سایر منابع:
سایر خبرها
مردانی که در خطر بروز آلزایمر هستند
کروموزوم Y خود را در برخی از سلول های خونی از دست می دهند. این روند بخش عادی افزایش سن است. مطالعه سال 2014 نشان داده بود مردان مسن بدون کروموزوم Y بسیار در معرض ریسک ابتلا به سرطان قرار دارند و نسبت به سایر مردان عمر کوتاه تری دارند. به گفته محققان، مردانی که کروموزوم Y خود را از دست داده اند در حدود هفت برابر بیشتر از در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند. یافته های این مطالعه مبتنی بر نمونه خون بیش از 3200 مرد اروپایی با میانگین سنی 73 سال بود. در مجموع 17 درصد از این مردان در برخی سلول های خونی شان کروموزوم Y خود را از دست داده بودند. ...
آشنایی با بهترین گزینه های صبحانه برای دیابتی ها
در آنها به بهبود سلامت قلب و کاهش کلسترول کمک می کند و از میزان التهاب بدن می کاهد. بلغور جوی دو سر: یکی از بهترین گزینه های صبحانه برای دیابتی ها است. در هر فنجان 4 گرم فیبر دارد. باعث کنترل قند خون می شود. مطالعات نشان داده است که مصرف یک فنجان بلغور جو برای 5 تا 6 بار در هفته، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 39 درصد کاهش می دهد. شیر یا ماست کم چرب: شیر علاوه بر این که حاوی ...
خوراکی های ضد افسردگی و اضطراب
. اگر به دنبال این هستید که به سرعت خلق و خوی تان را بهبود دهید، سراغ یک کربوهیدارت دارای فیبر بالا و سالم مانند یک تکه نان، کلوچه یا پاستای تولید شده از گندم کامل بروید.کربوهیدرات ها تولید سروتونین را افزایش می دهند؛ سروتونین هورمون "احساس خوب” است که باعث بهبود خلق و خو می شود و مغز و بدن را آرام می کند. این تنها مزیت غلات سبوس دار نیست، آنها همچنین سطح قند خون را ثابت نگه می دارند ...
چگونگی کاهش مصرف روغن و چربی در سبد غذایی
به گزارش پارسینه به نقل از فارس، سعید دارابی گفت: مصرف زیاد مواد غذایی پرچرب، خصوصاً چربی های حیوانی (گوشت، شیر و لبنیات پرچرب)، خطر بروز سرطان سینه و سرطان پروستات را افزایش می دهد. بنابراین بهتر است مصرف آنها محدود شود. او افزود: برای پیشگیری از اضافه وزن، چاقی، بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها مصرف انواع روغن و چربی باید کاهش یابد. این کارشناس تغذیه گفت: توصیه می شود که ...
چگونه خواب عمیق داشته باشیم؟
خطر دیابت، بیماری های قلبی و چاقی می شود. یافته هایی پژوهشی که در نشریه خواب در سال 2013 منتشر شد، نشان می داد درصد مرگ ومیر زنانی که خواب شبانه آنها به طور متوسط کمتر از پنج ساعت است به نحو قابل ملاحظه ای بیشتر از کسانی است که هفت ساعت می خوابند. بد خوابیدن در شب، حتی به میزان کم، می تواند مضر باشد. یافته های پژوهشی نشان می دهد افرادی که سه شب پی درپی پنج ساعت یا کمتر می خوابند، بیماری ...
سیگار هر 8 ثانیه قربانی می گیرد
آن را به قانون تبدیل کنند. وی همچنین به قانون ممنوعیت مصرف مواد دخانی در اماکن عمومی در ایران اشاره کرد و آن را قانونی مناسب دانست. سیاری گفت: بر اساس گزارش های ارائه شده در مجمع جهانی بهداشت در ژنو، مادرانی که در دوران حاملگی سیگار مصرف می کنند، دو تا سه برابر بیشتر از مادران سالم در معرض سقط جنین قرار دارند. معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: اگر فردی بطور مداوم 20 ...
مچ اندازی اعراب و آمریکا در بازار پتروشیمی
بهای نفت به طور شگفت انگیزی منابع ارزی خود را در معرض خطر دیده اند و تصمیم دارند از اقتصاد یارانه ای فاصله بگیرند. عربستان در حال حاضر به عنوان یکی از کشورهای پیشرو به دنبال کاهش و حتی حذف یارانه هایی است که پیش از این به سوخت می پرداخت. به این ترتیب احتمال افزایش بهای گاز در این کشور وجود دارد که همین موضوع بر توان رقابتی کشورهای منطقه با آمریکا اثر می گذارد. به همین دلیل تولیدکنندگان ...
آلزهایمر، بیماری مریض و مریض دار
بی ارزش معروف اند، نه تنها ارزش غذایی ندارند، بلکه به علت کالری بالا کودک را در خطر ابتلا به چاقی، بالا بردن کلسترول خون، کبد چرب و ... قرار می دهند. کودکی که از سنین پایین با این رژیم غذایی خو می گیرد، نمی تواند در بزرگسالی از آن رویگردان باشد. مصرف دائم نوشابه با غذا خطر دیابت را افزایش می دهد. عامل دیگر افزایش فشارخون است. افراد باید سعی کنند که با مصرف کم نمک و داشتن رژیم غذایی سالم ...
8 راز مهم سلامتی
.... در حققیت مطالعات و تحقیقات انجام شده نشان می دهد افرادی که 5 الی 6 ساعت در شب خوابیده اند، زمانی که در معرض ویروس سرماخوردگی قرار می گیرند 30 درصد امکان ابتلا به آن را خواهند داشت. این در حالیکه است که افراد با خواب کافی تنها 17 درصد امکان ابتلا به بیماری سرماخوردگی را دارند. نقویت قدرت ذهنی و روانی: زمانی که همه افراد اطراف ما در مورد بیماری های مختلف صحبت می کنند، برخی ...
ویتامین هایی که نیاز اساسی بدن ماست
نرم (نرمی استخوان) در کودکان و پوکی استخوان، به خصوص در افراد مسن می باشد سبزیجات سبز تیره، مانند کلم، اسفناج، کلم بروکلی و بادام: یک اونس از کلم تازه 5.6 درصد از RDI را فراهم می کند. اثربخشی و ایمنی مکمل های کلسیم تا حدودی در چند سال گذشته مورد بحث است. برخی مطالعات خطر افزایش ابتلا به بیماری های قلبی را در افراد با مصرف مکمل های کلسیم پیدا کرده اند اگر چه مطالعات دیگر هیچ ...
امواج الکترومغناطیس حافظه و عملکرد مغز را مختل می کند
تئوری در سطح دنیا این امکان که این امواج در کارکرد مغز تاثیرگذار باشند، وجود دارد. در آزمایش پذیرش اکسیژن از طرف هموگلوبین نیز که با همکاری دانشکده فنی دانشگاه تهران انجام شد، ثابت شد که امواج تلفن همراه سبب می شود هموگلوبین خون کمتر اکسیژن جذب کند. ریاضی با تاکید بر اینکه باید تا حد امکان تلفن همراه را به ویژه در هنگام خواب از خود دور نگه داشت، افزود: مغز بین پنج تا 10 درصد از اکسیژن ...
رودخانه هایی که بوی فاضلاب می دهند!
سایر آلاینده ها در معرض خطر جدی قرار داده و نه تنها حیات رودخانه ها بلکه سلامت مردم را هم تحت الشعاع قرار داده است، میزان بالای سم و کودی است که در اراضی کشاورزی و باغ های استان مصرف می شود. به طوری که هرساله بالغ بر 170 هزار تن کود شیمیایی و بیش از 2 میلیون لیتر انواع حشره کش، علف کش و قارچ کش در مازندران مصرف می شود که تنها بار آلودگی زهاب های کشاورزی و درنهایت بار آلودگی رودخانه ها ...
طرز تهیه سالاد الویه + نکاتی برای تهیه سالاد الویه
نیندازد و هم بوی نامناسب و ترشیدگی از غذا به مشام نرسد. • همراه این غذا فقط نان آن هم نان های سنتی مانند نان بربری یا سنگک را به شما توصیه می کنم که البته بهتر است سبوس دار باشند. • از رنده کردن مواد غذایی مانند هویج نپخته یا خیار شور جدا خودداری کنید زیرا این کار باعث می شود سالاد الویه آب بیندازد. • برای آنکه ماندگاری این غذا افزایش پیدا کند، فقط به میزان مصرف هر وعده ...
مشکلاتی که با کمبود آب در بدنتان ایجاد می شود
عصر بانک ؛ حتی کم آبی خفیف هم دارای اثرات قوی است و فرد را در معرض این علائم قرار می دهد. برخی از این اثرات عبارتند از: خستگی خواب آلودگی سردرد سرگیجه تغییر خلق و خوی، تحریک پذیری و افزایش اضطراب چشم های گود رفته پوست چروکیده گرفتگی عضلانی درد مفاصل علائم شدید که فرد نیاز به اورژانس های ...
عسل طبیعی و خواص شگفت انگیز انواع عسل
میلیون گل را بازدید کرده و از آنها شهد ( انگبین ) تهیه نماید و مسافتی معادل هفت بار دور زمین پرواز کند. شهدی که بدین طریق فراهم می شود 40 تا 80 درصد آب است و زنبورداران عسل باید میزان آب آنرا به 18 الی 20 درصد برسانند تا عسل آماده شده بدست آید. برای تغلیظ نمودن عسل زنبورداران عسل مجبور هستند شهدی را که روز به کندو حمل کرده و درون سلولهای شان ذخیره نموده اند شب هنگام مجددا از داخل شان مکیده ...
دیپلماسی به تنهایی نمی تواند به جنگ سوریه پایان دهد
که در جبهه زمینی مقابل وی قرار دارند را از میان ببرد. این دو مفروض هر دو غلط هستند. باید منافع و ضرورت هایی که هر یک از بازیگران در این جنگ دارند را به خوبی شناخت و باید این نکته را نیز درک کرد که معادلات در صحنه جنگ میدانی می تواند ابعاد توافق سیاسی را تحت تاثیر قرار دهد. پایان دادن به جنگ خون بار بوسنی تنها با دخالت دادن همه قدرت های بزرگ و توافق به روی خطوط بنیادی توافق و ...
کارگاه هم اندیشی رسانه های ورزشی و ورزش بانوان برگزار شد
شهری غرق شده و به عرصه بی تحرکی سوق داده شده است، عملا رسالت خود در آگاهی بخشی را به خوبی ایفا نمی کنند. وی با اشاره به وضعیت وخیم اضافه وزن و چاقی در کشور، از توجه بیش از حد رسانه های ورزشی به نتیجه گرایی و ورزش قهرمانی انتقاد کرد و افزود: در شرایطی که حدود 20 درصد مردم در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، رسانه ها به مقوله ورزش و نقش آن در پیشگیری و سلامت بانوان بی توجه هستند. چراکه ...
وزارت بهداشت پاسخ دهد آیا عقیم سازی دائمی چهار میلیون زن و مرد ایرانی برای تأمین سلامت بود؟
بهانه های بهداشت و سلامت، مسائلی است که به عنوان مطالب علمی بر مردم تحمیل شد ولی پشتوانه علمی نداشت. فارس: منظورتان از بهانه های بهداشت و سلامت چیست؟ مروتی: از ابتدای طرح تنظیم خانواده و طی سالیان متمادی ترساندن زنان از بارداری در دستگاه بهداشت و سلامت پیگیری شد. به کار رفتن مکرر عبارت خطر حاملگی در کتب تنظیم خانواده، کار رسانه ای گسترده بر روی آمار مرگ و میر مادران ناشی از ...
بمباران ژاپن، زخمی عمیق بر بشریت
، خونریزی یا حتی ریزش مو بروز می کند و می تواند باعث مرگ فرد ظرف چند هفته یا چند ماه بشود. افرادی که از اثرات فوری انفجار و تشعشع مواد رادیواکتیو جان سالم به در برده اند، در سال های آینده با افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان مواجه می شوند. با این حال، مرکز آمریکایی-ژاپنی تحقیقات تخصصی (بنیاد تحقیقات اثرات تابش) افزایش قابل توجه نقایص مادرزادی را در نسل بعدی بازماندگان مطرح نکرده است ...
طرح توزیع “ویتامین D” در مدارس ابتدایی به صورت ملی اجرا شود/90 درصد اصفهانی ها دچار کمبود ویتامین D هستند
هستند و این درحالی است که می توان جلوی افزایش این آمار را گرفت. بایستی طرح توزیع “ویتامین D” در بین دانش آموزان مدارس ابتدایی به ویژه دانش آموزان دختر به یک طرح ملی تبدیل شود و با این کار احتمال ابتلا کودکان مان به بیماری ام.اس را کاهش دهیم. اعتمادی فر افزود: افراد با قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت 15 دقیقه و یا مصرف غذاهایی که شامل ویتامین D هستند، می توانند کمبود این ویتامین را در ...
استان اصفهان، رتبه اول تولید شیر کشور/ تب برفکی هیچ گونه خطری برای انسان ندارد
به گزارش ندای اصفهان، پیش از ظهر دیروز، محمد کشتکار، در نشست خبری بررسی وضعیت کیفی شیر تولیدی استان و نظارت دامپزشکی بر بهداشت شیر، در خصوص ضرورت مصرف شیر اظهار داشت: شیر نه تنها به عنوان یک نوشیدنی بلکه به عنوان یک غذای کامل و مقوی شناخته می شود و به علت وجود مقادیر زیاد کلسیم در این ماده خوراکی خدادادی، مصرف یک لیوان از آن پیش از خواب باعث کاهش استرس و یک خواب راحت می شود. وی با ...
4 عاملی که مرگ و میر ناشی از سرطان را 70 درصد کاهش می دهند
می تواند خطر ابتلا به چندین نوع سرطان را کاهش دهد. اگرچه فاکتورهای در هم تنیده زیادی در این موضوع وجود دارد ولی دو محقق از مدرسه بهداشت عمومی Harvard T.H. Chan در بوستون امریکا نشان داده اند که چطور مردم امریکا می توانند با انجام فقط 4 کار میزان مرگ بر اثر سرطان را تا حد زیادی کاهش دهند. در این مطالعه سرطان های Carcinoma شامل همه انواع سرطان به استثنای سرطان های پوست، مغز، غدد لنفاوی ...
آشنایی با بیماری ام اس همراه با تصویر
...، بافت جوشگاهی به وجود می آید، و پیام های عصبی درست منتقل نمی شوند. 9- چه کسانی ام اس می گیرند؟ ام اس دست کم دو برابر در زنان شایع تر از مردان است . با اینکه افراد از همه نژادها ممکن است به این بیماری مبتلا شوند، اما افراد سفیدپوست بیشتر در معرض خطر ابتلا به آن هستند. احتمال دچار شدن به ام اس در فاصله سنین 20 تا 50 سالگی بیشتر است . 10- تشخیص ام اس ...
ویتامین هایی برای قد بلند شدن
زدگی استخوان فک و پیشانی می شود)، بزرگ شدن قلب و آسیب قلبی (به صورت احتمالی و غیرقابل برگشت)، افزایش فشار خون، ضخیم شدن پوست، رشد غیرطبیعی مو، آسیب کبدی، ناتوانی جنسی در بزرگسالی، آرتریت و التهاب مفاصل شود. خواب منظم و کافی و نیز ورزش در ترشح هورمون رشد به صورت طبیعی تاثیرگذار هستند زیرا حدود 50 درصد ترشح هورمون رشد در هنگام خواب عمیق است و در حین ورزش ترشح هورمون رشد بیشتر می شود. در ...
آشنایی با آرتروز و راههای پیشگیری و درمان بیماری آرتروز
که بیش از 70 میلیون آمریکایی (یعنی از هر سه نفر یک نفر) به نوعی از ورم مفاصل و یا درد در مفاصل رنج می برند. آرتروز یکی از عمده دلایل از دست دادن زمان مفید کاری و یا حتی از کار افتادگی می باشد. بیماری آرتروز می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد اما با این حال میزان شیوع آن در افراد مسن بیشتر است. دلایل ابتلا به آرتروز افزایش وزن به دلیل فشار زیادی که به مفاصل وارد می ...
این عادت های آرایشی خطرناکند، سریع ترکشان کنید!!!
اکثر لاک های ناخن و صابون ها یافت می شوند) و افزایش خطر ابتلا به مشکلات سلامتی مانند دیابت و سطوح هورمونی کم پیوندی یافت شده است. پارابن ها (نوعی مواد شیمیایی نگهدارنده) در دئودورانت ها، شامپوها، لوسیون ها و دیگر محصولات آرایشی یافت می شوند و در بعضی از تحقیق ها به پیوند میان پارابن ها و افزایش خطر سرطان پستان اشاره شده است. تمیز نکردن آرایش صورت قبل از خواب بسیاری از مشکلات ...
تغذیه با شیر مادر از بروز عفونت های گوش در نوزاد پیشگیری می کند
شیر مادر از طریق سینه تغذیه شده بودند، کاهش بروز این مشکل 17 درصد بود. نکته جالب توجه این است کودکانی که به مدت شش ماه شیر مادر را از طریق شیشه خورده بودند، در حدود 14 درصد بیشتر در معرض ابتلا به عفونت گوش قرار داشتند. سارا کیم، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: کاملا مشخص نیست که چرا عفونت گوش با تغذیه با شیشه مرتبط است، اما می تواند به این دلیل باشد که در طول مکیدن شیشه ...
انتقاد تازه از فیلم فرهادی،قطحی در ونزوئلا،نظر نظام وظیفه درباره تغییرات سربازی و بقیه اخبار محبوب
رابطه با حج داد. اینجا را ببینید. دانش رینگلز با تولید چیپس هایی یک دست و یک شکل و در بسته بندی متفاوت 50 سالی است که در جهان مشهور شده است. اما بر خلاف روش سنتی چیپس هایی از این نوع چطور در کارخانه تولید می شوند؟ شبکه دیسکاوری به سراغ این مسئله رفته است. اینجا را ببینید. ترک سیگار، کاهش وزن، ورزش، کنترل فشار خون و کاهش سطح کلسترول، روش هایی برای کاهش خطر ابتلا به ...
چرا این قدر استرس؟!
از حد زیاد شود، قطعا می تواند به پریشانی بینجامد. این امر هم به نوبه خود می تواند تاثیر سوئی بر زندگی شما بگذارد. استرس های بد به هیچ وجه محدود به افراد بلندپروازی نیست که زندگی و مشاغل پرمشغله ای دارند. افرادی که وقت آزاد زیاد و انرژی مصرف نشده فراوان دارند نیز درست به اندازه افراد پرمشغله و عجول در معرض استرس قرار دارند. اندکی استرس برای ما خوب است هورمون هایی ...
فشار خون نشانه ای از آلزایمر در آینده
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، محققان اعلام کردند: تغییرات شدید فشار خون، با تخریب رگها بویژه در مغز، خطر ابتلا به ضعف قوای شناختی و آلزایمر را افزایش می دهد. به گفته محققان، تغییرات فشار خون به خصوص در افراد مسن تر از 65 سال خطرناک تر است. تغذیه سالم و ورزش، از عوامل موثر در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر است. ...