خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تدریس اقتصادسیاسی به کودکان در انیمیشن لگو+تصاویر
است و تنها هنرش استفاده از یک آچار آبی رنگ آن هم جهت انجام کارویژه ای که به وی واگذار شده می باشد. زندگی خود را بر پایه دفترچه راهنما یا کتاب دستور العمل روزانه قرار داده است به طوری که روز خود را با قدم های گام به گام چند گانه شروع کرده و یک به یک آنان را انجام می دهد.(مثلا به ترتیب قدم نفس عمیق، لبخند به زندگی، ورزش صبحگاهی، دوش، اصلاح سر و صورت، صبحانه کامل کنار عزیزان، مسواک، شانه موها
5 روش برای اندازه گیری قدرت بدن+ عکس
پایگاه خبری تحلیلی پارس - متأسفانه بسیاری از باشگاه های ورزشی فاقد هر گونه تست های معتبر برای اندازه گیری قدرت بدن و نورم و مقیاس های مربوطه هستند، اگر خودتان را ارزیابی نکنید نمی دانید چقدر بدن شما آمادگی دارد یا چقدر پیشرفت داشته اید. در این مطلب روش های ساده و کاربردی را برای اندازه گیری قدرت بدن که توسط چند مربی و متخصص ورزش معرفی شده اند، بررسی می کنیم. مقیاس های ارزشیابی از زیر متوسط تا
باورهای درست و غلط درباره پوکی استخوان
ابتلا به پوکی استخوان را در خود تشدید می کنند. 6-توقف یا معکوس کردن تحلیل استخوان امکان پذیر است حقیقت: در طول 10 تا 15 سال گذشته، قدم های بلندی در درمان پوکی استخوان برداشته شده است. هم اکنون و با درمان های موجود می توان روند پیشرفت پوکی استخوان را متوقف کرد یا حتی آن را برعکس نمود. داروهای Anti-resorptive مثل درمانهای جایگزین هورمونی کوتاه مدت، به حفظ توده استخوانی موجود کمک می کند. داروهای جدید حتی به ساخت استخوان جدید در بدن کمک می کنند و به بیمار این اطمینان را می دهند که پاهایش را با قدرت و قوت بیشتری روی زمین بگذارد. ...
پیشگیری از سرطان با تغذیه مناسب
/> - انواع غذاهای گیاهی را در برنامه غذایی روزانه خود جای دهید. در طول روز انواع میوه، آب میوه طبیعی و سبزی مصرف کنید. غلات و دانه های کامل سبوس دار مصرف کنید. مصرف گوشت های قرمز را کم کرده و از مصرف گوشت های فرآوری شده اجتناب کنید. از مغزها و حبوبات که حاوی فیبر بالایی هستند بیشتر استفاده کنید. - وزن خود را ثابت نگهدارید و فعالیت بدنی منظم داشته باشید. روزانه حداقل 30 دقیقه فعالیت
استفاده از نانوپوشش ها در اصلاح سطح استخوان های مصنوعی
محقق دانشگاه تهران با همکاری پژوهشگران دانشگاه یو ام مالزی اقدام به بررسی بهبود خواص مواد قابل کاشت در بدن به کمک نانوپوشش تیتانیا کرد. بر اساس نتایج این تحقیقات استفاده از این نانوپوشش سبب افزایش استحکام، سختی، مقاومت سایشی و عمر مفید استخوان های مصنوعی در بدن خواهد شد. به گزارش گروه علمی فناوری برنا، این طرح از جمله مقالات ISI مورد حمایت ستاد توسعه فناوری نانو معاونت علمی و فناوری
درباره سن مناسب و اصول بارداری چه می دانید؟
دارد که دیابت یا فشار خون حاصل از بارداری، پس از زایمان برای مادر باقی بماند یا اینکه ممکن است اختلالات مربوط به وریدها باعث لخته شدن خون و ترومبوزهای وریدی شود. البته این احتمال در افراد چاق و کم تحرک بیشتر است حتی احتمال آمبولی ریه نیز وجود دارد. با این حال اگر مادر از سلامت جسمانی خوبی برخوردار باشد، رژیم غذایی مناسبی داشته باشد، به طور مرتب ورزش کند و اضافه وزن نداشته باشد می تواند در سنین
2000 زندانی مهریه با تفکر کی داده، کی گرفته
از افرادی که وارد زندان می شوند، تحمل کیفر حبس را ندارند و جای این افراد در زندان نیست، تصریح کرد: زندان جای افراد شرور است که هنجارهای اجتماعی را زیر پا می گذارند، اما متاسفانه افرادی در جمعیت کیفری ما قرار دارند که حضور و تحمل مجازاتشان عادلانه نیست. رییس کل دادگستری استان کرمان اظهار کرد: در کشور ما روزانه میلیون ها خودروی سنگین و سبک در حال تردد بوده و خدماتی را به جامعه ارائه می
ناخن ها زبان گویای بیماریها هستند
پوست را تشدید می کند بیشتر هم دچار این مشکل می شوند. این عوامل شامل کار بیش از حد با آب و مواد شوینده بدون استفاده از دستکش، استفاده زیاد از مواد آرایشی به خصوص انواع لاک ها یا پاک کننده ها به دلیل وجود مواد تحریک کننده در آنها و ... است. وی گفت: البته استعداد ژنتیکی افراد هم در تشدید این ضایعات بی تاثیر نیست. برخلاف باور عمومی در جامعه، کمبود مواد مغذی در بدن باعث ایجاد مشکل یا شکنندگی
مصرف الکل، روزانه 6 آمریکایی را به کام مرگ می کشاند
سلامانه : به گزارش فارس، مقامات اداره بهداشت فدرال اعلام کردند که به طور متوسط روزانه 6 آمریکایی به دلیل مسمومیت الکل جان خود را از دست می دهند. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها گزارش مسمومیت الکل در کل جمعیت آمریکا را در یک دهه برای نخستین بار ارائه کرده است. اکثر تحلیل های قبلی در گروه های خاص و در میان افراد جوان در نظر گرفته شده است. مراکز کنترل و
مرتضی پاشایی، عاشق زندگی بود
لهراسبی به او گفت به نظرش باید حتما چکاپ انجام بدهد. پس این بار شرایطش طوری بود که اطرافیان متوجه ناراحتی شدیدش بشوند. - بالاخره وضعیتی بود که دوستش به او گفت با این وزن کم، به نظر می آید مشکل جدی داری. بعد هم نزد پزشکی رفتند که او معرفی کرد و آزمایش ها انجام شد. بعد از آزمایش ها و کارهای تشخیصی، دکتر بدون آگاهی قبلی، مستقیما به خودش گفت که تومور معده داری که به علت بزرگ شدن
همه دلایل تنگی نفس
بررسی کنیم و به بیمار می گوییم که مدتی فلفل یا مواد محرک نخورد یا سعی کند دچار هیجان و استرس نشود و ورزش نکند. بعد برای او در چند مرحله، دارو تجویز می کنیم. در مرحله آخر، داروهای کورتون دار تجویز می شود. حیدرزاده با ابراز تأسف از اینکه گاه از همان ابتدا بیمار یا پزشک از این داروها استفاده می کنند که کاری اشتباه است، گفت: مصرف نابجا و بی رویه کورتون موجب پوکی استخوان، فشار خون، عفونت و چاقی نامتناسب می شود.
مضرات افراط در خوردن مکمل های ویتامین
استخوان، از دست رفتن مو و آسیب دیدن کبد همراه است. حتی مقدار زیاد آن در افراد سیگاری خطر بروز سرطان ریه را تشدید می کند. یکی از مشکلات مصرف بیش از حد ویتامین A این است که میزان مازاد آن از بدن دفع نمی شود بلکه در کبد انباشت می شود. - مولتی ویتامین: بررسی ها نشان می دهد مصرف میزان بالایی از این نوع ویتامین ها برای سلامت خوب نیست. به طورکلی مصرف بیش از حد مولتی ویتامین ها به خودی
میشه مریض نشیم؟
از ظهر هم به مدت 15 تا 30دقیقه بخوابید اما بیشتر از نیم ساعت نخوابید زیرا می تواند در شب باعث بی خوابی شما شود. 4- برای ورزش روزانه برنامه منظمی داشته باشید تأثیر ورزش بر سلامتی غیرقابل انکار است. خودتان را به حداقل 20دقیقه ورزش منظم در روز عادت دهید. ورزش ضمن تقویت و پرورش اندام های مختلف بدن ازجمله قلب و کمک به دفع مواد زائد با مصرف کالری های اضافی دریافتی در رژیم غذایی ما
ردپای نمک در پرونده برخی معلولیت های دوران سالمندی
مشکل مواجه خواهد شد. وی اضافه کرد: نیمی از زنان بالای 45 سال و 90 درصد زنان بالای 70 سال در کشور دچار پوکی استخوان هستند چراکه مصرف نمک کاهش تراکم توده استخوانی را در بدن ایجاد می کند و مردان مسن نیز قطعا با افزایش مصرف نمک از این قاعده مستثنی نخواهند بود. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان با بیان اینکه از بین هر سه زن یک نفر و از بین هر 12 مرد یک نفر دچار پوکی استخوان است، گفت
رفتار حساب شده اصلاح طلبان، نمره بالایی می گیرد
ناامنی ایجاد کرد و بحث تجزیه ایران مطرح شد. رضاخان از این فضا استفاده کرد و به اسم پایان دادن به ناامنی، استبداد دیرپای مسلط بر ایران را بازتولید کرد. 20سال این وضعیت طول کشید و در همین دوران امنیت، دوباره گفتمان آزادی که در حال طی کردن دوران جنینی به دوران بلوغ بود، فرارسید. از 1320 تا 1332 یعنی به مدت 12سال، مقوله آزادیخواهی قد کشید و فضای باز سیاسی ایجاد شد. در همین فضا تا کودتای 28مرداد32
از فواید فلفل قرمز در درمان بیماری ها چه می دانید؟
خود در سراسر بدن از سرتاپا را به همراه دارد. نبض خون را تقویت کرده و سلامتی کلی سیستم قلب و عروق را افزایش می دهد. همان طور که می دانید گردش خون بهتر لازمه انرژی بیشتر، سم زدایی بهتر و کاهش سردی دست وپا است. حمله قلبی و سکته مغزی: یک قاشق غذاخوری عصاره فلفل قرمز در یک لیوان آب گرم یا 10 قطره (نصف یک اونس) میزان مناسب برای کسانی است که دچار حمله قلبی یا مغزی می شوند. درصورتی که نوشیدن این مایع برایتان مقدور نیست مستقیماً روی زبانتان بچکانید. در این مواقع یک عصاره قوی تر مثل هابانرو یا فلفل هندی مؤثرتر است. ...
جلوگیری از افسردگی با مصرف غذاهای پروتئین دار
افراد ممکن است علاوه بر احساس غم و ناراحتی به دلیل استفاده از برخی مواد غذایی کم کالری دچار این بیماری شوند. وی در خصوص افسردگی های اعصاب و روان ادامه داد: این موضوع بیشتر به دلیل کمبود وزن یا چاقی در افراد به وجود می آید. چرا که د ر این شرایط فرد فکر می کند انگیزه ای برای رسیدن به وزن مناسب و ایده آل خود ندارد و به تدریج دچار افسردگی می شود. این متخصص تغذیه در پاسخ به سوالی
چرا هیچکس مشکل عابدزاده را حل نمی کند
گروه ورزش تیتریک ؛ احمدرضا عابدزاده؛ این نام یک زمانی بدن مهاجمان تیم های ملی کشورهای عرب حوزه خلیج همیشه فارس را می لرزاند. آنها با ترس و احتیاط نام عابدزاده را بر زبان می آوردند. احمدرضا می توانست یک تنه مقابل یک تیم بایستد، کاری که با استرالیایی ها در خاطره انگیزترین بازی تاریخ فوتبال ایران انجام داد. او سهم بزرگی در تنها پیروزی تاریخ ایران در جام های جهانی مقابل آمریکا داشت و
بهترین های نمایشگاه CES 2015 / تصاویر
سخت افزار موجود برای تلفن های همراه استفاده می کند. بهترین ساعت هوشمند: Lenovo Vibe Band VB10 ساعت های هوشمند به آرامی در حال ورود به بازار هستند و شرکت های مختلفی روزانه مدل های مختلفی را رونمایی می کنند. شرکت لنوو نیز در نمایشگاه امسال از ساعت هوشمندی رونمایی کرد که با طراحی ساده خود توانست نظر افراد بسیاری را جلب کند. این ساعت از جوهر الکترونیکی برای صفحه نمایش استفاده می کند
"محراب" کابوسی برای "ضد انقلاب" +تصاویر
بد را تشخیص دهند با مسجد و نماز و زیارت امام هشتم (علیه السلام) آشنا کرده بود. علی اصغر علاقه بسیاری به فعّالیّت های ورزشی داشت. او کشتی حرفه ای را از چهارده سالگی زیر نظر بهترین مربیّان کشتی کشور - زرّینی و هادی عامل - آغاز کرده بود. در دوران تحصیل عضو تیم کشتی و فوتبال مدرسه بود و در زمینه کشتی به مقام قهرمانی دست یافت و چندین بار هم در وزن خود به مقام قهرمانی در سطح نواحی مشهد و استان
بیوگرافی لوازم آرایشی محبوب شما
بمالید. کرم باید رو به بالا روی پوست مالیده شود و به همین دلیل نیاز به برس پهنی دارید که مانند برس نقاشی با حرکت به جلو و عقب کرم را روی بدن تان یکنواخت پخش کند. این برس مربعی لایه بندی خاصی دارد و نمی گذارد هیچ خطی روی بدن تان بماند. یادتان باشد در ناحیه سینه، برس را به صورت افقی بمالید تا پوشش بهتری داشته باشد. برس ابرو: ابروها گاهی در برخی قسمت ها رشد نمی کنند یا حتی دچار
علائم افسردگی دقیقا چیه؟
نامناسب چربی در بدن انگاشته می شود. • بی قراری یا کندی روانی- حرکتی: بی قراری روانی- حرکتی عبارت است از افزایش فعالیت آن هم بیشتر به دلایل ذهنی تا جسمی. نشانه های متداول آن شامل قدم زدن، پیچاندن یا فشار دادن دست ها، با انگشت روی میز زدن یا کف پا را به زمین زدن و سایر رفتارهای بدون وقفه مشابه است. کندی روانی- حرکتی برخلاف مورد پیش به آهستگی فعالیت های فکری و جسمی اشاره دارد. در این حالت
شیرین کننده های مصنوعی لاغرتان میکنند؟
از افراد مثل خانم های باردار، کودکان و کسانی که سابقه افت قند را دارند باید با احتیاط بسیار و تحت نظر پزشک صورت گیرد. اگر سابقه افت قند دارید. . . افراد نباید تمام قند مصرفی شان را با شیرین کننده های بدون قند جایگزین کنند همچنین کسانی که دچار افت قند می شوند بهتر است از مواد غذایی حاوی شیرین کننده های مصنوعی مثل نوشابه های رژیمی و دایت استفاده نکنند. بعضی ها سوال می کنند که
رییس کل دادگستری: در حوزه مهریه باید واقع نگری شود
تحمل مجازاتشان عادلانه نیست. موحد اظهار کرد: در کشور ما روزانه میلیون ها خودروی سنگین و سبک در حال تردد هستند و خدماتی را به جامعه ارایه می دهند و شاید در برخی موارد، راننده های این خودروها مالک خودرو نباشند و کارگرانی هستند که در وضعیت خاصی کار می کنند که به دلایلی از جمله بی احتیاطی، خستگی یا شرایط خاص ممکن است دچار مصیبت شده و وارد زندان شوند. وی عنوان کرد: در بسیاری از موارد مددجویان جرایم غیرعمد علاوه بر مشکلات شخص مددجو در داخل زندان، خانواده وی نیز مشکلات عدیده ای دست و پنجه نرم می کنند و چشم انتظار دست خیری هستند که آنها را از این وضعیت نجات دهد. 7440/ ...
خدایا! چرا آب هم می خورم چاق می شم؟
، غلات سبوس دار، مغزها و دانه ها و نیز داشتن فعالیت فیزیکی شدید مانند دویدن به مدت 30 دقیقه روزانه در کاهش وزن افراد دارنده ژن فوق موثر است. ژن عامل چاقی در کودکان به گفته دکتر مهدی زاده، در کودکان ناقل ژن چاقی، میزان ریزه خواری زیاد است و در صورت کم تحرکی یا بی حرکتی ، احتمال چاقی نیز در آنان بیشتر می شود. ناقلان این ژن در کنترل اشتها و اجتناب از ریزه خواری نیز مشکل دارند، اما
توصیه های حیاتی در هنگام وقوع کولاک و یخبندان
باشید. - استحکام بام خانه در برابر وزن سنگین برف یا بارش مداوم باران، و کارکرد صحیح خروج آب از ناودان ها را بررسی و معایب آنها را رفع کنید. - هنگام سفر در زمستان و احتمال قرار گرفتن در شرایط جوی نامناسب به جای پوشیدن لباس سنگین، چند دست لباس مناسب، راحت، سبک و گرم بپوشید. - وسیله نقلیه را برای قرار گرفتن در شرایط نامساعد جوی، به خوبی بررسی شود.(روغن گیری، فیلتر هوا و سوخت، بخاری
نقد و بررسی آرمان شهر افلاطون در پرتو مدینه فاضله مهدوی
خصوصیتی باشد که دیگران ندارند (ملاصدرا، 1383، ص379). جلوه ای از این مدینه را می توان در آراء ملاصدرا مشاهده کرد. نظرات صدرالمتألهین، مدینه فاضله او را دست یافتنی قرار داده است؛ مدینه ای دنیایی و این زمانی که سبب صعود انسان به سوی خداست (ملاصدرا، 1354، ص564). این مدینه فاضله، در سه خصیصه کمال نفسانی، زبان فصیح، و بدن قوی برای رئیس جامعه خلاصه می شود؛ طبق نظر او رئیس مدینه باید انسانی باشد
باورهای غلط رژیم درمانی
گفته کلینیک مایو، کالری مورد نیاز روزانه بدن به جنس، سن، ترکیب و حجم توده بدن و میزان فعالیت روزانه بستگی دارد. هنگامی که بدن بیش از نیازش کالری مصرف می کند، کالری اضافی به صورت چربی در بدن ذخیره شده و باعث افزایش وزن می شود و چنانچه بدن به میزان کمتری کالری دریافت کند از ذخایر چربی استفاده می کند که باعث از دست دادن وزن بدن می شود. متخصصان تغذیه مصرف روزانه کالری را در یک مرد بالغ بیش از 1500کالری
بهترین سن برای باردار شدن چه سنی است؟
خود مشورت کند، او احتمالا یک سری آزمایشات و بررسی های لازم را به شما توصیه خواهدکرد. اگر تحت درمان با دارویی خاص هستید او را برای اقدامات ضروری تطبیقی در جریان قرار دهید. از دو ماه قبل از بارداری، باید به بهداشت و سلامت زندگی توجه کنید: تغذیه سالم و متعادل، نوشیدن یک لیتر و نیم آب در هر روز، ترک سیگار و الکل، ورزش متناسب و مستمر، عدم استفاده از هرگونه دارو بدون اجازه پزشک و در صورت لزوم کاهش وزن و... بعد از بارداری نیز باید دائما با پزشکتان در تماس باشید. در ساعات مشخص بخوابید و بیدار شوید و به اندازه کافی تحرک داشته باشید. مجله دنیای سلامت ...
موارد ابتلا به بیماری "ام اس" در همدان رو به افزایش است
غذایی این بیماران مناسب دانست و گفت: بیماران مبتلا به ام اس باید بدون استرس به فعالیت روزانه خود ادامه دهند و حرکت های ورزشی مانند شنا، پیاده روی و تمرکز اعصاب را انجام دهند و زیر نظر پزشک معالج روند درمانی خود را طی کنند. زهدی افزود: از آنجایی که افراد مبتلا به بیماری ام اس با گذشت زمان توان حرکتی خود را از دست می دهند و دچار معلولیت می شوند به منظور توانمندسازی و جلوگیری از خانه نشینی
