راه جنسی مانند ایدز پیشگیری می نماید. قیمت کاندوم زنانه از کاندوم مردانه ...