سایر منابع:
سایر خبرها
پیش بینی آخوندی از قیمت مسکن در سال 94/ فصل مناسب برای خرید فرا رسیده؟
. بنابراین در حوزه ریلی نسبت به برنامه پنجم توسعه بسیار عقب هستیم. وی افزود: از زمانی که مسئولیت وزارت راه و شهرسازی را بر عهده گرفتم جهت گیری های خوبی در حوزه حمل و نقل صورت گرفته به طوریکه حمل و نقل ریلی را در صدر برنامه های حمل و نقلی کشور قرار دادیم و اولویت تخصیص منابع ما به این بخش است. *حمل و نقل روزانه حومه ای باید با قطار انجام شود وزیر راه و شهرسازی با ...
ریزش کوه عامل گرانی پرتقال!
مستقیم به دست مصرف کننده رسید. موسوی همچنین اضافه کرد: در صورتی که مباشر(اتحادیه مرکزی شرکت های تعاونی تولید روستایی کشور) می توانست سیستم های حمل و نقل خود را مجهز کند، امکان عرضه میوه در 150 واحد صنفی(مغازه های سطح شهر) نیز وجود داشت. وی گفت: در برخی از میادین میوه و تره بار مانند صادقیه، قزل قلعه و تهرانسر با توجه به استقبال موجود و کاهش تعداد مراکزعرضه در امسال، روزانه 20 تا ...
معرفی ارزان ترین شاسی بلندهای بازار ایران
شاید شروع مطلب با بیرون کشیدن خاطرات قیمت خودرو پیش از گرانی ارز مرجع کمی کلیشه ای شده باشد و از آنجا که حسرت گذشته چیزی به ما اضافه نمیکند، نیاز به شروعی نو برای مطلب راهنمای بازار 100 میلیون تومانی ویژه نامه نوروز 94 داشته باشیم. سلیقه خودرویی ما ایرانیها در دوره های مختلف، متفاوت بود؛ در دهه 40 شمسی، آمریکایی های بزرگ جثه سهم عظیمی از بازار خودروی ایران را از آن خود کردند؛ کمی بعدتر ...
پیش بینی آخوندی از گرانی مسکن/ وام مسکن در سال 94 افزایش می یابد
به گزارش پایگاه 598 به نقل از مهر، عباس آخوندی با حضور در برنامه اقتصاد ایران، ویژه نوروز، با اشاره به دغدغه مردم در حوزه مسکن و چشم انداز وضعیت مسکن در سال 94 گفت: در سال جاری دو اتفاق در حوزه مسکن باید در کشور رخ دهد که البته بخش عمده ای از برنامه ریزی آن در سال 93 انجام شده است. وزیر راه و شهرسازی، با بیان اینکه اولین اقدام این است که باید بتوانیم سوداگری را از بخش مسکن خارج کنیم ...
عبدالله نوری:اصلاح طلبان سر ستیز ندارند/نتیجه انتخابات سال92حاصل اجماع اصلاح طلبان بود
، در راس مسوولیت خطیر اجرایی به کشور آسیب جدی وارد می شود. من معتقد بودم ادامه کار این آقایان به زیان کشور است و هر مقدار اصلاح طلبان بتوانند جلوی خسارت و زیان غیرقابل جبران را بگیرند، وظیفه ملی آنها است و طبیعتا در همین جهت بیشتر حرکت کردیم و اگر هم بحث اعتمادسازی متقابل مطرح شد باز در همین راستا بود. طرف مقابل به هر دلیلی نسبت به جریان اصلاحات بی اعتماد شده، شاید اگر اعتمادش در حدی جلب شود، فضایی ...
همه چیز درباره خرید "دوچرخه" +جدول قیمت
ورزش و هم به عنوان وسیله نقلیه؛ بنابراین هرچند دوچرخه در نظر بسیاری از ما وسیله ای کاملا ساده و بدون حاشیه است، اما همین وسیله انواع مختلفی دارد که عبارتند از: 1 دوچرخه شهری؛ همان طور که از نامش پیداست این نوع دوچرخه کارهایی کاملا ساده و مشخصی دارد و برای مصارف روزانه قابل استفاده است به عنوان مثال برای خرید یا حتی سرکار رفتن کاملا مناسب استفاده است. 2 دوچرخه های توریستی و ...
خواص فوق العاده مفید نخود
مستقیم دارد. سلامت قلب فیبر بالا و پتاسیم و ویتامین های C و B6موجود در نخود، همگی به سلامت قلب کمک میکنند. نخود سرشار از است. وقتی با حبوبات دیگه استفاده شود، یه منبع عالی از پروتئین می سازد. مقدار بالای فیبر به کاهش مقدار کلی کلسترول در خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را پایین می آورد. مصرف منظم نخود می تواند سطح کلسترول بد در خون را پایین بیاورد. ...
قلیان چه بر سر ریه های شما می آورد؟
بر خلاف تصور افراد دود حاصل از قلیان به هیچ وجه کم خطر نیست هرچند غالب صنایع دخانی اغلب به صورت مستقیم و غیر مستقیم، سالم و بی ضرر بودن مصرف قلیان را نسبت به سیگار تبلیغ می کنند و سعی در گسترش مصرف قلیان و افزایش میزان وابستگی به نیکوتین در سطح جهان دارند. مصرف قلیان در بین نسل جوان و نوجوان افزایش یافته است. طبق مطالعات انجام شده در ایران مصرف قلیان در بین نوجوانان 13 تا 15 ساله از ...
اهمیت سیستم لنفاوی در بدن
است به خروج سموم از بدن کمک می کند. 3- ورزش کنید و یا فعالیت بدنی کافی داشته باشید. ورزش به فعالیت صحیح سیستم لنفاوی کمک می کند. ورزش های استقامتی، کششی و هوازی به حرکت صحیح سیستم لنفاوی کمک می کند. 20 دقیقه تحرک در 4 روز هفته، برای حرکت صحیح سیستم لنفاوی مناسب است. به مرور زمان، مدت و شدت این حرکت را افزایش دهید. 4- به مقدار کافی آب بنوشید. بدون وجود مقادیر آب کافی، بدن شما ...
نحوه تغذیه کنکوری ها در 80 روز مانده به کنکور
کلی و به خصوص در تعطیلات نوروز علاوه بر مطالعه و مرور درس باید برای تغذیه خود نیز برنامه داشته باشند. کار شناسان تغذیه توصیه هایی را به کنکوری ها برای ایام نوروز داشته اند. - مصرف سبزی پلو ماهی خود را افزایش دهید. ماهی به دلیل داشتن امگا 3 فراوان سبب افزایش قدرت حافظه و یادگیری و کاهش خستگی می شود. - سعی کنید در غذا هایتان زنجبیل استفاده کنید. زیرا سبب افزایش قدرت ...
برای مبارزه با چاقی، کلم و هویج بخورید
سلامانه : نیازی نیست تا یکی از افراد علاقه مند سبزی ها باشید تا از مزایای آن ها بهره مند شوید، حتی کسانی که روزانه مقدار کمی سبزی مصرف می کنند زندگی سالم تری دارند. یکی از ویژگی های حیرت آور سبزی ها نقش آن ها در کاهش وزن است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از دیلی میل، مصرف روزانه حتی مقدار کمی از برگ های سبز و نارنجی سبزی ها به نحو شگفت انگیزی احتمال ابتلا کودک دارای اضافه وزن یا ...
لزوم جدا کردن چربی گوشت و پوست مرغ قبل از پخت
اشاره به توصیه های کاربردی برای اصلاح اضافه وزن عنوان کرد: افراد به مقدار 1 تا 5 کیلوگرم در هفته به تدریج وزن خود را کاهش دهند همچنین به منظور کاهش وزن از یک رژیم غذایی متنوع و متعادل استفاده نمایند علاوه بر آن در یک بشقاب کوچک غذای خود را مصرف نمایند. وی تصریح کرد: افراد به منظور کاهش وزن وعده های غذایی خود را به 6 وعده غذایی تقسیم کنند همچنین کاهش مصرف غذاهای چرب و شیرین، پرکالری ...
آشپزخانه برترین ها: روز چهارم نوروز
برترین ها: برترین ها تصمیم گرفته تا برای 14 روز عید برایتان دستور غذایی داشته باشد تا سال نو را با انواع صبحانه، غذا، دسر، نوشیدنی، چاشنی، سالاد و ترشی جدید آغاز کنید. برای هر 14 روز تعطیلات نوروز یک پکیج کامل داریم که همه وعده های غذایی در آن گنجانده شده است. تقریبا بیشتر غذاها غیرایرانی هستند تا به این بهانه خوراک های جدیدی به برنامه های غذایی خود اضافه و طعم و مزه غذاهای ملل را ...
توصیه های جدی به دیابتی ها
دیابتی توصیه می شود، این افراد از روش های پخت آب پز، بخارپز، تنوری کردن و کباب کردن به جای سرخ کردن استفاده کنید، از شیر و فرآورده ای لبنی کم چرب استفاده کنید، برای کنترل وزن در حد مطلوب، انجام ورزش و فعالیت های بدنی مناسب و رعایت رژیم غذایی صحیح زیر نظر پزشک و کارشناس تغذیه توصیه می شود. بنابر اعلام انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، انجام فعالیت های ورزشی متناسب با شرایط و ...
رقابت های کشتی گیله مردی جام نوروز در کلاچای رودسر برگزار شد
کلاچای و محمدرضا عاشوری از ماسال به ترتیب رتبه های دوم تا ششم این دوره از رقابت ها را بدست آوردند. رییس اداره ورزش و جوانان رودسر اضافه کرد: در میان وزن سروش بایایی از کلاچای عنوان نخست را بدست آورد و سعید رمضانی از رحیم آباد، امید گلعلی پور از چابکسر، میثم سلمانیان از رامسر، نادر علینژاد از رحیم آباد و ساسان آقایی از سراوان رشت به ترتیب دوم تا ششم شدند. شهردار کلاچای نیز در مراسم اهدای ...
اثرات بد شکر روی سایز دور کمر
به گزارش صبحانه ، پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: شکر محصولی است که انرژی فراوان دارد و فاقد کلیه مواد مغذی به حساب می آید شکر هیچ گونه ویتامین و املاحی ندارد هر گرم شکر 4 کالری انرژی به ما می دهد. انجمن غذای آمریکا ذکر می کند که بهتر است افراد کمتر از 5 درصد انرژی روزانه خود را از شکر دریافت کنند. وی بیان کرد: در آقایان بهتر است کمتر از 150 کالری در روز ...
صبحانه ای برای جلوگیری از سکته قلبی
پیام فرح بخش متخصص تغذیه گفت: برای یک صبحانه ی کامل و مقوی نکته ای که باید به آن توجه داشته باشیم یکی بحث چربی هاست که حتما باید به مقدار کم استفاده بشود که این چربی ها شامل چربی های به خصوص اشباع و ترانس است از آن جایی که در صبحانه ی مرسوم ما کره وجود دارد و کره چربی آن از نوع چربی های اشباع نشده است. وی بیان کرد: همچنین در کنار کره، خامه و سرشیر هم می توانیم به آن اضافه کنیم پس کره و ...
راهکارهای ساده برای حفظ سلامت پوست و مو در ایام نوروز
...: مصرف چای کم رنگ به مقدار کم مانعی ندارد ولی نوشیدن چای پررنگ و غلیظ سبب دفع آهن و ریزش مو می شود. همچنین مصرف انواع شکلات علاوه بر افزایش وزن باعث ایجاد آکنه نیز می شود. برخی افراد در ایام دید و بازدید به علت افراط در مصرف شکلات، شیرینی و آجیل دچار آلرژی و خارش های شدید می شوند که بسیار آزار دهنده است. دکتر مهرگان با تاکید بر اینکه افراط در مصرف مواد آرایشی در طول روز نیز می ...
خواص خوردنی های هفت سین
اضافه وزن و چاقی شود. خواص خوردنی های هفت سین سیب: ضرب المثلی انگلیسی می گوید مصرف روزانه یک عدد سیب شما را از مراجعه به پزشک معاف می کند؛ One apple a day, keep doctor away درخت این میوه در اغلب نقاط دنیا یافت می شود. این میوه محبوب به واسطه نوع ترکیبات تشکیل دهنده آن نظیر ریبوفلاوین ، ویتامین های C ، A و مواد معدنی مانند آهن ، منیزیم و پتاسیم اثر مثبتی بر روی طراوت پوست و ...
سفره رنگارنگ غذاها وسوغات خراسان جنوبی/از زعفران تا قورت
جنوبی که زمانی به قهستان شهرت داشته و امروزه شامل شهرستان های نهبندان، بیرجند، قاین، گناباد، فردوس و طبس می شود، محدود شده است. زعفران گیاهی است علفی، دائمی و در عین حال زینتی که از طریق پیاز تکثیر می شود، چون زعفران یک گیاه نازای طبیعی است. بخش مورد استفاده زعفران همین کلاله زعفران است. اگرچه همراه بودن خامه با کلاله از قیمت زعفران می کاهد، اما بیشتر افراد برای اطمینان از خلوص ...
اتفاقات تلخ و شیرین هنرمندان در سال 93 / سینماگران از درد دل های خود با مردم سخن می گویند
: هرچند که در دوره ریاست جواد شمقدری در سازمان سینمایی برای پیوند کبد به من کمک های مالی شد و در دوره جدید هم تنها مبلغ 20 میلیون تومان توسط سازمان سینمایی جهت درمان بیماری به من اختصاص یافت، اما تمامی این کمک ها حتی یک پنجم هزینه های بیماری مرا تأمین نکرده است و من با هزینه شخصی مشغول مداوای خود هستم. من روزانه 32 قرص مصرف می کنم که قیمت یکی از آن ها 170 هزار تومان است و من نمی دانم که تا چه زمانی ...
اجرای برنامه های جوانان هلال احمر آوج در بیش از 26 سرفصل
...، ماه های محرم و صفر، تعطیلات تابستان و دیگر مناسبت ها برگزار شد. رئیس جمعیت هلال احمر شهرستان آوج با اشاره به خدمات سلامت اعضای جوان جمعیت هلال احمر آوج اضافه کرد: اعضای جوان این جمعیت در بخش سلامت نیز به مردم خدمات رسانی کردند و با برپایی ایستگاه های سلامت به ارائه مشاوره بهداشتی و خدمات در حوزه سلامت به آنان پرداختند. وی به برنامه ها و مسابقات مختلف به ویژه در حوزه ورزش ...
این خوردنی ها شگفت انگیز هستند
. بادام سرشار از منیزیم است. به نظر می رسد که مصرف روزانه یک مشت بادام بویژه نزدیک خواب باعث آرامش عضلات و عصب ها شده، میزان ترشح هورمون خواب یعنی ملاتونین را افزایش و در عین حال میزان کورتیزول یا همان هورمون استرس را کاهش می دهد. بهتر است بدانید که با مصرف بادام همچنین می توانید خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و همچنین چاقی مفرط را نیز کاهش دهید. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که بادام یک میان وعده ...
24 روش لاغری سریع بدون رژیم
...> پرسهای غذا را کوچک انتخاب کنید بهترین عادت افراد لاغر این است که پرس غذایشان در هر وعده 5 روز در هفته یا بیشتر، کوچک است. طبق نظر سنجی Consumer Reports همیشه افراد لاغر و افرادی که موفق به کاهش وزن میشوند، این کار را انجام میدهند. پس از این که چند مرتبه پرسها را اندازه گرفتید، این کار برایتان خودکار و عادت میشود. با مصرف میان وعده های کوچک و کم کالری در روز و کنار گذاشتن ظرف اصلی غذا ...
تغذیه و حفظ سلامت در ایام نوروز
. پس مصرف آب کافی را در برنامه غذایی روزانه خود فراموش نکنیم . این موضوع باید در تمام اوقات زندگی ، اعم از روزهای عادی و یا ایام خاص مانند نوروز ، مسافرت و غیره رعایت شود . برخی از افراد فقط در تابستان و روزهای گرم سال آب میل می کنند و در فصل سرد ، به علت آنکه تشنه نمی شوند ، آب کافی مصرف نمی کنند . توجه داشته باشیم که در تمام اوقات و روزهای زندگی ، ما نیاز به مصرف آب داریم و هرگز نبایستی میزان آب ...
کم آب شدن بدن و عوارض اش
رسیدن به سطح کم آبی متوسط در حین ورزش و سایر فعالیت ها بدنی، بسیار نادر است. اما اگر آنچه را که از طریق عرق دفع می کنید، با مایعات جایگزین نکنید، مخصوصاً در روزهای گرم دچار کم آبی بدن می شوید. برخی از ورزشکاران، مثل کشتی گیران که مجبور هستند برای مسابقه به یک وزن خاص برسند، چند روز قبل از مسابقه از طریق عرق کردن در سونا یا مصرف ملین ها و قرص های ادرارآور، آب بدن خود را می کشند تا وزنشان ...
38 امامزاده زنجان میزبان طرح آرامش بهاری هستند/ بازدید روزانه 5 هزار نفر از امامزادگان زنجان
همچنین تبدیل بقاع متبرکه به قطب های فرهنگی اجرایی می شود. مدیرکل اوقاف و امور خیریه استان زنجان با اشاره به فرمایشات مقام معظم رهبری در زمینه تبدیل بقاع به قطب فرهنگی اضافه کرد: در همین راستا اوقاف از پنج سال گذشته اقدام به اجرای طرح فرهنگی آرامش بهاری کرده و هر سال برنامه های متنوعی را در این قالب اجرایی می کند. وی با بیان اینکه هدف اصلی طرح نوروزی آرامش بهاری تحقق حضور ...
نکات مهم تغذیه ای در هنگام سفر
به گزارش شفا آنلاین - دکتر پیام فرح بخش نکات مهم تغذیه ای در هنگام سفر تغذیه در خصوص رعایت نکات تغذیه در سفر گفت: با توجه به این که رفتن به مسافرت ها در روزهای عید افزایش می یابد، باید نکات مثبت در مصرف تغذیه سالم را بدانیم. وی افزود: افرادی که اضافه وزن بالایی دارند، توصیه می شود در مسافرت ها از غذاهای پرچرب استفاده نکنند. وی ادامه داد: در صورت مصرف میوه و سبزیجات بهتر است قبل از خوردن، آنها ضدعفونی شوند و آب معدنی استفاده کنند. وی در پایان گفت: از بیماری هایی که در صورت رعایت نکردن این نکات ایجاد می شود، می توان به مسمومیت های غذایی همراه با اسهال اشاره کرد. ...
آبرسانی، اساسی ترین عامل شادابی پوست
انرژی بخش کامل و واقعی محسوب می شود و خستگی و افتادگی پوست را با هر بار مصرف به طور کامل از بین می برد. روش مصرف: سرم آبرسان را روزها نیم ساعت قبل از استفاده از لوازم آرایشی و شب ها بعد از پاک کردن پوست استفاده کنید. پوست مرطوب می خواهید؟ التهاب های پوستی و بی رنگ یا قرمز شدن پوست مهم ترین نشانه های خشکی و به اصطلاح نبود آب زیر پوست است. کمبود ویتامین و ...